Tööl armumisega toimetulek – kuidas toime tulla töökaaslasse armumisega

Kas sa niisama peatud puhkeruumis ja loota, et see üks konkreetne inimene tuleb sisse, et saaksid vestelda? Võib-olla oled nõus sõitma 5 kilomeetrit tavapärasest marsruudist kõrvale, et saaksid selle kolleegiga koos tööle sõita. Kas kannad järsku tööl oma parimaid riideid? Armumine töökaaslasse võib sinuga samamoodi käituda. 

Ja kui sa töötad kodust, siis me mõlemad teame, et ainus inimene, keda sa kogu Zoomi koosoleku ajal jõllitad, on see tööarmastus, mis sul on. Järsku ei tundu kaamerate sisselülitamine töökoosolekul enam kõige hullem asi üldse. Inimressursside Juhtimise Ühingu (SHRM) 2022. aasta uuring näitas, et 33% USA töötajatest teatas, et nad on praegu või on olnud töökohal romantilises suhtes – 6 protsendipunkti rohkem kui enne COVID-19 pandeemiat (27%). 

Seega, kas teie armumine kolleegi on millegi uue algus? Või on see midagi, mis viib teid ametist madalamale? Kolleegi vastu tunnete tekkimise segastes vetes navigeerimine võib teid sageli segadusse ajada. Vaatame kolme eksperdi abiga, mida peate tegema, et te ei saaks personaliosakonnalt ebaprofessionaalsuse kohta kirja.

Märgid, et oled töökaaslasse armunud

Oota hetk. Enne kui arutame, kuidas muuta administraatorist Pam naiseks, pead sa kõigepealt välja mõtlema, kui tõsine see tööarmastus on. Samuti, et kinnitada sulle, et sa pole selles üksi, väidab... õppima, olid gruppide lõikes kõige levinumad armumise sihtmärgid sõbrad, koolieakaaslased, töökaaslased ja fantaasiasihtmärgid, näiteks kuulsused. 

„Mul on oma töökaaslasse armumine, ma arvan, et ta naeratas mulle eile, kui me teed ristusid,“ võid sa mõelda, hakates peas romantilist komöödiat. Kuigi sa pole enam teismeline, pole armumine ainult noori vaevav häire. Võib-olla sa just vaatasid, kuidas Jim ja Pam pärast lõputuid „kas nad teevad või mitte“ stsenaariumihooaegu lõpuks suudlesid, ja ihkad nüüd sama asja.

Tööarmumine võib olla midagi, millest saad üsna kiiresti üle, näiteks see kord, kui unustasid kolm korda järjest e-kirjale manuse lisada. Või võivad need olla piisavalt intensiivsed, et see oluline eelseisev kohtumine tundub vaevumärgatavana; oluline on ainult see inimene, keda sa igatsed. 

Vastavalt õppimatöötajad valetasid, umbusaldasid ja leidsid oma ülemustega kohtamas käivate kolleegide suhtes suurema hoolivuse kui teiste eakaaslastega kohtamas käivate kolleegide suhtes. On selge, et see, kellesse sa armud või kellega sa kohtamas käid, mõjutab ka sinu ettekujutust töökohal. Seega, et veenduda, et see pole lihtsalt armumine, mida sa tunned, ja et see on tegelikult õige kedagi purustama, vaatame mõningaid märke, mis viitavad sellele, et oled töökaaslasse armunud. 

1. See ei põhine pealiskaudsetel põhjustel 

Kui arvad, et oled töökaaslasse armunud, kuna ta kannab sulle meeldivat parfüümi või tal on alati teatud viisil soengut, siis mõtle uuesti. See, mis eristab põgusat armumist millestki sügavamast, on see, mis sulle teise inimese isiksuse juures meeldib. 

Kui see on lihtsalt sellepärast, et nad näevad head välja ja kannavad ilusaid riideid, ei pruugi see olla kõige tugevam armumine. Kui sulle aga meeldivad nende isiksuse mitmed aspektid ja sulle meeldib nendega aega veeta, võib sul midagi pakkuda.

Seotud lugemine: 15 märki, et su meessoost töökaaslane sulle meeldib

2. Kui teie seksuaalset uudishimu täiendab jumaldamine 

Muidugi näed selle inimese kohta paar unenägu, mis ei hõlma palju riideid. Aga kui tahad teada, kas sinu kontoriarmastus on midagi enamat, kui paistab, siis mõtle välja, kas seda õhutab ainult seksuaalne uudishimu või on sellel ka jumaldamise aspekt. 

Kui saad enesekindlalt öelda, et imetled ja austad selle inimese isiksust, on kõigis neis unistustes kindlasti enamat. 

3. Sa tunned neid siiralt

Kas oled kunagi olnud suhtes või isegi kellegagi kohtamas, et siis kolm kuud hiljem aru saada, et ta pole üldse see, kelleks sa teda pidasid? Me võime sageli inimestest oma peas ettekujutuse luua, ainult selleks, et nad lõpuks täiesti muserdada. 

Kui sa pole oma peas seda tööarmastust jumaldanud ja tead päriselt, millised nad on, siis kõlab see kindlasti päris asjana. Kui sa tahad nendega aega veeta isegi pärast teadmist, et nad vahel tüütult suu lahti närivad, siis see tööarmastus on tulnud, et jääda. armastuse ja armumise erinevus võib olla nii lihtne märgata.

4. Te suudate ette kujutada suhet koos 

Ja oleme üsna kindlad, et sa oled juba aru saanud. Kuidas see fantaasiareis Veneetsiasse tööarmastusega, mille sa peas välja mõtlesid, välja kukkus? Kas sa unistad pühapäeva pärastlõunal selle inimese kõrval pikali heitmisest ja Netflixi vaatamisest? Oled temast lummatud ja mitte just üürike. 

5. Sa tahad oma kontoris kallima tähelepanu 

Oleme üsna kindlad, et oled ostnud hunniku uusi riideid, su kingad on säravpuhtad ja sa kannad alati seda uut parfüümi/odekolonni. Sinu garderoob on sellest töökaaslase armumisest kindlasti kasu saanud (kuigi su pangakonto ei pruugi olla just kõige õnnelikum). Võid isegi proovida panna selga selle asja, mis su töökohal kõige rohkem meeldib, et teil oleks alati millestki rääkida. Kui sa üritad nii pingsalt nende tähelepanu saada, on see kindlasti märk sellest, et oled töökaaslasse armunud. 

Meenutades oma kurbust, kui ta avastas märgid, et ta abikaasa on töökaaslasse armunud, jagab Philadelphiast pärit börsikaubel Chelsea: „See sai väga ilmseks. Uued särgid, uus odekolonn, soeng, pidev elevus, pidev perega veedetud aja vältimine, sest „kontoris on nii palju tööd“. Iga päev oli märke, et mu abikaasa on töökaaslasse armunud, ja mina ei saanud muud teha, kui kannatlikult oodata, kuni ta mulle sellest räägib.“

Olenemata sellest, kas oled vallaline või abielus, tee kõigepealt kindlaks oma tunded selle inimese vastu. Kui oled seda teinud, saame edasi liikuda asjade juurde, mida saad sellega ette võtta. 

Kuidas toime tulla töökaaslasse armumisega - Teadke 3 eksperdilt

Olgu, sul on töökaaslasse armumine. Me kuuleme valu üle ekraani. Sa oled siin, et õppida, kuidas tööl armumisega toime tulla ilma, et see sind hulluks ajaks. Seega asume otse asja kallale: sul on kaks võimalust. Sa võid kas proovida seda armumist tööl jätkata või mõelda, kuidas sellest üle saada. Et teha otsus, mida sa edaspidi teha tahad, pead endalt küsima hulga küsimusi: 

• On seal vastastikune külgetõmme?
• Kas ülaltoodud märgid, mis viitavad sellele, et oled töökaaslasse armunud, kehtivad ka sinu kohta?
• Kas oled veendunud, et see pole ajutine armumine?
• Milline on teie töökoha poliitika kontoriromantika osas?
• Kas teie töökoht on ohus, kui te sellele kandideerite?
• Kas see töökohal toimuv kius mõjutab negatiivselt teie tootlikkust? 
• Kas sa arvad, et sina ja see inimene sobiksite hästi kokku? 
• Kas nad on vallalised ja saadaval? 
• Kas SINA oled vallaline ja saadaval? 
• Kas te olete ühilduvad? 

