আমার বাগদত্তা আমাকে অতীত থেকে কীভাবে এগিয়ে যেতে হয় তা শিখিয়েছে

একটি সম্পর্ক আপনার অস্তিত্বের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠতে পারে। আপনি আপনার সমস্ত সময়, প্রচেষ্টা এবং আপনার সমস্ত ভালোবাসা অন্য ব্যক্তির জন্য নিবেদন করেন যখন আপনি আপনার সম্পর্ককে আরও বড় কিছুতে পরিণত হতে দেখেন - বিয়ে, বাচ্চাকাচ্চা এবং একসাথে একটি ভবিষ্যৎ। কিন্তু সবকিছু ভেঙে পড়ে যখন অন্য ব্যক্তি অপ্রত্যাশিতভাবে সবকিছু ভেঙে ফেলে।

অতীতকে কীভাবে ভুলে যাবেন? ব্রেকআপের মানসিক যন্ত্রণা এবং অভ্যন্তরীণ অস্থিরতার পরে আপনি কীভাবে ঠিক থাকতে পারেন? এই প্রশ্নগুলি আপনার মাথায় ঘুরপাক খায়। অতীতের সম্পর্কগুলি ত্যাগ করা অসম্ভব বলে মনে হয়, কিন্তু আসলে তা নয়। বাইরে, আপনার জন্য ভালোবাসা আছে, মানুষ আছে এবং সুযোগ আছে, আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনার খোলস থেকে বেরিয়ে এসে আপনার জীবনের সেরা সংস্করণটি উপভোগ করুন।

অতীতকে কাটিয়ে কীভাবে এগিয়ে যাবেন

অতীতকে কীভাবে ভুলে যেতে হয় তা বোঝা, হৃদয়ভঙ্গের যন্ত্রণা থেকে সেরে ওঠার একটি অপরিহার্য অংশ। নিজের অনুভূতি দমন করা এবং মুখে সাহসের মুখোশ পরে থাকা মানে সামনে এগিয়ে যাওয়া নয়। অতীতের সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসার জন্য নিজেকে বিচ্ছেদটা মেনে নেওয়ার, হৃদয়ভঙ্গ সামলানোর উপায় খুঁজে বের করার এবং নিজেকে আবার সত্যিকারের সুখী হিসেবে খুঁজে পাওয়ার জন্য সময় দিতে হয়।

আবার ভালোবাসা পাওয়ার সম্ভাবনা উড়িয়ে দিও না। আর যখন কঠিন ব্রেকআপের পর তুমি বিশেষ কাউকে খুঁজে পাও, তখন তাকে দূরে ঠেলে দিও না। অতীত থেকে কীভাবে এগিয়ে যেতে হয় তা শেখার এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শিক্ষা।

আমি সবচেয়ে সুন্দরী মহিলার প্রেমে পড়েছি।

আমি কর্ম বা ভাগ্যে বিশ্বাস করি না, কিন্তু আমার বাগদানের পরের সপ্তাহগুলিতে কিছু ঘটনা ঘটেছিল যা আমার বিশ্বাসের বিরুদ্ধে গিয়েছিল। সময়টা ছিল ২০১৫ সালের প্রথম দিকে। আমরা ছিলাম - শ্যারন এবং আমি, একে অপরের সাথে বাগদানের গৌরব উপভোগ করছিলাম, যখনই ইচ্ছা সিনেমা দেখতে, পার্কে এবং রেস্তোরাঁয় বেড়াতে যেতাম।

আমাদের পরিবারগুলো সুখী এবং হস্তক্ষেপকারী ছিল না, কারণ আমাদের মধ্যে এক অটল দৃঢ়তা ছিল... আমাদের ঐক্যের মধ্যে। আমি কয়েক দশক ধরে দক্ষিণের ছেলে, এবং সে পশ্চিম উপকূল থেকে এসেছিল। আমি গুরুতর সাহিত্য পড়তাম, এবং সে রিয়েলিটি টেলিভিশন পছন্দ করত।

আমাদের মধ্যে অনেক কিছুরই পার্থক্য ছিল - রান্না, সিনেমা, সঙ্গীত এবং ফ্যাশন সম্পর্কের ক্ষেত্রে। এমনকি আমাদের অতীতের সম্পর্কগুলিও সম্পূর্ণ বিপরীত প্রকৃতির ছিল। কিন্তু কিছু আমাদের একসাথে সংযুক্ত করেছিল। আমরা যতই তর্ক করতাম না কেন, এই সমস্ত পার্থক্যগুলি আমার কাছে আকর্ষণীয় এবং সমৃদ্ধ মনে হয়েছিল। এটি ছিল আনন্দের এক সময় যা অনলাইনে চলতে থাকা মিষ্টি-মিষ্টি আড্ডা এবং কথোপকথনের সাথে মিশে ছিল।

একটু পেছনের গল্প

একদিন সেই মনোরম স্রোতটা কেঁপে উঠল: যখন সে একটি নির্দিষ্ট শহরতলিতে তার বাবা-মায়ের পুরনো ফ্ল্যাটে অস্থায়ীভাবে থাকতে গেল। ঠিকানাটি পড়ে আমি হতবাক হয়ে গেলাম, কারণ এটি সেই জায়গা থেকে পাথর ছুঁড়ে মারার মতো দূরে ছিল যেখানে আমি সবচেয়ে বেশি ভয় পেতাম - যেখানে আমার জীবনের সবচেয়ে বড় হৃদয়বিদারক ঘটনাটি ঘটেছিল। এটি আমার হৃদয়ে একটি দীর্ঘস্থায়ী জায়গা খুলে দিল যা আমি ভুলে যেতে চেয়েছিলাম।

আবার এই জায়গাটা কেন, আর আমি কেন?! আমি শিখছিলাম কীভাবে সবকিছু ছেড়ে এগিয়ে যেতে হয়, কিন্তু এত বছর পর আমার এত অগ্রগতির পর মনে হচ্ছিল যেন আবার আগের অবস্থানে ফিরে আসা হচ্ছে।

এবার আসা যাক ২০১০ সালের জানুয়ারিতে। আমার চার বছরের কলেজ জীবনের প্রেম ততদিনে অনেকটাই তিক্ত হয়ে গিয়েছিল। অনেক কিছুই ঘটে গেছে, কিন্তু সেই ঘোলাটে, উচ্ছল, হরমোনে ভরপুর দূরত্বের প্রেমটা ততদিনে ঘোলা জলে পড়ে, ক্ষীণ ধারায় বয়ে গিয়ে পুরোপুরি থেমে গিয়েছিল, একটি পরিসমাপ্তির অপেক্ষায়। এটা ছিল 'সঠিক মানুষ ভুল সময়ে' থাকার মতো একটি পরিস্থিতি।

আমি শুধু এটুকু বলব যে আমাদের মধ্যে ঝগড়া হয়েছিল, এবং আমাদের পরিবারও এতে জড়িয়ে পড়েছিল। স্পষ্টতই বিদেশে পড়াশোনা করার চিন্তাভাবনা নিয়ে সে তার বাবার পক্ষ নিয়েছিল অনিচ্ছাকৃতভাবে। তার বাবা আমাদের একসাথে থাকার বিরুদ্ধে ছিলেন, কারণ তাদের মধ্যে অসঙ্গতি ছিল।

আমার মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি হয়েছে

একদিন রাতে আমাদের মধ্যে একটা বাজে ঝগড়ার অবসান ঘটে যখন তার বাড়িতে আমাদের মধ্যে একটা বাজে ঝগড়ার মীমাংসা হয়ে যায়, আমি ট্যাক্সির ভেতরে কাঁদছিলাম, আমার পাশে আমার বোন এবং আমার বাবা-মা তাদের উপরের ফ্ল্যাটে একসাথে জড়ো হয়েছিলেন যাতে আমাদের দুজনের মধ্যে সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্নতা নিশ্চিত করা যায়। এর ফলে দুই বছরের তীব্র বিষণ্ণতা দেখা দেয়।

দ্রুতগামী ট্রেনের দিকে হাঁটতে হাঁটতে কয়েকদিন ধরে আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা আমার মাথায় ঘুরছিল, কিন্তু শেষ মুহূর্তে আমি ট্রেন থেকে নেমে পড়ি, আমার হৃদস্পন্দন বেড়ে যায়। কিছু একটা আমাকে বলেছিল যে সামনে জীবন আছে এবং আমি এই কষ্টের যোগ্য নই এবং নিজেকে সামলে নিতে হয়েছিল।

একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ প্রোজ্যাক লিখে দিয়েছিলেন। আরেকজন জোলফট লিখে দিয়েছিলেন। আমি সংক্ষেপে দুটোই নিতে অস্বীকৃতি জানাই। একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ আমাকে চোখ বন্ধ করতে বললেন এবং বললেন, "কল্পনা করুন... কল্পনা করুন যে আপনার সমস্ত দুঃখ এখন কালো ধোঁয়ার মতো আপনার কান থেকে বেরিয়ে আসছে... যেমন গাড়ি ডিজেলের ধোঁয়া বের করে দেয়..." আমি হেসে বললাম, "যদি এভাবেই কাজ করা যেত। আপনার সময়ের জন্য ধন্যবাদ ম্যাডাম, আমার এখন যেতে হবে।"

আমি ধ্যানের চেষ্টা করেছিলাম, কিন্তু তাতে কোনও লাভ হয়নি। মনে হচ্ছিল জীবনটা আর আগের মতো নয় এবং আমি কখনোই আমার পাপ বা দুঃখ থেকে নিজেকে মুক্ত করতে পারব না। কখনও কখনও প্রতিশোধ নিতে চাইতাম। কখনও কখনও অন্যদের কাছে ক্ষমা চাইতাম। তারপর এমন সময় আসত, যখন আমি কেবল একটি টাইম মেশিন চাইতাম যাতে ফিরে গিয়ে সবকিছু ঠিক করে দেওয়া যায়। আমি জানতাম না কিভাবে অতীতের সম্পর্কগুলো ত্যাগ করতে হয়।

সম্পর্কিত পাঠ: বিষণ্ণতা মোকাবেলার কার্যকরী পদক্ষেপ – আমাদের থেরাপিস্ট প্যানেল আপনাকে জানাচ্ছেন

আমি বিয়ে করতে রাজি হয়েছি।

আধ্যাত্মিকতা কোনও কাজে আসেনি। পরামর্শটা আমার কাছে অদ্ভুত, অক্ষম, খুব বেশি ব্যবসার মতো, অথবা একেবারেই জঘন্য মনে হয়েছিল। ভ্রমণ সাহায্য করেছে। বন্ধুরা সাহায্য করেছে। লেখালেখি সাহায্য করেছে। এটি পাঁচ বছরের দীর্ঘ প্রক্রিয়া ছিল যার মাধ্যমে আমি হতাশা কাটিয়ে উঠতে পেরেছি এবং অবশেষে, নিজেকে একটি নতুন সম্পর্কের জন্য প্রস্তুত বলে মনে করেছি।

আমরা অনলাইনে যোগাযোগ করি এবং শীঘ্রই ফোনে কথা বলতে শুরু করি। টেলিভিশন অনুষ্ঠান থেকে শুরু করে ভ্রমণের গন্তব্যস্থল পর্যন্ত যেকোনো বিষয়ে কথোপকথনের মাধ্যমে আমাদের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা তৈরি হয়। অবশেষে আমরা শিকাগোতে দেখা করি যেখানে আমি তার সাথে দেখা করি, চার স্তরের পোশাক পরেও এখনও অসহায় বোধ করছি।

আমার মনে আছে যখন আমার ট্রেন শিকাগো রেলওয়ে প্ল্যাটফর্ম থেকে বেরিয়ে গেল, তখন আমরা একে অপরের সাথে মুষ্টিবদ্ধ হাসিতে মুষ্টিবদ্ধ হয়েছিলাম, যখন তার বাবা-মা এবং ভাই একটু দূরে দাঁড়িয়ে আমার দিকে হাসছিলেন। আমি যখন বিদায় নিলাম তখন আমার হৃদয়ে উষ্ণতা ছড়িয়ে পড়ল।

বাগদানের পর, সে আমার সাথেই থাকত। আমরা একে অপরের সাথে দেখা করার এবং কথা বলার জন্য সময় পেতাম। আমার কাছে তাকে আকর্ষণীয় মনে হয়েছিল - শিশুসুলভ এবং পরিণত, একই সাথে। সম্ভবত কারণ সে শিকাগোতে তার জীবনকালে একজন আদরের সন্তান ছিল এবং কলেজের পাঁচ বছর ধরে টেক্সাসে তার দাদীর সাথে একা বসবাসকারী একজন স্বাধীন ছাত্রী ছিল।

