Réamhthuairim: Níos mó ná Réiteach Téamh 

Nuair a thagann sé le gnéas, tá sé éasca díriú ar an bpríomh-imeacht. Ach ar stop tú riamh ag smaoineamh ar an tábhacht a bhaineann le foreplay? I mo thaithí féin mar chóitseálaí caidrimh agus intimacy, tá an oiread sin lánúin feicthe agam go bhfuil saol gnéis míshásta agus saol grá acu mar nach raibh an foreplay sásúil. Is minic a thagann siad chugam ag mothú frustrachais agus dícheangailte óna chéile. Gan foreplay a shásamh, éiríonn an taithí ghnéasach meicniúil agus unfulfilling. Tá sé ríthábhachtach do lánúin an t-am agus an iarracht a dhéanamh le haghaidh foreplay, toisc go bhfuil sé an eochair do ghnéas intinne.

Is é an dea-scéal ná, leis an gcur chuige agus an treoir cheart, gur féidir an spréach a thabhairt ar ais agus d’eispéiris ghnéis a thógáil go leibhéal iomlán nua. Ná lig d'easpa réamhrá sásúil do chaidreamh a mhilleadh! Mar sin, cad é foreplay? Mar a deir an Dr Laura Berman, teiripeoir gnéis aitheanta agus saineolaí caidrimh, “Is é Foreplay an comhábhar rúnda d’eispéireas gnéasach fíor-shásúil.” Agus nach bhfuil an turas níos sásúla ná an ceann scríbe? Is é Foreplay an t-aistear, agus is fiú aistear a dhéanamh.

Buntáistí Fisiciúla Agus Mothúchánacha a Bhaineann le Réamhimirt

Ní bhaineann réamhchluiche gnéis amháin le bheith ag tógáil súil agus spleodar, tá roinnt buntáistí tromchúiseacha aige freisin do do chorp agus d’intinn:

• Is féidir leis an sreabhadh fola chuig na baill ghiniúna a mhéadú, rud a fhágann go mbeidh sé níos éasca do mhná a bheith lubricated agus d'fhir tógáil a bhaint amach
• Is féidir leis endorphins a bhraitheann go maith a scaoileadh a fheabhsaíonn giúmar iomlán. Laghdaíonn sé freisin leibhéal an hormóin strus Cortisol sa chorp
• Cuidíonn Foreplay le scaoileadh Oxytocin, ar a dtugtar an hormone grá. Neartaíonn sé seo nasc na muinín i gcaidrimh agus caidreamh idir comhpháirtithe

Conas Foramharc a Ionchorprú I Do Chaidreamh

Cé go mb’fhéidir gur mhaith leat an spíosra agus an spleodar a d’fhéadfadh a bheith agat i do shaol gnéis, uaireanta bíonn sé deacair fios a bheith agat conas é a ionchorprú i do ghnáthamh laethúil. Seo roinnt leideanna foreplay chun cabhrú leat tosú:

1. Déan am dó

Féadann sé a bheith dúshlánach am a aimsiú le haghaidh súgartha a dhéanamh, go háirithe le hobair ghnóthach agus sceidil phearsanta. Ach tá bealaí ann chun am a dhéanamh le haghaidh réamhléiriú ciallmhar, fiú le sceideal gnóthach:

• Sceidealaigh é: Díreach mar a dhéanfá cruinniú nó cleachtaidh a sceidealú, sceideal gnéas agus déan am le haghaidh foreplay. Déan é mar chuid rialta de do ghnáthamh agus é a chóireáil mar ghealltanas tábhachtach. Is é seo an ceann is simplí de na smaointe foreplay chun cabhrú leat tosú
• Bí cruthaitheach: In ionad a bheith dlúth san oíche amháin, déan iarracht a bheith dlúth ar maidin nó le linn am lóin. Is féidir leis seo mothú spontáineachta agus spleodar a chur le do theagmhálacha gnéis
• Tóg teannas gnéasach: Bí gnéasach le do pháirtí i rith an lae trí suirí, spochadh agus rómánsaíocht. Cuirfidh sé seo leis an teannas gnéasach sula n-éireoidh rudaí fiú sa seomra leapa
• Ná caitheamh leis mar chore: Cuimhnigh nach gá go mbeadh sé ina chontúirt am a dhéanamh le haghaidh foreplay, is féidir leis a bheith ina bhealach spraíúil agus spreagúil chun éagsúlacht éigin a chur le do chaidrimh. Agus is fiú an iarracht a dhéanamh!