Sinu antud vastuste põhjal on sul ilmselt parem ettekujutus, mida edasi teha. Neil, kes on armunud kolleegi, kellele sa tegelikult ka meeldid, ON ees ka positiivne külg! Aga hoiatan: see konkreetne osa pole just eriti lootusrikas. Me räägime sellest, kuidas oma tunnetest üle saada, keskenduda sellele, miks sa üldse kolleegi armunud oled, ning mõista ja toime tulla tunnete taga peituvate emotsioonidega, eriti keerulises olukorras, kus oled abielus olles töökaaslasse armunud.

Selle abistamiseks toome teieni kolme vaimse tervise spetsialisti ja ühe õigusnõustaja eksperdiarvamused. Varem jagasid nad Bonobologyga vesteldes, kuidas toime tulla tööarmuga, kui armumise teel jätkamine pole enam elujõuline.

Kui oled oma töökaaslasse armunud, aga oled abielus

Psühhoterapeut Gopa Khan jagas oma mõtteid stsenaariumi kohta, kus abielus või suhtes olles oled töökaaslasse armunud: „Kui side partneriga kannatab, oled tõenäoliselt haavatav ja võid tunda külgetõmmet mõne teise „potentsiaalse partneri“ vastu. Mõtiskle endamisi, kas sinu vajadused on abielus rahuldatud. Selle lõhenemise parandamiseks hakake kord nädalas koos ühte tegevust tegema. See on hea viis oma abielu tervendamiseks.“ 

Miks on nii raske töökaaslasse armumisest üle saada? Ta ütles: „Kui sind pannakse endasse „hea“ mõistma, on loomulik suhtuda sellesse inimesse positiivselt ja hakata tema vastu tundeid tundma.“ Lisaks näed sa teda peaaegu iga päev ja tuttavlikkus tekitab armastust. Uuringud nimetavad seda... lähedusefekt kuna koos veedetud aja ja inimestevahelise külgetõmbe vahel on positiivne seos.

Gopa ütles: „Oma tunnete tunnistamine partnerile ja iseendale on esimene samm, kuidas töökaaslasse armumisest üle saada. Kui soovite minu nõuannet tööl armumise kohta, siis on distants parim vastumürk nendele tunnetele. Tõmmake piirid ja piirake oma suhtlust selle inimesega. Olge ettevaatlik…“ segatud signaalid Samuti ära lase teisel inimesel arvata, et oled huvitatud. Kui tahad õppida, kuidas toime tulla armumisega töökaaslasse, kes on suhtes või abielus, pead kindlasti hoiduma huvitatud teesklemisest.

Lootusesõnumiga lisas ta: „Nagu iga teine ​​inimliku sideme vorm, kaob ka töökaaslastesse armumine aja jooksul, kui sa neile aktiivselt ei tähelepanu pööra.“ 

Seotud lugemine: Armumine abielus – 7 viisi selle olukorraga toimetulekuks

Kuidas armumisele otse vastu astuda

Seega, kas peaksid inimest tööl nähes täielikult ignoreerima? Kõlab nagu hea nõuanne, kuidas kontoriarmastusest üle saada, aga siin on ka teine ​​külg, mida jagas nõustamispsühholoog. Härra Amjad Ali MohammadTa ütles: „Armumise ignoreerimine võib toimuda mitmel moel. Kui oled neile liiga palju tähelepanu pööranud ja siis äkki hakkad neid ignoreerima, püüavad nad sulle lähemale tulla, et aru saada, miks sa eemale tõmbud. Või ignoreerivad sind vastu. Nad arvavad, et sa pole neist enam huvitatud, seega pööravad ka nemad selja. Igal juhul pead olema isepäine.“

Ta lisas: „Kuidas kontoriarmumisest üle saada: paranda oma elu, selle asemel et…“ kättemaksu tahtmine või kibestunud olemine. Hoolitse oma tervise eest. Püüa olla emotsionaalselt ja vaimselt tugev. Kaalu teraapiat, kui arvad, et see võiks aidata. Ole enesekindel ja pea meeles, et sa oled palju parem kui see üks keeruline olukord.

Lisaks oma olulisele nõuannele töö juures armumise kohta ütles Amjad: „Kui te kaks tahate teineteisega kohtamas käia, on see suurepärane. Aga kui teie armumine näeb teid ainult sõbrana, siis peate mõtlema...“ Kuidas lõpetada nende armastamine, aga jääda sõpradeks...või pead sa oma mõtteviisi muutma ja minema kõndima.“ Me imestasime, miks on nii raske üle saada töökaaslasse armumisest? Ilmselt teeb töökaaslastesse armumisest liigne fantaasia selle raskemaks. „Kui fantaasia juhib sind tähelepanu kõrvale elueesmärkidelt ja igapäevastelt olulistelt tegevustelt, nagu töö, karjäär, haridus, perekond jne, siis pead meeles pidama, et just seetõttu on piiride ja piirangute seadmine oluline,“ selgitas Amjad.

Tegele oma armumise seaduslikkusega

Nüüd kuulame, mis Shweta Luthra pidi rääkima töökaaslastesse armumise praktilistest aspektidest. Ta on õigusnõustaja seksuaalse ahistamise ja diskrimineerimise küsimustes töökohal. Ta selgitab: „Kui romantilised/seksuaalsed lähenemiskatsed tulevad kolleegilt, kellega te tihedalt koostööd teete, kardetakse, et asjad lähevad tööl ebamugavaks, ja seetõttu mõeldakse palju sellele, kuidas kõige paremini ei öelda. Kujutage nüüd ette stsenaariumi, kus teie ülemus või aruandlusjuht teeb sellise lähenemiskatse. Lisaks ebamugavusele on ka hirm – kättemaksu ees tööl. Sellistes olukordades hakkate mõtlema, kas need otsekohe tagasi lükata või mitte. Kui te seda teete, siis kuidas seda teha ilma, et see teie karjääri mõjutaks?“ 

Juriidiliste probleemide vältimiseks ja veendumaks, et naudite konsensuslik armastus töökohalShweta soovitas tööarmumisega toimetulekuks järgmist: „Nõusolek peab olema selgesõnaline ja entusiastlik. Ei ütlemata jätmine või vaikimine ei tähenda nõusolekut ega huvi. Õppige, kuidas tööl armumisega toime tulla, kui nad on teid peenelt või otseselt tagasi lükanud. Ärge looge neile vaenulikku töökeskkonda, kuna see põhjustab vaimset ahistamist, vähendab nende tootlikkust ja takistab nende edasiminekut. Teie soovimatute lähenemiskatsete tõttu, mis kvalifitseeruvad seksuaalseks ahistamiseks, võivad nad isegi olla sunnitud organisatsioonist lahkuma. Samuti saavad nad teie vastu kohtusse pöörduda.“

Kas oled kõike seda arvesse võtnud? Kas sinu ettevõte lubab töösuhteid? Kas oled kindel, et sul pole armumist töökaaslasse, kes on juba suhtes? Kui tunned end piisavalt kindlalt, et oma kolleegi vastu huvi tunda, siis loe edasi.

Seotud lugemine: 8 mõistlikku viisi tagasilükkamisega toimetulekuks

Kuidas töökaaslasse armuda

Niisiis, oled otsustanud, et see töökohaarmumine pole midagi sellist, millest niisama lihtsalt üle saab. Sa tahad riskida ja kahe jalaga asja kallale asuda. Sa kutsud oma töökaaslase välja, hoolimata sellest, kui ebamugav see hiljem olla võib. Aga on ainult üks probleem: sa pole kindel, mis on esimene samm. 

Ära muretse, siin tulemegi meie mängu. Mõtleme välja, mida sina tegema pead, et sa ei peaks olema põhjus, miks terve kontor peab laupäeva pärastlõunat töökohal sobimatute suhete teemalisel seminaril veetma. 

