16 signes que vous n'êtes pas attirant et comment vous améliorer

Vous arrive-t-il souvent d'être relégué(e) à la friendzone, ou de voir vos amis faire des étincelles tandis que vous passez inaperçu(e) ? Si oui, il est possible que vous présentiez des signes de manque d'attractivité, pas forcément au niveau de votre physique, mais aussi de votre personnalité. Pour mieux comprendre ce phénomène, nous avons interrogé le Dr Shefali Batra (docteur en psychiatrie), psychiatre et thérapeute cognitivo-comportementale installée en Californie, spécialisée dans l'accompagnement des personnes en instance de séparation ou de divorce, les ruptures amoureuses, les relations sentimentales et les problèmes de compatibilité avant le mariage. Voici, selon elle, 16 signes qui indiquent que vous manquez d'attractivité.

16 signes que vous n'êtes pas attirant — corrigez-les maintenant

Vous arrive-t-il de vous demander : « Suis-je laid(e) ? » Quand on se sent peu attirant(e), il est difficile de savoir si l’on est réellement un homme ou une femme peu attirant(e), ou si l’on a simplement besoin de gagner en confiance . Voici 16 signes qui indiquent que vous vous sentez laid(e) ou peu attirant(e), et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

1. Éviter le contact visuel

Si vous remarquez que les gens évitent souvent de vous regarder dans les yeux, non pas de manière timide mais maladroite, il est probable que vous manquiez d'assurance et que vous évitiez vous-même le contact visuel, car vous vous sentez peu attirant. Le Dr Batra affirme : « La confiance est la clé de la séduction, et sans elle, aucune tenue ni aucun accessoire ne vous mettrait en valeur. »

Comment améliorer

La première étape pour aller mieux est d'accepter le problème. Si vous pensez manquer de confiance en vous , voici quelques conseils pour paraître plus sûr de vous :

• Établir un contact visuel
• Gardez une posture droite, ne vous affaissez pas
• Smile
• Évitez de bouger

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2. Vous passez inaperçu lors des fêtes

Êtes-vous invisible lors des fêtes ou autres événements sociaux ? C'est peut-être parce que vous manquez d'originalité pour attirer l'attention, ce qui fait de vous un homme ou une femme peu attirant. Votre tenue et votre style général sont peut-être banals, et vos conversations manquent peut-être de dynamisme pour vous démarquer.

Comment améliorer

L'astuce pour se démarquer est d'ajouter quelque chose qui vous représente, qui vous est propre. Cela peut être :

• Un style vestimentaire accrocheur
• Humoristique ou intéressant démarreurs de conversation
• Montrer une compétence comme jouer d'un instrument ou quelque chose d'aussi simple que résoudre un Rubik's Cube

3. « Tu as une belle personnalité » est un compliment courant que l’on reçoit

Si vous vous demandez : « Suis-je moche ? », faites attention aux compliments qu'on vous fait. Comprenez-moi bien, recevoir des compliments sur sa personnalité, c'est bien. Cependant, un simple « Tu as une belle personnalité » signifie simplement « Ta personnalité surpasse ton apparence ».

Comment améliorer

Le Dr Batra explique : « Être séduisant ne se résume pas à une silhouette en sablier. Il existe de nombreux petits changements pour sublimer son apparence. » Voici quelques astuces pour attirer les regards :

• Mélangez vos styles
• Essayez une nouvelle coupe de cheveux
• Découvrez de nouveaux accessoires tels que des bijoux, des sacs, etc.

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4. Les gens évitent de s'asseoir près de vous dans les transports en commun

Si les gens évitent généralement de s'asseoir à côté de vous ou d'engager la conversation, c'est peut-être parce que votre visage est impassible ou que votre posture corporelle est distante, ce qui peut donner une impression de mauvaise humeur. Cela pourrait être dû à des traits du visage peu flatteurs, comme des yeux tombants ou des lèvres pincées, et à une posture fermée.

