8 načina da popravite narušenu vezu sa svojim dečkom

Na početku vaše veze, možda se nikada nećete ni brinuti o tome da imate narušenu vezu. Možete li ikada zamisliti da ćete jednog dana morati znati kako popraviti narušenu vezu sa svojim dečkom? Nikako!

Ali u stvarnosti, nijedna veza u životu nije bez poteškoća i čak i najbolji par, koji izgleda tako savršeno, može prolaziti kroz unutrašnje sukobe i svađe.

To je istina jer ste na početku oboje obavijeni osjećajima ljubavi i čarolije. To vas, zauzvrat, tjera da oprostite i previdite sitne aspekte koji vas nerviraju kod vašeg supružnika. Ali, kako vrijeme prolazi i nivo strasti u vašoj vezi počinje da opada, sve one stvari koje ste ranije ignorisali, sustižu vas. I vi se pitate: "Kako da zacijelim narušenu vezu sa svojim dečkom?"

Nesposobni da se nose sa svojim razlikama, mnogi ljudi krenu svojim putem, ali ima i mnogo onih koji mogu poraditi na popravljanju narušene veze i ponovo se sastati.

Uzmimo za primjer kraljevski par Kate Middleton i princa Williama. Par je počeo hodati na fakultetu 2003. godine, a zatim su raskinuli 2007. godine. Izgleda da oboje nisu mogli podnijeti činjenicu da su stalno bili pod lupom medija. Drugi aspekt je bio taj što je, dok je Kate bila privatna osoba, William uglavnom volio provoditi vrijeme vani, zabavljati se i izlaziti u klubove.

Par je pomirio svoje razlike i ponovo se pomirio 2010. godine. Izgleda da je paru bio potreban prostor da steknu perspektivu o tome šta zaista žele. Bilo je jasno da žele popraviti svoju narušenu vezu. Danas su u braku i imaju troje djece.

U studija U istraživanju provedenom na 3512 učesnika iz SAD-a i Evrope, utvrđeno je da se 14.94% učesnika pomirilo sa svojim bivšim partnerima i ostalo zajedno, 14.38% se pomirilo, ali nisu mogli dugo nastaviti vezu. Dodatnih 70.68% se nikada nije ponovo spojilo sa svojim bivšim partnerima.

Dakle, moguće je popraviti narušenu vezu čak i nakon raskida, ali prvo morate imati jasnoću o tome šta je uopšte pošlo po zlu u vašoj vezi. Razgovarali smo s emotivno-bihejvioralnom terapeutkinjom Jui Pimple kako bismo rasvijetlili situaciju kada vaša veza prolazi kroz mračna vremena.

Kako ponovo oživjeti prekinutu vezu?

Ako razmišljate: „Kako da obnovim vezu sa svojim dečkom?“, dopustite nam da vam kažemo da je moguće vratiti bivšeg partnera.

Tvoj odnos sa dečkom može biti narušen kada se dogodi bilo koja od sljedećih stvari:

1. Kada tvoj dečko ne može ispuniti tvoja očekivanja
2. Bilo koji partner se prepušta nevjeri
3. Oboje se ne možete prilagoditi jedno drugom nakon što balon početne ljubavi i strasti pukne
4. Stalno se svađate oko gluposti, a mali sukobi prerastaju u velike svađe
5. Veza stagnira ako jedan ili oba partnera prestanu ulagati trud
6. Ignorišete svoje probleme i ne uspijevate komunicirati, što kasnije dovodi do većih problema
7. Finansijske razlike 
8. Shvatate da vam oboje nedostaje kompatibilnosti

To znači da se više u potpunosti ne razumijete i ne možete se složiti. Međutim, treba znati da prekinuta veza ne znači nužno da je vaša veza završena sve dok oboje niste uvjereni u njen kraj i niste voljni da je pokrenete.

Možeš pokušati razgovarati sa svojim dečkom i shvatiti put kojim bi vaša veza trebala krenuti da bi se oporavila. Reči "Žao mi je i želim da popravimo našu vezu" su visoko na listi stvari koje treba reći da bi se popravila narušena veza. Kratka pauza jedno od drugog također može pomoći. Ovo izuzetno pomaže u popravljanju veze koja se raspada.

S druge strane, možete vjerovati procesu i vjerovati da će uskoro sve biti u redu. Otkrijte obrasce i ponašanja koja narušavaju vašu vezu i riješiti konflikte. Na primjer, šta je to što izaziva ljutnju u vama? Kada to saznate, možete raditi na načinu da se riješite te ljutnje.

Budite odgovorni i osjetljivi na emocije te izbjegavajte iznositi nelogične činjenice dok pokušavate zacijeliti narušenu vezu.

Preporučuje se da se ne zadržavate na prošlosti jer to može pogoršati stvari i svi vaši napori da popravite narušenu vezu mogli bi propasti. Uvijek zapamtite da nijedna veza nije glatka. Svaka veza prolazi kroz uspone i padove i samo zato što je trenutno loše, ne znači da je gotova.

Ako zaista želite da vaša veza uspije, morate biti spremni uložiti trud i pobrinuti se da ona uspije jer to niko drugi neće učiniti umjesto vas. Prevazilaženje problema u vezi mora proizaći iz vaše duboke želje da zapravo popravite stvari, čak i ako to zahtijeva i vrijeme i trud.

Kao krajnje rješenje, možete posjetiti terapeuta kako biste dobili perspektivu treće osobe o vašoj vezi i riješili stvari sa svojim dečkom uz njegovu pomoć. Ponekad, slanje jednostavne poruke s izvinjenjem ili izvinjenje dečku koliko vam nedostaje može uveliko pomoći u popravljanju veze. Od svih stvari koje možete reći da biste popravili narušenu vezu, 'Volim te i nedostaješ mi' rijetko ne uspijeva započeti razgovor.

8 načina da popravite narušenu vezu sa svojim dečkom

Uvijek postoji nada za ponovno rasplamsavanje ljubavi i strasti u narušenoj vezi ako su oba partnera spremna na taj korak. Bez spremnosti da se dešifriraju uzroci nevolje i bola u vezi, popravljanje narušene veze može postati zastrašujući zadatak.

Stoga, ovaj članak predstavlja sljedećih 8 načina da popravite narušenu vezu sa svojim dečkom u nadi da još nije sve izgubljeno. Ako se pitate kako popraviti stvari sa svojim dečkom, čitajte dalje.

1. Krenite na putovanje kroz stazu sjećanja

Moguće je poništiti štetu u vezi. Prije nego što uložite bilo kakve napore da krenete naprijed, oboje trebate napraviti korak unazad i vidjeti kako su se stvari rješavale u početnim fazama veze. Da li je bilo sukoba u početnom periodu? ​​Ako jeste, kako ste ih oboje rješavali? Šta ovaj put radite pogrešno?

Sve će vam ovo omogućiti da učite iz svoje prošlosti i izbjegnete iste greške u budućnosti. Većina veza je u početnoj fazi vrlo jednostavna. Lakše rješavate sukobe. Možete izvući pouku iz te faze i vidjeti kako su se stvari mijenjale tokom vremena. Zapamtite da popravljanje odnosa za sretnu budućnost ponekad leži u prošlim radosnim sjećanjima.

Za Monicu i Milesa, upravo je ponovno proživljavanje njihovog prvog sastanka pomoglo. „Otišli smo na večeru u lokalni restoran, jer je to bilo sve što smo si mogli priuštiti u to vrijeme. Zatim smo prošetali plažom, samo razgovarali“, prisjeća se Monica. Pet godina kasnije, dok je njihova veza jedva opstajala, Monica je odlučila da pusti historiju da joj pomogne. Odvela je Milesa u isti restoran, a zatim su prošetali.

„Nije bilo isto, imali smo mnogo problema za riješiti, ali nas je podsjetilo kako smo počeli i šta nas je spojilo. Svakako bih ga preporučila ako se pitate kako popraviti narušenu vezu sa svojim dečkom“, kaže Monika.

Jui kaže: „Dok razmišljate o svojoj vezi i šta se dogodilo u prošlosti, razmislite zašto ste oboje toliko dugo ostali zajedno. Šta vam je pomoglo da ostanete zajedno? Pokušajte se fokusirati na ono što vam je pomoglo da riješite svoje sukobe, umjesto da razmišljate o tome zašto ili koji su se sukobi dogodili.“

2. Oživite svoje lijepe uspomene iz prošlosti

Možete popraviti narušenu vezu ponovnim povezivanjem. Dakle, najefikasnije rješenje za popravljanje odnosa s dečkom bilo bi ponovno proživljavanje prošlih uspomena.

Planiraj izlazak sa svojim dečkom, možda na neko mjesto koje ste već posjetili i na koje imate lijepe uspomene. To će vas oboje podsjetiti na divne trenutke koje ste proveli zajedno u prošlosti i zašto ste se uopće zaljubili jedno u drugo.

Olimpijski prvak u plivanju Michael Phelps i Nicole Johnson su nekoliko puta raskidali i nisu bili zajedno skoro 3 godine prije nego što su se zaručili. Možda su ih upravo divne zajedničke uspomene, u kombinaciji s nemogućnošću da se prebole, natjerale da se ponovo ujedine.

3. Otvorite svoja srca jedno drugom

Da bi se svaka narušena veza zacijelila, važno je da par razgovara iskreno. Pokušajte otvoreno i iskreno razgovarati sa svojim dečkom i recite mu kako se osjećate kada uradi nešto što vas uznemiri.

Umjesto da se samo omalovažavate, morate komunicirati s njim kako biste mu dali priliku da razumije i poboljša sebe. Da biste popravili vezu koja se raspada, morate poboljšati svoju komunikaciju. Isprobajte ovo vježbe komunikacije u paru kako bi se vaša poruka bolje prenijela.

„Otvorena komunikacija je ključ mnogih problema“, ističe Jui. „Ako to ne možete direktno izraziti, pokušajte napisati poruku kako biste popravili narušenu vezu i pošaljite mu je ili to izrazite u pismu i dajte mu ga. Čitanje može mu pomoći da se opusti i razmisli o tome kako se osjećate u vezi s ovom vezom i šta može učiniti da je popravi. Također, ne zaboravite spomenuti koliko vam je ova veza važna.“

Važnost poruke za popravljanje narušene veze je ogromna. Način na koji koristite svoje riječi i prenosite svoju poruku znači sve u ovom teškom trenutku. Neke poruke koje biste mogli poslati su:

• 'Cijenim naš odnos i zaista bih volio/voljela razgovarati s tobom o tome šta je pošlo po zlu'
• 'Ono što si rekao/rekla me uznemirilo i loše sam reagirao/odreagirala. Želio/željela bih sjesti i razgovarati o tome. Ne moraš odmah odgovoriti na ovu poruku, ali molim te, razmisli o tome.'
• 'Popravljanje odnosa zahtijeva vrijeme. Mislim da nam oboma treba vremena da se smirimo, ali htjela sam da znaš da mislim na tebe i na nas.'
• 'Mnogo mi značiš. Znam da nam je u posljednje vrijeme teško, ali želim to popraviti.'

Naravno, nije dovoljno poslati poruku da bi se popravila narušena veza. Morat ćeš pratiti situaciju i uložiti trud. Ali to je početak, to je da mu se obratiš i kažeš da ti je stalo do prevazilaženja problema u vezi.

4. Uvijek pokušajte dobiti perspektivu svog partnera

„Kao što znamo, vezu održavaju dvije osobe; važno je da svako od vas bude u stanju jasno i čvrsto iznijeti svoje stavove. A to je moguće kada stvorite taj prostor za oboje. Budući da želite popraviti vezu, važno je slušati i razumjeti šta vaš partner ima za reći“, objašnjava Jui.

Usred pomiješanih osjećaja, možda nećete moći jasno razmišljati i mogli biste izbrbljati šta god želite u žaru trenutka. Zato ono što trebate učiniti jeste da ostanete mirni i pokušate sagledati situaciju iz perspektive svog dečka.

Kako popraviti stvari sa svojim dečkom? Pažljivo slušajte šta ima da kaže i pokažite empatiju jer bi to moglo otkriti mnoge stvari koje su ranije možda ostale nezapažene.

Srodno čitanje: Rješavanje toksične veze – 21 način za zajedničko ozdravljenje

5. Provedite neko vrijeme sami, ako je potrebno

Povratak u svoju čahuru i provođenje vremena nasamo može vam pomoći da razbistrite misli. Idite na samostalno putovanje, bavite se nekim novim hobijima i provodite vrijeme sa svojim prijateljima (koji nisu zajednički prijatelji vas i vašeg dečka) i tako dalje. Čak ohrabrite svog dečka da provede neko vrijeme nasamo.

Neko vrijeme provedeno odvojeno jedno od drugog moglo bi vam oboma pomoći da shvatite vrijeme koje provodite zajedno. To će vam omogućiti da steknete perspektivu i sagledate svoje probleme iz ptičje perspektive, bez da budete okruženi njima.

Osjećat ćete se sretnije, a kada budete sretni, i vaš odnos s dečkom će se s vremenom zacijeliti. Kada je brak Michaela Douglasa i Catherine Zete Jones prolazio kroz težak period, upravo je vrijeme provedeno odvojeno pomoglo da se ponovo pomire.

„Ponekad nam je potrebno malo mirnog vremena sa samim sobom, a introspekcija nam može pomoći da steknemo jasnu sliku o cjelokupnoj situaciji. Ne možemo sklopiti mir s nekim kada ni sami nismo u miru. Zato prvo pronađite svoj mir, a zatim s drugima“, savjetuje Jui.

6. Pokušajte ponovo rasplamsati seksualni plamen

Neintimnost jedno s drugim sigurno može učiniti vašu vezu običnom i manje uzbudljivom. Stoga biste trebali pokušati ponovo usaditi seksualni plamen u vašu vezu tako što ćete se oblačiti za svog dečka ili flertovati s njim.

