An bhfuil tú riamh tar éis an frása barróg a chloisteáil le spúnóg mhór agus le spúnóg bheag? Is éard atá sa suíomh coitianta seo ná barróg te taobh le taobh le do pháirtí. I mbarróg chlasaiceach le spúnóg, luíonn beirt os comhair an treo céanna cosúil le spúnóga neadaithe; is é an duine seachtrach an "spúnóg mhór" atá ag barróg ón gcúl, agus is é an duine istigh an "spúnóg bheag" atá á barróg. Is cineál compordach gean fisiciúil é a bhfuil grá ag lánúineacha nua agus fadtéarmacha araon dó mar gheall ar an mothú dlúthpháirtíochta agus slándála a sholáthraíonn sé.
Cad is Spúnáil ann?
Clár na nÁbhar
Is cineál barróg é spúnóg ina luíonn beirt ar a dtaobhanna, ailínithe sa treo céanna, agus tosaigh duine amháin brúite i gcoinne dhroim an duine eile. Tagann an smaoineamh ón gcaoi a n-oireann spúnóga le chéile i dtarraiceán; dá bhrí sin an t-ainm.
- Tugtar an spúnóg mhór ar an duine sa chúl, ag gníomhú mar an páirtí seachtrach a fhilleann a lámh agus a chorp timpeall an duine eile.
- Is é an duine atá os comhair an spúnóg bheag, an comhpháirtí istigh atá cuachta suas agus “coinnithe” i mbaiclíní na spúnóige móire.
Tá an seasamh barróg seo le spúnóg difriúil ó bharróg rialta duine le duine mar go mbíonn an bheirt rannpháirtí casta ar an mbealach céanna, ag luí le chéile go compordach.
- Is cineál barróg a dhéantar go minic sa leaba é, rud a fhágann go bhfuil sé foirfe do chuimhneacháin phearsanta nó do chodladh le chéile.
- Murab ionann agus barróg dhíreach nó brú tapa, bíonn teagmháil lánchoirp ón gcúl i gceist le spúnóg a thabhairt agus tú i do chodladh, rud a mheasann go leor daoine a bheith thar a bheith suaimhneach.
- De ghnáth feictear spúnóg i caidreamh rómánsúil, ach is féidir leis a bheith platónach go hiomlán freisin; mar shampla, is barróg spúnógach ón gcúl é tuismitheoir ag tabhairt barróg do leanbh le haghaidh sóláis. Is é an rud is tábhachtaí ná go mbraitheann an bheirt acu compordach agus ceangailte sa suíomh geanúil seo.
Spúnóg sa leaba
Ceann de na tréithe a bhaineann le spúnóg a úsáid sa leaba ná an chaoi a mbraitheann tú slán agus clúdaithe leis.
- Bíonn an spúnóg bheag sáite i gcoinne chliabhrach na spúnóige móire, agus is minic a bhraitheann siad teas cosantach chorp a bpáirtí.
- Is é ról an spúnóg mhóir an duine eile a chuimilt go dlúth, agus uaireanta lámh a chur thar choim nó cliabhrach na spúnóige bige.
- Tá suíomhanna na gcos solúbtha; d’fhéadfá do chosa a fhí isteach ina chéile nó iad a choinneáil beagán óna chéile, cibé rud a chruthaíonn suíomh codlata compordach do lánúineacha.
Leid ghairmiúil: is féidir lámh íochtarach an spúnóg mhóir a chur faoi chluasán nó timpeall lár na spúnóige bige chun an neamhshuim uafásach “lámh mhairbh” a sheachaint.
An spúnóg mhór nó spúnóg bheag mé?
Cé go nglacann daoine leis go minic gurb é an duine is mó nó is airde ba chóir a bheith ina spúnóg mhór, níl aon bhealach ceart ann i ndáiríre. Is faoi rogha atá sé ar fad:
- Is breá le cuid acu a bheith ina spúnóg bheag don mhothú compordach, “fillte”.
- Cé go mbainfidh daoine eile taitneamh as a bheith ina spúnóg mhór, ag mothú cosanta agus cothaithe
- Déanta na fírinne, nuair a thugann duine níos lú barróg do dhuine níos mó ón gcúl, tugann cuid acu “jetpacking” air go súgach seachas spúnóg a chaitheamh!
