Conas Bean Níos Sine a Shásamh go Gnéasach: 15 Leid maidir le Dlúthchaidreamh

Mar sin, tá tú i bpáirt le bean scothaosta iontach agus tá tú ag smaoineamh ar conas bean scothaosta a shásamh go gnéasach agus a saol a chroitheadh ​​idir na braillíní. Is é an dea-scéal ná gur féidir le gnéas le mná scothaosta a bheith chomh paiseanta agus chomh sásúil, uaireanta fiú níos mó ná sin, ná aon teagmháil eile. Tá go leor ban scothaosta fós an-suimiúil i ndlúthchaidreamh, go háirithe nuair a bhraitheann siad ceangailte go mothúchánach agus go bhfuil fonn orthu. 

Déanta na fírinne, léiríonn taighde go ndeir 43% de mhná idir 45 agus 80 bliain d'aois go raibh dúil ghnéasach measartha go hard acu, agus go raibh 60% acu gníomhach go gnéasach. Mar sin, ní cúis díspreagtha í an aois féin. Is é an rud atá ann ná go dtosaíonn fachtóirí cosúil le sláinte, muinín agus cumarsáid ag baint níos mó úsáide as an aois. Cad a chiallaíonn sé seo duitse? Go bunúsach, is é an rud is tábhachtaí chun bean níos sine a shásamh go gnéasach ná í a chóireáil mar dhuine uathúil, ní mar steiréitíopa, agus a bheith ag tiúnadh isteach ar a riachtanais. Is é an rún chun gnéas iontach a bheith agat le mná níos sine ná an fuinneamh sin a chomhlíonadh le meas, le díograis agus le haire.

Cén Fáth gur Féidir le Gnéas le Mná Níos Sine a Bheith Dochreidte

Ná glac leis na seanráitis go bhfuil mná níos sine neamhshuimiúil nó thar a mbuaicphointe. Mothaíonn go leor acu a bhféin is gnéasaí agus is barántúla de réir mar a théann siad in aois, ag caitheamh a n-éiginnteachta agus ag glacadh leis an méid atá uathu. B’fhéidir go bhfaighidh tú amach go bhfuil sí níos muiníní agus níos oscailte faoina mianta ná comhpháirtithe níos óige, rud a d’fhéadfadh a bheith thar a bheith spreagúil. Déanann seo go léir agus níos mó ná sin gnéas le bean níos sine ina eispéireas dochreidte:

• Muinín agus taithí: Mná lánfhásta bíonn a fhios acu go díreach cad is maith leo. Tugann siad féinmhuinín agus barántúlacht isteach sa seomra leapa, rud a fhéadann dlúthchaidreamh a dhéanamh níos spreagúla. Míníonn an seicneolaí Kristine D'Angelo, “tá am agus cleachtadh ag leannáin níos sine chun foghlaim i ndáiríre cad atá uathu sa leaba, rud a d’fhéadfadh nasc gnéasach spraíúil agus spreagúil a chruthú.”
• Aibíocht mhothúchánach: Is minic a bhíonn mná níos sine níos lú neamhchinnte agus bíonn scileanna cumarsáide agus faisnéis mhothúchánach níos fearr acu. De ghnáth bíonn siad soiléir faoina dteorainneacha agus a mianta, mar sin is féidir leat do scíth a ligean agus a fhios agat go n-inseoidh siad duit cad a bhraitheann go maith.
• Ard-mhian: Ná glac leis go bhfuil níos lú spéise agat. staidéir, bhí thart ar 60% de mhná os cionn 40 bliain d'aois gníomhach go gnéasach, agus bhí dúil láidir ghnéis ag 43% fós. Déanta na fírinne, tuairiscíonn go leor fear gur féidir le comhpháirtithe níos sine a bheith thar a bheith geanúil agus eachtrúil sa leaba.
• Dlúthchaidreamh níos doimhne: Is minic a chiallaíonn dul ar dháta le bean aibí cobhsaíocht agus dlúthchaidreamh níos doimhne. Tá níos mó taithí aici, mar sin tá an rómánsaíocht agus an comhrá lasmuigh den seomra leapa níos saibhre. Is féidir lena taithí saoil fiú an tréimhse roimh ghnéas a dhéanamh spreagúil.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Treoir Chuimsitheach maidir le Dul le Bean Níos Sine

Conas Bean Níos Sine a Shásamh go Gnéasach: 15 Leid maidir le Dlúthchaidreamh

Sula dtéimid isteach sa mhionsonraí, cuimhnigh go bhfuil gach bean difriúil. Níl aon chleas draíochta amháin ann a oireann do chách chun bean aibí a shásamh. Mar sin féin, tá prionsabail áirithe fíor. Go ginearálta, is gnách go mbíonn comharthaí go bhfuil bean níos sine ag iarraidh ort bogadh níos dírí. Cuirfidh sí tús le comhrá leat, tabharfaidh sí leideanna suirí, nó inseoidh sí duit fiú cad is maith léi má bhraitheann sí sábháilte. 

Ciallaíonn sé go n-éiríonn leat í a shásamh go héifeachtach aird a thabhairt ar na comharthaí sin agus freagairt go cúramach agus go muiníneach. Chun cabhrú leat é sin a dhéanamh i gceart, tugaimid 15 leid duit maidir le conas bean níos sine a shásamh go gnéasach, ó mhuinín mhothúchánach a thógáil go máistreacht a fháil ar ealaín an réamhghnímh. 

1. Déan cumarsáid go hoscailte agus go hionraic

Tá cumarsáid oscailte riachtanach nuair atá tú ag iarraidh bean níos sine a shásamh, bíodh sé sa leaba nó ar shlí eile. Ón taithí atá aici, is dócha gur casadh fir uirthi a bhíonn ag imirt cluichí tomhaise nó ag déanamh rudaí gan chiall, agus níl am aici chuige sin. 

• Éist go gníomhach: Fiafraigh di cad is maith léi agus éist go géarLig di luas an chomhrá agus an dlúthchaidrimh a shocrú.
• Roinn agus fiafraigh: Spreag í chun labhairt amach faoi thaitin nó míchompord gan bhreithiúnas. Déan spás sábháilte de le haghaidh fantaisíochta agus aiseolais.
• Meas teorainneacha: Pléigh aon imní nó teorainneacha sula dtéann tú i mbun gnéis, ionas nach mbraitheann ceachtar agaibh brú. Beidh meas ag páirtí aibí ar do íogaireacht.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Caidreamh Bealtaine-Nollaig: 11 Leid chun an Rómánsaíocht a Choinneáil Beo

2. Cabhraigh léi scíth a ligean roimh chaidreamh dlúth

Más riail órga amháin atá ann maidir le leannán níos sine, is í seo í: moilligh síos agus cabhraigh léi scíth a ligean roimh dlúthchaidreamh. Ná déan deifir. Ina áit sin, bain taitneamh as gach teagmháil agus nóiméad. Seo an chaoi: 

• Teannas a mhaolú: Aithin strus mar rud a mharaíonn libido. Rith folctha te di, tabhair suathaireacht mhín di, nó cuir barróg uirthi le ceol suaimhneach.
• Bí i láthair: Caith am cáilíochta le chéile ag déanamh rud éigin suaimhneach roimh am codlata, mar shampla dul go mall cith le chéile nó machnamh. Léiríonn sé seo go bhfuil cúram ort faoi níos mó ná gnéas amháin
• Chompord ar dtús: Lig di scíth a ligean faoina lá. Cuir rubadh coise, scríobadh droma, nó fiú barróg dearfach ar fáil di. Is é an sprioc ná go mbraitheann sí go bhfuil meas uirthi, ní go bhfuil deifir uirthi.

3. Glac go mall é agus tabhair tús áite don réamhghnéas

Is féidir le hathruithe hormónacha timpeall sos míostraithe a timthriall múscailte a fhadú. Ciallaíonn sé seo nach bhfuil réamhghnéas fada deas amháin, ach go bhféadfadh sé a bheith riachtanach nuair a bhíonn tú le bean níos sine. 

• Bí foighneach: Bí foighneach agus tabhair am dá corp freagairt go hiomlán. Tóg do chuid ama ag iniúchadh a coirp. Póg a muineál, rith do mhéara feadh a craicinn, suathaireacht a droma, déan cibé rud is maith léi.
• Tóg sceitimíní: Póg í go paiseanta, déan teagmháil léi. criosanna erogenous cosúil lena muineál, a cluasa, a taobh istigh de na pluide, agus í a mhaslú le suaiteachtaí leanúnacha. Déan eispéireas iomlán den réamhghnéas
• Úsáid cabhair: Más cuí, bain triail as bréagáin nó olaí chun an mothúchán a fheabhsú. Cuimhnigh, is féidir le bealadh, nádúrtha nó le bealadh ardchaighdeáin, gnéas a dhéanamh i bhfad níos compordaí do bhean aibí.