Ponovno otvaranje zatvorenih vrata fizičke povezanosti može vam pomoći da se oboje ponovo povežete i na mentalnom nivou. Ponekad fizička intimnost može učiniti čuda za vašu vezu, a nedostatak iste može je potpuno ugroziti.

Seks i fizička naklonost čine veliki dio vezivnog tkiva koje drži vezu. Imajte na umu da se nemojte žuriti sa seksualnom aktivnošću ako postoje drugi osnovni problemi o kojima treba razgovarati. Ali ako se pitate "kako da zacijelim narušenu vezu sa svojim dečkom" i mislite da će vam odlična noć intimnosti pomoći, samo naprijed!

7. Jasno stavite do znanja da želite popraviti stvari

Može postati nemoguće popraviti narušenu vezu ako oboje stalno mislite da drugi partner ne želi popraviti stvari. Dakle, prije svega, morate jasno iznijeti svoj stav. Dajte mu do znanja da želite da vaša veza funkcionira i da ste spremni na kompromise kada je to potrebno.

To što vidiš da se trudiš ohrabrit će i njega da učini isto i na kraju bi stvari mogle ispasti dobre za vas dvoje.

Za Rebeccu i Bena, sve se svodilo na to da se pojavimo pred drugom osobom. „Naš glavni problem je bio što je Benu trebalo da budem tu za njega kada sam rekla da hoću. Mrzi da ga se ostavlja na cjedilu i uznemirava ga kada ljudi ne održe riječ. Naša veza je bila u rasulu i shvatila sam da je želim popraviti. Počela sam se pobrinuti da ga saslušam, da budem kod kuće na večeri ako sam obećala da hoću. Trudila sam se da budem na vrijeme koliko god je to moguće. To je dobar način da popravite narušenu vezu sa svojim dečkom ili barem dobar početak da mu date do znanja da ste tu.“ Želim "da popravimo stvari", kaže Rebeka.

8. Obratite se stručnjaku za veze

Ponekad se vaš odnos s dečkom neće poboljšati uprkos naporima s obje strane. Stoga se možete obratiti stručnjaku za veze ili terapeutu koji vas može savjetovati i pomoći vam da se vaša veza vrati na pravi put.

Srodno čitanje: 10 načina na koje bračno savjetovanje može riješiti vaše probleme

Kao osoba izvan veze, neutralna perspektiva terapeuta će vam omogućiti da sagledate vašu vezu u novom svjetlu. Terapiju možete isprobati i kod kuće. Traženje stručne pomoći je odličan način da dobijete nepristrasan pogled na ono što nije u redu u vašoj vezi i da dobijete jasne savjete o tome kako je popraviti.

Koliko često možete popraviti narušenu vezu?

Vjerujemo da se većina veza može popraviti, osim ako vaš partner nije učinio nešto neoprostivo.

Višestruki izvještaji o nevjeri, zlostavljanju (porodičnom ili verbalnom) i potpuno nepoštovanje Evo nekoliko primjera stvari u vezi koje se možda ne mogu popraviti. Kada se ove stvari dogode, vrijeme je za prekid veze.

Međutim, drugi problemi koji se javljaju u vezi zbog

• nedostatak komunikacije
• uzimajući jedno drugo zdravo za gotovo
• nedostatak izražaja 
• provođenje vremena odvojeno
• govoreći bolne stvari 
• dugo distanciranje 
• višestrukih borbi itd.

može se popraviti!

Najčešće se ovi problemi javljaju kada veza traje već neko vrijeme i počnete gubiti iskru. U takvim slučajevima, ono što gotovo uvijek uspijeva je podsjećati jedno drugo zašto ste... zaljubio se Šta vas je, uopće, učinilo toliko posebnim jedno drugom da ste odlučili da se zabavljate ili vjenčate?

Ako kao par ponovo razmotrite ove aspekte i otvoreno komunicirate, oboje ćete sigurno shvatiti da se još uvijek volite i da ovo može uspjeti. Pravi trud, možda potpomognut stručnošću stručnjaka, sigurno će učiniti vašu vezu uspješnom.

Nadamo se da će vam gore navedenih osam načina omogućiti da date svojoj vezi šansu. Trebali bi vam pomoći da riješite probleme u vezi na drugačiji način. Zato slijedite sve ili neke od ovih načina kako biste popravili narušenu vezu sa svojim dečkom koristeći svu pozitivnost i dobrotu koju imate u sebi.

Neka mržnja propadne i neka ljubav prevlada!

Kako da mu nedostaješ i da ti se posveti

13 načina da se vratite bivšem/bivšoj

18 komplikacija afere sa oženjenim muškarcem

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacijaTo će omogućiti Bonobology da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj težnji da pomognemo bilo kome u svijetu da nauči kako da uradi bilo šta.