9 Bealaí Le Bheith Neamhspleách I gCaidreamh Rómánsúil

Ceist suimiúil agus fiú conspóideach é conas a bheith neamhspleách i gcaidreamh. Is minic a insíonn pop-cultúr dúinn go mbaineann an rómánsaíocht le chéile. Ní thagann an coincheap maidir le conas a bheith neamhspleách i gcaidreamh chun cinn i ndáiríre, ar a laghad ar dtús. Bíonn fonn ort do chuid eile suntasach nuair a bhíonn tú scartha agus ba mhaith leat gach nóiméad a chaitheamh le chéile.

Cinnte, sin cuid de. Ach, cad faoi indibhidiúlacht agus neamhspleáchas? Cad a chiallaíonn neamhspleáchas i gcaidreamh, agus conas a dhearbhaíonn tú do chuid féin uathúil gan do pháirtí a choimhthiú?

Gan dabht is ceisteanna iad seo a thagann chun cuimhne an chuid is mó de na daoine a bhfuil baint acu le caidrimh rómánsúla. Ach, ní bhíonn sé éasca i gcónaí do phearsantacht féin a choinneáil i bhfianaise an ghrá rómánsúil. Is féidir le foghlaim conas a bheith neamhspleách i gcaidreamh a bheith deacair mar go ndeirtear linn i gcónaí gur chóir go mbeadh tosaíocht ag ár gcomhpháirtithe ar bheagnach gach rud eile. Is féidir go gcuirfí i leith tú fiú a bheith ró-neamhspleách i gcaidreamh.

Chun roinnt solais a chur ar na ceisteanna seo, labhair muid le cóiste folláine mhothúchánach agus mindfulness Pooja Priyamvada (deimhnithe i nGarchabhair Shíceolaíoch agus Mheabhrach ó Scoil Sláinte Poiblí Johns Hopkins Bloomberg agus Ollscoil Sydney), a dhéanann speisialtóireacht i gcomhairle le haghaidh gnóthaí extramarital, chun léargais a fháil ar conas a bheith neamhspleách i gcaidreamh. Mar sin, cibé an bhfuil tú ag iarraidh a bheith i do fhear neamhspleách i gcaidreamh nó i do bhean neamhspleách láidir i gcaidreamh, tá tú clúdaithe againn.

Cad is brí le Neamhspleáchas i gCaidreamh?

De réir Pooja, is féidir go gciallódh neamhspleáchas i gcaidreamh fanacht leat féin fiú nuair a bhíonn tú i gcomhpháirtíocht. “Bíodh spriocanna aonair, rudaí a thaitníonn agus nach dtaitníonn leo, ciorcail chairde, caitheamh aimsire agus saol, chomh maith le sraith eile díobh seo ar fad a d’fhéadfadh duine a roinnt le páirtí – sin é an neamhspleáchas i gcaidreamh rómánsúil.

“Ní gá go mbreathnódh agus go n-iompródh duine cosúil leis an íomhá scátháin de pháirtí; in áit, an éagsúlacht a bheith mar spíosra na beatha - nó mar a deir siad, tarraingíonn codarsnachtaí – trí uathúlacht agus difríocht duine a chothú, cothaítear caidreamh,” a deir sí.

I bhfocail eile, ní chiallaíonn sé go bhfuil tú ag diúltiú do chaidreamh ná ag diúltú do smaoineamh na comhchoiteachta má choinnítear braistint láidir ort féin. Go deimhin, is féidir le tú féin a chothú mar dhuine aonair cabhrú leat a bheith neamhspleách go mothúchánach i gcaidreamh, agus mar sin do bhanna a neartú le do pháirtí. Fós ag smaoineamh conas a bheith neamhspleách i gcaidreamh? Léigh ar aghaidh, agus faigh amach.

9 Bealaí Le Bheith Neamhspleách i Gaol

Is maith an rud é “bheith neamhspleách i gcaidreamh rómánsúil”. Mar sin féin, mar atá le formhór rudaí, tá cur i bhfeidhm i bhfad níos deacra ná an teoiric. Chun roinnt léargais inghníomhaithe a thabhairt duit, tá roinnt bealaí curtha le chéile againn inar féidir leat oibriú i dtreo a bheith neamhspleách i gcaidreamh:

1. Cuir do thuairimí agus do mhothúcháin féin in iúl

Mar a thugann Pooja le fios, ní gá go mbeadh an dóigh a smaoiníonn, a mhothaíonn agus a chuireann tú féin in iúl ag léiriú conas a cheapann agus a mhothaíonn do pháirtí. Ní mholtar dúinn a bheith i gceannas ar gach rud (má tá tú, lorg cúnamh gairmiúil le do thoil nó déan athmhachnamh ar do chaidreamh), ach is breá an rud é tú féin a chur in iúl go neamhspleách.

Léitheoireacht ghaolmhara: 11 Fáthanna ar Chaithfidh Tú Dáta a Dhéanamh ar Do Phoil Codarsnach

“Nuair a phós muid ar dtús, shíl mé go raibh sé chomh deas agus a bhí muid,” a deir Janine. “Ach ansin, thuig mé nár thaitin spóirt liom, agus thaitin seánraí éagsúla ceoil linn agus is annamh a d’aontaigh muid ar an méid teilifíse. Agus bhí sé sin ceart go leor freisin. Ar dtús, bhí an bheirt againn anacair faoinár ngrá ‘foirfe’ a phósadh le heasaontais, ach thuig muid gur rogha níos sláintiúla a bhí ann seachas ligean orainn aontú ar gach rud.”

Is é ‘easaontú le meas’ an mana anseo. Ní gá duit tuairimí do pháirtí a mhaolú nó a mhagadh chun do thuairimí féin a dhearbhú. Ach ní gá duit ach an oiread do mhothú féin a scuabadh faoin brat le spás a dhéanamh dá gcuid féin. B'fhéidir gur mhaith leat Marvel agus is maith leo DC. B'fhéidir go gceapann tú gur gá miasa a ní díreach tar éis béile agus b'fhearr leo iad a fhágáil go dtí an mhaidin dár gcionn.

Níl dabht ar bith gur forais iad seo scaradh pósta i go leor cásanna, ach má tá tú ag smaoineamh ar conas a bheith neamhspleách i gcaidreamh, molaimid go láidir duit foghlaim conas do dhifríochtaí a chur in iúl agus maireachtáil leo. Agus déanfar na miasa a ní, sa deireadh.

2. Bí cinnte go gcothaíonn tú do chaitheamh aimsire féin

Is biker é mo pháirtí. Ní hé amháin atá i gceist agam go mbíonn sé ag marcaíocht ar ghluaisrothair; Ciallaíonn mé go n-itheann sé, go gcodlaíonn sé, go n-oibríonn sé orthu agus go n-análann sé iad. Agus go simplí de bhua an paisean seo, tá sé ag gluaiseacht i gcónaí. Mise, tá mé ag iarraidh taifead an domhain a bhriseadh as a bheith i mo phrátaí couch. Sin díreach dúinne, agus níl sé ag athrú, agus tar éis beagnach deich mbliana, is maith linn a chéile fós.

Ag déanamh gach rud le chéile fuaimeanna cosúil leis an caidreamh foirfe, ach go hionraic, is buntáiste é do chaitheamh aimsire féin a bheith agat agus ní mór é a chothú. Má tá tú ag foghlaim conas a bheith neamhspleách i gcaidreamh, ní mór duit dul i mbun gníomhaíochtaí atá neamhspleách ar do chaidreamh suntasach eile.

“Taispeánfar a bheith neamhspleách i gcaidreamh le gach comhpháirtí a bheith ina phearsa féin, ag fanacht le beirt ar leithligh agus iad fós ina lánúin,” cuireann Pooja in iúl, ag cur leis go gciallaíonn sé seo rudaí a dhéanamh ar leithligh. Ní chiallaíonn sé go ndéanann tú gach rud ar leithligh, ach go spásann tú do chaitheamh aimsire ar bhealach a mbíonn am agat do do chuid féin.

B'fhéidir go bhfuil tú araon i mbun fánaíochta, ach níl siad i léamh filíochta chomh mór agus atá tú. Mar sin is féidir leat do chuid hikes a dhéanamh thar an deireadh seachtaine, agus ansin déan cinnte go bhfreastalaíonn tú ar léamh filíochta cúpla uair sa mhí. Tá cothromaíocht ríthábhachtach nuair a bhíonn tú neamhspleách i gcaidreamh.

3. Caith am le cairde agus le do theaghlach leat féin

Dearbhaím i gcónaí nach mbeadh mo chaidreamh rómánsúil ann ar chor ar bith mura rachainn amach le mo chailíní chun mhanglaim a ól agus gearán a dhéanamh faoi mo pháirtí. Cinnte, is dócha go mbeidh tú ag crochadh amach le cairde agus teaghlaigh a chéile an t-am ar fad, b'fhéidir go bhfuil tú fiú ina gcónaí i gcomh-theaghlach, agus tá súil agam gur maith libh go léir a chéile. Ach, cad faoi am a chaitheamh le do chairde i d’aonar?

“Tá an t-ádh orm go réitíonn mé go han-mhaith le tuismitheoirí mo pháirtí agus go réitíonn sé liomsa. Is minic a chomhcheanglaíonn ár gciorcail chairde faoi seach agus téann muid go léir amach le chéile. Ach bíonn amanna ann nuair is mian liom a bheith le mo chairde agus mo theaghlach i m’aonar,” a deir Rachel. Ar sise, "Tá rud éigin fíor-dhomhain faoi bheith le daoine a raibh aithne acu ort sula raibh tú i gcaidreamh."

Tá sé éasca rómánsaíocht a chur ar bharr an dréimire caidrimh, ach ná déanaimis dearmad ar na cairdeas agus an teaghlach (idir bhitheolaíoch agus roghnaithe) a mhúnlaigh do phearsantacht agus do shaol lasmuigh de chaidrimh rómánsúla. Trí chaidrimh chothaithe agus chothaithe lasmuigh de do rómánsaíocht a chothú, is féidir leat leas a bhaint as na codanna neamh-rómánsúla-comhpháirtíochta díot féin, agus tá siad sin díreach chomh lárnach i do shaol.

4. Taisteal leat féin

Is breá le mo pháirtí agus mé féin taisteal, agus tá cuid de na cuimhní is luachmhaire againn ar thurais a rinne muid le chéile. Ag an am céanna, tá turas aonair a thóg mé go Vítneam ar cheann de na hamanna is fearr liom agus is suntasaí fós. Bhí ceisteanna agus cuma mhaslach ann, mar cén fáth a rachadh tú ar thuras aonair nuair a bhíonn comhpháirtí breá sásta agat?

Cuireann Pooja béim ar gur bealach iontach é taisteal chun do dhearcadh a leathnú, agus is bealach iontach é taisteal aonair chun tú féin a thástáil agus am a chaitheamh leat. Ciallaíonn taisteal leat féin go bhfuil tú freagrach go hiomlán asat féin – ó d’eitiltí agus socruithe óstáin go dtí do shábháilteacht féin a chinntiú fiú agus tú ag taiscéaladh áit nua.

Is é an rud, nuair a bhíonn tú ag taisteal le do pháirtí, tá sé éasca an t-ualach a roinnt, chun ligean dóibh a bheith i gceannas ar rudaí áirithe. Nuair a bhíonn tú leat féin, ní mór duit aire a thabhairt do gach rud, agus i ndáiríre níl aon chiall níos mó ar chumhacht phearsanta. Tá tú in áit nua, ag tabhairt aire duit féin agus ag pleanáil do laethanta go díreach mar is mian leat. Mar sin, pacáiste do spéaclaí gréine agus do mhála taistil, agus tabhair faoi eachtra aonair. Fillfidh tú lán de scéalta nua agus grá athnuaite do do pháirtí.

5. Bíodh do spás fisiciúil féin agat

Scéal is fearr liomsa is ea an chaoi a raibh cónaí ar iar-lánúin cháiliúla Tim Burton agus Helena Bonham Carter sa teach céanna, ach i sciatháin ar leith, ceangailte ag limistéar coiteann. Choimeád gach duine acu a spás féin go fíochmhar, ach bhí i gcónaí áit éigin a bhféadfaidís bualadh le chéile sa lár.

Anois, tá sé deacair don chuid is mó againn teach a fháil le sciatháin éagsúla, ach ní gá go mbeadh sé chomh ilchasta sin. D'fhéadfadh sé a bheith mar an seomra aoi ar feadh cúpla uair an chloig gach seachtain, nó go simplí cuaille léitheoireachta a théann tú chuig nuair a bhíonn tú ag iarraidh roinnt ama duit féin agus ar shiúl ó gach duine eile. Spás i gcaidreamh Is smaoineamh maith é.

“D’iompaíomar ár n-íoslach ina spás oifige-staidéar,” a deir Frances. “Ach is anseo a théim freisin nuair nach bhfuil uaim ach a bheith i m'aonar. Is duine mé a bhfuil go leor ama de dhíth orm agus tá an spás sin naofa dom, agus cabhraíonn sé go mór liom gan dul i ngleic le mo chaidreamh ar bhealach míshláintiúil.”

Fiú mura roinneann tú féin agus do pháirtí spás maireachtála, is smaoineamh maith é áit a bheith agat nuair is gá duit a bheith i d’aonar. D’fhéadfadh sé a bheith mar shiopa leabhar is fearr leat nó áit i do pháirc áitiúil. Níl ann ach spás atá agatsa agus leatsa amháin.

6. Roghnaigh idirspleáchas thar códspleáchas

Is annamh a ligeann caidrimh chomhspleácha do cheachtar comhpháirtí saolta saibhir, sásúla a bheith acu lasmuigh den chaidreamh. Is éard atá i gceist le Codependence ná do pháirtí a chur chun tosaigh i gcónaí, agus mothú freagrach as a gcuid sonas agus giúmar.

Ar an taobh eile de, chiallódh idirspleáchas go bhfuil tú ag cruthú agus ag cothú caidreamh láidir cothrom agus ag cinntiú go bhfanann d’indibhidiúlacht slán.

Léitheoireacht ghaolmhara: 11 Comharthaí Go bhfuil Tú i bPósadh Comhspleách

Is mórfhachtóir an idirspleáchais é a bheith neamhspleách go mothúchánach i gcaidreamh, a deir Pooja. “Chiallódh neamhspleáchas mhothúchánach a bheith ceangailte go mothúchánach agus fós saol mhothúchánach saibhir agus saoirse a bheith agat. An tsaoirse a bheith agat chun tú féin a chur in iúl go mothúchánach go sábháilte i gcaidreamh fiú má d'fhéadfadh cuid de na rudaí a roinntear a bheith contrártha lena mothaíonn an comhpháirtí.

“Ciallaíonn sé freisin easpa códspleáchais mhothúchánach míshláintiúil nuair a bhíonn duine faoi léigear mothúchánach ag páirtí an t-am ar fad,” a deir sí.

Is éard atá i gceist le foghlaim conas a bheith neamhspleách i gcaidreamh ná siúl an chothromaíocht fhíneáil sin idir ceangaltán agus saoirse phearsanta, mothú slán i do chaidreamh seachas a bheith i do faire agus cluaisíní leanúnacha a choinneáil ar do pháirtí. Níl sé éasca a bheith i do dhuine neamhspleách i gcaidreamh, nó i do bhean láidir neamhspleách i gcaidreamh, ach is áit mhaith chun tús a chur le códspleáchas a shárú.

7. Airgeadas neamhspleách a bheith agat

Mo mana le haghaidh caidreamh sona agus teorainneacha caidreamh sláintiúil is é sin seomraí folctha ar leith, teilifíseáin ar leith agus cuntais bhainc ar leith a bheith ann. Ar ndóigh, is féidir leat comhchuntas a bheith agat ón áit a n-oibríonn tú speansais chomhroinnte, laethanta saoire, etc., ach is iontach an chumhacht é do spás neamhspleách féin a bheith agat chun do chuid airgid a choinneáil.

“Nuair a bhí muid níos óige, ba nós le mo chairde agus mé féin ár ‘gciste éalaithe’ a thabhairt air,” a deir Sabrina, “Ba airgead a bhí ann nuair a theastaigh uainn éalú. Éalú lenár ndaoine, droch-chaidreamh, nó éalaigh go ginearálta ó rudaí chun rud éigin a dhéanamh díreach dúinne, go hiomlán ar ár dtéarmaí féin.”

Mar dhuine fásta, chothaigh Sabrina an ciste seo fiú tar éis pósadh. “Tá muid beirt ag obair, agus coinnímid comhchuntas freisin. Ach coinnímid ár gcuntais choigiltis aonair féin freisin. Agus ní chuireann muid ceist ar a chéile faoin méid airgid a choinnímid ann, nó ar a gcaitear é.

“Má tá sé ag iarraidh é a úsáid le dul ag campáil leis féin, is maith leis. Más mian liom splurge ar saoire trá le mo chairde nó sé ar fad ar thuras siopadóireachta, is féidir liom. Ní gá gur ciste éalaithe é a thuilleadh, ach is comhartha é gur beirt ar leith sinn fós,” a deir sí.

8. Rith do bhrionglóidí féin

“Bhíomar pósta ar feadh trí bliana nuair a fuair mé tairiscint fostaíochta i dtír eile,” a deir Elise. “Ról aislingeach a bhí ann, branda a raibh mé ag iarraidh oibriú leis i gcónaí. Ach b’éigean do m’fhear céile fanacht san áit a raibh sé dá phost féin. Mar sin, shocraigh muid triail a bhaint as pósadh fad-achair. Buailfimid le chéile dhá uair sa mhí agus choinnímid i dteagmháil gach lá trí ghlaonna agus físchomhrá.”

Is furasta é seo a fheiceáil mar rud a bheith ró-neamhspleách i gcaidreamh, go háirithe ós rud é anseo tá an bhean ag eitilt chun post a aisling a dhéanamh. “Tá an dearcadh bunúsach ar an tsaoirse difriúil d’fhir agus do mhná,” a deir Pooja.

“D’fhir, saoirse i gcaidrimh Baineann níos mó le cinnteoireacht, an tsaoirse chun rialacha agus teorainneacha a bhriseadh. Do mhná, is éard atá i gceist le ‘cead’ a bheith acu na rudaí céanna a dhéanann fir gan smaoineamh faoi dhó – cosúil le turas aonair nó laethanta saoire le cairde den inscne chéanna gan an páirtí agus na páistí,” a deir sí.

Ní raibh sé éasca, ach bhí Elise diongbháilte go n-oibreodh sé. “Ní raibh mé chun mo bhrionglóidí a thabhairt suas do mo phósadh, agus is cinnte nach raibh mé ag iarraidh mo phósadh a thabhairt do mo bhrionglóidí. Is socrú neamhchoitianta é, ach d'oibrigh sé dúinn. Táim sásta agus rathúil agus ag barr mo chluiche ag mo phost agus cuireann an sásamh sin duine agus bean chéile níos fearr orm.”

9. Lig do ghaol breathe

Mar atá ráite againn, is minic a fheictear an rómánsaíocht ar an gcaidreamh aonair is suntasaí inár saol. Insíonn gach scannán, amhrán agus leabhar a dhéantar faoin ngrá rómánsúil gurb é seo an rud iomlán, is tábhachtaí a d’fhéadfadh tarlú dúinn agus ní mór dúinn cloí leis fiú gan aon ní eile a eisiamh.

Mar sin féin, más mian leat a bheith neamhspleách go mothúchánach i gcaidreamh, is smaoineamh maith é beagán a mhaolú. Is mór an brú a bheith ar dhuine suntasach eile, agus ar a bpost éisteachta, agus ar a theaghlach, agus ar a gcara is fearr, srl. Ní mór do do chaidreamh análú má tá sé chun seasamh ar a dhá chos féin riamh gan a bheith ag faire go leanúnach uait féin agus ó do chuid. comhpháirtí.

Nuair a bhíonn caidrimh agus paisin eile agat chun do chuid ama agus mothúcháin a infheistiú iontu, tugann tú beagán spáis do do pháirtí agus do do ghaol le fás ar a dtéarmaí féin. Is deacair, ar ndóigh, a neamhspleáchas a chothromú i gcaidreamh uaireanta nuair a bhíonn tú ag smaoineamh ar conas a bheith i do fhear neamhspleách i gcaidreamh nó i do bhean neamhspleách láidir i gcaidreamh, agus fós a bheith ar buile i ngrá.

Ach tá teorainneacha spáis, muiníne agus caidrimh shláintiúla lárnach do mhórghnó grá, agus tá an oiread sin lúcháir ar do pháirtí a bheith ag faire ar do pháirtí faoi bhláth mar dhuine aonair laistigh de do chaidreamh.

Is ceist í conas a bheith neamhspleách i gcaidreamh a thugann cuireadh do go leor malaí ardaithe. Agus go minic, b’fhéidir go nglaofaí amach thú as a bheith ró-neamhspleách i gcaidreamh. Ach cuimhnigh nach gnó aon duine eile é do chaidreamh agus a leibhéil neamhspleáchais ach mise.

“I gcaidreamh sláintiúil slán, beidh gach comhpháirtí ina dhuine féin, ag fanacht le beirt ar leithligh agus iad fós ina lánúin. Bíonn meas ag gach comhpháirtí ar cháilíochtaí éagsúla a chéile agus is minic a fhoghlaimíonn siad uathu freisin, ach d'fhéadfadh sé a bheith tubaisteach má tá taithí agat. fear céile neamhchinnte nó bean chéile a thosaíonn ag comparáid agus ag dul san iomaíocht le páirtí,” a thugann rabhadh do Pooja.

Chun a bheith neamhspleách go mothúchánach i gcaidreamh, nó go deimhin chun neamhspleáchas de chineál ar bith a bhaint amach i gcomhpháirtíocht rómánsúil is gá go mbeadh braistint láidir féin ag an dá chomhpháirtí, agus méid láidir creidimh ina chéile. Aimsigh duit féin, déan iniúchadh ar do dhearcadh féin, fiú mura gceanglaíonn siad le do pháirtí i gcónaí. Ar deireadh thiar, caithfidh grá tosú leat.

Ag Tarraingt An Líne Idir Grá Agus Príobháideacht I gCaidreamh

Conas A Bheith Neamhspleách Mar Bhean Pósta ar Airgead

10 Riachtanais Chriticiúla Mhothúchánacha i gCaidreamh

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach