آزار روانی

آیا من دوست‌داشتنی نیستم؟

«آیا من دوست‌داشتنی نیستم» - ۹ دلیل که باعث می‌شود چنین احساسی داشته باشید

احساس دوست داشته نشدن یک حالت عاطفی عمیق است که در آن افراد خود را ذاتاً لایق عشق یا پذیرش نمی‌دانند. این احساس اغلب از آسیب‌های گذشته، طرد شدن‌ها یا فقدان تقویت مثبت ناشی می‌شود و به تصویر منفی از خود و چالش‌هایی در شکل‌گیری و حفظ روابط سالم منجر می‌شود.

«آیا من دوست‌داشتنی نیستم» - ۹ دلیل که این حس را دارید ادامه مطلب »

نمونه‌هایی از تعریف و تمجیدهای بی‌اساس

۲۳ نمونه تعریف و تمجید بی‌اساس در زندگی روزمره که در واقع توهین هستند

تعریف‌های الکی که در قالب توهین پنهان می‌شوند، می‌توانند شما را از نظر روحی و جسمی تحت فشار قرار دهند و باعث شوند احساس حقارت کنید. بنابراین، مهم است که بدانید تعریف‌های رکیک چیست تا تصادفاً چنین چیزهایی را به کسی نگویید. ما همچنین چند نمونه پاسخ ارائه داده‌ایم تا بدانید چگونه مودبانه با موقعیتی که کسی از شما تعریف می‌کند، برخورد کنید.

۲۳ نمونه تعریف و تمجید بی‌اساس در زندگی روزمره که در واقع توهین هستند ادامه مطلب »

قرار گذاشتن با یک جامعه‌ستیز

۱۸ نشانه هشدار دهنده که نشان می‌دهد با یک فرد جامعه‌ستیز قرار می‌گذارید و چگونه از خودتان محافظت کنید

جامعه‌ستیزی و روان‌پریشی هر دو در دسته اختلالات شخصیت ضد اجتماعی قرار می‌گیرند. با این حال، یک جامعه‌ستیز را می‌توان با برخی ویژگی‌های خاص شناسایی کرد - دستکاری، پرخاشگری و شورش تنها چند مورد از این ویژگی‌ها هستند. اگر خود را در رابطه با یک جامعه‌ستیز بیابید، سلامت روان و امنیت شما می‌تواند در معرض خطر باشد. ما راه‌های شناسایی یک جامعه‌ستیز و نحوه محافظت از خود در برابر آن را بررسی می‌کنیم.

۱۸ نشانه هشدار دهنده که نشان می‌دهد با یک فرد جامعه‌ستیز قرار می‌گذارید و چگونه از خود محافظت کنید ادامه مطلب »

همسر بدزبان

۷ نشانه که نشان می‌دهد همسر شما بدرفتار کلامی می‌کند و ۶ کاری که می‌توانید در مورد آن انجام دهید

چطور می‌توانید تشخیص دهید که همسرتان از کلمات برای تحقیر، کنترل یا تسلط استفاده می‌کند؟ برای فهمیدن این موضوع، ادامه مطلب را بخوانید.

۷ نشانه که نشان می‌دهد همسر شما بدرفتار کلامی می‌کند و ۶ کاری که می‌توانید در مورد آن انجام دهید ادامه مطلب »

کاری که یک فرد خودشیفته در پایان یک رابطه انجام می‌دهد

خلاصه‌ای از آنچه یک فرد خودشیفته در پایان یک رابطه انجام می‌دهد

یک فرد خودشیفته کسی است که حس خودبزرگ‌بینی افراطی دارد و تأثیر رفتار خود را بر دیگران نادیده می‌گیرد. اگر خود را در رابطه‌ای با فردی مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته یافتید، مطالعات نشان می‌دهد که الگوهای رفتاری معمولی وجود دارد که چنین افرادی هنگام پایان رابطه از آنها پیروی می‌کنند. این امر عمدتاً برای محافظت از منافع و آبروی خودشان است. راه‌هایی برای محافظت از خود در برابر آسیب‌هایی که ممکن است پس از پایان چنین رابطه‌ای ایجاد شود، وجود دارد.

خلاصه‌ای از کارهایی که یک فرد خودشیفته در پایان یک رابطه انجام می‌دهد ادامه مطلب »

اثرات روانی اتهامات نادرست در یک رابطه

اثرات روانشناختی اتهامات دروغین در یک رابطه: دیدگاه یک متخصص

اتهامات دروغین تأثیرات منفی زیادی بر رابطه و همچنین افراد درگیر دارد. برای فهمیدن اینکه چگونه اتهامات دروغین روابط را نابود می‌کند و چگونه می‌توانید آنها را مدیریت کنید تا رابطه‌تان را حفظ کنید، ادامه مطلب را بخوانید.

اثرات روانشناختی اتهامات دروغین در یک رابطه: دیدگاه یک متخصص ادامه مطلب »

چگونه با فرد عصبانی در یک رابطه برخورد کنیم

راهنمای شما در مورد نحوه برخورد با یک فرد عصبانی در یک رابطه

به دنبال نکاتی در مورد نحوه برخورد با یک فرد عصبانی در یک رابطه هستید؟ اگر شوهری پرخاشگر، زنی بدخلق یا شریکی تندخو دارید، عاشق بودن در همه حال آسان نیست. شما هرگز نمی‌دانید چه بگویید یا چه کار کنید؛ شما همیشه برای اجتناب از ... محتاطانه عمل می‌کنید.

راهنمای شما در مورد نحوه برخورد با یک فرد عصبانی در یک رابطه ادامه مطلب »

نمونه‌هایی از چراغ گاز در افراد خودشیفته

۹ نمونه رایج از چراغ گاز در افراد خودشیفته که امیدواریم هرگز نشنوید

صحبت‌های این متخصص را در مورد عبارات و مثال‌های تحریک‌آمیز جنسی که در روابط خشونت‌آمیز استفاده می‌شوند و باعث تحقیر، بی‌احترامی و از بین رفتن انگیزه قربانی می‌شوند، بخوانید.

۹ نمونه رایج از چراغ گاز در افراد خودشیفته که امیدواریم هرگز نشنوید ادامه مطلب »

سایبر استاکر

۹ نشانه نگران‌کننده که یک مزاحم سایبری شما را دوست دارد و چگونه از خود محافظت کنید

با یک درمانگر صحبت کنید و دوستانتان را در جریان آنچه که بر شما می‌گذرد قرار دهید. حساب‌های کاربری شبکه‌های اجتماعی خود را تا حد امکان ایمن نگه دارید و در صورت لزوم با مقامات محلی تماس بگیرید. شما سزاوار یک تجربه آنلاین امن و یک خواب شبانه آرام هستید. بنابراین، در انجام اقدامات لازم برای اطمینان از ایمنی خود تردید نکنید.

۹ نشانه نگران‌کننده که یک مزاحم سایبری شما را دوست دارد و چگونه از خود محافظت کنید ادامه مطلب »

وقتی شوهرتان شما را تحقیر می‌کند چه باید کرد؟

۲۰ نشانه که شما در یک رابطه‌ی عاطفیِ آزاردهنده هستید

نشانه‌های یک رابطه‌ی سوءاستفاده‌ی عاطفی در همه جا وجود دارد، فقط باید آن را درک کنید. این می‌تواند سوءاستفاده‌ی عاطفی، جسمی یا مالی باشد، ما 20 نشانه برای درک آن به شما ارائه می‌دهیم.

۲۰ نشانه که نشان می‌دهد در یک رابطه‌ی عاطفیِ آزاردهنده هستید ادامه مطلب »

Bonobology.com