Baineann caidreamh rómánsúil sona go leor le gean, mealltacht fhisiceach, agus leasanna comhchosúla. Ach san fhadtéarma, tá i bhfad níos mó cáilíochtaí caidrimh atá riachtanach. Chuir an fealsamh Meiriceánach Cornel West béim air, “Ní mór dúinn a aithint nach féidir caidreamh a bheith ann mura bhfuil tiomantas ann mura bhfuil dílseacht ann mura bhfuil grá, foighne, buanseasmhacht ann.”
Is coincheap dinimiciúil é caidreamh agus teastaíonn luacháil agus cothú leanúnach uaidh. Breathnódh garraíodóir ardent go rialta ar gach planda, seiceáil an bhfuil ag éirí go maith leis, agus déanfaidh sé gníomh ceartaitheach. Tá comhpháirtithe i gcaidreamh cosúil le garraíodóirí; caithfidh siad claonadh a bheith acu i gcónaí agus a ngairdín a chothú, agus is é sin an caidreamh atá acu leis.
Tá cáilíochtaí caidrimh láidre ann ar féidir le lánúin a fhoghlaim chun iad a chothú ionas go n-éireoidh agus go n-éireoidh lena ngairdín. Murab ionann agus a dúirt na Beatles, ní hé an grá go léir a theastaíonn uait chun saol sona a bheith agat (cé gur gné thábhachtach de é!). Breathnaímid ar a bhfuil de dhíth chun na caidrimh is sláintiúla a chothú, le roinnt léargais ón síceolaí cliniciúil An Dr Nimisha, atá ina teiripeoir lánúine agus ina chóitseálaí saoil.
11 Tréithe Caidrimh a Chaithfidh A Bhith Agat Chun Saol Sásta
Clár na nÁbhar
“Tar éis sraith droch-chaidrimh, thuig mé go raibh mé ag druidim leo ar an mbealach mícheart,” a dúirt Anthony, ceoltóir 28 bliain d’aois linn. “Bhí mé ag súil le bogha báistí agus féileacáin, bhí mé ag súil le chéile agus grá suthain. Nuair a chothaigh an chéad chomhartha trioblóide a cheann gránna i mo chaidrimh, d’aimsigh mé cúiseanna le dul i laige.
“Shíl mé gur chiallaigh cúpla drochcháilíocht i gcaidreamh go raibh an rud ar fad lofa, agus ní raibh aon dóchas ann. Thuig mé níos déanaí go raibh mo chuid ionchais i gcaidrimh go minic agus nach gcuirfí na cáilíochtaí atá le cuardach i gcaidreamh ar taispeáint duit, ní mór duit iad a aimsiú agus a chothú,” a dúirt sé.
Díreach cosúil le Anthony, seans go bhfuil muid ag druidim le caidreamh ar an mbealach mícheart. Níl sé daonna ach a bheith ag súil go dtosóidh na cáilíochtaí is fearr i gcaidreamh ón gcéad lá agus nach dtiocfaidh deireadh leo ach ní mar sin a théann sé. Go minic, beidh cuma ar na laethanta deacra go bhfuil sé dodhéanta grá a thabhairt don duine seo, ach is é an rud is tábhachtaí ná an chaoi nach ligeann tú do chúpla drochcháilíocht i gcaidreamh an rud ar fad a mhilleadh duit.
Tá go leor gnéithe ann maidir le lúcháir a fháil i gcaidreamh. Agus den chuid is mó, b'fhéidir nach bhféadfaí iad go léir a chothú ag an am céanna. Ná bíodh imní ort, tá do chúl againn. Cad iad na tréithe caidrimh láidre a thugann sonas? Seo iad 11 atá roghnaithe againn duit.
1. Is é an t-áthas an bunchaighdeán a theastaíonn i gcaidreamh
D'fhéadfadh sé seo a bheith soiléir, agus le cúis mhaith freisin. Tá an-áthas lárnach d'a caidreamh rathúil sona. Cad é an pointe a bheith i gcaidreamh mura gcuireann sé áthas ort? Is fíor go bhfuil dul amú agus dul amú - amanna maithe agus amanna nach bhfuil chomh maith sin. Ach ar an iomlán, ní mór go mbeadh áthas. Cabhraítear le spraoi agus gáire má tá tuiscint mhaith ar ghreann ag páirtí amháin nó ag an mbeirt.
Is bronntanas é an cumas gáire a dhéanamh ort féin agus ar do chuid foibles a shaibhríonn caidreamh an lánúin. Is mantra eile é do chaidreamh lúcháireach má mhothaíonn tú ábhar an chuid is mó den am. Ní gá go mbeadh an dá chomhpháirtí ina ndaoine extroverted, spraoi-grámhara.
Is duine exuberant Cheryl le gáire éasca, agus is é a fear céile, Roger, duine introverted le tuiscint chiúin grinn. Le chéile, comhlánaíonn siad a chéile agus bíonn caidreamh áthasach acu. Gan amhras, tá áthas ar cheann de na cáilíochtaí doláimhsithe is tábhachtaí i gcaidreamh. Cad is caidreamh ann mura gcuireann sé áthas ar chomhpháirtithe a bheith mar chuid de?
Léitheoireacht ghaolmhara: Seicliosta Pósta Shona 7 Pointe NÍ MÓR duit Leanúint
2. Uaisle
Is cóir a bheith mín lena chéile – ó bhéal, go mothúchánach agus go fisiciúil. Téann cineáltas, foighne agus comhbhá lámh ar láimh le naofacht. Tugann páirtí milis mothú sábháilteachta duit agus is féidir leat a bheith leochaileach leis nó léi. Tá sé seo fíor a chomhartha rómánsúil.
Tugann uaisleacht agus comhbhá duit freisin an cumas maithiúnas a dhéanamh, rud atá ríthábhachtach i gcaidreamh fadtéarmach. I bhfocail an diagaire Gearmánaigh agus an dochtúir Albert Schweitzer, “Agus an ghrian ag leá oighir, is cúis le cineáltas míthuiscint, mímhuiníne agus naimhdeas a ghalú.”
Mar sin féin, glacann daoine leis go minic gur drochcháilíochtaí i gcaidreamh iad guthanna agus troideanna ardaithe. Is í an fhírinne, ní féidir le caidreamh a bheith ann gan troideanna, toin ardaithe, agus dearcadh nach bhfuil chomh milis lena linn. Mar sin féin, ní chiallaíonn sé sin go bhfuil an dinimic sin faoi cheangal a theipeann. Déanta na fírinne, nuair a bhíonn tú in ann naofacht a chleachtadh tar éis cluiche screadaíl, ní thugann sé le fios ach go bhfuil luach a dhóthain agat ar an gcaidreamh le ligean do dhaoine a chuaigh thart.
3. Meas
Cé gurb í an cheimic an maighnéad a fhéadfaidh cúpla a tharraingt ar a chéile, is é meas frithpháirteach an cháilíocht chaidrimh a ghreamaíonn iad le chéile. Áiríonn meas meas ar éachtaí agus ar éachtaí a chéile, cé chomh beag. Meas a fhorbairt i gcaidreamh ag urramú teorainneacha a chéile freisin.
Bhí grá mór ag Miranda dá fear céile David ach ar bhealach éigin ní raibh meas aici air. An chúis: ní raibh sé in ann post a choinneáil síos, ba dhuine meisciúil é, agus is minic a rinne sé dearmad ar chúraimí tí sannta a dhéanamh. Ní féidir le grá uile an domhain caidreamh a shábháil ina bhfuil meas ar a chéile in easnamh.
As na cáilíochtaí go léir a bhaineann le caidreamh láidir, is riachtanas iomlán é meas ar a chéile. Ní féidir le dinimic ar bith maireachtáil gan é, ós rud é nach mbeidh aon chómhalartaíocht ná comhiarracht i gceist. Ceaptar gur aontas comhionann é caidreamh, ní ligfidh easpa measa dó sin tarlú.
4. Is cáilíocht caidrimh láidre í cumarsáid éifeachtach
An féidir leat labhairt le do pháirtí faoi rud ar bith? An féidir leat a rá go muiníneach gur féidir leat rud ar bith a insint dóibh faoi cad atá ar d'intinn gan eagla a bheith ort go spreagfadh sé troid? Níos tábhachtaí fós, an féidir leat do mhíshástacht a chur in iúl go héifeachtach, agus teacht ar réiteach éifeachtach dó sin?
Tá cáilíochtaí comhpháirtí dea-chaidreamh ag duine éigin a bhfuil tú in ann é sin a dhéanamh leis. Má fhaigheann tú duine ar féidir leat labhairt faoi rud ar bith ar domhan, tá sé ar cheann de na rudaí is fearr is féidir leat a dhéanamh do do dhinimic. An eochair do cumarsáid mhaith ag éisteacht go fonnmhar agus go gníomhach lena bhfuil le rá ag do pháirtí. Bíonn daoine áirithe an-léiritheach – is féidir leo a ndearcadh a mhíniú go soiléir ach is droch-éisteoirí iad.
Is bac soiléir é seo maidir le caidreamh sona mar ní bhraithfidh an comhpháirtí nach bhfuil á chloisteáil go dtuigtear nó go bhfuil meas air. Léiríonn éisteacht go dtugann tú aire do do pháirtí. Má tá do pháirtí i bpian, cabhróidh éisteacht leis nó léi mothú níos fearr agus teacht níos gaire duit. Nuair a bhunaíonn tú línte cumarsáide atá soiléir, éifeachtach, oscailte agus macánta idir a chéile, tugtar aire do na cáilíochtaí comhlántacha uile i gcaidreamh.
5. Intimacy
Tá caidreamh mothúchánach agus fisiceach mar bhunchlocha caidreamh lánúine. Coinníonn sé an spréach ag dul. Má léiríonn gean ó bhéal agus go fisiciúil ar bhonn rialta do do ghaol is é an rud a dhéanann athluchtú na ceallraí do do ghuthán. Chun caidreamh a fhorbairt, caithfidh tú teanga grá do pháirtí a thuiscint – an bhfreagraíonn sé/sí d’fhocail ghrámhara, an chuidíonn sé/sí leis an obair tí, barróg agus póg, nó bronntanas iontasach?
Nuair a bheidh a fhios agat cad a thugann an solas grá i súile do pháirtí, ní mór duit na rudaí sin a dhéanamh níos minice. Is féidir le caidreamh a bheith ar cheann de na tréithe doláimhsithe is tábhachtaí i gcaidreamh. Ní bheidh tú in ann na cáilíochtaí comhlántacha go léir a bhunú i gcaidreamh ach amháin nuair a bhraitheann tú go bhfuil baint dhíreach agat le do pháirtí.
Mar a dúirt Leo Buscaglia, údar Meiriceánach agus cainteoir inspreagtha (ar a dtugtar “Dr. Love freisin”), “Is rómhinic a dhéanaimid meastachán ró-íseal ar chumhacht tadhaill, aoibh gháire, focal cineálta, cluas éisteachta, moladh macánta nó is lú gníomh a léiríonn gean, agus tá an cumas acu go léir saol a athrú.”
6. Ionbhá
Is cáilíocht chaidrimh subtle ach ríthábhachtach é an cumas ionbhá a dhéanamh le do pháirtí. Is éard atá i gceist le comhbhá ná a bheith in ann tú féin a chur i staid agus i bhfráma intinne do pháirtí. Is bealach iontach é a dhearcadh nó a dearcadh a thuiscint. Is cáilíocht chaidrimh é comhbhá a thugann smaointeachas agus tuiscint.
In ainneoin pósadh suaite, ba é an rud a choinnigh Rachel agus Tom le chéile ná meon comhbhách Tom i leith a chéile. Aon uair a scaoilfeadh sí, dhéanfadh sé iarracht é féin a chur ina bróga agus an cás a fheiceáil óna dearcadh. Ní hamháin gur chuir sé seo ar a chumas a chuid fionnuar a choinneáil ach chuir sé síos ar Rachel agus mhothaigh sé go dtuigfí é. Chuir sí luach domhain ar an gcáilíocht seo i Tom, rud a neartaigh a gcaidreamh.
Cé go bhféadfadh sé a bheith dodhéanta siúl míle i mbróig do pháirtí nuair nach bhfuil dul chun cinn ró-mhaith, sin é an uair is mó is gá comhbhá. Is é ceann de na tréithe is tábhachtaí atá ag comhpháirtí dea-chaidrimh ná duine atá in ann a aithint cén áit a bhfuil tú ag teacht, agus cad atá i gceist agat nuair a deir tú na rudaí a dhéanann tú. De na cáilíochtaí go léir a theastaíonn i gcaidreamh, is minic a thugtar neamhaird ar ionbhá.
Léitheoireacht ghaolmhara: Bíodh a fhios aige cé mhéad a bhfuil grá aige duit trína theanga choirp
7. Iontaobhas
Gan macántacht, ní féidir le haon ghaol maireachtáil. Nuair a bhíonn comhpháirtithe macánta lena chéile, forbraítear banna muiníne. Nuair a dhéanann páirtí amháin tiomantas fisiciúil nó infidelity mhothúchánach, tá sé deacair don chaidreamh an sárú muiníne a shárú agus maireachtáil. Tá dlúthbhaint ag muinín agus tiomantas. Cruthaíonn an tiomantas muinín agus vice versa.
Níl sé éasca fanacht tiomanta, ach is cáilíocht caidrimh é atá riachtanach le haghaidh sonas. Ní hamháin go bhfuil tú tiomanta do do pháirtí atá tábhachtach, caithfidh tú a bheith tiomanta don chaidreamh. Is féidir leis na cáilíochtaí maithe i samplaí caidrimh a bheith chomh simplí le muinín a chur ar do pháirtí nuair a bhíonn siad amuigh ar thurais ghnó, agus gan amhras a bheith acu ar a n-intinn nuair a iarrann siad spás beag pearsanta.
Léitheoireacht ghaolmhara: Na 9 Leid is Fearr Chun Muinín a Thógáil i gCaidrimh
8. Comhionannas
Tá sé seo ar cheann de na cáilíochtaí caidrimh idéalach, atá ríthábhachtach i bpóstaí nua-aimseartha. Ba cheart do chomhpháirtithe machnamh a dhéanamh ar a chéile agus caitheamh leo mar chomhpháirtithe. Níor cheart go mbeadh aon dinimic chumhachta míshláintiúil ann le comhpháirtí amháin chun tosaigh ar an bpáirtí eile. Cuireann an comhionannas ar chumas comhpháirtithe níos lú easaontais a bheith acu ar chúrsaí airgid agus ar chomhroinnt obair tí.
Go deimhin, a suirbhé fuarthas amach go obair tí a roinnt sa tríú háit ó thaobh tábhachta de ar liosta naoi mír a bhaineann le póstaí rathúla. Teagmhasach, ba é an chéad cheann ná dílseacht, agus an dara ceann, caidreamh gnéasach sona. Tá easpa cómhalartachta ar an liosta de dhrochcháilíochtaí i gcaidreamh. Chun go mbraitheann do pháirtí meas, caithfidh tú a chinntiú go bhfuil tú ag tarraingt do mheáchan féin i ngach cás.
9. Neamhspleáchas
Ceann de na cáilíochtaí caidrimh is fearr ná neamhspleáchas. Ar ndóigh, tá sé tábhachtach do chomhpháirtithe cothromaíocht a bhaint amach idir neamhspleáchas agus idirspleáchas i gcaidreamh. Ach tá gá le bunleibhéal spáis phearsanta. Tá caidreamh comhspleách míshláintiúil. Tá leibhéal ard de spleáchas mhothúchánach ar do pháirtí an t-oideas do míshásta.
Gné eile den neamhspleáchas is ea an tsaoirse chun do thuairimí féin a bheith agat, do chinntí féin a dhéanamh, agus níos mó ar fad, an tsaoirse a bheith agat féin. Is cáilíocht caidrimh é seo nach féidir a chur i mbaol. Ní dhéanfaidh maireachtáil i bpócaí a chéile ach tuirse caidrimh. Ba cheart don dá chomhpháirtí a leasanna féin a shaothrú seachas leasanna comhroinnte. Caidrimh lánúin nua-aimseartha a cheangal ar gach comhpháirtí a bheith féin-chomhlíonta agus neamhspleách.
Go minic, glacann daoine leis go bhfuil spás pearsanta á lorg i do chaidreamh ar cheann de na droch-cháilíochtaí i gcaidreamh, ach léiríonn láithreacht spáis phearsanta go bhfuil tú ag coinneáil suas le do indibhidiúlacht, rud a fhágann go bhfuil tú uathúil. Dá mhéad a fhoghlaimeoidh do pháirtí fút, is amhlaidh is fearr a bheidh sé do do dhinimic.
10. Comhsheasmhacht
I measc na cáilíochtaí dea-chaidreamh, tá comhsheasmhacht underrated. Tá comhsheasmhacht giúmar agus gníomhais san aimsir mhaith agus nuair a bhíonn an dul chun cinn ríthábhachtach le haghaidh caidreamh cobhsaí. Tá sé an-deacair comhpháirtí luaineach a láimhseáil. Is féidir le meon seasmhach a litriú an bháis de chaidreamh sláintiúil eile.
In éineacht le comhsheasmhacht, tá braistint freagrachta a choinníonn an caidreamh bunaithe. Anseo, comhlíonann gach comhpháirtí na freagrachtaí a shanntar dóibh. Má tá cáilíochtaí maithe á lorg agat i samplaí caidrimh, seo duit ceann: Bhí John agus Marcy pósta le deich mbliana go leith. Tá humdrum an tsaoil curtha isteach, mothaíonn a gcaidreamh cosúil le meaisín dea-ola, agus níl mórán sceitimíní ann.
Mar sin féin, éiríonn leo fós grá a aimsiú dá chéile agus é a chur in iúl le cabhair ó bhealaí gleoite chun gean a léiriú. Tá cásanna simplí ina dtaispeántar do pháirtí go comhsheasmhach cé chomh mór is atá siad duit ar cheann de na tréithe is tábhachtaí i gcaidreamh. Tá sé ar cheann de na bunghnéithe an chaidrimh.
11. fás
Ní mór don dá chomhpháirtí agus don chaidreamh a bheith ag fás go leanúnach. Ba chóir go mbeadh gach comhpháirtí sásta foghlaim ó bhotúin agus éabhlóid a dhéanamh. Is próiseas dhá threo é seo. Deir an t-údar agus an file Catherine Pulsifer go hachomair, “Tá caidreamh, póstaí scriosta nuair a leanann duine amháin ag foghlaim, ag forbairt agus ag fás agus an duine eile ina sheasamh.”
Ina phósadh, d’iarr Steven féinchabhair de chineál ar bith a d’fhéadfadh sé – ag léamh leabhair, ag éisteacht le podchraoltaí agus ag cleachtadh aigne. Bhí sé ag fás mar dhuine. Ach sa phósadh, bhí sé ag imeacht óna chéile Rebecca agus í fós ag cloí lena neamhaibíocht agus a frustrachas. Mar thoradh air sin, leathnaigh an dícheangal mhothúchánach eatarthu.
Má bhíonn tú riamh ag iarraidh neart caidrimh a mheas, tá sé tábhachtach é sin a dhéanamh bunaithe ar an méid a éascaíonn sé fás pearsanta gach duine atá ann. Mar cheann de na tréithe is tábhachtaí atá le lorg i gcaidreamh, is minic a leagann sé béim ar fhad saoil bannaí.
Léitheoireacht ghaolmhara: 20 Ceist Le Fiafraí de Do Pháirtí Le Caidrimh Mhothúchánach a Thógáil
Míníonn an Dr. Nimisha cad iad na tréithe a theastaíonn i gcaidreamh agus cad a mhothaíonn sí fúthu. “I mo thaithí féin, is é an caighdeán caidrimh is tábhachtaí ná rannpháirtíocht mhothúchánach idir comhpháirtithe. Éiríonn sé an wagon chun teacht ar na cáilíochtaí eile ar nós comhbhá, muinín agus intimacy mhothúchánach.
“Nuair a bhíonn sé ar iarraidh, éiríonn an caidreamh lag – dealraíonn sé nach bhfuil i láthair gach comhpháirtí i saol an duine eile ach nós nó riachtanas sóisialta. Le go dtarlóidh an cháilíocht seo i gcaidreamh, caithfidh páirtí amháin nó an dá chomhpháirtí 'tairiscintí' óna chéile a aithint agus freagairt dóibh. Is éard is tairiscint ann ná iarracht ó chomhpháirtí amháin go chéile ar aird, dearbhú, gean, nó aon nasc dearfach eile.
“Taispeánann tairiscintí ar bhealaí simplí, aoibh gháire nó wink, agus bealaí níos casta, mar iarratas ar chomhairle nó cabhair. Is léirthuiscint d’aon ghnó cuid acu, ag aimsiú deiseanna comhaontaithe, ag déanamh magadh, ag déanamh gothaí cineálta, ag casadh i dtreo do pháirtí, agus ag bailíochtú dearcadh do pháirtí.”
Ní hé an grá an t-aon rud a chuireann isteach ar an domhan nuair a bhaineann sé le caidrimh. Ní mór an grá a neartú le go leor tréithe eile. Sin a dhéanann a dea-chaidreamh. Sin a chuidíonn le nasc a chruthú idir lánúin a mhairfidh san fhadtéarma fiú trí amanna deacra.
7 gCéim le Comhchuibheas a Chothú i gCaidrimh: Insíonn an Saineolaí Tú
Easpa gean Agus Dlúthpháirtíochta i nGaol: 9 Bealaí a dTéann Siad Isteach Ort
Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.
