12 Bianna a Treisíonn Do Bheatha Ghnéis Agus a Feabhsaíonn Do Fheidhmíocht

Maidir leis an duine millennial, atá ag dul in oiriúint de réir a chéile ar iltascáil, tá ról tábhachtach ag an saol gnéis mar dhuine fásta. Cad iad roinnt bianna gnéis sláintiúil? Cad iad roinnt bianna a chasann tú ar gnéasach agus a fhágann tú níos faide sa leaba? Más duine thú atá ag lorg freagraí ar na ceisteanna seo, tá an áit cheart bainte amach agat. Seo a leanas roinnt bianna a chothaíonn fir agus mná araon agus is féidir leo do shaol gnéis a threisiú.

12 Bianna a Treisíonn Do Bheatha Gnéasach

Coinníonn an bia a ghlacann tú bealach fada chun tú a choinneáil sláintiúil agus aclaí. Agus tá sé léirithe ag taighde leighis go dtéann roinnt bianna ar bhealach fada chun an spréach sin a thabhairt do do shaol gnéis. An ndearna tú iarracht iad seo?

1.Chocolate

Tá clú agus cáil ar sheacláid as a chuid airíonna mar sheacláid aphrodisiac agus tá níos mó clú fós ar sheacláid dorcha as a éifeachtúlacht chun do shaol gnéis a threisiú. Supercharges sé do libido, cuireann sé ar chumas a tháirgeadh níos mó feinilylamine agus serotonin atá úsáideach dóibh siúd a bhfuil níos lú libido. Is féidir le seacláid cur le do mhian agus feidhmíocht sa leaba.

Cnónna 2.Pine

Níl sna cnónna seo ach síolta inite a fhaightear ó chrainn ghiúise agus a chuirtear leis de ghnáth mar chuid de mhias taobh leis an bpríomhchúrsa agus níos suntasaí fós, mar bharr ar mhiasa sicín, feola nó éisc. Is féidir iad a úsáid mar chomhpháirt i sailéid freisin. Tá go leor buntáistí sláinte ag baint le cnónna péine maidir le saol gnéis a fheabhsú - cuidíonn siad le mífheidhm erectile a laghdú i bhfear go mór agus feabhsaíonn siad dúil ghnéasach i mná rud a fhágann go mbíonn gnéas iontach idir an dá pháirtí.

3. Oisrí

Ní earra bia mhaisiúil iad oisrí a thuilleadh nach bhfuil ar fáil ach ag asraonta bia roghnacha, tá sé ag éirí níos coitianta ag asraonta bia mara chomh maith le bialann rialta eile, téann sé in éineacht le príomhchúrsaí eile mar tarsainn. Tá Oisrí saibhir i since, rud a chabhraíonn le fuinneamh a thabhairt duit i gcoitinne. Treisíonn sé táirgeadh testosterone chomh maith, a bhfuil móide ollmhór. Cuidíonn sé mar sin le do thiomáint gnéis a threisiú agus le do libido a fheabhsú.

4. Avocados

Is fearr do avocados a bheith i bhfoirm amh, atá saibhir i frithocsaídeoirí. Is maith iad seo le bheith in éineacht le sailéad, nó is féidir iad a ithe leis féin pé rud is mian leat. Is é an rud is fearr faoi avocados ná go bhfuil siad ina stór saibhir de vitimín B1, potaisiam agus aigéad oiléach. Déanann siad seo go maith do na magairlí, neartaíonn sé do chuid fuinnimh agus dá bhrí sin do fhuinneamh agus d'fheidhmíocht sa leaba.

5.Pomegranates

Soláthraíonn na síolta taobh istigh de bhlaosc crua pomegranate a luaithe a bhíonn siad oscailte, soláthar éagsúlacht cothaitheach duit a spreagann soláthar fola trí na hartairí agus na veins inár gcorp agus a chinntíonn sreabhadh níos fearr. Tá comhdhúile iontu freisin ar a dtugtar polyphenols agus vitimín C. Tríd is tríd, cuidíonn siad le brú fola ard a choinneáil ag bá agus a chinntiú go bhfuil croí sláintiúil agat.

Tugann siad fuinneamh duit agus méadaíonn siad sreabhadh fola chuig ár n-inchinn, ár gcroí chomh maith le horgáin ríthábhachtacha eile! Dá bhrí sin, tá freagraí níos fearr ar spreagadh gnéasach agus foreplay sa leaba do thomhaltóirí rialta pomegranates.

6.Crabs agus Gliomaigh

Téann muid ar ais chuig crústaigh agus bia mara arís. Tá siad ar eolas go forleathan le haghaidh a n-airíonna i laghdú na erectile dysfunction. Méadaíonn siad tiomáint gnéas, stamina agus freisin treisíonn táirgeadh testosterone i do chorp. Méadaíonn sé seo, ar a seal, libido.

7. Uibheacha bog bruite leis an buíocán istigh

Colaistéaról agus saillte sáithithe is iad seo an dá phríomh-chomhpháirt arb eol go gcuireann siad le táirgeadh hormóin ghnéis cosúil le testosterone agus go laghdaítear táirgeadh an cortisol hormone struis príomhúil freisin. Is foinse maith colaistéaról HDL iad uibheacha agus is féidir leat iad a ithe go rialta. Is colaistéaról maith iad seo agus tá siad tairbheach go mór do do chorp agus cabhraíonn siad le do thiomáint gnéis a threisiú.

8.Feoil dhearg

Tá sé seo ard i since freisin agus boosts tú le libido ard agus tiomáint gnéas iontach. Meastar go ginearálta go bhfuil feoil dhearg tairbheach thar fhoirmeacha eile feola cosúil le sicín nó fiú iasc (cé go bhfuil iasc saibhir i mianraí riachtanacha).

Torthaí 9.Citrus

Smaoinigh liomóidí agus oráistí anseo. Is stór saibhir iad de roinnt vitimíní agus mianraí. Soláthraíonn siad soláthar comhsheasmhach Vitimín C duit, atá riachtanach chun sreabhadh fola a dhéanamh i do chorp ag ráta níos tapúla.

10. Úlla

Ní choinneoidh úll in aghaidh an lae an dochtúir ar shiúl agus tá go leor buntáistí eile ag baint leis, go háirithe chun d’fheidhmíocht a threisiú faoi bhun na leatháin. Conas a chuidíonn tomhaltas úll le do thiomáint gnéis a threisiú agus do libido a fheabhsú?

Is éard atá in úlla leibhéil arda frithocsaídeoirí a bhfuil ról lárnach acu maidir le stamina gnéasach agus seasmhacht gnéasach a threisiú.

11.Fíon dearg

Cuidíonn tomhaltas fíon dearg leis an saille neamh-inmhianaithe, díobhálach a dhó i do chorp a d'fhéadfadh a charnadh ar shlí eile agus go dtiocfadh fadhbanna ae sailleacha, duáin agus cardashoithíoch as. Tá sé seo mar gheall ar láithreacht ceimiceán áirithe ina bhfuil anions hiodrocsaíd i líon mór mar a thaispeántar i struchtúr móilín amháin fíon dearg (deoch alcólach). Cuidíonn sé freisin le dysfunction erectile i fir a laghdú go mór.

Grán 12.Whole

Ina measc seo tá min-choirce agus cineálacha áirithe de ghránach bricfeasta na maidine. Sea, léann tú an ceart sin! Cuidíonn tomhaltas laethúil nó ar a laghad de mhin choirce agus slánghráin le méadú suntasach a dhéanamh ar an méid testosterone a tháirgtear i do chuid fola, agus mar sin feabhsaíonn sé go mór do shaol gnéis. Mar sin, ná cringe ag radharc do ghránaigh maidin a thuilleadh!

Mar sin, téigh ar aghaidh agus bíodh na bianna seo agat agus féach conas a dhéanann tomhaltas an bhia seo difríocht i do libido agus a neartaíonn do thiomáint gnéis. Tá ról lárnach ag bia sa chaoi a bhfeidhmíonn tú sa leaba. Mar sin déan iarracht iad seo agus bíodh an gnéas is fearr agat riamh.

15 bealaí a shásamh ar bhean sa leaba

Gaol le Céilí: Bhí eagla orm roimh m'Athair-Céile mar…/a>

Tá caidreamh fada agam le bean phósta níos sine, ach an grá é?

Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach