Kuinka pitää suhde jännittävänä ja mielenkiintoisena pitkällä aikavälillä

Levitä rakkautta

Nykyaikainen treffiparadigma on hirveän taipuvainen väliaikaiseen kiintymykseen. Olemme kaikki taipuvaisempia lentoreaktioon kuin taistelureaktioon. Sellaiset käsitteet kuin satunnaiset treffit, yhden yön jutut, ilman ehtoja jne. kuulostavat varsin hauskoilta ja jännittäviltä, mutta ne vaikuttavat sitoutumisosuuteen.

Meistä on tullut enemmän adrenaliinihulluja. Heti kun jännitys alkaa laantua, alamme vapisemaan vieroitusoireista. Entä jos ajattelemme, kuinka pitää suhde jännittävänä ja mielenkiintoisena pitkällä aikavälillä sen sijaan, että pakenemme sitä?

Jännitys ihmissuhteissa tulee vaivannäöstä ja vaiva tulee rakkaudesta. Eikö se ole syy, miksi olette sietäneet toisianne koko tämän ajan? Jos olet yksi niistä onnekkaista, joka on löytänyt jonkun, jonka puolesta kannattaa taistella, mutta näytät menettäneen tulen, tässä on opas kuinka pitää suhde jännittävänä.

14 tapaa pitää suhde jännittävänä

Sisällysluettelo

Ensimmäinen askel olisi ymmärtää, että tuon alkeellisen voiman rauhoittuminen ei välttämättä ole huono merkki. Voit usein kertoaalkuhuumapariskunnat lukuun ottamatta niitä, jotka ovat olleet mukana jo jonkin aikaa. Pitkäaikaiset parit näyttävät olevan rennompia, eikö niin? Takana ovat ajat, jolloin ette voineet irrottaa käsiäsi toisistaan. Ei pukemista tehdäkseen vaikutuksen, ei perhosia, ei sateenkaaria eikä auringonpaistetta.

Okei, se ei ole niin synkkä, mutta päinvastoin, heidän siteensä on kehittynyt joksikin kypsemmaksi. Mukaan a opiskella Stony Brook Universityssä New Yorkissa vuonna 2011, on täysin mahdollista olla hullun rakastunut johonkin jopa vuosikymmenien avioliiton jälkeen. Se viittaa siihen, että rakkaus ja jännitys voivat säilyä, vaikka pelko katoaa. Taistelu ei siis ole vielä menetetty. Voit silti tuoda kipinän takaisin.

Nyt kun olette kaikki lämmenneet ja katsotte suhdettanne uudessa valossa, päästään hauskoihin asioihin. Pidä rakkautesi kypsyys laukaisualustana, ja keskustelemme siitä, kuinka voimme sytyttää moottoreita, jotka vievät suhteenne romanssin kosmokseen.

Jos haluat lisää asiantuntijavideoita, tilaa Youtube-kanavamme. Klikkaa tästä

1. Sytyttääksesi uudelleen jännityksen ihmissuhteissa, löydä uudelleen toistensa rakkauskieli

Useimmat parit eivät useinkaan vaivaudu ymmärtämään, kuinka heidän kumppaninsa mieluummin osoittaa ja vastaanottaa rakkautta – jota kutsutaan myös heidän rakkauskielekseen. Jos suhteesi on alkanut tuntua pysähtyneeltä, syynä voi olla tietämättömyys rakkauden kielistä. Rehellinen viestintä on tässä avainasemassa. Jos otatte tämän vakavasti, se paljastaisi yllättäviä asioita teistä kahdesta. Nämä paljastukset eivät vain anna sinulle uutta näkökulmaa suhteeseen, vaan auttavat myös ymmärtämään toisianne paremmin.

Liittyvät sanat: 5 tyyppiä rakkauden kieltä ja kuinka niitä käytetään onnellisiin ihmissuhteisiin

2. Aloita avoin dialogi

Kuten edellisessä kohdassa mainittiin, kommunikaatio ihmissuhteissa voi avata monia ovia romantiikkasi palaamiselle. Tiedät, että useimpien parisuhteen ongelmien juuret ovat kommunikaatiovirheiden taustalla. Avoimen vuoropuhelun aloittaminen on loistava tapa kumota tämä. Varaa aikaväli ja käytä kumppanisi kanssa vähintään 15 minuuttia juttelemaan.

Vältä kaikkia häiriötekijöitä ja sitoudu niihin muutamaan yhteiseen hetkeen. Yllätyt kuinka vaikealta se aluksi tuntui. Se on kuin meditointia, mutta sen sijaan, että olisit päässäsi, olet kumppanisi kanssa viestinnässä. On tärkeää, että puhutte molemmat vuorotellen. Varo, tämä ei ole niin helppoa kuin miltä se kuulostaa. Tästä huolimatta tämä on täydellinen vastaus siihen, kuinka pitää suhde jännittävänä, kun eletään yhdessä tai erillään.

3. Etsi asioita yhdessä

Yksi syy siihen, miksi suhteet menettävät olemuksensa, on yhteisen laatuajan puute. Ajan myötä meillä on tapana suhtautua toisiimme kevyesti ja lakata antamasta suhteelle sen ansaittua aikaa. Meillä on tapana unohtaa se tosiasia, että suhteet vaativat enemmän vaivaa ylläpitoon kuin mitä vaadittiin alussa.

Suosittelemme, että palaat tekemään asioita, joista rakastit tehdä yhdessä. Kuten Shelley ja Dennis elvyttävät avioliittonsa päättämällä pelata tennistä päiväharrastuksena kauniin Modern Love -sarjan neljännessä jaksossa. Jakson otsikko on oikeutetusti "Rallying to pitää peli elossa", kun he aloittavat ylöspäin suuntautuvan matkan kohti itsensä uudelleen löytämistä tekemällä pieniä asioita yhdessä.

Liittyvät sanat: 10 aktiviteettia piristääksesi asioita kumppanisi kanssa tänään!

4. Ole fyysisesti intiimi

Kun suhde kasvaa ajan myötä, pariskunnilla on taipumus jättää huomiotta pienet fyysisen läheisyyden teot. Käsien pitäminen, pitkät, lämpimät halaukset, otsasuudelmat ja halaukset – ne eivät enää tunnu niin tärkeiltä. Mutta he ovat. Lehdessä julkaistu uusi tutkimussarjal Fysiologia ja käyttäytyminen ehdottaa, että ei-seksuaalisella kosketuksella on tärkeä rooli stressin lievittämisessä ja rentoutumisessa.

Saatat ihmetellä, kuinka pitää kaukosuhde jännittävänä, jos fyysinen läheisyys on niin tärkeää. Fyysinen läheisyys ei ole vain todellista kosketusta, vaan kumppanisi läsnäolon tuntemista. Säännölliset videopuhelut ja satunnaiset tapaamiset voivat auttaa, jos molemmat kumppanit ovat yhtä panostaneet.

5. Lähde matkoille yhdessä

Mikään ei vapauta sieluja niin kuin matkustaminen. Aivan kuten meillä on erilaiset rakkauskielet, meillä kaikilla on myös erilaiset matkakielet. Olemme varmoja, että olet suunnitellut paljon matkoja kumppanisi kanssa. Mutta tunnetko olosi vapautuneeksi matkan jälkeen? Lähdetkö edes matkalle vai suunnitteletko ja viivytteletkö?

Tässä on vinkkimme, kuinka pitää suhde jännittävänä. Sinun on ymmärrettävä, kuinka kumppanisi mieluummin matkustaa, ja mukautettava se sitten mieltymyksiisi. Tai voit vuorotellen matkustaa jokaisessa haluamassasi tyylissä vuorotellen. Ajatuksena on tuntea olosi vapautuneeksi ja tyytyväiseksi, kun lähdet tutkimaan maailmaa yhdessä.

