Har vi ikke alle drømt om at finde den særlige person, der er perfekt til os, og som vil få os til at besvime, ligesom vi ofte ser i film? Men når vi vokser op, indser vi, at forelskelse som denne nogle gange har en udløbsdato. Efter bryllupsrejsen og spændingen kommer det egentlige arbejde med at opbygge et forhold. Kærlighed er ikke nok til et godt forhold. Det er vigtigere, at en forbindelse har nogle af karakteristikaene for et sundt forhold, for at den kan vare ved.
Men hvem har sagt, at man ikke kan være hovedkulds forelsket i et sundt forhold? Faktisk er et sundt forhold den sande afspejling af ægte kærlighed, der ikke kan besmittes på grund af sin rene renhed. Alle fortæller os, at kærlighed ikke er let og altid vil gøre ondt i sidste ende.
Men har de mennesker nogensinde været i et sundt forhold? Sandsynligvis ikke. Intet forhold er en barneleg, men det er bare så meget lettere at være sammen med en giftfri person, der er villig til at få tingene til at fungere sammen med dig. På den måde kæmper du mindre, elsker mere og bliver et mere sundt og lykkeligt menneske generelt.
Med indsigter fra, Amjad Ali Mohammad (M.Sc. Psykologi), der specialiserer sig i innovative, videnskabelige og systematiske tilgange inden for sundhed, uddannelse, par- og erhvervsrådgivning, lad os afkode, hvad der skal til for at gøre et forhold sundt.
Hvordan definerer du et sundt forhold?
Indholdsfortegnelse
"Et sundt forhold er et, hvor kærlighed beriger dig; ikke fængsler dig." - Steve Maraboli
Når du bliver bedt om at definere et sundt forhold, bør dette være det øjeblikkelige svar, der falder dig ind. Dette er helt sikkert en af de bedste definitioner af sunde forhold, der findes. Du ved, at du er i et sundt forhold, når det beriger dig, hjælper dig med at vokse og gør dig til et bedre menneske.
Hvis du spekulerer på, hvad du skal kigge efter i en livspartner, så kig efter et sundt forhold til ham/hende. Og hvis du kan se kendetegnene ved et sundt forhold i dit forhold, har du fundet den rette. Hvis du vil finde ud af, om du er i et lykkeligt og sundt forhold med din partner, så kan du gøre det med denne quiz om sunde forhold.
Wendy og Steve (navn ændret), som har været gift i 5 år, mener, at de har et sundt forhold, fordi de støtter hinanden enormt. Fra pligterne til karrierevalg ønsker de, at hinanden altid skal udmærke sig og klare sig godt. De deler ikke kun ansvar, men også sorger og triumfer. De føler, at de begge er omsorgsfulde og bekymrede over for hinanden, men aldrig kontrollerende.
De mener også, at de er ekstremt seksuelt kompatible, og samtidig nyder de deres dates og intellektuelt stimulerende samtaler. "Selv når vi har en konflikt, løser vi den i mindelighed. Der er ingen smuthuller i vores forhold, det er klippefast," siger Wendy.
15 Karakteristika ved et sundt forhold
Så man kan til en vis grad se ideel livspartner kvaliteter hos din kæreste/kæreste, men stadig skal være sikker på, at de er den rette? Spørg dig selv: Tilfører jeres forhold mere til dit liv med hensyn til velvære og lykke? Hvis disse følgende karakteristika for et sundt forhold definerer jeres forhold, kan du endelig være sikker på, at din partner måske er den perfekte person for dig at tilbringe resten af dit liv med. Så uden yderligere omsvøb, lad os komme i gang med det.
1. I udtrykker jeres meninger frit og er ærlige over for hinanden
Et af tegnene på et godt og tilfredsstillende forhold er, når I begge udtrykker jeres meninger uden frygt for at blive dømt. Blandt de mange fordele ved et sundt forhold er en af dem, at du kan stole på, at din partner altid er ærlig over for dig. Du er ikke bange for at være ærlig over for dem, fordi du ved, at der er... gensidig respekt i forholdet, og at dine værdifulde meninger vil blive værdsat.
