দম্পতি বন্ধু: দম্পতি হিসেবে বন্ধু বানানোর ১০টি উপায়

‘ হাউ আই মেট ইওর মাদার’ - এর ‘দ্য সেক্সলেস ইনকিপার’ পর্বটির কথা মনে আছে ? মার্শাল আর লিলি রবিন ও বার্নির সাথে ডাবল ডেটের জন্য ভীষণ উত্তেজিত ছিল, কারণ এর আগে তারা দম্পতি বন্ধু খুঁজে পেতে সমস্যায় পড়েছিল। কিন্তু আফসোস! সেই গেম নাইটটি শেষ পর্যন্ত এক চরম বাড়াবাড়ি আর চাপাচাপিপূর্ণ ‘দম্পতিদের রাত’-এ পরিণত হয়।

তাদের মতো, দম্পতিরা প্রায়শই অন্য দম্পতির সাথে বন্ধুত্ব স্থাপন করা অস্বস্তিকর এবং কঠিন বলে মনে করে। সর্বোপরি, দম্পতি হিসেবে বন্ধুত্ব গড়ে তোলার জন্য দুজন নয়, চারজনের সামঞ্জস্য প্রয়োজন। তবুও, সঠিকভাবে করা হলে, এটি আপনার সম্পর্ক বা বিবাহে সেই "অনুপস্থিত মজার উপাদান" যোগ করতে পারে। কিন্তু দম্পতিরা কীভাবে এই ধরণের দম্পতি বন্ধু খুঁজে পাবে? এবং দম্পতি হিসেবে বন্ধুত্ব তৈরি করা কেন এত গুরুত্বপূর্ণ? আপনার সমস্ত প্রশ্নের উত্তর এখানে দেওয়া হল।

"দম্পতি বন্ধু" থাকার গুরুত্ব

মানুষ প্রায়শই দম্পতির বন্ধুত্বকে সময়, শক্তি এবং অর্থের অতিরিক্ত বিনিয়োগ বলে মনে করে। এই কারণেই দম্পতিরা তাদের নিকটাত্মীয় পরিবারের আরামদায়ক জায়গায় নিজেদেরকে আবদ্ধ করে নেয়। তাদের দৈনন্দিন জীবনের বাইরে তাকানো তাদের কাছে এক ধরণের কঠিন কাজ বলে মনে হয়। 

এই কাজটি আসলে যতটা কঠিন মনে হয়, ততটা নয়। একবার আপনি এবং আপনার সঙ্গী এতে অভ্যস্ত হয়ে গেলে, দম্পতি বন্ধু খুঁজে পাওয়া শুধু আপনাদের জীবনে এক নতুন সতেজতা যোগ করবে না, বরং আপনাদের সম্পর্কের পুরোনো আকর্ষণকে পুনরায় প্রজ্বলিত করার অনুঘটক হয়ে উঠবে । হ্যাঁ, দম্পতি বন্ধু তৈরি করা আসলে সুখী ও দীর্ঘস্থায়ী দাম্পত্য জীবনের কারণ হতে পারে। কীভাবে, তা এখানে বলা হলো।

১. তুমি তোমার সঙ্গীর একটা ভিন্ন দিক দেখতে পাবে

কখনো কি আপনার সঙ্গীকে এতটাই গুরুত্ব দেননি যে, তার প্রতি আপনার আগ্রহ কমে গেছে বলে মনে হয়েছে? সম্পর্কে একঘেয়েমির সমস্যায় আপনি একা নন । কারো সাথে অনেকদিন ধরে একসাথে থাকলে আপনি হয়তো ভুলেই যাবেন যে, প্রথম দিকে তার প্রতি আপনার কতটা আকর্ষণ ছিল।

‘টু প্লাস টু: কাপলস অ্যান্ড দেয়ার কাপল ফ্রেন্ডশিপস ’ বইটির সহ-লেখিকা ডঃ ক্যাথলিন ডিলের মতে, আপনার সঙ্গীকে আবার ইতিবাচক দৃষ্টিতে দেখার সমাধান হলো দম্পতিদের মধ্যে বন্ধুত্ব। বইটিতে কিছু দম্পতি বলেছেন, “যখন আমি আমার স্বামী/স্ত্রীকে অন্য লোকেদের সাথে দেখি, তখন আমি সত্যিই তাদের অন্যভাবে উপলব্ধি করতে পারি। আমি দেখতে পাই তারা কতটা আকর্ষণীয় বা চিন্তাশীল, অথবা কথোপকথনে তারা কতটা অনবদ্য।”

2. আপেক্ষিকতার ফ্যাক্টর

দম্পতি হিসেবে, আপনি যা চান তা হল অবিবাহিত ব্যক্তিরা তাদের পার্টি, প্রতিদিনের প্রেম এবং অবিবাহিত জীবন কতটা রোমাঞ্চকর তা নিয়ে সর্বদা বড়াই করে। আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মাঝে মাঝে এমন দম্পতির প্রয়োজন হয় যারা আপনার সাথে সম্পর্ক স্থাপন করতে পারে এবং যারা আপনার মতো একই সমস্যার মধ্য দিয়ে যাচ্ছে। 

এই ক্ষেত্রে দম্পতির বন্ধুত্ব আপনাকে উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে। বিবাহিত দম্পতি হিসেবে, আপনি এমন কিছু মানুষকে খুঁজে পাবেন যারা একই রকম সমস্যায় ভুগছেন - সন্তান লালন-পালন, কাজ এবং ভালোবাসার ভারসাম্য বজায় রাখা, বৃদ্ধ বাবা-মায়ের যত্ন নেওয়া ইত্যাদি। এটি আপনাকে অনুভব করায় যে আপনি একা নন। এছাড়াও, আপনি যে সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করছেন তার জন্য বিকল্প দৃষ্টিভঙ্গি পাবেন এবং আপনার সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার আরও কার্যকর উপায়গুলি শিখবেন।

৩. একঘেয়েমি দূর করে

আমরা কি স্বভাবগতভাবেই একগামী? সত্যিটা হলো, একগামীতা একঘেয়ে হয়ে যায় এবং একজনের সাথে খুব বেশি সময় কাটানো কখনও কখনও বিষাক্ত হয়ে উঠতে পারে। আর এই বিষাক্ততা থেকে কীভাবে মুক্তি পাওয়া যায়? সবসময় নতুন কিছু করার জন্য মন খোলা রাখুন। এমন কিছু করা যা আপনি এবং আপনার সঙ্গী আগে কখনও করেননি, তা উত্তেজনার মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

এটা তোমার দম্পতি বন্ধুদের সাথে যেকোনো কাজ করতে পারো। একসাথে খেলাধুলা দেখা। একসাথে জুটি বেঁধে খেলাধুলা করা। একসাথে ভ্রমণ করা। একসাথে নতুন রেস্তোরাঁ চেষ্টা করা। সর্বোপরি, এমন কোনও সমস্যা নেই যা ভালো খাবার এবং ওয়াইন সমাধান করতে পারে না!

৪. সুখী সম্পর্ক বা বিবাহ

ডঃ গ্রেগ স্ম্যালি তাঁর ‘ক্রেজি লিল থিং’ নামক ‘ম্যারেজ: ১২ সিক্রেটস ফর এ লাইফ লং রোম্যান্স’ বইটিতে যেমনটা উল্লেখ করেছেন , “আমি শিখেছি যে একটি বিবাহকে শক্তিশালী রাখতে সমাজে বসবাস করা অপরিহার্য, বিশেষ করে যখন বিবাহটি কঠিন পরীক্ষার সম্মুখীন হয়...”

দম্পতি হিসেবে বন্ধুত্ব গড়ে তোলা আপনার সম্পর্কের ভিত্তি মজবুত করতে পারে কারণ এখন যখন দুর্দান্ত কিছু ঘটে, তখন আপনার আনন্দ ভাগাভাগি করার জন্য আরও বেশি লোক থাকে। এমনকি ছোট ছোট সাফল্যও তখন স্মরণীয় হয়ে ওঠে, কারণ আপনার একটি শক্তিশালী সমর্থন গোষ্ঠী থাকে, যারা সর্বদা আপনার বিজয় উদযাপন করার জন্য প্রস্তুত থাকে।

সম্পর্কিত লেখা: ৫০টি মজাদার ডাবল ডেটের আইডিয়া

দম্পতিদের বন্ধু বানানোর উপায়

রাইন কোহেন ঠিকই বলেছেন, “আমাদের প্রেমিক, আমাদের প্রিয়জন এবং আমাদের স্বামীদের এক নম্বর হওয়ার কথা। আমাদের পৃথিবী পিছিয়ে আছে।” উক্তিটি যেমন বলে, আপনার সঙ্গীকে আপনার মহাবিশ্বের কেন্দ্র হিসেবে দেখা সুস্থভাবে বেঁচে থাকার উপায় নয়। আপনার সুখ অর্জনের জন্য আপনার অন্যান্য উৎসের প্রয়োজন। এবং, দম্পতিদের বন্ধুত্ব সেই উৎসগুলির মধ্যে একটি হতে পারে।

কিন্তু, দম্পতি হিসেবে বন্ধুত্ব করার এই সব ছলনা কোথা থেকে শুরু করবেন? দম্পতিদের বন্ধু বানানোর ১০টি উপায় এখানে দেওয়া হল, যা আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে উষ্ণ রাখতে সাহায্য করতে পারে।

১. আপনার সঙ্গীর সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করুন

আপনার শেষ চাওয়াটা হল, একজন সঙ্গীর সমস্ত কাজ নিয়ে আরেকটি ঝগড়া। তাই আপনার সঙ্গীর সাথে স্পষ্টভাবে আলোচনা করুন যে আপনারা দুজনেই কতটা মেলামেশা করতে চান। প্রচেষ্টা ভাগ করে নেওয়াই হল এর সর্বোত্তম উপায়। দম্পতিদের বন্ধু বানানো কেবল একজনের কাজ নয়।

‘ টু প্লাস টু’ বইটি দম্পতিদের তিনটি শ্রেণীতে ভাগ করে – ‘সিকার্স’ (বহির্মুখী যারা সক্রিয়ভাবে সামাজিক সম্পর্ক খোঁজেন), ‘কিপার্স’ (যারা নিজেদের সম্পর্কের গণ্ডির মধ্যেই পরিতৃপ্ত এবং ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সঙ্গেই সুখী) এবং ‘নেস্টারস’ (অন্তর্মুখী যারা দু'জনের দলেই থাকতে পছন্দ করেন)। আপনারা দুজন এর মধ্যে কোনটি? আপনারা এর মধ্যে কোনটি হতে চান?

২. ইতিমধ্যে বিদ্যমান বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করুন

তোমার শহরে কি এমন কোন স্কুল বা কলেজের বন্ধু আছে যাদের সাথে তোমার বিয়ে হওয়ার পর যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন হয়ে গেছে? তাদের সাথে এবং তাদের স্বামী/স্ত্রীর সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করো। যেহেতু তাদের সাথে তোমার ইতিমধ্যেই অতীত আছে, তাই তাদের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করা সহজ হতে পারে।

৩. দম্পতিদের বন্ধু বানানোর জন্য পার্টির আয়োজন করুন

দম্পতি হিসেবে বন্ধুত্ব করার জন্য পার্টি আয়োজন করা বরাবরই একটি সহজ উপায়। একটি চমৎকার প্লেলিস্ট তৈরি করুন। ডাম্ব শ্যারেডস বা ট্যাবু-র মতো কিছু কাপল গেমের পরিকল্পনা করুন। এছাড়াও আপনারা নেভার হ্যাভ আই এভার , সোশ্যাল হিউমার বা ড্রিং-এর মতো ড্রিংকিং গেম খেলতে পারেন। বাইরে থেকে খাবার অর্ডার করুন অথবা সবাই মিলে খাবার নিয়ে আসুন। পরিবেশটা তৈরি করে ফেলুন, তাহলেই সব ঠিকঠাক।

তুমি 'তুমি তোমার সঙ্গীকে কতটা ভালো করে জানো?' এর মতো গেম খেলতে পারো যেখানে তুমি সঙ্গীদের একে অপরের সম্পর্কে কিছু প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবে এবং তারপর দেখবে তাদের উত্তর মিলছে কিনা। এটি তোমার সঙ্গীর জন্য একটি ভালো রিফ্রেশার কোর্স হতে পারে এবং এই গেমটি দিয়ে তুমি তাদের সম্পর্কে নতুন কিছু শিখতেও পারো।

৪. শান্ত হও, এটাকে বড় কথা বানিয়ে না।

দম্পতির বন্ধুত্বের মধ্যে সবচেয়ে ভালো হলো সেই বন্ধুত্ব যেখানে কোন ভান থাকে না। তাই, নিজের মতো করে চলুন এবং খুব বেশি চেষ্টা করবেন না। সবাই এমন মানুষদের ভালোবাসে যারা খাঁটি এবং স্পষ্টবাদী। ছোট ছোট কথাবার্তা দিয়ে শুরু করুন এবং দম্পতিদের বন্ধু বানানোর শখ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি সম্পর্কযুক্ত বিষয়গুলি নিয়েও কথা বলতে পারেন, যেমন আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে কীভাবে দেখা করেছেন। কৌশলটি হল খোলামেলা এবং সহজলভ্য হওয়া।

৫. তোমাদের দুজনেরই পছন্দের কাজে এক দম্পতিকে জড়িত করো।

তোমাকে বাইরে যেতে হবে না। উদাহরণস্বরূপ, যদি তুমি এবং তোমার সঙ্গী টেনিস খেলতে পছন্দ করো, তাহলে তুমি বলতে পারো, "আরে, আমি আর আমার স্ত্রী এই সপ্তাহান্তে টেনিস খেলার পরিকল্পনা করছি। তুমি আর তোমার সঙ্গী কি ডাবলস খেলবে?" শুধু তাদের জিজ্ঞাসা করো। বিবাহিত দম্পতিদের বন্ধু বানানো কতটা সহজ।

অথবা তুমি বোলিং করতে যেতে পারো। অথবা ওয়াইন টেস্টিং করতে পারো। অথবা গল্ফ খেলতে পারো। তুমি তাদের কফি খেতে আসতে বলতে পারো। অথবা ড্রাইভ করতে যেতে পারো। অথবা রবিবারের ব্রাঞ্চে যেতে পারো। দেখো? তালিকাটা আরও অনেক... 

সম্পর্কিত লেখা: ডাবল ডেটের পরিকল্পনা করছেন? এখানে রইল ১৫টি দরকারি পরামর্শ!

6. উদ্যোগ নিন

দম্পতি বন্ধু খুঁজে বের করার সবচেয়ে ভালো উপায় হল উদ্যোগ নেওয়া। পরিকল্পনা তৈরিতে দ্বিধা করবেন না। এমনও হতে পারে যে অন্যান্য দম্পতিরাও আপনার সাথে সময় কাটাতে চায় কিন্তু তারা নেতৃত্ব দেওয়ার ক্ষেত্রে ভালো নয়।

তাই, নিজের অহংকারকে দূরে সরিয়ে রেখে আপনিই মেসেজ পাঠান, খোঁজখবর নিন এবং নিয়মিত যোগাযোগ রাখুন। শিটস ক্রিক- এর সেই সদা-উৎসাহী দম্পতি রোল্যান্ড ও জসলিনের মতো হতে দ্বিধা করবেন না, যারা অন্য দম্পতিদের সাথে মেলামেশা করতে সবসময় প্রস্তুত থাকেন।

৭. তোমার দম্পতি বন্ধুদের সাথে শহরের বিখ্যাত স্থানগুলি খুঁজে বের করো।

জেরেমি জুকারের গানের কথায় আছে, "টক ইজ ওভাররেটেড, লেটস জাস্ট ভাইব।" দম্পতিদের বন্ধুত্ব একঘেয়ে হয়ে যেতে পারে যদি আপনি সবসময় কেবল কথা বলার জন্য দেখা করেন। সর্বোপরি, বাচ্চা এবং আর্থিক বিষয় নিয়ে কথোপকথন বিরক্তিকর হয়ে উঠতে পারে। পরিবর্তে, নতুন এবং মজাদার জিনিসগুলি চেষ্টা করার জন্য দম্পতি বন্ধুদের সাথে দেখা করা আপনার জন্য সংরক্ষণের অনুগ্রহ হতে পারে।

আপনার শহরের কোন কোন বার, পাব, রেস্তোরাঁ, জাদুঘর বা স্মৃতিস্তম্ভগুলিতে যেতে হয় তা খুঁজে বের করুন। আশেপাশের জায়গাগুলি জিজ্ঞাসা করুন এবং আপনার দম্পতি বন্ধুদের সাথে আপনার শহরের অবমূল্যায়িত জায়গাগুলি চেষ্টা করে দেখুন। একটি শনিবার বেছে নিন এবং স্থানীয় ব্যান্ডের পরিবেশনা, স্ট্যান্ড-আপ কমেডি শো বা স্ল্যাম কবিতা দেখুন। দম্পতিদের বন্ধু বানানো মূলত একসাথে মজাদার কার্যকলাপ করা।

৮. একসাথে উৎসব উদযাপন করুন

যদি আপনার শহরে পরিবার এবং আত্মীয়স্বজন না থাকে, তাহলে চিন্তা করবেন না, এটি আপনার মতো বিবাহিত দম্পতিদের সাথে মেলামেশার সুযোগ হিসেবে কাজ করতে পারে। বড়দিনে একসাথে গির্জায় যান অথবা নববর্ষের আগের দিন একসাথে পার্টি করুন। 

৯. ছুটি

সঙ্গীর সাথে ভ্রমণ করা দম্পতি বন্ধু খুঁজে পাওয়ার একটি দারুণ উপায় হতে পারে। ভ্রমণে সবাই বেশি বন্ধুত্বপূর্ণ থাকে এবং পরিবেশটা হালকা ও প্রাণবন্ত থাকে। আপনি ও আপনার সঙ্গী যদি ঘন ঘন ভ্রমণ করেন, তবে আপনাদের ভ্রমণ অভিজ্ঞতা নিয়ে কথা বলা দম্পতি বন্ধুত্বকে আরও দৃঢ় করার একটি চমৎকার উপায় হতে পারে।

একসাথে নতুন জায়গা ঘুরে বেড়ানো এবং নতুন সংস্কৃতির সাথে পরিচিত হওয়া দম্পতি হিসেবে বন্ধুত্ব গড়ে তোলার ক্ষেত্রে এক চমৎকার অনুঘটক হতে পারে। আসলে, ভ্রমণ সংস্থাগুলি প্রায়শই দম্পতিদের জন্য বিশেষ প্যাকেজ রাখে, যাতে তারা দম্পতি বন্ধুদের খুঁজে পেতে এবং তাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারে।

১০. একটু ঈর্ষা স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর

দম্পতি হিসেবে বন্ধুত্ব করার সময়, বিপরীত লিঙ্গের মানুষদের সাথে কিছুটা মালিকানামূলক মনোভাব থাকতে পারে। এটি স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর। তবে আপনার সঙ্গী যখন গল্প বলে তখন তাকে সমর্থন করুন। যখন তোমরা চারজন বাইরে থাকো তখন তাদের কথোপকথনে অন্তর্ভুক্ত করো। কারোরই অবহেলিত বা পাশে থাকা বোধ করা উচিত নয়।

বিপরীত লিঙ্গের সঙ্গীর সাথে আলাদাভাবে দেখা করবেন না। এতে জটিলতা তৈরি হতে পারে। খুব বেশি ফ্লার্ট করে সীমানা অতিক্রম করবেন না। সর্বদা আপনার সঙ্গীর পক্ষ নিন এবং তাদের সমর্থন করুন। এই নিন, আপনি এখনই যেতে পারেন।

সম্পর্কিত পাঠ: স্বাস্থ্যকর ঈর্ষা কি আপনাকে আরও শক্তিশালী সম্পর্ক গড়তে সাহায্য করতে পারে?

দম্পতি বন্ধু কিভাবে খুঁজে পাবেন?

তুমি তোমার কর্মক্ষেত্রে দম্পতি বন্ধু খুঁজে পেতে পারো। কিছু লোক তাদের কর্মক্ষেত্রের বন্ধুদের সাথে সত্যিই মজা করে, কারণ একই পেশা থাকা বোনাস হিসেবে কাজ করতে পারে। তুমি বাচ্চাদের কার্যকলাপে বিবাহিত দম্পতি বন্ধুদেরও খুঁজে পেতে পারো। তাদের পিটিএ মিটিং বা সঙ্গীত ক্লাস তোমার এবং তোমার স্ত্রীর জন্য সামাজিকীকরণের সুযোগ হিসেবে কাজ করতে পারে।

দম্পতি হিসেবে বন্ধুত্ব গড়ে তোলার আরেকটি জায়গা হল একটি দাতব্য সংস্থা। একসাথে স্বেচ্ছাসেবক হিসেবে কাজ করা দম্পতি বন্ধুদের সাথে দেখা করার একটি ভালো উপায় হতে পারে, যারা আপনার মতোই সমাজকে দান করে। এছাড়াও, আপনি সালসা বা বাছাটার মতো পার্টনার ড্যান্স ক্লাসে যোগ দিয়ে দম্পতি বন্ধু তৈরি করতে পারেন। অ্যাপ এবং সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্যমে দম্পতি বন্ধু খুঁজে পাওয়ার আরেকটি জায়গা।

সোসাইটি ফর পার্সোনালিটি অ্যান্ড সোশ্যাল সাইকোলজি সম্মেলনের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, ডাবল ডেট বা সামাজিক অনুষ্ঠানে অন্য কোনো দম্পতির কাছ থেকে স্বীকৃতি পেলে, সেই সামাজিক সমাবেশের পর দম্পতির মধ্যকার আবেগ আসলে আরও বেড়ে যায়। তাই, বাইরে যান এবং দম্পতি বন্ধু তৈরি করুন, যা আপনার নিজের সম্পর্কে উত্তেজনা যোগ করবে এবং দীর্ঘমেয়াদী একগামী সম্পর্ককে হালকা করবে।

সম্পর্কের একঘেয়েমি - এটি ঘটতে না দেওয়ার ১১টি উপায়

ভারতে দম্পতিদের জন্য ভ্রমণের জন্য ৫টি সেরা স্থান - রোমান্টিক গন্তব্য

আপনার বিবাহকে প্রতিদিন আরও শক্তিশালী করার জন্য ২৩টি ছোট ছোট জিনিস

আপনার অবদান কোনো দাতব্য অনুদান হিসেবে গণ্য হবে না । এর মাধ্যমে বোনোবোলজি বিশ্বের যেকোনো ব্যক্তিকে যেকোনো কিছু শিখতে সাহায্য করার লক্ষ্যে আপনাদের কাছে নতুন ও হালনাগাদ তথ্য পৌঁছে দেওয়ার কাজ চালিয়ে যেতে পারবে।

আমাদের সম্পাদকীয় প্রক্রিয়া দেখুন

আমাদের পর্যালোচনা বোর্ডের সাথে দেখা করুন

মতামত শেয়ার করুন

আপনার প্রতিক্রিয়া কি?

×

সহায়ক একটি ত্রুটি রিপোর্ট করুন অন্যান্য

জমা দিন