Når du begynder at date en ny person og begynder at udvikle følelser for dem, begynder dilemmaet om, hvornår du skal sige "Jeg elsker dig" for første gang, at tynge dine tanker. Der er intet rigtigt eller forkert svar her, ingen fast regel for at afgøre, hvornår det er et godt tidspunkt at blotlægge dit hjerte for nogen, ingen ramme at gå ud fra. Er det at sige "Jeg elsker dig" efter to måneder den rigtige måde at gøre det på? Eller er det at vente 6 måneder en god og sikker zone?
Det er nok derfor, at dette spørgsmål er blevet en evig gåde. En fiks idé for dem, der er ved at lære nyfundne kærlighedsvaner at kende. Sig det for tidligt, og du risikerer at skræmme din partner fuldstændigt. Vent for længe, og du kan gå glip af dit øjeblik og endda skuffe dem. At vide, hvornår det er det rigtige tidspunkt at sige "Jeg elsker dig", er nøglen til at sikre, at dine ord har den rigtige effekt.
For at hjælpe dig med at løse mysteriet om, hvordan du timer din følelsesudveksling på den rigtige måde, har jeg gennemgået bøger og researchet grundigt, talt med mennesker – dem, der er gået i stå ved at udtrykke deres kærlighed på det forkerte tidspunkt, og dem, der har ramt hovedet på sømmet – og søgt indsigt fra psykologer. Dhriti Bhavsar (M.Sc., klinisk psykologi), som specialiserer sig i parterapi, rådgivning om brud og LGBTQ-forhold. Lad os komme i gang med det, ikke?
Hvornår siger du "Jeg elsker dig"? Tegn på, at du er klar
At adressere spørgsmålet om, hvornår det er et passende tidspunkt at sige "Jeg elsker dig", og hvordan du ved, at du er klar, Dhriti deler et eksempel: "En pige, der var i terapi med mig, var fortvivlet, efter at hendes forhold tog en drejning til det værre, da hun fortalte sin kæreste, at hun elskede ham, for første gang, midt i et stort skænderi.
"Hun troede, at skænderiet kunne betyde, at det var slut mellem dem, og følte sig tvunget til at fortælle fyren, hvordan hun følte for ham. Men hendes kæreste så det ikke sådan. Han troede, hun havde smedet L-bomben til" følelsesmæssigt manipulere ham til at blive i forholdet. Det gjorde tingene værre.” Man ser, hvordan tre små ord kan ødelægge et romantisk forhold, hvis de ikke times rigtigt.
Hvis du har spekuleret over, "Hvornår siger man "Jeg elsker dig" i et nyt forhold?", bør du helt sikkert undgå en situation som denne. Det kan efterlade dig med spørgsmål som: "Er 3 måneder for tidligt at sige "Jeg elsker dig"?" eller "Kan jeg sige "Jeg elsker dig" efter bare et par dates?"
For mere ekspertbaseret indsigt, abonner venligst på vores YouTube-kanal.
Som jeg har sagt før, kan der ikke være en definitiv tidslinje eller faste regler for at sige "Jeg elsker dig" for første gang. Eller endda forudsige, hvor hurtigt det er for tidligt at sige "Jeg elsker dig". Dhriti siger: "Jeg tilslutter mig ikke ideen om, at man skal vente et bestemt tidspunkt, før man siger de tre magiske ord. Stol på dit indre kompas, se indad og forstå dine følelser. Kærlighed er en varm, behagelig følelse, der er svær at overse eller overse. Det er som en rød prik på en hvid væg, den vil tiltrække din opmærksomhed, uanset hvor hårdt du prøver at overse den. Så hvis du er forelsket i nogen, vil du vide det."
For at hjælpe dig med at være 100% sikker på dine følelser, er her nogle tegn på, at du er klar til at fortælle nogen, at du elsker dem, for første gang:
Du er oprigtigt interesseret i din partners lykke og velbefindende
Selvom det er et nyt forhold, føler du en dyb forbindelse med din partner
Du føler dig klar til at tage de næste skridt i jeres forhold
Du er forbi forelskelsesstadiet og genkender din partners fejl og særheder, men det påvirker ikke de dybe følelser, du har for dem.
Du føler dig tryg med dem
Du vil være sårbar over for dem, blotlægge dit hjerte for din partner og dele ting, du ikke har været i stand til at tale med nogen andre om.
Du vil lige så gerne lære din partner at kende
Du er sikker på, at du vil være der for dem i tykt og tyndt
Du har taget dig tid til at sidde med dine følelser og er sikker på, at det, du føler for dem, er ægte kærlighed.
Hvornår skal man sige "Jeg elsker dig" for første gang
Spekulerer du på, hvornår du skal sige "Jeg elsker dig" for første gang? Nervøs for, hvor tidligt det er for tidligt at sige "Jeg elsker dig"? Eller bekymret for, at jeres forhold kan lide under virkningerne af ikke at sige "Jeg elsker dig" på det rigtige tidspunkt? Din gåde er ikke ubegrundet. Vi ved alle, at at sige "Jeg elsker dig" for tidligt kan have katastrofale konsekvenser for jeres forhold. Fra "okay" til "tak" og radiotavshed kan reaktionerne på en uventet erklæring om dine følelser være sjæleknusende. For ikke at nævne at forholdet, som måske har gået perfekt indtil videre, kan ende i limbo.
På den anden side, hvis du venter for længe, kan romantikkens nyhed være forsvundet, når du siger de magiske ord. Og så er du tilbage til at håndtere virkningerne af ikke at sige "Jeg elsker dig" hurtigt nok. Så det er også vigtigt, at du ikke venter så længe, at din partner begynder at tvivle på din følelsesmæssige tilgængelighed. Det hele handler om at finde det rigtige tidspunkt. Her er en guide til at fortælle nogen, at du elsker dem, for første gang, på det rigtige tidspunkt og sted i jeres forhold:
1. Tag temperaturen på forholdet
Jeg havde en fantastisk venskabs-med-fordele-ting i gang i mine tidlige 20'ere. Vi kom godt ud af det med hinanden. Udover den stærke fysiske tiltrækning var der latter og glæde i den udefinerede ligning. Indtil jeg ødelagde det hele ved at sige noget dumt som "Jeg elsker dig" (indsæt Robbie William-nummeret). Efter en omgang fræk sex lå vi og nippede til øl i hotelsengen, da han gjorde noget bedårende.
Instinktivt lænede jeg mig ind for at kysse ham og fulgte op med: "Gud, jeg elsker dig så højt." En akavet stilhed fulgte. Til sidst klædte vi os begge på og gik. Jeg slog mig stadig selv i hovedet over det. Som om jeg kæmpede med følelser for min FWB Det var ikke slemt nok, jeg føjede spot til skade ved at udbryde de tunge ord. Psykoterapeut Dr. Jenn Mann, forfatteren af Forholdsløsningen, fraråder sådanne impulser. Ifølge hende er det vigtigt at tage temperaturen på forholdet, før man overhovedet overvejer denne tanke.
Hun siger: "Er jeres forhold præget af en dynamik mellem varme og kolde forhold? Eller er det et stabilt partnerskab, der kan udvikle sig til en gensidig, langsigtet forpligtelse? Hvis nogen er villig til at være eksklusiv med dig, eller i det mindste betragte dig som deres primære partner, når monogami ikke er målet, så er det et godt signal at fortsætte med." Dhriti tilføjer: "For at finde ud af, hvornår man skal sige "Jeg elsker dig" for første gang, er det vigtigt at være opmærksom på, hvor din partner er følelsesmæssigt, især hvis de er bange for at forpligte sig eller stadig bearbejder deres følelser."
Husk hvad Dhriti sagde om følelsen af kærlighed – en stor rød prik på en hvid væg. Den er uundværlig, umiskendelig. "Når du føler ægte kærlighed til nogen, er der simpelthen ingen plads til tvivl. Du sætter ikke spørgsmålstegn ved dine følelser. Det er her tiltrækning eller Forelskelse er meget forskellig fra kærlighedSå hvis du er 100 % sikker på, hvordan du har det, så stol bare på din mavefornemmelse, når du siger "Jeg elsker dig" for første gang," tilføjer hun.
Din mavefornemmelse er sjældent forkert, stol på den
Relationscoaches og forfattere Aaron og Jocelyn Freeman gentager den samme følelse i deres råd til par. "Når folk begynder at lægge strategier, uanset om det er for tidligt eller for sent, begynder det at bringe et element af uægthed ind i dating. Så stop med at tænke så meget, og følg din mavefornemmelse. Selv hvis I ikke er enige, og din partner ikke er klar til at sige det tilbage, vil det være befriende at dele dine følelser."
Deler sin erfaring med, hvor længe man skal vente, før man siger "Jeg elsker dig", baseret i Kolkata Madhu Jaswal siger: "Hvornår skal man sige "Jeg elsker dig" til sin kæreste eller veninde for første gang? I det øjeblik, dit hjerte er trygt, og personen føler sig hjemme. Det er på det tidspunkt, at man ikke kun siger sine følelser højt, men hver eneste handling formidler også, hvordan man har det, højt og tydeligt."
3. Søg efter følelsesmæssig og fysisk intimitet i forholdet
Hvornår er det det rette tidspunkt at sige "Jeg elsker dig" til nogen for første gang? Dhriti siger: "Se efter markører for følelsesmæssig og fysisk intimitet i jeres forhold. Hvordan har du det omkring din partner? Når du virkelig elsker nogen, føles jeres intime øjeblikke som et trygt rum. Faktisk føler romantiske partnere sig roligere og afslappede ved at kramme hinanden eller være i tæt fysisk kontakt, dette er kendt som følelsesmæssig samregulering og er en vigtig markør for et forholds sundhed."
"Denne følelse af tryghed strækker sig også til at udtrykke følelser. Når du virkelig elsker nogen, kan du være sårbar over for dem uden frygt for fordømmelse eller modreaktioner. Det er fordi, der er en iboende tro på din partner." Når du opnår den tro og tillid, vil du ikke længere være bange for at sige "Jeg elsker dig" først eller bruge tid på at bekymre dig om, hvor tidligt det er for tidligt at sige "Jeg elsker dig".
4. Når intet andet udtryk opsummerer dine følelser, er det tid til at sige "Jeg elsker dig"
Hvornår er det det rette tidspunkt at sige "Jeg elsker dig" for første gang? Når andre udtryk som "Jeg kan lide dig", "Jeg savner dig" eller "Jeg er ikke ligeglad med dig" ikke længere præcist opsummerer dine følelser, er det tid til at bekende kærligheden. Dhriti deler et eksempel: "Et par jeg kender, var i et langdistanceforhold og sagde ofte "Jeg savner dig" til hinanden."
"Men på et tidspunkt begyndte kvinden at føle, at 'jeg savner dig' ikke længere indfangede dybden af hendes følelser, og besluttede, at det var tid til at sige 'jeg elsker dig'. Til hendes store glæde følte hendes partner det samme. Hvis det er så stærkt, du føler for din partner, ville du ikke være bange for at sige 'jeg elsker dig' først."
5. Frygten for afvisning holder dig ikke tilbage
Er det et rødt flag at sige "Jeg elsker dig" for tidligt? Hvor længe skal man vente, før man siger "Jeg elsker dig"? Hvornår er det passende at sige "Jeg elsker dig"? Er 3 måneder for tidligt at sige "Jeg elsker dig"? En af grundene til, at disse tvivl opsluger os, og disse spørgsmål tynger os, er frygten for at skulle... håndtere afvisningSå før du udleverer de tre meget, meget skræmmende ord, så forbered dig på alle mulighederne.
Selvom der ikke findes nogen eksakt videnskab, der kan bestemme det rette tidspunkt at bekende kærlighed, kan din partners adfærd, handlinger og attitude give dig en ret god idé om, hvordan de ville reagere. Alligevel er det bedst at forberede dig på ethvert udfald og beslutte, hvordan du ville reagere, eller hvor jeres forhold ville gå hen herfra, hvis din partner svarer igen, ikke svarer igen eller beder om tid til at svare. Dette kan gøre det lettere for dig at komme over dine hæmninger og tage springet.
At sige "Jeg elsker dig" og ikke høre det tilbage – Sådan håndterer du det
Uanset hvor meget du overvejer, hvornår det er et passende tidspunkt at sige "Jeg elsker dig", er der altid en mulighed - uanset hvor lille - for, at din partner måske ikke har det på samme måde med det. At sige "Jeg elsker dig" og ikke høre det tilbage At komme fra drømmemanden/dine drømmekvinde er ikke det nemmeste. Her er et par måder at håndtere hjertesorgen på og ikke miste troen på skønheden i romantiske forhold for altid:
Kommuniker med din partner. De har sandsynligvis brug for lidt mere tid til at nå dertil, hvor du er lige nu.
Du skal ikke give dig selv den kritik, hvis de vil afbryde forholdet. Tænk på alle de romantiske tilnærmelser, du har afvist, fordi du ikke havde det på samme måde. Denne gang er det bare omvendt.
Giv ikke efter for nogen form for obsessiv kærlighed, som at konstant tænke på denne person, forfølge dem eller leve med håbet om, at de vil elske dig tilbage en dag.
Det kan måske ligne verdens undergang nu, men lad ikke én afvisning forhindre dit liv i at bevæge sig i sit eget tempo.
Fortryd ikke din romantiske erklæring et sekund. Der er intet pinligt ved at være ærlig om dine følelser.
Træn, find noget, der gør dig glad, rejs, gå på dates, og søg terapi, hvis du har svært ved at håndtere afvisning.
Hvornår er det ikke okay at sige "Jeg elsker dig"?
Hvordan og hvornår du siger "Jeg elsker dig" for første gang, betyder noget
Når man prøver at finde ud af, hvornår man skal sige "Jeg elsker dig" for første gang, udover hvor længe I har været sammen (at have været på mindst fem dates er en generelt praktiseret tommelfingerregel), spiller det også en rolle, hvilken fase I er i forholdet – for eksempel, er I eksklusive endnu? – og det øjeblik, I vælger at udtrykke dine følelser. Dhriti siger: "Tænk ikke bare på, hvor længe du skal vente, før du siger "Jeg elsker dig", men også hvordan og hvornår du vil sige det, for disse ting betyder noget.
"En kvinde, jeg var i terapi hos, blev forvirret, da den fyr, hun var sammen med, sagde "Jeg elsker dig" for første gang og derefter lagde på. Når du har udtrykt dine følelser, så løb ikke væk eller træk dig følelsesmæssigt tilbage. Vær nærværende med din partner og værdsæt øjeblikket."
Med andre ord, for at afgøre, hvornår det er okay at sige "Jeg elsker dig", er det vigtigt at forstå, hvornår det ikke er. Her er et par scenarier, hvor du absolut ikke bør gøre det:
Når du er fuld: Hvornår skal man sige "Jeg elsker dig" for første gang? Absolut ikke, når man har drukket seks drinks. At sige "Jeg elsker dig" til en ny partner under påvirkning af alkohol burde være lige på listen over tåbelige opførsler, der kun bringer dig fortrydelse, når du skriver sms'er til en eks. Når du siger disse tre ord i en beruset tilstand, ved den anden person ikke, hvad han skal stille op med det. Den akavede følelse fra øjeblikket kan smitte af på forholdet.
At sige "Jeg elsker dig" for første gang via sms: Dhriti siger:At sige "Jeg elsker dig" "At sige det for første gang over en sms er som at slå op over en sms. Det er uhøfligt og tankeløst, for ikke at nævne at det tager væk fra følelserne." Hvis du er i et langdistanceforhold, kan det at sige det personligt være en luksus, du ikke har, men sig det i det mindste over et videoopkald eller under en virtuel date.
Under pres: At sige "Jeg elsker dig", fordi du føler dig presset til det, er et klart rødt flag. Bare fordi din partner føler på en bestemt måde, og de har indrømmet deres følelser, betyder det ikke, at du er forpligtet til at sige det tilbage. Det eneste, der er værre end at dine følelser ikke bliver gengældt, er at nogen siger det, når de ikke mener det. Så spar dig selv og din partner den smerte, og sig det ikke ud, medmindre du virkelig elsker nogen.
For at fremkalde sex: At sige "Jeg elsker dig" for at få din partner til at acceptere at være seksuelt intim med dig er et stort NEJ. Brug ikke dine følelser, uanset hvor ægte de er, til at lokke en partner til at samtykke til at have sex med dig. Det er en form for manipulation, og deres samtykke vil ikke være meget anderledes end et tvunget samtykke.
For hurtigt efter du er begyndt at date: Er det et rødt flag at sige "Jeg elsker dig" for tidligt? Helt sikkert, ja! Hvis du ikke kender denne person fra før og kun har været på et par dates indtil videre, så drop ideen for nu. Det kan meget vel være et sus af feel-good-hormoner i din blodbane, der fortæller dig, at du elsker denne person. Så lad være med at forhaste dig. Vent, indtil du er kommet forbi bryllupsrejsefasen, og sæt dig med dine følelser i et stykke tid, før du tilstår det til din partner.
For at bevare forholdet: Dhriti siger: "Hvis du siger 'Jeg elsker dig' for første gang, fordi du er bange for, at jeres forhold vil falde fra hinanden, hvis du ikke gør det, gør du det af alle de forkerte grunde. Og det burde være dit tegn til at tage et skridt tilbage."
Der er ingen fast tidsramme for at bekende romantisk kærlighed til en anden person. Kun du kan afgøre, hvornår tiden er inde.
En følelse af tryghed, et ønske om at tage forholdet til det næste niveau og at elske din partner på trods af deres fejl og særheder er nogle tegn på, at du er klar til at sige "Jeg elsker dig".
Temperaturen i jeres forhold, din mavefornemmelse, niveauet af følelsesmæssig og fysisk intimitet og dybden af jeres følelser vil fortælle dig, hvornår det er det rette tidspunkt at fortælle din partner, at du elsker dem.
Sig det ikke over et opkald, en sms eller under pres, bare fordi de har sagt det
Vær sikker på, at dette er kærlighed, ikke forelskelse, og at du er klar til et forhold med al dets skønhed og kompleksitet.
Selvom du bruger så meget tid og energi på at finde ud af, hvornår du skal sige "Jeg elsker dig" til din kæreste for første gang, så husk også at blive ved med at sige det, når forholdet tager fart. Sig det, når du vil sige tak, når du ser, at sengen er redt, når småting er ordnet, når de pakker eller pakker din bagage ud, når de laver en kop te til dig eller giver dig en dejlig massage.
At opretholde kærligheden er ofte sværere end at forelske sig, og at gøre det til en vane at udtrykke sine følelser, ligesom du gjorde, da I begyndte at date, kan være nøglen til denne opretholdelse. Skjul ikke din hengivenhed og beundring for din unikke partner. Ud med det. Og når du gør det, så sørg for at sige det, som om du mener det – det er nøglen til en lykkeligt forhold.
Ofte Stillede Spørgsmål
1. Er der et rigtigt tidspunkt at sige "Jeg elsker dig"?
Ifølge forskning og spørgeskemaundersøgelser er de fleste enige om, at det rette tidspunkt at sige "elsk dig" til din partner for første gang er mellem 3 og 5 måneder efter, at man er begyndt at date. Denne tidslinje er dog ikke mejslet i sten. Hvis du føler stærkt for dem og er overbevist om, at det, du føler for dem, er ren kærlighed og ikke bare forelskelse eller tiltrækning, er det også helt fint at sige det før.
2. Hvad kan jeg sige i stedet for “Jeg elsker dig”?
Mange forskellige hverdagsudtryk afspejler din kærlighed til din partner og omvendt. "Ring til mig, når du kommer hjem." "Har du taget din medicin?" "Jeg savnede dig" er alle udtryk for kærlighed i sig selv. Men disse kan ikke erstatte at sige, at du elsker dem for første gang. Du er nødt til at sige disse tre ord for virkelig at få budskabet hjem om, hvordan du føler for den anden person.
3. Hvor hurtigt er det for tidligt for en mand at sige "Jeg elsker dig"?
Ifølge undersøgelser og spørgeskemaer mener nogle mænd, at det er acceptabelt at bekende kærlighed inden for den første uge efter at have datet nogen. Det er efter alle målestokke for tidligt for enhver mand eller kvinde. Vi foreslår, at du investerer tid og kræfter i at lære den anden person at kende samt vurdere dine følelser, før du bekender din kærlighed til nogen.
Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.
Journalist, forfatter, redaktør. Efter at have tilbragt fem år i førende redaktioner i Indien og over et årti med at bidrage til forskellige digitale platforme og trykte publikationer som The Tribune, BR International magazine, Sum Up, Make My Trip, Killer Features, The Money Times og Home Review, for blot at nævne nogle få, har jeg opdaget, at skrivning er min første og evige kærlighed. I al denne tid med at romantisere det skrevne ord i dets forskellige former, kæmpede jeg også med det togvrag, der var mit romantiske liv. Som en, der har været midt i stormens øje af voldelige, giftige forhold, før jeg opdagede, hvordan kærlighed i sin sundeste form føles, og navigerede i psykiske problemer som PTSD og GAD, har det været en fascinerende rejse at lære at forbinde prikkerne mellem følelser, adfærdsmønstre, voksenrelationer og barndomserfaringer. Jeg føler mig tvunget til at dykke dybere og sprede bevidstheden for at hjælpe andre som mig med at elske mere mindfult. Da Bonobology og jeg fandt hinanden, var det et match made in heaven.
