Er jeg den giftige i forholdet? Quiz

Spred kærligheden

Mange af os befinder os i forhold, der føles anstrengte eller usunde. Det er naturligt at undre sig over, om det er dig, der bringer negativiteten til bordet. Før du hopper ned i kaninhullet af "hvordan giftige "Er jeg"-søgninger og endeløse "er jeg problemet"-quizzer, tag en dyb indånding.

Dette er ikke en "hvor giftig er du"-quiz, der er designet til at udskamme dig. Dette er en chance for lidt selvbevidsthed. Skabt af en klinisk psykolog Med en kandidatgrad inden for feltet vil denne quiz med 10 spørgsmål hjælpe dig med at se, om der er noget, du gør, der ødelægger jeres forhold.

Ofte gør vi ting uden dårlige intentioner, vi er simpelthen ikke klar over den negative effekt af vores handlinger. Derfor er der ingen, der kan bebrejde dig for eventuelle skadelige adfærdsmønstre, du måtte udvise. Vi er snarere her for at hjælpe dig med at rette op på dem. Er du en god kommunikator? Prioriterer du din partners følelser? Denne quiz vil stille dig spørgsmål, der kan være svære for dig at besvare. Husk bare at være ærlig.

Relateret quiz: Giftig ægteskabsquiz

Relateret quiz: Er jeg følelsesmæssigt utilgængelig? Quiz

Spørgsmål

1. Hvor ofte kritiserer du din partners handlinger eller beslutninger?

Sjældent eller aldrig
En gang imellem
Ofte

2. Hvordan reagerer du typisk, når der opstår konflikter?

Jeg prøver at kommunikere roligt og finde en løsning.
Jeg kan blive ked af det, men jeg prøver som regel at tale om tingene.
Jeg har en tendens til at blive vred eller defensiv, og jeg kan sige sårende ting.

3. Føler du ofte behov for at kontrollere, hvad din partner gør, eller hvem de bruger tid sammen med?

Nej, jeg stoler på min partner og respekterer deres uafhængighed.
Nogle gange, men jeg prøver at give dem plads.
Ja, jeg føler mig angst eller jaloux, når de ikke er sammen med mig.

4. Hvordan håndterer du uenigheder i forholdet?

Jeg lytter til min partners perspektiv og forsøger at forstå deres synspunkt.
Jeg kan diskutere, men i sidste ende vil jeg gerne finde et kompromis.
Jeg har en tendens til at dominere samtalen eller lukke ned for deres meninger.

5. Har du nogensinde fået din partner til at gøre noget, som de ikke havde lyst til, fordi du har haft skyldfølelse?

Nej, jeg respekterer deres grænser.
Måske utilsigtet, men jeg prøver at undgå det.
Ja, jeg har brugt skyldfølelse eller manipulation for at få min vilje.

6. Undskylder du, når du har såret din partners følelser?

Ja, jeg erkender mine fejl og prøver at rette op på dem.
Nogle gange, men jeg har svært ved at indrømme, når jeg tager fejl.
Nej, jeg synes ikke, jeg har gjort noget forkert.

7. Hvordan håndterer du din partners præstationer eller succeser?

Jeg er oprigtigt glad på deres vegne og fejrer deres præstationer.
Jeg føler måske et stik af jalousi, men jeg prøver at være støttende.
Jeg føler mig vred eller misundelig, og jeg nedtoner deres præstationer.

8. Er du i stand til at give din partner plads og uafhængighed?

Ja, jeg forstår vigtigheden af at have individuelle interesser og aktiviteter. – 1
Nogle gange, men jeg kæmper med at føle mig usikker, når de ikke er i nærheden. – 2
Nej, jeg foretrækker at bruge al min tid sammen med dem og bliver sur, når de vil have tid alene. – 3

9. Hvordan reagerer du, når din partner tilbringer tid med venner eller familie uden dig?

Jeg er glad for, at de bruger tid med deres kære, og jeg opfordrer dem til det.
Jeg føler mig måske lidt ensom, men jeg stoler på dem og deres forhold.
Jeg føler mig forsømt eller forladt, og jeg kan udtrykke bitterhed eller vrede.

10. Har du nogensinde fået din partner til at føle sig skyldig over at prioritere deres egne behov eller mål?

Nej, jeg tror, det er vigtigt for os begge at forfølge vores drømme.
Måske utilsigtet, men jeg prøver at være støttende.
Ja, jeg har fået dem til at føle sig skyldige over ikke at sætte mig først.

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.