Kuinka löytää rakkauden kielesi: Selvitä, mikä saa sinut tuntemaan olosi rakastetuksi

Rakkauden kieli, käsite, jonka esitteli terapeutti Gary Chapman, viittaa tapaan, jolla ihmiset mieluummin vastaanottavat rakkautta ja hellyyttä intiimeiltä kumppaneiltaan. Chapman listaa viisi keskeistä rakkauden kieltä: vahvistussanat, laatuaika, palveluksen teot, lahjojen vastaanottaminen ja fyysinen kosketus. Tämän ymmärryksen siitä, mikä saa sinut tuntemaan olosi rakastetuimmaksi, uskotaan auttavan sinua viestimään tarpeitasi paremmin ja parantamaan suhteen laatua luomalla merkityksellisempiä yhteyksiä. On siis aivan luonnollista, että saatat miettiä, miten löytää oman rakkaudenkielesi. 

Tässä artikkelissa autamme selvittämään tätä mysteeriä antamalla sinulle käytännönläheisiä ohjeita suosikkirakkauden kielesi löytämiseen sekä näkemyksiä siitä, mitä se tarkoittaa ja miten sitä käytetään tehokkaasti vahvan parisuhteen rakentamisessa. Mutta ensin tarkastellaanpa tarkemmin, mitä viisi rakkauden kieltä ovat. 

Mitkä ovat viisi rakkauden kieltä?

Ennen kuin kysyt: "Mikä on minun rakkaudenkieleni?", sinun on ymmärrettävä, mikä rakkaudenkieli on ja miten se toimii ihmissuhteissa. Kuten olemme jo käsitelleet, Chapmanin teoria antaa meille viisi rakkauden kieltä. Jokainen "kieli" edustaa eleiden ja ilmaisujen luokkaa, jota ihmiset arvostavat eniten. Vaikka voimme nauttia kaikista viidestä jossain määrin, useimmilla meistä on yksi tai kaksi ensisijaista rakkauden kieltä, jotka puhuttelevat meitä syvästi. Tässä on lyhyt katsaus jokaiseen:

1. Vahvistuksen sanat

Tämä rakkauden kieli on pohjimmiltaan sanallista arvostusta. Jos vahvistussanat ovat sinun, tunnet olosi rakastetuimmaksi, kun saat kannustavia sanoja, kohteliaisuuksia ja usein "rakastan sinua" -toiveita. Joku voi sanoa arvostavansa sinua tai olevansa ylpeä sinusta. Esimerkiksi 

• Yksinkertainen yllättäen lähetetty tekstiviesti ”Olet minulle kaikki kaikessa” tai ”Kiitos kaikesta mitä teet” voi tehdä päivästäsi täydellisen.
• Toisaalta negatiivinen tai puuttuva palaute voi satuttaa paljon, jos se on ensisijainen kielesi, koska ystävälliset sanat täyttävät tunnesäiliösi.

Liittyvät sanat: 5 tyyppiä rakkauden kieliä ja kuinka niitä käytetään onnellisiin ihmissuhteisiin

2. Laatuaika

Laatuaika Rakastavaiset arvostavat jakamatonta huomiota. Tunnet olosi rakastetuimmaksi, kun joku viettää merkityksellistä aikaa kanssasi. Ei häiriötekijöitä, vain aitoa läsnäoloa. Tämä voi tarkoittaa pitkiä, harkittuja keskusteluja, leppoisaa kävelyä tai yhdessä elokuvien katselua puhelimet pois päältä. Laatu korvaa määrän: tunti keskittynyttä kahdenkeskistä aikaa voi olla tärkeämpää kuin kokonainen päivä puolivillaista hengailua. 

Jos laatuaika on rakkauden kielesi, 

• Todennäköisesti kaipaat säännöllisiä treffi-iltoja tai kuulumisia
• Välistä jääneet treffit, lykätyt suunnitelmat tai kumppani, joka jatkuvasti tuijottaa puhelintaan, voivat saada sinut tuntemaan olosi etääntyneeksi tai merkityksettömäksi.

