Cumu fà funziunà un matrimoniu poliamorosu? 6 cunsiglii d'esperti

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Pudete innamuràvi di parechje persone à tempu ? In altre parolle, pudete gestisce un matrimoniu poliamorosu ? Mi ricorda un episodiu di Easy nant'à Netflix. Dopu avè seguitu una terapia di coppia, i genitori sposati Andi è Kyle esploranu una relazione aperta. Chì succede dopu ? Tanti drammi !

Andi finisce per arruvinà u matrimoniu monogamu di a so amica. È Kyle finisce per innamurassi di qualcunu altru. Questa, quì, hè precisamente a lotta dolorosa di processà u poliamore maritale. Tuttavia, un matrimoniu poliamorosu ùn deve micca sempre finisce per esse un cloaca di equazioni cumplicate è ferite emotive. Stabiliscendu limiti è aspettative ghjusti, pudete truvà quellu puntu ideale chì funziona bè per tutti quelli chì sò implicati.

Cumu ? Semu quì per aiutà à ottene una megliu chiarezza nantu à u significatu poliamorosu è i modi per fà chì ste relazioni apparentemente cumplesse funzioninu, in cunsultazione cù un psicologu cunsiglieru è un furmatore certificatu di cumpetenze di vita. Deepak Kashyap (Master in Psiculugia di l'Educazione), chì hè specializata in una varietà di prublemi di salute mentale, cumpresi LGBTQ è cunsiglii in l'armadiu.

Chì ghjè una relazione poliamorosa?

Table di cuntinutu

Per principià, chì hè u poliamore ? A definizione simplice di poliamore hè a pratica di relazioni romantiche cù più di un cumpagnu, cù u cunsensu infurmatu di tutte e parti implicate. Tuttavia, quandu si tratta di mette in pratica stu cuncettu, assai cumplicazioni ponu spuntà. Hè per quessa chì u significatu di poliamore in veru hè essenziale prima di tuffà si à capu in ghjò.

Deepak spiega: "Una differenza maiò trà u poliamore è tradisce u vostru cumpagnu hè chì u primu implica un accunsentu infurmatu è entusiastu. Nutate bè chì questu accunsentu ùn hè micca coercitivu in u modu chì "Facciu questu perchè mi dumandate di fà lu".

"U cunsensu deve esse entusiasticu, qualcosa di simile à "Videmu ancu l'altri" - essendu ancu a parolla chjave quì. A poliamore hè in crescita durante i tempi liberi / uguali è quandu e persone sò più in cuntattu cù i so desideri. Mentre evulvemu cum'è sucietà è e persone escenu da l'armadiu senza paura, a poliamore hè in crescita." Tuttavia, a parola "poliamore" hè assai cumplessa è ci sò parechji strati. Esploremula in più dettagliu.

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Tipi di relazioni poliamorose

Chì ghjè una relazione poliamorosa ? Deepak face nutà : "Cusì hè cumu si svolge l'accordu di relazione. Avete una relazione primaria - a persona cù a quale site maritatu è quella cù a quale spartite e finanze. Dopu, ci sò i partenarii secundarii - ùn site micca romanticamente impegnatu cun elli; sò i vostri partenarii sessuali, amorosi è passionali".

"Vi piace l'intimità emotiva cù i vostri partenarii secundarii ? Iè, vi piace. A parola "amor" in poliamorosu implica chì ci hè un angulu d'amore è attaccamentu. Altrimenti, saria un matrimoniu apertu."

Sta definizione poliamorosa data da Deepak hè chjamata poli gerarchica. Esploremu avà l'altri tipi di Relazioni poliamorose è e so regule in più dettagliu:

PolifidelitàI partenarii di un gruppu accunsenu à ùn avè micca relazioni sessuale/romantiche cù persone chì ùn sò micca in u gruppu.
Triade: Implica trè persone chì si frequentanu tutte
Quad: Implica quattru persone chì si frequentanu tutte
VeeUna persona esce cù duie persone diverse, ma quelle duie persone ùn si frequentanu micca.
Tavola di Cucina PolyI partenarii è i partenarii di i partenarii si cuntattano cun facilità è parlanu direttamente di richieste, preoccupazioni o emozioni.
Anarchia di e RelazioniParechje persone sò libere di cunnette si cù l'altri romanticamente è sessualmente senza restrizioni di regule, etichette o gerarchia.

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Cumu fà funziunà un matrimoniu poliamorosu? 6 cunsiglii d'esperti

Studii mostranu chì u 16.8% di e persone desideranu impegnassi in u poliamore, è u 10.7% l'anu fattu in qualchì mumentu di a so vita. Circa u 6.5% di u campione hà dichjaratu di cunnosce qualchissia chì hè statu/hè attualmente impegnatu in u poliamore. Trà i participanti chì ùn eranu micca persunalmente interessati à u poliamore, u 14.2% hà indicatu di rispetta e persone chì si impegnanu in u poliamore.

E statistiche sopra sò a prova chì e coppie poliamorose ùn sò più rare. Sè vo site unu di elli, ma avete esitatu per via di a quistione "Un matrimoniu poliamorosu hè sustenibile?", eccu una guida passu à passu cù cunsiglii sustinuti da esperti per aiutà vi à capisce cumu fà lu funziunà è abbraccià quale site veramente:

1. Educatevi à voi

Deepak cunsiglia: "Prima di saltà in u prufondu di e cose, educatevi. Verificate se a non monogamia hè per voi o micca. Pudete ancu unisce à u gruppu di polisupportu chì gestiscu ". Inoltre, dà una lista di libri chì duvete leghje prima di entre in un matrimoniu poliamorosu:

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Polisicuru: Attaccamentu, Trauma è Non Monogamia Consensuale
A Zoccola Etica: Una Guida Pratica à u Poliamore, e Relazioni Aperte è Altre Avventure
Più di dui

Questi libri vi aiuteranu à capisce e cumplessità di a poliamore, da i prublemi legali à l'infezioni trasmesse sessualmente. Sè ùn site micca un grande lettore, ùn vi ne fate, avemu da aiutà vi. Pudete ascultà i seguenti podcast per esplorà u significatu di "poliamorosu" in più dettagliu:

Fà Funziunà u Poliamore
Poliamore Settimanale

Cum'è Deepak face nutà, circà cunsiglii poliamichevuli duveria esse u vostru primu passu sè site in una relazione impegnata è ùn sapete micca da induve principià. Un prufessiunale poliamichevule vi aiuterà à navigà in e difficultà d'esse poli in un mondu micca cusì poliamorosu. Sè vo circate aiutu è guida, cunsiglieri in u pannellu di Bonobology sò sempre quì per voi.

2. Cumunicà, cumunicà, cumunicà

Deepak dice: "A maiò parte di i matrimonii poliamorosi fiascanu perchè a ghjente ùn hè micca disposta à cumunicà. A gelosia è l'insicurezza piglianu piede in tutte e relazioni intime, ma quì, vi truverete faccia à faccia cù questi prublemi di fiducia ogni ghjornu.

"Sè vo vulete fà chì e vostre rilazione funzionanu, cumunicate, cumunicate, cumunicate! Ùn pudete mai cumunicà troppu in un matrimoniu poliamorosu. Ùn correte micca stu risicu. Sparte ogni picculu dettagliu cù u vostru sposu, cumprese a vostra gelosia, l'insicurezza è i vostri bisogni."

Eccu alcuni cunsiglii chì ponu fà chì u vostru matrimoniu poliamorosu vada assai luntanu:

Apprezzate u vostru cumpagnu/parlateli regularmente di i so punti di forza
Rassicurateli ogni tantu chì ùn andate in nudda parte
Ùn precipitate micca u prucessu è date à u vostru cumpagnu abbastanza tempu per adattassi / processà
Sappiate chì u poliamore ùn risolverà micca i vostri prublemi di relazione, à menu chì ùn abbiate digià una basa solida di cumunicazione sana nantu à quale travaglià.

3. Sapete chì ùn pudete micca esse tuttu per una sola persona

Sicondu Deepak, ci sò dui prublemi maiò chì e coppie poliamore affrontanu:

«Perdu qualcosa chì duverebbe avè. U mo cumpagnu face e cose à una terza persona è micca à mè. Ci hè qualcosa chì ùn va micca in mè.»
"Ùn sò micca abbastanza bravuTruveranu qualchissia megliu cà mè. Seraghju lasciatu solu mentre u mo cumpagnu hè fora à circà cunsulazione in altre relazioni.

Aghjusta: "Ùn pudete micca esse tuttu per una sola persona". Hà ragione! Hè umanamente impussibile chì tutti i vostri bisogni emotivi è fisichi sianu soddisfatti da una sola persona o chì tutti quelli di qualcunu altru sianu soddisfatti. Dunque, u sicretu di un matrimoniu/relazione poliamorosa riescita hè di ùn definisce micca a vostra autostima cù l'equazione di u vostru cumpagnu cù l'altri cumpagni.

4. Praticate a "compersione" in u vostru matrimoniu poliamorosu

Cumu piantà di sente gelosia in u poliamore maritale? Trasfurmà a vostra gelosia in cumpersione, chì hè una forma di amore incondizionaleA cumpersione hè un tipu di gioia empatica chì si sente quandu si vede chì u vostru cumpagnu hè in un bonu locu. Site fora, ma ùn vi sentite ancu gelosi. In fatti, vi sentite felici chì u vostru cumpagnu sia felice.

Secondu Rivista GO, u termine cumpersione hè natu à a fine di l'anni 1980 in una cumunità poliamorosa di San Francisco chjamata Kerista. Tuttavia, u cuncettu stessu hà una storia assai più antica è più prufonda. A parola sanscrita per questu hè "mudita".', chì si traduce in "gioia simpatica", chì hè unu di i quattru pilastri fundamentali di u Buddhismu.

È cumu cultivà a cumpersione in a non-monogamia consensuale? Eccu alcuni cunsiglii:

Cuminciate per sviluppà l'empatia, una cumpetenza di risuonà cù l'altri
Quandu u vostru cumpagnu sprime gelosia, ùn vi mettete micca nantu à a difensiva è ascoltate pazientemente.
Capite chì a presenza di un'altra persona ùn hè micca una minaccia per voi

Più infurmazioni nantu à i cunsiglii di relazione

5. Esplorà a poliamore ùn minaccia micca i bisogni di u vostru zitellu; l'instabilità sì

Deepak precisa: "Mentre prima di u u cuncettu di e relazioni monogame Quandu hè accadutu, un zitellu era u "zitellu di a tribù". Ùn sapia micca quale eranu i genitori. Calchì volta, un zitellu cunniscia a so mamma ma micca u so babbu.

«Cusì, un zitellu ùn hà micca necessariamente bisognu di un omu è di una donna per crescelu. Anu bisognu d'amore, d'attenzione è di nutrizione. Anu bisognu di figure/tutori stabili chì ponu regulà si emotivamente». Finchè fate cusì, u fattu chì site cù più di una persona ùn rapprisenterà micca una minaccia per u benessere psicologicu di i vostri figlioli.

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6. Ignorate i tentativi di lavaggiu di cervellu da parte di a sucietà

Deepak spiega: "U cuncettu di ligame di coppia hè universale per natura. Ma u matrimoniu (un tipu specificu di ligame di coppia) hè una custruzzione suciale/culturale. Hè una nuzione fatta da l'omu. Hè un mitu chì solu perchè praticate u poliamore, site fobicu di l'impegnu. In fatti, in una relazione poliamore, u gradu d'impegnu hè assai più altu postu chì vi impegnate cù assai persone".

Dunque, ùn cumprate micca e narrazioni propagate da a sucietà. Onorate a vostra verità è optate per equazioni chì massimizanu a vostra soddisfazione in relazione. Sè relazioni casuali o parechji partenarii ti rendenu felice, cusì sia. Ùn devi nunda à nimu, basta chì a to relazione romantica sia u spaziu sicuru chì ti permette di sperimentà è esplorà.

Indicatori chjave

Praticà u poliamore ùn hè micca pussibule senza un accunsentu infurmatu è entusiastu
Leghjite libri, ascoltate podcast è unitevi à gruppi di polisupportu per educà vi
Ùn ci hè micca una cumunicazione eccessiva quandu si tratta di navigà cù successu in a non-monogamia.
E vostre scelte riguardu à i partenarii romantichi ùn anu micca impurtanza per u benessere di i zitelli chì pudete avè; a vostra capacità di nutrilli è di regulà vi emotivamente ùn hà micca impurtanza.
U ligame di coppia hè universale, ma u matrimoniu hè una custruzzione socioculturale
Trasfurmate a vostra gelosia in cumpersione, un sensu di gioia simpatica è empatia, per custruisce è nutrisce ligami poliamorosi.

Infine, Deepak dice: "A monogamia consensuale pare impraticabile per a maiò parte di e coppie sposate perchè più persone avete in u vostru matrimoniu, più emozioni sò in ghjocu è dunque più dramma potenziale. Iè, ci hè assai da risicà. Ma s'ellu và bè, e relazioni multiple sò sicuramente più gratificanti chè e relazioni monogame".

S & P

1. A poliamore hè legale?

In u 2020 è u 2021, trè municipalità di a zona di Boston - a cità di Somerville seguitata da Cambridge, è a cità di Arlington - sò diventate e prime in u paese à allargà a definizione legale di partenariati domestichi per include e "relazioni poliamorose".

2. Poliamore vs Poligamia: Chì hè a differenza?

In e cumunità poliamorose, chiunque di qualsiasi genere pò avè parechji partenarii - u genere di a persona o di u so cumpagnu ùn importa micca. D’altronde, a poligamia hè guasi universalmente eterosessuale, è solu una persona hà parechji coniugi di un genere diversu.

Segni chì pudete esse un unicorniu in una relazione poliamorosa

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Affruntà a gelosia in e relazioni poliamorose

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