"Spúnóg mhór, spúnóg bheag, spúnóg uachtarach, spúnóg íochtarach. Níl uaim ach go ndéanfaí teagmháil liom agus go gcuirfí barróg orm ar an oiread bealaí agus is féidir."
- Úsáideoir Reddit
Cén Fáth a bhfuil Grá Linn ag Spúnáil
Cén fáth a mbíonn an oiread sin grá ag daoine don spúnóg? Téann na cúiseanna siar go domhain inár mothúcháin.
1. Comhthéacs síceolaíoch
Go stairiúil, bhí sé praiticiúil barróg a chur le chéile:
- Choinnigh ár sinsir te ar oícheanta fuara nuair a bhíomar ag teannadh go dlúth leo agus chabhraigh sé leo mothú sábháilte ó chreachadóirí. Tá an claonadh sin chun dul isteach sa leaba le haghaidh slándála agus teasa fós linn inniu.
- Cé go bhfuil tithe téite agus pluideanna móra againn anois, is maith le go leor lánúineacha codladh fite fuaite go nádúrtha mar go spreagann sé mothúcháin sábháilteachta, muiníne agus le chéile.
- Ó thaobh na fiseolaíochta de, scaoileann spúnóg ocsatóicin sa dá pháirtí, rud a fhágann go mbraitheann siad ceangailte.
Léitheoireacht ghaolmhara: 5 Cineálacha Intimacy I Gaol
2. Comhthéacs nua-aimseartha
In caidrimh nua-aimseartha, is minic a fheictear spúnóg mar chomhartha dlúthchaidrimh agus grá.
- D’fhéadfadh lánúineacha nua go háirithe spúnóg a chaitheamh agus iad ina gcodladh gach oíche mar go bhfuil fonn orthu an dlúthchaidreamh fisiciúil leanúnach sin.
- Is féidir le bheith fite fuaite le chéile cosúil le dhá spúnóg a bheith ina chúis le mothú “cumaiscthe” le chéile mar aonán amháin.
"Nuair a bhíonn lánúineacha ag baint úsáide as spúnóg, bíonn leibhéal éigin dlúthchaidrimh mhothúchánach eatarthu i gcónaí mar thoradh air sin,"
– Christiana Njoku, comhairleoir pósta ceadúnaithe
3. Comhthéacsanna Platónacha
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach do chomhpháirtithe rómánsúla amháin atá úsáid spúnógach. Cé go bhfuil sé san áireamh i dteanga choirp ghrámhar i ndátaí agus i bpósadh, is féidir úsáid spúnógach a dhéanamh go platónach freisin.
- D’fhéadfadh cairde dlúth nó cairde den ghnéas céanna suí ar an tolg le linn oíche scannáin ar mhaithe le compord agus teas amháin.
- Is minic a luíonn tuismitheoirí síos agus a chuireann siad barróg ar leanaí óga a bhfuil gá acu le dearbhú nó cabhair chun titim ina gcodladh.
- Sna cásanna seo, is cineál gean fisiciúil neamhghnéasach é an spúnóg chun suaimhneas agus dlúthchaidreamh a sholáthar.
Mar sin, an bhfuil spúnógáil dlúth? Sea, is gníomh dlúth dlúth é, ach is féidir leis a bheith rómánsúil nó cuddling platonach ag brath ar an gcomhthéacs. Is é an rud is tábhachtaí ná go mbraitheann an dá pháirtí compordach leis an teagmháil agus go bhfaigheann siad an mothú chompord agus an tacaíocht mhothúchánach sin uaidh.
Léitheoireacht ghaolmhara: Liostaí Saineolaithe 10 Comharthaí de Intimacy I Gaol
Buntáistí a bhaineann le Cúráil le Spúnóg Mhór agus le Spúnóg Bheag
Ceann de na cúiseanna is mó le triail a bhaint as barróg spúnógach ná an iliomad buntáistí a bhaineann leis do chorp, d’intinn agus do chaidreamh. Ó bhorradh “hormóin barróg” go borradh i nasc mothúchánach, déanann barróg spúnógach go leor maitheasa. Seo a leanas forbhreathnú gasta ar na buntáistí fisiciúla, mothúchánacha agus síceolaíocha is féidir leat a bheith ag súil leo ón mbarróg spúnógach cluthar sin:
| Catagóir | Sochair |
| Fisiciúil | Scaoileann sé ocsatóicin, an “hormón grá” a chuireann nascadh chun cinn. Is féidir leis an scaoileadh hormóin seo hormóin struis a laghdú, brú fola a ísliú, agus fiú faoiseamh pian a threisiú. Spreagann spúnóg freagairt pharasympathetic suaimhneach freisin, rud a chabhraíonn leis an gcorp scíth a ligean agus é ag dul a chodladh. |
| Mothúchánach / Caidreamh | It méadaíonn sé dlúthchaidreamh agus dlúthchaidreamh idir comhpháirtithe. Is minic a thuairiscíonn lánúineacha a úsáideann spúnóg go mbraitheann siad níos ceangailte agus níos cúramaí óna gcomhpháirtí. Is cineál cumarsáide geanúla é; fiú gan focail, deir úsáid spúnógach “Is breá liom tú agus tá mé anseo” Le himeacht ama, is féidir leis seo sástacht agus slándáil caidrimh a threisiú, rud a thugann mothú te nasc mothúchánach don bheirt pháirtí agus go bhfuil siad “feicthe” agus go bhfuil grá acu dóibh. |
| Síceolaíoch | It Cuireann sé le compord agus laghdaíonn sé imní Is féidir leis an ngníomh simplí a bhaineann le bheith á shealbhú mothúcháin imníocha a mhaolú agus mothú sábháilteachta a chur chun cinn Scaoileann spúnóg néar-tharchuradóirí dea-mhothúcháin cosúil le dopamine agus serotonin, a fheabhsaíonn giúmar Tá sé thar a bheith suaimhneach don intinn, rud a chabhraíonn le himní agus strus a laghdú tar éis lá fada Déanann go leor cur síos ar spúnóg mar rud a bhraitheann cosúil le “spás sábháilte” faoi chosaint; cothaíonn sé sábháilteacht mhothúchánach agus is féidir leis cabhrú fiú le rialáil mhothúchánach trí tú a mhaolú |
Conas Barróg a Dhéanamh le Spúnóg Mhór agus Spúnóg Bheag
Réidh le bheith compordach? Seo treoir shimplí céim ar chéim ar conas spúnóg a úsáid, le leideanna don spúnóg mhór agus don spúnóg bheag araon. Lean na leideanna seo chun do theicníc barróg a fheabhsú gan lámh marbh ná muineál plódaithe a bheith agat.
1. Téigh i do shuíomh
Luigh síos ar do thaobh ag déanamh spúnóg ar an leaba, agus suí suas taobh thiar de do pháirtí ionas go mbeidh do chorp ailínithe lena gcorp féin. Ba chóir go mbeadh do bhrollach i gcoinne a ndroim. Smaoinigh ort féin mar an spúnóg níos mó ag lúbadh timpeall orthu.
Léitheoireacht ghaolmhara: Dlúthchaidreamh vs Gnéas: An Difríocht atá Eatar & Cén Fáth a bhfuil Tábhacht leis an Dá Bheirt
2. Cuir do chuid arm go compordach
Tá dhá lámh le breithniú agat.
- Is féidir leat do lámh íochtarach a chur faoi do chluasán nó faoi mhuineál do pháirtí, más compordach é, chun tacú leis an mbeirt agaibh.
- Téann do lámh uachtarach thar thaobh an spúnóg bhig, ag crochadh trasna a gcoim nó a gcliabhrach i mbarróg mhín.
- Ná bíodh drogall ort iad a choinneáil gar dóibh, ach seachain do mheáchan iomlán a chur ar an lámh íochtarach sin.
3. Ailínigh do choirp
Tarraing do pháirtí isteach go dlúth ionas go mbeidh do chromáin agus do ghlúine suite i gcoinne a nglúine féin.
- Is féidir leat beirt bhur nglúine a lúbadh beagán i riocht féatais scaoilte, rud a bhraitheann nádúrtha go minic le haghaidh spúnóg.
- Is féidir do chosa a fhí isteach beagán, nó is féidir leat iad a choinneáil díreach taobh thiar de chosa do pháirtí.
- Bí cúramach gan do chosa a fhilleadh ró-dhlúth mar is féidir go gcuirfidh sé brú ar do dhroim ort má dhéantar go haisteach é. Déan iarracht oiriúnach teann ach suaimhneach a bheith agat.
Léitheoireacht ghaolmhara: Na Cúig Chéim Intimacy – Faigh Amach Cá bhfuil Tú!
4. Bí compordach agus oiriúnaigh
Nuair a bheidh tú i do áit, déan aon choigeartuithe beaga is gá.
