مدیریت خشم

شوهرم همیشه با من عصبانی و بی ادب است

شوهرم همیشه با من عصبانی و بی ادب است

دارم فکر می‌کنم شوهرم آدم بدجنسی است. خیلی زود از دست من کلافه می‌شود و همیشه عصبانی است. کوچکترین اتفاق بدی می‌تواند حالش را خراب کند و بعد تمام روز همینطور می‌ماند. می‌تواند به کوچکی فراموش کردن من برای رزرو شامی باشد که در موردش صحبت کرده بودیم. من […]

شوهرم همیشه با من عصبانی و بی ادب است ادامه مطلب »

آیا من مشکلات خشم دارم؟

آیا من مشکل خشم دارم؟ آزمون

آیا خشم مانند یک همراه همیشگی به نظر می‌رسد، درست زیر سطح می‌جوشد و هر لحظه تهدید به فوران می‌کند؟ آیا مرتباً فریاد می‌زنید، غر می‌زنید یا درگیر بحث‌های داغ می‌شوید؟ شاید حتی متوجه شده باشید که مردم به آرامی از شما فاصله می‌گیرند یا در صحبت با شما تردید دارند. اگر از خود می‌پرسید: «آیا من مشکل خشم دارم؟» یا «چگونه؟»

آیا من مشکل خشم دارم؟ آزمون ادامه مطلب »

چرا دوست دخترم مرا می‌زند؟

چرا دوست دخترم مرا کتک می‌زند؟ ۱۱ دلیل احتمالی و راه‌های مقابله با آن توسط یک متخصص به اشتراک گذاشته شده است.

«چرا دوست دخترم مرا کتک می‌زند؟» - مردان در اعتراف به این بحران شخصی تردید دارند. یک مطالعه می‌گوید: «خشونت خانگی علیه مردان طیف گسترده‌ای از اعمال خشونت‌آمیز مانند سوءاستفاده جسمی، سوءاستفاده عاطفی، سوءاستفاده جنسی یا سوءاستفاده مالی را در بر می‌گیرد.» به دلیل افسانه‌هایی که پیرامون بازماندگان مرد وجود دارد، این خشونت کاملاً کمتر گزارش می‌شود. طبق گزارش CDC، از هر ...

چرا دوست دخترم مرا کتک می‌زند؟ ۱۱ دلیل احتمالی و راه‌های مقابله با آن توسط یک متخصص به اشتراک گذاشته شده است. ادامه مطلب »

قرار گذاشتن با یک جامعه‌ستیز

۱۸ نشانه هشدار دهنده که نشان می‌دهد با یک فرد جامعه‌ستیز قرار می‌گذارید و چگونه از خودتان محافظت کنید

جامعه‌ستیزی و روان‌پریشی هر دو در دسته اختلالات شخصیت ضد اجتماعی قرار می‌گیرند. با این حال، یک جامعه‌ستیز را می‌توان با برخی ویژگی‌های خاص شناسایی کرد - دستکاری، پرخاشگری و شورش تنها چند مورد از این ویژگی‌ها هستند. اگر خود را در رابطه با یک جامعه‌ستیز بیابید، سلامت روان و امنیت شما می‌تواند در معرض خطر باشد. ما راه‌های شناسایی یک جامعه‌ستیز و نحوه محافظت از خود در برابر آن را بررسی می‌کنیم.

۱۸ نشانه هشدار دهنده که نشان می‌دهد با یک فرد جامعه‌ستیز قرار می‌گذارید و چگونه از خودتان محافظت کنید ادامه مطلب »

خشم در روابط

۲۱ نشانه که مرد شما مشکل خشم دارد و نحوه مقابله با آن

راه‌هایی برای تشخیص اینکه یک مرد چه زمانی دچار مشکلات خشم است وجود دارد. این می‌تواند به همان اندازه نامحسوس باشد که خیلی سریع به هر چیزی که می‌گویید واکنش نشان می‌دهد، یا به همان اندازه آشکار باشد که شما را از دوستان و خانواده جدا می‌کند.

۲۱ نشانه که مرد شما مشکل خشم دارد و نحوه مقابله با آن ادامه مطلب »

چگونه با فرد عصبانی در یک رابطه برخورد کنیم

راهنمای شما در مورد نحوه برخورد با یک فرد عصبانی در یک رابطه

به دنبال نکاتی در مورد نحوه برخورد با یک فرد عصبانی در یک رابطه هستید؟ اگر شوهری پرخاشگر، زنی بدخلق یا شریکی تندخو دارید، عاشق بودن در همه حال آسان نیست. شما هرگز نمی‌دانید چه بگویید یا چه کار کنید؛ شما همیشه برای اجتناب از ... محتاطانه عمل می‌کنید.

راهنمای شما در مورد نحوه برخورد با یک فرد عصبانی در یک رابطه ادامه مطلب »

همسرم سر من داد زد

چرا همسرم سر من فریاد می‌زند؟ 10 دلیل احتمالی و نکاتی برای کنار آمدن با آن

وقتی روبروی دوستم، جان، در کافه گوشه‌ای مورد علاقه‌مان نشسته بودم و کاپوچینویم را مزه مزه می‌کردم، نتوانستم جلوی خودم را بگیرم و متوجه چین و چروک‌های روی پیشانی‌اش نشدم. جانِ معمولاً شاد و بی‌خیال، انگار بار سنگینی را به دوش می‌کشید و چشمانش از ناراحتی تار شده بود. بعد از کلی ور رفتن با ذهنش، بالاخره حرفش را زد: «اوضاع خوب نبوده.»

چرا همسرم سر من فریاد می‌زند؟ 10 دلیل احتمالی و نکاتی برای کنار آمدن با آن ادامه مطلب »

گفتن حرف‌های آزاردهنده

چگونه گفتن حرف‌های آزاردهنده به کسی که دوستش دارید، بر روابط تأثیر می‌گذارد  

ما اغلب در طول یک دعوا یا اختلاف نظر در یک رابطه، حرف‌های آزاردهنده‌ای می‌زنیم. در اوج هیجان، به ذهنمان خطور نمی‌کند که ممکن است با گفتن حرف‌های تند، به کل رابطه آسیب بزنیم. ما سوءاستفاده عاطفی‌ای را که ممکن است به شریک زندگی خود وارد کنیم، در نظر نمی‌گیریم. گفتن حرف‌های آزاردهنده

چگونه گفتن حرف‌های آزاردهنده به کسی که دوستش دارید، بر روابط تأثیر می‌گذارد   ادامه مطلب »

پرچم‌های قرمز خاموش در یک رابطه

۱۵ علامت خطر در رابطه با مردان که باید مراقب آنها باشید

بسیاری از مردان بر آنچه که غیرمردانه می‌دانند، تسلط دارند. آنها ارزش خود را از طریق تبعیض جنسی، ترس از افراد همجنس‌گرا و پرخاشگری اثبات می‌کنند. در اینجا ۱۵ نشانه هشدار دهنده وجود دارد که باید در یک مرد هنگام قرار ملاقات مشاهده کنید.

۱۵ علامت خطر در رابطه با مردان که باید مراقب آنها باشید ادامه مطلب »

Bonobology.com