“হ্যাঁ, আমি অনেক কষ্ট পেয়েছি। কিন্তু এটা এমন কিছু না যে পৃথিবী ধ্বংস হয়ে গেল, আর এটা আমার আসল পরিচয়ও নয়।” – বিবাহবিচ্ছেদ প্রসঙ্গে অভিনেতা বেন অ্যাফ্লেক
বিবাহবিচ্ছেদ দুই ধরণের হতে পারে - কুৎসিত এবং বেদনাদায়ক অথবা মসৃণ এবং বিতর্কিত নয়। বিবাহবিচ্ছেদের ৯৫ শতাংশ ঘটনাই প্রথম শ্রেণীর। বাকিরা সম্ভবত মিথ্যা! যতটা সম্ভব চেষ্টা করুন, বিবাহবিচ্ছেদের পরের জীবন সহজ নয় যেমনটি কিছু লোক শোনাতে পছন্দ করে। বিবাহবিচ্ছেদের পর আবার শুরু করা এবং নতুন করে জীবন গড়ার সম্ভাবনা অতীতের বোঝার কারণে একটি ভীতিকর এবং ভয়ঙ্কর সম্ভাবনা হতে পারে।
কোনও দম্পতি হয়তো পরে তাদের শান্তি খুঁজে পেতে পারে কিন্তু সম্পর্কের বিপর্যয়ের প্রক্রিয়া এবং পরিণতিগুলি কেবল দয়ালু। ব্যথা আছে, ঝগড়া আছে, বিরক্তি আছে এবং তর্ক আছে - যার ফলে অবশেষে আদালতে ডেট হয়। তারপর, বিবাহবিচ্ছেদের লড়াই শেষ হয়ে গেলে, একাকীত্ব মোকাবেলা করতে হয়।
সম্পর্কের অবসানের বিপরীতে, মানসিক উত্থান-পতন ছাড়াও বিবাহবিচ্ছেদের জন্য অনেক কাগজপত্রের প্রয়োজন হয়। তাই, যদি আপনার মনে হয় আপনার বিবাহ চ্যালেঞ্জিং, তাহলে বিবাহবিচ্ছেদের পরের জীবন চেষ্টা করে দেখুন - আপনি যে আবেগের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তার পরিপ্রেক্ষিতে এটি আপনার অভিজ্ঞতার থেকে আলাদা।
বিবাহবিচ্ছেদের পর আমার জীবন নিয়ে কী করা উচিত?
সুচিপত্র
বিবাহবিচ্ছেদের পর জীবন কীভাবে পুনর্গঠন করা যায়? বিবাহবিচ্ছেদের পর কি জীবন আছে? আমি কীভাবে জিনিসপত্র গুছিয়ে নতুন করে শুরু করব? কাগজপত্র শেষ হয়ে যাওয়ার পর এবং ধুলোবালি ঝেড়ে ফেলার পর এই প্রশ্নগুলো বেশিরভাগ পুরুষ ও মহিলাদের মনে ঘুরপাক খায়। একাকীত্বের অনুভূতির সাথে অদ্ভুত স্বস্তিও থাকতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি একটি খারাপ যুদ্ধের পর আপনার স্বাধীনতা অর্জন করেন।
তবে, তা সুন্দর হোক বা তিক্ত, আপনার বিবাহবিচ্ছেদের পরবর্তী জীবন আপনার বিচ্ছেদের আগের জীবন থেকে অনেকটাই আলাদা হবে। এবং আপনি এটি কী চান তা আপনার উপর নির্ভর করে। জীবন প্রশিক্ষক এবং পরামর্শদাতা ডঃ স্বপ্না শর্মা একটি সহজ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন, "আপনার বিবাহবিচ্ছেদের পরে, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি কী বেছে নেবেন - যারা আপনাকে কষ্ট এবং ঝামেলার কারণ করেছে তাদের প্রতি বিরক্তি, নাকি একটি নতুন জীবন। আপনার মোকাবেলা করার পদ্ধতি আপনার বেছে নেওয়া উত্তরের উপর নির্ভর করবে।"
আপনি যদি একজন তালাকপ্রাপ্তা হন এবং ‘তালাকের পর কী করবেন’—এই প্রশ্নটা শুনলেই শিউরে ওঠেন, তবে জেনে রাখুন যে এই ‘ডি’ শব্দটি (বিবাহবিচ্ছেদ) পৃথিবীর শেষ নয় (যেমনটা বেন অ্যাফ্লেক বলেন)। বরং, এটি হতে পারে এক নতুন সূচনা। হ্যাঁ, আবার একা হয়ে যাওয়ার ধাক্কাটা আপনাকে হয়তো কাবু করে ফেলবে, কিন্তু এটি হতে পারে অতীতের ভুলগুলো শুধরে নিয়ে আপনার স্বপ্নের জীবন যাপনের দ্বিতীয় সুযোগ। তালাকের পর শান্তি খুঁজে পাওয়ার একটি উপায় হলো নতুন সূচনার ওপর ভরসা রাখা।
সম্পর্কিত লেখা: আবার প্রেমে পড়া? বিবাহবিচ্ছেদের পর ভালোবাসা নিয়ে ১০টি বাস্তব ভয়
আপনার জীবন গড়ার এবং নতুন করে শুরু করার ১৫টি উপায়
দুর্ভাগ্যবশত, 'বিচ্ছেদের পর কী করবেন' এই প্রশ্নের কোনও নির্দিষ্ট উত্তর থাকতে পারে না। প্রতিটি বিচ্ছেদের গল্প আলাদা এবং বিবাহবিচ্ছেদের পর আপনি যে নতুন জীবনযাপন করতে চান তা একই পরিস্থিতিতে থাকা অন্যদের থেকে অনেক আলাদা হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বিবাহবিচ্ছেদের পরের জীবন সন্তানহীন ব্যক্তির চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে আলাদা হতে পারে। একইভাবে, যদি প্রতারণা বিবাহের জন্য মৃত্যুসংবাদ বলে মনে হয়, তাহলে বিবাহবিচ্ছেদের পরের জীবন অবিশ্বস্ত ব্যক্তি কীভাবে এটি দেখে এবং যার সাথে প্রতারণা করা হয়েছে সে কীভাবে এটি দেখে তা বিপরীত হতে পারে।
তাহলে, যদি বিবাহ বিচ্ছেদের অর্থ নির্যাতন থেকে মুক্তি হয়, তাহলে বিবাহবিচ্ছেদের পরে শান্তি খুঁজে পাওয়া আপনার সম্পর্ক স্পষ্টতই বিষাক্ত বা অকার্যকর না হলে তার চেয়ে সহজ হতে পারে। সুতরাং, বিবাহবিচ্ছেদের পরে কীভাবে আবার শুরু করবেন তাও নির্ভর করে আপনি কোন ধরণের বিবাহ থেকে বেরিয়ে আসছেন তার উপর।
তা ছাড়াও, আপনাকে এমন একটি জীবন বেছে নিতে হবে যা আপনার সর্বোত্তম স্বার্থে কাজ করে, যা বিভিন্ন বিষয়ের উপর নির্ভর করে - পারিবারিক সহায়তা, আর্থিক স্বাধীনতা, সন্তানদের দায়িত্ব, ক্যারিয়ার ইত্যাদি। যাইহোক, চ্যালেঞ্জ যাই হোক না কেন, অতীতকে পেছনে ফেলে সম্পূর্ণ নতুন ভবিষ্যৎকে আলিঙ্গন করার অধিকার আপনার আছে। বিবাহবিচ্ছেদ একটি ভুল হতে পারে কিন্তু ব্যর্থতা নয়। অবশেষে সবকিছু নিয়ন্ত্রণে এসেছেন এবং বিবাহবিচ্ছেদের পরে সমস্যাগুলি কাটিয়ে আপনার জীবন পুনর্নির্মাণের জন্য এখানে কিছু উপায় দেওয়া হল:
১. নিজেকে যথেষ্ট শোকের সময় দিন
একটি বিবাহবিচ্ছেদ আপনাকে মানসিকভাবে ভেঙে দিতে পারে। কিন্তু সেরে ওঠার জন্য আপনাকে নিজেকে সময় দিতে হবে। কোনো তাড়াহুড়ো করবেন না, বরং ঝড়ের পর আপনার জীবনে কিছুটা শান্তি ফিরিয়ে আনার দিকে মনোযোগ দিন। শোক বা হারানোর অনুভূতি থাকলেও সমস্ত পরস্পরবিরোধী আবেগের মধ্য দিয়ে যান। এই পর্যায়ে কাউন্সেলিংয়ের মাধ্যমে আপনার অনুভূতিগুলো গুছিয়ে নিতে অবশ্যই একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত ও প্রশিক্ষিত থেরাপিস্টের সাহায্য নিন ।
মার্শার ১৫ বছরের দীর্ঘ দাম্পত্য জীবন যখন ভেঙে গেল, তখন তিনি বুঝতে পারলেন না কিভাবে বিবাহবিচ্ছেদের পর আবার জীবন শুরু করবেন। সন্তানরা যখন বাসা বেঁধেছিল এবং তার ক্যারিয়ার প্রায় স্থবির হয়ে পড়েছিল, তখন তিনি উদ্দেশ্য খুঁজে পেতে লড়াই করেছিলেন এবং অ্যালকোহলের আশ্রয় নিতে শুরু করেছিলেন। তার মেয়ের জেদেই, অবশেষে তিনি থেরাপির মাধ্যমে সাহায্য চেয়েছিলেন।
একজন সহানুভূতিশীল এবং প্রশিক্ষিত পেশাদারের উপস্থিতিতে - রাগ থেকে শুরু করে দুঃখ এবং শোক - তার আবেগের সম্পূর্ণ পরিধি নিজেকে অনুভব করার সুযোগ দেওয়াই ছিল তার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ মোড়।
সম্পর্কিত পাঠ: ৫০ বছর বয়সে বিবাহবিচ্ছেদ: যেভাবে আমি নতুন জীবন ও সুখ খুঁজে পেলাম
২. আপনার অনুভূতি স্বাভাবিক করুন
বিবাহবিচ্ছেদ খুবই সাধারণ হওয়া সত্ত্বেও, এটি সবচেয়ে কঠিন বিষয়গুলির মধ্যে একটি। বিয়ে করার পরে আপনি বিবাহবিচ্ছেদ বেছে নেন না! "তাই বিচ্ছেদের সময় আপনার যা মনে হয় তা ন্যায্য," মনোবিজ্ঞানী পল জেনকিন্স বলেন।
"কোনও অস্বাভাবিক ঘটনার প্রতি আপনার আবেগকে স্বাভাবিক অনুভূতির মতো বিবেচনা করলে আপনি এটি সম্পর্কে কম পাগল বোধ করবেন।" সংক্ষেপে বলতে গেলে, বিবাহবিচ্ছেদের পরে আপনার জীবন পরিকল্পনা করার সময় নিজেকে কিছুটা শিথিল করুন। উদাহরণস্বরূপ, মার্শার ক্ষেত্রে, তার আবেগ নিয়ে বসে থাকার অক্ষমতাই বিবাহবিচ্ছেদের পরে জীবন পুনর্নির্মাণের প্রচেষ্টার পথে বাধা হয়ে দাঁড়াচ্ছিল।
৩. নিশ্চিত করুন যে আপনার অস্তিত্বগত বাস্তবতাগুলি সাজানো আছে
আপনার বিবাহবিচ্ছেদের চুক্তিতে সাদা-কালো রঙ থাকবে, তবে সমস্ত সরবরাহ, আইনগত দিক, অধিকার এবং দায়িত্ব সম্পর্কে স্পষ্ট এবং সচেতন থাকুন।
বিবাহবিচ্ছেদের পর কোথায় থাকবেন, সন্তানদের সাথে দেখা করার অধিকার কী, ভরণপোষণের টাকা কত দিতে বা নিতে হবে, সম্পত্তির ভাগাভাগি ইত্যাদি। শুধুমাত্র এই বিষয়গুলোর সমাধান হয়ে গেলেই আপনি বিবাহবিচ্ছেদের পর আপনার ব্যক্তিগত জীবনে মনোযোগ দিতে পারবেন। বিচক্ষণ বিবাহবিচ্ছেদ পরামর্শ নিন এবং এই বিষয়গুলো মিটিয়ে ফেলুন।
