11 Soidhnichean Brisidh-Cridhe gu bheil e dèidheil air a Chick Taobh

’S e seo aon de na h-amharasan as pianaile: gum faodadh an duine air a bheil gaol agad a bhith air tuiteam ann an gaol le cuideigin eile. Tha a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faicinn mì-dhìlseachd mar am brath as motha, agus faodaidh e a bhith gu tur uamhasach faighinn a-mach gum faodadh do chompanach a bhith dèidheil air a “chaileag taobh” a bhith. Is dòcha gun mothaich thu beagan chomharran - atharrachadh na ghiùlan, neo-làthaireachd gun mhìneachadh, no faireachdainn ùr de dh’astar. Bidh na comharran gu bheil gaol aige air a chaileag taobh gu tric seòlta, ach bidh do mhothachadh gan togail, agus bidh poit an amharais air a gluasad. 

Cluinnidh tu guth beag nad cheann ag innse dhut nach eil a h-uile càil gu math nad dhàimh, agus is dòcha nach e a-mhàin gu bheil an duine agad a’ ceum a-mach ach gum faodadh e cuideachd fìor fhaireachdainnean a leasachadh airson a’ bhoireannaich eile na bheatha. Mura h-eil fianais làidir ann, is dòcha gum bi thu airson an guth seo a dhiùltadh oir chan eil thu airson aghaidh a thoirt air an eagal as miosa agad stèidhichte air dìreach beachd-bharail. Na dèan. Na leig le teagamh ort fhèin cuir às do na tha do ghut ag innse dhut. 

Gus do chuideachadh le sin a dhèanamh agus co-dhùnadh am bu chòir dhut aire a thoirt don ghuth sin nad cheann, tha sinn air an stiùireadh seo a chur ri chèile air na soidhnichean gu bheil do fhear dèidheil air a chompanach dàimh. Thoir aire, agus ma mhothaicheas tu a’ mhòr-chuid no na soidhnichean sin uile ann an giùlan do chom-pàirtiche, gabh gnìomh. Cuimhnich, tha thu airidh air onarachd agus spèis ann an dàimh sam bith.

Cò a th’ ann an Taobh-chic?

’S e boireannach a th’ ann an nighean taobh a tha an sàs le fear a tha ann an dàimh dhìleas mu thràth. Ann am faclan eile, ’s i a’ bhoireannach leis a bheil do chompanach gad mhealladh. A-nis, is dòcha nach eil fios aice eadhon gu bheil leannan no bean aige, no is dòcha gu bheil fios aice agus gu bheil i air aontachadh ris an rèiteachadh dìomhair. Ge bith dè a th’ ann, ’s e am boireannach eile na bheatha a th’ anns an “t-seann nighean taobh”, a tha a’ faighinn a chuid ùine, aire no gràidh air do chùlaibh.

Tha an daineamaig seo làn mealltaireachd agus pian tòcail. Ma tha thu an amharas gu bheil thu a’ call a ghràidh do chuideigin eile, tha e cudromach tuigsinn an teirm agus na tha e a’ ciallachadh. Chan e caraid no neach-eòlais gun chron a th’ ann an nighean taobh. Tha i na pàirt de ghaol falaichte no dàimh fhaireachdailMar thoradh air an sin, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn air do bhrath, air do nàrachadh, no air do ghoirteachadh. Eadhon ged a tha thu a’ gearan, “Chan eil gaol aig an duine agam orm tuilleadh agus tha e a’ goirteachadh.” Biodh fios agad nach e do choire fhèin a tha seo idir; ’s e roghainn a rinn e fhèin a th’ ann am mealltaireachd. Is e an rud a tha cudromach a-nis na comharran aithneachadh gus an urrainn dhut thu fhèin a dhìon agus co-dhùnadh dè a nì thu an ath rud.

Leughadh co-cheangailte: Gut a’ faireachdainn gu bheil e meallta, gun dearbhadh? 31 Soidhnichean gu bheil na h-instincts agad ceart

11 Soidhnichean Brisidh-Cridhe gu bheil e dèidheil air a Chick Taobh

Tha na soidhnichean nach eil do dhuine ann an gaol leat ach cuideigin eile a’ nochdadh ann an dòighean tòcail is corporra. Dh’ fhaodadh e gaol a tharraing air ais, fàs dìomhair, no ciont neònach no atharrachaidhean ann am faireachdainn a nochdadh, agus e a’ dèanamh leisgeulan airson nan atharrachaidhean sin na ghiùlan. Faodaidh seo do fhàgail troimh-chèile agus iomagaineach, a’ faighneachd an do rinn thu rudeigin gus a phutadh air falbh. Uill, sa chùis seo, gu cinnteach chan e thusa a th’ ann, is esan a th’ ann. Tha na giùlan sin uile nan soidhnichean gu bheil e dèidheil air a leannan, leig dhuinn an mìneachadh gu mionaideach:

1. Bidh e a’ fàs fad às gu tòcail

Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn gu bheil e an làthair gu corporra ach mìltean air falbh na inntinn. Bidh e ag èisteachd nas lugha, a’ roinn nas lugha de smuaintean, agus a’ coimhead neo-chùramach mu mar a tha thu a’ faireachdainn. Is dòcha gun cuir e às do shealladh rè còmhraidhean no gun caith e barrachd ùine air obair no “dleastanasan teaghlaich.” Tha an t-eòlaiche dàimh Esther Perel ag ràdh, “Nuair a thuiteas neach ann an gaol le cuideigin eile, bidh iad a’ tarraing air falbh gu tòcail bhon phrìomh chom-pàirtiche aca. Faodaidh an dì-cheangal tòcail seo a bhith dìreach cho follaiseach ri fear corporra.” 

Dh’fhaodadh e conaltradh sùla a sheachnadh no gum bi e duilich dha conaltradh riut. Tha thu a’ faireachdainn gu bheil e air a tharraing air ais: chan eil e a’ faighneachd ciamar a chaidh an latha agad agus is ann ainneamh a thòisicheas e còmhradh brìoghmhor. Fiù mura h-eil e fhathast a’ magadh riut no a’ giùlan coibhneil air an uachdar, coimhead airson comharran seòlta, mar a bhith a’ sgroladh air a’ fòn aige an dearbh mhionaid a thòisicheas tu a’ bruidhinn. Bidh an tarraing air ais sàmhach seo gu tric a’ faireachdainn nas miosa na fearg, gad fhàgail… aonaranach anns an dàimh.

2. Tha e dìomhair mu a fhòn agus a choimpiutair

Is e seo aon den fheadhainn as innisiche comharraidhean de chom-pàirtiche meallta ann an dàimhean an latha an-diugh. Ma ghlasas do chompanach am fòn aige gu h-obann, ma dh’atharraicheas e còdan-faire, no mura fàg e na h-innealan aige gun sùil a-riamh, thoir an aire. Dh’ fhaodadh e teachdaireachdan a dhubhadh às, gairmean a fhreagairt gu prìobhaideach, no leigeil air gun do “bhàsaich am fòn aige gun fhiosta” nuair a chuireas tu ceistean. Tha an seòrsa dìomhaireachd seo draghail. Tha an leasaiche-inntinn Dr. Aman Bhonsle a’ toirt rabhadh, “Nuair a bhios com-pàirtiche ro dhìomhair mun fhòn, coimpiutair no càite a bheil iad, faodaidh e a bhith na adhbhar dragh. Ma tha feum aige air prìobhaideachd mhòr gus gairmean a ghabhail no teachdaireachdan a sgrùdadh, tha sin na phrìomh bhratach dhearg. Chan eil e àbhaisteach do bheatha a ghlasadh air falbh bhon chompanach agad.”

Bidh breugan beaga tric an cois dìomhaireachd. Mar eisimpleir, tha e ag innse dhut gu bheil e “dìreach a’ sgrùdadh post-d,” ach chì thu e a’ bruidhinn ri a fhòn nuair a thèid thu a-steach don t-seòmar. Earb do mhothachadh air an fhear seo. Cuideachd, thoir an aire càite an tèid e gus a fhòn a chleachdadh. Ma fhreagras e gairmean gu h-obann ann an seòmar eile no ma dhùineas e an laptop aige nuair a thig thu faisg, ’s e bratach dhearg a th’ ann.

Leughadh co-cheangailte: 13 Comharran Neo-chumanta gu bheil daoine a’ mealladh Miann nach robh iad air an dearmad

3. Bidh a dlùth-cheangal corporra is tòcail riut a’ crìonadh

Soidhne fuarachaidh sin tha faireachdainnean aig do chompanach airson a chompanach dàimheil ’s e gu bheil an dlùth-cheangal eadar sibhse a’ faireachdainn air falbh. Bidh e a’ seachnadh pògadh, cnagadh, no gaol a dhèanamh. No is dòcha gu bheil amannan dlùth a’ faireachdainn meacanaigeach no air an èigneachadh air a thaobh. Is dòcha gum faigh e leisgeulan airson gun a bhith gad phògadh gu soraidh slàn no a ràdh gu bheil e “sgìth” nuair a thig sibh faisg air a chèile.

Tha mòran chom-pàirtichean a chaidh a bhrath air innse gur e dìth gràidh a’ chiad chomharra. Ma tha coltas gu bheil feum aige air a suathadh nas motha na air do chuid fhèin, gu brònach, is dòcha gur e sin an fhìrinn.

4. Bidh e an-còmhnaidh a’ cur teachdaireachdan teacsa no a’ fònadh cuideigin, gu tric ann an dìomhaireachd

A bheil caraid aige gu h-obann a bhios ga fheum aig amannan neònach? A bheil e an-còmhnaidh a’ cur teachdaireachdan teacsa no a’ bruidhinn ri chèile air a’ fòn, gu h-àraidh anmoch air an oidhche? Dh’ fhaodadh iad sin a bhith nan còmhraidhean leis a’ bhoireannach eile. Tha conaltradh tric, dian le cuideigin eile, gu tric gun mhìneachadh, na chomharra clasaigeach gu bheil do chompanach a’ fàs ceangailte gu tòcail ris an neach sin.

Thoir aire don àm agus don tòna. Ma lasas a shùilean fhad ’s a tha e a’ cur teachdaireachdan teacsa, no ma nì e gàire rè gairm dìomhair, tha sin ag innse. Aig an aon àm, tha e fad às leat. Tha an Dr. Bhonsle ag aontachadh agus a’ cur ris, “Faodaidh conaltradh cunbhalach taobh a-muigh uairean àbhaisteach dàimh tòcail a chomharrachadh.”

5. Bidh e a’ cur dheth no a’ seachnadh phlanaichean gun adhbhar math

A h-uile uair a nì sibh planaichean còmhla, an lorg e leisgeul aig a’ mhionaid mu dheireadh? Is dòcha gun tòisich e a’ call deireadh-sheachdainean, a’ tighinn suas “tinn” no gu h-obann a’ faighinn ùine a bharrachd aig an obair. Tha e coltach gu bheil e an-còmhnaidh trang ach a-mhàin nuair a tha thu airson fhaicinn. Air mar a chomharraicheas tu na soidhnichean gu bheil e dèidheil air a nighean taobh, tha an t-eòlaiche-inntinn agus eòlaiche dàimh an Dr. Shefali Batra ag ràdh, “Tha atharrachadh phrìomhachasan na chomharra clasaigeach. B’ àbhaist dha prìomhachas a thoirt do bhith a’ caitheamh deireadh-sheachdainean còmhla riut, ach a-nis bidh e tric a’ cuir dheth planaichean air aon leisgeul no air an fhear eile. Is e seo e a’ cur a feumalachdan air thoiseach air na feumalachdan agadsa.” Tha seo na chomharradh gu tha e air a sgrùdadh gu tòcail.

Dh’fhaodadh e a dhèanamh gu seòlta. Mar eisimpleir, a bhith a’ cadal tron ​​cheann-latha lòn, no a bhith an-còmhnaidh a’ cumail “coinneamh aig a’ mhionaid mu dheireadh”. Mar sin, feumaidh tu tòiseachadh air pàtrain a thoirt fa-near: ma chuireas e dheth gu tric dìreach airson nach bi e comasach dha ruighinn, no ma “fhàsas e nas fheàrr” gu draoidheil nuair a chuireas tu aghaidh air, tha sin amharasach. Aig an aon àm, chan eil e a’ nochdadh ciont sam bith agus cha bhith e a-riamh ag ath-eagrachadh. Tha sin na chomharra làidir gu bheil e a’ taghadh ùine na mnà eile thairis air do chuid fhèin.

6. Tha e ro dhìonach no bidh e feargach gu furasta nuair a chuireas tu ceist air

Ma thogas tu do dhraghan, eadhon gu socair, agus ma chuireas e às do leth sa bhad gu bheil thu mì-earbsach no “a’ call do chiall”, thoir an aire. Bidh neach ciontach gu tric a’ freagairt le fearg. Dh’ fhaodadh e èigheachd mu “ionnsaigh prìobhaideachd” no tionndadh air falbh le masladh. Tha an Dr Batra ag ràdh, “Mar as trice is e cus dìonachd a th’ ann an…” comharra air cionta a mhealladhDh’fhaodadh an dìon-fèin tòcail seo a bhith bho bhith a’ feuchainn ri do choireachadh airson a bhith mì-chinnteach gu bhith ag ràdh gur tusa an tè a tha ag obair mar mhealltair. Is e seo gluasad clasaigeach gaslighting.

Nuair a thachras seo, cùm do shuaimhneas. Ma tha e a’ sgreuchail, thoir fa-near e. Tha eadhon beagan spreadhaidhean mu cheistean neoichiontach mar “Dè mu a bheil thu a’ gàireachdainn?” nan comharran rabhaidh. Tha do mhothachadh dligheach an seo. Agus cuimhnich, bidh com-pàirtiche gràdhach a’ freagairt cheistean gu h-onarach; gu tric chan urrainn do neach meallta.

Leughadh co-cheangailte: Dè a nì thu ma tha amharas agad gu bheil an duine agad meallta ach nach eil dearbhadh agad

7. Bidh e a’ bruidhinn mòran mu bhoireannach eile, gu tric an coimeas riutsa

Am bi e gu h-obann a’ toirt iomradh air co-obraiche no caraid gu tric, a’ moladh cho snog no cho tarraingeach ‘s a tha i? Am bi i a’ nochdadh gu tric ann an còmhradh? Nas miosa buileach, am bi e a’ faighneachd rudan mar, “Carson nach urrainn dhut a bhith nas coltaiche rithe?” Is dòcha gun toir e ainm na mnà eile suas no gun can e rudan a chuireas sìos thu fhad ‘s a tha e ga h-adhradh gu neo-dhìreach.

Ma tha i ùr na bheatha, dh’ fhaodadh iomradh sam bith oirre a bhith amharasach. Dh’ fhaodadh e a feartan a shoilleireachadh, ag ràdh rudan mar gu bheil i èibhinn, gu bheil i cùramach, agus an uairsin toirt ort faireachdainn mì-fhreagarrach. Gu bunaiteach, tha e a’ fuireach an coimeas ann an àm fìor. Chan eil na coimeasan cunbhalach seo a’ ciallachadh ach aon rud: tha e a’ dèanamh cuideigin eile foirfe.

8. Tha e air fàs gu mòr càineadh oirbh 

A-mach às an gorm, a bheil e coltach gu bheil e a’ càineadh do lochdan gu sònraichte? Is dòcha gun tòisich e a’ togail argamaidean mu rudan beaga, mar do chòcaireachd, do charaidean, no mar a bhios tu ag èideadh. Tha a chàineadh a’ faireachdainn nas géire no nas trice na bha e roimhe. Gu neònach, chan eil seo co-cheangailte riut ach is e an dòigh aige air a chiont a lughdachadh no roghainn mealltaireachd a dhearbhadh dha chogais fhèin. Tha Nandita ag ràdh, “Ma bhios e gu h-obann ag obair gu tròcaireach, smaoinich air mar fhreagairt air gun a bhith ag innse a h-uile càil dhut. Fear ann an gaol le cuideigin eile dh’ fhaodadh e a chompanach a lughdachadh gus a bhith a’ fìreanachadh gluasad air falbh.”

9. Bidh e ag atharrachadh a choltais no a chleachdaidhean gu h-obann

Bidh e a’ tòiseachadh air aodach nas snog, a’ bearradh nas trice, no a’ ceannach Cologne daor, eadhon ged nach eil thu a’ dol a dh’àite sam bith eireachdail. Dh’ fhaodadh a bhlasan ann an ceòl, cur-seachadan no stoidhle atharrachadh gun mhìneachadh. Is dòcha gun abradh e gur ann airson fèin-leasachadh a tha e, ach gu tric tha e a’ ciallachadh gu bheil e a’ feuchainn ri cuideigin ùr a thoileachadh. Faodaidh na h-atharrachaidhean sin a bhith seòlta, leithid gearradh fuilt ùr, no dràmatach mar ath-sgrùdadh iomlan air a phreas-aodaich. Chan eil e dona gu nàdarra a bhith a’ coimhead math, ach nuair a thachras e thar oidhche agus nach eilear ga dhèanamh gus do thoileachadh, tha e amharasach.

Tha an leasaiche chàraidean Sandy Clay ag ràdh, “Faodaidh atharrachadh obann ann an mar a bhios do chompanach ag èideadh no a’ sgeadachadh iad fhèin a bhith na chomharradh air dàimh-pòsaidh.” Roinn Amber, 39, gun do thòisich an duine aice a’ bearradh a h-uile latha gun fhàilligeadh, a’ caitheamh às dèidh bearradh, agus thug sin oirre a bhith fo amharas gu robh rudeigin ceàrr. “An uairsin latha rinn mi fealla-dhà gum feumadh dàimh-pòsaidh a bhith aige. Rinn e gàire. Cha robh beachd agam gun robh mi air an t-ingne a bhualadh air a’ cheann,” tha i ag ràdh.

10. Tha atharrachaidhean follaiseach ann am faireachdainnean aige

Tha coltas gu bheil a staid tòcail ag atharrachadh, a rèir a bheil e ag eadar-obrachadh leatsa no rithe. Is dòcha gu bheil e iriosal, sgiobalta, no làn ciont mun cuairt ort, ach gu h-obann sunndach no eadhon sunndach às deidh dha gairm a fhreagairt no tilleadh dhachaigh bho “ghnothach” no “coinneamh obrach” ris nach robh dùil. No aon mhionaid tha e fad às agus gruamach leat, an ath mhionaid tha e sunndach às deidh dha teachdaireachd a chuir gu cuideigin. 

Tha thu a’ faireachdainn rolair-coaster. Tha an t-àm ann aire a thoirt don cho-theacsa. Ma tha e an-còmhnaidh gruamach aig an taigh ach an uairsin a’ lasadh gàire fhad ‘s a tha e a’ teacsadh, tha rudeigin ceàrr. Bidh na gluasadan seo a’ tachairt leis gu bheil e a’ fuireach dà bheatha: an cleachdadh dòrainneach còmhla riut, agus toileachas romansa ùr.

11. Bidh e ag atharrachadh a chleachdaidhean air na meadhanan sòisealta mu do dheidhinn

Thoir an aire ma sheachnas e gu h-obann do bheatha a cho-roinn air-loidhne. Is dòcha gun toir e air falbh tagaichean dhìot anns na dealbhan aige, gun sguir e de bhith a’ postadh dealbhan de chàraid, no gun fàs e iomagaineach nuair a chuireas tu dealbhan dhìot fhèin suas. Mura h-eil dragh air mu phrìobhaideachd mar as trice, is e seo bratach dhearg. Dh’ fhaodadh e cuideachd a dhol far-loidhne gu tur timcheall ort.

Bidh na comharran beaga astar didseatach seo a’ cur ri chèile. Ma tha e a’ cuir às do na cuimhneachain choitcheann agaibh, faighnich carson. Dh’ fhaodadh e bhith nach eil e ag iarraidh fianais sam bith air “thusa” air eagal ’s gum faigh a’ bhoireannach eile na puist agad. Tha an Dr Batra a’ cur cuideam air, “Dh’ fhaodadh dealbhan a thoirt air falbh no stad a bhith a’ leantainn do chunntasan a bhith a’ ciallachadh gu bheil e airson dì-cheangal. Tha e na dhòigh air dì-cheangal tòcail gu poblach.”

Leughadh co-cheangailte: A bheil e a’ mealladh no a bheil mi paranoid? 11 Rudan ri bheachdachadh!

Mar a dhèiligeas tu ri nuair a tha gaol aig do fhear air a leannan taobh

Faodaidh gach aon de na soidhnichean seo leotha fhèin a bhith a’ faireachdainn troimh-chèile, ach còmhla bidh iad a’ peantadh dealbh de chom-pàirtiche aig a bheil a chridhe air gluasad air falbh. Tha faighinn a-mach no amharas làidir gu bheil e dèidheil air cuideigin eile a’ briseadh an anama. Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn feargach, briste-cridhe, air do bhrath, no eadhon gun fhaireachdainn. Am measg a’ phian seo, tha e deatamach aire a thoirt dhut fhèin agus planaichean a dhèanamh airson do shunnd tòcail. Seo beagan cheumannan le taic bho eòlaichean airson dèiligeadh ris agus gluasad air adhart:

• Bruidhinn ri cuideigin anns a bheil earbsa agad: Le bhith air do mhealladh mu na h-atharraichean agad, na cuir seo am falach. Bruidhinn ri caraid dlùth no ball den teaghlach as urrainn èisteachd gun bhreithneachadh. Bidh e tric na chuideachadh dìreach na faireachdainnean agad a ràdh a-mach. Cuimhnich, chan eil thu nad aonar. Tha feadhainn eile air a dhol troimhe seo agus faodaidh iad co-fhaireachdainn no comhairle a thabhann. Ma ghabhas e dèanamh, smaoinich air leigheas no comhairleachadh airson taic. Faodaidh proifeasanta do chuideachadh le bhith a’ rèiteachadh faireachdainnean agus do stiùireadh.
• Cleachd fèin-chùram agus cumhachdachadh: Dh’ fhaodadh gum bi do shaoghal a’ faireachdainn air chrith, ach cuir fòcas air do shunnd fhèin. Ith gu math, faigh cadal gu leòr, agus dèan rudan a bheir beathachadh dhut - eacarsaich, cur-seachadan, ùine le caraidean. Tha e ceart gu leòr a bhith a’ faireachdainn goirt, agus tha e ceart gu leòr conaltradh a thoirt air falbh no a chuingealachadh ma tha feum agad air àite. Bidh mòran a chaidh a mhealladh a’ bruidhinn mu bhith a’ cur fòcas air an slànachadh agus gun a bhith a’ leigeil le daoine eile a chuir às a’ rian. Is dòcha gun cuir thu crìochan air dòigh mar “Cha bhith mi a’ deasbad leis a-nochd” no eadhon ceum air falbh bhon dàimh ma tha thu a’ faireachdainn mì-shàbhailte no eas-urramach. Gabh air ais do chumhachd: Cuimhnich gu bheil thu airidh air onair agus gaol.
• Freagair a’ chùis nuair a bhios tu deiseil: Ma cho-dhùnas tu bruidhinn ris, feuch ri còmhradh socair, onarach a bhith agad nuair nach eil faireachdainnean a’ goil. Tha eòlaichean a’ cur cuideam air gu bheil conaltradh fosgailte agus onarach riatanach airson gluasad air adhart. Is dòcha gun cuir thu an cèill mar a tha a ghiùlan a’ toirt ort faireachdainn. Ach, bi ullaichte: is dòcha gun àicheadh ​​​​e no gun tionndaidh e air falbh e. Mura bruidhinn e, tha sin ann fhèin ag innse. Co-dhiù, ma tha thu onarach mu na feumalachdan agad, eadhon ged nach coinnich e riutha, cuidichidh sin thu le bhith a’ dèiligeadh riutha.
• Suidhich crìochan soilleir: Co-dhùin dè a ghabhas tu ris agus cuir an cèill gu soilleir e. Mar eisimpleir, dh’fhaodadh tu innse dha gu bheil feum agad air onair no nach gabh thu ri tuilleadh mealltaireachd. Mura h-eil e ag atharrachadh, tha e ceart gu leòr builean a chuir an gnìomh, leithid gluasad a-mach no beachdachadh air dealachadh. Tha crìochan cuideachd a’ buntainn ri feadhainn eile: faodaidh tu roghnachadh gun a bhith a’ freagairt cheistean bho charaidean cumanta mun t-suidheachadh, agus tha e ceart gu leòr a ràdh nach eil thu a’ bruidhinn air mion-fhiosrachadh fhathast.
• Smaoinich air adhart: Tha e nàdarrach tachartasan ath-chluich agus a’ choire a chur ort fhèin. “Dè rinn mi ceàrr?”, ach cuimhnich gur e roghainn an neach a tha ga mhealladh a th’ ann am mì-dhìlseachd, chan e do choire fhèin. Ath-thogail earbsa Feumaidh e deònachas bho gach taobh. Ma tha e dha-rìribh dèidheil air a’ bhoireannach eile, tuig nach till e thugad leis fhèin. Tha thu airidh air com-pàirtiche a thaghas tu. Co-dhiù a cho-dhùnas tu sabaid airson do dhàimh no leigeil leis falbh, bi mothachail gum feum e aghaidh a thoirt air builean a roghainnean na àm fhèin.
• Gluais air adhart air do chumhachan fhèin: Mu dheireadh, gabh na ceumannan a tha as fheàrr airson do chridhe. Bidh cuid de dhaoine a’ maitheanas mu dheireadh agus ag obair air ath-thogail, agus cuid eile den bheachd gur e an roghainn as fhallaine gluasad air adhart. Ma dh’fhanas tu, bheir ath-thogail earbsa ùine, foighidinn, agus gu tric comhairleachadh. Ma cho-dhùnas tu falbh, tha sin ceart gu leòr cuideachd - bidh mòran a’ lorg toileachas ùr às deidh brath mar sin. Ge bith dè an dòigh, tha faighinn seachad air comasach.

Final Thoughts

Tha e gu math pianail na comharran a lorg gu bheil e dèidheil air a leannan taobh. Tha e ceart gu leòr a bhith a’ caoidh call a’ chàirdeis a bha thu a’ smaoineachadh a bha agad. Gabh seo latha às dèidh latha. Earbsa air caraidean, cuir fòcas air cùram pearsanta, agus bi mothachail gu bheil thu airidh air onarachd agus spèis. Le ùine agus taic, faodaidh tu faighinn troimhe seo agus sonas a lorg a-rithist, ge bith an ann còmhla ris (ma thig e timcheall) no le cuideigin a tha dha-rìribh a’ cur luach ort.

5 Soidhnichean seòlta gu bheil thu air do mhealladh, a rèir eòlaiche

Am bu chòir dhut maitheanas a thoirt do neach-brathaidh? 8 Factaran ri beachdachadh

A bheil e gam chluiche? Ceasnachadh

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.

Faic ar Pròiseas Deasachaidh

Coinnich ris a’ Bhòrd Lèirmheas againn

Roinn fios air ais

Dè an fios air ais a th’ agad?

×

cuideachail Dèan aithris air Mearachd eile

Cuir a-steach