Da den 50-årige Steve Martin kommer til sin kone i den klassiske Hollywood-film, Brudens far 2, er hun mest overrasket. "Hvad laver du, George?", spørger hun grinende, hvortil han svarer: "Kan en mand ikke elske med sin kone?" Den underliggende undertekst? Kan 50-årige ægtepar ikke bare elske på et indfald?
Denne gåde blev godt fanget i den prisvindende Bollywood-film Badhaai Ho, hvor skuespillerinden Neena Guptas uventede graviditet efter 50-årsalderen blev et spørgsmål om fortvivlelse for hendes unge, veltrænede sønner og alle omkring hende. Hvis elskov ud over en vis alder betragtes som tabu i samfundet, opstår spørgsmålet – hvor ofte elsker 50-årige ægtepar?
50'erne er præget af enorme fysiske og livsmæssige forandringer. På dette tidspunkt er børnene vokset op og flyttet fra reden, hvilket tvinger partnere til at genopdage hinanden. Det er også en alder, hvor mænd og kvinder står over for store helbredsproblemer, hvilket ofte resulterer i et fald i hyppigheden af seksuelle forhold.
Hvor ofte elsker par i 50'erne? Der er tydeligvis flere faktorer i spil. Kvinder i overgangsalderen oplever følelsesmæssige omvæltninger, humørsvingninger, vægtøgning og andre fysiske symptomer, der forårsager enormt ubehag. Disse omfatter også ændringer i ens vagina og vulva. Efterhånden som østrogenniveauet falder i overgangsalderen, begynder vaginalvævet at blive tyndere og mindre elastisk, hvilket fører til vaginal tørhed og et fald i sexlysten. smertefuldt samlejeog påvirker den samlede oplevelse af sex.
Ginny og Alan havde været gift i over 25 år. Da de nærmede sig deres 30-års bryllupsdag, indså de, at deres fysiske intimitet var på tilbagegang, og det havde de gjort i et stykke tid. "Det forsvandt ligesom i baggrunden, mens vi opdrog tre børn, fortsatte vores karrierer og skabte et liv," siger Ginny. "Pludselig kiggede vi op, og det er måneder siden, vi har rørt ved hinanden."
Mangel på tid er en almindelig faktor, når det kommer til 50-årige par og intimitet. Når man ikke har haft sex i lang tid, vokser frygten for at skulle udføre handlingen, hvilket gør det vanskeligere med tiden. Mænd føler også reduceret seksuel lyst over tid på grund af prostataproblemer og andre helbredsproblemer. Alt dette påvirker, hvor ofte 50-årige ægtepar elsker.
Hvad udgør 'normal' intimitet i et ægteskab?
Indholdsfortegnelse
Før vi tager fat på spørgsmålet om, hvor ofte 50-årige ægtepar elsker, er det klogt at undersøge, hvad der udgør normal intimitet i et ægteskab. Nu er der ingen regel for, hvor ofte ægtepar bør elske, men tallene fortæller en historie.
Ifølge en studere udført i 2018 ser det ud til, at kun 5 % af gifte personer, uanset alder, er seksuelt aktive fire til fem gange om ugen – hvilket beviser, at det generelt ikke er særlig almindeligt for ægtepar at have sex ofte.
Hvis vi taler specifikt om par i 50'erne, havde en undersøgelse fra 2013 med over 8000 personer, udført af de anerkendte sociologer Pepper Schwartz, Ph.D. og James Witte, Ph.D., interessante resultater at dele.
Den bemærkede, at af de adspurgte par har 31% sex mindst et par gange om ugen, mens 28% har sex et par gange om måneden. For omkring 8% af parrene er sex dog begrænset til én gang om måneden, og 33% af dem gør det slet ikke.
Dette er kun en studere gjort om emnet, hvor ofte 50-årige ægtepar elsker, men andre gentager disse resultater. Resultaterne viste, at "lidt over en tredjedel af personer i 50'erne har sex et par gange om ugen eller måneden, hvilket er fantastisk sammenlignet med 43 procent af 40-årige, der rapporterer kun at have sex én gang om ugen", hvilket indikerer, at normal intimitet i et ægteskab varierer afhængigt af alder og andre livsstilsfaktorer.
Relateret læsning: Seksuel kompatibilitet – Betydning, vigtighed og tegn
Hvad ønsker 50-årige sig i sengen?
En 2015 studere En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Social Psychological and Personality Science afslørede, at 45 % af par over 50 år er ret tilfredse med deres sexliv, hvilket indikerer, at med alderen kommer visdom og balance.
Andre undersøgelser understøttede disse forbløffende resultater – udført forskning by onepoll.com afslørede, at moderne 50-årige har sex med et par dages mellemrum. Derudover siger én ud af ti personer, at deres sexliv er bedre i 50'erne end nogensinde før.
Dette kan tilskrives de færre ansvarsområder, som par i 50'erne har, hvor børnene er blevet voksne og er mere økonomisk stabile, end de var i deres yngre dage.
Hvad angår hvad 50-årige mænd og kvinder ønsker i sengen, er svaret simpelt – seksuel tilfredsstillelse fra følelsesmæssigt engagement med hinanden.
Efter de er fyldt 50, betyder forholdets overordnede kvalitet mere for dem end fysisk tiltrækning.
Faktisk bevidner mange par, at deres sexliv forbedres efter at have passeret 50'erne. Når en kvinde er forbi overgangsalderen og ikke længere bekymrer sig om at blive gravid, finder mange par det lettere at slappe af og se frem til at have sex uden at stresse over beskyttelse.
Derudover har partnere, der er pensionerede eller kun arbejder deltid, mere tid og energi til hinanden, hvilket afspejles i deres fysiske intimitet med hinanden.
En anden vigtig faktor for et forbedret sexliv er den viden, som partnere tilegner sig gennem årene med at være gift. Dette bidrager væsentligt til, hvor ofte 50-årige ægtepar elsker.
I midten af livet er folk mere tilbøjelige til at kende deres egen og deres partners kroppe intimt og har fundet ud af, hvordan de skal kommunikere det, de finder behageligt.
De fleste, hvis ikke alle, seksuelle hæmninger er forsvundet i denne fase af livet, og den stigende seksuelle selvtillid fører til bedre sex for begge partnere.
Sex kan også være mere følelsesmæssigt tilfredsstillende, da det er mindre drevet af hormoner og mere af ønsket om en, der elsker dig, og som du elsker til gengæld. Det udvikler sig større følelsesmæssig intimitet.
For folk, der blev gift i en ung alder – når de først er kommet over den travle periode efter bryllupsrejsen med børn, familieforpligtelser og jagten på en succesfuld karriere, vil deres seksuelle oplevelser sandsynligvis tage fart, efterhånden som de er i en bedre og mere afslappet fase af deres liv.
Gennemsnitligt antal gange om ugen, ægtepar elsker
A studere søgte at finde det gennemsnitlige antal gange om ugen, ægtepar elsker. De universelle resultater pegede på, at én gang om ugen var et sundt gennemsnit for alle par på tværs af aldersgrupper.
Den del af undersøgelsen, der var rettet mod voksne i alderen 57 til 85 år, fandt en kurvilineær sammenhæng mellem et ægteskabs varighed og hyppigheden af sex, hvilket indikerer sexlivet som et U-formet diagram.
Det betyder, at det er i den første fase af ægteskabet, at folk har mest sex. Over tid begynder dette tal at falde, indtil det når sit laveste punkt. Derefter begynder grafen langsomt at bevæge sig opad igen, efterhånden som hyppigheden forbedres.
Så hvor ofte elsker 50-årige ægtepar rent faktisk?
Efter en omhyggelig gennemgang af de forskellige undersøgelser er svaret simpelthen ikke tilstrækkeligt. Den mest populære årsag, der gives til mangel på sex i deres liv er deres partners manglende evne til at udføre handlingen, eller partnerens mangel på lyst.
Selvom det kan virke svært at åbne op om sine seksuelle problemer med alle og enhver, er der visse måder at gøre sessionerne i soveværelset mere tilfredsstillende. Her er nogle enkle løsninger til at forbedre, hvor ofte 50-årige ægtepar elsker.
1. Åbne kommunikationslinjer
Det er almindeligt at undre sig over, "hvad vil en mand i 50'erne have i sengen" eller "hvad vil en kvinde i 50'erne have i sengen?". Det er også almindeligt at være forsigtig med at bringe det op med sin partner, især hvis samtalen har stået på i et stykke tid.
Som med ethvert problem i et parforhold, bør det første skridt være at kommunikere dine behov til din partner. Det er meget sandsynligt, at de har de samme behov og gerne vil møde dig på halvvejen. Det er også muligt, at de har været for flove til selv at bringe det på bane.
Relateret læsning: 5 grunde til, at intimitet mellem par forsvinder, og hvordan du kan forhindre det
Alec og Tina havde været et par i 30 år. Sex havde aldrig været et problem, før de fyldte 50, hvor der pludselig kom en pause, der varede næsten et år. De mærkede det begge, men ingen af dem bragte det på bane. "Jeg havde taget på i vægt," sagde Alec. "Jeg blev også lettere træt og var bange for, at min udholdenhed ikke ville være lige så god i sengen. Jeg ville ikke skuffe Tina."
Tina troede også, at hendes partner vendte sig væk fra hende, og hun trak sig ind i sig selv. Til sidst samlede hun mod til at spørge ham, hvad der var galt. Da de først begyndte at tale om deres frygt og tvivl, blev tingene meget lettere, og de formåede at finde vej tilbage til soveværelset. At snakke er fantastisk i ethvert forhold i alle aldre. Men det er vigtigt at genforene 50-årige par og intimitet.
2. Kom i form med motion
Mange af de fysiske forandringer, din krop står over for på dette stadie af livet, kan håndteres tilstrækkeligt gennem moderat til højfrekvent træning. Frigivelsen af endorfiner vil hjælpe dig med at se og føle dig bedst muligt og øge din selvtillid og din sexlyst. Derudover kan et testosteronboostertilskud, såsom det fra Total Shape, yderligere forbedre din træningsindsats, optimere dine hormonniveauer og øge vitaliteten.
Prøv en morgenløbetur et par gange om ugen, eller gå en tur hver aften. Du kan endda prøve yoga eller pilates for at holde dig sund. Der er et par stykker jeg kender (en i 50'erne, den anden i 60'erne), som planlægger ferier omkring vandrestier for at sikre, at de opretholder en regelmæssig fitnessrutine, samtidig med at de bruger tid sammen. Sørg for at tjekke med din læge, før du udfører nogen form for hård fysisk træning.
Relateret læsning : Mænd over 50 – 11 mindre kendte ting, kvinder bør vide
3. Tjek med din læge om bivirkningerne af din medicin
Nogle af de rutinemæssige lægemidler, der ordineres efter 50-årsalderen, har uhyggelige bivirkninger på ens libido. Hav en ærlig samtale med din læge, før du forpligter dig til en langsigtet sundhedsplan, eller søg alternativer.
Husk, der er intet at være flov over her. Alder, helbred og medicin påvirker alle sexlysten – det er en naturlig udvikling. Vær ærlig med din læge og spørg, om din medicin vil have nogen effekt på din libido. Hvis ja, så tal med din partner om det. Sørg for, at de ved, at du ikke vender dig væk fra dem, men at din krop bare ikke er oppe til det lige nu. Der er stor sandsynlighed for, at de har lignende historier at dele.
4. Skift tingene op i soveværelset
Læg dine seksuelle hæmninger til side og vær eksperimentel. Prøv noget med din partner, som du aldrig har været i stand til før – det vil bryde rutinen og øge din seksuelle selvtillid.
Du kunne prøve forskellige kønspositioner eller legetøj eller smagstilsat glidecreme. Hvis du eller din partner er litterært tilbøjelige, kan I endda prøve at læse erotisk litteratur og poesi for hinanden i sengen. Vi elsker Jeanette Wintersons Skrevet på kroppen og digtene af Adrienne Rich og Audrey Lorde, men der er masser derude at vælge imellem alt efter din smag.
Du kan også forkæle dig selv med lækkert lingeri, investere i duftlys og virkelig sætte stemningen. Ordene '50-årige par' og 'romantik' bruges måske ikke så ofte i den samme sætning, men kærlighed handler om at bryde stereotyper!
5. Tag på ferie
Hvor ofte elsker par i 50'erne? Nå, det kan vi fortælle dig: Par i alle aldre har svært ved at komme i den rette stemning, når den daglige rutine kommer i vejen. At tage en pause fra de sædvanlige omgivelser er en vidunderlig måde at genoplive den tabte magi i sengen. Vælg en afslappende destination, forkæl hinanden med luksuriøse spabehandlinger og kvalitetstid sammen. Dette vil hjælpe med at genoplive magien.
Forhåbentlig genopretter du forbindelsen stærkt nok til at bringe noget af magien med hjem. Fortsæt med kvalitetstiden, og du vil blive overrasket over, hvordan flammen blusser op igen.
6. Knep som teenagere
50-årige par og romantik behøver ikke at udelukke hinanden. En lang pause uden seksuel aktivitet kan være skræmmende for alle. Det er nemmest at starte forsigtigt, ligesom du gjorde, da du var teenagere. Gå på dates, hold i hånd, kyss og nydelsesfuld hinanden – ilden vil stige langsomt men sikkert.
Overrask hinanden med blomster, dateaftener og små betænksomme gestus. Lav morgenmad til hende på sengen uden grund, køb sjove boxershorts til ham bare for sjov, og hold kærligheden og latteren i gang.
7. Se en sexterapeut
Hvis alle disse metoder er blevet forsøgt og mislykkedes, så tøv ikke med at kontakte en ekspert, der kan guide dig gennem denne udfordrende tid i dit liv. Igen, der er intet galt i at række ud efter parterapi og at tale dine problemer igennem med en professionel. Hvis du spekulerer på, hvad en mand i 50'erne ønsker i sengen, eller hvad en kvinde i 50'erne ønsker i sengen, så få den hjælp, du har brug for, uden tøven.
Mange ægtepar genopfinder sig selv i sengen som 50-årige. Alder er kun et tal, når det kommer til at elske. Brug din erfaring til at få et mere tilfredsstillende sexliv med din partner. Du skal ikke bekymre dig om, hvor ofte ægtepar skal elske, alle par er forskellige. Vær dig selv, vær venlige over for hinanden, og udtryk jeres kærlighed på så mange måder som muligt.
Ansvarsfraskrivelse: Denne hjemmeside indeholder affilierede links til produkter. Vi modtager muligvis provision, hvis du foretager et køb efter at have klikket på et af disse links.
Dit bidrag udgør ikke en velgørende donation . Det vil give Bonobology mulighed for fortsat at give dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære, hvordan man gør hvad som helst.
