13 Leideanna Cabhracha Chun Dul Thar Le Grá Do Bheatha

Fírinne brónach ar ár saol is ea go bhfuil an chuid is mó comedies rómánsúil comedies tragóideach. Táimid ag súil go mbeidh muid féin sa deireadh cosúil le Meg Ryan i Codladh i Seattle ach ina ionad sin, táimid ag deireadh ach suas ... sleepless. Má tá tú tar éis do Tom Hanks a chailliúint, tá ár gcomhbhrón ó chroí agat. Ach tá an t-am tagtha chun deireadh a chur leis an gcóisir trua seo. A ligean ar cabhrú leat a dhéanamh amach conas a fháil thar an grá do shaol an lae inniu.

An chéad rud ar dtús, áfach – nílimid chun aon phictiúir rosy a phéinteáil duit; Sea, beidh sé ina turas crua, go háirithe má tá ort dul i ngleic le duine atá tar éis bogadh ar aghaidh cheana féin. Ach is cuma cé chomh creagach atá an tír-raon, táimid meáite ar tú a chur ar do chosa arís. Ní áit mhaith iad na dumpaí chun cónaí iontu agus tá tú thíos ann fada go leor.

Táimid anseo chun cabhrú leat síceolaíocht bristeacha a thuiscint le cabhair ó chomhairleoir Ridhi Golechha (Máistreacht sa tSíceolaíocht), a dhíríonn go speisialta ar chomhairleoireacht le haghaidh póstaí gan ghrá, briseadh suas agus saincheisteanna caidrimh eile. Bunaithe ar an tuiscint atá aici ar an tsíceolaíocht a bhaineann le briseadh suas, roinneann sí roinnt leideanna a d’fhéadfadh cabhrú má tá tú ag streachailt le dul i ngleic le duine a cheap tú a bhí i ngrá le do shaol.

An Féidir Leat Riamh Dul thar Grá Do Bheatha?

Ridhi a deir, “Má tá tú ag streachailt le dul thar duine, tá tú fós ag coinneáil greim ar chuid éigin den chaidreamh sin. Ceann de na hiompraíochtaí féin-sabotaging is coitianta ná tú féin a bheith freagrach as gach rud. Mar sin, logh duit féin. Gearr roinnt bog duit féin agus téigh go héasca ort féin.

“Má dhéanann tú aiféala ar ghníomhartha san am atá caite agus tú féin a chur faoi cháineadh crua, beidh tú ag streachailt. I do chónaí i do cheann i gcónaí mar culprit ag smaoineamh, “Cén fáth ar iompar mé féin mar a rinne mé? Ba chóir dom a bheith níos boige. Rinne mé botún agus chaill mé grá mo shaol!”, as a dtiocfaidh smaointe diúltacha. Mura áit sona síochánta í d’intinn, tá sé deacair dul i ngleic le duine a bhfuil grá agat dó.”

Is próiseas pianmhar é bogadh ar aghaidh ó bhriseadh croí a thógann am agus fuinneamh. Bíonn tráthanna ann nuair is cosúil go bhfuil an domhan ina sheasamh agus go mbraitheann tú mar nach mbeidh tú féin arís. Ach heals am gach wounds. Ní gá duit ach a bheith foighneach leis an turas. Déanfaidh tú leigheas agus bogfaidh tú ar aghaidh chuig rudaí a chomhlíonadh go cothrom (mura bhfuil níos mó) sa saol. Mar sin, tá, is féidir go hiomlán dul i ngleic le grá do shaol.

B'fhéidir go bhfuil tú mothú folamh tar éis breakup nó ag streachailt le grá gan éileamh. B’fhéidir gur dhumpáil do pháirtí thú agus nach bhfaca tú riamh é ag teacht. I gcás gach cás, tá bealaí ann chun dul ar aghaidh. Mar sin, conas a fháil thar an grá do shaol, iarrann tú? Ar an drochuair, níl an freagra chomh simplí sin.

Cé go gcaithfidh tú bealach an athshlánaithe a nascleanúint leat féin, tá roinnt leideanna simplí ann a d'fhéadfadh a bheith ina splancsholas. Is é an post atá againn inniu ná an bealach chun cinn a léiriú le 13 straitéis dhéileála. Seo cur i láthair na slite inar féidir leat dul thar grá do shaol a chailleadh…

Conas Dul Thar Le Grá Do Bheatha: 13 Leideanna Cabhracha

Bogann gach duine ar aghaidh ó bhriseadh croí ar a luas féin. Mar sin, ní féidir réiteach aon-mhéadaithe do chách a bheith ann i ndáiríre. Mar sin féin, is féidir leis na 13 leid seo a chur i bhfeidhm ag duine ar bith agus ag gach duine ar a dturas chun croí briste a dheisiú. Is féidir leat breathnú orthu mar threoirphlean le haghaidh leighis. Agus mar atá ráite againn cheana, ná caill aon cheann de na moltaí seo; b'fhéidir go n-oibreoidh an duine is neamhshuntasach cosúil le iontais agus tú ag iarraidh dul i ngleic le grá do shaol a fhágann tú.

De thuras na huaire, caith uait do léan agus léigh ár moltaí le súil eolaíoch. Ní bheidh tú ag bogadh ar aghaidh ó ghrá do shaol gan cuma suaimhnis éigin a fháil ar ais. Tóg cúpla anáil dhomhain – inhale, exhale, inhale, exhale…go maith. Anois cuimhnigh, tá sé seo agat agus tá do dhroim againn. Agus anois, rollaigh amach an cairpéad dearg do na leideanna tarrthála seo a inseoidh duit conas dul i ngleic le grá do shaol.

Léitheoireacht ghaolmhara: Cad Le Déanamh Tar éis Briseadh: Mothúcháin Iar-bhriseadh

1. Glac le rudaí mar atá siad

Bunaithe ar thorthaí a staidéar a dhéanamh ar, léiríonn daoine a bhfuil sé deacair dóibh glacadh le scaradh comharthaí de choigeartú síceolaíoch níos boichte. Is féidir leis an leisce glacadh le scaradh rómánsúil bagairt a dhéanamh ar a slándáil mhothúchánach agus cur isteach ar a bhfolláine shíceolaíoch. Bíodh briseadh suas nó grá gan éileamh ann, is é glacadh an chéad chéim a chaithfidh tú a ghlacadh. Tá séanadh agus aisghabháil cosúil le anlann te agus fíonchaora - níor cheart duit iad a mheascadh riamh mar is cinnte go n-eascróidh deacrachtaí sláinte leo. Glac leis an uafás mór a bhaineann le do bhriseadh suas agus mothaigh na mothúcháin ghránna.

Is spás thar a bheith dlúth é caidreamh a roinneann tú le duine éigin. Aitheantas a thabhairt d'ollmhór a chríoch agus tuig méid iomlán do thasc - caithfidh tú dul thar dhuine chodail tú leis, d'ith tú leis, ghlac tú le, rinne tú gáire leis, b'fhéidir gur ghlaoigh tú leis, agus bhí tú i mbaol. Caoin an aigéin agus bí ag faire ar sheó tríú ráta agus tú ag líonadh d’aghaidh le huachtar reoite. Suarach sé agus ní féidir aon líon de na comharthaí athfhriotail dearfach a shocrú. Glac leis go bhfuil sé thart. Glac leis go sucks sé. Glac leis an neamhní.

2. Glan suas do ghníomh chun bogadh ar aghaidh ó ghrá do shaol

Is éard atá i gceist againn seo go litriúil. Fágann an bhrón beithígh slógaí uainn agus ní gá duit ach breathnú thart ort (agus ort féin) le fios a bheith againn go bhfuil an ceart againn. Téigh amach as an tolg agus glan gach rud sa radharc. Glan amach an cuisneoir, folúsaigh na cairpéid, deannach ar na seilfeanna agus oscail na fuinneoga, le do thoil. Soiligh maide incense nó spréigh roinnt freshener aeir, ní mór duit rud éigin seachas do bhrón a bholadh leigheas croí briste.

Is é an chéad chéim eile tú féin a ghlanadh. Glac cithfholcadh fada te agus glan tú féin. Nigh do chuid gruaige, riocht domhain, bearrtha más gá duit, agus moisturize. Cuir ort péire úr éadaí agus téigh ag siúl. Más mian leat grá do shaol a chailleadh, cuimhnigh ar fhocail an drámadóra cáiliúil George Bernard Shaw: “Is fearr tú féin a choinneáil glan agus geal, is tú an fhuinneog trína gcaithfidh tú an domhan a fheiceáil.”

3. Seol na glaonna caillte sin ar ais

Arsa Ridhi, “Is féidir dochar a dhéanamh do do shláinte mheabhrach má choinnítear do mhothúcháin i mbuidéil. Téigh rant, labhair, agus vent, a ghnóthú ó chailliúint an grá do shaol. Bíodh trua agat do chailliúint, má chabhraíonn sé sin le d’intinn athchalabrú.” Tá do chairde agus do mhuintir ag iarraidh dul i dteagmháil leat, nach bhfuil? Tá sé in am agat na glaonna agus na teachtaireachtaí sin a chur ar ais. Tá córas tacaíochta láidir riachtanach agus tú ag iarraidh éirí as a bheith dumpáilte. Timpeall ort féin le dea-thoil agus le daoine ionbhácha a thabharfaidh cluas othar nó gualainn chun caoineadh ort.

Bíodh do chara is fearr anonn agus móipí más gá. Ach lig amach é. Tá asraonta mothúcháin fíor-riachtanach nuair a bhíonn tú ag déileáil le deireadh caidrimh. Caith am le do thuismitheoirí agus bailigh lena gean. Ní hé an pointe a bhaineann le nascadh le daoine ná sóisialú nó spraoi fiáin a bheith acu; tá a fhios agam go bhfuil an oiread sin daoine eile a dhéanann brí do shaol. Roinneann tú naisc mhothúchánacha dhomhain le níos mó ná duine amháin agus níor cheart go ligfeadh briseadh suas duit radharc a fháil air sin.

Léitheoireacht ghaolmhara: Siondróm Croí Briste: Nuair a Briseann Do Chroí, Go Liteartha

4. Fad an toirt

De réir a staidéar a dhéanamh ar arna fhoilsiú ag an Leabharlann Náisiúnta an Leighis, is féidir “anacair mhothúchánach níos mó” a bheith mar thoradh ar theagmháil a choinneáil le hiarpháirtí. staidéar eile cuireann sé in iúl go raibh baint ag minicíocht níos airde teagmhála tar éis briseadh suas le laghduithe ar shástacht saoil”. 

Nuair a bhíonn tú i do luí sa leaba ag 3 AM, ag smaoineamh “Shíl mé go raibh sé an grá mo shaol. Conas is féidir liom bogadh ar aghaidh ón bhfolús seo? Níl uaim ach a bheith in éineacht leis arís, a ghuth a chloisteáil arís”, cuimhnigh ar chomhairle Ridhi, “Is meicníocht éifeachtach chun déileáil leis é tú féin a scaradh ó do iar-shean-sa, trínar féidir leat d’inchinn a thraenáil le dearmad a dhéanamh ar dhuine. Dá luaithe a thuigeann tú síceolaíocht neamhghrá an duine, is amhlaidh is fusa a bheidh sé dul ar ais chuig an normáltacht, an áit a mbaineann tú mar dhuine atá tar éis bogadh ar aghaidh.”

Ní féidir, ní féidir leat a bheith cairdeach le do iar. Sin coincheap lochtach super-duper nach n-oibríonn, go háirithe má tá sé ceart tar éis briseadh suas. Conas a fháil ar an grá do shaol agus déileáil le pian? Ar an gcéad dul síos, bí soiléir ó do bhriseadh croí agus ó aon ciorcail chomhchairde a ritheann tú isteach. Agus ar an dara dul síos, ná cuir tús le comhráite ná déan leithscéalta le dul i ngleic leo “trí thimpiste”. Ní le COVID amháin atá an fadú sóisialta, bíodh a fhios agat – tá sé úsáideach do i bhfad níos mó.

Agus cé go bhfuil muid ag caint faoi achar, le do thoil bac do sean ar na meáin shóisialta freisin. Níl an domhan fíorúil ina bhealach éalaithe chun teagmháil a dhéanamh leo. Níor cheart duit freagra a thabhairt ar a gcuid scéalta in iarracht tús a chur le comhráite meán oíche ach an oiread. Ní gá ach geallúint a dhéanamh chun fad a choinneáil agus tú ag déanamh iarrachta chomh dian sin bogadh ar aghaidh ó dhuine a cheap tú a bhí i ngrá le do shaol.

5. Déan an compás le déanaí

Tugann Ridhi le fios, “Ní féidir duine a scriosadh as do chuimhne nuair a bhíonn tionchar fágtha acu ar do chroí. Cuimhníonn tú le meas ar gach duine, ar do mhúinteoirí, ar chairde, agus ar chomhdhaltaí ón dara grád fiú mura bhfuil cloiste agat uathu le blianta anuas. Beidh áit speisialta agat go deo do do shinsear i do chroí go deo, ach de réir mar a théann an mhian agus an cumha pianmhar i léig, tuigeann tú go bhfuil tú tar éis bogadh ar aghaidh go rathúil agus go sona sa saol.”

Nuair a dhéanann tú iarracht dul i ngleic le grá do shaol a bhriseadh suas leat, is iad sin amháin a dhíreoidh tú ar aird. Tá sé tábhachtach an meon seo a athrú agus tú féin a chur ar dtús. Ar an ábhar sin, ní mór duit deireadh a chur le smaointe mar, "Cad a chaithfidh siad a bheith ag déanamh faoi láthair?" nó, "An bhfuil siad fós chailleann mé?" Ná lig dóibh maireachtáil i do cheann saor ó chíos. Smaoinigh fút féin agus cad atá uait sa paiste garbh seo.

Ba cheart go mbeadh “Mise romhat” mar mantra duit faoi láthair. Ag bogadh ar aghaidh gan dúnadh Tá sé i bhfad níos éasca nuair a bhíonn tú dírithe i dtreo amháin (treo an fhéinfhás.) Mar sin, déan do chompás le déanaí agus cuir na tosaíochtaí sin in ord. Mar má tá tú ag smaoineamh orthu agus go bhfuil siad ag smaoineamh orthu freisin, léann an scór Ex – 2, Tusa – 0.

6. Conas dul thar grá do shaol? Iarr cabhair

Déileáil le dúlagar tar éis briseadh suas cur isteach ar do mheabhairshláinte, rud a fhágann go mbraitheann tú tuirseach go mothúchánach. De réir a staidéar a dhéanamh ar arna fhoilsiú ag an Leabharlann Náisiúnta an Leighis, cuidíonn briseadh suas caidreamh rómánsúil le “réimse méadaithe scóir dúlagar”.

Eile staidéar a dhéanamh ar, bunaithe ar agallaimh le 47 fear a bhí ag iarraidh teacht chucu féin tar éis dóibh briseadh suas, taispeánann sé go raibh comharthaí nua nó comharthaí meathlaithe de mheabhairghalar á bhforbairt ag fir tar éis dóibh briseadh suas. Tháinig saincheisteanna cosúil le dúlagar, imní, fearg, claonadh féinmharaithe, agus mí-úsáid substaintí chun solais sa ghrúpa fear a ndearnadh staidéar orthu.

Mar sin, d'fhéadfadh go mbeadh gá le roinnt treisithe a ghlaoch isteach nuair a bhíonn tú ag iarraidh dul i ngleic le grá do shaol ag briseadh suas leat. Féadfaidh tú cabhair a lorg ó do chairde agus ó mhuintir, nó ó shaineolaí meabhairshláinte. Ag Bonobology, cuirimid cúnamh gairmiúil trínár bpainéal comhairleoirí agus saineolaithe ceadúnaithe. Is féidir leo cabhrú leat anailís níos fearr a dhéanamh ar do chás agus tosú ar chonair an téarnaimh. Tá go leor daoine tar éis gormacha iar-bhriseadh a shárú tar éis dóibh druidim le teiripeoir.

7. Radharc deiridh

Is mian linn go mbeadh sé, ach is cinnte nach bhfuil sé, scannán Hollywood. Ceann de na rudaí is measa le déanamh agus tú ag bogadh ar aghaidh ó ghrá do shaol é an scéal a dhrámú. Sea, tá tú ag mothú uaigneach tar éis an bhriseadh suas agus tá tú ag iarraidh ar dhaoine éisteacht le do thaobh den scéal. Ach stop ag déanamh sléibhe as cnoc chaocha - is sean-bheagán simplí é bheith ag iarraidh cairdeas a chur ar do 'fhoireann' agus drochbhéal a dhéanamh ar do iar-shean-fhear.

Ná postáil rudaí éighníomhacha ionsaitheacha ar Instagram agus ná bíodh ar meisce, cuir scairt ar do iar-shean-sa ach an oiread. Bí aibí i do roghanna agus murar féidir leat a bheith i do dhuine fásta, lig ort. Tá sé deacair dul thar grá do shaol ag briseadh suas leat, ach ní leithscéal ar bith é drochchinntí a dhéanamh. Fiú má spreagann do sheanchara tú, cuir i gcoinne an áiteamh chun díoltas a dhéanamh. Abair linn é – gan dráma, gan dráma, gan dráma.

8. Bog an tic-toc

Ní miste a bheith ag deifir ort féin, i ndáiríre. Caithfidh tú a bheith foighneach le do dhul chun cinn. Níl an leigheas líneach agus ní leanann gach duine an t-amlíne chéanna. D’fhéadfadh go mbeadh laethanta ann ina dtógfaidh tú trí chéim ar aghaidh agus laethanta eile ina dtógfaidh tú cúig chéim ar gcúl. Ná caill do mheon agus ná bain úsáid as tráchtaireacht dhiúltach atá dírithe ort féin.

Níl aon rialacha iomlána ann maidir le bogadh ar aghaidh ó ghrá do shaol. Níl ach aidhm amháin ann – briseadh saor ón am atá thart. Agus is cinnte go mbainfidh tú é má tá tú comhsheasmhach i do chuid iarrachtaí. Coinnigh ionchais réalaíocha uait féin – ní bheidh tú ar an bhfód i gceann seachtaine. Caitheamh leat féin mar a dhéanfá do chara is fearr. Tá rudaí ag dul a oibriú amach (tá sé dosheachanta).

Léitheoireacht ghaolmhara: Ar cheart dom Briseadh suas le mo bhuachaill? 11 Comharthaí Is dócha gur Am é

9. Faigh míchompordach

Sea, léann tú an ceart sin. Ní féidir leat dul i ngleic le grá do shaol a chailleadh gan éirí as do chrios chompord. Tapaigh an deis seo le caitheamh aimsire nua a fhiosrú – cláraigh do rang nó foghlaim teanga nua. B’fhéidir dul chuig mic oscailte le haghaidh filíochta nó greann seastán. Tóg turas aonair agus soiléir amach do chuid smaointe. Tá na féidearthachtaí gan teorainn!

Cuirfidh an t-úrscéal imní ort trí d'intinn agus do chorp a choinneáil ar áitiú. Cabhróidh sé leat freisin smaoineamh níos soiléire. Tuigeann go leor daoine ag breathnú siar go raibh a gcéim iar-bhriseadh an-fhabhrach don fhás. B'fhéidir go mbainfidh tú freisin Faigh sonas tar éis briseadh suas in áiteanna nach raibh súil agat riamh leo. Is próiseas é bogadh ar aghaidh ó ghrá do shaol a thugann an oiread agus a thógann sé.

10. Tá sé in am staidéir

Conas a fháil thar an grá do shaol, iarrann tú? Trí fhoghlaim ó do bhotún. Ciallaíonn muid, tógann sé dhá cheann le tango. Le linn do chaidrimh, caithfidh go bhfuil roinnt earráidí déanta agat freisin. Tóg an t-am seo chun introspect a dhéanamh siar (gan níos mó focal a imirt, geallaimid). Fiafraigh díot féin, cad a d’fhéadfainn a láimhseáil níos fearr? An bhfuil patrúin iompraíochta fadhbacha áirithe agam?

Níor cheart go dtiocfadh féin-fuath as an gcleachtadh seo; is é an cuspóir na réimsí fadhbanna atá agat a aithint ionas gur féidir leat oibriú orthu. Níl aithne ag aon duine ort níos fearr ná tú féin, mar sin bí i do léirmheastóir agus i do chara is fearr. Agus tú ag iarraidh bogadh ar aghaidh ó ghrá do shaol, smaoinigh i ndáiríre ar an gcineál comhpháirtí a bhí tú agus cad a thug tú chuig an tábla caidrimh.

11. Tá héadónachas go maith

Ag tabhairt comhairle duit féin-mhaithiúnas agus féin-chomhbhá, deir Ridhi, “Níl aon rud cearr leat má tá tú ag streachailt le dul i ngleic le duine éigin. Gan fuath duit féin, lig do chuid smaointe teacht agus imeacht mar scamaill. Bris amach as patrún na féinbhreithe. Bíodh a fhios agat cé tú féin. Déan tú féin a cheiliúradh ar son an duine ionat.” 

Bíonn rudaí thar a bheith olc nuair a dhéileálann tú le grá do shaol ag briseadh suas leat. B'fhéidir nach gcuirfeadh féin-thoil leis an mbú, ach beidh sé ina bhanna-chabhair néata faoi láthair. Pamper tú féin le cibé rud is mian leat a dhéanamh - spas / salons, siopadóireacht, ithe, taisteal, léamh, breathnú ar scannáin, etc.

Déan pléisiúr a lorg sna rudaí beaga agus móra chun serotonin a bhfuil géarghá leis a scaoileadh. Ith bia compord agus faigh ar ais do appetite tar éis an bhriseadh. Gúna suas agus dul amach ag ól. Cuardaigh gníomhaíochtaí a chuirfidh áthas ort. Spreag sonas i do chóras chun bogadh ar aghaidh ó ghrá do shaol chomh tapa agus is féidir.

12. Conas bogadh ar aghaidh ó ghrá do shaol? Singil, le do thoil

Molann Ridhi, “Tóg do chuid ama le téarnamh. Suigh siar agus fan ar an nóiméad ceart sula dtosaíonn tú caidreamh eile. Go dtí sin, is féidir leat a bheith sona singil agus bain sult as.” A staidéar a dhéanamh ar léiríonn sé go raibh thart ar 45.1% den daonra fásta i Meiriceá singil in 2018, agus an líon ag méadú ó shin i leith. Eile taighde a rinneadh ar níos mó ná 4,000 duine sa Nua-Shéalainn fuarthas amach go raibh na singil chomh sásta ina saol agus a gcomhghleacaithe lánúin agus nach raibh aon imní caidreamh-spreagtha.

Más mian leat a ghnóthú ó chailliúint an grá do shaol, a stiúradh soiléir ó caidreamh rebound. Níos minice ná a mhalairt, ní oibríonn siad agus cruthaíonn siad aimhréidh agus drámaíocht gan ghá. Seachain dul i dteagmháil le duine ar feadh tamaill beag - bain sult as na buntáistí a bhaineann le singledom agus tiomantas shun.

Baineann sé seo le dhátú díoltais freisin. Nó ag dul toisc go bhfuil do sean. An nóiméad a dhéanann tú dáta le duine éigin a bhfuil clár oibre aige, tá tubaiste ag teacht isteach. Agus tuigimid gur féidir le caidreamh roimhe seo a bheith ina ábhar mór imní agus neamhchinnteachta do dhaoine aonair, go háirithe má ghlac tú le grá do shaol ag caimiléireacht ort. Ansin, faigheann do dhearcadh iomlán ar dhátú warped. Chun timthriall na gcaidrimh thocsaineacha a bhuanú a sheachaint, roghnaigh aontacht de thuras na huaire.

13. V ar Luach, ní vendetta

Deir Rithi, “Is rogha é an sonas. Déan cad a chuireann áthas ort. Lorg agus cruthaigh do sonas agus tú ag tnúth leis an todhchaí. Cuir tús le dialann buíochais, liostaigh na rudaí áille ar fad a tharla duit, agus bí buíoch astu.”

Ní bheidh tú thar a bheith ag cailleadh grá do shaol má thiteann tú isteach sa gaiste comparáide. Scoir ag déanamh comparáide cé atá tar éis bogadh ar aghaidh níos tapúla. Ná tarraing cosúlachtaí idir do chuid chailín nua ex/buachaill agus tú féin. Agus ná cuir do chaidreamh nua i gcomparáid leis an sean-chaidreamh. Féach ar luach intreach rudaí. Níor cheart go mbeadh do fhéinfhiúntas mar thoradh ar anailís chomparáideach.

Tá sé deacair dul thar fóir ag grá do shaol mar gheall ar an mbuairt a bhíonn ar do fhéinmheas. Atógáil sé bríce le bríce agus seasamh suas níos láidre. Foghlaim conas grá a thabhairt duit féin arís - sin an díoltas is fearr a d'fhéadfá a fháil ar do iar-fhear.

Bhuel, ar éirigh linn tú a mhúineadh chun grá do shaol a shárú? Táimid sásta gur féidir linn cabhrú. Is féidir leat dul i gcónaí chugainn le haghaidh tuilleadh cabhrach ag am ar bith. Déanta na fírinne, seo smaoineamh - scríobh chugainn sna tuairimí thíos agus inis dúinn cad eile is féidir linn a dhéanamh duit. Go dtí go gcasfar le chéile sinn arís, abair!

Ceisteanna Coitianta

22 Leideanna Chun Dearmad a Dhéanamh ar Dhuine Ar Thaitin Leat Uair amháin

18 Bealaí Cruthaithe Chun Dul Thar Lear Do Iar-Bhuachaill Agus Sonas a Fháil

Na 10 Rudaí Dearfacha is Fearr Le Déanamh Tar éis Briseadh

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach