তুমি কি কখনও এই প্রশ্নটি করেছো - মানুষ কেন প্রেমে পড়ে? এটা বিশ্বাস করতে প্রলুব্ধকর যে ভালোবাসা তখনই ঘটে যখন কেউ তোমার ভেতরে নির্দিষ্ট হরমোনের উত্তেজন ঘটায়। কিন্তু অক্সিটোসিন এবং অন্যান্য রাসায়নিক পদার্থ যা তোমার প্রেম জীবনে ভূমিকা পালন করে তার বাইরেও, কিছু গভীর কারণ আছে কেন কিছু মানুষ অন্যদের চেয়ে বেশি বিশেষ - কারণ তারা সম্পর্কের ক্ষেত্রে তোমার মানসিক চাহিদা পূরণ করে।
বেশিরভাগ মানুষই একমত হবেন যে, কামনা-বাসনা শারীরিক হতে পারে কিন্তু ভালোবাসা সম্পূর্ণরূপে আবেগপ্রবণ। হয়তো এই কারণেই নিন্দুক এবং বিদ্বেষীরা আমাদের যতই সতর্ক করুক না কেন, ভালোবাসার ঋতু কখনও ম্লান হয় না। একবার ভেবে দেখুন। ক্রমবর্ধমান বিবাহবিচ্ছেদ এবং তিক্ত বিচ্ছেদের ঘটনা কি মানুষকে বারবার প্রেমে পড়া থেকে বিরত রাখে? না। এর কারণ হল সম্পর্কের বিভিন্ন মানসিক চাহিদা থাকে যা আমাদেরকে প্রেমের যাত্রা থেকে কখনও সরে না যেতে অনুপ্রাণিত করে।
একটি সম্পর্কের ১০টি গুরুত্বপূর্ণ মানসিক চাহিদা কী কী?
সুচিপত্র
'ইমোশনাল নিডস ইন রিলেশনশিপস' বইয়ের লেখক মার্ক ম্যানসন বলেন যে, প্রাপ্তবয়স্ক হিসেবে প্রণয়ের ক্ষেত্রে আমাদের সাফল্য অনেকটাই নির্ভর করে শৈশবের আবেগীয় মানচিত্রের ওপর। হ্যাঁ, আপনি কীভাবে বড় হয়েছেন তা সম্পর্ককে প্রভাবিত করে । বাবা-মা বা ভাইবোনের সঙ্গে সম্পর্কের ক্ষেত্রেই হোক না কেন, অপূর্ণ চাহিদার মাত্রা বিভিন্ন রকম হতে পারে এবং এই প্রতিটি অভিজ্ঞতাই ধারাবাহিক ক্ষুদ্র মানসিক আঘাত হিসেবে ছাপ রেখে যায়, যা আমাদের গঠন ও পরিচয় নির্ধারণ করে।
"এই আঘাতের প্রকৃতি এবং মাত্রা আমাদের অবচেতন মনে ছাপ ফেলে এবং এগুলি আমরা কীভাবে প্রেম, ঘনিষ্ঠতা এবং যৌনতা অনুভব করি তা নির্ধারণ করে," ম্যানসন আরও বলেন। অতএব, যদিও একজন পুরুষের মানসিক চাহিদা একজন মহিলার মানসিক চাহিদা থেকে অনেক আলাদা হতে পারে, মূল কথা হল, সুখ কীভাবে এই চাহিদাগুলি পূরণ করা হয় বা মোকাবেলা করা হয় তার দ্বারা সংজ্ঞায়িত হয়।"
আমরা কাকে ভালোবাসি, বিয়ে করি বা কাকে আলাদা করবো সে সম্পর্কে আমরা যে সিদ্ধান্ত নিই তা সম্পর্কের মানসিক চাহিদা পূরণ বা তার অভাবের উপর নির্ভর করে। আবেগ মূলত অনুভূতি এবং আমাদের সম্পর্কগুলি আমাদের ভেতর থেকে কীভাবে অনুভব করায় তা তাদের সাফল্য নির্ধারণ করে। তাহলে একটি সম্পর্কের মধ্যে ১০টি শীর্ষ মানসিক চাহিদা কী যা আমরা সকলেই খুঁজছি? এখানে একটি সম্ভাব্য তালিকা এবং সম্পর্কের মধ্যে আপনার সঙ্গীকে পরিপূর্ণ বোধ করানোর জন্য কী করতে হবে তার কিছু টিপস দেওয়া হল:
সম্পর্কিত পাঠ: আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে সম্পর্কের সামঞ্জস্যের ১৫টি লক্ষণ
1। যত্ন
"একটি সাধারণ 'আমি তোমাকে ভালোবাসি' অর্থের চেয়েও বেশি কিছু," জ্যাজ কিংবদন্তি ফ্র্যাঙ্ক সিনাত্রা ক্লাসিক গান টেল হারে বলেছিলেন। আচ্ছা, একটি বাক্যাংশ আছে যা এর চেয়েও ভালো। তা হল "আমি তোমাকে ভালোবাসি"।
সম্পর্কের সকল মানসিক চাহিদার কেন্দ্রবিন্দুতে থাকে যত্ন নেওয়ার আকাঙ্ক্ষা। যখন আমরা কারো প্রতি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হই, তখন আমরা মূলত তাদের সাথে গভীরভাবে সংযোগ স্থাপন করি যেখানে যত্নের উপাদানটি সর্বোচ্চ স্থান অধিকার করে। আপনি তাদের জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে জড়িত থাকতে চান।
অনেক দিক দিয়ে, 'যত্ন' শব্দটি সম্পর্কের প্রতি এক ধরণের কোমলতা বোঝায়। এর অর্থ হল আপনার সঙ্গীর আবেগ আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ, তাদের মেজাজ আপনাকে প্রভাবিত করে। যখন কোনও সম্পর্ক ভাঙতে শুরু করে, তখন আপনি যত্ন নেওয়া বন্ধ করে দেন এবং এটাই শেষের শুরু।
কীভাবে যত্ন নেবেন: আপনার সঙ্গীর সবচেয়ে বেশি প্রয়োজনের সময়, বিশেষ করে তার খারাপ সময়ে, তার পাশে থাকুন।
2. শুনছি
খোলামেলা এবং খোলামেলা যোগাযোগ একটি ভালো সম্পর্কের মূল চাবিকাঠি, কিন্তু যোগাযোগ মানে শুধু ভালোভাবে কথা বলা নয়। আপনার সঙ্গীর কথা শোনাও সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। "আমি পাঁচ বছর ধরে একজন ছেলের সাথে সম্পর্কে ছিলাম," একজন ব্যাংকার দিব্যা নায়ার বলেন। "কিন্তু পরে আমি বুঝতে পারি যে সে সব কথা বলছিল এবং আমি কেবল তার কথা শোনার জন্য সেখানে ছিলাম। সে বলেছিল যে সে আমাকে ভালোবাসে কিন্তু আমার কথা কেউ শুনছে না বলে আমি দম বন্ধ করে দিয়েছিলাম।"
সম্পর্কের ক্ষেত্রে সবচেয়ে সাধারণ অপূর্ণ চাহিদাগুলোর মধ্যে একটি হলো সঙ্গীর দ্বারা নিজের কথা না শোনা। যোগাযোগ একটি দ্বিমুখী প্রক্রিয়া এবং আপনি যতটা কথা বলতে ইচ্ছুক, ঠিক ততটাই শোনার জন্যও প্রস্তুত থাকতে হবে। সম্পর্কের যোগাযোগ উন্নত করার এটাই মূল চাবিকাঠি ।
