Kako ostvariti uspjeh u poliamornom braku? 6 stručnih savjeta

Spread ljubav

Možete li se zaljubiti u više ljudi istovremeno? Drugim riječima, možete li se nositi s poliamornim brakom? Podsjeća me na epizodu iz... lako na Netflixu. Nakon što su završili terapiju za parove, bračni roditelji Andi i Kyle istražuju otvorenu vezu. Šta se dešava sljedeće? Mnogo, mnogo drame!

Andi na kraju uništava monogamni brak svoje prijateljice. A Kyle se na kraju zaljubljuje u nekog drugog. Upravo je to bolna borba suočavanja s poliamorijskim odnosom u braku. Međutim, poliamorni brak ne mora uvijek završiti kao septička jama kompliciranih jednačina i emocionalnih rana. Pravilnim postavljanjem granica i očekivanja možete pronaći idealnu sredinu koja dobro funkcionira za sve uključene.

Kako? Ovdje smo da vam pomognemo da bolje razumijete značenje poliamornog odnosa i načine kako da ove naizgled složene veze funkcioniraju, u konsultaciji sa savjetodavnim psihologom i certificiranim trenerom životnih vještina. Deepak Kashyap (Magistar psihologije obrazovanja), specijaliziran za niz problema mentalnog zdravlja, uključujući LGBTQ i zatvoreno savjetovanje.

Šta je poliamorna veza?

Sadržaj

Za početak, šta je poliamorija? Jednostavna definicija poliamorije je praksa romantičnih veza s više od jednog partnera, uz informirani pristanak svih uključenih strana. Međutim, kada je u pitanju stvarna primjena ovog koncepta u praksi, može se pojaviti mnogo komplikacija. Zato je ozbiljno značenje poliamorije ključno prije nego što se u to bezglavo upustite.

Deepak objašnjava, „Jedna glavna razlika između poliamorije i varanje partnera je da prvo uključuje informirani i entuzijastični pristanak. Treba napomenuti da ovaj pristanak nije prisilan na način da „radim ovo jer me ti to tražiš“.

„Pristanak mora biti entuzijastičan, nešto poput 'Hajde da vidimo i druge ljude' – što je ovdje ključna riječ. Poliamorija je u porastu u vremenima slobode/jednakosti i kada su ljudi više u kontaktu sa svojim željama. Kako se razvijamo kao društvo i ljudi neustrašivo izlaze iz ormara, poliamorija je u porastu.“ Međutim, riječ 'poliamorija' je vrlo složena i ima mnogo slojeva. Istražimo je detaljnije.

Srodno čitanje: Šta je otvoreni brak i zašto se ljudi odlučuju za njega?

Vrste poliamornih veza

Šta je poliamorna veza? Deepak ističe: „Ovako funkcioniše sporazum o vezi. Imate primarnu vezu – osobu s kojom ste u braku i onu s kojom dijelite finansije. Zatim, postoje sekundarni partneri – niste im romantično posvećeni; oni su vaši seksualni, ljubavni i strastveni partneri.“

„Da li uživate u emocionalnoj intimnosti sa svojim sekundarnim partnerima? Da, uživate. Riječ 'amor' u poliamornom jeziku implicira da postoji ugao ljubavi i privrženosti. U suprotnom, to bi bio otvoreni brak.“

Ova poliamorna definicija koju je dao Deepak naziva se hijerarhijski poli. Istražimo sada druge tipove Poliamorne veze i njihova pravila detaljnije:

PolifidelnostPartneri u grupi se slažu da neće imati seksualne/romantične veze s ljudima koji nisu u grupi.
TriadUključuje tri osobe koje su sve u vezi.
QuadUključuje četiri osobe koje su sve u vezi.
veeJedna osoba izlazi s dvije različite osobe, ali te dvije osobe ne izlaze jedna s drugom.
Polimer za kuhinjski stoPartneri i partneri partnera udobno se dopiru jedni do drugih i direktno razgovaraju o zahtjevima, brigama ili emocijama.
Anarhija u vezamaViše ljudi se može slobodno povezivati s drugima romantično i seksualno bez ograničenja pravila, etiketa ili hijerarhije.

Za više stručnih uvida, pretplatite se na naš YouTube kanal. Kliknite ovdje

Kako ostvariti uspjeh u poliamornom braku? 6 stručnih savjeta

studije pokazuju da 16.8% ljudi želi da se upusti u poliamoriju, a 10.7% se u nekom trenutku svog života upustilo u poliamoriju. Oko 6.5% uzorka je izjavilo da poznaje nekoga ko se upušta/trenutno upražnjava poliamoriju. Među učesnicima koji nisu bili lično zainteresovani za poliamoriju, 14.2% je navelo da poštuju ljude koji se upuštaju u poliamoriju.

Gore navedene statistike dokazuju da poliamorni parovi više nisu rijetki. Ako ste jedan od njih, ali ste se suzdržavali od pitanja: „Da li je poliamorni brak održiv?“, evo detaljnog vodiča sa savjetima stručnjaka koji će vam pomoći da shvatite kako da ga ostvarite i prihvatite ono što zaista jeste:

1. Obrazujte se

Deepak savjetuje: „Prije nego što se upustite u dubinu stvari, educirajte se. Provjerite je li nemonogamija za vas ili ne. Također se možete pridružiti grupi za polipodršku koju vodim.“ Uz ovo, daje i popis knjiga koje morate pročitati prije nego što stupite u poliamorni brak:

Srodno čitanje: Jeste li serijski monogamista? Šta to znači, znakovi i karakteristike

Polisecure: Vezanost, trauma i konsenzualna nemonogamija
Etička drolja: Praktični vodič za poliamoriju, otvorene veze i druge avanture
Više od dva

Ove knjige će vam pomoći da shvatite složenost poliamorije, od pravnih problema do spolno prenosivih infekcija. Ako niste neki čitalac, ne brinite, tu smo za vas. Možete poslušati sljedeće podcaste kako biste detaljnije istražili značenje "poliamornog":

Omogućavanje funkcionisanja poliamorije
Poliamorija sedmično

Kao što Deepak ističe, traženje poli-prijateljskog savjetovanja trebalo bi biti vaš prvi korak ako ste u ozbiljnoj vezi i ne znate odakle početi. Poli-prijateljski stručnjak će vam pomoći da se snađete u teškoćama poliamornog života u svijetu koji nije toliko poliamoran. Ako tražite pomoć i smjernice, savjetnici na panelu Bonobology uvek su tu za vas.

2. Komunicirajte, komunicirajte, komunicirajte

Deepak kaže: „Većina poliamornih brakova propadne jer ljudi nisu spremni komunicirati. Ljubomora i nesigurnost su prisutni u svim intimnim vezama, ali ovdje ćete se svakodnevno suočiti s ovim problemima povjerenja.“

„Ako želite da vaše veze funkcionišu, komunicirajte, komunicirajte, komunicirajte! U poli-braku nikada ne smijete previše komunicirati. Ne preuzimate taj rizik. Podijelite svaki mali detalj sa svojim supružnikom, uključujući svoju ljubomoru, nesigurnost i svoje potrebe.“

Evo nekoliko savjeta koji mogu značajno doprinijeti uspješnom poligandu u vašem braku:

Cijenite svog partnera/redovno im govorite o njihovim snagama
Uvjeravajte ih s vremena na vrijeme da ne idete nigdje
Ne žurite s procesom i dajte partneru dovoljno vremena da se prilagodi/procesuira
Znajte da poliamorija neće riješiti vaše probleme u vezi osim ako već nemate snažnu osnovu zdrave komunikacije na kojoj možete raditi.

3. Znaj da ne možeš biti sve samo jednoj osobi

Prema Deepaku, postoje dva glavna problema s kojima se suočavaju poliamorni parovi:

„Gubim nešto što sam trebala imati. Moj partner radi stvari trećoj osobi, a ne meni. Nešto nije u redu sa mnom.“
"Nisam dovoljno dobar/dobraNaći će nekoga boljeg od mene. Ostat ću sama dok moj partner traži utjehu u drugim vezama.

Dodaje: „Ne možete biti sve jednoj osobi“. U pravu je! Ljudski je nemoguće da jedna osoba zadovolji sve vaše emocionalne i fizičke potrebe ili da zadovoljite tuđe. Dakle, tajna uspješnog poliamornog braka/veze je u tome da partnerovo izjednačavanje s drugim partnerima ne definiše vašu samopoštovanje.

4. Vježbajte 'konkurenciju' u svom poliamornom braku

Kako prestati osjećati ljubomoru u bračnoj poliamoriji? Pretvorite svoju ljubomoru u konkurenciju, što je oblik... bezuslovna ljubavTakmičenje je vrsta empatične radosti koju osjećate kada vidite da je vaš partner u dobrom stanju. Vi ste izvana, ali i dalje ne osjećate ljubomoru. U stvari, osjećate se sretno što je vaš partner sretan.

Prema GO MagazineTermin kompercija nastao je krajem 1980-ih u poliamornoj zajednici u San Franciscu pod nazivom Kerista. Međutim, sam koncept ima mnogo stariju, dublju historiju. Sanskrtska riječ za to je 'mudita'.', što se prevodi kao „simpatična radost“, što je jedan od četiri osnovna stuba budizma.

A kako njegovati takmičarski duh u sporazumnoj nemonogamiji? Evo nekoliko savjeta:

Počnite razvijanjem empatije, vještine rezoniranja s drugima.
Kada vaš partner izrazi ljubomoru, nemojte zauzimati defanzivni stav i strpljivo slušajte.
Shvatite da prisustvo druge osobe ne predstavlja prijetnju za vas

5. Istraživanje poliamorije ne ugrožava potrebe vašeg djeteta; nestabilnost ugrožava

Deepak ističe: „Mnogo prije nego što koncept monogamnih veza Došlo je do toga da je dijete nekada bilo "dijete plemena". Nije znalo ko su mu roditelji. Ponekad bi dijete znalo majku, ali ne i oca.

„Dakle, djetetu nije nužno potreban jedan muškarac i jedna žena da ga odgajaju. Potrebna im je ljubav, pažnja i prehrana. Potrebne su im stabilne figure/staratelji koji se mogu emocionalno regulisati.“ Sve dok to radite, činjenica da ste s više od jedne osobe neće predstavljati prijetnju psihološkom blagostanju vaše djece.

Srodno čitanje: 12 najboljih poliamornih stranica za upoznavanje za 2022. godinu

6. Ignorišite pokušaje ispiranja mozga od strane društva

Deepak objašnjava: „Koncept parnog vezivanja je univerzalne prirode. Ali, brak (specifična vrsta parnog vezivanja) je društveni/kulturni konstrukt. To je ideja koju je stvorio čovjek. Mit je da ste fobični od obaveza samo zato što praktikujete poliamoriju. U stvari, u poliamornoj vezi, stepen obaveza je mnogo veći jer se obavezujete prema mnogim ljudima.“

Dakle, nemojte nasjedati narativima koje propagira društvo. Poštujte svoju istinu i odlučite se za jednačine koje maksimiziraju zadovoljstvo vašom vezom. Ako neobavezne veze Ili vas više partnera čini sretnima, neka bude tako. Nikome ništa ne dugujete, pod uvjetom da je vaša romantična veza siguran prostor koji vam omogućava eksperimentiranje i istraživanje.

Key Pointers

Praktikovanje poliamorije nije moguće bez informiranog i entuzijastičnog pristanka
Čitajte knjige, slušajte podcaste i pridružite se grupama za polipodršku kako biste se educirali
Ne postoji nešto poput pretjerane komunikacije kada je u pitanju uspješno snalaženje u nemonogamiji.
Vaši izbori u vezi s romantičnim partnerima nemaju utjecaja na dobrobit bilo koje djece koju imate; vaša sposobnost da ih odgajate i emocionalno regulišete sebe ima utjecaja.
Veza između parova je univerzalna, ali brak je sociokulturni konstrukt.
Pretvorite svoju ljubomoru u saosjećanje, osjećaj simpatične radosti i empatije, kako biste izgradili i njegovali poliamorne veze.

Konačno, Deepak kaže: „Konsenzualna monogamija se većini bračnih parova čini nepraktičnom jer što više ljudi uključujete u svoj brak, to je više emocija u pitanju, a samim tim i više potencijalne drame. Da, postoji mnogo rizika. Ali ako sve prođe dobro, višestruke veze su definitivno isplativije od monogamnih veza.“

Pitanja i odgovori

1. Da li je poliamorija legalna?

U 2020. i 2021. godini, tri općine u području Bostona - grad Somerville, zatim Cambridge, i grad Arlington - postale su prve u zemlji koje su proširile pravnu definiciju domaćih partnerstava kako bi uključile "poliamorne veze".

2. Poliamorija vs. poligamija: Koja je razlika?

U poliamornim zajednicama, bilo ko, bilo kojeg spola, može imati više partnera - spol osobe ili njenog partnera nije bitan. S druge strane, poligamija je gotovo univerzalno heteroseksualna i samo jedna osoba ima više supružnika različitog spola.

Znakovi da biste mogli biti jednorog u poliamornoj vezi

Vanilla veza – Sve što trebate znati o

Suočavanje s ljubomorom u poliamornim vezama

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacijaTo će omogućiti Bonobology da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj težnji da pomognemo bilo kome u svijetu da nauči kako da uradi bilo šta.