Romanttisissa suhteissa voi olla vaikea navigoida, varsinkin alussa, kun olet liian uupunut rakkauden huumaavasta kiireestä ja silti löydät rytmin yhteenkuuluvuudellesi. Monet meistä, vaikkakin tietämättään, erehtyvät olemaan liian takertuvia tai tarvitsevia. Sinun on kuitenkin tunnistettava tämä taipumus ja päästävä siitä irti, koska parisuhteessa pitäminen voi usein osoittautua nopeimmaksi tavaksi sabotoida sitä.
Jokainen suhde tarvitsee terveellisen annoksen henkilökohtaista tilaa kukoistaakseen. Et voi todella odottaa kumppanisi olevan innostunut puhumaan kanssasi, jos hän ottaa puhelimensa ja näkee sinulta tulvan viestejä, vain siksi, että he olivat kiireisiä puoli päivää.
Vaikka tietäisitkin liiallisen avuntarpeen vaarat parisuhteessa, olet luultavasti joutunut sen uhriksi ja vajonnut mustasukkaisuuden, syyttelyn ja kumppanisi jatkuvan kyseenalaistamisen kaninkoloon. Auttaaksemme sinua selviytymään näistä vahingollisista tunteista, puhuimme neuvontapsykologi Gopa Khanin (neuvontapsykologian maisteri, M.Ed) kanssa, joka on erikoistunut pari- ja perheneuvontaan.
Mikä aiheuttaa tarttuvuutta suhteessa
Sisällysluettelo
Tapa, jolla ihmiset käsittelevät romanttisia suhteita, on usein tiettyjen uinuvien persoonallisuuden piirteiden ja taipumusten jatke, joista he eivät ehkä ole tietoisia. Siksi jotkut meistä tekevät jatkuvasti järkeviä valintoja suhteissamme, kun taas toiset menevät kuumasta sotkusta toiseen. Yksi keskeinen parametri arvioitaessa henkilön kykyä käsitellä suhteita hyvin on se, kuinka he käsittelevät läheisyyden ja henkilökohtaisen tilan dikotomiaa.
Gopa Khan kertoo meille mahdollisen syyn takertumiseen ja miten se voi vahingoittaa parisuhdetta. ”Kun ihminen on takertuva parisuhteessa, se johtuu yleensä siitä, että hän on ollut epävarma lapsuudestaan lähtien. Ja heidän epävarmuutensa juontaa juurensa kireästä suhteesta ensisijaisiin hoitajiinsa. Kun ensisijainen vanhempi ei ole emotionaalisesti tavoitettavissa, se johtaa epävarmuuteen.”
”Epävarma ihminen on aina takertuva ihminen. Joskus näemme ihmisten kasvavan siitä ulos, mutta jos suhdetta ei korjata, käyttäytyminen usein jatkuu. Minulla on asiakas, joka on nuori aikuinen, ja hänellä on erittäin negatiivinen suhde vanhempiinsa. Tämän seurauksena joka kerta kun hän astuu suhteisiin, hän joutuu takertuviin suhteisiin. Hän ymmärtää sen nyt, mutta koska yhteenkuuluvuuden tarve on niin ensisijainen tarve, ei takertuminen on aina haaste”, hän sanoo.
Jos ajatus kumppanisi henkilökohtaisen tilan tarpeesta nostaa niskakarvojasi ja saa sinut takertumaan häneen entistä kovemmin, syynä voi olla luontainen epävarmuuden tunne. Jos analysoimme tarkemmin, mikä aiheuttaa takertumista parisuhteessa, käy ilmi, että kiintymyssuhdettamme aikuisina ohjaavat varhaisimmat muistomme suhteesta vanhempiimme.
Näin ollen jokainen, joka on kasvanut tuntemalla, että ensimmäiset omaishoitajansa eivät olleet rakastettuja ja arvostamattomia, ovat täynnä syvään juurtunutta epävarmuutta ja hylkäämisen pelkoa. Tartuntakäyttäytyminen johtuu näistä taustalla olevista emotionaalisista riittämättömyydestä. Parisuhteessa takertuminen vain työntää toisen kumppanin pois, ja ihminen joutuu halun ja menetyksen noidankehän. Tämä ruokkii entisestään heidän tarvitsevia ja takertuvia taipumuksiaan.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: Miksi miehet ja naiset tuntevat mustasukkaisuutta eri tavalla
Merkkejä siitä, että olet takertumaton suhteessa
Henkilö, joka osoittaa tarvitsevia taipumuksia, ei ymmärrä tarttuvan suhteen merkitystä objektiivisesti. Tässä on 10 klassista merkkiä siitä, että olet takertuva suhteessa:
- Olet pakkomielle, missä he ovat ja miksi he eivät vastaa, jos on vähän viestinnän viivästyminen sieltä puolelta.