৪. নিজেকে তোমার ১ নম্বর অগ্রাধিকার হিসেবে গড়ে তোলো
কারো সাথে কিছুদিন একসাথে থাকার পর, এখন একা একা উড়ে যাওয়ার সময়। এই চিন্তায় আতঙ্কিত হবেন না। এভাবে ভাবুন: বেশ কয়েক বছর ধরে, আপনি হয়তো আপনার সঙ্গীর আগ্রহকে আপনার স্বার্থের চেয়ে বেশি গুরুত্ব দিয়েছেন। এখন নিজেকে অগ্রাধিকার দেওয়ার সময়।
আপনার প্রয়োজন, আকাঙ্ক্ষা, ভয় এবং দুর্বলতাগুলোই প্রধান হয়ে ওঠে – সেগুলোর সমাধান করুন। পরবর্তীতে আপনি এর জন্য কৃতজ্ঞ থাকবেন। বিবাহবিচ্ছেদের পর শান্তি খুঁজে পেতে এবং জীবন পুনর্গঠনের প্রক্রিয়া শুরু করতে, আপনাকে আত্ম-ভালোবাসা চর্চা করতে শিখতে হবে । এর জন্য, নিজেকে একটি ভাঙা সম্পর্কের অংশ হিসেবে দেখা বন্ধ করে আবার নিজেকে একজন সম্পূর্ণ মানুষ হিসেবে দেখা অপরিহার্য।
সম্পর্কিত পাঠ: আপনার কি বিবাহবিচ্ছেদ করা উচিত? – এই বিবাহবিচ্ছেদ চেকলিস্টটি দেখুন
৫. সাবধানে আর্থিক বিনিয়োগ করুন
বিবাহবিচ্ছেদের পর সবকিছু ঠিকঠাক হয়ে গেলে, নতুন জীবন শুরু করার পর, প্রথমেই আপনাকে আর্থিক বিষয়গুলো ঠিক করতে হবে। বিজ্ঞতার সাথে বিনিয়োগ করুন এবং আপনার পোর্টফোলিও পরিচালনা করতে শিখুন। এটি কোনও রকেট বিজ্ঞান নয়, এটি জীবনের একটি অংশ যা আপনাকে বুঝতে হবে যাতে আপনি কোনও হস্তক্ষেপ ছাড়াই স্বাধীনভাবে বাঁচতে পারেন। এটি এখন আপনার টাকা, আপনাকে এর যত্ন নিতে হবে এবং এর জন্য দায়ী হতে হবে।
বিবাহবিচ্ছেদের পর আবার শুরু করা এবং আপনার জীবন পুনর্নির্মাণ করা যখন আপনি আর্থিকভাবে স্বচ্ছল হন তখন অনেক সহজ হয়ে যায়। তাই, সেখানে পৌঁছানোর প্রক্রিয়ায় বিনিয়োগ করুন।
৬. তোমার নীতির সাথে আপস করো না
বিচ্ছেদের কারণে যতই কষ্ট হোক না কেন, আপনার মূল মূল্যবোধ ও নীতি থেকে বিচ্যুত হবেন না। বিয়েটা ভুল মনে হলেও সঠিক পথে থাকুন। জেনকিন্স বলেন, “বিদ্বেষ বা ঘৃণাকে বেছে নেবেন না, কারণ এটিই একটি ভয়াবহ বিচ্ছেদ এবং তার পরে আরও খারাপ অনুভূতির দিকে নিয়ে যায়।” নেতিবাচকতা, তিক্ততা এবং ঘৃণার পরিবর্তে আনন্দ, সুখ এবং অনুগ্রহের মতো ইতিবাচক মূল্যবোধ বেছে নিন । আপনার ন্যায়সঙ্গত পথে দৃঢ় থাকুন।
৭. নতুন বন্ধু খুঁজুন
বিবাহবিচ্ছেদের পরের জীবন একজন নারীর জন্য অদ্ভুত চ্যালেঞ্জের হতে পারে। পুরুষরা আপনাকে আক্রমণ করে কারণ তারা মনে করে যে আপনি উপলব্ধ, বিবাহিত মহিলা বন্ধুরা আপনাকে এড়িয়ে চলে কারণ তারা ভয় পায় যে তাদের স্বামীরা আপনার দিকে নজর দিতে পারে, এমন অনেক কিছুই ঘটে। যদি আপনি এই ধরনের লোকদের সাথে অস্বস্তি বোধ করেন, তাহলে তাদের ত্যাগ করুন! নতুন একক বন্ধুদের সন্ধান করুন যারা আপনাকে আবার নতুন জীবনে ফিরে আসতে সাহায্য করতে পারে।
তাছাড়া, যদি তুমি দীর্ঘদিন ধরে বিবাহিত, তাহলে তোমার এবং তোমার প্রাক্তনের সামাজিক বৃত্ত মিশে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি। পুরনো সম্পর্কগুলো আবার ঘুরে দেখলে ক্ষত সারানো অনেক কঠিন হয়ে যেতে পারে। যদিও তোমার সমস্ত পুরনো বন্ধুদের ছিন্ন করার প্রয়োজন নেই, তবুও এমন একটি নতুন সামাজিক বৃত্ত তৈরি করার চেষ্টা করো যা তোমার অতীতের ছায়া থেকে মুক্ত থাকবে।
৮. তোমার একাকীত্ব উদযাপন করো
একা ঘুম থেকে ওঠার সময় কারো সাথে ঝামেলা বা ঝামেলা না থাকাটা অদ্ভুত লাগতে পারে, কিন্তু এবার আবার অবিবাহিত থাকার আনন্দ উদযাপন করার সুযোগ। নিশ্চিত করুন যে একা থাকার ফলে আপনি একাকী বোধ করবেন না। আপনার অন্যান্য অবিবাহিত বন্ধুদের সাথে ভ্রমণের পরিকল্পনা করুন, মিট-আপ গ্রুপে সাইন আপ করুন, বাইরে বেরিয়ে আসার এবং সামাজিক জীবনযাপন করার জন্য সচেতন প্রচেষ্টা করুন। শীঘ্রই আপনি এটি পছন্দ করতে শুরু করবেন। অসুখী বিবাহিত থাকা কঠিন হতে পারে কিন্তু সুখী অবিবাহিত থাকা উপভোগ্য হতে পারে।
সম্পর্কিত পঠন: একজন সফল একক মা হওয়ার ১২টি পরামর্শ
৯. নতুন সম্পর্ক খুঁজুন...
…কিন্তু উদ্দেশ্যহীন ডেটিং থেকে দূরে থাকুন। বিশেষ করে একজন পুরুষের জন্য, বিবাহবিচ্ছেদের পরের জীবনটাকে সাধারণ ডেটিংয়ে মেতে ওঠার অফুরন্ত সুযোগ বলে মনে হতে পারে। ডেটিং এবং সম্পর্কের মধ্যে পার্থক্য আছে , এটা বুঝুন। যদিও কিছু সময়ের জন্য গভীর, তীব্র সম্পর্কে না জড়ানোই ভালো, কিন্তু এর বিপরীত দিকে গেলেও কোনো লাভ হবে না। এটা আপনাকে পুরোপুরি বিপথে চালিত করতে পারে। একজন নারীকে ভুলতে বহু নারীর আশ্রয় নেবেন না।
বিবাহবিচ্ছেদের পর সন্তানকে নিয়ে জীবনযাপন শুরু করার চেষ্টা করলে এটি আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। অনেক নতুন সম্পর্ক এবং সঙ্গী সন্তানের জন্য বিভ্রান্তিকর এবং অস্থির হতে পারে, যারা ইতিমধ্যেই তাদের বাবা-মায়ের বিচ্ছেদের বেদনা কাটিয়ে উঠতে পারে।
১০. আপনার সন্তানকে কী বলবেন সে সম্পর্কে সতর্ক থাকুন।
যখন কোনও শিশু নাটকে জড়িত হয়, তখন পরিস্থিতি আরও জটিল হয়ে ওঠে। হেফাজতের যুদ্ধে কে জিতুক না কেন, বিবাহবিচ্ছেদের পর সন্তানের সাথে জীবন খুব জটিল হতে পারে। বিবাহবিচ্ছেদের সময় আপনার সন্তানদের প্রতি সংবেদনশীল থাকুন। খেয়াল রাখবেন যেন শিশুটি তিক্ততার সাথে জড়িত না হয়। আপনার প্রাক্তনের প্রতি আপনার অনুভূতি যাই হোক না কেন, আপনার সন্তানদের কখনই তাকে অপছন্দ করতে দেবেন না। অবশ্যই তাদের একটি বাস্তবসম্মত চিত্র তুলে ধরুন, তবে তাদের ঘৃণা থেকে দূরে রাখুন।
জিগ্যাসা, একজন একক মা, বলেন, “বিবাহবিচ্ছেদের পর সন্তানের সাথে জীবন পুনরায় শুরু করার জন্য, বিবাহবিচ্ছেদের আগে সন্তান/শিশুদের সাথে কথা বলা এবং তাদের প্রস্তুত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যদি বিবাহবিচ্ছেদ বন্ধুত্বপূর্ণ হয়, তাহলে উভয় সঙ্গীকেই এই বার্তাটি পৌঁছে দিতে হবে যে কেবল দম্পতির বিবাহবিচ্ছেদ হচ্ছে, বাবা-মায়ের নয়। এটি বাচ্চাদের আশ্বস্ত করে যে তারা তাদের প্রাপ্য ভালোবাসা হারাবে না।
"একই সাথে, বাচ্চাদের সাথে নিজেদের জন্য নতুন সঙ্গী খুঁজে বের করার সম্ভাবনা সম্পর্কে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ। তাদের বুঝতে হবে যে এটি করা স্বার্থপরতা নয় বরং একটি মানবিক চাহিদা এবং এর অর্থ এই নয় যে তাদের ভালোবাসা ভাগাভাগি বা বিভক্ত হবে।" "আমার ছেলে, যার বয়স এখন ১৪, প্রায় চার বছর আগে আমাকে বলেছিল: মা, যদি তোমার একজন সঙ্গীর প্রয়োজন হয়, আমি তাতে রাজি, কিন্তু আমার আর বাবার প্রয়োজন নেই। এই ধরণের পরিপক্কতা এবং বোধগম্যতা তখনই আসতে পারে যখন বাবা-মা এই নাজুক পরিস্থিতিটি বিচক্ষণতার সাথে পরিচালনা করবেন।"
১১. নিজেকে নতুন করে উদ্ভাবন করুন
দীর্ঘদিন ধরে আপনি একটি নির্দিষ্ট পরিচয়ে আবদ্ধ ছিলেন – অমুকের স্ত্রী বা স্বামী। যেহেতু সেই পরিচয়টির আর অস্তিত্ব নেই, তাই এখন আপনার ভেতরের সত্তাকেও নতুন করে সাজিয়ে তোলার সময়। প্রতিজ্ঞা করুন, বিবাহবিচ্ছেদের পরের জীবনকে এযাবৎকালের সবচেয়ে সমৃদ্ধ অধ্যায় হিসেবে গড়ে তুলবেন। নতুন কোর্সে যোগ দিন, নতুন দক্ষতা অর্জন করুন, আর সেইসব শখের পেছনে ছুটুন যা আপনি এতদিন অবহেলা করে এসেছেন। বিবাহবিচ্ছেদের পর জীবন পুনর্গঠনের এটাই সময় ।
নিজেকে নতুন করে উদ্ভাবন করার জন্য আমূল পরিবর্তনের প্রয়োজন নেই এবং রাতারাতি পরিবর্তন আসবে বলে আশা করা উচিত নয়। মূল কথা হল প্রতিদিন ছোট ছোট পরিবর্তন আনার জন্য বিনিয়োগ করা যাতে সময়ের সাথে সাথে আপনি আপনার জীবনের মানের একটি বড় পরিবর্তন দেখতে পান।
১২. বয়সকে বাধা হতে দেবেন না
এটা ঠিক যে, দীর্ঘদিন ধরে বিবাহিত ব্যক্তিরা যারা ৪০ বছর বা তার পরে বিবাহবিচ্ছেদের পর নতুন করে শুরু করেন, তাদের অল্প বয়সে বিবাহবিচ্ছেদ হওয়া ব্যক্তিদের তুলনায় মানিয়ে নেওয়ার সমস্যা বেশি হয়। কিন্তু মনে রাখবেন বয়স কেবল একটি সংখ্যা।
একটি খারাপ বিয়ের কারণে আপনার জীবনের সেরা বছরগুলো কীভাবে নষ্ট হলো, তা নিয়ে আফসোস না করে আপনার নতুন জীবনের প্রতিটি মুহূর্তকে উপভোগ করুন। প্রতিটি দিনকে অবশেষে আপনার কাঙ্ক্ষিত জীবন যাপনের একটি সুযোগ হিসেবে দেখুন। চল্লিশের পরেও অনেকে দ্বিতীয় বিয়েতে সুখী আছেন । বিবাহবিচ্ছেদের পর নতুন করে শুরু করার এবং আপনার জীবনের প্রতিটি দিক—সেটা আপনার কর্মজীবন হোক বা প্রেম জীবন—পুনর্গঠনের গোপন রহস্য হলো, জীবনের একটি নির্দিষ্ট পর্যায়ে সবকিছু কেমন হওয়া উচিত সে সম্পর্কে পূর্বধারণা থেকে নিজেকে মুক্ত করা।
১৩. ধীরে ধীরে আরও স্বাধীন এবং সংগঠিত হতে শিখুন।
এই সমস্যাটি পুরুষদেরই বেশি দেখা যায়। ৪০ বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের বিবাহবিচ্ছেদের পর জীবন কখনও কখনও হঠাৎ করেই অবিবাহিত জীবনযাপনের দিকে ঝুঁকে পড়তে পারে। যদি আপনার পারিবারিক জীবন, সুসংগঠিত ঘর, রুটিন ইত্যাদি স্বাভাবিক থাকে, তাহলে বিচ্ছেদের ফলে যে পরিবর্তন আসে তা বেশ বিরক্তিকর হতে পারে।
একজন পুরুষ হিসেবে বিবাহবিচ্ছেদের সাথে মানিয়ে নিতে আরও গোছানো হতে শিখুন এবং বাড়ির সেইসব কাজ শিখে নিন যেগুলো সম্ভবত আপনি আপনার স্ত্রীর সাথে ভাগ করে নিতেন, এমনকি যদি সেগুলো আপনার অপছন্দও হয়।
১৪. কিছু বন্ধু হারানোর জন্য প্রস্তুত হও
এর সাথে ৭ নম্বর পয়েন্টের সরাসরি সম্পর্ক রয়েছে। বিবাহবিচ্ছেদের ক্ষেত্রে, সাধারণ বন্ধুরা প্রায়শই নাটকীয়তায় জড়িয়ে পড়ে এবং তাদের পক্ষ নিতে বাধ্য করা হয়। কিছু আমন্ত্রণপত্র থেকে যদি আপনাকে বাদ দেওয়া হয় তবে অবাক হবেন না কারণ আপনার স্ত্রী সম্ভবত সেখানে থাকবেন এবং আপনার বন্ধু কোনও বিব্রতকর পরিস্থিতি চান না।
হ্যাঁ, এই কারণেই, বিবাহবিচ্ছেদের পরের জীবনে নতুন মানুষের সাথে পরিচিত হওয়া এবং যে সম্পর্কগুলো থেকে আপনি বেরিয়ে এসেছেন সেগুলোকে প্রতিস্থাপন করা প্রয়োজন। আপনার প্রাক্তন সঙ্গীর বন্ধুদের সাথে মেলামেশা চালিয়ে যাওয়াটা খুব ভালো বুদ্ধি নয়। বিবাহবিচ্ছেদের পর শান্তি খুঁজে পেতে হলে, আপনাকে শুধু আপনার বিয়ে নয়, আরও অনেক কিছু ত্যাগ করার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে।
সম্পর্কিত পঠন: একজন সিঙ্গেল বাবার সাথে ডেটিং করার ২০টি নিয়ম
15. নিজেকে ক্ষমা করুন
নিজেকে ক্ষমা করতে না পারলে আপনি কখনোই সামনে এগোতে পারবেন না। দাম্পত্য ভাঙন নিয়ে গভীরভাবে ভাবলে আপনার নিজের ভুলগুলোও প্রকাশ পাবে, কিন্তু তার জন্য নিজেকে দোষারোপ করবেন না। জীবনে ভুল হতেই পারে, মানুষ ভুল সিদ্ধান্ত নিয়ে ফেলে। কিন্তু বিবাহবিচ্ছেদকে ব্যর্থতা হিসেবে দেখবেন না। নিজেকে এবং আপনার সঙ্গীকে ক্ষমা করুন এবং নতুন করে শুরু করুন।
বিবাহবিচ্ছেদের পর এগিয়ে যাওয়ার মূল কথা হল আপনার প্রাক্তন সঙ্গী বা আপনার বিবাহকে আপনার জীবনের সবকিছু এবং শেষ করে তুলবেন না। আপনার কাছে থাকা আশীর্বাদগুলি গণনা করার চেষ্টা করুন এবং আপনার তালিকার সমস্ত জিনিস পূরণ করার চেষ্টা করুন। প্রতিটি মেঘের একটি রূপালী আস্তরণ থাকে এবং এটিই একমাত্র উপায় যা আপনি আলো দেখতে পাবেন।
বিবরণ
যদি আপনার দাম্পত্য জীবন খারাপ বা নির্যাতনের শিকার হয়ে থাকে, তাহলে বিবাহবিচ্ছেদের পর জীবন অবশ্যই আরও ভালো হতে পারে। কিন্তু এটি সম্পূর্ণরূপে নির্ভর করে আপনার মনোভাবের উপর এবং বিবাহবিচ্ছেদের পর আপনি কীভাবে আপনার জীবনযাপন করবেন তার উপর - বিরক্তি এবং ঘৃণা নিয়ে, নাকি অতীতকে পিছনে ফেলে আসার সংকল্প নিয়ে।
বিবাহবিচ্ছেদের পর জীবন সহজ নয়, বিশেষ করে যদি আপনাকে কাগজপত্র স্বাক্ষর করার জন্য দীর্ঘ লড়াই করতে হয়। এমনকি যেসব বিবাহবিচ্ছেদ খারাপ নয়, সেখানেও বিচ্ছেদের দিকে এগিয়ে যাওয়া অপ্রীতিকর হবে। তাই অনিবার্যভাবে, কষ্ট থাকবে। এবং এটিই নির্ধারণ করবে বিবাহবিচ্ছেদের পর আপনি কীভাবে এগিয়ে যাবেন।
অবশ্যই। ভালোবাসার সবসময়ই দ্বিতীয় বা তৃতীয় সুযোগ প্রাপ্য। তুমি যদি ভালোবাসার জন্য উন্মুক্ত থাকো, তাহলে তুমি সবসময় ভালোবাসা খুঁজে পাবে। ভালো সম্পর্ক খোঁজার জন্য বিবাহবিচ্ছেদকে বিরতি হিসেবে ধরার প্রয়োজন নেই। বরং, অভিজ্ঞতা তোমাকে আগের ভুলগুলো করা থেকে বিরত রাখতে পারে।
একটি অসুখী দাম্পত্যের চেয়ে বিবাহবিচ্ছেদ সর্বদাই একটি ভালো বিকল্প, কারণ আপনি সুখী হওয়ার যোগ্য এবং যদি আপনার বিবাহ আপনাকে সমৃদ্ধ না করে বা পরিপূর্ণতার অনুভূতি না দেয়, তবে তা থেকে বেরিয়ে আসার সম্পূর্ণ অধিকার আপনার আছে। এটি সহজ হবে না, কিন্তু এটি সকলের জন্যই মঙ্গলজনক হবে।
৫০ বছর বয়সে বিবাহবিচ্ছেদ: আমি কীভাবে একটি নতুন জীবন এবং সুখ খুঁজে পেলাম
গ্যাসলাইটিংয়ের ১২টি সতর্কতা চিহ্ন এবং এটি মোকাবেলার ৫টি উপায়
আপনার অবদান কোনো দাতব্য অনুদান হিসেবে গণ্য হবে না । এর মাধ্যমে বোনোবোলজি বিশ্বের যেকোনো ব্যক্তিকে যেকোনো কিছু শিখতে সাহায্য করার লক্ষ্যে আপনাদের কাছে নতুন ও হালনাগাদ তথ্য পৌঁছে দেওয়ার কাজ চালিয়ে যেতে পারবে।
