Seans go bhfuil caidreamh tocsaineach agat. Más rud é nach le páirtí rómánsúil, b'fhéidir le cara, piaraí, nó an seomra aclaíochta. Mar gheall ar an ups agus downs leanúnach mionn tú go mbainfidh tú ag roghnú níos fearr an chéad uair eile, agus beidh próiseas scagthástála críochnúil a bhaineann le breithiúnas do bestie a chur i bhfeidhm anois i gcónaí sula tumfaidh tú head first isteach i gcaidreamh eile. Ach cad mar gheall ar an gcaidreamh ilbhliantúil tocsaineach i do shaol, an ceann a bhfuil milseoga?
Na seacláidí agus na huachtair oighir, na brownies agus an fudges, ní féidir leo go léir a bheith tocsaineach, an féidir? Bhuel, smaoinigh air, ní raibh do pháirtí tocsaineach deiridh ag screadaíl amach “Tá mé tocsaineach” ach an oiread, an raibh sé/sí?
Tá a fhios agat féin agus mé féin, ag deireadh an lae, nach féidir linn an muifín sin a choinneáil síos. Gineann oreo amháin ceann eile agus is é an scála meáite an cara atá ag iarraidh ciall éigin a chur isteach chugat, rud is gnách le daoine i gcaidrimh thocsaineacha a sheachaint.
Mar sin, conas go díreach is féidir caidreamh le do cheesecakes agus do tiramisu a bheith tocsaineach riamh? Déan an measúnú seo a leanas le grán salainn, ach ná bí ró-ghasta leis an argóint iomlán a dhíbhe. A ligean ar a fháil isteach é.
Ach Fan, Cad Atá Cosúil le Gaol Tocsaineach?
Clár na nÁbhar
Díreach ionas go n-aontóidh muid ar fad faoi chaidreamh tocsaineach i ndáiríre, déanaimis an ghaoth seo caite sula n-éireoidh linn cad chuige a bhféadfadh na milseoga sin a bheith i do threorú i dtreo saol lán de cheisteanna muiníne. (Fan, nach bhfuil saor ó shiúcra sláintiúil?)
A caidreamh tocsaineach is ceann é a d’fhéadfadh díobháil, fisiciúil nó mothúchánach a chothú, nó a d’fhéadfadh a bheith i gceist le streachailt cumhachta, easpa measa, cumarsáid bhréige, agus an-naimhdeas.
D’fhéadfadh caidreamh tocsaineach a bheith i gceist:
- Neamhábaltacht chun cur i gcoinne é, cosúil le droch-nós
- Dinimic as-arís, ar-arís
- Gan spás pearsanta
- Lies
- Ionramháil
Comhaontaithe? Bogaimis ar aghaidh.
Léitheoireacht ghaolmhara: 12 Bealaí Chun Gaol Tocsaineach a Dhéanamh
An Chleamhnas is Binne: An Gaol Deacair Le Milseog
Ceart go leor, ní bheidh tú ag screadaíl "Fág liom féin!" ag a chéile ag 3 AM oíche Dé hAoine, ach tá a fhios agat féin agus mé araon go bhfuil deireadh suas mallacht tú féin tar éis gorging ar an slice breise de císte tú geallta ní bheadh agat.
“Ní hea, le do thoil ná scrios milseoga dom. Sin é an t-aon rud a chuireann áthas orm!” Breathnaigh thart ort, tá mé sa bhád céanna leat. Agus is dócha, sa chúinne féin-réadaithe sin de d'inchinn, go bhfuil a fhios agat cheana féin ar an gcaidreamh suaite atá agat le milseoga, ach níl tú réidh chun an smaoineamh sin a thabhairt chun tosaigh.
Cosúil leis an ngaol i bhfad i gcéin a thagann isteach dhá uair sa bhliain chun a rá leat go bhfuil meáchan tuillte agat, táim ar tí roinnt fírinní míthaitneamhach a bhriseadh, mar sin búcla isteach agus grab do choco…. grán rósta.
1. Ní Gortaítear Ceann Eile, An ceart?
Aka “Bhí mé in ann bualadh leis an uair dheireanach. Ní féidir é a ghortú, ceart?" nó “Sea, rinneamar troid agus briseadh troscán an uair dheireanach a bhí muid i seomra le chéile, ach cad é ceann eile ar mhaithe leis an tseanaimsir, tá a fhios agat?” Sea, ar aghaidh, tá mé cinnte go bhfuil dul chun dul síos go maith.
do dinimiciúil tocsaineach b'fhéidir nach raibh ceann acu, ach tá lipéid ar fhormhór na milseoga. Nuair a chasann tú anonn iad chun breathnú ar na luachanna cothaitheacha, áfach, cloiseann tú guth i do cheann ag rá, “Ná fan, déan dearmad orthu sin. Bíodh spraoi agat, lig do scíth, stop ag smaoineamh an oiread sin." Ah, oblivion sona. Blas níos milse ná seacláid, déarfainn.
Cosúil le caidreamh tocsaineach atá mealltach ach corraitheach, bíonn an donnóg sin ag cur d’ainm as an gcuisneoir i gcónaí, rud a fhágann go gcreideann tú gach soicind a ritheann ní ghortóidh ceann amháin eile. “Ach cad faoi mo pháirtí reatha (léigh: aiste bia)?” Freagraíonn an bhaisc brownies agus do pháirtí tocsaineach d'aon toil, "Níl mé ag rá mura bhfuil tú."
2. An Dinimic Arís-Amach-Arís
Ceart go leor, ba é seo an t-aon uair dheireanach. Tar éis na Nollag, beidh tú ag donning 6 phaca ABS, ag breathnú ar do chuid is fearr, ag fanacht leis an samhradh le teacht timpeall ionas gur féidir leat do chorp trá a bhlaistiú. Ach de réir mar a théann Oíche Shamhna thart, tosaíonn an athléimneacht ag magadh beagán gach lá a rith, agus paicéad cupáin Reese ag stánadh siar ort go magadh. Cosúil leis an bpóg sin beidh tú indulging sa deireadh nuair a gheall tú go mbuailfeá le do pháirtí tocsaineach chun rudaí a “socrú agus deireadh a chur leo”, déanann an chéad bite den candy tar éis cúpla seachtain de aiste bia tú athmhachnamh a dhéanamh ar cén fáth ar stop tú riamh.
3. Níl spás pearsanta ar bith ann
Go leor cosúil leis na téacsanna leanúnach do comhpháirtí clingy tocsaineach Seans go bhfuil tú ag seoladh chugat gach soicind den lá, níl an bac ar fhíseáin mhilseoga porn bia ar do bheatha Instagram/Tiktok ag tabhairt nóiméad síochána duit.
I ngach áit a dtéann tú, feiceann tú i gcónaí ar bhealach éigin an bácúis beag is deise, agus conas a d’fhéadfá fiú cur i gcoinne gan dul isteach agus a gcuid rudaí a sheiceáil amach? Agus tú istigh, b’fhéidir go dtabharfaidh tú triail ar an macarún iontach sin.
“Ní raibh uaim ach sailéad cál vegan a thriail ar feadh tamaill. Cén fáth a gcaithfidh na deamhain a bheith ag cur as dom i ngach áit a dtéim?!" Seans go gcloisfeá an dá dhorn ardaithe go dtí an spéir.
Léitheoireacht ghaolmhara: Swing And A Miss: Mothúcháin a Shíneann Tú Tríd Atá Tú Fágtha Ar Leamh
4. Bíonn tú i gcónaí ag ionramháil chun fanacht
“Is leor”, b’fhéidir, ag cur do chos síos uair amháin agus go brách. Nuair a bheidh d’intinn déanta agat chun deireadh a chur leis an dinimic tocsaineach seo, buailtear ort go tobann le “Ní hea, fan, athróidh mé, geallaim”.
Agus an tarraiceán sneaiceanna á fholmhú agat, b'fhéidir go gcreidfeá go bhfuil tú tar éis éirí as an obsession míshláintiúil atá agat le milseoga. An nóiméad a tharraingíonn tú amach do ghuthán, áfach, feiceann tú blas nua ar Oreos, bácús nua ag oscailt in aice le do theach agus Starbucks ag postáil colláis dá gcuid milseoga go léir ar chúis éigin. Beagnach mar a dúirt na milseoga "Coinnigh ort, is féidir liom a dhéanamh níos fearr, geallaim."
5. Bíonn dearmaid ort i gcónaí
TAR ÉIS a rá go bhfuil milseog íseal-carb, cairdiúil le ceto, go bhfuil sé sláintiúil, ceart? Ní féidir le brownie próitéin a bheith dona duit. Tá próitéin ann! Is oth liom é a bhriseadh duit, ach d'fhéadfadh go mbeadh saillte míshláintiúla fós sa mhilseog keto, agus ní dhéanfaidh próitéin na galún siúcra i do chuid déileálann a chúiteamh. Dar liomsa, ní cosúil go bhfuil sé sin ró-fhada amach ón “Geallaim Ní bheidh mé sealbhach níos mó, beidh mé ag athrú” láithreach agus ina dhiaidh sin do pháirtí ag glaoch ort 60 uair in uair an chloig an lá a chaitheann tú amach le do chairde.
PS, cé go bhfuil muid ar an ábhar na milseoga atá suite dúinn, tá betrayal níos measa ná fianán sliseanna seacláide casadh amach a bheith ina fianán raisin ionad? A Thiarna, tóg anois mé.
Ag deireadh an lae, tá a fhios agat nach bhfuil tú ag dul i ndáiríre a thabhairt suas ar na treats blasta am ar bith go luath. Ní féidir liom an milleán a chur ort ach an oiread. Is minic gurb iad milseoga an áit shásta a lorgaimid tearmann inti tar éis troid olc lenár gcéile. Ina theannta sin, cad atá le déanamh agat nuair a bheidh cáca cráite ag físeán bácála?
Ceisteanna Coitianta
1. Conas is féidir milseoga a mheas tocsaineach?
Is féidir milseoga a mheas tocsaineach nuair a chaitear níos mó ná iad, rud a fhágann go mbíonn éifeachtaí diúltacha ar shláinte cosúil le meáchan a fháil, siúcra fola ard, agus spleáchas mhothúchánach. Cosúil le caidreamh tocsaineach, féadann pléisiúir sealadach milseáin an dochar fadtéarmach a dhéanann siad a cheilt.
2. Cad iad roinnt roghanna níos sláintiúla seachas milseoga traidisiúnta?
I measc roghanna níos sláintiúla seachas milseoga traidisiúnta tá milseoga bunaithe ar thorthaí, seacláid dorcha, iógart le mil agus cnónna, agus déileálann baile déanta le milseoirí nádúrtha agus comhábhair iomlána. Is féidir leis na roghanna seo do fiacail milis a shásamh gan an iomarca siúcra agus saillte míshláintiúla.
Smaointe Deiridh
Is féidir an comhchosúlacht idir caidreamh tocsaineach agus ár gcaidreamh le milseoga a aithint a bheith spreagúil. Díreach mar a bhainimid daoine tocsaineacha as ár ndea-bhail, ní mór dúinn freisin ár n-itheachán milseog a bhainistiú ar mhaithe le sláinte níos fearr. Tá sé ríthábhachtach comharthaí dinimic mhíshláintiúil a aithint le milseáin le haghaidh athrú dearfach.
Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.
