10 brugbare tips til at distancere dig fra svigerforældre 

Selvom ægteskab kan være et smukt og givende kapitel i dit liv, kommer det, som med ethvert langvarigt forhold, med sine udfordringer. Den største og sandsynligvis den sværeste udfordring er at håndtere svigerforældrene. Især hvis dine svigerforældre er giftige og nager eller kritiserer dig uafbrudt. I en sådan situation kan du overveje at distancere dig fra svigerforældre for din egen sindsro og dit ægteskabs sundhed.

Husk nu på, at det at distancere og fuldstændigt afvise giftige svigerforældre er to forskellige ting. Selvom sidstnævnte kan virke som det mere tiltalende alternativ, er det ikke altid en realistisk mulighed. Dine svigerforældre vil uvægerligt være en del af dit liv på en eller anden måde, og du skal bevare respekt og værdighed over for dem, selvom du ikke får det tilbage. 

Dit bedste bud er at distancere dig fra svigerfamilie ved at sætte et par grænser og begrænse din kontakt med dem, samtidig med at du opretholder et hjerteligt og høfligt forhold. At holde en sund afstand vil hjælpe begge sider og kan muligvis styrke jeres bånd med både din partner og svigerfamilie. Vi er her for at hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du finder denne delikate balance. 

Hvornår man skal overveje at distancere sig fra svigerforældre

Kun hvis vi havde magten til at vælge vores svigerforældre! Men desværre har vi ikke. De er som standard en del af ægteskabspakken. Hvis du er heldig, kan dine svigerforældre være de sødeste og mest venlige mennesker på jorden. På den anden side kan det at skulle håndtere manipulerende svigerforældre have en enorm indflydelse på din mentale sundhed og følelsesmæssige velbefindende. I sådanne tilfælde er det bedst, hvis du nøje overvejer dine interaktioner med dem og begynder at distancere dig fra dine svigerforældre.

Giftige svigerforældre opfører sig forskelligt. I mange tilfælde har de en tendens til at være kolde, fordi de føler sig truet af dig, og det er på det tidspunkt, at svigerforældre udelukker dig fra familiediskussioner, aktiviteter og samtaler, hvilket får dig til at føle dig som en outsider i dit ægteskab. Eller de kan være overdrevent kritiske over for alt, hvad du gør. I nogle tilfælde begynder svigerforældre at blande sig i dit forhold til din ægtefælle og forsøger bevidst at skabe spændinger og konflikter. 

Relateret læsning: Sådan taler du med din mand, når den anden kvinde er hans mor

Hvis du kan komme til bunds i deres fjendtlige adfærd, kan du måske reparere forholdet og opbygge et stærkt bånd med dem. Men når du er midt i en sådan fjendtlighed, kan det være svært at se situationen objektivt. Desuden, hvis dine svigerforældre er giftige og ikke ønsker at gengælde dine bestræbelser på at reparere forholdet, er der intet andet, du kan gøre end at arbejde hen imod at distancere dig fra svigerforældre. Spørgsmålet er nu, hvordan du ved, hvornår du skal blive ved med at forsøge at reparere hegn, og hvornår du skal overveje at distancere dig fra svigerforældre? Her er et par advarselstegn, der kan hjælpe dig med at beslutte:

• De prøver at sætte dig og din partner op mod hinanden: Hvis dine svigerforældre er giftige, vil de altid forsøge at vende dig og din partner op mod hinanden over de mest trivielle sager. Resultatet? Du ender med at skændes med din mand på grund af svigerforældre, eller dit forhold til din kone bliver anstrengt på grund af dine svigerforældre, der blander sig i hinanden.
• De udøver kontrol over dit ægteskabelige liv: Hvis dine svigerforældre blander sig i jeres beslutninger som par, så har I et problem. Giftige svigerforældre ville forvente, at du og din ægtefælle lever jeres liv, som de ønsker. Det er deres måde at udøve kontrol over jeres liv og ægteskab på
• De nedgør dig altid: Hvis de altid finder fejl i alt, hvad du gør, nedgør dig foran andre, bevidst sårer dig eller opfører sig, som om du ikke eksisterer, er det et tegn på, at dine svigerforældre er giftige, og at du er nødt til at komme væk fra dem.
• De sladrer om dig i dit fravær: Respektløse svigerforældre har en tendens til at sladre om dig til andre mennesker - venner, familie, naboer eller alle, der er villige til at lytte - når du ikke er i nærheden.
• De respekterer ikke dit privatliv eller dine grænser: Dukker dine svigerforældre uanmeldt op? Fortæller de dig altid, hvad du skal gøre, og hvordan du skal opføre dig? Hvis de gør, er det et sikkert tegn på forgiftning. Du bør overveje at distancere dig fra svigerforældre og sætte sunde grænser.

Distancering fra svigerforældre – 10 tips, der næsten altid virker

Du har brug for grænser for at opretholde sunde forhold, ikke kun med romantiske partnere, men også med venner, familie, naboer eller kolleger. Det forhold, du deler med dine svigerforældre, er ikke anderledes. Hvordan disse grænser ser ud, afhænger af den slags ligning, du deler med dem. Hvis forholdet er hjerteligt, kan grænser betyde at bestemme, hvilke dele af dit ægteskabelige liv du deler med dine svigerforældre (eller endda din egen familie, for den sags skyld). Men hvis forholdet er anstrengt, eller svigerforældrene er respektløse , kan grænser handle om at distancere dig fra dem.

At distancere sig fra svigerfamilie betyder ikke at afbryde al kommunikation eller kontakt. Medmindre dynamikken selvfølgelig er så problematisk, at du ikke ser noget alternativ til at afbryde giftige svigerforældre. I de fleste tilfælde betyder det blot at begrænse kontakten på en måde, så der ikke er nogen indblanding fra deres side i sager, der ikke vedrører dem. Men selv det kan være at gå på line. For at sikre, at du ikke ender med at fremmedgøre eller fornærme nogen i processen (især din ægtefælle), er her 10 tips til at distancere dig fra svigerfamilie, der næsten altid virker:

Relateret læsning: 10 måder at imponere din kommende svigermor på

1. Sørg for at du har din partners støtte

Dine svigerforældre er to af de vigtigste personer i din partners liv, så vær forsigtig med dine ord, når du taler med din ægtefælle om deres forældre. Din ægtefælle bør vide, at du har det svært med deres forældre, men få det ikke til at lyde som om, du fornærmer eller bebrejder dem på nogen måde, da det kan sætte din partner i defensiven. Husk, at denne beslutning betyder, at du skal finde ud af, hvordan du distancerer dig fra familien, og det er aldrig let, så du skal gribe denne samtale modent an. 

Når du tager emnet om at distancere dig fra svigerfamilie op, så vær ærlig om, hvordan du har det, forklar dine grunde, og lyt samtidig til, hvad de har at sige. Din partner kan blive vred eller overrasket, og det er helt normalt. Sørg for at kommunikere dine tanker respektfuldt. Giv dem tid til at bearbejde al informationen. Gå ikke ned ad den glatte bane at skændes med din mand på grund af svigerfamilie eller være i konflikt med din kone om hendes familie. Der er intet bedre end en partners støtte i øjeblikke som disse. 

Regina Wilkey, en konsulent, fortalte os om sin oplevelse med at have med svigerforældrene at gøre : "Selvom mine svigerforældre bor fire timer væk fra os, er de for involverede i mit og min mands liv. Jeg prøvede at gå væk fra dem og undgå familiebegivenheder og opkald, men de er begyndt at fordømme det. Gennem det hele er det eneste, der gør tingene lettere, Johns støtte. Når han forsvarer mig, har jeg ikke længere dårlig samvittighed. Og det er fordi, jeg altid åbent udtrykker mine bekymringer over for ham."

2. Sæt og håndhæv sunde grænser

Den bedste måde at distancere dig fra svigerforældre på er at sætte og håndhæve sunde grænser. Sørg for at diskutere disse grænser med din ægtefælle, tal om, hvad der er vigtigt, og hvad der fungerer for jer som par, og kommuniker det samme derefter til jeres svigerforældre. I skal alle være enige. Her er nogle eksempler på, hvordan det kan se ud at sætte grænser med svigerforældre :

• Vil du ikke have, at dine svigerforældre dukker op ved din dør uden varsel? Fortæl dem, at du foretrækker at blive informeret på forhånd.
• Hvis de blander sig for meget i din opdragelsesstil, så fortæl dem høfligt, men bestemt, at du sætter pris på rådet, men at det ikke er deres opgave at blande sig, og at du gerne vil håndtere det på din egen måde.
• Hvis de har for vane at tjekke dine skuffer eller dokumenter, så fortæl dem, at det er dit private område, og at du gerne vil have, at de respekterer det.
• For at skabe balance i tingene, så lav en plan for at tilbringe tid sammen som familie med en hyppighed, der er acceptabel for alle involverede.

3. Ændr den måde, du interagerer med dem på

Som man siger, kan man ikke lære en gammel hund nye tricks. Dine svigerforældre, når de har nået en vis alder, er måske for fastlåste i deres vaner til at værdsætte et andet perspektiv, og det bliver ofte roden til konflikter i familiedynamikken . En måde at håndtere det på er at ændre den måde, du interagerer med dem på. Hvis det at forsøge at få dit budskab igennem kun fører til spændinger og friktion, så lad være.

Du behøver ikke at forklare eller retfærdiggøre dine valg til nogen, inklusive din udvidede familie.

Ja, det betyder at udvikle en tyk hud og en "vand-af-anden-ryggen"-tilgang til deres nagende, kritik eller uopfordrede råd, men det kan gøre underværker ved langsomt, men sikkert at få budskabet igennem om, at du vil leve dit liv, som du finder passende. 

4. Lad dem ikke blande sig i jeres forhold 

Hvis du har skændtes med din mand på grund af svigerforældre, eller dit forhold til din kone er anstrengt på grund af hendes familie, har de sandsynligvis blandet sig i dit forhold til din ægtefælle. Selvom det aldrig er let at finde ud af, hvordan man distancerer sig fra familien, bliver det i dette tilfælde nødvendigt at holde dynamikken i jeres forhold privat .

Hvis dit forhold til dine svigerforældre tillader det, så hav en direkte samtale med dem, i din ægtefælles nærvær, om den negative indvirkning, ønsket om at have indflydelse på jeres ægteskab har. Fortæl dem respektfuldt, men selvsikkert, at du har brug for, at de tager et skridt tilbage af hensyn til alle involverede. Hvis det simpelthen ikke er muligt at have en moden samtale med dem, så bed din ægtefælle om at blive mellemmand i at formidle dette. 

Relateret læsning: 8 tegn på en giftig svigermor

5. Familietid? Hold dig til en tidsplan

Sørg for at holde dig til en tidsplan for at tilbringe tid med dine svigerforældre. Så længe interaktionen mellem begge parter er behagelig og behagelig, burde det ikke være et problem at tilbringe tid sammen som familie. Sørg for at lave planer på forhånd for at undgå uanmeldte besøg. Picnics, familiemiddage og jule- eller Thanksgiving-sammenkomster er sjove en gang imellem, uanset hvor skøre svigerforældrene kan blive.

Selvom det er et legitimt valg at holde sig væk fra svigerforældre, så aflys ikke hele tiden. Samtidig må du ikke gå på kompromis med dine planer eller tidsplan for at imødekomme deres. Hvis du for eksempel havde planlagt at holde jul hos dine forældre, så hold dig til det. Lad ikke dine svigerforældre komme i vejen, bare fordi de i sidste øjeblik har besluttet, at de ville elske det, hvis du holdt julen hos dem.

Det vil sende et klart budskab om, at de ikke bare kan gå igennem dine planer eller forvente, at du konstant gør tingene på deres måde. Hvis samtaler ved familiesammenkomster bliver mærkelige eller får dig til at føle dig utilpas, så undskyld dig selv og brug den tid med din ægtefælle og børn i stedet. Selv hvis det sender et klart budskab om, at du er fornærmet eller utilfreds, er det stadig en mere anstændig måde at gribe det an på end at lange ud.

6. Tag ikke deres spottende kommentarer personligt

En af de vigtigste ting at huske på, hvis du overvejer at distancere dig fra svigerforældre, er ikke at tage noget, de siger eller gør personligt. For din egen sindsro, ignorer de negative kommentarer og spydigheder, der slynges efter dig, dine børn eller din ægtefælle. Vi forstår, hvor svært det kan være, men det er bare nødvendigt at bevare freden.

Adrian, en kaffebarsejer, der bor i Wisconsin med sin kone, fortalte os om, hvordan han tror, ​​at hans kones forældre konstant gør grin med ham. "De bliver ved med at kalde mig en 'barista', og selvom jeg ikke har noget imod det, gør min svigerfar det uafbrudt, og min blandende svigermor har altid karriereforslag at tilbyde. Mine svigerinder bliver også ved med at joke om mit arbejde og forsøger at nedgøre mig. Jeg er virksomhedsejer, og jeg er meget glad for det, jeg laver. Så jeg ignorerer bare mine svigerforældre nu. Jeg smiler, hver gang de siger den slags ting, og svarer bare ikke."

7. Undgå at komme i skænderier 

Der er ingen tvivl om, at dine svigerforældre er giftige, hvis de får dig til at føle dig underlegen eller konstant kritiserer dig , finder fejl i alt, hvad du gør – arbejde, forældrestil, den måde du styrer dit hus på osv. Vi ved, hvor frustrerende det kan være at finde sig i det. Men at lade dem gå ind på dig og miste besindelsen, vil ikke hjælpe sagen.

Så gør dit bedste for at undgå at komme i skænderier med dem. Mind dig selv om, at det bare er en Thanksgiving-middag, en familieudflugt eller en weekend, du skal igennem. Det er bedst at bevare roen og ignorere de hån eller kritik, der kommer din vej. Undgå emner, der kan fungere som udløsere eller føre til skænderier.

Dine svigerforældre vil forsøge at hive dig i et forsøg på at få en reaktion, så de kan pege fingre ad din opførsel igen. Giv dem ikke den tilfredsstillelse. Vær bestemt i dit svar, men hold dine følelser under kontrol.

8. Fortæl dem, hvis deres råd ikke stemmer overens med din livsstil 

"Åh, men i vores tid, vi..." Enhver sætning, der begynder med disse ord - eller noget i den retning - fører uundgåeligt til uopfordrede råd om dine livsvalg, din tilgang til forældreskab eller tilpasning i ægteskabet . Det er bare så nemt at blive suget ind, og så begynder dramaet. Du bliver såret over, at de kritiserer dig uafbrudt, de bliver fornærmede over, at du reagerede uhøfligt eller kom med en spydig bemærkning.

Så hvad kan du gøre i sådan en situation for at få dine svigerforældre væk fra dig for altid? Når de giver dig uopfordrede råd, så sig høfligt til dem: "Jeg er glad for, at det virkede for dig. Desværre passer det ikke ind i vores livsstil." Vi lover ikke, at det at gøre dette én gang vil få budskabet igennem. Men bliv ved med at gentage det konsekvent, og til sidst vil dine svigerforældre forstå budskabet, og du vil få en tiltrængt pause fra at have dem til at ånde dig i nakken. 

9. Se ikke hen til dem for at få godkendelse eller bekræftelse 

Du kan muligvis ikke lære at distancere dig fra familien, medmindre du holder op med at søge deres anerkendelse eller bekræftelse. Behovet for anerkendelse fra vores forældre (og det gælder til en vis grad for svigerforældre) er indbygget i os. Så du og din partner bliver nødt til at arbejde på jer selv for at holde op med at have brug for den "attagirl" eller "attaboy" fra dem. 

Gør det nødvendige arbejde for at nå til det punkt, hvor du bare kan fortsætte med livet, med overbevisning om dine overbevisninger og valg, uden at bekymre dig om dine svigerforældres meninger. Det er på det tidspunkt, at du virkelig vil have haft succes med at distancere dig fra svigerforældre, uanset om du bor sammen med svigerforældre , tæt på dem eller langt væk.

Relateret læsning: 10 tanker, der dukker op, når din svigermor besøger dig

10. Ty til tavshed, hvis intet virker

Dette bør ideelt set være din sidste udvej. Hvis intet andet virker, så overvej at afskære giftige svigerforældre ved at give dem tavshedsbehandling og lukke dem ude af dit liv. Hvis dine svigerforældre nægter at overholde nogen af ​​de grænser, du har sat, og fortsætter med at blande sig i dine beslutninger og dit familieliv, så vælg tavshedsbehandling.

Det vil sende et klart budskab, og de vil måske bare trække sig tilbage. Reager ikke på, hvad de siger, eller hvordan de opfører sig. Giv dem ikke magten til at kontrollere eller manipulere dit ægteskabelige liv. Når de først indser, at deres adfærd, tankespil og handlinger ikke påvirker dig, kan de meget vel stoppe op og give dig lidt pusterum.

Ægteskab er ikke en barnevogn. Det involverer ikke kun to personer, men to familier. Du bliver pludselig bebyrdet med ekstra ansvar og forventninger, og det kan være svært at navigere i disse nye forhold, især hvis du er den eneste, der gør en indsats. Misforstå os ikke. Vi siger ikke, at alle svigerforældre er giftige eller respektløse. Men hvis din svigerforældre har suget livet ud af dig, er der ingen mening i at bruge din tid og kræfter på at opbygge et stærkt bånd med dem. Hvis det at distancere dig fra svigerforældre reducerer alt det unødvendige drama og bringer fred i dit ægteskab, så gør det uden tøven.

Ofte Stillede Spørgsmål

12 ting du skal gøre, når din mand vælger sin familie frem for dig

7 ting jeg følte, da jeg mødte mine svigerforældre for første gang

Hvordan det fungerede for mig at leve i en fælles familie efter ægteskabet

Dit bidrag udgør ikke en velgørende donation . Det vil give Bonobology mulighed for fortsat at give dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære, hvordan man gør hvad som helst.