3. Palvelutoimet

Joillekin ihmisille teot puhuvat enemmän kuin sanat. Jos tunnet olosi rakastetuksi, kun kumppanisi tekee hyödyllisiä asioita puolestasi, palvelukset voivat olla rakkauden kieltäsi. Kyse on toistemme taakkojen helpottamisesta. Esimerkiksi 

• Kumppanisi laittaa illallista, kun sinä olet työkiireinen
• Joku, jonka kanssa tapailet satunnaisesti, pitää vapaapäivän auttaakseen sinua asunnon muutossa
• Puolisosi vie lapset ulos, jotta sinä voit levätä

Nuo huomaavaiset teot koskettavat sydäntäsi jopa enemmän kuin kohteliaisuuden kuuleminen. Nämä eleet osoittavat käytännöllisellä tavalla, että välitän sinusta. Toisaalta rikotut lupaukset tai avun laiminlyönti voivat tuntua erityisen loukkaavilta jollekulle, joka arvostaa avunantoa.

Liittyvät sanat: Top 10 lahjaideoita jokaiselle viidestä rakkauden kielestä

4. Lahjojen vastaanottaminen

Lahjojen vastaanottaminen ei ole kyse materialismista. Hyvin valittu lahja voi saada ihmisen tuntemaan itsensä arvostetuksi ja rakastetuksi, koska se osoittaa, että joku ajatteli häntä. Lahjan koolla tai hinnalla on usein paljon vähemmän merkitystä kuin sen taustalla olevalla ajatuksella. Tämän rakkauden kielen omaava henkilö odottaa ja arvostaa pieniä eleitä, kuten 

• Heidän kumppaninsa hakee lempileivonnaistaan ​​kotimatkalla
• Matkamuistoja matkoilta
• Yllätyskukkia
• Käsintehty kortti
• Sydämellinen lahjaidea 

Jos tämä olet sinä, todennäköisesti vaalit muistoja ja pidät lahjoja yhteyden symboleina.

5. Fyysinen kosketus

Tämä rakkauden kieli tarkoittaa rakkauden ilmaisemista fyysisen kiintymyksen kautta. Tämän rakkauden kielen puhujat tuntevat olonsa rakastetuimmiksi, kun he saavat osakseen rakastavaa kosketusta, kuten 

• halauksia
• Kädestä pitäminen
• Halailu sohvalla
• Kisses
• Seksuaalinen läheisyys 

Jos pitkä halaus tai hellä käsivarsi olkapääsi ympärillä saa sinut tuntemaan olosi turvalliseksi ja rakastetuksi, niin fyysinen kosketus on todennäköisesti ensisijainen rakkauden kielesi. Fyysisen kontaktin puute tai fyysisesti etäinen kumppani voi saada sinut tuntemaan olosi emotionaalisesti yksinäiseksi. 

Liittyvät sanat: Kuudennen rakkauden kielen tutkiminen: Tunnetun olo

Miksi rakkauden kielen tunteminen on tärkeää

"Kuinka löytää rakkauden kieleni" -pyrkimyksestä tulee paljon merkityksellisempi, kun ymmärrät, miksi tällä on merkitystä ja miten se voi muuttaa parisuhdettasi. Tässä on joitakin keskeisiä etuja:

1. Parempi viestintä

Kun tiedät, mikä saa sinut tuntemaan olosi rakastetuksi, voit kertoa siitä kumppanillesi selkeästi. Samoin, kun tunnet kumppanisi rakkauden kielen, voit räätälöidä eleitäsi osumaan maaliin. Tämä selkeys poistaa arvailun ja johtaa paljon parempaan kommunikaatioon. Sen sijaan, että toivoisit epämääräisesti, että "he vain tietävät, mitä tarvitsen", teillä molemmilla on yhteinen ymmärrys. 

2. Emotionaalinen läheisyys

Rakkauden kielen puhuminen on kuin valitsisi pikareitin hänen sydämeensä. Se edistää syvempää emotionaalista läheisyyttä koska kyseinen henkilö todella tuntee rakkautesi syvästi. Oletetaan esimerkiksi, että kumppanisi rakkauden kieli on vahvistavat sanat, ja pyrit kehumaan ja kannustamaan häntä usein ja vilpittömästi. Siinä tapauksessa hän todennäköisesti tuntee uuden tason vahvistusta ja lämpöä suhteessa. 

Psykologit huomauttavat, että kun kumppanit tuntevat itsensä rakastetuiksi heille sopivalla tavalla, se rakentaa emotionaalista läheisyyttä ja luottamusta. Pohjimmiltaan sanot: "Näen sinut ja ymmärrän, mikä saa sinut tuntemaan olosi arvostetuksi", mikä voi olla uskomattoman lähentävää.

3. Vahvemmat ihmissuhteet

Kun kommunikaatio paranee ja ihmiset tuntevat olonsa emotionaalisesti tyytyväisiksi, se luonnollisesti johtaa vahvempiin, terveempiä suhteitaSaatat huomata vähemmän pikkumaisia ​​riitoja tai laiminlyönnin tunteita. Sen sijaan arvostusta ja samaa mieltä olemisen tunnetta on enemmän. 

Itse asiassa, tutkimus viittaa siihen, että pariskunnat, jotka aktiivisesti reagoivat toistensa rakkaudenkielivalintoihin, nauttivat korkeammasta parisuhdetyytyväisyydestä. Sitä vastoin näiden tarpeiden huomiotta jättäminen voi johtaa turhautumiseen.

Miten selvität, mikä on rakkauden kielesi? 5 yleistä tapaa löytää se

Monet ihmiset kysyvät: ”Kuinka voin selvittää, mikä on oma rakkaudenkieleni?” tai ”Kuinka selvittää, mikä on oma rakkaudenkieli, jos ne kaikki kuulostavat samaistuttavilta?” Hyvä uutinen on, että se ei ole niin vaikeaa kuin miltä se saattaa kuulostaa, ja prosessi voi itse asiassa olla melko hauska ja oivaltava. Usein kyse on siitä, että kiinnitetään huomiota siihen, mikä saa sinut tuntemaan olosi eniten arvostetuksi. 

Voit jopa muuttaa sen itsensä löytämisen harjoitukseksi tai keskusteluksi rakkaiden kanssa. Alla tutkimme viittä yleistä tapaa löytää rakkauden kielesi. Kokeile yhtä tai kaikkia, ja lopulta sinulla pitäisi olla paljon selkeämpi käsitys siitä, mitä todella... saa sinut tuntemaan olosi rakastetuksi:

Liittyvät sanat: 25 tapaa näyttää jollekin, että välität ja ilmaista rakkautesi

1. Tee rakkauden kieliä koskeva testi 

Jos mietit, miten voin selvittää, mikä on rakkaudenkieleni, yksi nopeimmista tavoista on tehdä virallinen testi tai vastaava kyselylomake. Näissä testeissä esitetään erilaisia ​​tilanteita ja kysytään, mikä vastaus saisi sinut tuntemaan olosi rakastetummaksi. Vastauksesi viittaavat ensisijaiseen rakkaudenkieleesi. 

2. Mieti, milloin tunnet olosi rakastetuimmaksi

Kun mietit, miten löytää rakkauden kielesi, pieni itsetutkiskelu voi auttaa pitkälle. Mieti viimeisimpiä kertoja, kun olet todella tuntenut olosi rakastetuksi, arvostetuksi tai tyytyväiseksi parisuhteessa. Mitä tapahtui noina hetkinä? Ehkä se oli silloin, kun kumppanisi jätti kaiken viettääkseen aikaa kanssasi huonon päivän jälkeen, mikä viittaa laatuaikaan. Tai ehkä tunsit rakkauden aallon, kun kumppanisi sanoi sinulle: "Olen niin kiitollinen sinusta", mikä vihjasi, että arvostat vahvistavia sanoja. Kiinnitä huomiota siihen, mikä liikuttaa sinua emotionaalisesti. 

Kysy itseltäsi kysymyksiä, kuten: 

• Syttyykö iloni, kun joku kehuu minua yllättäen? 
• Tunnenko oloni turvallisimmaksi silloin, kun minua pidetään kiinni? 
• Tuleeko mieleeni lämmin ja suloinen tunne, kun joku auttaa minua pyytämättä? 

Nämä pohdinnat antavat vihjeitä. On myös hyödyllistä pohtia, miten vaistomaisesti näytä rakkautta jollekulle muuta. Usein annamme rakkautta tavalla, jolla haluamme sitä vastaanottaa. Pohtimalla sekä sitä, miten vastaanotat että miten annat rakkautta, alat nähdä kaavan, ja se johtaa sinut siihen ahaa-elämykseen, jossa tunnistat: "Voi, tunnen itseni rakastetuksi, kun X tapahtuu."

3. Kysy ystäviltä tai perheenjäseniltä näkemyksiä

Joskus läheiset ystävämme tai perheenjäsenemme voivat nähdä meissä kaavoja, joita emme itse huomaa. Jos olet miettinyt, "Mikä on rakkauden kieleni?", harkitse kysymistä ihmisiltä, ​​jotka tuntevat sinut parhaiten. Voit sanoa: "Hei, milloin vaikutan onnellisimmalta tai arvostavimmalta?" tai "Oletko huomannut, mitkä eleet todella saavat minut loistamaan?" Heidän vastauksensa saattavat tarjota yllättäviä oivalluksia. 

Ystävä saattaa sanoa: ”Rehellisesti sanottuna, sinua alkaa todella innostaa aina, kun joku antaa sinulle lahjan. Muistatko, kuinka innoissasi olit, kun seurustelukumppanisi yllätti sinut lempikuppikakuillasi?” Ja noin vain tiedät, että lahjojen vastaanottaminen saattaa olla ensisijainen rakkaudenkielesi. 

Liittyvät sanat: En tunne itseäni rakastetuksi: syitä ja mitä tehdä asialle

4. Palautteen kumppanina 

Jos olet parisuhteessa, avoin keskustelu kumppanisi kanssa voi olla yksi suorimmista tavoista ratkaista rakkauden kielen löytämisen ongelma. 

Tällainen edestakainen keskustelu ei ainoastaan ​​auta sinua paikantamaan rakkauden kieltäsi, vaan se myös rakentaa ymmärrystä. Se on pohjimmiltaan kahden ihmisen sanaa: "Haluan tietää, miten rakastaa sinua paremmin." 

5. Kokeile erilaisia ​​rakkauden ilmaisuja

Jos olet vielä epävarma, käsittele sitä leikkisänä kokeiluna. Kokeile rakkauden antamista ja vastaanottamista kaikilla viidellä tavalla ja huomioi, mitkä niistä resonoivat eniten. Esimerkiksi 

• Aloita tarkoituksella viikko ylimääräisillä myönteisillä sanoilla. Lähetä ystävällisiä tekstiviestejä, anna kohteliaisuuksia.
• Ensi viikolla keskity laatuaikaan. Suunnittele Treffi-ilta tai pitkä puhelu kumppanisi kanssa. 
• Sitten viikon ajan priorisoi avunantoa. Tee hyödyllisiä palveluksia ja kiinnitä huomiota myös siihen, miltä sinusta tuntuu, kun muut tekevät niitä puolestasi. 
• Kierrätä lahjojen ja fyysisen kosketuksen vastaanottamista samalla tavalla 

Tarkkaile tänä aikana, millainen vaikutus kullakin näistä toiminnoista on sinuun. Kiinnitä huomiota tunnereaktioihisi: Saiko kumppaniltasi saamasi yllätyslahja sinut hehkumaan päiviksi, kun taas useat halaukset olivat vain "mukavia"? Vai toiko yhdessä vietetty aika häiriöttömästi enemmän iloa kuin mikään kohteliaisuus? Vastauksissasi piilee vastaus kysymykseen, mikä on rakkauden kielesi. 

Mieti: Miten annat vs. vastaanotat rakkautta

On hyvä pitää mielessä, että tapa, jolla annat rakkautta, ei välttämättä ole täysin sama tapa, jolla vastaanotat rakkautta. Monille ihmisille luontainen vaisto on osoittaa rakkautta samalla tavalla, jolla he haluavat sitä saada. Esimerkiksi jos tunnet olosi rakastetuksi lahjojen kautta, saatat usein antaa lahjoja muille keinona sanoa "välitän". Tässä tapauksessa antamisen ja vastaanottamisen rakkauden kielet ovat linjassa. 

Se ei kuitenkaan ole aina täysin yksilöllistä. Jotkut ihmiset huomaavat, että se, mitä he arvostavat saamista, on erilaista kuin se, mitä he yleensä antavat. Ehkä tunnet olosi todella rakastetuksi, kun saat lohduttavia ja vahvistavia sanoja, mutta huomaat, että osoitat rakkautta enimmäkseen tekemällä asioita kumppanisi hyväksi. Tämä voi johtua persoonallisuudestamme tai jopa kasvatuksestamme. Ehkä olet oppinut ilmaisemaan rakkautta tietyllä tavalla, vaikka syvällä sisimmässäsi haluaisitkin toisen tavan. 

Tässä ei ole mitään väärää. Se tarkoittaa vain, että puhutte kahta rakkauden murretta! Ratkaisevaa on tunnistaa ja viestiä se. Kerro kumppanillesi esimerkiksi: "Rakastan tehdä asioita puolestasi, koska niin osoitan rakkautta, mutta rehellisesti sanottuna tunnen itseni rakastetuimmaksi, kun kehut tai kannustat minua sanoin." Tällä tavoin ymmärrätte molemmat, että kun siivoat keittiötä, sanot "Rakastan sinua!" yhdellä suosikkikielistäsi, ja kun he halaavat sinua tiukasti tai sanovat "Olet mahtava", he tekevät saman toisella kielellä, jota sinä käytät. 