Comment améliorer

Pour être attirant et généralement plus sympathique, il est important d'avoir l'air accessible. Si vous paraissez de mauvaise humeur, les gens chercheront naturellement à vous éviter. Voici quelques conseils pour paraître plus accessible :

• Évitez de croiser les bras ou de garder les mains dans les poches
• Ne pas en reste
• Ne portez pas d'écouteurs tout le temps
• Smile
• Établissez un contact visuel lorsque cela est approprié (mais ne vous contentez pas de regarder fixement les inconnus)

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5. Vous ne trouvez pas de correspondances sur les applications de rencontres

Si votre application de rencontre reçoit plus de messages que de correspondances, cela pourrait être l'un des 16 signes que vous n'êtes pas attirant, ou du moins que votre profil l'est. Quand avez-vous mis à jour votre bio et votre photo de profil pour la dernière fois ?

Comment améliorer

Le Dr Batra affirme : « Créer un bon profil de rencontre en ligne n’est pas donné à tout le monde. Il y a énormément d’utilisateurs et il faut se démarquer pour trouver quelqu’un avec qui partager sa personnalité. » Voici quelques conseils pour améliorer votre profil :

• Cliquez sur des photos avec vos bons angles et ajoutez-les au profil
• Remplissez des détails plus spécifiques sur vous dans le profil et pas seulement des citations génériques
• Utilisez les questions ou les invites pour rendre votre profil plus intéressant

6. On ne vous demande pas de selfies

Si vous ne savez pas comment savoir si vous êtes laid, voyez si les gens prennent l'initiative de vous prendre en photo ou en selfie. Si les gens ne vous demandent pas d'apparaître sur leurs photos ou, lorsqu'ils le font, si vous vous cachez toujours au fond des photos de groupe, cela peut faire partie des 16 signes que vous n'êtes pas attirant, ou du moins que vous en avez l'air. Il peut s'agir d'un manque d'estime de soi, qui vous empêche d'être sous les projecteurs. Soit ça, soit vous avez simplement besoin de meilleurs amis.

Comment améliorer

Peu importe votre physique ou l'intérêt que vous portez à votre personnalité, si vous ne dégagez pas de confiance en vous, vous ne paraîtrez pas attirant(e) en vrai ni en photo. Certaines personnes sont naturellement plus photogéniques que d'autres. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas améliorer vos selfies. Voici quelques conseils utiles :

• Expérimentez avec différents angles pour voir ce qui vous convient le mieux
• Entraînez-vous à sourire pour ne pas avoir un visage reposé sur la photo
• Recherchez des poses qui améliorent votre type de corps
• Essayez d'être naturel sur les photos

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7. Vous ne recevez pas de compliments sur votre apparence

Comment savoir si vous êtes laid(e) ? Vos tenues ou votre apparence ne suscitent pas de compliments. Cela pourrait être dû à un style trop répétitif ou trop banal, qui ne suffit pas à séduire une femme ou un homme. Le Dr Batra affirme : « La façon dont vous vous habillez influence grandement la perception que les autres ont de vous. »

Comment améliorer

Changer de style ne signifie pas seulement acheter de nouveaux vêtements, ce qui n'est pas toujours possible avec un budget serré. Voici d'autres façons d'améliorer votre style :

• Déterminez ce qui convient à votre morphologie
• Essayez de mélanger et d'assortir différentes pièces pour créer plus de tenues
• Ajoutez des accessoires colorés — une écharpe ou un sac pourraient faire des merveilles

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8. Les gens rient plus des blagues de vos amis que des vôtres

Une étude menée à l'Université du Texas à Austin a révélé que les deux sexes sont plus enclins à faire preuve d'humour, à réagir plus positivement et à trouver l'autre personne drôle lors d'une première rencontre. Par ailleurs, il est communément admis que les personnes drôles sont considérées comme plus attirantes. Alors, peut-être que votre manque d'humour vous freine.

Comment améliorer

Si certaines personnes sont naturellement plus drôles, cela ne vous empêche pas d'améliorer vos talents comiques. Voici quelques conseils pour devenir plus drôle :

• Soyez confiant lorsque vous racontez une blague ou une histoire drôle
• Travaillez votre timing
• Connaissez votre public : ce qui est drôle pour un groupe peut être offensant pour un autre.
• Détendez-vous et faites des blagues à vos dépens

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9. On vous demande souvent si vous êtes en colère/contrarié/fatigué

L'un des signes courants de manque d'attrait est d'avoir un visage renfrogné et renfrogné. Cela vous donne l'air désagréable et généralement inaccessible.

Comment améliorer

Bien sûr, paraître agréable et accessible est la première étape pour être attirant . Essayez ces astuces pour adoucir votre expression renfrognée au repos.

• Pratiquez devant le miroir
• Soyez conscient de vos expressions dans les situations sociales
• Évitez de vous déconnecter en public

10. Vous êtes souvent dans la friend zone

Être souvent relégué au rang d'ami est l'un des 16 signes que vous n'êtes pas attirant. Le Dr Batra explique : « Si les gens apprécient votre amitié mais ne semblent pas intéressés par une relation amoureuse, c'est peut-être que vous paraissez trop platonique. » Être gentil et aimable suffit pour se faire des amis, mais si vous souhaitez aller plus loin , il vous faut aussi un peu de charme.

Comment améliorer

Voici quelques conseils pour que quelqu'un vous apprécie et pas seulement en tant qu'ami :

• Maintenez le contact visuel juste une seconde de plus
• Complimentez-les
• Ajoutez des plaisanteries ludiques ou des taquineries à votre conversation
• Flirter occasionnellement pour laisser des indices ou tester les eaux

11. On vous confond souvent avec quelqu'un d'autre (pas une célébrité)

Être pris pour d'autres personnes peut souvent indiquer que vous avez une apparence banale et que vous ne vous démarquez pas. Cela ne vous rend pas forcément laid, mais plutôt invisible.

Comment améliorer

Impossible d'être attirant si vous n'avez pas une qualité unique qui vous rende facile à retenir ou qui attire l'attention. Voici quelques astuces pour vous démarquer, selon le Dr Batra :

• Trouvez un look signature : des lunettes, des chapeaux, quelque chose pour que les gens se souviennent de vous
• Soyez fidèle à votre style au lieu de vous laisser guider par toutes les tendances qui vont et viennent.
• Explorez de nouvelles coiffures/styles de barbe si votre style actuel semble trop courant

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12. Les gens vous invitent rarement à sortir

Peut-être êtes-vous simplement casanier et votre entourage le sait, ce qui est tout à fait normal. Cependant, le Dr Batra explique : « Si vous souhaitez être invité mais que vous ne l’êtes pas, cela peut être dû au fait que vous êtes perçu comme coincé, ennuyeux ou désagréable – et ce ne sont pas là les signes d’une personne attirante . »

Comment améliorer

Vous sentez-vous comme si vous préfériez rester à la maison, même quand vous n'en avez pas envie ? Voici quelques pistes pour y remédier :

• Initier — tendre la main aux gens et faire des plans
• Ne soyez pas trop réservé dans un contexte social
• Détendez-vous, riez, ouvrez-vous et ne craignez pas de vous embarrasser.

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13. Les amis n'essaient pas de vous piéger.

Lorsqu'une personne est célibataire, ses amis tentent souvent de jouer les entremetteurs et de lui présenter un partenaire potentiel. Vos amis ont-ils déjà fait de même pour vous ? Si ce n'est pas le cas, c'est peut-être l'un des 16 signes que vous n'êtes pas attirant. Cela peut être dû à votre apparence ou à votre manque de sociabilité, ou vos amis peuvent simplement penser que vous n'êtes pas ouvert aux rencontres.

Comment s'améliorer :

Si vous êtes effectivement ouvert(e) aux rencontres, voici quelques façons d'inciter vos amis à vous trouver « la bonne personne » :

• Faites savoir à vos amis que vous êtes ouvert aux rencontres et au type de personne que vous recherchez
• Faites attention à votre apparence et faites des efforts pour vous préparer
• Soyez plus impliqué dans les situations sociales
• Soyez plus positif et optimiste pour que les gens vous perçoivent comme une entreprise agréable
• Élargissez vos cercles sociaux pour rencontrer plus de personnes

14. La malédiction mignonne

Un autre signe que vous n'êtes pas considéré(e) comme un(e) beau/belle est qu'on vous trouve souvent adorable ou mignon(ne), mais jamais sexy ou attirant(e). C'est le syndrome de la mignonnerie, et le meilleur moyen de se retrouver dans la friendzone . Se faire dire mignon(ne) ne signifie pas forcément que vous êtes laid(e) ; être qualifié(e) de mignon(ne) est, en réalité, un compliment. Mais ce genre de compliment peut s'appliquer aussi bien aux relations amoureuses qu'amicales : on peut dire qu'un enfant ou même un chiot est mignon. En revanche, quand quelqu'un vous dit que vous êtes sexy ou attirant(e), il n'y a pas d'erreur possible.

Comment améliorer

Envie de faire passer votre côté mignon au niveau supérieur ? Essayez ces astuces :

• Changez votre garde-robe : laissez tomber les vêtements trop mignons pour quelque chose d'un peu plus audacieux
• Choisissez des tenues qui accentuent la forme de votre corps
• Ajoutez un élément audacieux à votre look : un bijou, une teinte de rouge à lèvres audacieuse, un tatouage, etc.

Lectures complémentaires : 5 choses que les femmes trouvent attirantes et sexy chez les hommes

15. Vous êtes le dernier à être choisi dans les activités de groupe

On se croirait de nouveau au cours de sport, non ? Si vous êtes le dernier à être sélectionné lors de jeux d'équipe ou d'activités de groupe, cela peut indiquer que les gens ne vous apprécient pas. Bien que cela puisse être dû à votre apparence, il est plus probable que votre personnalité soit détestée dans un tel scénario. Vous pourriez être perçu comme passif, nul ou tout simplement ennuyeux.

Comment améliorer

La socialisation n'est rien d'autre qu'une compétence. Cela peut être naturel pour certains, mais pour nous, introvertis maladroits (oui, j'en fais partie), la pratique fait toute la différence.

• Travaillez vos compétences sociales
• Trouvez des cercles sociaux qui correspondent à votre ambiance
• Détendez-vous et arrêtez de vous prendre trop au sérieux

16. Les gens essaient d'éviter ou de fuir toute interaction avec vous

Avez-vous souvent l'impression que les gens essaient de quitter la conversation ou vous répondent en un mot ? Outre la possibilité qu'ils soient simplement distraits ou méchants, il est aussi possible qu'ils trouvent la conversation ennuyeuse ou gênante. Le Dr Batra explique : « En général, les personnes qui peuvent converser couramment et maintenir un dialogue intéressant sont jugées plus attirantes et charmantes. »

Comment améliorer

Vous souhaitez améliorer vos conversations ? Voici quelques suggestions du Dr Batra :

• Déplacez la conversation au-delà des bavardages vers sujets plus approfondis
• Parlez de points communs qui sont pertinents pour l’autre personne
• Gardez le focus sur l'autre personne
• Poser des questions ouvertes
• Affichez un langage corporel engagé

N’oubliez pas que l’attrait dépend autant de la façon dont vous vous comportez que de votre apparence !

Questions fréquemment posées

Réflexions finales

Voici les 16 signes qui montrent que vous êtes laid ou peu attirant, et les moyens de les améliorer. N'oubliez pas qu'en fin de compte, l'attrait est subjectif et que chacun a ses préférences. Alors, au lieu de vous transformer radicalement pour attirer quelqu'un, travaillez à améliorer votre confiance en vous et vos compétences en communication, et développez les qualités qui vous rendent unique.

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