4. Déan di mothú go bhfuil sí i ndáiríre ag iarraidh

Bealach cinnte amháin chun bean níos sine a spreagadh ná í a chur ar an mbean is gnéasaí sa saol. Is féidir le muinín dul in olcas le haois. D’fhéadfadh coilm, línte gáire, nó neamhchinnteachtaí a bheith aici faoina corp atá ag athrú. Is é do chúram na hamhrais sin a scuabadh ar shiúl le meas fíor. 

• Moltaí fíor: Abair léi cad a cheapann tú a bheith tarraingteach fúithi, bíodh sé ina súile, ina gáire, nó cé chomh muiníneach is atá sí. Dírigh ar rud macánta. comhghairdeas di gan trácht ar a haois
• Déan suirí go súgach: Seol téacs greannmhar i rith an lae nó cogarnaigh rud éigin milis nuair a bhuaileann sibh le chéile. Cuir in iúl di go bhfuil tú ag smaoineamh uirthi an lá ar fad.
• Teagmháil ghrámhar: Cuir iontas uirthi le cuimilt bhog ar a droim, coinnigh a lámh, nó póg a muineál gan choinne. Cuireann gothaí beaga cosúil le barróga randamacha nó suathaireacht coise i gcuimhne di go bhfuil dúil shonrach agat inti.

5. Glac le muinín

Tá muinín thar a bheith tarraingteach, go háirithe do bhean a bhfuil a fhios aici cad is brí le féinmhuinín fíor. Más mian leat a fháil amach conas comhpháirtithe mná aibí a mhealladh nó spéis a choinneáil i gceann acu, is é an freagra ná muinín fhíor a léiriú. 

• Sealbhaigh do mhian: Lig di a fheiceáil go bhfuil tú compordach a bheith le páirtí a bhfuil taithí aige. Is rud tarraingteach é muinín, mar sin bain taitneamh as an nóiméad gan amhras a bheith ort féin.
• Bí compordach: Ná bíodh eagla ort faoina taithí. Is fearr le go leor ban níos sine páirtí a bhfuil meas aige ar a n-indibhidiúlacht agus atá muiníneach as féin.
• Fan i láthair: Má thagann imní ort, croith uait iad. Tabharfaidh sí faoi deara aon leisce, mar sin dírigh ar an pléisiúr atá á thabhairt agus á fháil agaibh le chéile.

6. Tabhair aird ar a teanga choirp agus ar a leideanna

B’fhéidir nach dtiocfadh bean níos sine amach i gcónaí agus nach ndéarfadh sí a mianta go soiléir, ar a laghad ní ar dtús. Ach má éisteann tú léi, tabharfaidh tú faoi deara go bhfuil sí ag cur go leor in iúl trína teanga choirp agus trí leideanna caolchúiseacha. D’fhéadfadh comharthaí ceilte a bheith sna leideanna sin gur mian le bean níos sine go ndéanfá rud éigin nó go leanfá ort ag déanamh an rud atá á dhéanamh agat. Mar sin, tabhair faoi deara

• Leideanna neamhbhriathartha: Féach ar a hanáil, a geonaíl agus a gluaiseachtaí. Má bhíonn sí ag greimniú a liopa nó ag brú níos gaire di, tá sí ag baint taitnimh as. Má theannaíonn sí nó má tharraingíonn sí siar, is comhartha é sin chun cúrsa a athrú.
• Lasmuigh den seomra leapa: Tabhair faoi deara rudaí beaga. An bhfuil sí ag fanacht i do bharróg? Ag gáire faoi do theachtaireachtaí téacs? Léiríonn na leideanna seo go bhfuil sí meallta agus sa ghiúmar, nó b'fhéidir go seolann sí dúshlán spraíúil chuici.
• Oiriúnaigh ar an toirt: Má thosaíonn sí ag teagmháil leat nó ag cogarnaíl spreagúil, lean an treoir sin. Lig dá frithghníomhartha an luas agus an doimhneacht a threorú ionas go mbraitheann sí go bhfuil cúram uirthi.

7. Dírigh ar a pléisiúr ar dtús

Más mian leat bean níos sine a shásamh go gnéasach i ndáiríre, cuir a pléisiúr chun tosaigh i do chlár oibre. D’fhéadfadh sé sin a bheith soiléir, ach is fiú béim a chur air, go háirithe toisc go bhfuil roinnt ban níos sine tar éis déileáil le comhpháirtithe fadtéarmacha nár chomhlíon. Ciallaíonn sé seo aird a thabhairt ar a bhfuil á déanamh aici ag caoineadh, ag osnaíl agus ag crith. 

• Iniúchadh saor in aisce: Bí flaithiúil le pógadh, gnéas béil, nó cibé rud is breá léi ar dtús. Taispeáin di go bhfuil tú fonnmhar pléisiúr a thabhairt, ní hamháin é a fháil.
• Fiafraigh agus foghlaim: Má tá taithí aici, d'fhéadfadh sí rud nó dhó a mhúineadh duit fiú. Mar seo fear ar Reddit scaireanna, “Nuair a bhí mé 24 bliain d’aois, bhí comhoibrí 20 bliain níos sine agam a mhúin go leor dom faoi ghnéas. Bhíomar ina gcairde ó fostaíodh í. Oíche amháin, bhí plé domhain againn a thug orainn an dá lá dár gcionn a chaitheamh sa leaba. D’fhoghlaim mé rudaí faoi ghnéas agus faoi bhean a shásamh nach raibh aon eolas agam fúithi. Ba mhothú dochreidte é léi an t-am ar fad a bhíomar le chéile - thart ar bhliain. Ceann de na heispéiris is fearr i mo shaol.”
• Freagair aiseolas: Tabhair aird ar a chuireann gáire uirthi nó a chuireann ag caoineadh í. Nuair a aimsíonn sí rud maith, lean ort ag déanamh é. Nuair nach mbíonn sé chomh héifeachtach, athraigh giaranna.

8. Bí oscailte do fhantaisíochtaí agus d’eispéiris nua

Ní chiallaíonn sé go bhfuil sí sáinnithe ina nósanna féin díreach toisc go bhfuil sí níos sine. I bhfad uaidh sin. Déanta na fírinne, bíonn go leor ban aibí ar bís bealaí nua pléisiúir a iniúchadh. B’fhéidir go mbeadh fantaisíochtaí aici nár thug sí deis dóibh riamh, nó b’fhéidir go mbeadh sí fonnmhar rud éigin eachtrúil a thriail le páirtí atá sásta. 

• Mol eachtraí: Caith rud éigin mealltach, mol rólghlacadh spraíúil, nó cuir ceist go réidh uirthi faoi aon fantaisíochtaí a bhfuil sí fiosrach triail a bhaint astu. Léiríonn díograis go bhfeiceann tú í mar dhuine beoga agus spraíúil.
• Bain triail as suíomhanna nó bréagáin nua: Is breá le go leor ban níos sine éagsúlacht. Bain úsáid as éadaí istigh, cuir dallóg ort, bain triail as seasamh a luaigh sí, nó déan iniúchadh ar... vibrators atá deartha do mhná níos sineIs féidir leis an úrnuacht a bheith ina chúis mhór spreagtha.
• Gan breithiúnas: Cibé rud a mholann sí nó a mholann tusa, bí sásta leis (le comhthoil, ar ndóigh). Léiríonn do thoilteanas imirt agus turgnamh a dhéanamh go bhfeiceann tú í mar dhuine comhionann ó thaobh gnéis de, ní duine atá “thar a buaicphointe”.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Thar Phléisiúr: Conas a Chothaíonn Gléasanna Dlútha Naisc Níos Doimhne

9. Ná bí ag déanamh beag is fiú den rómánsaíocht

Éilíonn sé níos mó ná teicníc fhisiciúil amháin bean níos sine a shásamh go gnéasach. Cuireann go leor ban ina 40idí, ina 50idí agus níos sine luach ard ar an nasc mothúchánach a bhaineann le gnéas. Mar a léirigh staidéar amháin , is féidir le bheith sásta sa chaidreamh agus cumarsáid mhaith tionchar suntasach a imirt ar shástacht ghnéasach do dhaoine scothaosta. Mar sin, bí ag iarraidh í a mhealladh beagán!

