9 Modi per esse indipendenti in una relazione romantica

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Cumu esse indipendente in una relazione hè una quistione interessante è forse ancu cuntruversa. A cultura pop ci dice spessu chì u romanzu hè tuttu di unità. U cuncettu di cumu esse indipendente in una relazione ùn vene micca veramente, almenu à u principiu. Bramate u vostru cumpagnu quandu site separati è vulete passà ogni minutu inseme.

Benintesa, què ne face parte. Ma chì ne hè di l'individualità è di l'indipendenza ? Chì significa l'indipendenza in una relazione, è cumu affirmà u vostru sè unicu senza alienà u vostru cumpagnu ?

Senza dubbitu, queste sò dumande chì venenu in mente à a maiò parte di e persone implicate in relazioni romantiche. Ma ùn hè micca sempre faciule di mantene a propria personalità di fronte à l'amore romanticu. Amparà à esse indipendente in una relazione pò esse difficiule postu chì ci hè dettu constantemente chì i nostri partenarii devenu avè a precedenza annantu à guasi tuttu u restu. Pudete ancu esse accusatu d'esse troppu indipendente in una relazione.

Per fà luce nantu à ste dumande, avemu parlatu cù a coach di benessere emozionale è mindfulness Pooja Priyamvada (certificata in Primu Soccorsu Psicologicu è di Salute Mentale da a Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health è l'Università di Sydney), chì hè specializata in cunsiglii per relazioni extraconiugali, per avè infurmazioni nantu à cumu esse indipendente in una relazione. Dunque, sì vo circate d'esse un omu indipendente in una relazione o una donna forte è indipendente in una relazione, avemu ciò chì vi serve.

Chì significa l'indipendenza in una relazione?

Table di cuntinutu

Sicondu Pooja , l'indipendenza in una relazione pò significà stà sè stessu ancu quandu si hè in coppia. "Avè obiettivi individuali, ciò chì li piace è ciò chì ùn li piace micca, cerchi d'amici, passatempi è una vita, inseme cù avè un altru inseme di tutti questi chì si pò sparte cù un cumpagnu - hè questu ciò chì hè l'indipendenza in una relazione romantica.

«Ùn ci hè bisognu di vede è di cumpurtassi cum'è l'imagine speculare di un cumpagnu; piuttostu, a varietà essendu u sale di a vita - o cum'è si dice, l'opposti s'attraenu - mantenendu a propria unicità è differenza sustene una relazione», dice ella.

In altre parolle, mantene un forte sensu di sè stessu ùn significa micca chì negate a vostra relazione o ricusate l'idea di unità. In fatti, nutrisce sè stessu cum'è individuu pò aiutà à diventà emotivamente indipendente in una relazione, è cusì rinfurzà u vostru ligame cù u vostru cumpagnu. Vi dumandate sempre cumu esse indipendente in una relazione? Leghjite puru, è scoprite.

9 Modi per esse indipendente in una relazione

Va bè à dì "esse indipendente in una relazione romantica". Tuttavia, cum'è cù a maiò parte di e cose, l'implementazione hè assai più difficiule chè a teoria. Per purtà vi qualchì intuizione pratica, avemu riunitu alcuni modi per travaglià per esse indipendente in una relazione:

1. Affermate e vostre opinioni è sentimenti

Cumu esse indipendente in una relazione — Rispettate e vostre opinioni, è quelle di u vostru cumpagnu

Cum'è Pooja face nutà, u modu in cui pensate, sentite è vi sprimete ùn hà micca bisognu di riflettà ciò chì u vostru cumpagnu pensa è sente. Ùn ricumandemu micca d'esse in disaccordu nantu à tuttu (s'è vo site, cercate aiutu prufessiunale o ripensate a vostra relazione), ma hè assolutamente bè d'avè è di sprime si in modu indipendente.

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«Quandu ci simu maritati per a prima volta, aghju pensatu chì era bellu quantu ci parevamu», dice Janine. «Ma dopu, aghju capitu chì ùn mi piaceva micca u sport, è ci piacevanu diversi generi musicali è raramente eramu d'accordu nantu à u vulume di a TV. È ancu què andava bè. Inizialmente, eramu tramindui imbarazzati à l'idea di dannà a nostra storia d'amore "perfetta" cù disaccordi, ma ci simu resi contu chì era una alternativa più sana à fà finta d'esse d'accordu nantu à tuttu.»

"Rispettuosamente in disaccordu" hè u mottu quì. Ùn avete micca bisognu di diminuisce o di burlà l'opinioni di u vostru cumpagnu per affirmà e vostre. Ma ùn avete mancu bisognu di spazzà u vostru sensu di sè stessu sottu à u tappettu per fà spaziu à u soiu. Forse vi piace Marvel è à elli li piace DC. Forse pensate chì i piatti devenu esse lavati subitu dopu un pastu è preferiscenu lascià li finu à a mattina dopu.

Senza dubbitu, questi sò stati motivi di separazione matrimoniale in parechji casi, ma sè vi dumandate cumu esse indipendenti in una relazione, vi cunsigliemu fermamente d'imparà à sprime è à campà cù e vostre differenze. È i piatti saranu lavati, à a fine.

2. Assicuratevi di cultivà i vostri passatempi

U mo cumpagnu hè un motociclista. Ùn vogliu micca dì solu ch'ellu guida e motociclette; vogliu dì ch'ellu manghja, dorme, travaglia è respira. È solu per via di sta passione, hè sempre in muvimentu. Eiu, pruvu à batte u record mundiale per esse una patata di divanu. Simu solu noi, è ùn cambia micca, è dopu à quasi una decina d'anni, ci piacemu sempre.

Fà tuttu inseme sona cum'è a relazione perfetta , ma sinceramente, avè i vostri passatempi hè un vantaghju è deve esse nutritu. Sè vo site à amparà à esse indipendente in una relazione, avete bisognu di impegnassi in attività indipendenti da u vostru cumpagnu.

«Esse indipendente in una relazione si manifesterà in ogni cumpagnu chì hè a so propria persona, restendu dui individui separati mentre restanu sempre una coppia», precisa Pooja, aghjunghjendu chì questu significa fà e cose separatamente. Ùn significa micca chì fate tuttu separatamente, solu chì spaziate i vostri passatempi in modu tale da avè tempu per i vostri.

Forse vi piacenu tramindui l'escursioni, ma ùn li piacenu micca e letture di puesia quant'è voi. Cusì pudete fà e vostre escursioni durante i fine settimana, è dopu assicuratevi di assiste à una lettura di puesia un paru di volte à u mese. L'equilibriu hè a chjave quandu site indipendenti in una relazione.

3. Passate u tempu cù l'amichi è a famiglia da solu

Aghju sempre sustinutu chì a mo relazione romantica ùn esisterebbe micca s'e ùn surtia micca cù e mo figliole per beie cocktails è lagnassi di u mo cumpagnu. Benintesa, probabilmente passate u tempu cù l'amichi è e famiglie di l'altri inseme tuttu u tempu, forse ancu campate in una famiglia cumuna, è speremu chì vi piaciate tutti. Ma, chì ne dici di passà u tempu cù i vostri amichi da solu ?

«Aghju furtuna di pudè andà assai bè cù i genitori di u mo cumpagnu è ellu si porta bè cù i mei. I nostri rispettivi cerchi d'amici si mischianu spessu è surtemu tutti inseme. Ma ci sò volte chì vogliu stà cù i mo amichi è a mo famiglia solu da sola», dice Rachel. Aghjusta: «Ci hè qualcosa di prufondu autenticu in esse solu cù e persone chì ti cunniscianu prima di esse in una relazione».

Hè faciule di mette u romanzu in cima à a scala di a relazione, ma ùn ci scurdemu micca di l'amicizie è di a famiglia (sia biologica sia scelta) chì anu furmatu a vostra persunalità è a vostra vita al di là di e relazioni romantiche. Nutrisce è nutrisce e relazioni fora di u vostru romanzu vi permettenu di sfruttà e parte di voi stessi chì ùn sò micca un cumpagnu romanticu, è quelle sò altrettantu parte integrante di a vostra vita.

Infografica nantu à 9 modi per esse indipendente in una relazione romantica

4. Viaghjà per contu vostru

U mo cumpagnu è eiu amemu viaghjà, è alcuni di i nostri ricordi più preziosi sò di viaghji chì avemu fattu inseme. À u listessu tempu, unu di i mo mumenti più preferiti è memorabili ferma un viaghju in solitaria chì aghju fattu in Vietnam. Ci eranu dumande è sguardi perplessi, perchè perchè ti avventureresti in un viaghju in solitaria quandu hai un cumpagnu amabile è vuluntariu?

Pooja mette in risaltu chì viaghjà hè un ottimu modu per allargà i vostri orizzonti, è viaghjà in solitaria hè un eccellente percorsu per mettevi à prova è passà u tempu cun voi stessi. Viaghjà solu significa chì site cumpletamente rispunsevule di voi stessi - da i vostri voli è l'urganisazioni di l'hotel à assicurà a vostra propria sicurezza ancu mentre esplorate un novu locu.

U fattu hè chì, quandu si viaghja cù u vostru cumpagnu, hè faciule sparte u pesu, lascià ch'elli sianu incaricati di certe cose. Quandu site solu, avete bisognu di piglià cura di tuttu, è ùn ci hè veramente un sensu più grande di putere persunale. Site in un locu novu, chì vi pigliate cura di voi stessi è pianificate i vostri ghjorni esattamente cum'è vulete. Dunque, imballate i vostri occhiali da sole è a vostra valigia, è imbarcatevi in una avventura in solitaria. Turnerete pieni di nuove storie è di un amore rinnuvatu per u vostru cumpagnu.

5. Avè u vostru propiu spaziu fisicu

Una di e mo storie preferite hè cumu l'ex coppia di celebrità Tim Burton è Helena Bonham Carter campavanu in a listessa casa, ma in ale separate, cunnesse da una zona cumuna. Ognunu guardava ferocemente u so spaziu, ma ci era sempre un locu induve si pudianu scuntrà in mezu.

Avà, hè difficiule per a maiò parte di noi di truvà una casa cù ale diverse, ma ùn hà micca bisognu di esse cusì elaborata. Puderia esse a stanza di l'ospiti per qualchì ora ogni settimana, o semplicemente un angulu di lettura induve andate quandu vulete un pocu di tempu per voi stessi è luntanu da tutti l'altri. U spaziu in una relazione hè una bona idea.

«Avemu cunvertitu u nostru scantinatu in un spaziu d'uffiziu-studiu», dice Frances. «Ma hè ancu u locu induve vogliu andà quandu vogliu esse sola. Sò qualchissia chì hà bisognu di assai tempu per mè è quellu spaziu hè sacru per mè, è mi aiuta veramente à ùn esse implicata in a mo relazione in un modu malsanu».

Ancu s'è vo è u vostru cumpagnu ùn spartite micca un spaziu di vita, hè una bona idea d'avè un locu induve pudete andà quandu avete bisognu di esse solu. Puderia esse a vostra libreria preferita o un locu in u vostru parcu lucale. Solu un spaziu chì hè vostru è solu vostru.

6. Sceglite l'interdipendenza invece di a codipendenza

E relazioni codependenti raramente permettenu à unu di i dui partenarii d'avè una vita ricca è appagante fora di a relazione. A codipendenza consiste à mette constantemente u vostru cumpagnu prima, è à sentesi rispunsevule di a so felicità è di u so umore.

L'interdipendenza, invece, significaria chì create è nutrite una relazione forte è equilibrata, assicurendu chì a vostra individualità resti intatta.

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Diventà emotivamente indipendente in una relazione hè un fattore maiò in l'interdipendenza, dice Pooja. "L'indipendenza emotiva significaria esse attaccatu emotivamente è eppuru avè a so propria ricca vita emotiva è libertà. Avè a libertà di sprime si emotivamente in modu sicuru in una relazione ancu s'è alcune di e cose spartute puderanu esse cuntrarie à ciò chì sente u cumpagnu.

"Significa ancu mancanza di codipendenza emotiva malsana induve unu hè sopraffattu emotivamente da un cumpagnu tuttu u tempu", aghjusta.

Amparà à esse indipendente in una relazione significa truvà quellu equilibriu delicatu trà l'attaccamentu è a libertà persunale, sentendosi sicuru in a vostra relazione invece di esse un cane di guardia è tenendu un ochju custante à u vostru cumpagnu. Esse un omu indipendente in una relazione, o una donna forte è indipendente in una relazione ùn hè micca faciule, ma superà a codipendenza hè un bonu puntu di partenza.

7. Avè finanze indipendenti

U mo mottu per una relazione felice è limiti di relazione sani hè di avè bagni separati, TV separati è conti bancari separati. Benintesa, pudete avè un contu cumunu da induve gestite e spese spartute, e vacanze, ecc., ma avè u vostru propiu spaziu indipendente per tene i vostri soldi hè terribilmente empowerante.

«Quandu eramu più ghjovani, i mo amichi è eiu u chjamavamu u nostru "fondu di fuga"», dice Sabrina, «Significava chì eranu soldi per quandu vuliamu scappà. Scappà da a nostra ghjente, da una gattiva relazione, o in generale alluntanassi da e cose per fà qualcosa solu per noi, cumpletamente à e nostre cundizioni».

Da adulta, Sabrina hà mantinutu stu fondu ancu dopu u matrimoniu. «Travagliemu tramindui, è tenemu ancu un contu cumunu. Ma tenemu ancu i nostri conti di risparmiu individuali. È ùn ci dumandemu micca quanti soldi tenemu quì, o in chì sò spesi.

