"Quería que me asegurara que está aí para min se algunha vez o necesito. Pero el só me abrazou en silencio". Ou “Non sinto que ela recoñece o moito que fago pola casa. Gústalle darme agasallos reflexivos, pero iso non é suficiente. Xa che pasou este desaxuste de expectativas fronte a linguaxes amorosas incompatibles? Se si, entón debes saber cales son os diferentes tipos de linguaxes amorosas e como son a clave para unha relación suave e sostible.
As raíces desta teoría do amor remóntanse ao libro As 5 linguaxes do amor: o segredo para amar que dura polo conselleiro matrimonial Dr. Gary Chapman. Ocorréuselle o marco de que cada un de nós ten a súa propia forma de expresar o amor e a nosa propia forma de querelo recibilo.
Entón, cales son os 5 tipos de linguaxes do amor? Hai, afirmou Gary Chapman, cinco tipos principais de linguaxes do amor e cada un ten os seus compoñentes únicos. Neste artigo, mergullamos en profundidade coa experiencia do psicoterapeuta Jui Pimple (MA en Psicoloxía), un terapeuta de comportamento racional emotivo adestrado e un practicante de remedios de Bach que se especializa en asesoramento en liña.
Que son as linguas do amor?
Índice analítico
O significado da linguaxe do amor é sinxelo. É a forma que che gusta de dar e recibir amor. É como te sentes visto e coidado. É así como te achegas á túa parella. Máis do 55% dos que estiveron nunha relación séntense máis queridos cando a súa parella lles fai sentir emocionalmente vistos, segundo un informe de 2023 informe eharmony. Cando se trata de sentirse amado, funcionan diferentes formas para diferentes persoas, como se ve no exemplo de linguaxes amorosas incompatibles arriba.
Coñecer e comunicar as túas linguas amorosas ás persoas das que desexas buscar amor é esencial. Aporta máis estabilidade e menos confusión, máis validación e menos resentimento nunha relación. Pero lembra que as cinco linguas amorosas difieren coa xeografía, a cultura e as distintas etapas da vida, polo que non sería razoable esperar que sigan sendo as mesmas en todas partes.
Por exemplo, hai lugares onde o afecto físico en público é tabú ou onde as palabras de afirmación se consideran ferramentas innecesarias para fortalecer as relacións. Isto non significa que non existan certas linguaxes amorosas en tales lugares, só significa que evolucionan, axustan ou cambian segundo sexa necesario.
Entón, e ti? ¿Resonan contigo unha (ou máis) das 5 linguas amorosas nas relacións? Vexamos.
Lectura relacionada: 100 temas de conversación profunda para parellas: preguntas sobre o amor e a vida
Cales son os 5 tipos de linguaxes do amor?
Cada un de nós ten un tipo de linguaxe amorosa ao que somos máis receptivos. Porén, moitas veces descoñecemos a distinción entre as diferentes linguaxes amorosas. Por exemplo, podes sentirte amado cando a túa parella che dá un agasallo. Esa é unha linguaxe de amor para ti. Nunha relación sa e a longo prazo, comprender a forma de linguaxe amorosa da túa parella é a clave para manter a harmonía. E iso é o que pretende facer este artigo. Entón, sen máis preámbulos, aquí tes 5 linguaxes amorosas nunha relación:
1. Palabras de afirmación
jui explica: “As expresións verbais de amor e afecto son clave para as persoas para as que as palabras de afirmación son a forma principal de linguaxe amorosa. Usarán con frecuencia declaracións como 'Quérote' ou 'Estou feliz de terte na vida'. As persoas cuxa linguaxe amorosa son as palabras de afirmación tamén lles gusta escoitar tales palabras da súa parella; é como se senten queridos e tranquilizados e, polo tanto, seguros para expresar os seus propios sentimentos".
Espera moitas mensaxes de texto, ou incluso pequenas notas de amor e correos electrónicos. Estas son as persoas que están cheas de eloxios e sempre serán as primeiras en deixar comentarios nas publicacións das redes sociais da súa parella.
2. Tempo de calidade
Se á túa parella gústalle quedar contigo no sofá ou terte preto cando non fas moito, o seu tipo de linguaxe amorosa dominante é o tempo de calidade.
"Ter tempo de calidade é unha parte importante da maioría das relacións", di Jui, "Pero as persoas con esta linguaxe amorosa expresan os seus sentimentos á súa parella simplemente estando con eles, pasando tempo xuntos aínda que non estean facendo nada específico. Sempre hai diferentes formas de pasar un tempo de calidade para que a túa parella se sinta querida e tamén enriqueza a túa relación.
Ollo, o tempo de calidade significaría unha atención total e estar plenamente presentes uns cos outros. Cando che falan do seu día, queren que sexas un bo oínte, e non só saír e asentir.
3. Actos de servizo
Todos escoitamos que as accións falan máis que as palabras, e agora é unha linguaxe de amor enteira por si só. O amor é un verbo, despois de todo. Entón, se sempre están listos para lavar despois dunha comida ou traerche o teu café da mañá, a súa linguaxe amorosa é todo sobre actos de servizo.
Jui di: "Algunhas persoas teñen unha linguaxe amorosa diferente. Valoran máis as accións que as palabras: farían todo o posible para axudar á súa parella como unha forma de mostrar o que os queren. Para estas persoas, un compañeiro tamén debe tratar de ser un compañeiro nas súas actividades cotiás e facer pequenos xestos que os fagan sentir queridos e queridos".
É posible que se trate de persoas que non son tan verbais nin físicas coas súas expresións de afecto, pero estarán ao teu lado, listas para axudarche cando o necesites.
Lectura relacionada: Como dicir "Quérote" en 15 idiomas diferentes
4. Os agasallos son unha forma de linguaxe amorosa
A quen non lle gusta recibir agasallos, non? Non obstante, para algunhas persoas, recibir e dar agasallos é un tipo de linguaxe amorosa. Dar agasallos é unha boa forma de demostrar que che importa a alguén, que estabas pensando nela, etc. As manifestacións materiais do amor poden non ser todo, pero sempre é xenial recibir fichas de amor. Quen non quere conseguir agasallos acolledores para unha moza ou mozo e ver se iluminan as súas caras?
"Sorprender á túa parella cun presente reflexivo pode deleitalo. As persoas con esta linguaxe amorosa adoitan dar agasallos ás súas parellas e, a cambio, tamén aprecian moito recibir agasallos deles. Dar e recibir agasallos é unha das principais formas de querer á súa parella", di Jui.
5. Toque físico
O tacto é un compoñente importante de calquera relación saudable, e o físico é realmente a súa propia forma de linguaxe amorosa. Se a idea da túa parella de pasar unha noite estupenda está acurruchando contigo no sofá, se é o tipo que sempre te toma da man, o toque físico é a súa forma principal de dicirche como se sente. Non sempre ten que levar a tempo sexy, tampouco. Toque non sexual é igual de importante para esta xente.
"O toque físico non é necesariamente sensual", di Jui. "Isto tamén pode ser coller a man en público, acariciar o cabelo ou apoiar a cabeza sobre o teu ombreiro mentres viaxas nun coche ou autobús. Estas persoas séntense queridas con pequenos actos físicos como bicos e abrazos frecuentes ao longo do día".
| Lingua de amor | Palabras de afirmación | Tempo de calidade | Actos de servizo | Regalo | Toque físico |
| Como se usa | Mostrar amor regularmente a través de eloxios, tranquilidade, gratitude, validación da túa parella e confesións de amor e devoción: en persoa ou por texto ou notas | Noites de citas privadas, ver películas, xogar, etc. | Facer a súa comida favorita con regularidade, facer as tarefas domésticas para relaxarse, facer recados, dar unha masaxe, etc. | Dar agasallos pensativos como unha flor caída da árbore, ou un reloxo que necesitaron durante un tempo, ou creando arte ou poesía para o seu aniversario, etc. | Acariciar as meixelas, apertar as frontes, coller as mans, bicos suaves, apertas, manter o contacto físico mentres ve unha película, a intimidade sexual, etc. |
| Como saber que é a túa lingua de amor preferida | Mostras amor contándolle á túa parella todo sobre as súas mellores calidades e envías as mellores e as máis longas mensaxes para reconfortalo se está pasando por un mal día ou por un problema de saúde mental. | Os teus plans sempre xiran en torno a actividades que a xente pode facer xuntos, xa sexa virtualmente ou en persoa | Cando escoitas que a túa parella ou seres queridos están en problemas, a túa primeira reacción é ofrecer axuda concreta. Faite sentir útil e gústache velos sorrir ou relaxarte | Quizais non saibas como reducir a frustración ou a tristeza para eles, pero encántache enviarlle comida á túa parella cando necesitan un pouco de ánimo. Tamén escollas os teus agasallos en función de doces recordos entre eles | Prefires un contacto físico amoroso, amable e apropiado coa túa parella tanto se estás camiñando pola estrada, estás sentado cos amigos ou mesmo cando traballas desde a casa. |
| Como saber se é a lingua amorosa preferida da túa parella | Eles alegran cando escoitan palabras amables de consolo e empoderamento de ti. Poden dicirche a miúdo que necesitaban escoitar iso e refirense con cariño ás túas palabras positivas nunha data futura | Sempre optan por reunións que che permitan falar realmente e coñecerte cunha atención total | Séntense coidados e agradecidos contigo. Dinche que realmente necesitaban iso (en vez de desestimar o teu esforzo). Incluso poden esperar que volvas facer esas tarefas por eles | Expresan claramente o amor e o aprecio polo agasallo. Conservan o agasallo e intentan usalo ou exhibilo regularmente. Refírense aos agasallos que reciben con cariño | Inclúense no teu toque, corresponden, crean oportunidades onde podes ser físicamente íntimo e falan do moito que botan de menos o simple acto do teu toque cando ambos estás separados. |
| Accións a tomar (Como falar a linguaxe amorosa de alguén) | Dille á túa parella "Quérote" moito. Envíalles un correo electrónico no medio dunha xornada laboral para dicir que estás pensando neles. En momentos de conflito de relación, desculpas adecuadamente | Escoita, escoita de verdade e fai un seguimento máis tarde se é posible. Asegúrate de que as túas conversas non se interrompan | As persoas cuxa linguaxe amorosa son os actos de servizo, corresponden aos seus xestos facendo pequenas tarefas. Valora o que fan por ti. Estar alí cando necesiten axuda | Para fortalecer a túa relación, pensa no agasallo que lles fas. Asegúrate de que sexa un símbolo do ben que os coñeces e do moito que valoras a túa relación | Moita afirmación non verbal e afecto é esencial. Abrázaos e tómaos da man e bícaos na testa |
O que necesitamos saber sobre os diferentes tipos de linguas do amor
Agora que sabemos a resposta á pregunta "cantos tipos diferentes de linguaxes amorosas hai", como navegamos por elas? Reunimos unha especie de curso de preparación para axudarche a comprender os diferentes tipos de linguaxes do amor con facilidade.
1. Comunicar a túa linguaxe amorosa é vital para a túa relación
Cal é a túa reacción habitual cara aos que queres? Envíaslles mensaxes de texto quentes? Ou tocar os seus ombreiros lixeiramente? Sempre escolles o agasallo perfecto para eles? Se coñeces a túa linguaxe amorosa, podes facer felices aos demais e tamén ter claras as túas necesidades e expectativas. Non estás seguro de cal é o teu? Tomando isto cuestionario de lingua amorosa pode axudarche a descubrilo.
Lectura relacionada: Saber canto che quere a través da súa linguaxe corporal
2. Presta atención á linguaxe amorosa da túa parella
Só porque che fixeran té algún día non significa realmente que a súa linguaxe amorosa sexa un acto de servizo. Mira o que fan con frecuencia para mostrar o moito que se preocupan por ti. Sobre a importancia de comprender as linguaxes do amor, Jui aconsella: "É importante investigar o significado persoal das linguaxes do amor. Se tenden a diferir, intenta comprender a linguaxe amorosa da túa parella e, ao mesmo tempo, comunícalles os teus diferentes tipos de linguaxes amorosas".
3. Comprende que a túa linguaxe amorosa dominante pode cambiar
Dacordo con eharmonia Informe de citas de 2023, o 26 % dos enquisados estadounidenses cambiou a forma de expresar o amor nunha relación romántica durante o último ano, mentres que o 25 % cambiou a forma en que prefire recibir o amor. As persoas e as circunstancias cambian, e tamén as expresións de amor.
Sería normal, por exemplo, que o toque físico fose a túa lingua amorosa principal ao comezo dunha relación, e que se convertese en actos de servizo e de elaboración. ideas de agasallo a medida que envelleces. Ademais, as persoas son perfectamente capaces de ter dúas linguaxes amorosas primarias: unha para dar amor e outra para recibilo.
4. Lembra que as linguas do amor son unha ferramenta, non unha cura
Estes diferentes tipos de linguaxes amorosas son unha forma de comunicarse de forma máis eficaz, de facer unha relación máis forte e rica. Non son unha cura milagrosa para unha relación enferma. Simplemente saber falar a linguaxe amorosa de alguén non será suficiente para que os conflitos desaparezan. Nese caso, podes buscar axuda profesional de Bonobology panel de asesores para axudar a mitigar os seus problemas.
Como usar as 5 linguas do amor para fortalecer a túa relación
Conversamos cos nosos lectores e recompilamos algunhas anécdotas delas utilizando diferentes tipos de linguaxes amorosas nas relacións. Temos algunhas respostas moi honestas. Velaquí o que dixeron:
1. Cando a linguaxe amorosa da túa parella son palabras de afirmación
"Gústame moito cando a miña parella me aprecia verbalmente", di Milo, un empresario de Los Ángeles. "Para min é importante que se dea conta cando me corten o pelo ou levo unha camisa nova. Síntome querido, seguro e visto".
Lectura relacionada: Historias dos coidados paliativos: cando o amor se converte nunha medicina
2. Cando a súa linguaxe amorosa é tempo de calidade
"Adoitaba volver a casa, caer no sofá e dar respostas mecánicas ás preguntas da miña muller. Ata que me decatei de que realmente estaba tentando pasar un pouco de tempo comigo, e era importante para ela. Agora escoito atentamente”, di Andrew, un guionista de Chicago.
3. Cando a súa linguaxe amorosa sexa actos de servizos
Xu Tao, un animador de Ohio, comparte: “Un dos principais idiomas do amor da miña parella son os actos de servizo. Sempre está facendo cousas como coller medicamentos e xeados cando morro de calambres, lavar os pratos e, en xeral, está preparado para facer calquera tarefa ou levarme a onde necesito ir. Entende tan ben o meu trastorno do sono, a través de accións".
4. Cando a súa linguaxe amorosa está a recibir agasallos
"A miña parella regaloume unha vez un exemplar da primeira edición do meu libro favorito da infancia", di Toni, un modelo de 25 anos. "Faláballe diso hai moito tempo e ela lembrouse. Creo que o feito de que me escoitase, que se lembrara, foi tan doce como o propio agasallo.
5. Cando a súa linguaxe amorosa é o toque físico
Farah, unha doutora de 30 anos, di: "Son unha persoa profundamente física, unha abrazadora en serie e unha fan dos abrazos. Se trato de consolar a alguén, póñolle unha man no ombreiro. Cando me sinto tenra, agarro a cara do meu compañeiro na palma da man. Sempre me atoparás traballando cos pés no colo da miña parella”.
Indicadores clave
- Cantos tipos diferentes de linguaxes amorosas hai? Hai 5 tipos de linguaxes amorosas coas que se lle ocorreu Gary Chapman: palabras de afirmación, tempo de calidade, actos de servizo, agasallos e toque físico.
- Coñece a túa propia linguaxe amorosa para comezar a recibir o amor do xeito que te sentes afirmado e visto
- Entre as cinco linguas do amor, presta atención á que resoa a túa parella para que poidas dar amor da mesma maneira.
- Poden recibir amor de forma diferente a ti. Os seus formas de mostrar cariño tamén pode variar do teu
- Comprende que a túa linguaxe amorosa pode cambiar co paso do tempo
- Lembra que as linguaxes do amor son ferramentas de intimidade, non cura para relacións enfermas
Falamos dos cinco tipos de linguaxes do amor, da importancia de entender as linguaxes do amor e de como se poden usar para mellorar as nosas relacións. Lembra que hai todos os tipos de amor, e todos levamos sementes de máis dunha linguaxe amorosa. Non se sabe cal pode ser dominante.
A natureza humana non é coherente. As liñas entre os diferentes tipos de linguaxes amorosas poden difuminarse e fundirse, polo que se pensabas que eras todo sobre afirmar palabras e, de súpeto, tes ganas de tocar físico, todo está ben. Cantas máis expresións amorosas fagamos sitio, mellor nos imos.
FAQs
Segundo un investigación, a linguaxe amorosa preferida pola maioría da xente é o tempo de calidade: o 38 % clasifícao como a súa lingua amorosa principal. As mulleres (menores de 45 anos (41%) e maiores de 45 anos (44%) son especialmente propensas a dicir que o tempo de calidade é a súa forma favorita de recibir amor.
Para descubrir cal é a túa linguaxe amorosa, considera a forma en que expresas afecto ás persoas que queres, xa sexan amigos, familiares ou parellas románticas. Acostumas a abrazarte con eles no sofá? Ou gústache regalos con eloxios e afirmacións verbais
Amor condicional nunha relación: que significa? Sinais e exemplos
A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.