যদিও তার লাজুক, শিশুসুলভ স্বভাবের মূল অংশটি ছিল মনোমুগ্ধকর, তার পরিণত বাহ্যিক রূপ এবং জীবনকে কীভাবে পরিচালনা করতে হয়েছিল তা আশ্বস্ত করেছিল। সে সবসময় জানত কীভাবে লড়াইয়ে পরিণত হতে হয়। আমি প্রেমে পড়েছিলাম। সেও প্রেমে পড়েছিল। অবশেষে আমি অতীত থেকে এগিয়ে যেতে শিখেছি।

সবই আমার কাছে ফিরে এলো।

তো, এই তো, ২০১৫ সালে, আমার নতুন বাগদান হয়েছিল। দীর্ঘ পাঁচ বছর পর যখন আমি রাস্তায় গাড়ি চালিয়ে যাচ্ছিলাম, তখন আমার হৃদয়ে এক অসহ্য যন্ত্রণা হচ্ছিল - সেই একই রাস্তায় যেখানে আমি আমার জীবনের সবচেয়ে বড় হৃদয়বিদারকের মুখোমুখি হয়েছিলাম, আমার পরিবারের সদস্যরা আমার পাশে ছিল।

এখন, আমার মনে হচ্ছিল গাঁটছড়া বাঁধার আগে ওকে সব খুলে বলি। আমরা বারান্দায় গিয়ে চাঁদের নীচে বসে পড়লাম। আমি ওকে আমার অতীতের কথা বললাম: অনুশোচনা, অপরাধবোধ, হতাশা এবং পুনরুত্থান, পুরো গল্প। আমি ওকে আমার অতীতের সম্পর্ক ত্যাগ করার সংগ্রামের কথা বললাম, বিশেষ করে শেষের সম্পর্কটা।

সে ধৈর্য ধরে শুনছিল, আর শুধু এইটুকুই বলতে চেয়েছিল: "আহ! এটা কি গল্প বলার মতো? এখনই এটা বাদ দাও, এতক্ষণ সহ্য করা হাস্যকর!" শুধু এই কথাগুলো, মুখের দিকে তাকিয়ে। আর তারপর কিছুক্ষণ পর, ভ্রুকুটি - কেন এত হৈচৈ!

আমি কেঁপে উঠলাম। আমি বুঝতে পারলাম যে, আমার অতীত নিয়ে কথা বলার সময় আমি কতটা হাস্যকরভাবে বোকা বলে মনে হচ্ছিলাম, যেন আজ সকালেই সবকিছু ঘটে গেছে। আমি বুঝতে পেরেছিলাম অতীতকে যেখানে থাকা উচিত সেখানে রাখার জন্য কী করা উচিত: ইতিহাসের ইতিহাসে। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে, মানুষ হলেও, কোনও পাড়ায় যাওয়ার ধারণাকে ঘৃণা করা হাস্যকরভাবে বোকামি।

সেই রাত থেকে, আমরা আগের চেয়েও বেশি কথা বললাম, আরও অনেক কিছু নিয়ে। সেই রাতে আমার মনে এই তীব্র অনুভূতি জাগলো যে সে আমার জন্য একমাত্র। রেলস্টেশনে মুষ্টিযুদ্ধের ধাক্কাই ছিল শুরু। আমার অতীতের প্রতি তার এই প্রতিক্রিয়াই এটিকে সিলমোহর করে দিয়েছে।

আমি প্রতিদিন তার কাছ থেকে নতুন কিছু শিখি। সেদিন সে আমাকে জীবনকে এত গুরুত্ব সহকারে নেওয়া বন্ধ করে আমার শর্তে বাঁচতে শিখিয়েছিল। সে আমাকে শিখিয়েছিল যে আমার সুখ আমার নিজের হাতে। একমাত্র আমিই আমার জীবনের নিয়ন্ত্রণ নিতে পারি।

বিবরণ

কাউকে মিস করা এগিয়ে যাওয়ার একটি অংশ!

ব্রেকআপের পর পুরুষ বনাম নারী - ৮টি গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য

আমার হৃদয় ভাঙা আমাকে একজন ব্যক্তি হিসেবে কীভাবে বদলে দিয়েছে

আপনার অবদান কোনো দাতব্য অনুদান হিসেবে গণ্য হবে না । এর মাধ্যমে বোনোবোলজি বিশ্বের যেকোনো ব্যক্তিকে যেকোনো কিছু শিখতে সাহায্য করার লক্ষ্যে আপনাদের কাছে নতুন ও হালনাগাদ তথ্য পৌঁছে দেওয়ার কাজ চালিয়ে যেতে পারবে।