- B’fhéidir go gcuirfeá d’aghaidh i gcúl a muineál nó a ngualainn.
- Má tá airm fhada agat, is féidir leat barróg a chur ar an mbeirt acu fiú timpeall a n-aghaidh.
- Má tá gruaig do pháirtí i d’aghaidh, iarr orthu í a scuabadh ar leataobh nó suíomh do chinn a choigeartú.
- Má thosaíonn do lámh íochtarach ag griofadach, bog beagán nó sleamhnaigh amach go réidh í; is féidir leat í a athshuíomh i gcónaí tar éis croitheadh go gasta.
- Cumarsáid oscailte cuidíonn sé anseo; cogarnaigh má theastaíonn uait go mbogfadh siad beagán
Is é an sprioc seasamh inar féidir leat iad a shealbhú gan míchompord.
5. Scíth a ligean agus taitneamh a bhaint as
Anois, tarraing anáil agus coinnigh greim daingean ar do pháirtí. Is éard atá i gceist le bheith i do spúnóg mhór ná teas agus mothú cosanta a thabhairt. Is féidir leat:
- Cuimil a lámh go réidh
- Tabhair brú beag
- Nó bí socair agus lig daoibh beirt scíth a ligean
- Tabhair faoi deara ardú agus ísliú análaithe do pháirtí agus déan sioncrónú más mian leat.
Is iomaí duine a bhíonn ag iarraidh barróg a fháil ar an spúnóg seo, rud a thugann suaimhneas dóibh féin agus dá bpáirtnéir. Is féidir go mbeadh sé thar a bheith suaimhneach duine a choinneáil gar duit agus a fhios a bheith acu go mbraitheann siad sábháilte leat.
6. Téigh i do shuíomh
Luigh ar do thaobh le do pháirtí spúnála díreach taobh thiar díot.
- Scoop siar go dtí go mbeidh do dhroim i gcoinne chliabhrach agus bholg an spúnóg mhóir.
- Ba mhaith leat a gcorp a mhothú ag leanúint cuar do choirp féin.
- Is minic a bhíonn sé compordach do ghlúine a lúbadh beagán agus iad a tharraingt suas i dtreo do bhrollach.
Go bunúsach, is tusa an spúnóg istigh, atá suite os do chomhair.
7. Aimsigh áit chompordach do do cheann
Is féidir do cheann a luí ar chluasán mar is gnách.
- Má tá lámh do pháirtí faoi do mhuineál nó do cheann, déan cinnte nach bhfuil sí ag brú go míchompordach.
- B’fhéidir go n-úsáidfeá piliúr beagán níos tibhe chun cúiteamh a dhéanamh as a lámh faoi, ionas go bhfanfaidh do mhuineál ailínithe.
- Is é an rud is tábhachtaí ná aon strus a sheachaint ar do mhuineál nó do ghualainn; coigeartaigh airde nó uillinn an chluasáin go dtí go mbraitheann sé ceart
Léitheoireacht ghaolmhara: Intimacy Gnéasach: Brí, Buntáistí Agus Bealaí Feabhsaithe
8. Socraigh do lámha agus do chuid arm.
Mar an spúnóg bheag, is féidir leat ceachtar acu:
- Lig do chuid arm scíth os do chomhair
- Nó coinnigh greim ar an lámh a chuir do pháirtí ort
- Is maith le roinnt spúnóga beaga greim réidh a fháil ar lámh nó ar réamhlámh a spúnóige móire.
- Mura bhfuil tú cinnte cá háit le do lámh íochtarach a chur, déan iarracht í a chur faoi do chluasán nó faoi do smig.
- Is féidir le do lámh uachtarach luí thar an lámh atá timpeall ort ag do pháirtí, rud a chruthaíonn cineál barróg fhrithpháirteach.
Aimsigh suíomh barróige a bhraitheann nádúrtha agus nach bhfágann do lámh sáinnithe go míchompordach.
9. Múnlaigh tú féin le do pháirtí
Leid iontach le haghaidh spúnóg ná cruth spúnóg bhig a chur air. Ciallaíonn sé sin do thóin a bhogadh beagán isteach ina n-ucht agus ligean do do chorp lúbadh isteach ina mbarróg.
- Más maith leat a bheith á choinneáil go docht, is féidir leat lúbadh siar beagáinín le cur in iúl dóibh gur féidir leo tú a choinneáil níos gaire duit
- Má tá tú gá níos mó spáis, is féidir leat bogadh ar aghaidh orlach nó dhó chun an teagmháil a scaoileadh
Is í an chumarsáid an eochair: más gá duit a lámh a bheith níos airde, níos ísle, níos scaoilte, srl., treoraigh a lámh nó labhair go bog.
Léitheoireacht ghaolmhara: 13 Rudaí Le Déanamh Sa Leaba chun Do Bheatha Gnéis a Spíosadh
10. Lig do scíth ann
Nuair atá tú i do shuíomh ceart, tóg anáil dhomhain agus scaoil aon teannas. Lig teas do pháirtí timpeall ort.
- B’fhéidir go ndúnfá do shúile agus go ndíreofá ar an mothú a bhaineann lena lámh timpeall ort agus a mbolg i gcoinne do dhroma. Seo an nóiméad duit chun mothú go bhfuil tú cothaithe agus slán.
- Is minic a thuairiscíonn spúnóga beaga go mbraitheann siad mothú álainn chompord agus fiú faoiseamh mothúchánach agus iad á sealbhú.
- Má bhraitheann rud éigin as riocht, mar shampla do lámh ag titim ina codladh nó má tá tú ró-the, tá sé ceart go leor athchoigeartú a dhéanamh nó sos a ghlacadh.
Leideanna breise
Má tá lámh duine de na páirtithe gafa nó má tá muineál duine eile ag uillinn aisteach, bain úsáid as piliúir le haghaidh tacaíochta.
- Mar shampla, is féidir le piliúr a chur idir glúine an spúnóg mhóir na cromáin a ailíniú agus brú ar chúl íochtarach a laghdú.
- Is féidir leat triail a bhaint as piliúr beag nó tuáille rollta faoi choim an spúnóg bhig nó idir a nglúine má tá bearna ann.
- Ná bíodh eagla ort róil spúnála a athrú ó am go ham chomh maith. B’fhéidir gur tháinig maolú ar do lámh agus gur mhaith leat a bheith i do spúnóg bheag ar feadh tamaill; déan é!
- Is féidir go mbeadh sé spraíúil an spúnóg mhór a mhalartú i gcoinne an spúnóg bhig agus cinntíonn sé go mbíonn an bheirt pháirtithe ag brath ar an duine a bhfuil greim acu air/uirthi. Bíonn go leor lánúineacha ag glacadh a sealanna go nádúrtha i rith na hoíche.
- Agus mura n-éiríonn leat rud ar bith eile a dhéanamh agus mura bhfuil tú in ann tú féin a chur ar do shuaimhneas, is féidir leat barróg a chur ort féin fós nó suíomh difriúil a thriail.
Éagsúlachtaí Spúnála
Is iontach an rud é an spúnóg chlasaiceach a úsáid, ach ní hé an t-aon bhealach é chun barróg a dhéanamh go dlúth. Le himeacht ama, is minic a aimsíonn lánúineacha athruithe nó suíomhanna malartacha a oireann dá riachtanais chompord. Seo roinnt athruithe ar an spúnóg agus suíomhanna barróg gaolmhara le triail a bhaint astu, agus casadh uathúil ag gach ceann acu ar an suíomh bunúsach spúnóg:
1. Leathspúnóg/spúnóg scaoilte
Is leaganacha níos suaimhní den spúnóg iad seo a thugann beagán spáis bhreise do chomhpháirtithe. I leathspúnóg,
- tosaíonn tú sa socrú spúnóg clasaiceach
- Ach ansin rollaíonn an spúnóg bheag beagán ar a ndroim agus í fós suite i gcoinne an spúnóige mhóir.
- Ar an mbealach seo, bíonn páirtí amháin ar a ndroim agus an páirtí eile ar a thaobh ag tabhairt barróg dóibh.
- Tá sé cosúil le spúnóg leathbhealaigh a laghdaíonn brú ar an lámh íochtarach
Tá an spúnóg scaoilte cosúil le spúnóg lán ach le bearna bheag idir bhur gcorp. Tá sibh fós ag tabhairt aghaidh ar an treo céanna, ach níl sibh greamaithe go docht le chéile. Tá sé seo iontach nuair a bhíonn sé te nó nuair a bheidh sibh tar éis dul thar an... céim mhí na meala de bharrcú leanúnach agus ag iarraidh beagán níos mó spáis phearsanta agus fós ceangailte go mothúchánach.
Léitheoireacht ghaolmhara: Eagla ar Intimacy: Comharthaí, Cúiseanna & Bealaí Chun É a Shárú
2. Liathróid agus spúnóg
Sa leagan gleoite seo, lúbaíonn an spúnóg bheag suas i riocht féatais, cosúil le liathróid bheag, agus an spúnóg mhór ag barróg timpeall orthu.
- Samhlaigh an duine istigh ag teannadh a nglúine suas go docht i dtreo a gcliabhrach, b'fhéidir má tá siad fuar nó más mian leo a bheith barrógach.
- Ansin fillteann an comhpháirtí seachtrach timpeall an chrutha chasta sin
- Tá an seasamh liathróide agus spúnóg seo thar a bheith cluthar; mothaíonn an spúnóg bheag beagnach mar a bheadh siad á gclúdach go hiomlán.
- Idir an dá linn, is féidir leis an spúnóg mhór a gcosa a shíneadh amach níos mó más mian leo, ós rud é nach bhfuil an oiread sin spáis cosa á nglacadh ag an spúnóg bheag.
Is féidir leis an seasamh seo a bheith deas má theastaíonn sólás breise ón spúnóg bheag. Is seasamh cothaitheach é a fhéadfaidh a bheith an-suaimhneach do dhuine atá imníoch nó trína chéile.
3. Y Bun os Cionn
Tá an ceann seo foirfe nuair is mian leat teagmháil a dhéanamh ach saoirse bogadh freisin. Sa suíomh spúnógach 'Y' bun os cionn, casann an bheirt pháirtí a ndroim i dtreo a chéile ach fanann siad i dteagmháil réidh timpeall an droma íochtaraigh nó na masa. Tá sé cosúil le cruth "Y" a dhéanamh le chéile, bun os cionn.
- Chun é sin a dhéanamh, tosaigh droim ar ais, ansin suathaigh siar go dtí go dteagmhaíonn do thóin nó do dhroim íochtarach le do pháirtí.
- Tá do choirp uachtaracha scartha óna chéile, ach tá an pointe teagmhála sin agat atá ag ancaireáil tú
- Ar an mbealach seo, faigheann tú an mothú fós go bhfuil duine éigin in aice leat, ach tá do chuid arm agus cosa saor le síneadh amach mar is mian leat
Is comhréiteach idir barróg agus bheith agat é spúnóg Y bun os cionn go bunúsach. spás pearsantaLaghdaíonn sé brú muineál agus róthéamh, rud a fhágann gur rogha iontach é do lánúineacha ar breá leo dlúthchaidreamh ach nach féidir leo codladh go hiomlán fite fuaite.
Níl ach cúpla rogha eile le haghaidh barróg a chur orthu seo i measc go leor eile. I measc na suíomhanna barróg coitianta eile tá:
- Barróg aghaidh ar aghaidh: luí ar do thaobhanna os comhair a chéile
- Barróg na meala: duine amháin ar a dhroim, an duine eile ag barróg aghaidh síos ar a gcliabhrach
- Agus cinn níos cruthaithí cosúil leis an “pretzel” nó an “tangle”
Ach ní gá duit ainmneacha a mheabhrú. Is é an rud is tábhachtaí ná triail a bhaint as rudaí agus a fháil amach cad a bhraitheann compordach. B’fhéidir go n-aistreoidh tú ó spúnóg go spúnóg scaoilte go spúnóg Y bun os cionn in aon oíche amháin, ag brath ar cé chomh codlatach nó te a bhíonn tú.
Tá mórán staideanna súgartha ar féidir le lánúineacha triail a bhaint astu le fáil sa leabhar The Cuddle Sutra, le Rob Grader.
Ceisteanna Coitianta
Ní hea, ní chinneann méid ná inscne cé ba chóir a bheith ina spúnóg mhór nó ina spúnóg bheag. Is steiréitíopa amháin é an smaoineamh gur chóir don pháirtí níos mó nó fireann a bheith ina spúnóg mhór. I ndáiríre, is féidir le duine níos lú a bheith ina spúnóg mhór má bhaineann siad taitneamh as barróg ón gcúl. Déanta na fírinne, nuair a bhíonn duine beag ag tabhairt barróg do dhuine níos mó, tugtar “jetpacking” air go grámhar.
Sea, is féidir le spúnóg a úsáid roimh nó le linn codlata feabhas a chur ar cháilíocht codlata do go leor daoine. Nuair a úsáideann tú spúnóg, scaoileann do chorp ocsatóicin agus serotonin, hormóin a laghdaíonn strus agus a spreagann suaimhneas. Is féidir leis seo a dhéanamh níos éasca dul i do chodladh agus fanacht suaimhneach i rith na hoíche. Laghdaíonn spúnóg a úsáid cortisol (an hormón struis) agus is féidir leis brú fola a ísliú freisin, rud a chruthaíonn coinníollacha idéalacha le haghaidh codlata.
Is minic a bhíonn spúnáil rómánsúil, ach ní gá go mbeadh sé gnéasach ná eisiach do lánúineacha. Is cineál barróg geanúil é go bunúsach. Úsáideann go leor comhpháirtithe rómánsúla spúnáil chun mothú níos gaire agus is cinnte gur féidir leis a bheith pearsanta. Mar sin féin, is féidir le spúnáil a bheith go hiomlán platónach freisin. D’fhéadfadh cairde dlúth spúnáil le linn nóiméad mothúchánach nó díreach chun teas a roinnt, agus d’fhéadfadh tuismitheoirí spúnáil le leanaí óga chun iad a chompord.
Smaointe Deiridh
Is bealach an-taitneamhach é barróg a chur ar an spúnóg mhór agus ar an spúnóg bheag chun ceangal a dhéanamh trí theagmháil – is é atá i gceist leis ná dhá spúnóg a fhilleadh a chéile cosúil le dhá spúnóg i dtarraiceán, rud a chruthaíonn mothú teasa, sábháilteachta agus grá. Ní hamháin go mbraitheann sé go hiontach ach tá buntáistí fíora ag baint leis freisin. Mar sin, an chéad uair eile a bheidh tú ag scíth a ligean le do pháirtí, smaoinigh ar shleamhnú isteach sa suíomh spúnóg sin agus taitneamh a bhaint as cúpla nóiméad ciúin dlúthchaidrimh. Brionglóidí milse agus spúnóg shona!
Teiripe Dlúthchaidrimh sa Bhaile: 15 Chleachtadh Dlúthchaidrimh Pósta
Tabhair Sos do Ghnéas! 13 Teagmhálacha Neamhghnéasacha Le Mothú Cruinn agus Dún
Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.

Réadmhaoin
Conas Grá a Dhéanamh le Fear: 24 Bhealach chun Do Ghrá a Dhoimhniú
An Tríú Dáta: Treoir, Rialacha, agus Cad atá le Súil leis
Na Nósanna Beaga a Choinníonn an Grá Láidir le Ham
Thar Bláthanna Agus Dinnéar: 5 Bhealach Ó chroí chun do Chomóradh a Cheiliúradh
Bealaí chun gean a léiriú: Leideanna praiticiúla, samplaí agus comhairle ó shaineolaithe
Siombail Grá Neamhchoinníollach: Brí, Bunús, agus Léirithe Coitianta
Conas Flirt a Dhéanamh thar Téacs: Leideanna, Samplaí, agus Síceolaíocht Taobh Thiar de
Cé chomh fada a thógann sé titim i ngrá?
120 Téacs Maidin Mhaith Spraíúil dó
Teiripe Dlúthchaidrimh sa Bhaile: 15 Chleachtadh Dlúthchaidrimh Pósta
Conas Muinín a Thógáil i gCaidreamh: Straitéisí Éifeachtacha le haghaidh Banna Buan
Conas Teanga do Ghrá a Aimsiú: Faigh amach cad a fhágann go mbraitheann tú go bhfuil grá agat dó
Amhráin Ghrá Dó: An Treoir Deiridh Chun Do Chroí a Chur in Iúl
Cén Ainm is Fearr le Fear a Ghlaoitear orthu ag a bPáirtnéirí? Na 20 Ainm seo
25 Comhartha go bhfuil Fear ag Mealladh Chugat, Dar le Saineolaithe Dátaithe
Cad is Fíor-Chaidreamh ann? 13 Thréith Shainitheacha
130 Rud Álainn le Rá Faoi do Bhean Chéile
101 Ceist Ghreannmhar le Cur ar do Pháirtí le haghaidh Spraoi, Gáire, agus Nasctha
200 Teachtaireacht Ghrá a Bhaineann le Croí di
100 Teachtaireacht Mhaidin Mhaith chun í a chur i ngrá