Hvis en fyr har drillet dig på arbejdet, kan du sikkert grine af det med din partner og måske endda følge hans råd om at afværge ham. Men du er sikker på, at din partner vil tage det hele med god samvittighed og ikke blive overdrevent jaloux over det. Det er tegn på et sundt forhold.
Amjad fortæller os: "At udtrykke sine meninger frit er vigtigt for et sundt forhold, da det opbygger tillid, tro, åbenhed og en tæt forståelse mellem partnerne. At skjule ting for hinanden og ikke afsløre ting åbent for hinanden kan splitte og adskille et par følelsesmæssigt."
2. Der er rigelig tillid – Karakteristika for et positivt forhold
I er begge trygge i jeres forhold, fordi I stoler på hinanden. Tillid er en af de vigtigste grundpiller i et sundt forhold, og hvis I føler, at en af jer har tillidspørgsmålså er jeres forhold måske ikke så sundt.
Jalousi, usikkerhed, kontrol og overdreven besiddertrang i et forhold er en opskrift på katastrofe. De opstår alle på grund af mangel på tillid og ødelægger næsten altid et forhold. Derfor, hvis jeres forhold er fri for disse, og I stoler fuldt ud på hinanden, er det en af de vigtige kvaliteter ved et sundt forhold.
Og nej, når det kommer til tillid, kan du ikke lægge dine svagheder bag dig. Hvis du stoler på din partner med dine svagheder, og hvis de accepterer sårbarhederne uden at ty til at få dig til at føle dig lille eller usikker, så er jeres forhold helt sikkert sundt.
3. I tager vare på hinanden i et lykkeligt forhold
Hvad enten det er din mentale eller fysiske sundhed, tager I jer af begge dele i høj grad. I er der for hinanden gennem sygdom og helbred, bogstaveligt talt. I har en slags forbindelse, hvor I "bringer suppe til hinanden under sygdom". I gør jeres bedste for at trøste hinanden gennem de svære tider.
Du kan muligvis ikke reparere forholdsproblemer med det samme, men du er der helt sikkert med din urokkelige støtte, hengivenhed og kærlighed til dem. Du er bekymret for, hvad der sker med din partner. Et af kendetegnene ved et sundt forhold er evnen til at lytte til deres følelser uden egentlig at sige meget.
Selv på almindelige dage er I der altid for hinanden og viser, hvor meget I holder af hinanden, gennem små gestus, der er specielle for jer begge. Som måske bare at stryge jeres hår, hvis I ikke kan falde i søvn, eller at vække jer med kaffe, lavet præcis som I kan lide det, viser, hvor meget I holder af hinanden. I viser jeres kærlighed til hinanden, ikke kun på de bedste dage, men også på de værste.
Relateret læsning: 12 tegn på ubetinget kærlighed i et forhold
4. Vigtige kvaliteter ved et sundt forhold – At give hinanden plads
Selvom I begge er super tætte og trygge i jeres forhold, er der stadig tilstrækkelig personlig plads. I er ikke klæbende og føler ikke behov for at være i hinandens sager hele tiden.
Amjad foreslår: "Plads og at tage fri – disse ting er meget, meget vigtige i ethvert kærligt forhold. Begge parter bør respektere, forstå og give hinanden plads, når det ønskes. Det er kun naturligt at ville trække sig tilbage nogle gange. Alle har brug for dette på et eller andet tidspunkt. Gennem personlig plads kan en person forstå sig selv bedre end før, bruge den tid til at reflektere og komme tilbage til at være en bedre version af sig selv i forholdet."
Plads er vigtig I et forhold, og det faktum, at I begge giver hinanden personlig plads, betyder, at I er trygge som par, og at det ikke truer jer at tilbringe tid fra hinanden. Så hvis du spekulerer på, hvad du skal kigge efter i en partner for livet, så er det her den. Plads styrker et forhold, og den rette mængde plads er det, der skaber et stærkt forhold.
5. Der er gensidig respekt i forholdet
Alle bør respekteres som individer, men ingen skal forgudes. “~ Albert Einstein
I respekterer hinanden gensidigt uden at sætte hinanden på en piedestal. Meninger, synspunkter, sympatier og antipatier, præferencer, følelser og humør respekteres alle i jeres forhold. Selv om de er forskellige, er de ikke et stridspunkt, men en årsag til respekt og beundring for hinandens ideer.
Tit, usunde forhold er karakteriseret ved en mangel på respekt, der får en eller begge partnere til at føle sig utilstrækkelige. Men når man er i et trygt og sundt forhold, vil kærligheden og respekten være meget håndgribelig. Dette er et af tegnene på et godt forhold og også en af fordelene ved et sundt forhold. Især hvis man er kvinde, er dette en af de kvaliteter, man skal kigge efter hos en mand.
6. Konstruktiv kritik værdsættes i et lykkeligt forhold
Da I er ærlige og åbne i forholdet, ser I konstruktiv kritik på en mere holistisk måde i stedet for at tage det som et personligt angreb. I irettesætter ikke hinanden eller påpeger hinandens fejl. Selv hvis I nævner hinandens negative sider, kommer det fra et kærlighedsmæssigt sted. I et kærligt forhold tilbyder I konstruktiv kritik for at gøre hinanden bedre og ikke for at såre hinandens følelser.
Der er en hårfin grænse mellem konstruktiv kritik og skarp kritik, som folk i et sundt forhold ved, hvordan man undgår at overskride. Partnere hengiver sig ikke til nogen form for neggende i et sundt forhold. Hvis de i stedet er nødt til at kritisere, vil de gøre det, men samtidig vil de sørge for, at de ikke sårer deres partner. Dette definerer et godt forhold.
7. Ja, I skændes, men I bliver altid gode venner igen
Amjad fortæller os: "I ethvert forhold er små skænderier om trivielle ting almindelige. Disse uenigheder er det, der giver en mulighed for at forstå en anden persons værdier, kæmpe for gyldige ting og komme til en bedre forståelse af hinanden. At kæmpe for ikke at vinde er den rigtige måde at gribe det an på. Kæmp for at udforske og opdage hinanden. Det er okay at udtrykke sine bekymringer. Men når man kæmper for at vinde eller dominere et forhold, er det ikke godt. Det kan efterlade ar for livet."
Slås eller har forholdsargumenter er normalt i ethvert forhold og også uundgåeligt. Men det er måden, I håndterer skænderiet på, og hvordan I forsones efter et skænderi, der gør jeres forhold giftigt eller sundt. Siger I sårende ting til hinanden, leger skyldspillet, giver hinanden tavshed og bliver så til sidst trætte af at skændes uden rent faktisk at løse jeres problemer?
Hvis du gør det, så er det en grund til bekymring. Eller har I en uenighed, og så har I en åben samtale om jeres problemer og forsøger så at løse dem? Undskylder I også til hinanden for en god ordens skyld, hvis nogen er blevet såret? Hvis du kan relatere til sidstnævnte, tillykke, det er et af de vigtigste kendetegn ved et sundt forhold, og du klarer det med succes!
8. Det, der er vigtigt for dem, er automatisk vigtigt for dig
Når du er i et sundt forhold, er ting eller mennesker, der er vigtige for din bedre halvdel, også vigtige for dig. Og dette er ikke tvunget eller unaturligt. Dette er et kendetegn ved et stærkt forhold mellem individer, der kommer medfødt, fordi du er så dybt forelsket!
Jo, du gør en indsats for at finde ud af mere om de ting, der betyder noget for dem, men trangen til at gøre det kommer naturligt. Det skyldes, at I holder uendeligt meget af hinanden. I gør en indsats for at være venner med deres venner og være tæt på deres familie og samtidig holde styr på deres interesser og hobbyer. Alle disse små ting er det, der bidrager til at gøre din partner lykkelig og sikre et lykkeligt forhold.
Relateret læsning: 5 måder, hvorpå skyldskifte i et forhold skader det
9. I presser hinanden til at gøre det bedre i et givende forhold
Et af kendetegnene ved et sundt forhold er at presse hinanden fremad for at nå sit bedste. Når man er i et sundt forhold, stagnerer man ikke som person, fordi ens partner altid vil presse en til at være den bedste version af sig selv.
"Et sundt forhold er et, hvor to uafhængige personer indgår en aftale om, at de vil hjælpe med at gøre den anden person til den bedste version af sig selv." ~ Anonym
Det betyder at presse hinanden til at nå jeres livsmål sammen og tro på jeres partner i perioder, hvor de ikke tror på sig selv. I opfører jer aldrig som en jaloux kæreste eller kæreste, når det kommer til din partners præstationer. I stedet nyder du det og føler dig stolt af dem.
10. Venskab er måden at definere et sundt forhold på
Er venskab ikke selve definitionen af ægte kærlighed? Amjad forklarer: "Et godt venskab med din partner er vigtigt for ethvert forhold. Det hjælper med at forstå hinanden nærmere. Når man er gode venner, kan man udvikle gensidig respekt uden egoisme. Desuden er det bedste ved først at være venner, at der ikke vil være nogen form for overlegen/underlegen dynamik i jeres forhold."
I et lykkeligt forhold er I ikke bare romantiske partnere, I er også de bedste venner. I betror jer til hinanden, laver sjov med hinanden, er der altid for hinanden, ved hvordan man muntre dem op og nyde hinandens selskab når som helst på dagen.
Tænk over det. Lyder ikke alle karakteristikaene ved et sundt forhold meget som et godt venskab? Hvis man skal have et ligeværdigt partnerskab og et stærkt forhold, så er det afgørende at være venner. Det hjælper kommunikationen med at flyde bedre, og man kan dele ting åbent uden at være bange for at blive dømt.
11. Jeres forhold udvikler sig i et godt tempo – Karakteristika for et positivt forhold
Det gode ved et givende forhold er, at du kan mærke, at tingene hverken går for hurtigt eller for langsomt i din dynamik. I et sundt forhold udvikler tingene sig i et tempo, der er behageligt for begge partnere, da de nyder hinanden hvert skridt på vejen.
En af de ideelle partnerkvaliteter og karakteristika for et sundt forhold er, når din partner aldrig forhaster tingene, hvis han/hun føler, at du er utilpas. De vil altid forsøge at gøre deres bedste for at få dig til at føle dig godt tilpas, når du er sammen med dem, især i de tidlige dage af et forhold. nyt forhold.
Desuden er det bedre at lade tingene udvikle sig organisk, som de burde. Hvis man forsøger at overskride grænser og øge forventningerne for hurtigt, kan det begynde at kvæle den anden person. En god partner ved, at man skal lade tiden gå sin gang og lade forholdet blomstre, som det burde. At forelske sig dybt kan alligevel ikke ske natten over. Det tager tid.
12. I lægger planer om fremtiden sammen
Hvad enten det er fremtidsplaner for et betagende eventyr til Machu Picchu eller blot planer for jeres næste date sammen, elsker I at tilbringe tid med hinanden og inkludere hinanden i jeres fremtidsplaner.
Hver gang du træffer en beslutning om din aften, din weekend eller din julefrokost, tænker du på dem og tager deres hensyn til alt. Uden dem begynder dit puslespil bare at føles lidt ufuldstændigt. Dette er helt sikkert en af de vigtige kvaliteter ved et sundt forhold, men det er ikke noget, du kan tvinge frem eller udvikle. Det kommer indefra dig.
Du ser dem sammen med dig, holdende din hånd, når du forestiller dig din fremtid. I er begge enige om, at I er her for det lange løb, og har gjort det mundtligt klart, at I vil have det til at vare, på trods af alle odds.
Relateret læsning: 25 spørgsmål du bør stille før ægteskabet for at forberede dig på fremtiden
13. Deres succes gør dig meget glad
I konkurrerer ikke konstant i dette forhold. Hvis I gør, så er det tegn på at have en egoistisk holdning, hvilket ideelt set bør være fuldstændig fraværende i ethvert forhold for at det kan trives. Et tilfredsstillende forhold handler om at finde lykke i hinandens succes, hvad enten det er på den professionelle eller personlige front. Deres lykke gør også dig glad. Ikke at være jaloux på hinandens succeser er et af kendetegnene ved et sundt forhold.
Amjad siger: "Når din partner oplever succes, skal du føle, at du ville gøre det, som om det var din egen succes, og være stolt af hende/ham. I skal begge være glade sammen og fejre disse søde øjeblikke! Ikke omvendt."
At være jaloux på din partners succes kan føre til et ulykkeligt liv og et meget forstyrret forhold. Så prøv at lære at nyde hinandens succeser så meget som muligt. Og hvis de ikke lykkes, så er det lige så vigtigt at være der for dem i de svære øjeblikke og hjælpe dem med at komme på benene igen.
14. Vigtige kvaliteter ved et sundt forhold – I prioriterer begge hinanden
Du føler dig som en prioritet i din partners liv, og du prioriterer din partner. Så simpelt burde det være i et givende forhold. Hvis det ikke lyder som et af kendetegnene ved et sundt forhold, hvad gør så? Du konsulterer dem, før du træffer vigtige beslutninger (nogle gange endda når du vælger, hvilken tandpasta du skal købe).
Ikke nok med det, men du værdsætter også deres råd og træffer beslutninger baseret på deres indflydelse på din partner. Tænker på dem, værdsætter deres meninger, tager dig tid til hinanden. viser dem, at du holder af dem – er alle måder at vise, at I prioriterer hinanden i dette forhold. En af fordelene ved et sundt forhold er, at I aldrig vil føle jer ubetydelige i jeres partners liv.
15. At gøre hinanden glade – Egenskaber ved en god parpartner
Selv når tiderne er hårde, eller når I er i en langvarig konflikt, gør I stadig jeres bedste for at holde hinanden glade og passe på hinanden. I har ikke noget imod at tilpasse jer eller bringe små ofre for jeres elskedes lykke. Faktisk virker det slet ikke som ofre, fordi deres lykke bringer dig glæde. I har ikke noget imod at hænge ud med deres venner eller gå på en restaurant efter deres valg i stedet for jeres, fordi det i sidste ende er det hele værd. I gør hinanden så glade og passer sammen som brikker i et puslespil.
Amjad foreslår: "At yde små ofre kan gøre en stor forskel for en partner, når det kommer til at vide, hvor meget du værdsætter dem. Det opbygger yderligere tillid og giver dem en følelse af, at der er nogen i deres liv, der altid passer på dem. De føler sig mere trygge i forholdet og vil have mere tillid til dig i fremtiden og vil også lettere kunne stole på dig."
I sidste ende, bortset fra alle disse vigtige kvaliteter ved et sundt forhold, så ved du det bare, når du rent faktisk er i et. Det er jo det smukke ved det. Der er bare en indre mavefornemmelse, der fortæller dig, at det er her, du skal være. Især hvis du har fået din rimelige andel af giftige forhold i fortiden og tidligere egoistiske partnere, vil dette varme og kærlige forhold føles som et frisk pust efter lang tid.
Stol på os, hvis disse karakteristika for et sundt forhold matcher dine, så er det bedst at holde fast i din partner i stedet for at stille yderligere spørgsmål om emnet. Faktisk er det måske endda tid til at sætte en ring på fingeren!
Ofte Stillede Spørgsmål
I et godt forhold er I ligeværdige partnere, hvor I hjælper og støtter hinanden uophørligt, fra pligterne til store livsændrende karrierebeslutninger, der skal træffes. I kommunikerer åbent, har tillid, omsorg og bekymring og er ikke fordømmende eller kritiske over for hinanden.
Tillid, støtte, omsorg og bekymring, at være ikke-dømmende og glæde over hinandens fremskridt er de vigtigste kendetegn ved et sundt forhold.
For meget jalousi, mangel på tillid og behov for kontrol er de 3 vigtigste og største advarselstegn på et usundt forhold.
Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.
