Sea, léann tú an ceart sin! Tá roinnt buntáistí sláinte iontach ag pógadh. Tá a fhios againn go gcaithfidh tú a bheith ag smaoineamh an bhfuil sé fíor nó hoax. Smaoinigh air, de ghnáth ní bhíonn blas maith ar rudaí a bhfuil na sochair sláinte is fearr acu, ceart? Agus anseo táimid ag insint duit go bhfuil buntáistí sláinte dochreidte ag baint le blas lingering póg paiseanta. Fuaimeanna ró-mhaith a bheith fíor? Léigh ar aghaidh agus cruthóimid duit é le fíricí.
Ní féidir ach cúpla rud a mheaitseáil leis an euphoria de chéad póg iontach - na hormóin, agus imoibrithe ceimiceacha i do chorp ag obair le chéile iontach a dhéanamh ar an taithí rud éigin a invigorate do chorp ar fad. Mothaíonn tú pearsanta agus gean láithreach agus ní féidir leat do bheola a choinneáil leat féin a thuilleadh. Mar sin, conas atá sé tairbheach do do shláinte? Breathnaímid ar chuid de na buntáistí is lú ar a dtugtar ach iontach a bhaineann le pógadh.
8 Fíorais Iontach Faoi Phógadh
Clár na nÁbhar
Cuimhnigh go bhfuil an chéad póg? Mar gheall ar an réadú sona go raibh do liopaí in ann, critheann do chorp ar fad le meascán de mhian agus pléisiúir. Nach leor é sin tairbheach? Agus nílimid ach díreach tosaithe ar na buntáistí a bhaineann le pógadh. Déanta na fírinne, tá réimse iomlán staidéir ann i ndáiríre atá tiomnaithe d'eolaíocht an phóg, agus tugtar filiteolaíocht air.
Mar shampla, de réir staidéir a foilsíodh san Western Journal of Communication , chonaic lánúineacha a mhéadaigh minicíocht a bpógadh rómánsúil titim shuntasach ina leibhéil colaistéaróil. An bhfuil suim agat i sochair sláinte póg ar na liopaí? Bí réidh, tá go leor eile againn.
1. Is féidir le pógadh do leibhéil struis a laghdú
Is féidir le pógadh a bheith ina chúis le laghdú ar an hormone strus, cortisol, agus na leibhéil serotonin san inchinn a threisiú. Is féidir le caidéal serotonin – an hormón atá freagrach as do ghiúmar a rialú – a chur ort níos éadroime agus faoi strus a laghdú. Léiríonn an staidéar céanna ó Western Journal of Communication go laghdaíonn pógadh leibhéil cortisol, agus go n-ardóidh sé an ocsaitocin hormóin bhraitheann-mhaith, agus mar sin tá mothú iomlán sástachta agus sonas ann.
Cé gur thángthas ar an bhfaisnéis go raibh laghdú ar leibhéal an cortisol i measc fir agus mná araon, breathnaíodh an méadú ar ocsaitocin den chuid is mó i measc na bhfear. Tugadh faoi deara freisin go raibh claonadh níos mó ag fir nascadh le chéile trí ghníomhartha dlúthchaidrimh fhisiciúil . Mar sin, an chéad uair eile a bhraitheann tú brónach, dúlagarach, tuirseach nó strusmhar, claon i dtreo do pháirtí agus glasáil do bhéal lena gcuid.
2. phógadh cabhrú leat sruthán calories
Ní hamháin go laghdaíonn pógadh strus ach is féidir leis cabhrú leat meáchan a chailleadh freisin. Cé mhéad calories a phógadh sruthán, iarrann tú? Bhuel, is féidir le puckering suas suas le 10-25 calories a dhó in aghaidh an nóiméid, i seisiún smidiú dian. Ar an meán is féidir le póg sruthán 120 go 130 calories in aghaidh na huaire, arb ionann é agus 2 go 3 calories in aghaidh an nóiméid.
Léiríonn staidéar gur féidir le fir meán de 100 calraí a dhó agus iad ag caidreamh collaí agus ag pógadh, agus gur féidir le mná thart ar 69 calraí a dhó i seisiún 25 nóiméad. Cuireann sé sin dlús le do mheitibileacht go dtí dhá oiread an ghnáthráta, rud atá ina dea-scéal i ndáiríre. Dóann formhór na ndaoine thart ar chalraí amháin sa nóiméad agus iad i riocht suaimhneach. Mar sin, cé nach molaimid duit do sheisiúin giomnáisiam nó Zumba a scipeáil, bain an leas is fearr as pógadh nuair atá tú páirceáilte go leisciúil ar do tholg. Agus dála an scéil, tá a sochair sláinte féin ag baint le póg a mbíonn gnéas mar thoradh air freisin.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Bíonn Saol Gnéis Níos Fearr ag Lánúineacha a Chleachtann le Chéile
3. Tá fachtóir mothú-mhaith iontach aige
Ceann de na buntáistí sláinte is mó a bhaineann le pógadh ná go gcuirfidh sé giúmar maith thú. Is é an bealach is fusa chun do shona a mhéadú ná do pháirtí a phógadh go rómánsúil i stíleanna éagsúla. Léirigh taighde go scaoileann pógadh hormóin mhaithe agus sonais cosúil le endorphins.
Is iad na liopaí na criosanna eirigineacha is nochta le foircinn néaróg. Leis an mbrú ceart, is féidir le pógadh dopamine a scaoileadh san inchinn agus tú a chur ag caoineadh le pléisiúr. Is é dopamine an ceimiceán a bhaineann le gníomhaíochtaí taitneamhacha cosúil le gnéas a bheith agat, do bhia is fearr leat a ithe, agus éisteacht leis an gceol is maith leat. Tá eolaíocht an phógadh thar a bheith suimiúil!
4. Is féidir le pógadh cabhrú le do cholesterol olc a sheiceáil
Is féidir le colaistéaról ard san fhuil deacrachtaí tromchúiseacha a bheith mar thoradh air, amhail taom croí agus stróc. Is cúis láidir é strus le leibhéil arda colaistéaróil mar gheall ar dhroch-nósanna itheacháin gaolmhara. Tá glasáil liopaí, póga muineál , agus póg theas anseo chun do tharrtháil má tá do leibhéil struis ag dul thar fóir.
De réir staidéir eile in 2018 , chomh maith le hormóin struis a laghdú, laghdaíonn pógadh do leibhéil colaistéaróil freisin. Is féidir leis tú a choinneáil sláintiúil agus an tine a choinneáil beo agus ag fás idir tú féin agus do pháirtí.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Buntáistí Sláinte Gnéis do Fhir agus do Mhná
5. Pheromones dhéanann tú tarraingteach láithreach agus freisin cabhrú leat teacht ar an comhpháirtí ceart
Cuirtear modh tarraingteachta láithreach i ngníomh nuair a théann tú isteach i roinnt curachóireacht dhian. Nuair a phógaimid, scaoileann an comhlacht pheromones, atá go bunúsach hormóin a scaoiltear lasmuigh den chorp agus a fhaigheann duine eile. An sebum nó olaí atá i láthair ar an srón agus béal secrete pheromones. Méadaíonn siad ár dtarraingteacht láithreach. Ansin tá maitheas bándearg ar do liopaí a chuireann leis. Tugann an ruaille fola ar do bheola nuair a phógann tú lí bándearg ar leith dóibh.
Cuireann na feirimóin ar chumas an choirp a bhrath freisin an mbeidh an duine atá tú ag pógadh ina pháirtí níos fearr duit . Mura mbraitheann tú na tonnta nó mura bhfuil fonn ort tarraingt siar, is é bealach do choirp é chun a rá leat cúlú. Nuair a phógann tú duine, bhraithfeá an boladh, na tonnta, an boladh agus an fuinneamh - agus mura bhfuil siad sin ann is féidir a léiriú nach bhfuil rud éigin ceart. Is bealach é pógadh chun an páirtí foirfe a aimsiú sa leaba, agus níos faide anonn.
6. Is féidir le pógadh ton do matáin aghaidhe
Is é seo ceann de na buntáistí sláinte is suimiúla a bhaineann le pógadh. Nuair a phógann tú, cuireann tú thart ar 30-34 de do matáin aghaidhe ag obair. Faigheann d'aghaidh cleachtadh agus coinníonn tú do chuma óige nuair a phógann tú gach lá. Beidh do leicne a fháil toned agus ní droop.
D'fhéadfadh go mbreathnódh glasáil liopaí ort níos óige, ar choinníoll go ndéanann tú cúpla seisiún póg gach lá! Éiríonn do leicne níos sofheicthe agus níos suntasaí. Bhuel, más rud é nach cúis eile é seo chun do liopaí a ghlasadh le do grá amháin agus na sochair sláinte a bhaint as, ansin cad é?
7. Is féidir le seile cabhrú leat cinneadh a dhéanamh ar do maité ionchasach agus freisin do shláinteachas béil a chothabháil
An ndearna tú machnamh riamh ar an gcúis a mbíonn daoine ag pógadh mar chomhartha gean i gcultúir chomh mór sin? Cén cuspóir atá leis? Bhuel, tá sé léirithe ag taighde in Ollscoil Oxford gur féidir linn a fháil amach an bhfuil nó nach bhfuil fonn orainn leanaí a bheith againn leis an duine atá á phógadh nuair a phógann muid agus nuair a mhalartaítear seile.
Cuidíonn phógadh i ndáiríre le duine measúnú a dhéanamh go fo-chomhfhiosach ar chomhpháirtí saoil ionchasach, bunaithe ar bholadh, blas, agus fachtóirí bitheolaíocha eile. Is éard atá i gceist le foreplay sloppy a chuireann iontas ort ar chóir duit leanúint ar aghaidh leis an gcaidreamh nó nár cheart ná bealach do chorp le duine a d'fhéadfadh a bheith ann a mheas. Go leor suimiúil, ceart?
Déantar an aigéadacht a bhaineann le cuasanna fiacla a neodraiú leis an méadú ar tháirgeadh seile sa bhéal mar gheall ar an mothúchán pógtha. Agus nuair a bhíonn a fhios agat go bhfuil duine éigin le pógadh agat, bíonn tú níos cúramach faoi bhotúin sláinteachais a sheachaint , rud atá ina bhuntáiste mór eile, nach ea?
Léitheoireacht Ghaolmhar: 10 Rud a Mhothaíonn Cailín Nuair a Bhíonn Sí i nGrá!
8. Bíonn taithí agat ar Rush adrenaline
Is éard atá i gceist leis an gcroí thumping, na bosa sweaty, an gush na fola agus an oiread sin hormóin ag súgradh go mbraitheann muid sceitimíní agus sensual obair ach póg. Ardaíonn na leibhéil fuinnimh agus bíonn brúchtaí dearfacha ort. Mothaíonn tú aroused agus táim ag tnúth le gnéas a bheith agat tar éis póg dhian intinne.
Fágann scaoileadh an adrenaline, an t-análú trom, agus an sreabhadh fola méadaithe duine ar meisce le paisean agus le dúil. Is dócha gurb é seo an t-aon chás nach spreagann an ruaig adrenaline an freagairt troid nó teitheadh. Neartaíonn dearfacht an mhianta, an phaisean, agus an aoibhnis do mhothúchán foriomlán féin agus cabhraíonn sé leat caidreamh dearfach a choinneáil.
An Féidir le Gaol Oibriú Gan Póg?
Anois agus an oiread sin cainte déanta againn faoi agus tar éis gníomh na póg a chur ar chois, cad má bhainimid den chothromóid é? An mairfidh caidreamh gan é agus na buntáistí a bhaineann leis? Cad a tharlaíonn má deir do pháirtí leat nach dtaitníonn an phógadh leo? Samhlaigh an t-uafás! Ach, i gcás ina bhfuil grá, tá bealach i gcónaí.
Chomh aisteach agus a fhuaimeann sé, is féidir go leor cúiseanna a bheith ann nach mbeadh fonn ar dhuine póg. Is é an rud is tábhachtaí ná go bhfuil daoine ann nach bhfuil an phógadh mar a bhaineann leis an gcuid is mó againn. Más duine annamh amháin den sórt sin é do pháirtí, ná bíodh imní ort, tá roinnt roghanna eile againn chun go mbraitheann tú intimacy fisiciúil gan póga.
- Déan iniúchadh ar réimsí eile den chorp inar maith leo a bheith póg
- Bain triail as cineálacha eile gean, cosúil le teagmháil tairisceana agus súgradh gnéasach, a d'fhéadfadh cabhrú leat a bheith gar duit
- Is bealach iontach é teagmháil súl bríoch agus grámhar chun nóiméad caidrimh agus cumarsáide neamhbhriathartha a chruthú
- Bain sult as barróga agus cuddles neamhghnéasacha
- Tógann cumarsáid oscailte agus cleachtadh buíochas le caidreamh a sháraíonn bacainní fisiceacha
Príomhthreoir
- Seachas an tuiscint láidir ar intimacy fhisiciúil, tá go leor buntáistí sláinte ag pógadh
- Raon na buntáistí ó strus a mhaolú chun calories a dhó, agus a dhéanamh leat breathnú níos tarraingtí láithreach
- Chun caidreamh láidir agus sásúil a bheith agat, tá dlúthchaidreamh fisiceach ríthábhachtach agus is cuid an-tábhachtach de phógadh
- Cé go bhfuil an phógadh ina cuid ríthábhachtach den dlúthchaidreamh fisiciúil, is féidir le caidreamh maireachtáil agus rathú gan é
Is dóigh linn gur chuireamar dóthain fianaise eolaíoch ar fáil duit faoin bpóg agus faoi na tairbhí sláinte a bhaineann leis. Ba mhaith linn ár gcás a scíth a ligean agus ligean duit dul ar ais chuige. Táimid cinnte go leor, agus na fíricí seo san áireamh, go mbeidh gné iomlán nua ag do sheisiúin smidiú. Cuimhnigh tú féin a hydrate agus a tharraingt amach chun análú gach uair amháin ar feadh tamaill.
De réir mar a mhothaíonn tú sásta agus sult as an ngníomh deiridh de ghrá a dhéanamh, ná déan dearmad ar chumhacht póg. Is féidir le póg beagnach gach cuid díot a bheochan, ag tabhairt beo gach néaróige agus gach braistint atá ag do chorp. Anois, téigh a aimsiú duine éigin a roinnt póg te agus taithí eacstais íon!
Nuashonraíodh an t-alt seo i mí Dheireadh Fómhair 2022.
Ceisteanna Coitianta
Tá an phógadh ar cheann de na seónna is cumhachtaí de ghean agus de mhealltacht. Ní hamháin go gcabhraíonn Tt le gean, nascáil agus intimacy a chothú idir beirt, ach cuireann sé freisin ar an gcomhlacht hormóin cosúil le dopamine agus serotonin a secrete, rud a chuireann áthas agus suaimhneas ort.
Is féidir le pógadh cuais a fháil duit agus baictéir agus víris díobhálacha a chur ar aghaidh freisin. Is féidir leat VEID a fháil trí phógadh má tá guma fuilithe agat. Is féidir galair gnéas-tarchurtha eile cosúil le gonorrhea, tsifilis, deir, agus HPV a chur ar aghaidh freisin trí sheile. Mar sin, roghnaigh do chomhpháirtithe go cúramach.
Is féidir le pógadh cabhrú le do phróifíl lipid fola a fheabhsú agus an colaistéaról iomlán serum a laghdú, rud a fheabhsaíonn do shláinte iomlán, de réir staidéir . I seisiún póg dian, is féidir le pógadh suas le 6.4 calraí a dhó in aghaidh an nóiméid. Ar an meán, is féidir le pógadh 120 go 130 calraí a dhó in aghaidh na huaire, arb ionann é agus 2 go 3 calraí in aghaidh an nóiméid.
Nuair a bhíonn muid ag pógadh cruthaíonn an inchinn manglam ceimiceach marfach de dopamine, ocsaitocin, agus serotonin a bhfuil an cumas aige ardleibhéal níos fearr a thabhairt duit ná aon druga eile. Sin an fáth go bhfuil phógadh andúileach.
Feidhmíonn phógadh mar chatalaíoch chun ceimic ghnéasach a fhorbairt agus grá a chothú i lánúineacha. Ní hamháin go gcabhraíonn sé leat meabhairshláinte iontach a choinneáil ach coinníonn sé tú ar shiúl ó ghalair croí agus scamhóg, ailléirgí agus neartaíonn sé d’imdhíonacht.
Cluiche Eagraithe Foirfe a bhí ann Go ndearna mé iarracht é a phóg…
Easpa Caoineadh Agus Dlúthcheangail I gCaidreamh - 9 mBealach a dTionnaíonn Sé Tionchar Ort
Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.
Aontaím go hiomlán leis na leideanna agus an taithí go léir freisin :P.
I ndáiríre d'fhéadfadh a bhaineann leis an chuid is mó de na leideanna!
Leid: Tosaigh do sheisiún le póg paiseanta agus beidh a fhios agat ag deireadh an tseisiúin!