সন্তান ধারণের পর প্রেম ফিরে পাওয়ার ৭টি উপায়

আপনারা এখন বাবা-মা। আপনাদের একটি আদুরে শিশু আছে এবং সে কতটা মিষ্টি তা নিয়ে আপনারা আনন্দে আত্মহারা। আপনার শরীর হালকা লাগছে, শরীর সেরে উঠছে, আপনি এখন আপনার পায়ের আঙুল দেখতে পাচ্ছেন এবং প্রসব-পরবর্তী ম্যাসাজ আপনার স্নায়ুগুলোকে শিহরিত করছে। আপনার স্বামীর স্পর্শে আপনার মেরুদণ্ড বেয়ে বিদ্যুতের মতো শিহরণ বয়ে যায় এবং আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নারী-পুরুষ হিসেবে পুনরায় মিলিত হতে চান। সন্তানের পর আপনারা পুরোনো প্রেমকে ফিরিয়ে আনতে উদগ্রীব।

একজন পুরুষ হিসেবে, আপনার স্ত্রী যখন কেন্দ্রবিন্দুতে এসেছিলেন, তখন আপনি ধৈর্য ধরে অপেক্ষা করেছিলেন। তার স্বাস্থ্য, তার সুস্থতা এবং তার নিরাপত্তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ছিল। আপনি বেশ কিছুদিন ধরে যৌনতা বা আনন্দ উপভোগ থেকে বিরত আছেন। তবে এখন আপনার স্ত্রীর মধ্যে অসাধারণ উজ্জ্বলতা রয়েছে এবং তিনি দেখতে সুন্দর, আপনি আবারও প্রেমের অনুভূতি জাগিয়ে তোলার জন্য লালন-পালন করছেন। সন্তান জন্ম দেওয়ার পর আপনি ঘনিষ্ঠ হওয়ার উপায় খুঁজছেন।

সম্পর্কিত পাঠ: সন্তান হওয়ার পর সম্পর্কের ১০টি সমস্যার সমাধান রইল এখানে

তুমি জিজ্ঞেস করো: "বাচ্চা হওয়ার পর আমি আমার স্বামীর সাথে কীভাবে পুনরায় যোগাযোগ করব?"

আমার উত্তর হলো, একসাথে আরও বেশি সময় কাটানোর চেষ্টা করুন। সন্তান ধারণ করাটা অনেক কষ্টকর এবং আপনি হয়তো আপনার স্বামীর সাথে ঘনিষ্ঠ হতে চাইবেন কিন্তু শেষ পর্যন্ত আপনার ঘুম ঘুম ভাব আসবে এবং পরিস্থিতি উত্তপ্ত হওয়ার আগেই ঘুমিয়ে পড়তে পারেন।

সন্তান জন্মের পর আপনার ঘুমের সময় অনিয়মিত হয়ে যায় এবং আপনি ক্রমাগত ক্লান্ত থাকেন। যদিও আপনার মনে যৌনতা থাকে কিন্তু আপনি আপনার শরীরকে এটির জন্য উৎসাহিত করতে অক্ষম হন।

সন্তান হওয়ার পর সম্পর্ককে কীভাবে মজবুত রাখা যায়? আমার পরামর্শ হলো, ধীরে চলুন। খুব বেশি তাড়াহুড়োর কোনো প্রয়োজন নেই, কারণ সন্তান জন্মের পর আপনার শরীরও সেরে উঠছে। একবার আপনার শিশুর জীবনও একটি রুটিনে অভ্যস্ত হয়ে গেলে, আপনি রাতে সোফায় বসে নেটফ্লিক্স দেখে কিছুটা সময় কাটাতে পারেন। আলিঙ্গন ও আদর দারুণ যৌন মিলনের একটি ভালো পূর্বলক্ষণ । সন্তান হওয়ার পর আপনার স্বামীর সাথে সংযোগ স্থাপনের এটি একটি তৃপ্তিদায়ক উপায়।

যখন ঘরের বাইরে পা রাখার সময় আসে, তখন তারিখ নির্ধারণ করুন অথবা আপনি আপনার স্বামীকে দিনের বেলায় হোটেল রুম বুকিং দিয়ে অবাক করে দিতে পারেন (শিশুর জন্য একজন বেবিসিটার রাখার পরে)।

এই চমক তাকে প্রচণ্ডভাবে উত্তেজিত করবে এবং তাকে বলবে যে তুমিও খুশিতে আছো। সন্তান জন্মের পর তোমার প্রেম জীবনকে আরও মশলাদার করার এটি একটি দুর্দান্ত উপায়।

আপনার জীবনে রোমান্স ফিরিয়ে আনার ৭টি সহজ কৌশল

তোমার ঘোড়া ধরে রাখো, এটা এত সহজ নয়। এখন বাচ্চা জন্মানোর পর, তোমাকে আসলে একটি রোমান্টিক ডেটের 'পরিকল্পনা' করতে হবে। কিন্তু বাচ্চা হওয়ার পর তোমার জীবনে সেই রোমান্স ফিরিয়ে আনতে হবে। বাচ্চা হওয়ার পর তোমার জীবনে রোমান্স ফিরিয়ে আনার জন্য এখানে ৭টি সহজ কৌশল দেওয়া হল।

১. স্পর্শকাতর হও

স্পর্শ ছাড়া আর কিছুই শরীরকে ঝিঁঝিঁ পোকায় না। প্রসবের পরে যখন একজন মহিলার শরীর অত্যন্ত সংবেদনশীল থাকে, তখন এটি বিশেষভাবে সত্য।

যখনই একে অপরের পাশ দিয়ে যাবেন, অবশ্যই স্পর্শ করবেন। বাহুতে হালকা স্পর্শ, কপালে চুম্বন, ঠোঁটে চুম্বন, পিঠে আলতো মালিশ, পায়ে ম্যাসাজ; এই সবই এক চমৎকার অন্তরঙ্গতা যোগ করে এবং এগুলো এক ধরনের পূর্বরাগ।

এই স্পর্শের ফলে প্রেমের সম্পর্ক তৈরি হয় না, তবে একে অপরের সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপনের এবং আপনার জীবনে রোমান্স ফিরিয়ে আনার এটি একটি সুন্দর উপায়।

2. একসাথে সময় কাটান

প্রায়শই মা এবং নবজাতক শিশুরা ঘরের অন্যান্য বয়স্ক মহিলাদের দ্বারা বেষ্টিত থাকে এবং বাবার মায়ের সাথে সময় কাটানোর খুব কমই সময় থাকে। অবশ্যই, এটি পরিবর্তনশীল। পুরুষটি ন্যাপি পরিবর্তনে পারদর্শী হয়ে উঠছে এবং মায়ের মতোই শিশুর দৈনন্দিন রুটিনে জড়িত। প্রকৃতপক্ষে, এটি সন্তান জন্ম দেওয়ার পরে বন্ধন এবং প্রেমকে পুনরুজ্জীবিত করার একটি দুর্দান্ত উপায়।

একে অপরের সাথে শিশুটিকে নিয়ে, আপনাদের ভবিষ্যৎ নিয়ে, এবং বাবা-মা হিসেবে নিজেদের নিয়ে কথা বলুন। শিশুটির সাথে কথা বলুন, একে অপরের সম্পর্কে তাকে বিভিন্ন বিষয় জানান , শিশুটিকে বলুন যে আপনি তার মা বা বাবাকে কতটা ভালোবাসেন। এই কথাবার্তা নানা দিক থেকে উপকারী।

প্রথমত, এটি আপনাদের প্রত্যেককে জানিয়ে দেয় যে আপনার সঙ্গী আপনাকে কতটা ভালোবাসেন এবং ভালোবাসা ও স্নেহের এই সান্ত্বনাদায়ক কথা শুনে শিশুটিও এর দ্বারা প্রভাবিত হয় । শিশু ঘুমিয়ে থাকলে একসাথে হাঁটতে যান অথবা তাকে সঙ্গে নিয়ে একটু ঘুরে আসুন।

৩. ডেটে যান

আপনার পরিবারের বয়স্ক মহিলারা, বেবিসিটার অথবা বন্ধু হতে পারেন যাদের কয়েক ঘন্টা ধরে শিশুর দেখাশোনা করার জন্য ডাকা যেতে পারে। তাদের সাহায্য নিন এবং আপনার সঙ্গীর সাথে একটি ছোট ডেটে যান।

বাচ্চাকে গোসল করান, খাওয়ান এবং ঘুম পাড়ানোন এবং তাকে তার দাদু-দাদির (বেবিসিটার বা বন্ধুদের) তত্ত্বাবধানে রেখে, একটি ছোট ডেটে যান যেখানে কেবল তোমরা দুজন একসাথে থাকো।

সিনেমা দেখতে যান, রেস্তোরাঁয় যান, অথবা গাড়ি চালিয়ে যান, কিন্তু আপনার সন্তান ছাড়া একসাথে সময় কাটান। ডেটে যাওয়ার সময় সবসময় বাইরে বেরিয়ে পড়ুন; অর্থাৎ পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন হোন, ভালো পোশাক পরুন, লিপস্টিক লাগান, নিজেকে সেরা দেখান।

সন্তান ধারণের পর যদি আপনি প্রেমের সম্পর্ক পুনরুজ্জীবিত করতে চান, তাহলে এটি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ।

৪. জড়িয়ে ধরুন

বিছানায় শুয়ে একে অপরকে জড়িয়ে ধরার প্রতিটি সুযোগ কাজে লাগান। সন্তান ধারণের পর এই শারীরিক যোগাযোগ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিটি সঙ্গীর বুঝতে হবে যে তার স্ত্রী তার জন্য কতটা আকুল।

এই শারীরিক ঘনিষ্ঠতা প্রত্যেক সঙ্গীকে একে অপরের পরিবর্তিত শারীরিক গঠনের সাথে পুনরায় পরিচিত করে তোলে। সন্তান জন্মদানের পর আপনাদের সম্পর্কে রোমান্স ফিরিয়ে আনার জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

পুরুষদের জন্য এটি তাদের স্ত্রীদের এটা দেখানোরও একটি দারুণ উপায় যে, শরীরের এই পরিবর্তনগুলো তাদের আকর্ষণ একটুও কমিয়ে দেয়নি। সন্তান হওয়ার আগে তারা স্ত্রীদের যতটা চাইতেন, এখনও ঠিক ততটাই চান ।

সম্পর্কিত পাঠ: আমার স্ত্রীর ওজন অনেক বেড়ে গেছে, এবং আমি তার প্রতি আর যৌন আকর্ষণ অনুভব করি না। আমি কীভাবে এর মোকাবিলা করব?

৫. আবার কিশোর হও

কিশোর বয়সে ভালোবাসার মতো রোমান্টিক বা মিষ্টি আর কিছুই মনে হয় না। আবার কিশোর হয়ে উঠুন এবং আপনার ঘুমন্ত সন্তানের মুখে একে অপরের সাথে মিষ্টি মিষ্টি কথা বলুন। একে অপরের জন্য সারা বাড়িতে হাতে লেখা প্রেমের নোট রেখে যান। একে অপরকে টেক্সট বা হোয়াটসঅ্যাপ বার্তা পাঠান।

বাচ্চাকে না জাগিয়ে এই ধরনের কাজ করার মজাটা যে বেশ রোমাঞ্চকর, তা আর বলার অপেক্ষা রাখে না। আপনি একই ঘরে থেকেও শিশুর সাথে অন্তরঙ্গ হতে পারেন । সেটা আসলেই খুব উত্তেজনাপূর্ণ হতে পারে।

৬. ফোরপ্লেতে মনোযোগ দিন

বাচ্চা ঘুমিয়ে থাকলে বা তার দেখাশোনার জন্য কেউ থাকলে, পূর্বরাগে লিপ্ত হন । পূর্বরাগ ভালোভাবে সম্পন্ন হলে, মহিলার শরীর কতটা সেরে উঠেছে তার উপর নির্ভর করে আপনারা সহবাসও করতে পারেন।

ফোরপ্লে-র উপর মনোযোগ দিতে হবে, কারণ একটি সুপরিকল্পিত ফোরপ্লে-র মতো আর কিছুই রোমান্সকে পুনরুজ্জীবিত করতে পারে না। আপনি যদি সন্তান হওয়ার পর অন্তরঙ্গ হওয়ার উপায় খুঁজে থাকেন, তবে এমন কিছু নতুন ফোরপ্লে কৌশল চেষ্টা করে দেখতে পারেন যা আপনি আগে কখনও করেননি। পড়াশোনা বা ইউটিউব ভিডিও এক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে। বাকিটা, নিজের সহজাত প্রবৃত্তির উপর নির্ভর করুন।

7। বাস্তবসম্মত প্রত্যাশা সেট করুন

সবকিছু বলা এবং করা হলেও, সবকিছু পরিকল্পনা অনুসারে নাও হতে পারে। এটা নিয়ে চিন্তা করবেন না। মনে রাখবেন এটি চ্যালেঞ্জিং সময় এবং আপনাদের দুজনেরই জীবনের পরিবর্তনগুলিকে গ্রহণ এবং স্বীকৃতি দেওয়ার জন্য সময় প্রয়োজন।

তাই, ধীরে ধীরে এগিয়ে যাও এবং শান্তভাবে এগিয়ে যাও। সর্বোপরি, ভালোবাসাই তোমাকে একত্রিত করেছে এবং তোমার সুন্দর সন্তান তৈরিতে সাহায্য করেছে।

সন্তান জন্মের পর ঘনিষ্ঠতা পুনরুজ্জীবিত করা এক অসাধারণ অনুভূতি। এটা আরও অসাধারণ অনুভূতি কারণ তোমার ভালোবাসার ফল তোমার সামনেই আছে।

সন্তান ধারণের পর দম্পতিরা কেন ঝগড়া করে?

এই প্রশ্নটা অনেক নতুন বাবা-মা আমাকে করেন এবং তারা ভাবেন যে বাচ্চা হওয়ার পর এই ঝগড়া কি তাদের প্রেম পুনরুজ্জীবিত করার পথে বাধা হয়ে দাঁড়াবে? আমি আপনাকে বলি, তা হবে না।

সন্তান জন্মের পর ঝগড়া-বিবাদ স্বাভাবিক কারণ আপনি অনেক কিছু নিয়ে চাপে থাকেন এবং আপনি ক্রমাগত ভাবছেন যে আপনি শিশুর স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার বিষয়ে সঠিক সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন কিনা। একদিকে আপনার একটি নতুন রুটিন তৈরি হয়েছে, আপনি অনিদ্রার সাথে লড়াই করছেন এবং একই সাথে আপনি শিশুর জন্য ক্রমাগত চিন্তিত।

সম্পর্কিত পাঠ: সন্তান হওয়ার পর আমাদের বিবাহিত জীবনে আসা ৫টি পরিবর্তন

কখনও কখনও নতুন বাবা-মায়েরা শিশুর স্বাস্থ্য নিয়ে এতটাই উদ্বিগ্ন থাকেন যে, সামান্য কারণেই তাঁরা ডাক্তারের কাছে ছুটে যান। তাঁদের মধ্যে হয়তো এমন সব বিষয় নিয়ে তর্ক হতে পারে , যেমন—কখন বুকের দুধ ছেড়ে ফর্মুলা দুধ খাওয়ানো শুরু করা হবে, রাতে কে উঠে ন্যাপি বদলাবে, বা বাইরে নিয়ে যাওয়ার সময় বাচ্চাকে কী পোশাক পরানো হবে?

এই ধরণের ঝগড়া স্বাভাবিক এবং এতে আটকে থাকা উচিত নয়। এটি একটি অতিক্রান্ত পর্যায়। এই ঝগড়াগুলি যত তাড়াতাড়ি শেষ হয়ে যায় তত তাড়াতাড়ি শুরু হয়, তাই সন্তান জন্মের পরে প্রেমের পুনরুজ্জীবিত হওয়ার পথে এটি বাধা হতে পারে না। তাই চিন্তা করবেন না।

ঋদ্ধি দোশি প্যাটেল একজন শিশু মনোবিজ্ঞানী এবং ফিজিওথেরাপিস্ট, পিতামাতার প্রশিক্ষক, আচরণগত প্রশিক্ষক, আর্ট থেরাপিস্ট এবং তিনবার TEDx বক্তা।

আমরা সবসময় যে সবচেয়ে খারাপ অভিভাবকত্বের ভুলগুলো করি এবং সেগুলো অবিলম্বে সংশোধন করা উচিত

বিবাহে বিরক্তি কীভাবে মোকাবেলা করবেন? – বিশেষজ্ঞ আপনাকে বলছেন

গ্যাসলাইটিংয়ের ১২টি সতর্কতা চিহ্ন এবং এটি মোকাবেলার ৫টি উপায়

আপনার অবদান কোনো দাতব্য অনুদান হিসেবে গণ্য হবে না । এর মাধ্যমে বোনোবোলজি বিশ্বের যেকোনো ব্যক্তিকে যেকোনো কিছু শিখতে সাহায্য করার লক্ষ্যে আপনাদের কাছে নতুন ও হালনাগাদ তথ্য পৌঁছে দেওয়ার কাজ চালিয়ে যেতে পারবে।