- Jos et kuule heistä muutamaan tuntiin, saat paniikkitilan. Oletat, että he ovat joko hengenvaarassa tai ovat jättäneet sinut.
- Jopa ajatus siitä, että kumppanisi lähtee ulos ja pitää hauskaa ilman sinua, saa sinut savuksi.
- Huijaat heitä, kysyt paljon, tutkit heidän olinpaikkaansa ja vahvistat sitten heidän tilinsä toissijaisesta lähteestä.
- Jos et ole tyytyväinen heidän vastauksiinsa, et ajattele kahdesti, ennen kuin lähdet "satunnaisesti" heidän toimistonsa tai suosikkipaikkansa ohi varmuuden vuoksi.
- Olet poistanut elämästäsi kaikki ystäväsi ja muut suhteesi. Omistat kaiken aikasi ja huomiosi kumppanillesi.
- Heidän kiinnostuksen kohteistaan ja harrastuksistaan tulee myös sinun. Alat menettää yksilöllisyyttäsi.
- Kumppanisi puhelimen, sähköpostin ja sosiaalisen median tilien tarkistaminen on "normaalia" suhteessasi.
- Haluat merkitä heidän kanssaan riippumatta siitä, minne he ovat menossa.
- Vihaat kumppanisi muita läheisiä suhteita, olipa kyse sitten heidän ystäviensä, työtovereidensa tai jopa sisarustensa ja vanhempiensa kanssa, ja olet usein mustasukkainen suhteessasi.
Nyt kun tiedät merkit ja mistä takertuminen kumpuaa, on aika vastata kysymykseen, joka toi sinut tänne alun perin. Onko tarttuminen pahasta parisuhteessa? Voiko liian takertuminen pilata suhteen? Mitä liikkuu sellaisen ihmisen mielessä, joka seurustelee takertuvan ihmisen kanssa? Selvitetään kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää.
7 tapaa olla kiinni parisuhteessa voi sabotoida rakkauselämääsi
Ylimielinen kumppani ei vie sinua pitkälle parisuhteessa. Jossain vaiheessa tarpeettomia ja takertuvia tapojasi uupuvat läheisesi. He saattavat lopettaa sen, riippumatta siitä kuinka paljon he rakastavat. Tässä on 7 tapaa, joilla parisuhteessa pysyminen voi sabotoida rakkauselämääsi:
1. Se voi saada kumppanisi kyseenalaistamaan yhteensopivuuden
Hädänalaisena ja takertuneena käyttäytyminen on epävarmuuden ilmaus, joka voi saada kumppanisi epäilemään, oletko tarpeeksi yhteensopiva pitkäaikaisen suhteen ylläpitämiseksi. Nämä mallit ravistelevat vahvimmatkin suhteet. Tämä altistaa sinut vaaralle, että rakastettusi hylkää sinut jälleen.
Aiheesta puhuessaan Gopa sanoo: ”Minulla on paljon asiakkaita, joilla on takertuvia kumppaneita. He sanovat haluavansa paeta tästä avioliitosta, väittäen, etteivät he kestä tätä enää. Muistan erään aviomiehen soittaneen minulle ja sanoneen, että hänen vaimonsa soittaa hänelle 60 kertaa tunnissa! Joten kyllä, se vaikuttaa heihin yksinkertaisesti siksi, että siitä tulee niin epäterve dynamiikka. ”
”Loppujen lopuksi siitä ei tule edes yhteensopivuuskysymys, vaan kysymys siitä, ettei hengitystilaa ole. Loppujen lopuksi kumppanit haukkovat happea, koska omistushalu rasittaa heitä jatkuvasti. Suhde romahtaa lopulta, koska ei ole tilaa hengittää ja kumppani alkaa tuntea olonsa tukehtuneeksi", hän lisää.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: Miten käsitellä takertuvaa poikaystävää?
2. Kumppanisi voi menettää itsetuntonsa
Toistuvat kysymyksesi, tutkimuksesi ja yllätystarkastuksesi antavat kumppanillesi selkeän viestin, että et luota heihin. Se, että joudut perustelemaan ja selittämään itsensä jokaisessa vaiheessa, voi olla haitallista kumppanisi itsetunnolle. Saatat tuntea syyllisyyttä käytöksestäsi ja yrittää lunastaa itseäsi tarttuneena, mutta vahinko on tapahtunut.
3. Tartunta on vastenmielistä
"Minulle on kerrottu, että aviomiehet sammuttavat puhelimensa", kertoo Gopa siitä, kuinka takertuva kumppani voi ajaa toisensa pois. – Eräs aviomies kertoi minulle, että hänen vaimonsa oli niin järkyttynyt, koska hän oli 30 minuuttia myöhässä toimistosta ja hän löi päätään seinään. Tietysti siihen liittyi myös persoonallisuushäiriö, mutta se on silti merkittävä tapaus turvattomuuden aiheuttamasta takertumisesta", hän lisää.
”Koska haluamme pitää ihmisen elämässämme, takerrumme häneen, mutta päinvastoin käy ja lopulta työnnämme hänet pois ”, Gopa sanoo.
"Voiko takertuminen pilata suhteen?" ei edes päädy kiistelyksi kysymykseksi, kun näet sen aiheuttaman vahingon. Kiinteytyminen ja yrittäminen pitää kumppanistaan kovemmin kiinni työntää heidät usein kauemmaksi. Se on kuin yrittäisi tarttua hiekkaan, mitä kovemmin pidät, sitä nopeammin se lipsahtaa ulos kädestäsi.
Kun tarvitsevasta ja takertuvasta käytöksestäsi tulee toistuva kuvio, edes suloisimmat eleesi eivät pysty sulattamaan jäätä. Tämä johtuu siitä, että kumppanisi elää jatkuvan oivalluksen kanssa, että et luota häneen, ja alkaa nähdä alkusoittosi pelkkänä julkisivuna.
4. Kumppanisi saattaa lakata rakastamasta sinua
Rakastuminen voi olla spontaania, mutta rakastuminen on valinta, jonka teet joka päivä. Valinta jäädä tai lähteä on aina avoin parisuhteessa, ja kaksi ihmistä vahvistaa suhdettaan valitsemalla pysyä yhdessä päivästä toiseen. Kuitenkin, jos olet takertuva suhteessa, annat kumppanillesi pätevän syyn harkita uudelleen tätä valintaa.
Jos testaat jatkuvasti puolisosi sitoutumista sinua kohtaan, lopulta tulee aika, jolloin he palavat loppuun. Riippumatta siitä, kuinka vahva rakkautesi on, luottamuksen, yksityisyyden ja kunnioituksen perusperiaatteita on noudatettava.
5. Kateus on tuhoisaa suhteelle
”Voiko liiallinen takertuvuus pilata parisuhteen? Kyllä, ehdottomasti. Takertuva kumppani ei halua puolisollaan olevan vastakkaista sukupuolta olevia ystäviä. He eivät pidä siitä, että heidän puolisonsa pitävät yksityisiä lomia, etkä voi edes viettää iltaa ystävien kanssa”, Gopa sanoo, kuinka takertuva suhde voi usein johtaa siihen, että kumppanit ovat jatkuvaa mustasukkaisuutta ja huolta uskottomuudesta.
"Minulla oli kauan sitten asiakas, joka meni istumaan aviomiehen toimistossa, koska hän oli niin epävarma, että hän puhui naisen kanssa", hän lisää.
Tartuntakäyttäytyminen johtuu epävarmuudesta, mutta se voi pian kehittyä kateudeksi, ja se voi olla tuhoisaa suhteelle. Kateus on irrationaalinen tunne ja voi saada sinut sanomaan ja tekemään valitettavia asioita. Voit tuntea pakkoa osoittaa omistajuutta kumppanillesi näiden negatiivisten tunteiden vuoksi. Nämä taipumukset voivat kuulostaa parisuhteellesi kuolemansokvilta, jos niitä ei käsitellä tehokkaasti ja nopeasti.
6. Pahin painajainen voi toteutua: uskottomuus
Ihminen voidaan työntää reunan yli, jos hänen uskollisuuttaan testataan ja kyseenalaistetaan toistuvasti. He voivat ylittää uskollisuuden rajan. Kun takertuva kumppani on jatkuvasti huolissaan siitä, että hänen kumppaninsa on epälojaali hänelle, hän tulee todennäköisesti aina olemaan kärjessä,
Vaikka parisuhteessa ei ole mitään tekosyytä uskottomuudelle, jos kumppanisi päätyy pettämään sinua ja sitten syyttää siitä jatkuvaa nalkutustasi, se on pahimman painajaisen toteutuminen. Tämä voi aiheuttaa vakavan iskun suhteelle, josta useimmat parit eivät toivu.
7. Etäisyys hiipii suhteenne
Kun toinen kumppani on parisuhteessa takertuva, hän voi saada toisen tuntemaan itsensä huomion hukutetuksi. Kumppanisi voi etääntyä emotionaalisesti, koska hän tarvitsee olla yhdessä ja jatkuvasti toistensa kasvojen edessä. He saattavat päättää päästää irti suhteesta vain saadakseen hengähdystauon.
Jos haluat lisää asiantuntijavideoita, tilaa Youtube-kanavamme. Klikkaa tästä.
Opi päästämään irti tarttumisestasi
Nyt kun tiedät, että kysymykseen "Onko takertuva huono parisuhteessa" on vain yksi vastaus, sinun on myös opittava päästämään irti sellaisista epävarmuuksista. ”Olen saanut ihmiset poistamaan Instagramin ja Facebookin puhelimistaan, koska he eivät vain pysty lopettamaan kumppaniensa vainoamista ja soittamista heille 60 kertaa päivässä. Joissain tapauksissa meidän piti myös kirjaimellisesti liimata jotain heidän puhelimeensa estääksemme heitä soittamasta kumppanilleen", Gopa kertoo ja kertoo, kuinka vaikeaa voi olla hallita impulsiivisia toimia, joihin ihmiset usein palaavat.
”Voit myös käskeä kumppania asettamaan selkeät rajat ja kertoa, ettei hän vastaa puheluun, jos se karkaa käsistä. Joskus olemme myös todenneet, että kumppani ottaa vastaan vain kaksi puhelua, eikä viihdy enää takertuvalla käytöksellä”, hän lisää.
Gopa kertoo meille muutamia muita tapoja puuttua takertumiseen juurista alkaen. "Jatkuva neuvonta on yksi tapa tehdä se, samoin kuin itsetunto-ongelmiensa parissa työskenteleminen ja työskentely sen suhteen, miten tämä henkilö arvostaa itseään. Ensisijaisen perimmäisen syyn eli ensisijaisen suhteen omaan perheeseen puuttuminen voi usein tehdä paljon turvattomalle henkilölle.
”Riippumatta siitä, mikä ensimmäinen suhde aiheutti epävarmuutta, jos tämä suhde voidaan parantaa ja parantaa, se voi auttaa parantamaan asioita. Loppujen lopuksi kaikki riippuu ihmisen halukkuudesta”, hän päättää.
Suhde perustuu luottamukseen, rakkauteen ja keskinäiseen kunnioitukseen. Epävarma ajatus ja epävarmuus ovat kaksi täysin eri asiaa. Jälkimmäinen voi tehdä suhteesta vihamielisen, onnettoman pedon. Joten tunnusta, että tarvitseva ja takertuva käyttäytymisesi on ongelmallista, keskustele siitä rehellisesti kumppanisi kanssa, hanki apua, jota tarvitset päästäksesi irti tästä menneisyyden taakasta.
Jos kamppailet epävarmuuksien kanssa tai olet huomannut olevasi takertuva kumppaniisi, Bonobologylla on useita kokeneita terapeutteja, jotka ovat valmiita auttamaan sinua selviytymään tästä vaikeasta ajasta elämässäsi, mukaan lukien itse Gopa Khan.
UKK
Tartuttava poikaystävä voi usein olla mustasukkainen, epävarma ja ylimielinen. Useimmiten takertuva kumppani ei salli paljon henkilökohtaista tilaa, mikä voi johtaa tukehtumisen tunteeseen suhteenne. Tarttuva poikaystävä ei välttämättä auta suhdettasi kasvamaan siihen suuntaan, jonka sen pitäisi.
Paras tapa tietää, oletko liian tarpeellinen, on kertoa kysymyksesi kumppanillesi. Koska he ovat paras henkilö, joka voi kertoa sinulle, oletko tarvitseva vai et, sinun tulee ensin kysyä heiltä.
Emotionaalisesti riippuvaisuus, aina mustasukkaisuus tai epävarma oleminen, liian avun tarpeessa oleminen, jatkuva vahvistuksen ja vakuutuksen tarve ovat oireita emotionaalisesta takertumisesta.
Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.
Pidän kaikkia näitä vakavina merkkeinä parisuhteessa siitä, että se joko on ohi tai on aika pelastaa se.
Älä koskaan tunkeudu sisään epävarmuuteen. Se on myrkkyä.