• Tógáil réamh-ghnéis: Pleanáil dáta deas, gléas suas, nó seol teachtaireachtaí mealltacha i rith an lae. Is minic a bhíonn gnéas níos paiseanta mar thoradh ar dlúthchaidreamh mothúchánach.
• Gothaí beaga: Coinnigh lámha ar an tolg, fág nóta grá, nó bláthanna a thabhairt gan chúis. Cuireann siad seo i gcuimhne di go bhfuil cúram ort fúithi mar dhuine.
• Cúram agus nasc: Roimh agus tar éis gnéis, caith am ag pógadh, ag barróg nó ag caint. Is féidir leis an teas mothúchánach seo an pléisiúr fisiceach a mhéadú.

10. Tabhair meas dá teorainneacha agus dá neamhspleáchas

Tá meas gnéasach. Tréimhse. Déan cinnte go léirítear é i do ghníomhartha agus i do bhriathra. 

• Gan brú: Má tá sí tuirseach nó mura bhfuil sí sa ghiúmar, bí tuisceanach. Tógann meas ar “ní hea” muinín agus sábháilteacht.
• Cothromaíocht ama le chéile agus óna chéile: Is dócha go bhfuil a saol féin aici, le páistí, obair agus caitheamh aimsire. Spreag í agus bí tacúil, ní greamaitheach.
• Cinntí frithpháirteacha: Fiafraigh di an bhfuil sí compordach leis an méid atá ag tarlú. Léiríonn sé fíor-mheas má ligeann tú di stiúradh nó má théann tú siar go galánta nuair is mian léi.

11. Fan aclaí go fisiciúil agus fan fuinniúil

Seo leid nach bhfuil chomh fileata ach atá tábhachtach maidir le conas gnéas iontach a bheith agat le mná níos sine: tabhair aire do do chorp. Níl, nílimid ag caint faoi bholg sé-phacáiste ach an seasmhacht agus an bheocht chun páirt iomlán a ghlacadh sa ghrá agus sa saol léi.

• Cleachtadh le haghaidh seasmhachta: Cuirfidh oiliúint cardashoithíoch agus neart rialta borradh faoi do sheasmhacht sa leaba. Tugann staidéir faoi deara gur féidir le haclaíocht seasmhacht a mhéadú, íomhá choirp a fheabhsú agus fiú libido a threisiú.
• Coinnigh leibhéil fuinnimh: Ith go maith, coinnigh hiodráitithe, agus faigh codladh maith. Mairfidh tú níos faide agus beidh tú níos muiníní as.
• Seiceáil tuirse: Má bhíonn tú ag fáil anála go tapa, moilligh an luas nó glac sosanna gearra, nó déan iarracht suíomhanna a athrú, ionas gur féidir leat leanúint ar aghaidh gan a bheith ag dó amach.

Léitheoireacht Ghaolmhar: 15 Shampla de Phróifílí Dátaithe do Mhná Aibí Fíor

12. Oiriúnú dá riachtanais fhisiciúla

Ciallaíonn a bheith i do leannán tuisceanach oiriúnú do cibé réaltachtaí fisiciúla a d’fhéadfadh a bheith mar thoradh ar an dul in aois di. 

• Réaltachtaí an tsos míostraithe: Bíonn taithí ag go leor ban atá ag dul i sos míostraithe atrophy faighne, tirim, nó níos lú leaisteachais. Déan comhrac leis seo le bealaidh uiscebhunaithe ardchaighdeáin nó olaí nádúrtha chun gnéas a dhéanamh compordach agus taitneamhach
• Seasamh réidh: Seachain gluaiseachtaí a chuireann brú ar hailt phianmhara. Bain triail as piliúir faoina cromáin, uillinneacha níos séimhe, nó suíomhanna taobh le taobh más gá.
• Bain úsáid as uirlisí nó gabhálais: Smaoinigh ar choinneal suathaireachta, éadach bog, nó bréagán má chuireann sé sin le compord. Is féidir le creathadóir nó suathaire beag pearsanta cúiteamh a dhéanamh as aon chailliúint íogaireachta.

13. Coinnigh an suirí agus an spraoi beo

Ní chiallaíonn sé go gcaithfidh gach rud a bheith thar a bheith tromchúiseach díreach toisc go bhfuil sí níos sine. Déanta na fírinne, tá sé ríthábhachtach go gcoinneofaí mothú súgartha agus suirí. Is maith le mná aibí magadh greannmhar, leideanna agus spraoi dána an oiread agus a bhíonn ag aon duine eile, uaireanta níos mó fós, mar go mbraitheann siad óg agus corraithe dá bharr. Mar sin, déan magadh fúithi go héadrom. 

• Súgradh spraíúil: Seol teachtaireacht dána i meán lae nó cogarnaigh scéal grinn dána. ag suirí le bean níos sine, cuir i gcuimhne di go bhfuil tú meallta ag a spiorad agus a hóige
• Cluichí spraíúla: Is féidir le cluiche príobháideach stiallphocair, damhsa mealltach nó díreach gleacaíocht spraíúil fuinneamh óige a athbheochan. Laghdaíonn gáire le chéile teannas agus tógann sé mealltacht.
• Mol a cuid greann agus stíl: Ní hamháin go bhfuil cuma na maidine i gceist. Mol a greann, a hintleacht nó rud éigin a bhfuil sí bródúil as. Cuireann an mothúchán go bhfuil meas uirthi dúil chun cinn.

Léitheoireacht Ghaolmhar: 12 Fhíric faoi Chaidrimh idir Mná Níos Sine agus Fear Níos Óige

14. Glac an ceannas nuair is mian léi go ndéanfá amhlaidh.

B’fhéidir go mbainfeadh fiú an bhean scothaosta is muiníní agus is féinleor taitneamh as sos ó bheith i gceannas i gcónaí. Sa seomra leapa, d’fhéadfadh sé sin a chiallaíonn go mbeadh sí ag iarraidh ort an ceannas a ghlacadh uaireanta. Ní chiallaíonn sé sin neamhaird a dhéanamh dá mianta, ach méadú le dearbhú ar bhealach a spreagann í. 

• Tosaigh le muinín: Má bhraitheann tú go bhfuil sí sa ghiúmar, tosaigh ag pógadh go muiníneach nó cuir tús le réamhghnéas. Mol pleananna don tráthnóna nó déan an chéad chéim sa leaba gan leisce.
• Léigh a leideanna: B’fhéidir gur fearr le roinnt ban níos sine go nglacfá an cúram ó am go ham. Mura bhfuil sí ag iarraidh a bheith páirteach, ná fiafraigh di “An bhfuil sé seo ceart go leor?” Treoraigh í go réidh.
• Pleanáil chuimhneacháin phearsanta: Uaireanta, cuir iontas ar an bpáisean trí oíche rómánsúil a shocrú di nó nóta moltach a fhágáil di. Is féidir le tionscnamh a thaispeáint a bheith an-tarraingteach do dhuine atá neamhspleách.

15. Bí flaithiúil le meas agus le dlúthchaidreamh i ndiaidh gnéis

Tar éis teagmhála pearsanta, ceann de na bealaí is milse chun bean níos sine a shásamh, go mothúchánach agus go fisiciúil araon, ná trí chúram flaithiúil agus meas i ndiaidh a chéile. Cad is brí leis sin? 

• Cúram agus comhrá: Tar éis orgasms, cuir do chuid arm timpeall uirthi, stróc a cuid gruaige, agus cuir ar a suaimhneas í. Téann dearbhuithe béil, cosúil le “Bhí tú dochreidte”, i bhfad.
• Grá fisiciúil: Coinnigh ort ag pógadh agus ag barróg. Ná bí ag rith i dtreo do ghutháin ná ag rolladh uaithi. Má fhanann tú gar di, mothaíonn sí go bhfuil sí faoi gheasa, nach bhfuil sí in úsáid.
• Pleanáil rud éigin milis: Titim i do chodladh le chéile, nó mol gníomhaíocht shimplí cosúil le caife maidine sa leaba, nó siúlóid, chun an nasc a fhadú

Léitheoireacht Ghaolmhar: Nuair a Thosaigh Bean Níos Sine Fear Níos Óige ag Flirtáil ar WhatsApp

