Mitä tehdä, kun ex ottaa sinuun yhteyttä vuosia myöhemmin

Levitä rakkautta

Ehkä kyseessä oli kahden viikon pikasuhde, yhteinen ero tai vanha kumppani, joka jätti sinut yllättäen huomiotta. Olipa tilanne mikä tahansa, ajatustesi tasaantuminen vie jonkin aikaa, kun entinen kumppanisi ottaa sinuun yhteyttä vuosia myöhemmin. Vaikka vältätkin tahdikkaasti ilmoituksen napauttamista, se voi horjuttaa koko mielialaasi.

Mitä se tarkoittaa, kun entinen ottaa sinuun yhteyttä vuosien jälkeen:

Kun entinen puoliso ottaa sinuun yhteyttä vuosia myöhemmin, se heijastaa yleensä taustalla olevia psykologisia motiiveja eikä selkeää halua aloittaa suhde uudelleen. Yleisiä syitä ovat:

nostalgia
Ratkaisematon emotionaalinen kiintymys
Uteliaisuus nykyistä elämääsi kohtaan
Tai testataan, onko yhteys edelleen olemassa

Tärkeää on, että tällainen yhteydenpito ei automaattisesti merkitse romanttista aikomusta tai halua sovintoon.

Konsultoivan psykologin avustuksella Jaseena Backer (MS Psychology), joka on sukupuolen ja parisuhteen hallinnan asiantuntija, selvitetään syyt, miksi entinen kumppanisi ottaa sinuun yhteyttä vuosia myöhemmin, ja mitä voit tehdä selviytyäksesi tästä salaperäisestä tekstiviestistä.

Mitä se tarkoittaa, kun ex ottaa sinuun yhteyttä vuosia myöhemmin?

Sisällysluettelo

Yhteyden luominen uudelleen entisen kumppanin kanssa voi tuntua äärimmäisen ylivoimaiselta, jos sinulla on ollut vahva yhteys häneen aiemmin. Mitä hänen tarkoituksenaan on? Onko hänellä taka-ajatuksia? Jotta entisen paluu ei häiritsisi sinua arvokkaasti, sinun tulisi miettiä kaikkia mahdollisia syitä, miksi entinen ottaisi sinuun yhteyttä vuosien jälkeen.

Harmittominta tapaus saattaa olla, että entinen kumppanisi vain tarkistaa, miten sinulla menee elämässä. Tämä on mahdollista, jos sinä lopetti suhteen hyvillä ehdoilla
Katkera mahdollisuus on, että he eivät kestäisi onnellista ja menestyksekästä elämääsi. Niinpä he palasivat sotkemaan päätäsi, herättämään muistosi ja jarruttamaan edistymistäsi.
Positiivisella puolella he saattavat tuntea aitoa syyllisyyttä siitä, että ovat satuttaneet sinua niin paljon, eivätkä löydä rauhaa ennen kuin annat heille anteeksi. Jos suunnitelman anteeksipyyntöosuus menee hyvin, he saattavat jopa ilmaista halukkuutensa... palata yhteen

Joten miten tarkalleen ottaen reagoit tähän tilanteeseen? Otetaan selvää.

8 tekemistä, kun exäsi ottaa sinuun yhteyttä vuosia myöhemmin

Ehkä luulit, että olisit täysin jatkoi eteenpäin...mutta heidän yksi pieni viestinsä on mullistanut elämäsi ja muistuttanut sinua kaikista hyvistä ajoista, joita et edes tiennyt haudanneesi pois. Ennen kuin kirjoitat pitkän tekstiviestin ja pyydät selitystä, pysähdy ja mieti elämääsi juuri nyt. Exäsi on ex syystä, eikä hänen huomionsa antaminen silloin, kun nykyinen elämäsi on täynnä tyydytystä, ole sen arvoista. Kun exäsi ottaa sinuun yhteyttä vuosia myöhemmin, käytä muutama minuutti aikaa miettiäksesi, mitä seurauksia siitä, että puhut hänen kanssaan uudelleen.

"Jos entinen olisi lähtenyt sulkematta asiaa tai jättänyt sinut kummitukseksi, olet todennäköisesti tunteiden pyörremyrskyssä, kun saat tämän tekstiviestin. Mutta jos olet saanut riittävästi..." sulkeminen eron jälkeen heidän kanssaan ja olen todella pystynyt jatkamaan eteenpäin, voi olla helpompaa vastata tekstiviestiin tai jopa jättää se huomiotta.
– Jaseena Backer, psykologi

Auttaaksemme sinua olemme kirjoittaneet muistiin nämä 8 asiaa pohdittavaksi ennen kuin päätät vastata kyseiseen tekstiviestiin.

1. Ajattele ensin itseäsi

Ajattele elämääsi juuri nyt. Pidätkö miltä elämäsi näyttää ilman exääsi? Jos exäsi ja sinulla oli hyvin on-ain-off-ain eräänlainen suhdeOnko mielestäsi terveellinen päätös tuoda se takaisin elämääsi? Velvollisuutesi entistä kumppaniasi kohtaan on päättynyt, ja on ihan ok ajatella ensin itseäsi.

”Kun entinen puoliso ottaa sinuun yhteyttä, on tärkeää ymmärtää, että voit valita olla vastaamatta. Ja jos vastaat, varmista, että voit tehdä sen välinpitämättömästi.”
Jaseena Backer, psykologi

Toisaalta syyt, miksi entinen kumppanisi ottaa sinuun yhteyttä vuosia myöhemmin, voivat olla erilaiset, jos asiat päättyivät hyvin. Siinä tapauksessa nopea keskustelu Instagramissa ei ole niin huono idea.

Liittyvät sanat: 9 syytä, miksi kaipaat exääsi ja 5 asiaa, joita voit tehdä asialle

2. Käytä aikaa ennen vastaamista

Olivatpa te molemmat asianne miten tahansa, yrittäkää olla vastaamatta viestiin heti, vaikka olisi laiska lauantai-iltapäivä ja ainoa viihteenne olisi kissanne nuolemassa omaa turkkiaan. Välittömät vastaukset vihjaavat joko kiinnostukseen tai tyydyttämättömään elämään – ja vaikka molemmat olisivatkin totta, älkää antako entisen kumppaninne huomata sitä.

”Kun entiset kumppanit palaavat yhteydenoton jälkeen, se säpsäyttää hetken. Exäni otti minuun yhteyttä kahden vuoden jälkeen, enkä voinut olla vastaamatta välittömästi ja kysymään, mitä hän halusi. Hän sanoi: ”Vau, välitön vastaus. On melkein kuin olisit odottanut minua.” Nöyryytys, jota koin sen jälkeen, varmisti sen, etten koskaan enää lähettänyt hänelle takaisin viestiä”, rakennuspäällikkö Aaron kertoo meille.

Ajan ottaminen ei ole leikkimistä mielipelitKyse on siitä, että tiedät, haluatko todella aloittaa keskustelun uudelleen henkilön kanssa, jonka kanssa olet aiemmin seurustellut ja lopettanut suhteita.

Kun exäsi ottaa sinuun yhteyttä vuosia myöhemmin — Käytä aikasi ennen vastaamista

3. Älä ajattele liikaa

Kun entinen palaa, muista olla kiirehtimättä ja olla liioittelematta. Jos hän on kirjoittanut "Hei! Pitkästä aikaa. Mitä kuuluu?", älä tee liian hätiköityjä johtopäätöksiä tekstiviestin merkityksestä.

Jaseena kertoo meille, miten ylianalysointia voi hillitä. ”Ainoa tapa lopettaa ylianalysointi tässä tilanteessa on joko jättää viesti huomiotta tai vastata hyvin välinpitämättömästi, mikä viestii, ettei entisellä kumppanillasi ole sinulle enää väliä.”

On helppo hemmotella entistä kumppania, jos sinulla on vielä tunteita häntä kohtaan. Mutta älä kiirehdi aloittamaan sopimusta. kahvin päivämäärä kiinniottoa varten.

Liittyvät sanat: 9 syytä jättää huomiotta exäsi on tehokasta

4. Keskustele asiasta jonkun kanssa

Kerro läheiselle ystävälle/perheenjäsenelle, että exäsi yrittää tavoittaa sinut. Ulkopuolisen mielipiteen saaminen voi auttaa sinua saamaan objektiivisen näkökulman tilanteeseen.

Jos eronne päättyi huonosti, tämä henkilö voi muistuttaa sinua entisen kumppanisi myrkyllisyydestä ja estää sinua vastaamasta tekstiviestillä.
Mutta jos olet uudelleen yhteyden exään kymmenen vuoden jälkeen, jos asiat ovat päättyneet ystävällisin välin, he saattavat lähettää sinulle tekstiviestejä nostalgian ja ystävyyden tunteesta
Ei haittaa lähettää heille takaisin viestiä, jos kaikki on annettu anteeksi ja unohdettu

Mitä tehdä, kun entinen ottaa yhteyttä vuosien jälkeen — 8 asiaa, kun exä ottaa sinuun yhteyttä vuosia myöhemmin

5. Jos sinulla on kumppani, ajattele myös häntä

Nykyinen kumppanisi saattaa olla tietoinen siitä, mitä sinun ja entisen kumppanisi välillä tapahtui.

Jos olet a vakava suhdeon aina hyvä kertoa kumppanillesi pienistä tapahtumista entisellä rintamalla
Jopa entisen kumppanin tapaaminen 10 vuoden tai pidemmän ajan jälkeen voi käytännössä koitua nykyisen suhteen tuhoksi, jos vain oletat kumppanisi olevan tyytyväinen tähän.
Sinun pitäisi voida puhua tai tavata kenet tahansa haluat, mutta kumppanisi pitäminen ajan tasalla tässä asiassa on viisasta. Se säästää sinulta paljon tarpeettomia riitoja tulevaisuudessa.

Liittyvät sanat: 15 fiksua tapaa hylätä exä, joka haluaa olla ystäviä

6. Pidä odotuksesi kurissa

”Odotukset ovat yleensä villejä, kun et ole vielä täysin päässyt eteenpäin. Paras tapa käsitellä tätä on ymmärtää, että joskus tekstiviesti on vain teksti.”

Riley jakoi kanssamme: ”Sain eilen tekstiviestin entiseltä poikaystävältäni. Luulisi, että pystyisin pysymään rauhallisena ja ottamaan uudelleen yhteyttä entiseen poikaystävääni 10 vuotta myöhemmin. Mutta ei, heti ilmoituksen tultua mieleni täyttyi kysymyksistä ja mahdollisista skenaarioista. Kävi ilmi, että hän oli vain lähettänyt viestiä toiselle Rileylle ja lähetti viestin minulle vahingossa.”

Koska et voi koskaan tietää, miksi he ottivat sinuun yhteyttä, sinun ei pitäisi tehdä oletuksia mistään. Hehän vain pyytävät huppariaan takaisin.

7. Älä etsi ratkaisua

Älä anna exäsi vetää naruja päällesi.

Jos ainoa syysi vastata tekstiviestiin on saada asian päätökseen, on parempi jättää tekstiviesti näkyviin.
Jos he eivät olleet halukkaita tai kykeneviä antamaan sinulle ratkaisua silloin, ei ole mitään syytä odottaa mitään muuta nyt.

Annoit itsellesi luvan jatka ilman sulkemista viimeisen kerran, voit tehdä sen uudelleen

8. Opi menneisyydestäsi

Mieti, miten suhteenne päättyi viimeksi. Oliko se sovinnollinen ero vai näyttikö entinen puolisosi... emotionaalisesti väkivaltainen käyttäytyminen, kuten:

manipuloimalla
kaasuvalaistuksen
tai jopa pettääkö sinua?

Jos jokin näistä käyttäytymismalleista resonoi tilanteessasi, estä vain entinen kumppanisi vastaamatta. Tiedät millainen ihminen hän on, ja jos hän on satuttanut sinua aiemmin, on todennäköistä, että hän satuttaa sinua uudelleen. Mielenterveytesi kannalta on parempi, ettet yksinkertaisesti ole enää tekemisissä hänen kanssaan.

Yhteenvetona

Miksi entinen ottaa sinuun yhteyttä vuosien jälkeen

Tarkistan vointiasi: vain nähdäkseni, miten pärjäät elämässäsi vuosien erossaolon jälkeen. Negatiivinen motiivi: ei kestä menestystäsi tai onnellisuuttasi ja haluaa häiritä elämääsi. Anteeksipyyntö: tuntee aitoa pahoittelua menneistä tuskista ja haluaa rauhaa. Mahdollinen halu sovintoon: saattaa ilmaista halukkuutta palata yhteen.

Suositellut toimet

Ajattele ensin itseäsiAseta emotionaalinen hyvinvointisi etusijalle päättäessäsi, miten reagoitKäytä aikaa ennen vastaamistaÄlä kiirehdi vastaamaan; viive edistää selkeyttäÄlä ajattele liikaa: Vältä skenaarioiden luomista päässäsi ennenaikaisestiPuhu jollekin: Hanki ulkopuolinen, puolueeton näkökulmaMieti nykyistä kumppaniasiJos olet parisuhteessa, ota heidät mukaan ja ole avoinPidä odotukset kurissaVältä olettamasta romanttista tarkoitusperääÄlä etsi päätöstäÄlä osallistu vain täyttääksesi ratkaisemattomien ongelmien aiheuttamaa aukkoaOpi menneisyydestäMieti, miten edellinen suhde päättyi; jos se oli haitallista, harkitse estämistä

UKK

1. Mitä tarkoittaa, kun entinen puoliso ottaa sinuun yhteyttä vuosia myöhemmin?

Kun entinen ottaa sinuun yhteyttä vuosien jälkeen, se yleensä heijastaa
Emotionaalinen uteliaisuus
nostalgia
Ratkaisemattomat tunteet
Elämänvaiheen laukaiseva tekijä pikemminkin kuin
Tai selkeä halu sovintoon
Ihmiset ottavat usein yhteyttä suurten muutosten, kuten avioeron, yksinäisyyden tai henkilökohtaisen pohdinnan jälkeen. Yhteydenotto koskee enemmän heidän sisäistä tunnetilaansa kuin tiettyä sinua koskevaa suunnitelmaa.

2. Tarkoittaako se, että entinen ottaa sinuun yhteyttä vuosien jälkeen, että hän haluaa sinut takaisin?

Ei välttämättä. Vaikka sovinto on yksi mahdollisuus, useimmat pitkään viivästyneet yhteydenotot johtuvat uteliaisuudesta, syyllisyydestä, nostalgiasta tai halusta saada vahvistusta. Satunnaiset viestit ilman selkeyttä tai vaivaa viestivät yleensä pikemminkin tunteiden tarkistusta kuin aikomusta aloittaa suhde uudelleen. Aito kiinnostus yleensä näkyy.
Johdonmukainen viestintä
Vastuu menneistä ongelmista
Ja suoria keskusteluja aikomuksista

3. Pitäisikö sinun vastata, kun entinen puoliso ottaa sinuun yhteyttä pitkän ajan jälkeen?

Sinun tulisi vastata vain, jos se on sopusoinnussa emotionaalisen hyvinvointisi ja nykyisen elämäntilanteesi kanssa.
Ei ole velvollisuutta vastata
Tauko ennen vastaamista auttaa sinua arvioimaan aikomusta objektiivisesti
Jos aiempi suhde oli epäterve tai tunnet olosi emotionaalisesti levottomaksi, vastaamattomuus voi olla terveellinen raja.
Rauhasi on uteliaisuuden edelle tärkeämpää.

4. Milloin on parempi jättää huomiotta tai estää entinen, joka ottaa sinuun yhteyttä vuosia myöhemmin?

On parempi jättää entinen huomiotta tai estää hänet, jos yhteyshenkilö:
Avaa uudelleen emotionaaliset haavat
Häiritsee nykyistä parisuhdettasi
Tai toistaa aiempia manipuloivia kaavoja, kuten navigointia tai syyllisyyttä aiheuttavia viestejä
Jos suhde päättyi myrkyllisyyden, väkivallan tai toistuvan vahingoittamisen vuoksi, uudelleen yhteenotto voi mitätöidä paranemisen. Selkeyden, kunnioituksen tai johdonmukaisuuden puute on vahva signaali irtautumisesta.

Keskeiset osoittimet

Ennen kuin vastaat, mieti elämääsi ilman entistä kumppaniasi ja arvioi, onko yhteyden uudelleen muodostaminen hyödyllistä emotionaaliselle hyvinvoinnillesi.
Vältä vastaamista välittömästi. Välittömät vastaukset voivat paljastaa emotionaalisen läsnäolon ja estää sinua tekemästä rationaalista päätöstä.
Tekstiviesti entiseltä kumppanilta ei välttämättä kerro romanttisesta kiinnostuksesta tai katumuksesta. Lähesty tilannetta ilman odotuksia.
Pyydä ystävien, perheen tai kumppanien näkökulmaa saadaksesi objektiivisen kuvan, varsinkin jos aiemmat kokemukset entisen kumppanin kanssa ovat olleet myrkyllisiä.
Pohdi eronne syitä ja aiempia käyttäytymismalleja. Jos suhde oli haitallinen tai ratkaisemattomia ongelmia esiintyy, priorisoi mielenterveyttäsi ja harkitse tarvittaessa suhteenne estämistä.

Tiivistelmä

Jopa yhteyden uudelleen luominen entisen kumppanin kanssa 20 vuoden jälkeen voi herättää monenlaisia tunteita nostalgiasta ahdistukseen. Tärkeintä on pysyä tietoisena omasta tunnetilastasi ja nykyisistä olosuhteistasi. Päätätpä sitten vastata, jättää yhteydenoton huomiotta tai estää sen, päätöksen tulisi olla linjassa henkilökohtaisen hyvinvointisi ja tulevaisuuden tavoitteidesi kanssa. Muista, että olet kasvanut tuon suhteen jälkeen, ja rauhasi suojeleminen on aina etusijalla.

10 merkkiä siitä, että exäsi testaa sinua | Miten vastata?

12 asiaa, jotka sinun tulee muistaa, kun törmäät exäsi

7 lausumatonta rajaa ystävyydelle exän kanssa

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.