Wenn Sie den Verlust der Intimität deutlich spüren, stellt sich die Frage, welche Auswirkungen eine geschlechtslose Beziehung auf Ihre Partnerschaft haben könnte. Ist es das erste Anzeichen dafür, dass Ihre Beziehung zum Scheitern verurteilt ist? Oder scheitert es bereits? Ist es möglich, sich von einer geschlechtslosen Beziehung zu erholen und die Intimität wiederherzustellen?
Alle diese Fragen sind berechtigt und die Antworten hängen oft mit der Grundursache der Sexlosigkeit zusammen. Sofern die vernichtende Intimität nicht auf natürliche biologische Faktoren wie verminderte Libido oder zunehmendes Alter zurückzuführen ist, sind die Folgen einer geschlechtslosen Beziehung tief zu spüren.
Wir haben den Psychotherapeuten Dr. Aman Bhonsle (PhD, PGDTA) konsultiert, der sich auf Paarberatung und Rational-Emotive Verhaltenstherapie spezialisiert hat, um einige der weniger bekannten Auswirkungen sexloser Beziehungen zu verstehen, auf die sich Paare einstellen müssen.
Die 7 häufigsten Ursachen für geschlechtslose Beziehungen
Inhaltsverzeichnis
Bevor Sie anfangen, über die Gefahren einer geschlechtslosen Ehe nachzudenken, in der Sie und Ihr Partner möglicherweise stecken, schauen wir uns genauer an, worum es wirklich geht. Die Definition einer geschlechtslosen Beziehung besagt, dass ein Paar in einer romantischen Partnerschaft angibt, innerhalb eines Jahres nur ein- oder zweimal oder überhaupt keinen Sex gehabt zu haben.
Da Sex ein so wichtiger Bestandteil der Nähe zwischen Partnern ist, hat ein derart starker Rückgang der Intimität zwangsläufig Auswirkungen auf die Beziehung. Um die Folgen einer sexlosen Beziehung für eine Partnerschaft zu verstehen, muss man zunächst die Auslöser dieser Tendenz erforschen. Meistens entscheiden diese zugrunde liegenden Ursachen darüber, ob ein Mangel an Intimität die gemeinsame Zukunft eines Paares gefährdet.
Hier sind die 7 häufigsten Gründe für geschlechtslose Beziehungen, die das Feuer fleischlicher Freuden löschen:
- Geisteszustand: Stress, Ängste und finanzielle Sorgen können sich negativ auf die Libido auswirken
- Ungelöster Konflikt: Bei Paaren, die mit ungelösten Problemen zu kämpfen haben, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass sie sich auf Sex einlassen
- Reduzierte Libido: Einer oder beide Partner sind asexuell oder haben ihren Sexualtrieb verloren
- Beziehungsrückschläge: Verrat in Form von sexuellem, emotionalem oder finanzielle Untreue gehört ebenfalls zu den Ursachen geschlechtsloser Beziehungen
- Wesentliche biologische Veränderungen: Schwangerschaft, Geburt, Perimenopause, Wechseljahre, hormonelle Ungleichgewichte, erektile Dysfunktion und zunehmendes Alter sind einige häufige biologische Faktoren, die den Sexualtrieb beeinflussen
- Lebenssituationen: Sex kann in den Hintergrund treten, wenn einer oder beide Partner um den Verlust eines geliebten Menschen trauern. Ebenso können Behinderungen, Traumata oder Unfälle Ihr Sexualleben negativ beeinflussen
- Süchte: Sucht jeglicher Art, sei es Alkohol, Drogen oder sogar Pornografie, kann die sexuelle Leistungsfähigkeit beeinträchtigen
- Einseitige geschlechtslose Beziehung: Es ist möglich, dass Ihre Liebe auf einem Tiefpunkt ist, was zu einer Distanz zwischen Ihnen und Ihrem Partner führt. Dies kann zu einseitigen Liebesgefühlen führen, die das Problem einer geschlechtslosen Beziehung noch verschärfen
Diese Faktoren haben direkten Einfluss auf die Auswirkungen einer sexlosen Beziehung, die Sie als Paar erleben können. Der Sexualwissenschaftler Dr. Rajan Bhonsle erklärt: „Eine sexlose Beziehung mit 30 Jahren zu erleben, ist ganz anders als mit 60. Hat ein Paar über ein oder zwei Jahrzehnte ein erfülltes Sexualleben geführt, kann es sich leichter mit nachlassender Intimität abfinden. Dies gilt umso mehr, wenn diese auf unvermeidbare biologische Gründe zurückzuführen ist.“
„Wenn die Gründe jedoch ungelöste Beziehungsprobleme sind und der eine Partner immer noch Lust auf Sex hat, der andere aber nicht, dann können die Folgen einer geschlechtslosen Beziehung verheerend sein. Ebenso problematisch ist eine einseitige geschlechtslose Beziehung.“
9 Auswirkungen geschlechtsloser Beziehungen, über die niemand spricht
Sexlose Beziehungen sind häufiger als wir denken. Eine Studie , die auf einer allgemeinen Sozialumfrage in den USA basiert, in der 19 % der Paare angaben, in sexlosen Beziehungen zu leben, stellte einen direkten Zusammenhang zwischen sexueller Aktivität und Lebenszufriedenheit her. Vor diesem Hintergrund ist es umso wichtiger zu verstehen, wie sich eine sexlose Beziehung anfühlt.
Dr. Aman sagt: „Untreue und Betrug sind eine der häufigsten Folgen einer geschlechtslosen Beziehung. Der Partner, dessen sexuelle Bedürfnisse nicht befriedigt werden, hält es oft für gerechtfertigt, außerhalb der Ehe nach Befriedigung zu suchen.
„Dies ist jedoch nicht der einzige Effekt geschlechtsloser Beziehungen, über den sich Paare Sorgen machen müssen. Es gibt mehrere andere, die oft unter den Teppich gekehrt werden, bis sie beginnen, die Beziehung zu belasten. Es gibt auch viele Probleme, wie sich eine geschlechtslose Ehe auf eine Frau auswirkt, die oft übersehen werden.“
Es ist klar, dass eine geschlechtslose Ehe oder eine geschlechtslose Beziehung viele Gefahren birgt. Wenn Sie also glauben, dass die erotische Energie in Ihrer Beziehung nachlässt, schlagen Sie Alarm. Hier ist ein Überblick über 9 weniger bekannte Auswirkungen geschlechtsloser Beziehungen, über die niemand spricht:
1. Erhöhte Reizbarkeit bei Männern
Dr. Aman erklärt: „Eine der häufigsten Folgen einer sexlosen Beziehung bei Männern ist Reizbarkeit. Für Männer ist Sex eher ein körperliches als ein emotionales Bedürfnis. Es ist vergleichbar mit einem Juckreiz. Stellen Sie sich vor, Sie könnten diesen Juckreiz nicht stillen. Das würde jeden frustrieren und reizbar machen.“
„Wenn Männer in einer Beziehung nicht genug Sex bekommen, fangen sie an, auf ihre Partner loszugehen. Dies äußert sich in Verspottungen und verletzenden Kommentaren wie „Oh, du bist jetzt zu alt“ oder „Du bist einfach nicht gut genug“, oft in der Öffentlichkeit. Aber wie sich eine geschlechtslose Beziehung auf eine Frau auswirkt, ist unterschiedlich. Frauen wiederum argumentieren, wie sie sich von einem Partner angezogen oder angetörnt fühlen können, der nichts Gutes über sie zu sagen hat.“
Dr. Amans Rat für geschlechtslose Ehen für Männer besteht darin, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um Wege zu finden, Kommunikationskanäle zu diesem oft heiklen Thema zu öffnen.
Weiterführende Lektüre: Wie man eine sexlose Ehe ohne Fremdgehen übersteht
2. Die Gefahren einer geschlechtslosen Ehe und Depression
Sexlose Beziehung mit 30? Neben einer Frau schlafen, die keine Lust mehr auf dich hat? Diese Probleme können langfristige Folgen für Ihre psychische Gesundheit haben.
Mathew war aufgrund unterschiedlicher Sexualtriebe in einer geschlechtslosen Beziehung gefangen und fühlte und benahm sich in letzter Zeit nicht mehr wie er selbst. Seine Partnerin Sofie bemerkte, dass er immer mehr Zeit in seinem Bett verbrachte, zurückgezogen und losgelöst von der Welt um ihn herum.
Nach monatelangen Versuchen gelang es ihr, ihn zu einer Therapie zu überreden, wobei der Berater feststellte, dass seine geschlechtslose Beziehung und seine Depression miteinander verknüpft waren. Ein Gefühl der Hilflosigkeit, pessimistische Gedanken und mangelnde Motivation sind alles verräterische Anzeichen einer Depression, die das Ergebnis einer geschlechtslosen Beziehung sein kann.
3. Verkümmerte Kommunikation
Eine der Folgen einer sexlosen Ehe ist, dass auch die intime Beziehung leidet, wenn die körperliche Intimität nachlässt. Kommunikationsprobleme in einer Ehe oder langjährigen Partnerschaft können ebenfalls direkte Auswirkungen einer sexlosen Beziehung sein. Wenn die sexuelle Intimität mit dem Partner fehlt, wird die Kommunikation deutlich schwieriger.