«S'ellu vole aduprà per andà in campeghju solu, u face. Sè vogliu spende soldi in vacanze à a spiaggia cù i mo amichi o spende tuttu in un viaghju di shopping, possu. Ùn hè più necessariamente un fondu per una scappatella, ma hè un segnu chì simu sempre duie persone separate», aghjusta.

8. Inseguite i vostri sogni

Esse una donna forte è indipendente in una relazione — Ùn rinunciate micca à i vostri sogni

«Eramu maritati dapoi trè anni quandu aghju ricevutu una offerta di travagliu in un altru paese», dice Elise. «Era un rolu di sognu, una marca cù a quale avia sempre vulsutu travaglià. Ma u mo maritu avia bisognu di stà induve era per via di u so travagliu. Cusì, avemu decisu di pruvà u matrimoniu à distanza. Ci scuntravamu duie volte à u mese è stavamu in cuntattu ogni ghjornu per via di chjamate è videochiamate.»

Hè faciule di vede questu cum'è esse troppu indipendente in una relazione, soprattuttu perchè quì hè a moglia chì vola per perseguità u travagliu di i so sogni. "A percezione basica di a libertà hè diversa per l'omi è e donne", dice Pooja.

«Per l'omi, a libertà in e relazioni hè più una questione di presa di decisione, di libertà di rompe e regule è i limiti. Per e donne, si tratta di esse "autorizate" à fà e stesse cose chì l'omi facenu senza pensà ci duie volte - cum'è un viaghju in solitaria o una vacanza cù amichi di u stessu sessu senza u cumpagnu è i zitelli», aghjusta.

Ùn era micca faciule, ma Elise era determinata à fà chì funziona. "Ùn avia micca intenzione di rinuncià à i mo sogni per u mo matrimoniu, è certamente ùn vulia micca rinuncià à u mo matrimoniu per i mo sogni. Hè un accordu micca cunvinziunale, ma hà funzionatu per noi. Sò felice è riescita è à u più altu livellu di u mo travagliu è quellu sensu di realizazione mi face una persona è una moglia megliu."

9. Lasciate respirà a vostra relazione

Cum'è l'avemu dettu, u romanzu hè spessu vistu cum'è a relazione a più significativa di a nostra vita. Ogni filmu, canzone è libru fattu nantu à l'amore romanticu ci dice chì questu hè a cosa assoluta è a più impurtante chì ci pò accade è chì ci duvemu aggrappà ancu à l'esclusione di tuttu u restu.

Tuttavia, sè vo vulete diventà emotivamente indipendente in una relazione, hè una bona idea di rilassassi un pocu. Hè assai pressione esse u cumpagnu di qualchissia, è u so puntu d'ascolta, è a so famiglia, è u so megliu amicu, ecc. A vostra relazione hà bisognu di spaziu per respirà sè vole mai stà in piedi senza una vigilanza costante da parte vostra è di u vostru cumpagnu.

Quandu avete altre relazioni è passioni in cui investite u vostru tempu è i vostri sentimenti, date à u vostru cumpagnu è à a vostra relazione un pocu di spaziu per cresce à i so propri termini. Hè, benintesa, difficiule di equilibrà l'indipendenza in una relazione à volte quandu vi dumandate cumu esse un omu indipendente in una relazione o una donna forte è indipendente in una relazione, è esse sempre follemente innamorata.

Ma u spaziu, a fiducia è i limiti di una relazione sana sò parte integrante di una grande storia d'amore, è ci hè tanta gioia à vede u vostru cumpagnu fiurisce cum'è individuu in a vostra relazione.

Cumu esse indipendente in una relazione hè una quistione chì suscita parechje perplessità. È assai spessu, pudete esse rimproveratu per esse troppu indipendente in una relazione. Ma ricordate chì a vostra relazione è i so livelli d'indipendenza ùn sò micca affari di nimu altru, ma di voi.

«In una relazione sana è sicura, ogni cumpagnu pò esse a so propria persona, restendu dui individui separati pur rimanendu una coppia. Ogni cumpagnu ammira e diverse qualità di l'altru è spessu impara ancu da elli, ma puderia esse disastruosu s'è vo avete un maritu o una moglia insicuru chì principia à paragunassi è à cumpete cù un cumpagnu», avverte Pooja.

Per diventà emotivamente indipendente in una relazione, o ancu per ottene qualsiasi tipu d'indipendenza in una relazione romantica, hè necessariu chì i dui partenarii abbianu un forte sensu di sè stessi è una solida fiducia l'unu in l'altru. Truvate sè stessu, esplorate i vostri orizzonti, ancu s'elli ùn si mischianu micca sempre cù quelli di u vostru cumpagnu. In fine, l'amore deve cumincià cun voi.

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