Liittyvät sanat: 5 syytä, miksi sinun pitäisi matkustaa kumppanisi kanssa

6. Treffit uudelleen

Paras tapa elvyttää kadonnut kipinä on elää parhaita aikoja. Mikä voi voittaa tuon häämatkavaiheen tunteen? Ymmärrämme, että vatsassasi olevat perhoset eivät lepata kuten ennen, mutta se on koko asian ydin.

Sano, että aloitat elämästäsi uudelleen ensitreffit. Pukeudut ja teet kaiken kuten silloin. Sama paikka, sama aika, jopa samat asut. Kuvittele, kuinka hauskaa olisi mennä yhdessä nostalgiakaistalle. Muistuttakaa toisianne, mistä kaikki alkoi ja mikä sai teidät rakastumaan tähän henkilöön. Ja tee treffeistä säännöllinen osa yhteistä elämäänne.

Erään tutkimuksen mukaan Journal of Social and Personal Relationshipsjännittävillä treffeillä käyminen edistää läheisyyttä ja itsensä laajentamista vakiintuneissa suhteissa. Kun tiede on puolellasi, lähde mukaan!

7. Kuinka pitää suhde jännittävänä tekstin yli? Käytä sanojen voimaa kirjaimellisesti

Muistatko kuinka teksti-ilmoitus tuolta erityiseltä henkilöltä sai sydämesi hymyilemään? Tai lukea kirjettä tai postikorttia vanhan koulun ihmisille. Ajan myötä söpöt, seksikkäät ja raikkaat tekstit muuttuivat päivittäistavaralistoiksi ja muodollisiksi yksikerroksiksi. Mietitkö kuinka pitää suhde jännittävänä tekstin yli uudestaan?

Tuodaan se taika takaisin. Sanat ovat pölyä, käytä niitä! Yksinkertainen teksti kumppanillesi, jossa sanotaan: "Hei, minä ajoin töihin ja laulumme tuli ja muistutti minua sinusta. Minä rakastan sinua!" korjaa osan ongelmistasi. Se on vankka neuvo, kuinka pitää suhde kiinnostavana tytön tai pojan kannalta.

8. Palaa yllättämään toisiaan

Tiedätkö miksi söpöt yllätykset saavat meidät kaikki? Se johtuu siitä, että ne edustavat rakkautta ja huolenpitoa. Kun koemme odottamattoman suihkun näitä herkkuja, sydämemme tuntuu kuuluvan. Joskus meillä on taipumus heikentää näitä eleitä ajan kuluessa.

Annamme sinulle esimerkin. Jos mietit kuinka pitää suhde kiinnostavana kaverille, näin yksinkertainen yllätys voi piristää hänen päivää. Oletetaan, että poikkeat hänen työpaikalleen ja tuot hänelle suosikkikahvinsa juuri siihen aikaan, kun hän tavallisesti pitää kahvitaukonsa. Kuvittele, kuinka innoissaan hän olisi, jos otat hänet pois hänen kiireisestä työelämästään, vaikka se kestäisikin vain muutaman minuutin.

Liittyvät sanat: 50 söpöä muistiinpanoa hänelle, jotka yllättäisivät miehesi joka päivä

9. Poistu mukavuusalueeltasi

Tämä on nyt hankala tapaus. Mutta koska kaikki riski-hyötysuhteet menevät, tällä saattaa olla tulivoimaa, joka saa romantiikkasi uudelleen syttymään. Mike, joka on suuri julkkisagentti LA:ssa, ilmestyi juuri kumppaninsa Donnan ovelle eräänä lauantaina ja vei hänet matkalle Vegasiin. Hän kertoo: ”Suunnittelimme aina mennä spontaanille matkalle, mutta emme päässeet sinne kiireisten aikataulujemme vuoksi, ennen kuin olin saanut tarpeekseni tylsyydestä. Se oli parasta aikaa, jonka olemme viettäneet yhdessä vuosiin. Opimme kuinka pitää suhde mielenkiintoisena – poistumalla mukavuusalueeltamme.”

Suunnittele siis asioita, joita et yleensä tee. Se voi olla jotain, mitä kumppanisi tekee, mutta et koskaan seuraa häntä, kuten aamulenkillä. Tai se voi olla jotain, jota kumpikaan teistä ei uskonut tekevänsä, kuten ilmoittautuminen salsapajaan.

10. Kerro heille, mitä he merkitsevät sinulle

Kun olet ollut parisuhteessa pitkään, oletat, että kumppanisi tietävät, että rakastat heitä. Emme näe mitään järkeä muistuttaa heitä siitä, kuinka rakastettuja he ovat. Sanoisit: "Eikö ole selvää, että olemme olleet yhdessä nyt 10 vuotta." Mutta tässä on syy haihtuvaan liekkiin.

Kuinka pitää suhde jännittävänä? Positiivinen vahvistus on avainasemassa. Aivan kuten kehomme tarvitsee säännöllistä ravintoa toimiakseen optimaalisesti, myös suhteemme vaativat jatkuvaa vahvistamista. Et voi sanoa, ettet tarvitse ruokaa tänään, koska sinulla oli sitä viikko sitten, eihän? Jos rakastat jotakuta, kerro hänelle! Kerro kumppanillesi, kuinka paljon he merkitsevät sinulle, mikä saa sinut rakastamaan häntä jopa kaikkien näiden vuosien jälkeen.

11. Kuinka tehdä suhteestasi jälleen jännittävä? Seksiä

Fyysinen vetovoima on tärkeä tekijä useimmissa ihmissuhteissa. Fyysisen läheisyyden asteittainen menettäminen on yksi ensimmäisistä merkeistä, että suhteesi tarvitsee uudistusta. Tämä on erityisen yleistä pitkäaikaisissa ihmissuhteissa. Pariskunnat pitävät kiinni testatuista käytännöistään ja lopulta jopa seksistä tulee yksitoikkoista.

Seksiä vähän, ihmiset. Sen oletetaan tuovan sinulle iloa, jännitystä ja täyttymystä. Kokeile uusia asioita. Makuuhuoneessa on monia asioita, joita voit tehdä piristääksesi asioita. Joten ohita vanilja ja kokeile suklaata, keksiä n kermaa tai jopa amerikkalaisia pähkinöitä.

12. Oletko parhaita ystäviä?

Olemme mukavin itsemme lähimpien ystäviemme kanssa. Ihanteellinen romanttinen kumppani on paras ystävä, jonka kanssa pidämme yhteyttä fyysisellä, emotionaalisella ja älyllisellä tasolla. Ajattele sitä, etkö siksi päätit olla suhteessa kumppanisi kanssa?

Kysy nyt itseltäsi, tunnetko edelleen, että olette parhaita ystäviä? Jos sinulla on pienintäkään epäilystä, sinun on puututtava siihen välittömästi. Ethän haluaisi viettää elämääsi ilman sisäisiä vitsejä, täydellistä hyväksyntää ja vain kumppanuuden yleistä hauskaa? Tylsä suhde voidaan silti pelastaa, jos toinen puolisosi on paras ystäväsi.

Liittyvät sanat: 10 tapaa tulla parhaiksi ystäviksi puolisosi kanssa

13. Anna anteeksi kumppanillesi

Emme vihjaile, että kumppanisi olisi syyllinen suhteesi tylsyyteen. Tarkoitamme sitä, että hautaamme usein pieniä asioita tarpeettomien konfliktien välttämiseksi. Kun nämä pienet kivet jätetään ilman valvontaa, ne kerääntyvät suureksi kiveksi, joka uhkaa murskata suhteen. Alamme tietämättämme etääntyä kumppaneistamme.

Joten suosittelemme, että löydät sen sydämestäsi ja annat anteeksi toiselle. Voit jopa yrittää saada ammattiapua. On erittäin tärkeää, että tunnistat halkeamat. Kun pidät niistä huolta ja karsit ne pois, voit luoda tilan, jossa rakkautesi kumppaniasi kohtaan voi kasvaa vapaasti.

14. Vietä aikaa erillään

Joskus, kun mikään muu ei toimi, on parasta pysähtyä ja loitontaa. Hämmentynyt? Tarkoitamme sitä, että joskus yritämme liikaa, mutta tilanne ei näytä paranevan tai pahenevan. Tässä vaiheessa on parasta pitää tauko yrittämisestä ja ottaa askel taaksepäin. Tässä kohtaa irtautumisen voima tulee esiin. Ajan viettäminen parisuhteessa voi joskus tehdä ihmeitä.

Erillään viettämäsi aika auttaa sinua arvioimaan nykyistä tilannettasi, näkemään kumppanisi ja suhdettasi uudessa valossa, ajattelemaan käyttämiäsi strategioita ja keksimään paremman tavan parantaa asioita. Tämä on luultavasti vaikein vastaus siihen, kuinka pitää suhde jännittävänä.

Keskeiset osoittimet

Kun suhde kasvaa, on normaalia joutua pysähtyneisyyden vaiheeseen
On elintärkeää, että molemmat kumppanit ovat valmiita herättämään jännityksen uudelleen
Ei ole vaihtoehtoa avoimelle ja rehelliselle kommunikaatiolle
Laatuajan viettäminen yhdessä on periaatteessa yhden luukun ratkaisu kaikkiin suhdeongelmiin
Paras tapa sytyttää kipinä uudelleen on palata takaisin ja löytää asioita, jotka tekivät siitä erityisen teille molemmille ja yrittää rakentaa suunnitelma siitä

Suhteen pitäminen terveenä ja kukoistavana on jatkuvaa työtä. Aivan kuten me kaikki kehittymme ajan myötä, myös suhteemme kehittyvät. Tärkeintä on, että jos mukana olevat kumppanit ovat panostaneet emotionaalisesti, fyysisesti ja henkisesti, riippumatta siitä, mitä kehitysvaihetta suhteesi on läpikäymässä, sinä voit aina.

UKK

1. Miten pidät suhteen tylsyydestä?

Ensimmäinen asia, jonka haluat tehdä, kun yrität korjata suhdettasi, on muuttaa asennettasi. Sinun tulisi katsoa nykyistä tilannetta suhteen kasvun perustana. Kun olet hyväksynyt tämän tosiasian, voit kokeilla asioita, kuten avoimen dialogin aloittamista, toistensa yllättämistä tai nukkumaanmenopelejä. Olemme listanneet tässä artikkelissa 14 tapaa, joilla voit sytyttää suhteesi kipinän uudelleen.

2. Miten pidät parisuhteen kipinän?

Kun aloitamme suhteen, meillä on paljon jännitystä, koska haluamme tutkia paljon. Joten miksi lakkaamme tuntemasta samaa jännitystä jonkin ajan kuluttua? Se johtuu siitä, että olemme tulleet itsetyytyväisiksi ja lopettaneet tutkimisen ja siten lakanneet kasvamasta. Joten saadaksemme kipinän takaisin, meidän on tutkittava itseämme, suhteitamme ja elämäämme.

3. Onko normaalia menettää jännitys parisuhteessa?

Kun suhde saavuttaa pysähtyneisyyden vaiheen, on hyvin normaalia tuntea jännityksen menetystä. Suurin osa suhteista, jotka selviävät tästä ajan kokeesta, muuttuvat vahvemmiksi ja entistä jännittävämmiksi. Kuten kehomme, myös ihmissuhteemme vaativat säännöllistä ravintoa. Vaikka suhde on iskenyt seinään, jos molemmat kumppanit ovat panostaneet sen toimimiseen, he löytävät varmasti tapoja elvyttää jännitystä. Tässä artikkelissa on lueteltu 14 tällaista tapaa.

20 tapaa saada miehesi rakastumaan sinuun uudelleen

40 söpöä asiaa tyttöystäväsi kanssa kotona

7 ei-seksuaalista asiaa parille viikonlopun aikana

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.