U sessu pò brusgià calorie ? Iè ! È vi dicemu i numeri esatti !

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«Mi piacenu i sessi à trè cù duie donne micca perchè sò un predatore sessuale cinicu. Oh no! Ma perchè sò un romanticu. Cercu "L'unica". È a truveraghju più prestu s'ellu facciu un'audizione per duie à a volta.» –– Russell Brand

Detestate l'idea di svegliarvi prestu è andà in palestra. Ancu a prospettiva di camminà vi pare troppu noiosa. Ma vulete sempre mettevi in forma, senza alcun sforzu. Eccu un truccu per mettevi in forma in u modu u più divertente. Fate assai sessu per scioglie strati di grassu cusì. Ùn fate micca l'aria stupita; ci hè una ricerca chì dice chì brusgiate calorie mentre fate giru. Ma quante calorie brusgia u sessu?

Una nova ricerca di l'Università di Montreal hà dati per sustene l'affermazione chì fà sessu aiuta à brusgià calorie. Sicondu u so studiu, l'omi brusgianu 100 calorie in una sessione sessuale media, mentre chì e donne ne spendenu 69.

U studiu chì sustene i so dati dice chì una scappatella tipica dura 25 minuti da l'iniziu di i preliminari à a fine, ma questu hè solu una media - i tempi variavanu assai in u studiu è variavanu trà 10 è 57 minuti. Più longa hè a sessione, più calorie sò brusgiate.

U basgiu brusgia calorie?

Table di cuntinutu

quante calorie brusgiate durante u sessu — Un'ora di basgi pò brusgià 120 calorie

Jaiya Kinzbach, una sessuloga basata in Los Angeles è autore di Red Hot Touch, sparte: "Sè u basgiu hè vigorosu è implica qualchì carezza, puderia esse ancu più vicinu à 90 calorie brusgiate in un'ora". In listessu modu, u situ web IndiaTimes suggerisce chì u basgiu pò brusgià 120 calorie per ora, chì equivale à 2 calorie per minutu.

Pò esse chì ùn perdite micca pesu subitu basgiendu, ma sbarrazzassi di calorie solu basgiendu pare un bon affare. Basgià ùn face micca male, ti rende solu felice. Dunque, qualunque sia u tipu di basgiu chì ti piace, vai avanti è basgia per ghjunghje à una bona salute è una ottima forma. Dunque, avà avete ragioni sane per basgià spessu, nò?

Chì ghjè una calculatrice di calorie sessuale?

Finu à avà avete bisognu di una calculatrice per gestisce u budget di a famiglia. Sè vo site in missione per perde pesu, allora hè ora d'investisce in una calculatrice di esercizii sessuali. Stu dispusitivu interessante hè quì per aiutà vi à determinà quante calorie brusgiate durante u sessu. Una volta chì u sessu hè finitu, pudete avà vede cumu hà fattu cambiamenti à u vostru corpu.

Per avè una visione di e calorie brusgiate durante u sessu, duvete furnisce dettagli nantu à u sessu, u pesu, a pusizione chì vi piace è a durata. Cù sta calculatrice di calorie sessuale, basta à furnisce i dati, è eccu una ripartizione favulosa di e calorie chì avete riesciutu à brusgià. Vi dice ancu quali altri esercizii pudete fà per brusgià calorie equivalenti.

Ci hè ancu una fascia da bracciu, una nova tecnulugia chì calcula e calorie cum'è Fitbit. Pudete purtalla in casa è mentre vi basgiate, calcularà u numeru di calorie brusgiate durante una sessione d'amore.

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Quante calorie brusgiate quandu fate sessu ?

Avè rapporti sessuali pò esse a megliu cosa per a vostra salute. È cù a calculatrice di calorie sessuale citata sopra, pudete ancu misurà cumu. Cù a ricerca chì dimostra chì una bona sessione di 25 minuti pò aiutà à brusgià più di 80 calorie, vale a pena di fà sessu almenu una volta à ghjornu.

Imagine di perde pesu mentre prufittate di un veru piacè sensuale! Sona cusì divertente, nò? Questu hè assai megliu chè corre per una mezz'ora nantu à u tapis roulant o camminà in un giardinu per un'ora. Invece di vestiscevi, quì pudete vestiscevi in modu più casuale, spogliarvi è cumincià.

Sicondu una ricerca publicata in PLOS ONE : "U livellu d'intensità esercitatu in l'attività sessuale puderia esse più altu ch'è quellu di a caminata à [3 chilometri à l'ora], ma menu ch'è quellu di u jogging à [5 chilometri à l'ora]".

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Ancu fà u travagliu face

Sè ùn vulete micca andà finu à a fine, basta à basgià è perde qualchì caloria. I basgi brusgianu calorie ? Assolutamente ! Un basgiu intensu chì dura una mezz'ora pò aiutà à brusgià circa 40 calorie. Pruvate à spinghje u vostru omu per terra è pruvate a pusizione di u basgiu push-up è ci sò probabilità chì pudete brusgià più di 100 calorie in questa sessione di baciu-baciu-mancanza.

Chì ci crediate o micca, ancu spogliarsi aiuta à brusgià calorie è un ricercatore talianu hà fattu un studiu per sapenne di più. U studiu hà scupertu chì solu spogliarsi aiuta à brusgià da 8 à 10 calorie. Una parte affascinante di a ricerca era chì se un omu pruvava à caccià si un reggiseno cù a bocca, brusgiava circa 80 calorie. Quantu hè affascinante questu? Dunque, se site qualchissia chì inventa scuse divertenti per l'allenamentu per evità d'andà in palestra, allora sta alternativa hè per voi.

Rendila più calda, intensa è più sexy per aumentà e calorie brusgiate durante u sessu

Sè vo vulete seriamente fà una vera sessione di sessu durante un allenamentu, allora fate la più cattiva è più carnosa. Un bon rapportu sessuale intensu pò aiutà à brusgià più di 150 calorie. Iè, avete lettu bè, ma u prublema hè chì deve esse una sessione hardcore cù tramindui in sudore è totalmente assorti.

Un cunsigliu per e donne per prufittà à u massimu di una sessione di sessu è di brusgià calorie hè di ghjunghje à u grande O o d'avè un orgasmu. L'esperti affermanu chì e donne chì ghjunghjenu à l'orgasmu à qualchì tappa durante u sessu brusgianu più calorie chè e persone chì ùn l'anu micca.

S & P

1. U sessu aiuta à perde pesu ?

Pò! U sessu brusgia calorie? Assolutamente sì. Ma sè vo vulete veramente perde pesu, duverete cumbinà u sessu regulare cù una bona dieta è altre forme d'allenamentu per vede veramente a differenza. U sessu solu ùn pò micca fà u travagliu.

2. Quante calorie brusgia l'orgasmu ?

Sicondu Lieberman , avè un orgasmu pò ancu brusgià altre 60-100 calorie.

3. U sessu pò fà ingrassà ?

U sessu pò tecnicamente esse cunsideratu una forma d'eserciziu. Dunque, si pò dì cun sicurezza chì ùn hè sicuramente micca qualcosa chì vi farà ingrassà di più.

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