On mahdollista, että olet käynyt läpi myrkyllisen suhteen. Jos ei romanttisen kumppanin kanssa, ehkä ystävän, ikätoverin tai kuntosalin kanssa. Jatkuvat nousut ja laskut saavat sinut vannomaan, että valitset ensi kerralla paremmin, ja perusteellinen seulontaprosessi, johon kuuluu parhaan ystäväsi harkinta, toteutetaan nyt aina ennen kuin sukeltat päätä edellä toiseen suhteeseen. Mutta entä se ikuinen myrkyllinen suhde elämässäsi, jälkiruokien kanssa?
Suklaat ja jäätelöt, browniet ja fudget eivät voi olla kaikki todella myrkyllisiä, eihän? No, ajattele sitä, eihän viimeinen myrkyllinen kumppanisikaan huutanut "olen myrkyllinen", eihän?
Sinä ja minä tiedämme molemmat, että loppujen lopuksi emme vain voi pitää sitä muffinia alhaalla. Yksi oreo synnyttää toisen, ja vaaka on ystävä, joka yrittää saada sinuun järkeä, mitä myrkyllisissä suhteissa olevilla ihmisillä on taipumus välttää.
Joten kuinka suhde juustokakkuihisi ja tiramisuisi voi koskaan olla myrkyllistä? Suhtaudu seuraavaan arvioon suolalla, mutta älä ole liian nopea hylätäksesi koko väitteen. Mennään asiaan.
Mutta odota, miltä myrkyllinen suhde näyttää?
Sisällysluettelo
Jotta olemme kaikki yhtä mieltä siitä, mitä myrkyllinen suhde todella on, siirrytään tämän ohi ennen kuin alamme tutkia, miksi nuo jälkiruoat saattavat johtaa sinua kohti luottamusongelmia. (Odota, sokeriton ei ole terveellistä?)
Myrkyllinen suhde voi aiheuttaa fyysistä tai emotionaalista vahinkoa tai siihen voi liittyä valtataistelua, kunnioituksen puutetta, hylättyä kommunikaatiota ja äärimmäistä vihamielisyyttä.
Myrkyllinen suhde voi sisältää:
- Kyvyttömyys vastustaa sitä, kuten huono tapa
- Taas pois, taas päälle dynamiikkaa
- Ei henkilökohtaista tilaa
- Lies
- Manipulointi
samaa mieltä? Siirrytään eteenpäin.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: 12 tapaa korjata myrkyllinen suhde
Suloisin tapaus: Vaikea suhde jälkiruokaan
Okei, ette huuda toisillenne "Jättäkää minut rauhaan!" perjantai-iltana kello 3 aamuyöllä, mutta me molemmat tiedämme, että olette päätyneet kiroamaan itseänne ahmittuanne sen ylimääräisen kakkupalan, jota lupasitte olla syömättä.
"Ei, älä pilaa jälkiruokia minulle. Se on ainoa asia, joka tuottaa minulle iloa!” Katso ympärillesi, olen samassa veneessä kanssasi. Ja todennäköistä on, että aivosi itseä ymmärtävässä nurkassa tiedät jo häiritsevästä suhteesta, joka sinulla on jälkiruokiin, mutta et vain ole valmis tuomaan sitä ajatusta etualalle.
Aivan kuten kaukainen sukulainen, joka tulee kahdesti vuodessa kertomaan sinulle, että olet lihonut, aion rikkoa joitain epämiellyttäviä totuuksia, joten ota kiinni ja nappaa suklaasi….popcornisi.
1. Yksi lisää ei satu, eikö niin?
Aka "Voisin vain tavata hänet viimeisen kerran. Ei se voi satuttaa, eihän?" tai "Kyllä, me tappelimme ja rikoimme huonekaluja viimeksi, kun olimme yhdessä huoneessa, mutta mikä on vielä vanhojen aikojen tähden, tiedätkö?" Kyllä, jatka, olen varma, että se menee hyvin.
Myrkyllisessä dynamiikassasi saattaa olla sellainen puuttunut, mutta useimmissa jälkiruoissa on etiketit. Kun kuitenkin käännät ne vilkaisemaan ravintoarvoja, kuulet päässäsi äänen sanovan: "Ei odota, unohda ne. Pidä hauskaa, rentoudu, lopeta niin paljon ajatteleminen." Ah, autuaallinen unohdus. Maistuu makeammalta kuin suklaa, sanoisin.
Aivan kuten kiehtovan houkutteleva mutta häiritsevä myrkyllinen parisuhde, tuo brownie-erä huutaa nimeäsi jääkaapista ja saa sinut uskomaan joka sekunti, ettei yksi lisää tekisi pahaa. "Mutta entä nykyinen kumppanini (lue: dieetti)?" Sekä brownie-erä että myrkyllinen kumppanisi vastaavat yksimielisesti: "En kerro, jos et kerro."
2. On-Again-Off-Again Dynamic
Selvä, tämä oli ehdoton viimeinen kerta. Joulukuussa pukeudut 6-pakkaiseen vatsalihakseen, näytät ehdottomasti parhaalta ja odotat kesän tuloa, jotta voit kerrata rantavartaloasi. Mutta kun Halloween pyörii ympäriinsä, sitkeys alkaa heilua vain vähän joka päivä, kun Reesen kuppipaketti tuijottaa sinua pilkallisesti. Kuten tuo suudelma, johon lopulta nautit, kun lupasit vain tavata myrkyllisen kumppanisi "sovittaaksesi ja päättääksesi" asiat, ensimmäinen karkkipala muutaman viikon laihduttamisen jälkeen saa sinut miettimään, miksi koskaan lopetit.
3. Henkilökohtaista tilaa ei ole
Aivan kuten takertuva myrkyllinen kumppanisi saattaa lähettää sinulle jatkuvat tekstiviestit joka sekunti, Instagram/Tiktok-syötteesi ruokaporno-jälkiruokavideoiden tulva ei anna sinulle hetkeäkään rauhaa.
Missä tahansa menetkin, huomaat aina jotenkin kauneimman pienen leipomon, ja kuinka voisit vastustaa sitä, ettet menisi sisään tarkistamaan heidän tavaroitaan? Kun olet sisällä, voit yhtä hyvin kokeilla tuota suloista makaronia.
”Halusin vain kerran kokeilla vegaanista lehtikaalisalaattia. Miksi demonini täytyy vainota minua kaikkialla, missä menen?!" Saatat huutaa, molemmat nyrkit kohotettuina taivasta kohti.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: Swing and A Miss: Tunteita, joita koet, kun sinut jätetään lukematta
4. Sinua manipuloidaan aina pysymään
"Riittää riittää", saatat ajatella, laskee jalkasi lopullisesti. Kun olet päättänyt lopettaa tämän myrkyllisen dynamiikan, saat yhtäkkiä "Ei, odota, minä muutan, lupaan".
Kun tyhjennät välipalalaatikon, saatat uskoa, että olet vihdoin luopunut epäterveellisestä pakkomielleestäsi, joka sinulla on jälkiruokiin. Heti kun vedät puhelimesi esiin, näet kuitenkin Oreoksen uuden maun, kotisi lähellä avautuvan uuden leipomon ja Starbucksin julkaisevan jostain syystä kollaasin kaikista jälkiruoistaan. Melkein kuin jälkiruoat sanoisivat: "Odota, voin tehdä paremmin, lupaan."
5. Sinulle valehdellaan jatkuvasti
Vähähiilihydraattisen, keto-ystävällisen jälkiruoan TÄYTYY tarkoittaa, että se on terveellistä, eikö niin? Proteiinibrownie ei voi olla haitallista. Siinä on proteiinia! Olen pahoillani, että joudun paljastamaan tämän, mutta ketojälkiruoka saattaa silti sisältää epäterveellisiä rasvoja, eikä proteiini korvaa herkkujen sokerimäärää. Minusta se ei tunnu kovin kaukana "lupaan, etten enää ole omistushaluinen, minä muutun" -kommentista, jota seuraa heti kumppanisi soittaminen sinulle 60 kertaa tunnissa sinä päivänä, kun vietät aikaa ystäviesi kanssa.
PS, vaikka käsittelemme jälkiruokia, jotka valehtelevat meille, onko olemassa pettämistä, joka olisi pahempaa kuin suklaakeksistä muuttuminen sen sijaan rusinakeksiksi? Herra, ota minut nyt.
Loppujen lopuksi tiedät, että et todellakaan aio luopua noista herkullisista herkuista lähiaikoina. En myöskään voi syyttää sinua. Jälkiruoat ovat usein iloinen paikka, josta etsimme turvaa ilkeän tappelun jälkeen puolisomme kanssa. Lisäksi mitä teet, kun leivontavideo on saanut sinut kaipaamaan kakkua?
UKK
1. Miten jälkiruokia voidaan pitää myrkyllisinä?
Jälkiruokia voidaan pitää myrkyllisinä, kun niitä kulutetaan liikaa, mikä johtaa kielteisiin terveysvaikutuksiin, kuten painonnousuun, korkeaan verensokeriin ja henkiseen riippuvuuteen. Kuten myrkyllinen suhde, makeisten väliaikainen nautinto voi peittää niiden aiheuttaman pitkäaikaisen haitan.
2. Mitkä ovat terveellisempiä vaihtoehtoja perinteisille jälkiruokille?
Terveellisempiä vaihtoehtoja perinteisille jälkiruokille ovat hedelmäpohjaiset jälkiruoat, tumma suklaa, jogurtti hunajalla ja pähkinöillä sekä kotitekoiset herkut, jotka on valmistettu luonnollisista makeutusaineista ja kokonaisista ainesosista. Nämä vaihtoehdot voivat tyydyttää herkkusi ilman liiallista sokeria ja epäterveellisiä rasvoja.
Tiivistelmä
Myrkyllisten suhteiden ja suhteemme jälkiruokiin välisten yhtäläisyyksien tunnistaminen voi olla valaisevaa. Aivan kuten poistamme myrkylliset ihmiset hyvinvointimme vuoksi, meidän on myös hallittava jälkiruokien kulutusta paremman terveyden vuoksi. Epäterveellisen dynamiikan merkkien tunnistaminen makeisten kanssa on ratkaisevan tärkeää positiivisen muutoksen kannalta.
Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.