কীভাবে শুনবেন: আপনার সঙ্গীকে তার কথা শেষ করতে দিন, উত্তর দেওয়ার আগে একটু থামুন এবং ভাবুন। এতে বোঝা যায় যে আপনি তার কথাকে গুরুত্ব দেন।
3। গ্রহণযোগ্যতা
ভালোবাসা পাওয়া আর গ্রহণযোগ্যতা পাওয়া দুটো আলাদা জিনিস। ভালোবাসা মানে এই নয় যে তুমি তোমার সঙ্গীকে তোমার ইচ্ছা অনুযায়ী পরিবর্তনের আশা করো। এর মানে হলো তুমি তাদের ত্রুটি-বিচ্যুতি সহ তাদের গ্রহণ করো।
মুম্বাই-ভিত্তিক বিবাহবিচ্ছেদের আইনজীবী বন্দনা শাহ, বহু বছর আগে নিজেই এক ভয়াবহ বিবাহবিচ্ছেদের মধ্য দিয়ে গিয়েছিলেন এবং তার বিচ্ছেদের অন্যতম প্রধান কারণ ছিল তার স্বামীর অগ্রহণযোগ্যতা। "আমার স্বামী এবং শ্বশুরবাড়ির লোকেরা নিজের মনের অধিকারী একজন স্বাধীন মহিলা চাননি, এবং সেখান থেকেই হয়রানির শুরু," তিনি বলেন।
"আমি নিজেকে বদলাতে পারিনি, আমাকে আমার মতো থাকতেই হয়েছিল। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে বিয়েটা শেষ হয়ে গিয়েছিল," বন্দনা আরও বলেন। একজনের ব্যক্তিত্ব, জীবনধারা, মূল্যবোধ এবং অভ্যাসের সম্পূর্ণ গ্রহণযোগ্যতা একটি সম্পর্কের অন্যতম প্রধান মানসিক চাহিদা। যদি না আপনি আপনার সঙ্গীকে তার মতো করে গ্রহণযোগ্য মনে করেন, তাহলে তারা আপনার জীবনে তাদের স্থান অনুভব করবে না।
কীভাবে গ্রহণ করবেন: আপনার সঙ্গীকে পরিবার ও বন্ধুদের সাথে পরিচয় করিয়ে দিন, একসাথে করার মতো কাজের পরিকল্পনা করুন, জীবনের লক্ষ্যগুলো নিয়ে আলোচনা করুন এবং প্রয়োজনে তার পরামর্শ নিন।
৩. প্রশংসা
আত্ম-সহায়ক বইগুলোতে বলা হয় যে, স্বীকৃতির জন্য আমাদের কারও ওপর নির্ভর করার প্রয়োজন নেই এবং আত্মপ্রেমই ভালোবাসার শ্রেষ্ঠ রূপ। বেশ ভালো কথা। কিন্তু ভালোবাসা মানে হলো আপনার প্রিয়জনকে সত্যিই বিশেষ অনুভব করানো। এর জন্য প্রয়োজন আপনার জীবনসঙ্গী বা সঙ্গীর প্রতি প্রায়শই এবং মন থেকে কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করা ।
আপনার সঙ্গীর মানসিক চাহিদা পূরণ করতে পারবেন না যদি আপনি তাদের সাফল্যের প্রতি কৃতজ্ঞ না হন। আমরা সকলেই আমাদের সাফল্যের স্বীকৃতি কামনা করি, এবং যদি আপনি আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে তা পর্যাপ্তভাবে না পান, তাহলে এটি একটি তিক্ত অনুভূতি তৈরি করে।
সম্পর্কিত পাঠ: ভালোবাসার ভাষা হিসেবে প্রশংসাসূচক বাক্য কীভাবে ব্যবহার করবেন?
Marriage.com-এর প্রতিষ্ঠাতা এবং সিইও মালিনী ভাটিয়া একটি প্রবন্ধে বলেছেন যে প্রশংসা যেকোনো সম্পর্কের তিনটি 'ক'-এর মধ্যে একটি (অন্য দুটি হল স্বীকৃতি এবং গ্রহণযোগ্যতা)। "মানুষ হিসেবে, আমরা সর্বদা ইতিবাচক মনোযোগ কামনা করি এবং কারও প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করাই এটি করার সর্বোত্তম উপায়।"
কীভাবে প্রশংসা করবেন: আন্তরিক প্রশংসা করতে শিখুন, অপ্রয়োজনীয় সমালোচনা বা কটু মন্তব্য পরিহার করুন এবং অফিসে বা বাড়িতে কোনো ভালো কাজের কদর করুন।
5. সাহচর্য
যৌনতা, এমনকি ভালোবাসা খুঁজে পাওয়া হয়তো সহজ, কিন্তু একজন ভালো সঙ্গী খুঁজে পাওয়া আরও কঠিন - যে উত্থান-পতনের মধ্যেও পাশে থাকবে। উদাহরণস্বরূপ, বিবাহিত জীবনে, একজন সত্যিকারের সঙ্গী হতে পারে এমন স্বামী থাকা একজন স্ত্রীর অন্যতম প্রধান মানসিক চাহিদা; এই সমর্থন তাকে ভেতর থেকে শক্তিশালী করে তোলে।
একইভাবে, একজন পুরুষ চায় যে সে যে মহিলাকে বিয়ে করে সে তার বন্ধু হোক এবং তার ভালো-খারাপ সময়ে তার পাশে দাঁড়াক। সম্পর্কের প্রাথমিক পর্যায়ে শারীরিক আকর্ষণ গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে কিন্তু বছর যত এগোয়, ততই সাহচর্য গুরুত্বপূর্ণ।
উদাহরণস্বরূপ, হলিউড দম্পতি কার্ট রাসেল এবং গোল্ডি হ্যান ১৯৮৩ সাল থেকে একসাথে আছেন, তাদের একটি ছেলে আছে এবং তাদের আগের বিয়ে থেকে একটি সন্তানও বড় করেছেন। "আমরা বিয়ে না করেই নিখুঁতভাবে জীবনযাপন করেছি," গোল্ডি অনেক সাক্ষাৎকারে বলেছিলেন। এটি সাহচর্যের একটি চমৎকার উদাহরণ।
কীভাবে একজন ভালো সঙ্গী হবেন: একে অপরের জীবনে অংশগ্রহণ করুন, অভিন্ন আগ্রহ রাখুন এবং দম্পতি হিসেবে দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য নিয়ে ভাবুন।
6. নিরাপত্তা
নিরাপত্তা বিশ্বাসের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত, কারণ এটি একটি সম্পর্কের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ মানসিক চাহিদা। নিরাপত্তার অভাবও সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ। যখন আপনি কোনো ব্যক্তির প্রতি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হন, তখন আপনি আশা করেন যে তিনি আপনাকে কাঙ্ক্ষিত এবং নিরাপদ বোধ করাবেন। একটি বিশ্বস্ত সম্পর্ক নিঃসন্দেহে উভয় সঙ্গীর জন্য একটি নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর পরিবেশ তৈরি করে।
নব্বইয়ের দশকে, হিউ গ্রান্ট এবং এলিজাবেথ হার্লি ছিলেন সেলিব্রিটি সোনালী দম্পতি। সবাই ভেবেছিল তারা নিখুঁত, কিন্তু হিউয়ের অবিশ্বাস সেই রূপকথার অবসান ঘটিয়েছে। যদি আপনার সঙ্গীকে তার প্রতি আপনার আনুগত্য নিয়ে ক্রমাগত চিন্তিত থাকতে হয় তবে একজন দুর্দান্ত প্রেমিক হওয়ার কোনও মানে হয় না। এছাড়াও, তাদের তাদের গভীরতম দুর্বলতাগুলি ভাগ করে নেওয়ার জন্য যথেষ্ট নিরাপদ বোধ করা উচিত। একটি সুস্থ এবং সুখী সম্পর্ক মানসিক এবং শারীরিক সুরক্ষার সমান।
নিরাপত্তা নিশ্চিত করার উপায়: আপনার সঙ্গীর সীমানাকে সম্মান করুন, তাদের প্রতি বিশ্বস্ত থাকুন এবং কোনো কিছু গোপন রাখবেন না।
7. সততা
সম্পর্কের বিভিন্ন মানসিক চাহিদার মধ্যে, সততা সবার উপরে। সততা কেবল এমন পরিস্থিতির সাথে সম্পর্কিত নয় যেখানে কোনও দম্পতি তাদের অনুভূতি, মতামত, চিন্তাভাবনা এবং পছন্দ-অপছন্দ ভাগ করে নেয়, বরং এটি আপনার অতীত, বর্তমান এবং ভবিষ্যত সম্পর্কে খোলামেলা কথা বলার বিষয়েও।
উপরে আমরা যে ব্যাংকার দিব্যার কথা উল্লেখ করেছি, তিনি তার সম্পর্কের সময় তাকে যে মিথ্যা কথাগুলো বলা হত, তার কথা স্মরণ করেন। "যেহেতু কেবল আমার সঙ্গীই সব কথা বলত, তাই তার গল্পগুলো সত্য কিনা, নাকি তার ভুল গোপন করার জন্য সম্পূর্ণ বানোয়াট তা যাচাই করার কোনও উপায় আমার ছিল না। দেখা গেল, তাদের অনেকগুলোই সত্য ছিল না।"
যার সাথে তুমি সম্পর্কে জড়ো হও, তার সবকিছু জানা উচিত যা তোমার একসাথে জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, ডেটিংয়ের সময় মানুষ তাদের সেরাটা দিতে থাকে এবং পরে যখন পরিস্থিতি তাদের প্রত্যাশা অনুযায়ী না হয় তখন অনুতপ্ত হয়।
কীভাবে সৎ হবেন: এর জন্য প্রয়োজন বিচার-বিবেচনা ছাড়া খোলামেলা আলোচনা। এবং মাঝে মাঝে অপ্রিয় সত্য শোনার জন্যও প্রস্তুত থাকতে হবে।
8. শ্রদ্ধা
বেশিরভাগ ঐতিহ্যবাহী পুরুষতান্ত্রিক সমাজে, স্ত্রীর সবচেয়ে উপেক্ষিত মানসিক চাহিদাগুলির মধ্যে একটি হল সম্মানের প্রয়োজন। বিবাহ আদর্শভাবে সমান সম্পর্ক হওয়া উচিত কিন্তু প্রায়শই একজন সঙ্গী অন্যজনের উপর প্রাধান্য পায়।
যদি একজন সঙ্গী অন্যজনের তুলনায় নিজেকে অসম্মানিত বা অবমূল্যায়িত মনে করেন, তবে সেই সম্পর্কের সফল হওয়া অত্যন্ত কঠিন হয়ে পড়ে। casually বলা অভদ্র কথা, সঙ্গীর কথা শোনার প্রয়োজনকে উপেক্ষা করা, এবং তাকে চুপ করিয়ে দেওয়া—এগুলো সবই অসম্মানের লক্ষণ, যা একজন ব্যক্তির আত্মমর্যাদায় আঘাত করে এবং তার আত্মবিশ্বাসকে চূর্ণবিচূর্ণ করে দেয়।
বন্দনা যেমন উল্লেখ করেছেন, "আমার বিবাহিত জীবনে আমি যা করেছি তা যথেষ্ট ছিল না। আমার শ্বশুরবাড়ির লোকেরা কেবল একজন শিক্ষিত পুত্রবধূ চাইতেন না এবং আমার স্বামী কখনও আমার পক্ষে দাঁড়াতেন না। এটি আমার আত্মসম্মানকে সীমাহীনভাবে আঘাত করেছিল।"
আপনার সঙ্গীকে কীভাবে সম্মান করবেন: সিদ্ধান্ত গ্রহণে আপনার সঙ্গীকে অন্তর্ভুক্ত করুন। মতামত না মিললে সম্মানের সাথে দ্বিমত পোষণ করতে শিখুন। কখনও আপনার সঙ্গীকে ছোট করে কথা বলবেন না, বিশেষ করে অন্যদের সামনে।
৯. বিশ্বাস এবং বোধগম্যতা
যখন আপনি প্রেমে পড়েন, তখন আপনার সঙ্গী আপনার বন্ধু, আস্থাভাজন এবং সহায়ক হয়ে ওঠে। অতএব, যেকোনো সম্পর্কের বিকাশের জন্য বোঝাপড়া এবং বিশ্বাসই মূল চাবিকাঠি। আপনার সঙ্গীর দ্বারা বোঝার অর্থ হল তারা আপনার চিন্তাভাবনা, আকাঙ্ক্ষা এবং দুর্বলতার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।
পুরোপুরি সামঞ্জস্যপূর্ণ দম্পতিদের মধ্যে পার্থক্য থাকতে পারে কিন্তু সম্পর্কের ক্ষেত্রে একে অপরের মানসিক চাহিদা বোঝার ক্ষমতা তাদের যেকোনো চ্যালেঞ্জ কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে। যখন আপনি একে অপরকে বুঝতে ব্যর্থ হন বা একে অপরের সাথে খুব কম মিল খুঁজে পান তখন একটি সম্পর্ক বিকশিত হওয়া বন্ধ করে দেয়।
সম্পর্কিত পাঠ: সম্পর্কে বিশ্বাস গড়ে তোলার সেরা ৯টি পরামর্শ
এটা রাতারাতি ঘটে না, তাই সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য সময় এবং প্রচেষ্টা বিনিয়োগ করা অপরিহার্য। বিশ্বাস এবং বোঝাপড়ার মতো সম্পর্কের মানসিক চাহিদা পূরণের জন্য ধৈর্য এবং নিজের পাশাপাশি আপনার সঙ্গীর উপর কঠোর পরিশ্রম করার ইচ্ছা থাকা প্রয়োজন।
আপনার সঙ্গীকে আরও ভালোভাবে বোঝার উপায়: নিজেকে তার জায়গায় রেখে পরিস্থিতিটি তার দৃষ্টিকোণ থেকে দেখতে শিখুন। ভিন্নতা মেনে নিন।
১০. মূল্যবান হওয়া
আপনার সঙ্গীকে মূল্যায়ন করার অর্থ হল তারা আপনার জন্য কী করছে এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে তারা কী নিয়ে আসে তা স্বীকার করা। দম্পতিরা যে সবচেয়ে সাধারণ ভুলগুলি করে তা হল একে অপরকে হালকাভাবে নেওয়া, বিশেষ করে বছরের পর বছর ধরে একসাথে থাকার পরে।
যখন আপনি আপনার সঙ্গীকে মূল্য দেবেন, তখন আপনি তাদের মানসিক, শারীরিক এবং আধ্যাত্মিক চাহিদাগুলি উপলব্ধি করবেন এবং সেগুলি পূরণ করার জন্য সর্বাত্মক প্রচেষ্টা করবেন। এটি স্বাভাবিকভাবেই যেকোনো সম্পর্কের জন্য একটি শক্তিশালী ভিত্তি তৈরির দিকে পরিচালিত করে।
মূল্যবান হওয়ার অর্থ হল সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার সঙ্গীর বিভিন্ন মানসিক চাহিদার প্রতি সহানুভূতি তৈরি করা। আপনার তাদের দৃষ্টিকোণ থেকে চিন্তা করার ক্ষমতা থাকা উচিত যা আপনাকে আরও বোধগম্য এবং দয়ালু হতে সাহায্য করবে।
আপনার সঙ্গীকে কীভাবে মূল্যায়ন করবেন: আপনার সঙ্গীকে চিনুন এবং সম্মান করুন। তিনি আপনার জন্য যা কিছু করেন, সে সম্পর্কে সচেতন থাকুন এবং তার জন্য কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করুন।
একটি সুস্থ, সফল সম্পর্কের জন্য, দম্পতিদের সম্পর্কের মধ্যে তাদের মানসিক চাহিদাগুলি চিহ্নিত করতে হবে এবং একে অপরকে এই চাহিদাগুলি পূরণ করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে হবে। যখন আপনি এটিকে একটি অভ্যাসে পরিণত করবেন, তখন আপনি দেখতে পাবেন যে রাগ, হতাশা এবং অন্য যেকোনো নেতিবাচক অনুভূতি স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রেম, প্রেম এবং শ্রদ্ধা দ্বারা প্রতিস্থাপিত হবে।
আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে যদি আপনার কোনও প্রশংসা না পাওয়া যায়, তাহলে করণীয় ১০টি জিনিস
আপনার অবদান কোনো দাতব্য অনুদান হিসেবে গণ্য হবে না । এর মাধ্যমে বোনোবোলজি বিশ্বের যেকোনো ব্যক্তিকে যেকোনো কিছু শিখতে সাহায্য করার লক্ষ্যে আপনাদের কাছে নতুন ও হালনাগাদ তথ্য পৌঁছে দেওয়ার কাজ চালিয়ে যেতে পারবে।