1. Jälgige märke, et te neile meeldite 

Esiteks proovige jälgida märgid, et sa meeldid su töökaaslaseleSee mitte ainult ei anna sulle paremat ülevaadet oma võimalustest, vaid tõenäoliselt tunned end ka palju enesekindlamalt, kui järgmisel korral nende poole pöördud. Shania, Ohio osariigist pärit sisekujundaja, jagab oma kogemust töökaaslasse armumisest: „Ma ei pidanud Diegoga ühegi projekti kallal koostööd tegema, aga leidsin oma projekti raames tegevuse, mis sobis just tema oskustega. Seega küsisin temalt juhiseid, kuidas seda osa hallata, ja seetõttu hakkasime palju rääkima. Palju hiljem tunnistasin, et mul on tema vastu tunded. Minu täielikuks piinlikkuseks ütles ta, et sai sellest juba ammu aru!“

Kas nemadki leiavad vabandusi sinuga kohtumiseks? Võib-olla loovad nad sinuga pikemat silmsidet, kui oled grupis. Kas nad algatavad vestluse ja küsivad, kas saaksid hiljem koos aega veeta? Kui vastused on kõik üsna positiivsed, võib teie armumine töökaaslasse olla vastastikune (hoian pöialt!).

2. Ära mine täie hooga pihta 

See tähendab, et ole selles suhtes delikaatne. Kui tormad nende kontorisse ja kutsud nad kohtingule ilma nendega esmalt suhet loomata, saad ainult lahkumisavalduse, mitte kohvikohtingu oma tööarmastusega. 

Siin on palju kaotada (ärgem unustagem, et see koht maksab sulle palka ja ellujäämiseks on sul raha vaja). Seega ära tee järske otsuseid; proovi selle inimesega kõigepealt suhe luua.

3. Pane alus ja loo ühendus

„Suhte loomine” kõlab paberil lihtsalt, aga praktikas on see palju raskem. Kui sa selle tööarmastusega veel läbirääkimissuhteid ei ole, on enne järgmise sammu astumist oluline see kõigepealt korda ajada. 

Mõtle välja, mis neid huvitab, ja alusta vestlust veejahuti ääres. Kas ta on suurim Tähesõdade fänn? Parem tea Surmatähe mõõtmeid peast. Kas tema on kõik "Troonide mängu" fänn? On aeg uurida Westerose kaarti ja tunda seda isegi paremini kui oma kodulinna. 

4. Ütle seda oma kehakeelega 

Kui töökaaslane sind köidab, räägib su keha sinu eest. Aga kui sa tahad seda veidi ilmsemaks teha, siis on oma kehakeelega palju ära teha. Jultunu flirtimise asemel proovi seda leevendada, näidates positiivseid kehakeele märke. 

Palju silmsidet, siiraid naeratusi, ristimata käsi ja kutsuvaid poose võivad sulle palju rohkem teha, kui sa arvad. Kui sa seisad pidevalt nende ees käed ristis ja kulm kortsus, siis ütleme lihtsalt, et sa ei saa vastust. 

Püüa mitte olla ootamatult liiga sõbralik ja kindlasti ära ole füüsiline, kui sa just ei taha, et sind kaevataks. Kehakeele vead tööl võivad olla otsustavaks teguriks. Veendu, et sa ei tunduks võimalikult hirmutav, kui sa oma kolleegi armunud oled.

5. Kutsu nad välja 

Oled loonud suhtluse, saanud aru nende meeldimistest ja mittemeeldimistest, näidanud parimat võimalikku kehakeelt ja kõik märgid tunduvad paljulubavad. Suurepärane, nüüd on jäänud vaid üks asi teha: kutsuda nad välja. 

Me teame, me teame, see tundub maailma kõige raskema asjana. Ja heal põhjusel. Siin on palju kaalul, arvestades, kui ebamugavaks asjad võivad minna, kui su tööarmastus su pakkumise tagasi lükkab. 

Et anda endale parim võimalik võimalus, ära kutsu seda inimest enneaegselt välja. Anna aega, loo hea klapp – olgu selleks siis sisemised naljad – ja proovi alguses kutsuda teda pärast tööd ühele vabale joogile. Kes teab, võib kõik lihtsalt paika loksuda. Aga kui oled otsustanud hakata töökaaslasse armumisest üle saama, siis loe edasi.

Seotud lugemine: Töökaaslastega suhtlemine? 6 asja, mida PEATE enne seda teadma

Töökaaslasest armumisest üle saamine

Kui oled jõudnud järeldusele, et siin on liiga palju ohtu ja ainus viis tööalase armumisega toime tulla on sellest üle saada, oled küpsem kui enamik teisi. Võib-olla on sinu puhul tegemist lihtsalt ühepoolse armumisega (nagu see sageli on) või oled suhtes olles armunud töökaaslasse. Vaatame, mida pead tegema, et õppida, kuidas töökaaslasesse armumisest üle saada: 

1. Lepi kokku, et seda ei juhtu 

Endale "seda ei juhtu" ütlemine ja samal ajal selle inimese pärast täieliku kinnisideeline olemine, kui ta sulle hetkeks naeratab, ei tee sulle eriti head. Kui oled otsustanud, et pead alustama... armumisest üle saamine töökaaslase puhul, aktsepteeri seda fakti tervikuna. 

Kahjuks ei saa sa olla „avatud kõigele, mis juhtub“. See jätab sind lihtsalt lõksu, samal ajal kui su tööarmastus üritab aru saada, miks sa nii imelik oled. 

2. Räägi sõbraga

Vahel on vaja vaid natuke karmi armastust. Ja kellelt siis paremini karmi armastust saada kui mitte oma parimalt sõbralt, kes on sind tööl armumise eest hoiatanud sellest ajast peale, kui sa oma saladuse avaldasid?

Seda on raske alla neelata, kui su parim sõber ütleb: "Ma ju ütlesin sulle," aga see annab sulle asjadele ka teistsuguse vaatenurga. Räägi inimestega, kellel pole olukorrast eelarvamusi, see teeb asjad lihtsamaks. 

3. Hoidke end tööarmastusest eemal

Kui sa kahjuks selle inimesega lähedal töötad, võib temast distantsi hoidmine olla pisut keeruline. Sellegipoolest püüa temaga vestlust mitte alustada enne, kui see on hädavajalik. Ära istu tema kõrvale kohvikus ja kindlasti ära saada talle pärast tööd sõnumeid. 

27-aastane lugeja Oliver Coloradost jagab oma kolleegi armumisest äärmuslikku juhtumit. Ta meenutab, kuidas ta pidi oma piinamatute tunnete tõttu töölt lahkuma. „Ma lihtsalt ei suutnud enam, teate? Ma ei suutnud keskenduda. Ta oli abielus ja ma teadsin, et meil pole edasiminekut. Ta oli minu meeskonnas ja ma pidin teda iga päev nägema. See oli valus. Hakkasin uut tööd otsima ja kolme kuu pärast olin sealt väljas. See oli hea samm, tundsin end kuu aja jooksul tõesti paremini.“

4. Säilita professionaalsus 

Tead, mis on kuum? Mänguline flirtimine, ehk paar puudutust alaseljale. Tead, mis pole kuum? „Tere päevast, Jacob. Loodan, et see e-kiri leiab sind hea tervise juures.“ 

Lihtsaim viis töökaaslasesse armumisest üle saada on olla temaga ja tema seltskonnas äärmiselt professionaalne. Lõpuks saavad nad vihjest aru ja taipavad, et sa oled siin ainult ametikõrgenduse, mitte sõprade leidmise pärast. 

5. Mine tagasi välja

Kas sa saad aru kuidas armumisega toime tullaTahad neist üle saada ja eluga edasi minna? On olemas see imeline asi, mis loodi armastuse leidmiseks, aga mida tavaliselt kasutavad inimesed, kes otsivad tagasilööke ja paar halba esimest kohtingut: tutvumisrakendused. 

Kui suudad taluda inimeste fotosid koertega, keda neil pole, ja lakkamatuid „Tere!“ sõnumeid, siis enda avalikustamine võib olla suurepärane viis töökaaslasesse armumisega toimetulekuks. Võib-olla leiad isegi kellegi parema.

Töökaaslase külgetõmbe tunnetamine on midagi, mida enamik inimesi läbi elab. Huvitav osa on see, mis juhtub pärast seda, kui nad taipavad, et on sellesse inimesesse armunud. Olenemata sellest, kas otsustasid öelda "kurat küll" ja kutsuda ta välja või otsustasid eemale hoida, loodame, et see artikkel aitas sind. Näeme jälle, kui järgmine kord uude töökaaslasse armud.

KKK

12 viisi, kuidas kontoriasjad võivad teile probleeme tekitada

12 asja, mida töökohal kingituste tegemisel arvestada | Jõulukingitus töökaaslastele

15 märki, et su abikaasa petab sind töökaaslasega

Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.