Cuando empiezas a salir con alguien nuevo y empiezas a desarrollar sentimientos por esa persona, el dilema de cuándo decir "te amo" por primera vez comienza a pesar en tu mente. Aquí no hay una respuesta correcta o incorrecta, ni una regla estricta para determinar cuándo es un buen momento para exponerle el corazón a alguien, ni un marco para seguir adelante. ¿Decir "te amo" después de dos meses es la forma correcta de hacerlo? ¿O esperar 6 meses es una zona buena y segura?
Probablemente por eso esta pregunta ha trascendido al ámbito de un enigma perenne. Una idea fija de aquellos que aprenden los entresijos de nuevos amores. Si lo dices demasiado pronto, corres el riesgo de asustar completamente a tu pareja. Espera demasiado y es posible que pierdas el momento e incluso los decepciones. Saber cuándo es el momento adecuado para decir "te amo" es clave para asegurarte de que tus palabras tengan el efecto correcto.
Para ayudarte a resolver el misterio de cómo elegir el momento adecuado para declarar tus sentimientos, he consultado libros y estudios, hablado con personas —tanto con quienes han fracasado estrepitosamente al expresar su amor en el momento equivocado como con quienes han acertado de pleno— y buscado la opinión de la psicóloga clínica Dhriti Bhavsar (Máster en Psicología Clínica), especializada en terapia de pareja, rupturas y terapia para personas LGBTQ+. ¡Empecemos!
¿Cuándo dices “te amo”? Señales de que estás listo
Índice
Abordando la cuestión de cuándo es el momento adecuado para decir "Te quiero" y cómo saber si estás preparado, Dhriti comparte un ejemplo: "Una chica que estaba en terapia conmigo estaba angustiada después de que su relación empeorara cuando le dijo a su novio que lo quería, por primera vez, en medio de una gran pelea.
Ella pensó que la pelea podría significar el fin de la relación y se sintió obligada a decirle lo que sentía por él. Sin embargo, su novio no lo vio así. Pensó que ella le había dicho "te amo" para manipularlo emocionalmente y que siguiera en la relación. Eso empeoró las cosas. Como ves, tres simples palabras pueden arruinar una relación amorosa si no se dicen en el momento adecuado.
Si te has estado preguntando: "¿Cuándo dices "te amo" en una nueva relación?", seguramente querrás evitar una situación como esta. Ahora bien, esto puede dejarte luchando con preguntas como: “¿Son 3 meses demasiado pronto para decir “te amo”?” o "¿Puedo decir "te amo" después de unas pocas citas?"
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Como dije antes, no puede haber una línea de tiempo definitiva ni reglas estrictas para decir “te amo” por primera vez. O incluso predecir cuándo es demasiado pronto para decir “te amo”. Dhriti dice: “No comparto la idea de que sea necesario esperar un tiempo determinado antes de decir esas tres palabras mágicas. Confía en tu brújula interna, mira hacia dentro y comprende tus sentimientos. El amor es un sentimiento cálido y confortable que es difícil pasar por alto o pasar por alto. Es como un punto rojo en una pared blanca, llamará tu atención por mucho que intentes pasarlo por alto. Entonces, si estás enamorado de alguien, lo sabrás”.
Para ayudarte a estar 100% seguro de tus sentimientos, aquí tienes algunas señales de que estás listo para decirle a alguien que lo amas por primera vez:
Realmente te preocupas por la felicidad y el bienestar de tu pareja.
Aunque es una relación nueva, sientes una conexión profunda con tu pareja.
Te sientes listo para dar los siguientes pasos en tu relación.
Has superado la etapa de enamoramiento y reconoces los defectos y peculiaridades de tu pareja, pero eso no afecta los sentimientos profundos que tienes por ella.
Te sientes seguro con ellos
Quieres ser vulnerable con ellos, exponer tu corazón a tu pareja y compartir cosas de las que no has podido hablar con nadie más.
Quieres conocer también a tu pareja
Estás seguro de que estarás ahí para ellos en las buenas y en las malas.
Te has tomado el tiempo para sentarte con tus sentimientos y estás seguro de que lo que sientes por ellos es amor verdadero.
¿Te preguntas cuándo decir "Te amo" por primera vez? ¿Te preocupa cuándo es demasiado pronto para decirlo? ¿O te inquieta que tu relación se resienta por no haberlo dicho en el momento adecuado? Pues bien, tu dilema no es infundado. Todos sabemos que decir "Te amo" demasiado pronto puede tener consecuencias desastrosas para una relación. Desde un simple "vale" hasta un "gracias" y el silencio absoluto, las respuestas a una declaración inesperada de tus sentimientos pueden ser devastadoras. Sin mencionar que la relación, que hasta ahora iba de maravilla, puede quedar en un punto muerto.
Por otro lado, si espera demasiado, la novedad del romance puede haber desaparecido cuando diga esas palabras mágicas. Y luego tendrás que lidiar con los efectos de no decir “te amo” lo suficientemente pronto. Por eso, también es importante que no esperes tanto que tu pareja empiece a dudar de tu disponibilidad emocional. Todo se reduce a encontrar el momento adecuado. Aquí tienes una guía para decirle a alguien que lo amas por primera vez, en el momento y lugar adecuados de tu relación:
1. Toma la temperatura de la relación
Tuve una gran cosa de amigos con beneficios cuando tenía poco más de 20 años. Nos llevábamos como una casa en llamas. Además de la fuerte atracción física, había risas y alegría en esa ecuación indefinida. Hasta que fui y lo estropeé todo diciendo algo estúpido como "Te amo" (inserte la canción de Robbie William). Después de una ronda de sexo obsceno, estábamos descansando en la cama del hotel, bebiendo cerveza, cuando hizo algo adorable.
Instintivamente, me incliné para besarlo y le dije: «¡Ay, te quiero muchísimo!». Se produjo un silencio incómodo. Finalmente, nos vestimos y nos fuimos. Todavía me arrepiento. Como si lidiar con mis sentimientos por mi amigo con derechos no fuera suficiente, eché leña al fuego al soltar esas palabras tan duras. La psicoterapeuta Dra. Jenn Mann, autora de «The Relationship Fix» , desaconseja tales impulsos. Según ella, es importante evaluar la situación de la relación antes incluso de considerar esa posibilidad.
Ella dice: “¿Su relación está marcada por una dinámica de frío y calor? ¿O es una asociación estable que puede convertirse en un compromiso mutuo a largo plazo? Si alguien está dispuesto a ser exclusivo contigo, o al menos considerarte su pareja principal cuando la monogamia no es el objetivo, entonces esa es una buena señal para seguir adelante”. Dhriti agrega: "Para saber cuándo decir "te amo" por primera vez, es vital ser consciente de dónde se encuentra emocionalmente tu pareja, especialmente si tiene miedo de comprometerse o aún procesa sus emociones".
Recuerda lo que dijo Dhriti sobre el sentimiento del amor: un gran punto rojo en una pared blanca. Es inconfundible, inequívoco. «Cuando sientes amor verdadero por alguien, no hay lugar para la duda. No te lo cuestionas. Aquí es donde la atracción o el enamoramiento se diferencian enormemente del amor . Así que, si estás 100% seguro de lo que sientes, confía en tu instinto y dile "Te amo" por primera vez», añade.
Tu instinto rara vez se equivoca, confía en él
Los asesores de relaciones y autores Aaron y Jocelyn Freeman comparten esta misma opinión en sus consejos para parejas. “Cuando la gente empieza a planificar si es demasiado pronto o demasiado tarde, se introduce un elemento de falta de autenticidad en las citas. Así que dejen de pensar tanto y sigan su intuición. Aunque no estén en la misma sintonía y su pareja no esté lista para expresarlo, compartir sus sentimientos será liberador”.
Compartiendo su experiencia sobre cuánto tiempo se debe esperar antes de decir "Te amo", Madhu Jaswal, residente de Calcuta, comenta: "¿Cuándo decirle "Te amo" a tu novio o novia por primera vez? En el momento en que tu corazón se siente tranquilo y la persona se siente como en casa. Ese es el momento en que uno no solo expresa sus sentimientos verbalmente, sino que cada una de sus acciones también transmite lo que siente, alto y claro".
3. Busque intimidad emocional y física en la relación.
¿Cuándo es el momento adecuado para decirle “te amo” a alguien por primera vez? Dhriti dice: “Busque marcadores de intimidad emocional y física en su relación. ¿Cómo te sientes con tu pareja? Cuando amas de verdad a alguien, tus momentos íntimos se sienten como un espacio seguro. De hecho, las parejas románticas se sienten más tranquilas y relajadas al abrazarse o al tener un contacto físico cercano, esto se conoce como corregulación emocional y es un marcador importante de la salud de una relación.
“Esta sensación de seguridad se extiende también a la expresión de emociones. Cuando amas de verdad a alguien, puedes ser vulnerable con esa persona sin temor a ser juzgado o reaccionado. Eso es porque hay una fe inherente en tu pareja”. Cuando logres esa fe y confianza, ya no tendrás miedo de decir “te amo” primero ni pasarás tiempo agonizando pensando en qué tan pronto es demasiado pronto para decir “te amo”.
4. Cuando ninguna otra expresión resume tus sentimientos, es hora de decir “te amo”
¿Cuándo es el momento adecuado para decir “te amo” por primera vez? Bueno, cuando otras expresiones como “me gustas”, “te extraño” o “no me importas tú” ya no resumen con precisión tus sentimientos, es hora de confesar el amor. Dhriti comparte un ejemplo: “Una pareja que conozco tenía una relación a larga distancia y con frecuencia se decían “te extraño”.
“Sin embargo, en algún momento, la mujer comenzó a sentir que “te extraño” ya no captaba la profundidad de sus sentimientos y decidió que era hora de decir “te amo”. Para su deleite, su pareja sintió lo mismo. Si así de fuerte es lo que sientes por tu pareja, no tendrías miedo de decir "te amo" primero.
5. El miedo al rechazo no te frena
¿Decir "Te amo" demasiado pronto es una mala señal? ¿Cuánto tiempo hay que esperar antes de decir "Te amo"? ¿Cuándo es el momento adecuado para decir "Te amo"? ¿Tres meses es demasiado pronto para decir "Te amo"? Una de las razones por las que estas dudas nos consumen y estas preguntas nos pesan en la cabeza es el miedo al rechazo . Así que, antes de lanzarte con esas tres palabras tan intimidantes, prepárate para todas las posibilidades.
Si bien no existe una ciencia exacta para determinar el momento adecuado para confesar el amor, el comportamiento, las acciones y la actitud de tu pareja pueden darte una idea bastante clara de cómo respondería. Aun así, es mejor prepararse para cada resultado y decidir cómo respondería o hacia dónde iría su relación a partir de ahora si su pareja lo responde, no lo responde o le pide tiempo para responder. Esto puede hacer que le resulte más fácil superar sus inhibiciones y dar un acto de fe.
Decir "te amo" y no recibir respuesta: cómo afrontarlo
Por mucho que pienses en el momento adecuado para decir "Te quiero", siempre existe la posibilidad —por pequeña que sea— de que tu pareja no sienta lo mismo. Decir "Te quiero" y no recibir respuesta de la persona amada no es nada fácil. Aquí te ofrecemos algunas maneras de sobrellevar el desamor y no perder la fe en la belleza de las relaciones románticas:
Comunícate con tu pareja. Probablemente necesiten más tiempo para llegar a donde estás ahora.
No te castigues si quieren cancelar la relación. Piensa en todos los avances románticos que has rechazado porque no sentías lo mismo. Esta vez es al revés
No cedas a ningún tipo de amor obsesivo como pensar constantemente en esta persona, acosarla o vivir con la esperanza de que algún día te amará.
Puede que ahora parezca el fin del mundo, pero no permitas que un rechazo impida que tu vida avance a su propio ritmo.
No te arrepientas ni por un segundo de tu declaración romántica. No hay nada vergonzoso en ser honesto con tus sentimientos.
Haz ejercicio, encuentra algo que te haga feliz, viaja, ten citas y busca terapia si tienes dificultades para lidiar con el rechazo.
Importa cómo y cuándo dices “te amo” por primera vez
Al tratar de determinar cuándo decir "te amo" por primera vez, aparte del tiempo que han estado juntos (haber tenido al menos cinco citas es una regla general que se practica generalmente), la etapa de la relación en la que se encuentran. - por ejemplo, ¿ya eres exclusivo? – y el momento en que eliges expresar tus sentimientos también importa. Dhriti dice: “No pienses sólo en cuánto tiempo debes esperar antes de decir “te amo”, sino también en cómo y cuándo lo dirás, porque estas cosas son importantes.
“Una mujer a la que estaba asesorando se quedó perpleja cuando el chico con el que estaba dijo “te amo” por primera vez y luego colgó. Una vez que hayas expresado tus sentimientos, no huyas ni te retires emocionalmente. Esté presente con su pareja y aprecie el momento”.
En otras palabras, para decidir cuándo está bien decir “te amo”, es importante entender cuándo no lo está. Aquí hay algunos escenarios en los que absolutamente no debería hacerlo:
Cuando estás borracho: ¿Cuándo decir “te amo” por primera vez? Definitivamente no cuando te has bebido seis tragos. Decir "te amo" a una nueva pareja bajo la influencia del alcohol debería estar a la par de enviar mensajes de texto borrachos a un ex en la lista de comportamientos tontos que no te traen más que arrepentimiento. Cuando dices estas tres palabras en estado de ebriedad, la otra persona no sabe qué pensar. La incomodidad del momento puede afectar la relación.
Decir "Te amo" por primera vez a través de un mensaje de texto: Dhriti dice: “Diciendo te amo" por primera vez por texto es como romper por texto. Es grosero e irreflexivo, sin mencionar que quita las emociones”. Si estás en una relación a distancia, decirlo en persona puede ser un lujo que no tienes, pero al menos dilo a través de una videollamada o durante una cita virtual.
Bajo presión: Decir "te amo" porque te sientes presionado a hacerlo es una señal de alerta definitiva. El hecho de que tu pareja se sienta de cierta manera y haya confesado sus sentimientos no significa que estés obligado a decírselo. Lo único peor que tus sentimientos no sean correspondidos es que alguien lo diga cuando no lo dice en serio. Así que ahórrese a usted y a su pareja esa agonía, y no la deje escapar a menos que realmente ame a alguien.
Para provocar sexo: Decir "Te amo" para que tu pareja acepte tener intimidad sexual contigo es un gran NO. No utilices tus sentimientos, por genuinos que sean, para convencer a tu pareja de que consienta en tener relaciones sexuales contigo. Es una forma de manipulación, y ceder ante tus insinuaciones no será muy diferente del consentimiento forzado.
Demasiado pronto después de empezar a tener citas: ¿Decir “te amo” demasiado pronto es una señal de alerta? ¡Definitivamente sí! Si no conocías a esta persona antes y hasta ahora solo has tenido algunas citas, rechaza la idea por ahora. Bien podría ser la avalancha de hormonas del bienestar en tu torrente sanguíneo que te dicen que amas a esta persona. Así que no te apresures. Espere hasta pasar la etapa de luna de miel y siéntese con sus sentimientos por un tiempo antes de confesárselo a su pareja.
Para mantener la relación: Dhriti dice: “Si dices “te amo” por primera vez porque tienes miedo de que tu relación se desmorone si no lo haces, lo estás haciendo por las razones equivocadas. Y esa debería ser tu señal para dar un paso atrás”.
No existe un cronograma establecido para profesar amor romántico a otra persona. Sólo tú puedes decidir cuándo es el momento adecuado
Una sensación de seguridad, querer llevar la relación al siguiente nivel y amar a tu pareja a pesar de sus defectos y peculiaridades son algunas señales de que estás listo para decir "Te amo".
La temperatura de tu relación, tu instinto, el nivel de intimidad emocional y física y la profundidad de tus sentimientos te dirán cuándo es el momento adecuado para decirle a tu pareja que la amas.
No lo digas durante una llamada borracha o un mensaje de texto o bajo presión solo porque lo han dicho.
Asegúrate de que esto es amor, no enamoramiento y estás listo para una relación con toda su belleza y complejidad.
Si bien inviertes tanto tiempo y energía en descubrir cuándo decirle “te amo” a tu novia o novio por primera vez, recuerda también seguir diciéndolo una vez que la relación despegue. Dilo cuando quieras dar las gracias, cuando veas que la cama está hecha, cuando se ocupan de las pequeñas cosas, cuando te hacen o desempacan el equipaje, cuando te preparan una taza de té o te dan un agradable masaje.
Mantener el amor suele ser más difícil que enamorarse, y convertir en un hábito expresar tus sentimientos como lo hacías al principio de la relación puede ser clave para que perdure. No ocultes tu cariño y admiración por tu pareja, que es única. Exprésalo abiertamente. Y cuando lo hagas, asegúrate de decirlo con sinceridad: esa es la clave para una relación feliz.
Preguntas Frecuentes
1. ¿Existe un momento adecuado para decir “te amo”?
Según investigaciones y encuestas, la mayoría de las personas están de acuerdo en que entre 3 y 5 meses después de comenzar a salir es el momento adecuado para decirle "te amo" a tu pareja por primera vez. Sin embargo, este cronograma no está escrito en piedra. Si sientes algo fuerte por ellos y estás convencido de que lo que sientes por ellos es puro amor y no sólo enamoramiento o atracción, está perfectamente bien que también lo digas antes.
2. ¿Qué puedo decir en lugar de “te amo”?
Muchos términos cotidianos diferentes reflejan tu amor por tu pareja y viceversa. "Llámame cuando llegues a casa." "¿Tomaste tus medicamentos?" "Te extrañé" son todas expresiones de amor por derecho propio. Pero estos no pueden sustituir a decir que los amas por primera vez. Debes decir esas tres palabras para transmitir realmente el mensaje de lo que sientes por la otra persona.
3. ¿Qué tan pronto es demasiado pronto para que un hombre diga "te amo"?
Según estudios y encuestas, algunos hombres creen que es aceptable confesar su amor dentro de la primera semana de salir con alguien. Eso, desde todos los puntos de vista, es demasiado pronto para cualquier hombre o mujer. Te sugerimos invertir tiempo y esfuerzo en conocer a la otra persona así como evaluar tus sentimientos antes de profesar tu amor a alguien.
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Periodista, escritora y editora. Después de haber pasado cinco años en importantes salas de redacción de la India y más de una década colaborando con diferentes plataformas digitales y publicaciones impresas, como The Tribune, BR International Magazine, Sum Up, Make My Trip, Killer Features, The Money Times y Home Review, por nombrar algunas, descubrí que escribir es mi primer y eterno amor. Durante todo este tiempo dedicado a la palabra escrita en sus diversas formas, también estaba lidiando con el desastre que era mi vida romántica. Como alguien que ha estado en el ojo de la tormenta de las relaciones abusivas y tóxicas antes de descubrir cómo se siente el amor en su forma más saludable y lidiar con problemas de salud mental como el trastorno de estrés postraumático y el trastorno de ansiedad generalizada, aprender a conectar los puntos entre las emociones, los patrones de comportamiento, las relaciones adultas y las experiencias de la infancia ha sido un viaje fascinante. Me siento obligada a profundizar más y difundir la conciencia para ayudar a otras personas como yo a amar de forma más consciente. Cuando Bonobology y yo nos encontramos, fue una pareja perfecta.
