Conas Cabhrú le Do Chomhpháirtí Déileáil le Brú Acadúil

Téann formhór na ndaoine óga ar aghaidh agus téann siad isteach i gcaidrimh thromchúiseacha timpeall an ama a théann siad chuig an gcoláiste nó nuair a fhaigheann siad céimeanna éagsúla. Go deimhin, faigheann go leor acu grá ag an ollscoil féin! Tríd an bustle de sceidil codlata olc, tonna de ranganna, agus leabhair tiubh a léann gibberish ar an chuid is mó laethanta, uaireanta fhaigheann tú grá. 

Tá sé cosúil go bhfuil tú beirt ag déanamh an tsaoil lena chéile, ach ag déanamh gach iarracht freisin saol a dhéanamh duit féin. Agus chomh nimhneach agus is féidir leis an bpróiseas iomlán sin a bheith, cabhraíonn sé go mór le comhpháirtí a bheith agat le linn an ama chrua sin. Má bhíonn duine agat a bhfuil grá aige duit agus a bhfuil meas aige ort is féidir leat dul go háisiúil trí strus aistí acadúla, tráchtais, agus na ranganna maidine sin a bhfuil aimhreas orthu. 

Ag Déileáil le Comhpháirtí Faoi Béim – Cad Le Déanamh? 

Cibé an séasúr deiridh é san ollscoil nó nach ea, tagann figuring amach conas cabhrú le do pháirtí le strus faoi chaidreamh 101 ar aon nós. Is é an rud amháin nach bhfuil le déanamh agat ach dul i ngleic le caidreamh nuair is mac léinn ollscoile tú agus duine atá ar buile i ngrá. Is é seo an tréimhse de do shaol nach bhfuil tú ag fás ach le chéile mar lánúin, tú ag fás go leor mar dhaoine aonair freisin. Agus nuair a éiríonn leis an gcruachás, is féidir go sámhfaidh tú lámh do pháirtí.

Má tá a fhios agat go bhfuil buachaill agat a chuireann an-bhéim ar thasc go déanach nó go bhfuil tú ag déileáil le cailín faoi strus a chailleann codlata thar a cuid tástálacha go léir, b'fhéidir gur mhaith leat léamh amach romhainn. Ag iarraidh cabhrú leo fáil réidh lena n-imní? Seo conas cabhrú le do pháirtí leis an strus a bhaineann le staidéar a dhéanamh. Ar laethanta áirithe, tá mac n cáise á dhéanamh acu. Maidir le daoine eile, níl ann ach ligean dóibh a bheith in ann a mhothaíonn siad. Más mian leat a bheith i do chomhpháirtí cineálta, atruacha i gcásanna struis, seo roinnt leideanna chun cabhrú leat ar an mbealach: 

Léitheoireacht ghaolmhara: 33 Bithanna Meaitseála Do Lánúineacha – Bithanna gleoite Instagram

1. Tabhair a spás dóibh nuair atá sé de dhíth orthu i ndáiríre

Má tá a n-imní tar éis dul i méid ró-ard, uaireanta is é an rud is fearr le déanamh ná gan faic a dhéanamh ar chor ar bith. Déan an cás a thomhas, a thuiscint cé acu atá agus cé mhéad atá uait, agus ansin glaoigh ar chóir duit leanúint ar aghaidh ag crochadh leo ina dorm. Tá sé ceart go leor dul ar shiúl ar feadh tamaill beag nó gan glaoch orthu gach oíche.

Uaireanta, ní mór do dhuine beagán ama a chaitheamh leis féin ionas gur féidir leo rudaí a fháil ar ais in ord agus idirghníomhú le daoine eile arís. Má tá an-imní orthu faoina n-acadúil le déanaí, lig dóibh roinnt ama saor a thógáil. Laghdaigh an líon uaireanta a mbuaileann tú le chéile i seachtain. B’fhéidir nach bhfeicfeá iad ach le linn d’uaireanta lóin seachas dinnéar a bheith agat le chéile gach oíche. Cinntigh go bhfuil meas agat beirt spás i gcaidreamh. Cabhróidh sé seo go mór leo roinnt soiléireachta a fháil agus mothú go bhfuil smacht á fháil acu arís. 

2. Déan rud éigin compordach dóibh 

Uaireanta, is féidir leis an obair a dhéanamh má ghlactar leo an blas is fearr leo de kombucha ar maidin roimh scrúdú nó barra próitéine a sheoladh chucu agus iad ag obair go déanach san oíche. Nuair a thagann sé chun a fháil amach conas cabhrú le do bhuachaill le strus nó conas cabhrú le do chailín dí-chomhbhrú, is é an cleas a thaispeáint dóibh go bhfuil tú ann gan a bheith ró-ionsáite nó ag cur an iomarca ceisteanna. 

Mothóidh gníomhartha dá leithéid go bhfuil tú ann dóibh gan mórán a rá leo. Is bealaí milis iad seo chun taispeáin do dhuine a bhfuil cúram ort gan mórán a rá ar chor ar bith. Agus nuair a bhíonn siad ag mothú i ndáiríre síos, tá gesture subtle ach adorable ó do thaobh níos mó ná aon rud eile ag teastáil uathu.  

3. Bí i láthair 

Conas tacú le fear atá faoi strus? Nó conas aire a thabhairt do do chailín atá buartha faoina tascanna uni? Ná habair mórán, ach fan. Má tá siad ag Starbucks ag críochnú tasc, in éineacht leo. Nó má tá siad ag tarraingt ar an oíche ar fad sa leabharlann, crochadh amach leo agus críochnaigh roinnt oibre de do chuid féin más gá duit. Is féidir le do láithreacht níos mó a dhéanamh dóibh ná mar is eol duit. 

Léitheoireacht ghaolmhara: 15 leid shimplí chun go mbeidh grá níos mó ag do chailín duit - (Le Leid Bónais amháin)

4. Áit ar bith is féidir leat 

Is cuma má tá tú i do mhór-Bitheolaíocht agus déanann sé staidéar ar eolaíocht pholaitiúil. Nó má tá céim san Eacnamaíocht aige agus má chaitheann tú do lá ag staidéar Hemingway agus Sylvia Plath. Tá go leor bealaí ann le páirt a ghlacadh agus cabhrú le do pháirtí a bheith faoi strus níos lú faoina ualach oibre. 

Smaoinigh ar shuíomhanna cabhracha ar nós CustomWritings.com chun cabhrú le do pháirtí lena gcuid oibre agus tascanna. Má tá páipéar dlite dóibh agus gan am ar bith nó má tá siad uafásach ag scríobh aistí, b'fhéidir go mbeifeá in ann cabhrú leo leis an acmhainn ar líne seo. Tá sár-scríbhneoirí aistí ar an suíomh seo atá in ann an jab a dhéanamh duit in am ar bith! Mar sin má tá spriocdháta ag teacht aníos go han-luath, bain an t-ualach uathu trí dhul isteach sa suíomh Gréasáin seo chun cabhair a scríobh. 

5. Spreag iad chun sosanna maithe a ghlacadh 

Is é an rud a bhfuil strus ort ná gur féidir leis rut ​​agus gnáthamh míshláintiúil a chur ort. Nuair a bhíonn strus ort, bíonn níos lú smachta agat ar an chuma atá ar do lá agus téann rudaí go haywire. Mothaíonn sé i gcónaí nach mbíonn go leor ama ag duine staidéar a dhéanamh nó rudaí a dhéanamh agus is é sin an fáth go mbeidh siad ag déanamh rudaí ag an nóiméad deireanach ar bhealaí míshláintiúla. 

Mar chomhpháirtí, más mian leat a dhéanamh amach conas cabhrú le do chailín nó do bhuachaill faoi strus, ba chóir duit iarracht a dhéanamh i ndáiríre iad a spreagadh chun dul isteach i ngnáthamh a oibríonn i ndáiríre. Déan amach cé acu duine maidine nó owl oíche iad agus abair leo a lá a dhearadh dá réir. Níos tábhachtaí fós, déan cinnte go dtógfaidh siad sosanna leordhóthanacha agus déan rud éigin spraoi i rith an ama sin. Cibé an rith caife 15 nóiméad é tráthnóna Dé Céadaoin nó dul chuig ceolchoirm thar an deireadh seachtaine, tá na sosanna seo chomh tábhachtach le staidéar crua. 

Tá a fhios againn go bhfuil grá agat dóibh, mar sin ní gá duit a lán leideanna a bheith ar eolas agat chun aire a thabhairt dóibh. Mar a gcomhpháirtí, is dócha go mbeidh a fhios agat cad a theastaíonn uathu agus conas a theastaíonn uathu é. Ach coinnigh na leideanna seo i gcuimhne, agus ní rachaidh tú amú i ndáiríre.

5 Chaidrimh Chomhfhiosach Le Do Chomhpháirtí

Conas Grá a Léiriú i do Shaol - 5 Bhealach Cruthaithe

13 Leideanna Cabhracha Chun Dul Thar Le Grá Do Bheatha

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.