আপনার যা আছে তা নষ্ট না করে কীভাবে কাউকে বলবেন যে আপনার তাদের প্রতি অনুভূতি আছে

যদি আপনার সম্প্রতি কোনও প্রেমের অনুভূতি তৈরি হয়ে থাকে এবং আপনি কাউকে কীভাবে তাদের প্রতি আপনার অনুভূতি প্রকাশ করবেন তার টিপস খুঁজছেন, তাহলে আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন। আপনি তাদের অনেক দিন ধরে চেনেন নাকি সবেমাত্র তাদের সাথে পরিচিত হতে শুরু করেছেন, তাতে কোনও সন্দেহ নেই, এই নার্ভাসনেস আপনাকে হাঁটু গেড়ে বসতে পারে।

এটা সুন্দর, তাই না? প্রেমে পড়ার পুরো পর্ব। সারাদিন তাদের সাথে থাকার, তাদের হাত ধরার এবং তাদের কথা শোনার তীব্র আকাঙ্ক্ষা। আপনি তাদের নিয়ে দিবাস্বপ্ন দেখে হারিয়ে যান। একই সাথে, আপনি চিন্তিত থাকেন যে আপনার অনুভূতিগুলি প্রতিদান দেওয়া হবে না। এইরকম সময়ে যখন আপনি অন্য ব্যক্তির অনুভূতি সম্পর্কে কোনও ধারণা রাখেন না, তখন আপনার ক্রাশকে প্রত্যাখ্যাত না হয়ে তাদের পছন্দ করার সহজ উপায়গুলি সন্ধান করা উচিত।

তোমার কি কাউকে তাদের প্রতি তোমার অনুভূতি জানানো উচিত? 

যদি আপনি তাদের প্রেমে গভীরভাবে পড়ে যান, তাহলে হ্যাঁ। আপনাকে তাদের বলতেই হবে। কিন্তু প্রত্যাখ্যাত হওয়ার যে ভয় আপনার মনকে আচ্ছন্ন করে রেখেছে, তা আপনি অস্বীকার করতে পারবেন না। পিএইচডি ডিগ্রিধারী মনোবিজ্ঞানী টম জি. স্টিভেন্সের মতে, “আপনার প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ভয়ের মূলে থাকতে পারে একা হয়ে যাওয়ার বা একা জীবন কাটানোর ভয়। আপনার হয়তো ভয় হয় যে, এই পৃথিবীতে আপনি একেবারে একা হয়ে যাবেন, এমন কেউ থাকবে না যে আপনার সত্যিই যত্ন নেবে।”

আপনি প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ভয়ে ভীত। কিন্তু যদি তারাও আপনাকে ভালোবাসে? এর সম্ভাবনা তো সবসময়ই ৫০-৫০, তাই না? শুধু এই ভয়ে এমন একজন অসাধারণ মানুষকে হাতছাড়া করবেন না যে, তারা হয়তো আপনাকে সেই ভালোবাসা দেবে না যা আপনি তাদের কাছ থেকে চাইছেন। কারণ কে জানে, তারা হয়তো আপনার আত্মার সঙ্গীও হতে পারে। আত্মার সঙ্গী সত্যি কিনা তা শনাক্ত করার কোনো বিজ্ঞান নেই, কিন্তু একটি সমীক্ষা অনুসারে , ৭৩% আমেরিকান আত্মার সঙ্গীতে বিশ্বাস করে। তাহলে, আপনার ভাগ্য পরীক্ষা করে দেখুন না কেন, তারা আপনার প্রতি ততটাই আগ্রহী কিনা যতটা আপনি তাদের প্রতি?

বিপরীতে, নীচে কয়েকটি পরিস্থিতির তালিকা দেওয়া হল যখন আপনার কাউকে বলা উচিত নয় যে তাদের প্রতি আপনার অনুভূতি আছে। 

• যখন তারা অন্য কারো সাথে ডেটিং করছে অথবা সম্পর্কে আছে
• যদি তারা তোমাকে তাদের ভাইবোন বলে সম্বোধন করে থাকে 
• যদি তারা ইতিমধ্যেই আপনাকে বলে থাকে যে তারা আপনার সাথে প্রেমের সম্পর্কে আগ্রহী নয়
• যদি আপনি তাদের কোন সেরা বন্ধু বা ভাইবোনের সাথে ডেট করে থাকেন এবং বিপরীতভাবে
• যদি তারা তোমাকে অন্যদের সাথে ডেটে যেতে উৎসাহিত করে 
• যখন তারা ক্রমাগত তোমাকে বন্ধুত্বের জায়গায় রাখে

যদি উপরের কোনটিই আপনার পরিস্থিতির জন্য প্রযোজ্য না হয়, তাহলে কাউকে ভয় না দেখিয়ে কীভাবে তাদের প্রতি আপনার অনুভূতি প্রকাশ করবেন তা জানতে পড়ুন।

সম্পর্কিত লেখা: কোনো ছেলেকে নিয়ে দ্বিধায় আছেন? আপনাকে সাহায্য করার জন্য ১৮টি পরামর্শ।

কখন কাউকে বলবেন যে তাদের প্রতি আপনার অনুভূতি আছে

কারো প্রেমের ঘোষণা শুনে মুগ্ধ হতে পারেন। প্রায় সবাই এটা শুনতে ভালোবাসে যে তারা কারো আকাঙ্ক্ষার বস্তুতে পরিণত হয়েছে এবং এমন কেউ আছে যে তাদের ভালোবাসে যেমন তারা, ঠিক তেমনই। বিপরীতে, যারা তাদের অনুভূতি স্বীকার করছে তাদের ক্ষেত্রেও ব্যাপারটা একই রকম নয়। প্রত্যাখ্যাত না হয়ে আপনার ক্রাশকে তাদের পছন্দের কথা বলা কঠিন হতে পারে। আপনার অনুভূতি স্বীকার করার চিন্তাটাও স্নায়ুবিদারক, তাই না?

কিন্তু আপনি যদি তাদের না বলেন যে আপনি তাদের সম্পর্কে কেমন অনুভব করেন, তবে তারা কখনোই জানতে পারবে না। যদি তারা চায় যে আপনিই প্রথম পদক্ষেপ নিন ? যদি তারা আপনার অনুভূতি প্রকাশের জন্য অপেক্ষা করে থাকে? যদি তারাও আপনার সম্পর্কে একই রকম অনুভব করে? যদি আপনার অনুভূতি প্রকাশের পর, তারা আপনাকে রোমান্টিক দৃষ্টিতে দেখতে শুরু করে? কাউকে নিজের অনুভূতি জানাতে ভয় পাচ্ছেন বলেই কি আপনি এই সবকিছু নষ্ট করে দেবেন? এখন সময় এসেছে আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর এবং 'সেই' কথাগুলো না বলেই নিজের অনুভূতি প্রকাশ করার।

এখন, কখন কাউকে বলবেন যে তাদের প্রতি আপনার অনুভূতি আছে? এমন কোন সঠিক সময় আছে যখন তারা আপনার স্বীকারোক্তি ভুলভাবে নেবে না? নাকি এমন কোন উপযুক্ত সময় আছে যখন তারা বলবে যে তারাও আপনাকে ভালোবাসে? যদিও বিজ্ঞানী বা গবেষকরা আপনার ভালোবাসা প্রকাশ করার জন্য কোনও সঠিক সময় দেননি, তবুও প্রত্যাখ্যাত না হয়ে আপনার ক্রাশকে কখন তাদের ভালো লাগে তা জানাবেন সে সম্পর্কে কিছু বিষয় বিবেচনা করতে হবে:

• তারা অবিবাহিত এবং তাদের অতীতের সম্পর্ক থেকে সেরে উঠেছে।
• যদি তারা নতুন অবিবাহিত হয়, তাহলে দেখুন তারা কোথায় দাঁড়িয়ে আছে ব্রেকআপ নিরাময় প্রক্রিয়া
• তুমি তাদের কমপক্ষে পাঁচটি ডেটে নিয়ে গেছো। 
• কাউকে তোমার অনুভূতি জানানোর আগে অন্তত দুই মাস অপেক্ষা করো। ততক্ষণ পর্যন্ত, তোমার শরীরের ভাষা তোমার অনুভূতি স্বীকার করতে দাও। 
• যৌন মিলনের পর তোমার অনুভূতি প্রকাশ করো না। এতে তাদের মনে হতে পারে যে তুমি তাদের সাথে যৌন মিলনের কারণেই এটা বলেছো। যৌন মিলনের সময়ও এটা বলো না!
• যখন তুমি মানসিকভাবে ভেঙে পড়ো অথবা যখন খুব আবেগপ্রবণ হও এবং যুক্তিসঙ্গতভাবে চিন্তা করতে পারো না, তখন বলো না যে তুমি তাদের ভালোবাসো। 

কাউকে বলার সুন্দর উপায় যে তাদের প্রতি তোমার অনুভূতি আছে 

সাহস করে ভালোবাসা প্রকাশ করার আগে, নিজের অনুভূতিগুলো যাচাই করে নিন। আপনি তাদের জন্য কী অনুভব করেন এবং তাদের কাছ থেকে কী চান, তা স্পষ্ট করুন। এটা কি শুধু মোহ? আপনি কি তাদের সাথে কেবল একটি সাধারণ সম্পর্ক চান? আপনি কি এমন যৌন উত্তেজনার লক্ষণ অনুভব করছেন যা উপেক্ষা করতে পারছেন না ? নাকি আপনারা একসাথে একটি সুখী ও শান্তিপূর্ণ ভবিষ্যৎ দেখতে পাচ্ছেন?

যদি তুমি আগে থেকেই তোমার অনুভূতি সম্পর্কে স্পষ্টভাবে জানতে পারো, তাহলে তুমি কাউকে তোমার পছন্দের কথা বলতে পারো, বন্ধুত্ব নষ্ট না করেই। একবার তোমার অনুভূতি তোমার ভেতরে প্রতিষ্ঠিত হয়ে গেলে, নিচের টিপসগুলো ব্যবহার করে কাউকে কীভাবে তার প্রতি তোমার অনুভূতি প্রকাশ করা যায় তা খুঁজে বের করো। 

১. আপনার ক্রাশকে বিশেষ বোধ করান

বন্ধুকে বলার আগে যে তার প্রতি তোমার অনুভূতি আছে, তাকে বিশেষ বোধ করাতে হবে। যখন তুমি কাউকে বলো যে সে বিশেষ, তখন সে বুঝতে পারবে যে তোমার জীবনে তার একটা জায়গা আছে, যা কেবল অন্য জো বা জেন দিয়ে পূরণ হবে না। কাউকে না বলেই তার প্রতি তোমার অনুভূতি আছে তা বলার জন্য কিছু সুন্দর বাক্যাংশ হল:

• আমি তোমার সাথে সময় কাটাতে ভালোবাসি।
• তুমি আমাকে আরও ভালো মানুষ হতে অনুপ্রাণিত করো।
• তোমাকে আমার জীবনে পেয়ে আমি কৃতজ্ঞ।

সম্পর্কিত পাঠ: ১৫টি লক্ষণ যা বলে দেবে সে আপনার কাছে তার অনুভূতি প্রকাশ করতে চায়

৪. তাদের মিমস পাঠান

এটি এমন কয়েকটি টিপসের মধ্যে একটি যা প্রায় সকলের জন্যই কাজ করে, কারণ মিম কে না ভালোবাসে? মিম আজকাল একটি সর্বজনীন প্রেমের ভাষা হয়ে উঠেছে। আপনি একটি মিম দেখেন, আপনি কারও কথা ভাবেন এবং আপনি এটি তাদের কাছে পাঠান। কত মিষ্টি! তাদের মজার মিম পাঠান এবং তাদের হাসানো। এটি তাদের পছন্দ করার সরাসরি উপায় নয়, তবে এটি তাদের জানাবে যে তারা আপনার মনে আছে। 

3. তাদের প্রশংসা করুন

আমরা সবাই প্রশংসা পেতে ভালোবাসি, বিশেষ করে যদি তা আমাদের পছন্দের কারো কাছ থেকে আসে। আপনার পছন্দের মানুষটিকে খুব বেশি জোরালো না হয়েই আপনি যে তাকে পছন্দ করেন, তা জানানোর এটি একটি সহজ উপায়। যখন আপনি কাউকে সরাসরি সেই তিনটি শব্দ ব্যবহার না করে আপনার অনুভূতির কথা জানাতে চান, তখন তার প্রশংসা করার চেষ্টা করুন। শুধু তার পা সুন্দর বা মুখটা সুন্দর, এমন কথা বলে বিষয়টিকে অদ্ভুত করে তুলবেন না। যদি তারা লজ্জায় লাল হয়ে যায়, তবে এটি একটি নিশ্চিত লক্ষণ যে আপনার পছন্দের মানুষটিও আপনাকে পছন্দ করে । তাদের প্রশংসা করুন মিষ্টিভাবে, যেমন:

• তোমার হাসিটা আমার খুব ভালো লাগে, এটা খুবই উষ্ণ এবং আন্তরিক।
• তোমার রসবোধ দারুন, তুমি আমাকে প্রতিদিন হাসাতে পারো।
• তোমার স্টাইলের ধরণ আমার ভালো লাগে, তুমি কোথা থেকে পোশাক পাও?
• তোমার চুলের স্টাইল সত্যিই তোমাকে মানায়, তুমি সবসময় দারুন দেখতে পাও!

৪. যাকে ভালোবাসো তার সাথে প্রেম করো

যখন আপনি কাউকে তাদের সম্পর্কে কেমন অনুভব করেন তা বলার চেষ্টা করছেন, তখন ফ্লার্ট করার সমস্ত নিয়ম জানা গুরুত্বপূর্ণ। তাদের পোশাক সম্পর্কে কোনও অশ্লীল মন্তব্য করবেন না এবং ফ্লার্টিংয়ের সাথে অতিরিক্ত কথা বলে পরিস্থিতিকে অস্বস্তিকর করে তোলা এড়িয়ে চলুন। সিনেমার মতো, বাস্তব জীবনে ফ্লার্ট করা সহজ এবং স্বাভাবিকভাবে সবার কাছে আসে না।

কখনও কখনও যখন আমরা কাউকে বলি যে আমরা তাকে ভালোবাসি, তখন আমরা এতটাই বিকৃত করে ফেলি যে বছরের পর বছর পরেও আমরা এটি সম্পর্কে ভাবি এবং এখনও কাতর হই। তাদের মুখোমুখি বসুন এবং একটি তীব্র দৃষ্টিতে তাকান। তাদের চোখ এবং ঠোঁটের দিকে তাকান। তাদের দিকে তাকালে তারা আপনাকে আটকে ফেলুক। যদি আপনি আপনার বন্ধুত্ব নষ্ট না করে কাউকে বলতে চান যে আপনি তাকে ভালোবাসেন, তাহলে ফ্লার্ট করার এই সূক্ষ্ম উপায়গুলি চেষ্টা করুন। 

৫. তাদের কাছে বসুন

আসুন দুজন মানুষের মধ্যেকার আকর্ষণের লক্ষণগুলো খুঁজে দেখি । কাউকে আপনার অনুভূতির কথা কথায় না বলে, বরং অঙ্গভঙ্গি ও কাজের মাধ্যমে জানান। তাদের কাছাকাছি বসুন, কিন্তু এতটাও কাছে বসবেন না যাতে তারা আপনার এই সান্নিধ্যকে সীমা লঙ্ঘন বলে ভুল করে। যখন আপনি কাউকে আপনার অনুভূতির কথা জানাতে চাইবেন, তখন তাদের থেকে সামান্য শারীরিক স্পর্শ থেকে ১৮ ইঞ্চি দূরত্বের মধ্যে বসুন, কারণ এই দূরত্বটিই সাধারণত 'ঘনিষ্ঠ এলাকা' হিসেবে পরিচিত। আপনার শরীরটি তাদের দিকে ঝুঁকিয়ে দিন এবং দেখুন তারা পিছিয়ে যায় কি না। যদি তারা পিছিয়ে না যায়, তাহলে তারাও আপনার প্রতি আকৃষ্ট।

৬. তাদের স্পর্শ করুন কিন্তু ভয়ঙ্করভাবে নয়।

স্পর্শ ভালোবাসার অন্যতম একটি ভাষা। এটি বন্ধন ও ভালো লাগার হরমোন অক্সিটোসিন নিঃসরণ করে, যা আপনাদের সম্পর্ককে আরও দৃঢ় করার একটি সহজাত উপায়। আমরা এখানে যৌন স্পর্শের কথা বলছি না। এতে কোনো কামোত্তেজক কিছু নেই, কেবল আঙুল বা বাহুর হালকা ছোঁয়া। যদি তারা এতে বিরক্ত বা হতবাক না হন, তবে এটি পারস্পরিক আকর্ষণের এমন একটি অকাট্য লক্ষণ যা উপেক্ষা করা যায় না।

৭. হাসতে থাকুন

জোরে না বলে কাউকে কীভাবে বোঝাবেন যে তার প্রতি তোমার অনুভূতি আছে? তোমার অভিব্যক্তিগুলোই সব কথা বলতে দাও। তাদের দিকে হাসো। যখন তুমি কারো পিছনে ঘুরছো এবং তাদের সাথে সময় কাটানোর জন্য অজুহাত খুঁজছো, তখন তোমার হাসির খেলাটা আরও বাড়িয়ে দাও। চোখের যোগাযোগ করো এবং ধীরে ধীরে তাদের দিকে চোখ বুলিয়ে নাও। যখনই তুমি তাদের দিকে তাকাও অথবা যখন তারা তোমার দিকে তাকায়, উষ্ণ এবং মৃদুভাবে হাসো। 

সম্পর্কিত লেখা: ছেলেদের সাথে কীভাবে কথা শুরু করবেন – ৩০টি পরামর্শ

৮. তাদের পছন্দের রঙ পরুন

কাউকে কিছু না বলেই তাদের সম্পর্কে তোমার কেমন লাগছে তা বলতে চাও? তাদের পছন্দের রঙ পরে তাদের মুগ্ধ করার চেষ্টা করো। আমার ক্রাশকে মুগ্ধ করার জন্য আমি আগে এই জিনিসগুলো করতাম। তার পছন্দের রঙ কালো। বন্ধুদের সাথে বেড়াতে গিয়ে আমি অবশ্যই কালো পোশাক পরতাম। যখন কেউ আশেপাশে ছিল না, তখন সে কয়েক সেকেন্ড আমার দিকে তাকিয়ে বলল, "কালো তোমার রঙ।" বিশ্বাস করো, সে যতক্ষণ ছিল ততক্ষণ আমি লজ্জা থামাতে পারিনি। 

৯. তাদের ছোট ছোট উপহার দিন।

কীভাবে কাউকে বলবেন যে আপনি তাকে পছন্দ করেন? তাকে এমন জিনিস দিন যা সে মূল্যবান মনে করবে বা উপভোগ করবে, কারণ উপহার দেওয়া ভালোবাসার একটি ভাষা, যা সম্পর্কে অনেকেই সচেতন নন। এই উপহারগুলো দামি বা জাঁকজমকপূর্ণ হওয়ার প্রয়োজন নেই। একটি তাজা গোলাপ, কয়েকটি চকোলেট, একটি চাবির রিং, একটি পেপারওয়েট, বা শুধু একটি কফির মগই কাউকে কিছু না বলেই আপনার অনুভূতি প্রকাশ করার জন্য যথেষ্ট। শুধু খেয়াল রাখবেন যেন সে জানে যে আপনি সবার সাথে এমন মিষ্টি আচরণ করেন না।

১০. তাদের কথা শুনুন এবং ছোট ছোট বিবরণ মনে রাখুন

কাউকে কীভাবে বলবেন যে তাদের প্রতি আপনার অনুভূতি আছে? একজন ভালো শ্রোতা হোন। যখন আপনি আপনার ক্রাশকে প্রভাবিত করতে চান তখন একজন ভালো শ্রোতা হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। ছোট ছোট বিবরণ মনে রাখা আপনাকে উৎসাহিত করবে। আমি সবসময়ই একজন ভালো শ্রোতা ছিলাম কিন্তু যখন আমি আমার ক্রাশের সাথে কথা বলি তখন আমি আরও বেশি সতর্ক এবং প্রতিক্রিয়াশীল হয়ে উঠি। অন্য দিন সে তার বিদেশে বসবাসকারী চাচাতো ভাইয়ের কথা বলছিল এবং আমি তাৎক্ষণিকভাবে জিজ্ঞাসা করেছিলাম, "কাকাতো ভাই যে ডাবলিনে থাকে?" আমি শুনে সে অবাক হয়ে গেল এবং তার আগে যা কিছু বলা হয়েছিল তা মনে রেখেছিল। 

১১. তাদের তোমার প্রতিটি দিক দেখাও 

আপনি যদি জানতে চান যে কাউকে কীভাবে বলবেন যে আপনি তাকে পছন্দ করেন এবং চান যে সেও আপনাকে ঠিক যেমন আছেন তেমনভাবেই ভালোবাসুক, তাহলে আপনার সব দিক তাকে দেখান। ভালো, মন্দ, সেরা এবং কুৎসিত—সবকিছুই। আপনি যদি কাউকে পছন্দ করেন এবং তাকে আপনার ভবিষ্যৎ সঙ্গী হিসেবে দেখেন, তাহলে নিজেকে লুকাবেন না বা নিখুঁত দেখানোর চেষ্টা করবেন না। কেউই নিখুঁত নয়। আপনাদের দুজনের মধ্যে মানসিক ঘনিষ্ঠতা গড়ে তুলতে প্রশ্ন করুন।

যখন তুমি এবং তোমার ক্রাশ প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার সময় তোমার সত্যিকারের এবং সৎ স্বভাবের সাথে থাকবে, তখন এক অটুট বন্ধন তৈরি হবে। অন্যদের বলতে তুমি যা ভয় পাও, সেগুলো তাদের কাছে খুলে বলো। প্রতিটি অর্থেই আবেগগতভাবে তাদের কাছে খোলাখুলিভাবে তোমার অনুভূতি প্রকাশ করো। তোমার আত্মাকে মুক্ত করো এবং তাদের জানাও যে তুমি তাদের উপর আস্থা রেখেছো।

১২. তাদের সকল গুণাবলীর প্রশংসা করুন 

তোমার ভালোবাসার মানুষটিকে তুমি যে ভালোবাসো, তা জানানোর অনেক সহজ উপায়ের মধ্যে এটি একটি। যখন তারা তাদের ভালো-মন্দ গুণাবলী প্রকাশ করে, তখন ভয় পেও না। যদি তারা তোমাকে কিছু অনিরাপদতার কথা বলে, তাহলে আতঙ্কিত হও না বা এটা নিয়ে বড় কথা বলো না। যখন আমি আমার বন্ধু স্কটকে জিজ্ঞাসা করেছিলাম যে কীভাবে কাউকে বলবে যে তাদের প্রতি তোমার অনুভূতি আছে, তখন সে সহজতম উপায়ে উত্তর দিয়েছিল। সে বলেছিল, "যখন তারা তাদের দুর্বলতা এবং গোপনীয়তা তোমার সাথে শেয়ার করে, তখন তাদের রক্ষা করো যেমন তুমি তোমার নিজের রক্ষা করবে।" তাই, তাদের সমস্ত ভালো-মন্দ গুণাবলীর প্রশংসা করে তোমার অনুভূতি স্বীকার করার চেষ্টা করো।

সম্পর্কিত লেখা: যুগলদের জন্য আদরের নাম: তার এবং তার জন্য সুন্দর কিছু ডাকনাম

১৩. তাদের পছন্দের জিনিসগুলিতে আগ্রহ দেখান

এটি অন্যদের বোঝানোর আরেকটি উপায় যে আপনি তাদের পছন্দ করেন। তারা কি সব শিল্পকর্ম পছন্দ করে? তাদের জাদুঘরে নিয়ে যান। তারা ওয়াইন পছন্দ করে? তাদের দ্রাক্ষাক্ষেত্রে বা ওয়াইন টেস্টিং অনুষ্ঠানে নিয়ে যান। তারা বই পছন্দ করে? তাদের সাথে লাইব্রেরিতে যান এবং তাদের আপনার জন্য একটি বই সুপারিশ করতে বলুন। আমরা সকলেই আমাদের জীবন নিয়ে এত ব্যস্ত থাকি যে আমরা আমাদের নিজস্ব শখগুলি পূরণ করতে খুব কমই পারি। যখন আপনি তাদের পছন্দের জিনিসগুলিতে আগ্রহ দেখানোর জন্য বাইরে যান, তখন তারা বুঝতে পারবে যে তাদের প্রতি আপনার আন্তরিক অনুভূতি রয়েছে। 

৬. তোমার বন্ধুদের সাথে কথা বলো 

যখন তুমি এই পৃথিবীর অন্য যেকোনো কিছুর চেয়ে কাউকে বেশি পছন্দ করো, তখন তোমার বন্ধুরা হয়তো তোমার পরিস্থিতিটা জানে। তারা হয়তো তোমার ক্রাশের সাথে দেখা করে তোমার প্রতি তাদের আচরণ বিশ্লেষণ করেছে। তাদের পরামর্শ নাও। তাদের জিজ্ঞাসা করো যে তারা তোমার ক্রাশের পক্ষ থেকে প্রতিদানের অনুভূতি অনুভব করেছে কিনা। যদি তারা ইতিবাচক হয়, তাহলে তুমি স্বীকার করতে প্রস্তুত। 

১৫. তোমার ভালোবাসার কথা স্বীকার করে বড় কিছু করো না।

প্রথমবারের মতো “আমি তোমাকে ভালোবাসি” বলাটা কিছুটা ভয়ের হতে পারে। মনের কথা বলার জন্য সঠিক শব্দ খুঁজে বের করতে গিয়ে আপনি এমনিতেই প্রচণ্ড দুশ্চিন্তাগ্রস্ত থাকেন। আপনার পছন্দের মানুষটির জন্য খুব জমকালো একটি সন্ধ্যার পরিকল্পনা করে চাপ আরও বাড়াবেন না। এই উদ্দেশ্যে হাঁটু গেড়ে বসবেন না, পুরো হোটেল বুক করবেন না বা দামী উপহার দেবেন না। সবকিছু সাদামাটা রাখুন এবং বাড়াবাড়ি করা থেকে বিরত থাকুন।

১৬. সঠিক মুহূর্ত এবং স্থান বেছে নিন

এটি এত গুরুত্বপূর্ণ কারণ হল আপনি চান সবকিছু আপনার পাশে থাকুক। এমন একটি জায়গা বেছে নিন যেখানে আপনারা দুজনেই আরামে থাকবেন। কাজের চাপের কথা বলার সময় অথবা পারিবারিক সমস্যা ভাগাভাগি করার সময়, জোর করে বলবেন না যে আপনি তাদের পছন্দ করেন। কখন এবং কীভাবে কাউকে বলবেন যে তাদের প্রতি আপনার অনুভূতি আছে। নিশ্চিত করুন যে তারা ভালো মেজাজে আছে। কিন্তু আপনি তাদের কতটা পছন্দ করেন তা নিয়ে বকবক করবেন না। এটি আমাদের পরবর্তী পয়েন্টে নিয়ে আসে।

১৭. তোমার স্বীকারোক্তি প্রস্তুত করো 

কাউকে আপনার অনুভূতির কথা জানানোর জন্য এখানে একটি পরামর্শ দেওয়া হলো: আপনি কী বলবেন তা নিয়ে পরিকল্পনা করুন এবং ভেবেচিন্তে বলুন। আমি যখন নার্ভাস বা উত্তেজিত থাকি, তখন প্রায়ই তালগোল পাকিয়ে ফেলি। তাই আগে থেকেই প্রস্তুতি নিন। ‘হাউ আই মেট ইওর মাদার’ ধারাবাহিকে টেড যেমনটা রবিনকে বলেছিল, তেমন করে সঙ্গে সঙ্গে “আমি তোমাকে ভালোবাসি” বলবেন না । প্রথম ডেটেই ভালোবাসার কথা বলে তাদের ভয় পাইয়ে দেবেন না। এর পরিবর্তে, মিষ্টি কিছু কথা বলুন, যেমন:

• "আমি তোমাকে সত্যিই পছন্দ করি, এমা"
• "তোমার সাথে আমার একটা ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক আছে, স্যাম"
• "হয়তো আমরা ডিনার ডেটে যেতে পারি? আমি এই অসাধারণ রেস্তোরাঁটিকে চিনি যেখানে গলদা চিংড়ি পরিবেশন করা হয়"

সম্পর্কিত লেখা: আপনার প্রেমিকাকে কাঁদিয়ে দেওয়ার মতো ১০১টি মিষ্টি কথা

18. আত্মবিশ্বাসী হন

আত্মবিশ্বাসী হওয়া আপনার ক্রাশকে ভালোবাসে তা বোঝানোর একটি সহজ উপায়। যখন আপনি এমন কাউকে পছন্দ করেন যিনি এখনও আপনার অনুভূতি সম্পর্কে জানেন না, তখন অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাসী বা উদ্ধত হবেন না। তাদের কাছ থেকে আপনি কী চান তা তাদের বলুন। যদি এটি কেবল নৈমিত্তিক ডেটিং হয়, তাহলে বলুন যে আপনি কোনও গুরুতর কিছু খুঁজছেন না। যদি এটি প্রকৃত আকর্ষণ হয়, তাহলে তাদের জানান যে সবকিছু ঠিকঠাক থাকলে আপনি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে চাইবেন।

১৯. আপনি ব্যক্তিগতভাবে স্বীকারোক্তি দিতে চান নাকি টেক্সটে তা ঠিক করুন।

কাউকে কীভাবে বলবেন যে তার প্রতি আপনার অনুভূতি আছে? যখন আপনি কাউকে পছন্দ করেন, তখন তাদের সরাসরি বলাই সবচেয়ে ভালো। কাউকে ব্যক্তিগতভাবে বলাই সবচেয়ে ভালো উপায় কারণ আপনি তাদের চোখের দিকে তাকাতে এবং তাদের হাত ধরে রাখতে পারেন। আপনার হৃদয় উজাড় করে দেওয়ার সময় আপনি তাদের অভিব্যক্তিও দেখতে পাবেন। এমন একটি ভালো জায়গা খুঁজুন যেখানে কেউ আপনাকে বিরক্ত করবে না। অথবা আপনি ওহিওর একজন পাঠক ভায়োলেটের মতো করতে পারেন, "আমি ব্যক্তিগতভাবে স্বীকার করার জন্য খুব বেশি উদ্বিগ্ন ছিলাম, তাই আমি তাদের বার্তা দিয়েছিলাম যে আমি তাদের প্রতিদিন আরও বেশি পছন্দ করতে শুরু করছি।" সে হেসে বলে, "এটা ভালোই হয়েছে!"

২০. তাদের এই তথ্য প্রক্রিয়া করার জন্য জায়গা দিন।

আপনি কি ভাবছেন কঠিন পর্বটা শেষ হয়ে গেছে? এখনও না। একবার যখন আপনি কাউকে আপনার ভালো লাগার কথা স্বীকার করে বলবেন, তখন তার উত্তরের জন্য মেসেজ আর ফোন করে তাকে বিরক্ত করবেন না। একটু দূরে সরে আসুন। তার প্রতি অতিরিক্ত মনোযোগ দেওয়া বন্ধ করার উপায় খুঁজে বের করুন এবং তাকে সময় নিতে দিন। যদি এই স্বীকারোক্তিটি হঠাৎ করে আসে এবং তারা এটি আশা না করে থাকে, তবে এই তথ্যটি হজম করার জন্য তাদের কিছুটা সময় প্রয়োজন হবে। যখন আপনি সত্যিই কাউকে পছন্দ করেন, তখন তাকে বিষয়টি নিয়ে ভাবতে দিন এবং তার সিদ্ধান্ত নিতে তাড়াহুড়ো করবেন না।

২১. তাদের তোমার সাথে পরিকল্পনা করতে বাধ্য করো না।

যদি তারা তোমাকে এই প্রক্রিয়াটি সম্পন্ন করার জন্য সময় দিতে বলে, তাহলে বারবার জিজ্ঞাসা করো না যে তারা দুপুরের খাবারের জন্য তোমার সাথে দেখা করতে চায় কিনা। স্বীকারোক্তির আগে তারা তোমার সাথে যে পরিকল্পনা করেছিল, দেখা করার জন্য জোর করো না বা তাদের আটকে রাখো না। তোমার তাদের ফোন করে জানতে ইচ্ছে করবে কেন তারা এখনও তোমার স্বীকারোক্তির উত্তর দেয়নি। হতাশ হও না। যদি তারা তোমাকে পছন্দ করে, তাহলে তোমাকে ডেটের জন্য ভিক্ষা করতে হবে না। প্রথমে তাদের কাছে যেতে দাও।

১১. তাদের সিদ্ধান্তকে সম্মান করুন

যদি তারা হ্যাঁ বলে, তাহলে তো খুবই ভালো। এগিয়ে যান এবং তাদের সাথে সুন্দর ডেটের পরিকল্পনা করুন। কাউকে নিজের অনুভূতির কথা কীভাবে বলবেন, সেই অনুসন্ধান সফল হয়েছে। কিন্তু যদি তাদের উত্তর না হয়, তাহলে নিজের উপর গর্ববোধ করুন যে আপনি এত ভয় কাটিয়ে নিজের অনুভূতি প্রকাশ করেছেন। কাউকে ভালোবাসার কথা বলা এবং প্রত্যাখ্যাত হওয়া জীবনেরই একটি অংশ। আপনাকে শুধু শিখতে হবে কীভাবে একতরফা ভালোবাসা থেকে বেরিয়ে আসতে হয় এবং সুস্থভাবে নিজের অনুভূতির সাথে মানিয়ে নিতে হয়।

23. প্রত্যাখ্যানকে ভয় পাবেন না

ধরো তারা তোমার অনুভূতির প্রতিদান না দিলে। তোমার হৃদয় ভেঙে যাবে এবং তুমি অশ্রু ঝরাবে, কিন্তু অন্তত তোমাকে স্বীকার না করার অনুশোচনা নিয়ে বাঁচতে হবে না। প্রত্যাখ্যান জীবনেরই একটি অংশ। এর জন্য তোমাকে তাদের ঘৃণা করতে হবে না। তারা তোমাকে প্রত্যাখ্যান করেছে, এক চিমটি লবণ দিয়ে গ্রহণ করো এবং এগিয়ে যাও। যদি তারা তোমার মতো অনুভব না করে তবে পৃথিবীর শেষ নয়। সমুদ্রে প্রচুর মাছ আছে। 

ভালোবাসা পৃথিবীকে দশগুণ বেশি সুন্দর করে তোলে, তোমাকে আরও ভালো মানুষ করে তোলে এবং তোমার জীবনে রঙ যোগ করে। এটা জীবনকে বেঁচে থাকার যোগ্য করে তোলে। কাউকে তার প্রতি তোমার অনুভূতি প্রকাশ করা হৃদয়গ্রাহী মুহূর্ত। তোমার অহংকার বা তোমার নিরাপত্তাহীনতা তোমাকে এমন পবিত্র মুহূর্ত উপভোগ করা থেকে বিরত রাখতে পারবে না। যদি তুমি তোমার ভালোবাসা স্বীকার করতে চাও, তাহলে আমরা আশা করি উপরে উল্লিখিত উপায়গুলো তোমাকে সাহায্য করবে, তোমার পছন্দের কাউকে কীভাবে জানাবে। 

এই নিবন্ধটি জানুয়ারী 2023 এ আপডেট করা হয়েছিল।

১৩টি লক্ষণ যে আপনি একজন অপরিণত ব্যক্তির সাথে ডেটিং করছেন এবং আপনার কী করা উচিত

সম্পর্কের মধ্যে কাউকে সত্যিকার অর্থে কীভাবে ভালোবাসবেন

১৩টি লক্ষণ যে আপনি কারো সাথে গভীরভাবে প্রেমে পড়েছেন

আপনার অবদান কোনো দাতব্য অনুদান হিসেবে গণ্য হবে না । এর মাধ্যমে বোনোবোলজি বিশ্বের যেকোনো ব্যক্তিকে যেকোনো কিছু শিখতে সাহায্য করার লক্ষ্যে আপনাদের কাছে নতুন ও হালনাগাদ তথ্য পৌঁছে দেওয়ার কাজ চালিয়ে যেতে পারবে।