আমার মা সবসময় বলতেন, "রাতের খাবারের টেবিলে ফোন নেই", যা প্রাসঙ্গিক ছিল কারণ তখন আমাদের মধ্যে স্মার্টফোনের আগ্রাসন ছিল না। তিনি আরও বলেছিলেন, "গ্যাজেট সম্পর্ক নষ্ট করে।" তিনি ঠিকই বলেছিলেন। আমরা রাতের খাবারের জন্য রান্না করা খাবারের ছবি তুলিনি কারণ আমরা সেগুলো গিলে ফেলতে ব্যস্ত ছিলাম।
রাতের খাবার ছিল পারিবারিক আলোচনার সময় - কেন আলু যথেষ্ট পরিমাণে সেদ্ধ করা হয়নি, আমি কীভাবে আমার বোনের মতো হতে পারি না এবং বামপন্থী সরকার সম্পর্কে উত্তপ্ত তর্ক - এই জাতীয় জিনিস। সেখানে জীবন সহজ ছিল। মানুষ আসলে মানুষের মুখের দিকে তাকিয়ে জীবনের ছোট ছোট জিনিসগুলি উপভোগ করত।
গ্যাজেটগুলো সত্যিই মজার – সবকিছুই এখন এক ক্লিকের দূরত্বে। এমনকি ডেটিং সাইটগুলোও এক ক্লিকের ব্যাপার, মানুষের সাথে দেখা করা, শারীরিক সম্পর্কে জড়ানো, এমনকি সম্পর্ক ভেঙে যাওয়াও আগের চেয়ে অনেক সহজ হয়ে গেছে। কিশোর-কিশোরীরা ঘরে বসে ফেসবুকে আরও ২৫ জন ১৫ বছর বয়সী ছেলেমেয়ের সাথে ‘দুঃখ’ প্রকাশ করে বড় হচ্ছে, যারা তাদের এই অনুভূতির অংশীদার।
কেউ নতুন কুকুর পোষা শুরু করলে আমরা তা জানতে পারি। কোনো যুগলের বিচ্ছেদ হলে আমরা তা জানতে পারি এবং দুঃখ প্রকাশ করি। স্মার্টফোন মানুষের চেয়েও বেশি বুদ্ধিমান এবং এমন এক যুগে বাস করাটা বেশ মজার, যেখানে আমরা ব্যক্তিগত বুদ্ধিমত্তা গণহারে ছড়িয়ে দেওয়ার এত কাছাকাছি চলে এসেছি।
সম্পর্কিত লেখা: জেনে নিন কীভাবে আপনার গ্যাজেটগুলো আপনাকে ও আপনার সঙ্গীকে দূরে সরিয়ে না দেয়
গ্যাজেটগুলি কীভাবে মানব সম্পর্ককে প্রভাবিত করছে?
সুচিপত্র
প্রতিটি প্রযুক্তিগত অগ্রগতিরই সুবিধা ও অসুবিধা রয়েছে। যদিও আমাদের হাতের মুঠোয় প্রচুর তথ্য রয়েছে এবং আমরা স্মার্টফোনকে আমাদের অফিস হিসেবে ব্যবহার করতে পারি, ফোনের প্রতি আসক্তি এমন একটি সমস্যা যা আমাদের বেশিরভাগই ভোগ করছি। প্রযুক্তি ও সম্পর্ক বিষয়ক প্রবন্ধগুলোতে বলা হয় যে, স্মার্টফোন মানুষকে আরও কাছাকাছি আনতে পারে।
এর বিপরীতে, প্রযুক্তি কীভাবে সম্পর্ক নষ্ট করে সে সম্পর্কিত পরিসংখ্যান দেখায় যে “টেকনোফারেন্স” বা প্রযুক্তিগত হস্তক্ষেপ সম্পর্ককে ক্ষতিগ্রস্ত করছে। বিবাহিত এবং একত্রে বসবাসকারী ১৪৩ জন নারীর উপর পরিচালিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে, প্রযুক্তির সম্পর্কের উপর নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে।
প্রায় ৭০% নারী বলেছেন যে প্রযুক্তি তাদের সঙ্গীর সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে অন্তত মাঝে মাঝে বা প্রায়শই হস্তক্ষেপ করে, এবং প্রায় এক-চতুর্থাংশ বলেছেন যে তাদের সঙ্গীরা দম্পতির মুখোমুখি কথোপকথনের সময় সক্রিয়ভাবে অন্যদের টেক্সট করে।
একই গবেষণায় দেখা গেছে যে, যেসব মহিলারা তাদের দম্পতি সম্পর্কের ক্ষেত্রে বেশি প্রযুক্তিগত জ্ঞানের কথা জানিয়েছেন, তারা প্রযুক্তি ব্যবহারের ক্ষেত্রে বেশি দ্বন্দ্ব, সম্পর্কের তৃপ্তি কম, হতাশার লক্ষণ বেশি এবং জীবনের তৃপ্তি কম বলে জানিয়েছেন।
৭টি উপায়ে গ্যাজেট সম্পর্ক নষ্ট করে
গ্যাজেটগুলি কীভাবে সম্পর্ক নষ্ট করে? গ্যাজেটগুলির একটি গোপন উপায় আছে যা আপনার জীবনে প্রবেশ করে এবং আপনার অজান্তেই জায়গা দখল করে নেয়।
সকালে ঘুম থেকে উঠে তুমি তোমার স্মার্টফোনের দিকে হাত বাড়াও এবং তোমার সঙ্গীকে আর জাগানোর জন্য শুভেচ্ছা জানাও না, চুমুও খাও না। তোমার উপর তোমার ফোনের প্রভাব কতটা সুদূরপ্রসারী। আমরা তোমাকে বলবো কিভাবে মোবাইল ফোন সম্পর্ক নষ্ট করছে।
১. গ্যাজেটের অত্যধিক ব্যবহার
গ্যাজেটের কল্যাণে যোগাযোগ এখন ২৪ ঘণ্টাই চালু। কিন্তু গ্যাজেট, স্মার্টফোন, সোশ্যাল মিডিয়ার আপডেটের প্রতি এই নিরন্তর আসক্তি ভালোর চেয়ে ক্ষতিই বেশি করছে।
অতিরিক্ত গ্যাজেট ব্যবহার আপনার সম্পর্ককে ক্ষতিগ্রস্ত করছে এমন লক্ষণ রয়েছে। আপনি হয়তো তা বুঝতে পারছেন না কিন্তু আপনার গ্যাজেটের প্রতি আচ্ছন্ন হয়ে আপনি আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে দূরে সরে যাচ্ছেন।
২. আপনি স্মার্টফোন সেপারেশন সিনড্রোমে ভুগছেন?
আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে বাইরে যান কিন্তু কোনোভাবে ফোনটি বাড়িতে ভুলে যান, তাহলে আপনি এক ধরনের প্রত্যাহারের উপসর্গের সম্মুখীন হন—পকেটে কাল্পনিক কম্পন, ফোনের স্ক্রিনের পরিবর্তে অন্য মানুষের দিকে তাকাতে বাধ্য হওয়া এবং সোশ্যাল মিডিয়ার অনেক আপডেট মিস করার এক বিরক্তিকর অনুভূতি।
এই আবেগের মিশ্রণ আপনাকে আপনার সঙ্গীর সাথে ভালো সময় কাটাতে বাধা দেয়। আপনি যতই অস্বীকার করুন না কেন, সবকিছু এভাবেই কমে যাবে না। কয়েক ঘন্টার জন্য আপনার ফোনটি বাড়িতে রেখে দিন এবং দেখুন ফোন ছাড়া আপনি কতটা বিরক্ত, খিটখিটে এবং পাগল বোধ করেন। এইভাবে গ্যাজেটগুলি সম্পর্ক নষ্ট করে।
৩. সামাজিক আপডেটগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে
ঘণ্টায় ঘণ্টায় ইনস্টাগ্রাম স্টোরি না দিলে আপনার ছুটি কাটানো কি আদৌ সার্থক হলো? তাহলে সৈকতে শুয়ে-বসে থাকার বদলে, আপনি সম্ভাব্য সব অ্যাঙ্গেল থেকে সেলফি তুলেছেন এবং সেগুলো এডিট করতে অগণিত ঘন্টা ব্যয় করেছেন, কেবল শেষে এসে বুঝলেন যে আপনার ফেরার সময় হয়ে গেছে।
সমুদ্র সৈকতে কোন প্রেমের সম্পর্ক নেই, তীরে হাঁটা নেই, ফোন সাইলেন্ট রাখা নেই - ছুটি কাটানোর সময় আপনি যা করতেন, সেই একই কাজ করেই ছুটিটা কেটে গেল। প্রযুক্তি এবং সম্পর্ক আজকাল গভীরভাবে পরস্পরের সাথে সংযুক্ত।
৪. তুমি ফোনের স্ক্রিনে চোখ আটকে রেখে একসাথে সময় কাটাও
প্রতিদিনের সেই একই পুরনো মজা। যদি তোমার খাওয়ার জায়গার প্রয়োজন হয়, তাহলে জোমাটো, যদি তুমি সোফা থেকে নামতে অলস হও, তাহলে অর্ডার করো। সবকিছুর জন্যই গ্যাজেট আছে। বাইরে যখন কুকুর-বিড়ালদের ভিড়, তখন ছোট্ট কুঁড়েঘরে হাত ধরে হাঁটার ক্লাসিক পদ্ধতির কী হল? হাঁটাচলা নেই!
আপনি সব জায়গায় উবার ব্যবহার করেন। এমনকি যখন আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে থাকেন, তখনও আপনাদের কথাবার্তা ইনস্টাগ্রামে দেখা কোনো মজার বিড়ালের ভিডিওকে ঘিরেই আবর্তিত হয় । আপনার চোখ স্ক্রিনে আটকে থাকে, আর আঙুল স্ক্রল করতে থাকে। যদি এই দৃশ্যটি আপনার কাছে পরিচিত মনে হয়, তবে দেখুন! গ্যাজেটগুলো সফলভাবে আপনাদের সম্পর্কের মূল নির্যাসকে নষ্ট করে দিচ্ছে।
৫. অনলাইন বন্ধুদের কাছ থেকে অনুমোদন
এটা এমন যে, তোমার সম্পর্কটা আনুষ্ঠানিক নয় যতক্ষণ না তোমার ২৩৪৫ জন বন্ধু জানে যে তুমি আনুষ্ঠানিক। যেন সম্পর্কের সাফল্যের জন্য তাদের বৈধতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
যখন একজন সঙ্গী মিডিয়া সম্পর্কে সচেতন থাকে এবং অন্যজন তা না করে, তখন সমস্যা দেখা দিতে পারে। "আমাদের সম্পর্কের ফেসবুক স্ট্যাটাস দেওয়ার দরকার কেন?" এবং আমরা যে উত্তরটি ভাবি তা হল "হে ঈশ্বর, সে চায় না যে কেউ আমাদের সম্পর্কে জানুক।" এভাবেই প্রযুক্তি এবং সম্পর্ক একে অপরের জন্য কোনও উপকার করছে না।
সম্পর্কিত পাঠ: সম্পর্কে কাউকে কীভাবে মনোযোগ দেবেন?
৬. আমরা শুনি কিন্তু কখনও শুনি না
মোবাইল ফোন আমাদের সম্পর্ক নষ্ট করে দিচ্ছে কারণ আমরা সবসময় একজনের সাথে খেলি এবং অন্যের দিকে তেমন মনোযোগ দেই না। মূলত কারণ আমাদের ফোনের সাথে সংযুক্ত হেডফোনের মাধ্যমে গান বাজছে অথবা আমরা টেক্সট করছি।
তাই হেডফোন ছাড়া না থাকলেও আমরা অন্যের কথা প্রায় শুনিই না। কারণ আমাদের আঙুলগুলো স্ক্রিনে চলতে থাকে এবং প্রতিটি পিং-এর সাথে আমরা সেদিকে তাকাই। আমরা শোনার শিল্পটি ভুলে গেছি, কারণ গ্যাজেটগুলো ক্রমাগত যোগাযোগে বাধা সৃষ্টি করে।
৭. আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে অবাস্তব প্রত্যাশা
আমরা যে পরিমাণ সেলিব্রিটি আপডেটের সাথে অভ্যস্ত হয়ে পড়ি তার পর এটি প্রতিফলিত হয়। যদি আমরা কোনও সেলিব্রিটিকে তার প্রেমিকার জন্য অভিনব কিছু করতে দেখি, আমরা সেই ধরণের কিছু আশা করি এবং যখন ইচ্ছা পূরণ হয় না, তখন আমরা প্রায়শই খারাপ প্রতিক্রিয়া দেখাই। এইভাবে গ্যাজেটগুলি সম্পর্ক নষ্ট করে।
কেউ কখনও এমন আচরণ করে না, তা বলছি না, কিন্তু তাদের সঙ্গীর প্রতি দেখানো ভালোবাসার অঙ্গভঙ্গি সম্পর্কে অসংখ্য, ক্রমাগত আপডেট আমাদের নিজেদের জন্য একটি সহজ জীবন কল্পনা করতে বাধা দেয়।
আমাদের জীবনে গ্যাজেটের আক্রমণ নানাভাবে ঘটতে পারে। আপনি সবসময় আপনার স্মার্টফোনের প্রতি আসক্তি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এবং এটিকে আপনার সম্পর্ক দখল করতে বাধা দিতে পারেন। এটা সহজ হবে না, তবে এটি অবশ্যই প্রয়োজনীয়। শুভকামনা!
ভুয়া সম্পর্ক - আপনি যে সম্পর্কটিতে আছেন তা শনাক্ত করার ১৫টি উপায়
আপনার অবদান কোনো দাতব্য অনুদান হিসেবে গণ্য হবে না । এর মাধ্যমে বোনোবোলজি বিশ্বের যেকোনো ব্যক্তিকে যেকোনো কিছু শিখতে সাহায্য করার লক্ষ্যে আপনাদের কাছে নতুন ও হালনাগাদ তথ্য পৌঁছে দেওয়ার কাজ চালিয়ে যেতে পারবে।
বিপদ হল, গ্যাজেটগুলি অবশ্যই একে অপরের সাথে সম্পর্কের একটি নতুন উপায় তৈরি করবে যেখানে আমরা ক্রমাগত যোগাযোগ রাখব, কিন্তু আবেগগতভাবে বিচ্ছিন্ন থাকব।
আমরা আমাদের নিজস্ব জগতে এতটাই হারিয়ে গেছি যে, যদি আমরা সীমা নির্ধারণ করি, নিয়ম তৈরি করি এবং আমাদের সম্পর্কের প্রতি মনোযোগ দিই, তাহলে আমরা এই গ্যাজেটগুলি স্বাস্থ্যকরভাবে ব্যবহার করতে শিখতে পারি।
আরেকটি উপায় হতে পারে, একে অপরের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার জন্য গ্যাজেটগুলি সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করে দেওয়ার পরিকল্পনা করা এবং ভালো সময় কাটানো এবং উভয়কেই এতে সম্মত হতে হবে। আসলে এটি গুরুত্বপূর্ণ...