Dadurch reduziert sich Ihre Kommunikation auf das Besprechen des Nötigsten wie Rechnungen, Nebenkosten, Lebensmittel, Sozialpläne oder andere alltägliche Kleinigkeiten. Ihre Gespräche beschränken sich auf die Besprechung der Einkaufsliste oder der Stromrechnung. Alle anderen romantischen Gespräche verschwinden aus dem Fenster.
4. Reduzierte emotionale Intimität
In einer einseitigen, sexlosen Beziehung leidet die emotionale Intimität unter der räumlichen Distanz. Da sexuelle Intimität und offene Kommunikation beeinträchtigt sind, leidet auch die emotionale Verbundenheit als Paar. Es fällt Ihnen schwer, sich einander zu öffnen oder Ihre Verletzlichkeit zu zeigen.
Verschiedene Arten der Intimität in einer Beziehung sind miteinander verbunden. Wenn einer getroffen wird, entsteht ein Dominoeffekt, der andere zu Fall bringt. Bevor Sie es merken, scheint Ihre Beziehung auf wackeligen Beinen zu stehen.
5. Eine der Gefahren der geschlechtslosen Ehe besteht darin, auf App-basierte Affären zurückzugreifen
Dr. Aman sagt: „Eine der jüngsten Auswirkungen geschlechtsloser Beziehungen, die ich immer häufiger bei Paaren sehe, die um Hilfe bitten, sind Affären auf App-Basis. Zwei Personen, die sich noch nie getroffen haben, können sich über soziale Medien vernetzen und mit dem Chatten beginnen. Oder alte Bekannte, Bekannte oder Kollegen treffen in der virtuellen Welt den Nerv der Zeit.
„Was mit dem häufigen Textaustausch beginnt, geht über zum Teilen von Fotos und netten Kleinigkeiten und schließlich zum Sexting. Es kann wie eine „harmlose“ Möglichkeit erscheinen, all die aufgestaute sexuelle Energie und das Verlangen zu kanalisieren. Diese andere Person kann Ihnen das Gefühl geben, begehrt und gewollt zu sein, wie es Ihr Partner schon lange nicht mehr getan hat.
„Viele leugnen zwar weiterhin, was diese Interaktionen bedeuten oder wohin sie führen, aber es steht außer Frage, dass diese über Apps vermittelten Affären eine Form des emotionalen Betrugs in Beziehungen und Ehen darstellen.“
6. Zuflucht in der Pornografie suchen
Nach der Geburt ihrer Tochter verlor Drew ihren Sexualtrieb. Anfangs unterstützte sie ihr Ehemann Nick äußerst, da das Paar davon ausging, dass es einen vorübergehenden Ausrutscher in ihrem Sexualleben geben würde. Aufgrund der Balance zwischen Arbeit, Elternschaft und häuslichen Pflichten kam Drews Verlangen nach Sex jedoch nie wieder zum Vorschein.
Die Tatsache, dass Nick mit 30 Jahren eine geschlechtslose Beziehung führte, führte dazu, dass er sich von seiner Frau zurückzog. Er fing an, Zuflucht in Pornos zu suchen, um seine Triebe zu stillen. Seine Abhängigkeit von Pornografie wuchs mit der Zeit immer weiter und entwickelte sich zu einer ausgewachsenen Sucht. Die Sucht tötete den kleinen sexuellen Kontakt der beiden und machte die schlimme Situation noch schlimmer.
Sie begaben sich schließlich in eine Paartherapie und Nick suchte separat Hilfe gegen seine Pornosucht, um ihre Ehe zu retten.
Weiterführende Lektüre: Pornokonsum rettete meine Ehe – Ein wahrer Bericht
7. Geringes Selbstwertgefühl
Wenn die sexuellen Annäherungsversuche eines Partners vom anderen ständig abgelehnt werden, können die Auswirkungen einer geschlechtslosen Beziehung zu einem verminderten und beeinträchtigten Selbstwertgefühl führen. Dies gilt insbesondere dann, wenn der Partner mit einem geringen Sexualtrieb den anderen wegen seines sexuellen Verlangens verspottet oder ihm ein schlechtes Gewissen macht, weil er versucht, Intimität zu initiieren.
In solchen Situationen können die Folgen einer sexlosen Beziehung schnell zu Wut, Frustration und Groll zwischen den Partnern führen . Werden diese Probleme nicht angegangen, können sie die Beziehung zerstören und die Spannungen nur noch verstärken.
Eine der schwerwiegenderen Folgen einer geschlechtslosen Ehe ist, dass es wichtig ist, diese Probleme anzugehen, bevor ein Partner anfängt, darüber nachzudenken und jegliches Selbstvertrauen verliert. Hier kommt die Bedeutung einer gesunden Kommunikation ins Spiel. Das Licht auszuschalten, nachdem man seine Annäherungsversuche ignoriert hat, kann Ihrer Beziehung viel mehr schaden, als Sie denken.
8. Wie wirkt sich eine geschlechtslose Ehe auf eine Frau aus? Rachsucht
Es ist nicht immer der Mann, dem es in einer geschlechtslosen Beziehung mangelt. Die Gleichung lässt sich genauso gut umkehren. Reagieren Männer auf fehlenden Sex mit Gereiztheit, zeigen Frauen eine Neigung zur Rachsucht.
„Ein weiterer weniger bekannter und relativ neuer Effekt geschlechtsloser Beziehungen, den ich als Berater beobachtet habe, ist die Tendenz von Frauen, in sozialen Netzwerken wie WhatsApp-Gruppen für Eltern aus derselben Schule, Gesellschaftsmitgliedern oder am Arbeitsplatz über ihr Sexualleben zu sprechen und so weiter.
Frauen teilen nicht nur ihr Sexleben – oder dessen Fehlen – in überraschenden Details, sondern erstellen auch Memes und machen Witze auf Kosten ihrer eigenen oder fremder Ehemänner. Dies ist eine der Folgen einer sexlosen Ehe, die zunächst harmlos erscheinen mag, aber schnell hässlich werden und zu Vertrauensproblemen führen kann . Oftmals werden diese Memes oder persönlichen Details im Zuge eines Streits oder einer Auseinandersetzung öffentlich gemacht oder dem Ehemann mitgeteilt.
„Wieder einmal ist es ein klassisches Beispiel dafür, wie man mit einer heiklen Situation nicht ausgereift umgeht. Genauso wie Ratschläge zur geschlechtslosen Ehe für Männer, rate ich auch Frauen, darüber mit der Person zu sprechen, die einen Unterschied machen kann – das ist Ihr Partner –, anstatt schmutzige Wäsche in der Öffentlichkeit zu lüften“, sagt Dr. Aman.
Weiterführende Lektüre: Unsere Ehe war nicht lieblos, nur sexlos.
9. Unfähigkeit, den Elefanten im Raum anzusprechen
Da Kommunikation und emotionale Intimität gestört sind, fällt es Paaren, die in geschlechtslosen Beziehungen gefangen sind, schwer, das Problem pragmatisch und ernsthaft anzugehen. Mit der Zeit wird Sex zu einem so heiklen Thema, dass sie es nicht ansprechen können, ohne in Schuldzuweisungen, Anschuldigungen und Tiefschläge verwickelt zu werden.
Sie entfernen sich so weit davon, ihre jeweiligen Erwartungen, Wünsche und Vorlieben und Abneigungen im Bett offen mitzuteilen – was der richtige Weg ist, die Probleme anzugehen –, dass es unmöglich erscheint, von einer geschlechtslosen Beziehung wieder aufzustehen.
Sexlosigkeit in Beziehungen kann verheerende Folgen für Sie als Paar und für Sie persönlich haben, wenn das Problem nicht rechtzeitig angegangen wird. Professionelle Hilfe ist dringend zu empfehlen, wenn Sie unter dem Verlust der Intimität in Ihrer Partnerschaft leiden. Unsere erfahrenen Berater sind nur einen Klick entfernt.
Häufig gestellte Fragen
Es hängt von den Gründen ab, warum Ihre Beziehung geschlechtslos geworden ist. Wenn Sie beide asexuell sind oder das Verlangen nach Sex verloren haben, sich aber immer noch lieben, kann eine geschlechtslose Beziehung gesund sein.
Ja, solange der Mangel an Intimität nicht auf ungelöste Probleme zurückzuführen ist oder keinen Groll und Frustration bei einem der Partner hervorruft, kann eine Beziehung auch ohne Sex überleben.
Wenn Sie alle Möglichkeiten zur Lösung des Problems ausgeschöpft haben, aber keine Fortschritte gemacht haben und der Mangel an Sex Ihre geistige Gesundheit beeinträchtigt, ist es besser, damit aufzuhören.
Zu den Auswirkungen einer geschlechtslosen Beziehung gehören das Risiko von Affären und emotionalem Betrug, Frustration, Groll, Reizbarkeit, Rachsucht, unterbrochene Kommunikation und eine geschwächte emotionale Verbindung.
Es gibt keine eindeutigen Daten darüber, wie viel Prozent der geschlechtslosen Ehen mit einer Scheidung enden. Laut einer Huffpost-Umfrage gaben jedoch im Durchschnitt 12 % der Befragten an, dass emotionaler und körperlicher Betrug eine der Folgen einer geschlechtslosen Ehe sei. Dadurch wird die Scheidungsrate weiter steigen.
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