Mitä rakkaudenkielesi kertoo sinusta

Rakkauden kielesi ei ainoastaan ​​selitä, miten tunnet olosi rakastetuksi, vaan se tarjoaa myös näkemystä persoonallisuudestasi, tarpeistasi ja jopa siitä, miten näytät ihmissuhteissa. Ajattele sitä peilinä. Tapa, jolla eniten haluat vastaanottaa rakkautta, heijastaa usein sitä, mitä arvostat elämässä. Tässä on mitä rakkauden kielesi kertoo sinusta: 

1. Vahvistuksen sanat

Jos pidät rakkaudestasi sekä ilmaisuvoimaisena että sanallisena, se tarkoittaa:

• Arvostat kannustusta, arvostusta ja tunnustusta
• Olet herkkä kritiikille. Sanat viiltävät syvälle.
• Viihdyt hyvin kommunikoinnissa ja rauhoittelu ihmissuhteissa
• Kerrot usein ihmisille, kuinka paljon he merkitsevät sinulle

Liittyvät sanat: 150 vakuuttavaa sanaa -esimerkkiä joukkovelkasi sementoimiseksi

2. Laatuaika

Jos yhdessäolo kumppanisi kanssa saa sinut tuntemaan rakkautta, se tarkoittaa:

• Uskot, että rakkaus on sama kuin huomio ja läsnäolo
• Et pidä häiriötekijöistä, kuten puhelimista ja monen asian samanaikaisesta suorittamisesta, kun olet yhteydessä muihin
• Saatat kaipata merkityksellisiä keskusteluja ja yhteisiä aktiviteetteja aineellisten asioiden sijaan
• Osoitat välittäväsi muista priorisoimalla heidän kanssaan vietetyn ajan

3. Palvelutoimet

Jos sinusta tuntuu, että rakkautta ilmaistaan ​​parhaiten olemalla läsnä silloin, kun sillä on eniten merkitystä, se tarkoittaa:

• Näet vaivannäön ja luotettavuuden rakkauden todisteena
• Olet käytännöllinen, luotettava ja avulias ihmissuhteissa
• Saatat stressaantua, jos lupauksia rikotaan tai tehtäviä laiminlyödään
• Sinulla on taipumus osoittaa välittämistä tekemällä asioita, jotka helpottavat muiden elämää.

Liittyvät sanat: 9 sydäntä lämmittävää rakkauden tekoa, jotka puhuvat enemmän kuin sanat

4. Lahjojen vastaanottaminen

Jos tunnet olosi rakastetuksi huomaavaisten eleiden ja lahjojen kautta, se tarkoittaa:

• Arvostat huomaavaisuutta ja rakkauden symboleja
• Olet sentimentaalinen ja saatat pitää mielessäsi muistoesineitä ja muistoesineitä
• Kiinnität huomiota yksityiskohtiin
• Huomaavainen yllätys merkitsee enemmän kuin kallis esine
• Osoitat usein kiintymystä antamalla itse merkityksellisiä lahjoja

5. Fyysinen kosketus

Jos fyysinen läheisyys saa sinut tuntemaan olosi rakastetuksi ja turvalliseksi, se tarkoittaa:

• Pidät kosketusta maadoittavana, rauhoittavana ja vahvistavana tunteena
• Nautit läheisyydestä, halauksista tai fyysisestä kanssakäymisestä kiintymys ihmissuhteissa
• Saatat tuntea olosi etäiseksi tai rakastamattomaksi, jos parisuhteesta puuttuu kosketusta
• Aloitat usein fyysisiä eleitä keinona osoittaa välittämistä

UKK

Tiivistelmä

Rakkauskielen löytäminen ja ymmärtäminen on voimakas askel kohti merkityksellisempien yhteyksien rakentamista. Kun tiedät, mikä todella saa sinut tuntemaan olosi rakastetuksi, voit kertoa siitä muille ja tunnistaa myös, milloin joku yrittää rakastaa sinua omalla tavallaan. Se tuo paljon selkeyttä. Joten mene eteenpäin, puhu siitä, naura sille ja ehkä jopa tulosta pieni "lunttilappu" kumppanillesi. Vaivannäkösi näiden rakkauskielten ymmärtämiseksi kannattaa avoimempana kommunikaationa, vähempinä ohitettuina signaaleina ja paljon lämpiminä, sumeina tunteina. 

Mitä rakkaus on parisuhteessa? 15 Selitykset

5 anteeksipyyntökieltä: opas parhaan valitsemiseen

16 tapaa osoittaa kiintymystä kumppanillesi

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä