از تشخیص درست از غلط گرفته تا عبور از میان انبوهی از ابهامات، ایجاد و حفظ روابط متعادل و سالم، کاری است که باید انجام شود. بخش مشاوره روابط ما به عنوان چراغی عمل میکند که تضمین میکند رابطه شما، حتی زمانی که در میان آبهای متلاطم نزاع و درگیری دست و پا میزند، در مسیر خود باقی بماند.
از فهمیدن چگونگی مدیریت آن روزهای اولیه آشنایی که با انتظارات نامشخص و عدم اطمینان در مورد آینده شما به عنوان یک زوج مشخص میشود تا مقابله با مسائل جدی مانند دستکاری، سوء استفاده، بیاحترامی، مشکلات اعتماد، خیانت و بهبودی از آسیبهای روحی - از گذشته و حال - برای تبدیل شدن به نسخههای بهتری از خودتان به عنوان فرد و شریک زندگی، در هر مرحله از مسیر به یک متحد نیاز دارید.
حالت تدافعی در روابط زمانی اتفاق میافتد که شما شکایت را به عنوان حمله میشنوید و سیستم عصبی شما مستقیماً به حالت محافظت از خود میرود. به جای اینکه حرفهای شریک زندگیتان را درک کنید، شروع به محافظت از تصویر، نیات یا «سمت خودتان» در داستان میکنید. به همین دلیل است که مکالمه به سرعت به سرزنش، بهانهتراشی و […] تبدیل میشود.
چگونه با حالت تدافعی در روابط کنار بیاییم: یک راهنما ادامه مطلب »
اگر در گوگل عبارت «من ۳۰ ساله هستم و هرگز دوست دختر نداشتهام» را جستجو کردهاید، احتمالاً دنبال کلمات تسلیبخش نیستید. شما میخواهید دلیل این موضوع را بفهمید و بدانید که چه کاری میتوانید در مورد آن انجام دهید. ما اینجا هستیم تا دقیقاً همین کار را انجام دهیم. اما قبل از اینکه به تمام سوالات شما پاسخ دهیم، از شما میخواهیم که از مقایسه خودتان دست بردارید.
من 30 سالمه و هیچوقت دوست دختر نداشتم: داری اشتباه میکنی ادامه مطلب »
هر کسی که تا به حال با یک فرد اجتنابی سر و کار داشته باشد، میداند که این رابطه میتواند بسیار چالشبرانگیز باشد؛ به خصوص اگر الگوی دلبستگی اضطرابی داشته باشید. دویدن و دنبال کردن مداوم میتواند خستهکننده باشد و در نهایت، اغلب اوقات، اوضاع خوب پیش نمیرود. اما البته، اگر عشق وجود داشته باشد، امیدوارید که او برگردد.
آیا اجتنابیها برمیگردند: نظریه دلبستگی واقعاً چه میگوید؟ ادامه مطلب »
فهمیدن اینکه چگونه جرقهی یک رابطه را زنده نگه دارید به اندازهی کافی دشوار است؛ اگر صدها مایل بین شما فاصله باشد، میتواند کاملاً دلهرهآور به نظر برسد. فقدان حضور فیزیکی میتواند باعث شود که انگار همیشه چیزی کم است. اما ناامید نشوید: روابط از راه دور میتوانند مؤثر باشند. در واقع، تحقیقات نشان داده است که زوجهای از راه دور
چگونه شور و شوق را در یک رابطه از راه دور زنده نگه داریم: استراتژیهای اثباتشده و مؤثر ادامه مطلب »
«ناامیدی جنسی» به استرس و نارضایتیای اشاره دارد که هنگام برآورده نشدن نیازهای جنسی فرد ایجاد میشود. این تجربه برای بزرگسالان رایج و طبیعی است. در روابط، ناامیدی جنسی مردان میتواند به روشهای نامحسوس یا نه چندان نامحسوس بروز کند که بر سلامت عاطفی و پویایی رابطه تأثیر میگذارد. شناخت نشانههای ناامیدی جنسی در مردان مهم است زیرا
۱۲ نشانه که یک مرد از نظر جنسی ناامید است: شاخصهای روانشناختی و رفتاری ادامه مطلب »
ایماگوتراپی، که با نام ایماگوتراپی رابطه درمانی نیز شناخته میشود، یک رویکرد تخصصی مشاوره زوجین است که برای کمک به شما و شریک زندگیتان در برقراری ارتباط بهتر و التیام زخمهای عاطفی اساسی طراحی شده است. کلمه "ایماگو" در لاتین به معنای "تصویر" است که به تصویر ناخودآگاه عشقی که هر فرد از کودکی با خود دارد اشاره دارد. در ایماگوتراپی، شما بررسی میکنید که چگونه ...
ایماگو تراپی: چیست، چگونه کار میکند، مزایا و ملاحظات آن ادامه مطلب »
وقتی زمزمهی دوستی را میشنوید که با کسی بیست سال بزرگتر از خودتان قرار میگذارد، هزاران سوال به ذهنتان خطور میکند. شاید با شنیدن یک جوک در مورد «بحران میانسالی» چشمانتان را گرد کنید. شاید کنجکاو باشید چون همیشه به سمت شریکهای باتجربهتر جذب شدهاید. یا شاید شما کسی هستید که در یک رابطه با اختلاف سنی ۲۰ سال هستید و هر بار احساس میکنید که مورد قضاوت قرار میگیرید.
آیا روابط با اختلاف سنی ۲۰ سال واقعاً میتوانند مؤثر باشند؟ ادامه مطلب »
آیا تا به حال شده وقتی کسی که دوستش دارید به شما آسیب میرساند، احساس ناامیدی کنید؟ شاید شریک زندگی، عضوی از خانواده یا دوست صمیمیتان به طور غیرمنتظرهای شما را ناامید کرده باشد. این احساس آسیب در عشق میتواند عمیقاً آسیب برساند و باعث دلشکستگی و غم شود. در روابط، آسیب اغلب از انتظارات برآورده نشده یا غفلت عاطفی ناشی میشود و میتواند باعث سردرگمی و ناراحتی شما شود.
وقتی کسی که دوستش دارید به شما آسیب میرساند، ناامید میشوید؟ راهنمای مقابله و بهبودی ادامه مطلب »
«بنکسی» در قرارهای عاشقانه اصطلاحی است برای رفتاری سمی که در آن کسی شما را غرق در تحسین بیش از حد میکند، اما بعداً از شما فاصله میگیرد و شما را گیج و مبهوت رها میکند. این نام از هنرمند خیابانی بنکسی گرفته شده است که به خاطر آثار هنری غافلگیرکننده با پیچشهای دراماتیک شناخته میشود و به نحوهی عملکرد این تاکتیک قرارهای عاشقانه اشاره دارد. در یک سناریوی بنکسی، یک شریک زندگی یک ...
بنکسی در قرار ملاقات: معنی آن چیست و چگونه آن را تشخیص دهیم ادامه مطلب »
وقتی عاشق کسی میشوید، نادیده گرفتن آن شک و تردیدهای آزاردهنده در پس ذهنتان آسان است. اما اگر با دقت نگاه کنید، ممکن است علائم هشداردهندهی آشکاری را ببینید - همان نشانههای قرمز کلاسیک در یک رابطه. اینها رفتارها و نگرشهایی هستند که نشان دهندهی مشکلات پیش رو هستند. آنها ممکن است به صورت اظهارات نامحسوس یا حوادث بزرگ ظاهر شوند.
۱۷ علامت خطر در یک رابطه که باید از آنها برحذر باشید ادامه مطلب »