Léitheoireacht ghaolmhara: An Dinimic Agus Tábhacht Gnéas I Gaol

2. Socrú an stáitse

Ní bhaineann le Foreplay amháin teagmháil fhisiciúil ach freisin faoi eispéireas céadfach a chruthú. Is fearr sult a bhaint as foreplay trí na cúig chéadfaí a tharraingt. Is féidir le ceol, coinnle, aroma, damhsa, agus suathaireacht coirp a bheith ina slite iontacha chun taithí a fháil ar réamhghníomhartha ciallmhar a chabhraíonn go fírinneach leat teagmháil a dhéanamh le do pháirtí. Seo roinnt smaointe foreplay is féidir leat a iniúchadh:

• Amharc: Rudaí cosúil le coinnle a lasadh nó an giúmar a shocrú le soilsiú bog
• fuaim: Úsáid ceol nó fuaimeanna nádúrtha chun an giúmar a fheabhsú
  -Ceol: Is féidir le ceol an giúmar a shocrú agus ambiance a chruthú a chuideoidh le lánúin a scíth a ligean agus dul isteach i láthair na huaire. Is féidir le ceol mall, ciallmhar a bheith ina bhealach iontach chun an stáitse a shocrú le haghaidh eispéireas rómánsúil agus pearsanta
  -Cineál: Is féidir le fuaimeanna an dúlra – báisteach i gcoinne do ghloine fuinneoige, tonnta ar an trá, nó ceol na foraoise – a bheith an-sólásach agus an-shocair freisin. Cinntigh go bhfaighidh tú áit atá príobháideach agus sábháilte
• Boladh: Is féidir le coinnle cur leis an ambiance, ag cruthú atmaisféar te agus cluthar. Is féidir cumhartheiripe a úsáid freisin chun an giúmar a fheabhsú. Is féidir leat oibriú le blátholaí cosúil le lavender, vanilla, agus jasmine atá éifeachtach go háirithe chun atmaisféar sensual agus suaimhneach a chruthú
• Dteagmháil: Tá ról ríthábhachtach ag baint le teagmháil fhisiciúil maidir le caidreamh a fheabhsú. Is féidir leat triail a bhaint as: Damhsa: Tugann damhsa do choirp gar agus téann tú i dteagmháil lena chéile ar bhealach neamhghnéasach, rud a d’fhéadfadh a bheith thar a bheith pearsanta. Is bealach iontach é damhsa íseal, sensual do lánúin nascadh lasmuigh den seomra leapa; Massage: Is féidir le massage coirp a chéile a bheith thar a bheith ciallmhar agus is bealach iontach é chun scíth a ligean
• Blas: Is féidir blas a ionchorprú trí phógadh sensual nó trí úsáid a bhaint as bealaí blaistithe

Cruthaíonn sé seo atmaisféar a chuideoidh leis an dá chomhpháirtí a scíth a ligean agus dul isteach sa ghiúmar le haghaidh intimacy, chomh maith le cothaíonn sé oirchill agus spleodar. Is féidir leis an taithí ghnéasach a bheith níos sásúla don dá chomhpháirtí má ghlactar leis na cúig chéadfaí go léir, lena n-áirítear radharc, tadhaill, boladh, blas agus fuaim.

Mar sin féin, is féidir lenár mbloic mhothúchánach agus tráma san am atá caite bac a chur orainn sinn féin a oscailt go hiomlán do shólás na céadfachta. Nuair a bhí cliant baineann agam, nach ligfeadh dá páirtí a corp a iniúchadh le linn dlúthpháirtíochta mar gheall ar shaincheisteanna íomhá choirp. Bhí sí féin-chomhfhiosach faoina cuma agus bhraith sí go raibh sí ní bheadh ​​a páirtí tarraingteach. Tríd ár gcuid oibre le chéile, d'fhoghlaim sí grá agus glacadh lena corp, agus mar thoradh air sin, bhí sí in ann taitneamh a bhaint as an ngníomh pearsanta go hiomlán lena páirtí.

Ní bheadh ​​cliant eile, lánúin, i mbun dlúthpháirtíochta ach amháin sa dorchadas iomlán. Ní fhaca siad a chéile le linn an ghnímh. Tharla sé seo mar gheall ar thráma san am atá caite a rinne iad féin-chomhfhiosach faoina gcorp. D'oibríomar ar mhuinín agus féin-ghrá a chothú, agus faoi dheireadh bhí siad in ann a gcuid neamhchinnteachtaí a scaoileadh saor agus dul i mbun dlúthpháirtíochta sa solas. Claochlú álainn a bhí ann chun finné agus fianaise ar an bhfíric gur féidir le cóitseáil dlúthpháirtíochta agus féin-ghrá cabhrú leis na saincheisteanna seo a shárú.

Léitheoireacht ghaolmhara: 11 Chomhartha d'Iompar Féinmheasa Íseal I Gaol

3. Cuir do riachtanais agus do mhianta in iúl le linn foreplay

Is éard atá i gceist le foreplay gnéasach ná nascadh lena chéile, a bheith i láthair na huaire, agus taitneamh a bhaint as. Is é an t-aon bhealach ar féidir leat é sin a dhéanamh ná cumarsáid a dhéanamh le do pháirtí agus a chur in iúl dóibh cad a thaitníonn agus a chuireann sólás ort. Ná bí ag súil go léifidh do pháirtí d'intinn!

Mar sin féin, ag caint faoi do mhianta, teorainneacha, fantasies gnéis, agus is féidir leis an rud a chuireann isteach ort a bheith imeaglach. Sin an fáth go gcuireann saineolaithe cosúil leis an Dr Emily Morse béim ar an tábhacht a bhaineann le cumarsáid oscailte macánta, ní hamháin le linn foreplay, ach le linn do chaidrimh.

Agus cuimhnigh, is sráid dhá bhealach í an chumarsáid. Bí cinnte éisteacht le riachtanais agus mianta do pháirtí freisin. Agus ná bíodh eagla ort dul siar ar an gcomhrá agus tú ag fás agus ag forbairt!

4. Botúin Choitianta le Seachaint sa Réamhghníomh

Ba chóir go mbeadh Foreplay ina soinneáin don dá chomhpháirtí ach uaireanta déanaimid botúin a d'fhéadfadh a bheith ag éirí as an spraoi. Sin an fáth gurb é ceann de na leideanna réamhrá is tábhachtaí atá agam duit inniu ná na botúin seo a leanas a choinneáil amach:

Rushing tríd

Mar chóitseálaí caidrimh agus intimacy, chonaic mé go díreach an tábhacht a bhaineann le gan rushing trí foreplay agus an t-am a thógáil a oirchill agus spleodar a thógáil. Molann an Dr Ian Kerner, teiripeoir gnéis agus údar, an rud céanna freisin. Ar an drochuair, fuair mé amach go bhfuil go leor lánúineacha míshásta lena saol gnéis toisc go bhfuil an foreplay rushed nó gan bacadh le. Tá daoine níos dírithe ar orgasm ná ag déileáil leis brú feidhmíochta agus ná tóg an t-am chun iniúchadh a dhéanamh ar a chéile, a chéile a mhúscailt nó fiú a gcuid riachtanas a chur in iúl. Deirim i gcónaí le mo chliaint seachas díriú ar an sprioc deiridh, blaiseadh den turas

Gan aird a thabhairt ar phléisiúr do pháirtí

Botún eile a fheicim go minic ag lánúineacha ná faillí a dhéanamh ar phléisiúir a bpáirtí le linn foreplay. Leagann an Dr Kerner béim ar a thábhachtaí atá sé a chinntiú go bhfuil an dá chomhpháirtí sásta, ní amháin. Ní fhéadfainn aontú níos mó, tar éis an tsaoil, cad is réamhrá mura bealach é chun dlúthchaidreamh agus caidreamh a chruthú? Tá sé ríthábhachtach a chinntiú go bhfuil an dá chomhpháirtí ar an leathanach céanna le haghaidh eispéireas gnéasach sásúil.

Sin an fáth a spreagaim mo chliaint i gcónaí chun cumarsáid níos fearr lena gcomhpháirtithe, a gcuid riachtanas agus mianta a chur in iúl agus déan cinnte pléisiúir a thabhairt agus a fháil le linn réamhghlacadh.

Cad is gá fir a fhios

Nuair a thagann sé chun foreplay, caithfidh fir agus mná araon a thuiscint go n-imoibríonn a gcorp go héagsúil le spreagadh gnéasach. Is gnách go bhfaigheann fir amach gurb iad a gcuid baill ghiniúna na cinn is íogaire agus is freagrúla don teagmháil, agus is féidir le coirp iomlán na mban a bheith ina n-ábhar pléisiúir. Ciallaíonn sé seo go bhféadfadh níos mó ná spreagadh faighne nó clitoral a bheith ag teastáil ó mhná chun taitneamh iomlán a bhaint as agus dul isteach sa ghiúmar le haghaidh intimacy. Tá sé ríthábhachtach a thuiscint cad a casadh mná ar.

Nuair a bhí cliant agam, fear nach raibh a fhios aige conas a bhean chéile a shásamh. Ní dhéanfadh sé ach greim a fháil uirthi ón taobh thiar gan fócas ná am le haghaidh súgartha. Mhúin mé dó moilliú, atmaisféar a chruthú tríd an gceol, agus tuiscint a fháil ar an tábhacht a bhaineann le corp iomlán mná a iniúchadh le linn foreplay. Anois baineann siad taitneamh as eispéireas gnéasach sásúil le chéile.

Is féidir le fir a bheith chun tosaigh go díograiseach maidir le corp mná a iniúchadh le teicnící cosúil le bites, licks, póga, agus úsáid a bhaint as an mhéar agus an teanga. D’fhéadfadh go n-áireofaí leis seo réimsí mar an muineál, na cluasa, agus na pluide istigh, a ndéantar neamhaird orthu go minic ach is féidir a bheith thar a bheith íogair agus taitneamhach do mhná.

Léitheoireacht ghaolmhara: Imní maidir le Feidhmíocht Ghnéis: Nuair a Imríonn Féin-Aamhras Havoc Ar Do Chuimhneacháin Pearsanta

Cad is gá do mhná a fhios

Mar an gcéanna, tá sé tábhachtach do mhná a thuiscint cad é intimacy le fear. Bhí lánúin óg agam mar chliaint tráth ina mbeadh shorts, t-léinte agus pitseámaí á gcaitheamh ag an mbean i gcónaí. Mhol mé go ndéanfaimis roinnt siopadóireachta ar líne di, le cabhair óna fear céile. Roghnaigh an fear céile lingerie a bhí tarraingteach agus cheannaigh sé di mar bhronntanas. Ba dheis iontach í seo freisin di a fháil amach cad a chuirfeadh as dó. Thosaigh sí ag gléasadh suas níos mó dá páirtnéir agus chabhraigh sé lena n-intleacht ghnéasach a fheabhsú.

Cuirim i gcuimhne do mo chliaint i gcónaí go bhfuil fir spreagtha ó thaobh amhairc agus tá sé tábhachtach do mhná iad féin a chur i láthair ar bhealach tarraingteach ó thaobh amhairc de. D’fhéadfadh go n-áireofaí leis seo gléasadh suas ar bhealach atá tarraingteach don pháirtí, a bheith ciallmhar, agus boladh maith. Is céim bheag é gur féidir feabhas mór a chur ar an gcaidreamh gnéasach.

Is é bunlíne, ní mór fir agus mná araon a thuiscint agus a léirthuiscint ar a chéile comhlachtaí agus cas-ons. D’fhéadfadh eispéireas gnéasach níos sásúla agus níos taitneamhaí a bheith mar thoradh air seo don dá pháirtí.

5. Rólghlacadh agus fantasies i foreplay gnéis

Is féidir le rólghlacadh agus le hachtú ár gcuid fantasies leibhéal nua spleodar a chur le réamhghníomhú trí ligean dúinn taobhanna éagsúla dínn féin agus ár gcomhpháirtithe a iniúchadh. Mar shampla, rinne lánúin amháin a raibh mé ag obair leo rólghlacadh mar dhochtúir agus mar othar, rud a chabhraigh leo a gcuid mianta a iniúchadh ar bhealach sábháilte comhthoiliúil. Thug sé leibhéal nua dlúthpháirtíochta agus ceangail dá n-eispéiris ghnéis agus chabhraigh sé leo bloic gnéis a shárú.

Is féidir lenár gcuid fantasies a achtú a bheith fuascailte agus braithimid níos mó muiníne agus níos saoire dúinn. Mar shampla, bhí cliant amháin in ann a kink le haghaidh BDSM a fhiosrú trí rólghlacadh lena páirtí, rud a chabhraigh léi mothú níos compordaí agus í á phlé sa saol fíor.

Ina theannta sin, is féidir é a chruthú a nasc mhothúchánach níos doimhne lenár gcomhpháirtí, mar lánúin eile ar oibrigh mé leo, fuair mé amach trína gcuid fantaisíochta a bheith sáinnithe ar oileán tréigthe. Is bealach iontach é chun taobhanna éagsúla dínn féin agus ár gcomhpháirtithe a iniúchadh, ár dteorainneacha a bhrú, agus rudaí nua a thriail.

Léitheoireacht ghaolmhara: Pósadh Gan Gnéas - An Bhfuil Aon Dóchas ann?

6. Tabhair isteach an eilimint “iontas”.

Is féidir leis an eilimint iontas leibhéal nua spleodar a chur le foreplay. Is féidir leis teacht i go leor foirmeacha, ó theagmhálacha gan choinne go dtí nua suíomhanna gnéis nó bréagáin. Féadfaidh an neamh-intuarthacht seo ionchas a mhéadú agus orgasms níos láidre agus naisc mhothúchánach níos doimhne idir comhpháirtithe a bheith mar thoradh air.

Chun briseadh amach as gnáthamh agus spontáineacht a chur leis, déan iarracht foreplay a thionscnamh i seomra eile nó fiú lasmuigh den teach. Tabhair isteach bréagán nó fearas nua chun sraith nua spleodar agus pléisiúir a chur leis. Is féidir le rólghlacadh, cultacha nó feisteas a bheith ina bhealach spraíúil chun fantasies agus mianta éagsúla a iniúchadh.

Is féidir an eilimint iontas a úsáid freisin chun cineálacha éagsúla tadhaill a iniúchadh, mar shampla teagmháil cleite éadrom nó súgradh braite dian. Cuimhnigh a bheith oscailte-intinn agus cumarsáideach, agus spraoi a bheith agat ag triail smaointe nua chun cur le do shaol pearsanta.

Tógann sé dhá (chun) imirt

Nuair a thagann sé chun foreplay, ní mór don dá chomhpháirtí a thuiscint go roinneann siad an fhreagracht as a chinntiú go bhfuil sé iontach. Níor cheart go mbeadh sé ina dhualgas nó ina ualach ar chomhpháirtí amháin. Níor chóir do mhná leisce ort isteach ag cur chun tosaigh sa seomra leapa. Is féidir le cumas mná tionscnamh agus ceannas a ghlacadh cuidiú le nasc mhothúchánach agus intimacy níos doimhne a chruthú as a dtiocfaidh eispéireas gnéasach níos sásúla agus níos taitneamhaí. Mar sin ná bac le páirt ghníomhach a ghlacadh!

Mar fhocal scoir, ní féidir liom béim a dhóthain a chur ar an tábhacht a bhaineann le foreplay chun saol gnéis sásúil a bheith agam. Bain triail as teicnící éagsúla, cuir do riachtanais agus mianta in iúl agus seachain na botúin choitianta seo. Má tá tú ag streachailt, ná bíodh drogall ort dul i dteagmháil liom le haghaidh caidreamh collaí lánúineacha. Mar chóitseálaí gnéis, cuidím le mo chliaint patrúin, bloic agus iompraíochtaí san am atá caite a chealú, rud a chuireann srian orthu ó thaithí a dhéanamh ar chomhlíonadh gnéasach. Thig leat a ceangail liom don chéad ghlaoch taiscéalaíoch saor in aisce,. Is féidir liom cabhrú leat foghlaim conas an gnéas intinne atá tuillte agat a bheith agat.

Séanadh: Tá naisc chleamhnaithe táirgí ar an suíomh seo. Seans go bhfaighfimid coimisiún má dhéanann tú ceannach tar éis duit cliceáil ar cheann de na naisc seo.

15 Cúiseanna Réadúla Seachnaíonn Do Bhean Intimacy

Tionchar Pósta Neamhghnéas ar Fear céile – 9 mBealach a Thógfaidh Sé Dola Air

5 Fáthanna a bhFuil Dlúth Caidrimh i measc Lánúineacha faded agus conas is féidir leat é a chosc

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach