Mielipelit suhteissa - Miltä ne näyttävät ja miksi ihmiset tekevät niin

Oletko äskettäin alkanut seurustella jonkun kanssa ja näytät hämmentyneeltä hänen kyvyttömyydestään olla selkeä ja läpinäkyvä kanssasi? Se voi johtua siitä, että heidän on vaikea tunnistaa omia tunteitaan, joten he tarvitsevat kärsivällisyyttä, tukea tai lempeitä kysymyksiä sinulta. Tai sitten ne ovat tarkoituksella moniselitteisiä. Mielipelit ihmissuhteissa eivät vain synnytä paljon hämmennystä, vaan niillä on myös kielteinen vaikutus sen mieleen, joka on tämän manipuloivan käytöksen kohteena.

Jossain vaiheessa elämäämme olemme joutuneet tekemisiin ihmisten kanssa, jotka pelaavat parisuhteissa valtapelejä. Se ei ole muuta kuin henkistä väkivaltaa. Näet alitajunnan pelejä kaikissa elämän vaiheissa. Mutta yleisimmät näkyvät aina romanttisessa dynamiikassa.

Mitä mielepelit tarkoittavat?

Yksinkertaisesti sanottuna parisuhteessa pelattavat mielenpelit ovat toisen kumppanin harkittuja ja tietoisia yrityksiä manipuloida toista kumppania psykologisesti. Nämä ovat romanttisia manipulaatioita, jotka naamioidaan rakkaudeksi . Pelien pelaaminen on siis pohjimmiltaan strategia toisen ihmisen harhaanjohtamiseksi, hämmentämiseksi ja voimattomaksi tekemiseksi.

Nämä mielipelit ovat aluksi viekkaita ja tunnistamattomia. Peliä pelaava henkilö toimii seuraavasti:

• He yrittävät saada valtaa ja hallintaansa sinussa
• He pelaavat "uhrikorttia".
• He osoittavat passiivis-aggressiivista käyttäytymistä

Mistä tietää, jos joku pelaa kanssasi ja miksi ihmiset ylipäätään pelaavat niin? Alla on joitakin syitä ja merkkejä, jotka auttavat sinua tunnistamaan väärinkäytön.

Miksi ihmiset pelaavat mielenpelejä ihmissuhteissa?

Pelien pelaaminen vaatii paljon aivopesua. Ihmiset käyttäytyvät ikään kuin he rakastaisivat ja ihailevat sinua, ja seuraavalla hetkellä he saavat sinut tuntemaan, ettet ole mitään. Ikään kuin et olisi heidän rakkautensa arvoinen. Miksi he tekevät niin? Selvitä syyt alta. 

Aiheeseen liittyvää luettavaa : En tunne itseäni rakastetuksi: Syyt ja mitä asialle voi tehdä

1. He haluavat puolustaa valtaa

Jokaisessa suhteessa on valtataistelua. Kun suhteen luonnollinen dynamiikka on vinossa, se voi johtaa vallan väärinkäyttöön. Kun on suhdepelejä, toinen heistä yrittää hallita toista hallintaansa, jonka he tietävät. Yksi syy siihen, miksi he tekevät tämän, on se, että he eivät hallitse muita elämänsä osa-alueita.

2. He ovat egoisteja ja heiltä puuttuu itsetunto 

Saatat ajatella, että egosentrisillä ihmisillä on korkeampi itsetunto. Mutta se ei voisi olla kauempana totuudesta. Useimmilla itsetunto-ongelmista kärsivillä ihmisillä tiedetään olevan suurentunut ego. Toinen osa heistä saa heidät ajattelemaan, etteivät he ole minkään arvoisia, toinen osa saa heidät uskomaan, että he ovat ylivertaisia ​​ihmisiä: Nämä ovat vain muutamia tapoja, joilla alhainen itsetunto ilmenee parisuhteessa.

3. Heillä on ollut traumaattinen menneisyys 

Parisuhdepelien ytimessä voi olla henkilö, jolla on ollut kauhea menneisyys ja joka on nyt rakentanut muureja ympärilleen. He haluavat suojella itseään hallitsemalla suhteen tapahtumia. Pelko ja epäluulo ohjaavat heidän päätöksiään. He yrittävät olla täysin varmoja sinusta ja päättää, luottavatko sinuun vai eivät. He pelkäävät loukkaantuvansa, joten he ovat varovaisia, ennen kuin he ottavat sinut vakavasti. 

4. He haluavat sinun jahtaavan heitä

Jotkut ihmiset ovat pakkomielteisiä hyvän takaa-ajon tuomasta jännityksestä. Tiedän tämän, koska olen itse tehnyt näin aiemmin. Tämä kaava juontaa juurensa ylimielisyydestä tai epävarmuudesta. Se on yksi pahimmista piirteistä ja yksi merkeistä siitä, että olet negatiivisessa suhteessa . Tapasin hukuttaa kumppaniini hellyyteen yhtenä hetkenä ja seuraavassa hetkessä käyttäydyin etäisesti ja kylmästi.

5. He ovat narsisteja

Narsistit päätyvät aina pelaamaan pelejä. He manipuloivat sinua, hallitsevat sinua ja haluavat sinun olevan heidän nyrkkeilysäkkinsä. Narsisti löytää heikkoutesi ja lyö sitä jatkuvasti. He testaavat sinua jatkuvasti nähdäkseen, kuinka pitkälle voit mennä. He tekevät tämän niin sujuvasti, ettet huomaa heidän saalistavan sinua. He saavat sinut luottamaan heihin ja sitten leikkaamaan sinut muista. 

Miltä mielipelit suhteessa näyttävät – 13 merkkiä

Toinen syy siihen, miksi ihmiset pelaavat mielenpelejä parisuhteessa, on se, että he haluavat heikentää sinua saamalla sinut epäilemään itseäsi. Manipulointi parisuhteessa tehdään, jotta sinut kyseenalaistettaisiin kaikesta, mitä ympärilläsi tapahtuu. Se voi näyttää myös passiivis-aggressiiviselta käyttäytymiseltä . Nyt kun tiedämme, miksi ihmiset pelaavat mielenpelejä, katsotaanpa, miltä parisuhdepelit näyttävät.

1. Heidän kuuma ja kylmä käytös hämmentää sinua

Sekalaisten signaalien lähettäminen on yksi yleisimmistä suhdepeleistä. Eräänä hetkenä kumppanisi on vaikea saada. Seuraavalla hetkellä ne leijuvat ympärilläsi. Kaikki on hyvin yhtenä hetkenä ja kaatuu seuraavaksi ilman näkyvää syytä. Miksi he toimivat etäisesti? Ainoa tarkoitus vaikean pelin takana on saada hallinta. He riistävät sinulta huomion, koska he haluavat tulla niukat resurssit, joita kaipaat.

2. Breadcrumbing on yksi mielen pelien merkkejä ihmissuhteissa 

Deittailussa "leivänmuruksi" kutsutaan toisenlaista termiä jonkun houkuttelemiseen. Heillä ei ole kiinnostusta vakavaan suhteeseen kanssasi, mutta he lähettävät flirttailevia tekstiviestejä houkutellakseen sinut luokseen. Tämä on yksi miesten mielenpeleistä eron jälkeen. He haluavat täyttää entisen kumppaninsa jättämän tyhjyyden ja välttää yksin olemista.

Heidän toimintansa arvaamattomuuden vuoksi jäät miettimään, onko sinussa jotain vialla. Pääsyy, miksi he jättävät sinulle jatkuvasti korppujauhoja, on se, että he tuntevat olonsa hyväksi heidän etsiessään vahvistusta ja varmuutta. He eivät niin etsi todellista yhteyttä/tukijärjestelmää.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 11 asiantuntijan vinkkiä myrkyllisyyden lopettamiseksi parisuhteessa

3. Rakkauspommitukset ovat heidän paras tapa kommunikoida kanssasi

Tämä on yksi yleisimmistä suhdepeleistä. Lovebombing toimii näin:

• He suihkuttavat sinulle rakkauden sanoja
• He kehuvat sinua ja ostavat sinulle ylellisiä lahjoja
• Heidän harkitsevat eleensä valtaavat sinut
• Et edes huomaa, että joudut heidän loitsunsa alle

Kun rakastut heihin ja annat periksi heidän rakkaudelleen, he menettävät kiinnostuksensa. He lopettavat rakkauden pommitukset ja sinä hämmennyksesi vallassa. Kaikki tapahtuu aivan liian aikaisin. He lopettavat kaiken tämän, kun vastaat heidän tunteisiinsa. Silloin tajuat, etteivät he rakasta sinua, mutta he rakastivat adrenaliinin ryöppyä, jonka he saivat jahdatessaan sinua.

4. He hallitsevat sinua

Ne eivät vain saa sinut tuntemaan olosi huonoksi, kun seuraat sisäistäsi, vaan ne myös sanelevat päätöksesi. Sitoutunut suhteesi ei ole enää kahden ihmisen tiimi; ne ovat aina kuljettajan istuimella. Perusarvosi alkavat muuttua ja he loukkaantuvat vakavasti, jos et noudata heidän neuvojaan.

Shell, 31-vuotias taidegallerianomistaja, jakaa kanssamme: "Exäni sanoi minulle, että he kunnioittavat mielipidettäni koko ajan. Niin aloin seurustella heidän kanssaan. Mutta kun en ollut samaa mieltä siitä, kuinka he näkivät tietyn taideteoksen, he loukkaantuivat tai saivat minut olemaan samaa mieltä heidän kanssaan tekemällä siitä ison jutun päiviksi. Sillä, että olen kirjaimellisesti pätevä puhumaan taiteesta, ei tässä ole edes väliä; taide on subjektiivista, eivätkä he jättäneet tilaa toiselle mielipiteelle. Se oli sammutus."

5. He tutkivat ulkonäköäsi

He sanovat esimerkiksi: ”Näytät hyvältä, jos muotoilet meikkisi hieman enemmän, koska se tekee kasvoistasi hoikemmat” tai ”Näyttäisit upealta, jos laihtuisit hieman lantioltasi”. Erityisesti miehille sanotaan, että heidän tulisi harjoitella ”kieltelyä” deittailumaailmassa; se on myrkyllinen lähestymistapa, jolla saa joku tuntemaan olonsa epävarmaksi röyhkeän kohteliaisuuden avulla. Nämä ovat miehen parisuhdevaroitusmerkkejä, joihin kannattaa kiinnittää huomiota.

6. He vertaavat sinua exään

Jotkut ihmiset tekevät tämän, koska he ovat edelleen rakastuneita exään. Toisilla on tapana tehdä tämä lähinnä häpeästä. Pelien pelaamista vauhdittaa vertailu. He tekevät tämän pitääkseen sinut asemassa, jossa olet täynnä pelkoa. Alat epäillä itseäsi ja sinulla saattaa olla seuraavat ajatukset:

• "Entä jos he jättävät minut?"
• "En ole tarpeeksi hyvä heille"
• "En ansaitse niitä"

Murtaudu vertailuloukusta fiksusti ja ole samaa mieltä heidän kanssaan. "Joo, hän on niin kaunis!" "Samaa mieltä. Hän näyttää todella hyvältä noiden vatsalihasten kanssa." Mitä välinpitämättömämmäksi käyttäydyt ja mitä vähemmän heidän sanansa häiritsevät sinua, sitä enemmän he kyllästyvät ja lopettavat tämän vertailuleikin.

7. He kivittelevät sinut

Vanha kunnon hiljainen hoito on yksi klassisista esimerkkejä pelaamisesta. Kivimuuri on yksi tavoista manipuloida, hallita ja saada johtoasema parisuhteessa. Tässä on joitain esimerkkejä:

• Ne antavat sinulle yksitavuisia vastauksia, kuten "okei", "totta" ja "hyvä"
• He jättävät huomioimatta puhelusi ja viestisi
• He syyttävät sinua siitä, että olet tehnyt myyrämäestä vuoren

Käsittele parisuhteen mielenpelejä oppimalla vinkkejä konfliktien ratkaisemiseen kypsällä tavalla. Löydä parempia tapoja kommunikoida ja ratkaise ongelmat yksi kerrallaan. Hiljainen käsittely aiheuttaa dominoefektin. Se ei ainoastaan ​​sulje kommunikaatiota pois, vaan johtaa myös muihin ongelmiin, kuten läheisyyden puutteeseen, positiivisten tunteiden heikkenemiseen toista kohtaan, ahdistukseen ja stressiin.

8. He lähettävät sinut syyllisyysmatkoille 

Syyllisyys on erittäin voimakas ja monimutkainen tunne, ja kun sitä käytetään houkuttelevalla tavalla, se voi tehdä paljon vahinkoa. Syyllisyydentuntoinen tripperi osoittaa ponnistelut, joita he ovat tehneet suhteessa, osoittamalla ponnistelun puutetta sinun puoleltasi. Ne saavat sinut tuntemaan, ettet ole tehnyt mitään. Ikään kuin he olisivat kantaneet tätä suhdetta selässään ensimmäisestä päivästä lähtien, vaikka näin ei selvästikään ole. 

Tällaiset alitajunnan pelit myrkyttävät siteen. Ainoa tapa päästä eroon tästä on kohdata ne. Kerro heille, että arvostat kaikkea, mitä he tekevät puolestasi, mutta heidän on lopetettava kaikki syyllisyysmatkat. 

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Rakastunut emotionaalisesti tavoittamattomaan mieheen? 10 vinkkiä yhteydenpitoon hänen kanssaan

9. Booty calling voi olla myös yksi mielen pelien merkkejä ihmissuhteissa 

Seurustelet jonkun kanssa ja huomaat, että tämä henkilö on poissa suurimman osan ajasta. Hän viestittelee ja soittaa sinulle vain silloin, kun haluaa. Hän ei välitä ajastasi tai datayhteydestäsi. Mutta yhtäkkiä hän hyökkää kimppuusi huomiolla ja hellyydellä. Miksi? Koska hän haluaa seksiä. Illinoislainen malli Jean vahvistaa omasta huonosta kokemuksestaan: "Tämä on yksi merkeistä siitä, ettet merkitse hänelle mitään . Olen nähnyt kaiken sen mielenpelin, jota miehet pelaavat eron jälkeen. Hän kertoi kaikille, että olen hänen kumppaninsa, mutta ei sitten pitänyt minuun yhteyttä päiviin. Ellei hän tietenkään halunnut jotain toimintaa."

He vakuuttavat sinulle, että heillä on tunteita sinua kohtaan. Mutta heidän sanansa eivät koskaan vastaa heidän tekojaan. Selkein sanoin sanottuna - he käyttävät sinua seksiin. Tällaiset valtapelit suhteissa jättävät ihmisen kyseenalaistamaan niiden arvoa. Ennen kuin se tapahtuu, juokse mahdollisimman kauas heistä. 

10. He käyttäytyvät eri tavalla muiden edessä

Kuvittele tämä. Kumppanisi on käyttäytynyt kylmästi kanssasi. Mutta kun te kaksi olette ystävien tai perheenjäsenten kanssa, he näyttävät olevan ympärillänne, ikään kuin he eivät vain jättäisi sinua huomioimatta kolmea tuntia putkeen. Tai he kiinnittävät huomiota kaikkiin muihin paitsi sinuun, eivätkä he ole edes hieman romanttisia kanssasi. He kohtelevat sinua platonisena ystävänä tai, mikä pahempaa, tuttavana. Vielä huolestuttavampaa on, kun kumppanisi ei kunnioita muita tai käyttäytyy töykeästi muiden edessä.

11. He sytyttävät sinut kaasulla

Tämä on yksi äärimmäisistä ja vaarallisimmista reiteistä pelaamiseen. Tarkoitus, että joku valaisee sinut kaasulla, on horjuttaa sinua. He haluavat sinun ajattelevan, että et voi toimia yksin. Ne saavat sinut tuntemaan olosi epävarmaksi ja ne saavat sinut epäilemään omia tuomioitasi ja muistiasi. Viimeinen matti on, kun kyseenalaistat todellisuutesi ja järkesi.

Tässä on joitain esimerkkejä kaasuvalaistuksesta, joita toivomme ettet koskaan kuule :

• "Olet liian herkkä"
• "Olet hullu, tarvitset apua"
• "Olet onnekas, että kestin tämän"

12. He käyttäytyvät ikään kuin et ansaitse niitä

Narsistit rakastavat tätä mielenpeliä. Narsististen taipumustensa vuoksi he yrittävät jatkuvasti ruokkia egoaan alentamalla muita ihmisiä. Tällaisia ​​myrkyllisiä mielenpelejä miehet pelaavat, aivan kuten naisetkin. On monia syitä, miksi narsistit eivät pysty ylläpitämään ihmissuhteita . Heidän egonsa ja ylemmyyskompleksinsa usein ajavat heidät pois ihmisten luota.

Joten miten tietää, jos joku pelaa mielenpelejä kanssasi? He saavat sinut tuntemaan vähemmän itseäsi kohtaan ja kertovat sinulle, että he ansaitsevat jonkun parempaa. Tai he saavat sinut tuntemaan, että tämä on mitä ansaitset - kylmä asenne, hiljainen kohtelu ja syyllisyysmatkat. Se voi mennä kumpaan tahansa suuntaan, ja sinun täytyy saada hallinta takaisin ja päästä ulos tästä tilanteesta. 

13. He antavat sinulle uhkavaatimuksen

Ihmiset, jotka esittävät sinulle uhkavaatimuksia parisuhteessa, eivät voi koskaan välittää sinusta tai tunteistasi, koska jos he välittäisivät, he eivät esittäisi sinulle uhkavaatimuksia alun perinkään. Se voisi koskea mitä tahansa. Tässä on muutamia esimerkkejä:

• "Mene naimisiin tai olemme valmiita"
• "Jos et lopeta puhumista tuon henkilön kanssa, en puhu sinulle viikkoon"
• "Jos et kerro vanhemmillesi meistä, se on ohi minulle"

Kuinka voit varoittaa tai vaatia kumppaniasi tekemään jotain tietyn ajan kuluessa? Se on ehdollista rakkautta. Et voi uhkailla kumppaniasi sillä tavalla ja kutsua sitä "tarpeesi". Jos rakastamasi harrastaa koskaan tällaisia ​​suhdepelejä ja uhkaa jättää sinut, anna hänen mennä. Ansaitset niin paljon parempaa. 

Asiointi kumppanin kanssa, joka pelaa mielenpelejä

Vastuuttoman kumppanin kanssa oleminen voi olla melko uuvuttavaa. Saatat päätyä hukkaamaan itsesi tällaisessa suhteessa . Haluatko tietää, miten käsitellä henkilöä, joka pelaa parisuhdepelejä? Näin saat monimutkaisen suhteen toimimaan:

• Älä yritä pelata peliä itse äläkä tuhlaa energiaasi saadaksesi heidän huomionsa
• Kysy heiltä, ​​mikä heitä vaivaa ja miksi he pommittavat sinua töykeillä kommenteilla
• Kysy heiltä, ​​voitko tehdä jotain auttaaksesi
• Jos he eivät halua olla tekemisissä, poista itsesi tilanteesta
• Pyydä heitä tulemaan luoksesi, kun he ovat valmiita kypsään keskusteluun

Johtuuko ongelma syvältä? Onko se heidän edellisestä suhteestaan? Vai toimivatko he lapsuuden trauman takia? Alitajunnan voima saada asiat tapahtumaan on voimakkaampi kuin luuletkaan. Ehkä kumppanillasi oli vanhemmat, jotka jatkoivat pelejä, ja nyt he vain toistavat näitä malleja.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Kuinka reagoida hiljaiseen kohteluun – tehokkaita tapoja käsitellä sitä

Mutta et ole heidän terapeuttinsa, etkä sinun tehtäväsi ole "korjata" niitä. Vältä mielipelejä parisuhteessa asettamalla itsesi etusijalle. Jos ne vahingoittavat mielenterveyttäsi, poistu tästä dynamiikasta ja etsi joku muu, joka ei manipuloi sinua ja jolla ei ole itsetuntoa. Tai käytä vain aikaa itsesi parantamiseen.

Lopuksi on olemassa lääkäreitä, psykiatreja, psykologeja, auttavia puhelimia, foorumeita ja valtava määrä muita mielenterveysresursseja. Voit auttaa heitä ottamaan yhteyttä asiantuntijoihin tai ehdottaa, että he keskustelevat jonkun sellaisen kanssa, joka on koulutettu käsittelemään parisuhteen mielenpelejä. Terapiaan meneminen voi auttaa heitä tuntemaan olonsa paremmaksi, rauhallisemmaksi ja terveemmäksi. Jos etsit resursseja kumppanisi auttamiseksi, Bonobologyn paneelin taitavat ja kokeneet neuvonantajat ovat täällä sinua varten.

11 merkkiä siitä, että hän puhuu jollekin toiselle

11 tuskallista merkkiä siitä, että kumppanisi pitää suhdettasi itsestäänselvyytenä

9 merkkiä epäterveellisestä kompromissista suhteessa

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.