Bónas: Leideanna maidir le Mealltóireacht Thar an Seomra Leapa

Ní bhaineann dlúthchaidreamh leis an méid a tharlaíonn sa seomra leapa amháin. Is féidir le gothaí beaga, comhrá machnamhach, agus cúram pearsanta tionchar mór a imirt ar mhealladh frithpháirteach . Trí aird a thabhairt ar a cuid spéiseanna, do ghrúmaeireacht agus do mhuinín féin a choinneáil, agus an splanc a choinneáil beo trí idirghníomhaíochtaí spraíúla, suiríseacha, neartaíonn tú an nasc mothúchánach agus fisiceach, rud a fhágann go bhfuil an caidreamh níos spreagúla agus níos sásúla ar an iomlán. Seo an chaoi:

• Grúmaeireacht agus cuma: Tabhair aire duit féin. Gléas go snasta, coinnigh sláinteachas maith, agus caith rud éigin a fhágann go mbraitheann tú tarraingteach. Tabharfaidh bean aibí faoi deara an iarracht. Léiríonn sé meas duit féin agus di féin araon.
• Ridireacht agus béasaíocht: Oibríonn an sean-rud fós. Oscail doirse, tarraing amach a cathaoir, nó pleanáil dátaí machnamhacha. Is féidir le gothaí beaga cosúil le nótaí milse a fhágáil nó mionsonraí beaga a mheabhrú difear a dhéanamh dá taithí saoil.
• Cuir a hintinn i bhfolach: Labhair faoi chultúr, leabhair, taisteal nó leasanna coiteanna. Is breá le go leor ban níos sine spriocanna saoil, cuimhní cinn nó imeachtaí reatha a phlé. Má léiríonn tú fiosracht intleachtúil, cuireann sé sin spéis uirthi.

Ról na Sláinte agus na Fiseolaíochta i Sásamh Mná Scothaosta

De réir mar a théann mná in aois, athraíonn a bhfiseolaíocht, ach tá bealaí simplí ann chun oiriúnú. Is minic a bhíonn laghdú ar estrogen mar thoradh ar ghnéas tar éis sos míostraithe nó sna céimeanna perimenopause, rud a fhágann go mbíonn triomacht faighne agus uaireanta libido níos ísle. Má bhraitheann gnéas míchompordach, bain úsáid as bealaidh flaithiúil uiscebhunaithe nó taiseoir faighne. Baineann roinnt ban leas as roghanna leighis cosúil le teiripe nó forlíonta estrogen nó testosterone áitiúil, cé gur mhaith leat iad sin a phlé le dochtúir.

Is féidir le fachtóirí eile dul i bhfeidhm ar a mian: easpa codlata, strus, nó pian ainsealach. Spreag nósanna sláintiúla le chéile: cuidíonn aclaíocht, codladh maith, agus bainistíocht struis go léir le libido a choinneáil. Is féidir le haiste bia cothaitheach agus srian a chur le halcól/caitheamh tobac chuimhneacháin phearsanta a dhéanamh níos éasca agus níos taitneamhaí freisin.

Thar aon rud eile, cuimhnigh gur cuid den tsláinte iomlán í an ghnéasacht. Má tá imní uirthi, mol seiceáil le gínéiceolaí. Is iomaí ban a fhaigheann amach go ndéanann aghaidh a thabhairt ar athruithe hormónacha nó fiú an bealaidh cheart a úsáid gnéas compordach agus go spreagann sé dúil arís. Go hachomair, áirítear ar leideanna dlúthchaidrimh le linn sos míostraithe a bheith foighneach, cumarsáid oscailte a dhéanamh faoi athruithe fisiciúla, agus réitigh cosúil le bealaidh, réamhghnéas níos faide, agus suíomhanna réidhe a thriail a choinníonn compordach agus muiníneach í.

Ceisteanna Coitianta

Smaointe Deiridh 

Ní bhaineann sé le seicliosta docht a leanúint le bean níos sine a shásamh go gnéasach ach le bheith i do leannán freagrúil, cúramúil agus eachtrúil a fhásann léi. Má thugann tú comhbhá, meas agus braon díograise gan eagla leat, ní hamháin go sásóidh tú do pháirtí, is dócha go mbeidh tú thar a bheith sásta freisin, i do chorp agus i do chroí araon.

Sos míostraithe agus cailliúint libido: Treoir chuimsitheach do mhná

Conas Libido a Mhéadú Tar éis Sos Míostraithe

Leigheasanna Baile Chun Péine a Laghdú Le linn Lánúnas

Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach