Acariciando a culler grande e a culler pequena

Estender o amor

Algunha vez escoitaches a frase abrazos coa culler grande e a culler pequena? Esta popular posición de abrazos consiste basicamente nun cálido acurrucamento xunto á túa parella. Nun clásico abrazo de culler, dúas persoas deitanse mirando na mesma dirección como culleres aniñadas; a persoa de fóra é a "culler grande" que abraza por detrás e a persoa de dentro é a "culler pequena" que abraza. É unha forma reconfortante de afecto físico que tanto as parellas novas como as de longa data adoran pola sensación de proximidade e seguridade que proporciona.

Que é o Spooning?

A cullerada é unha forma de abrazos onde dúas persoas se deitan de lado, aliñadas na mesma dirección, coa parte dianteira dunha persoa presionada contra as costas da outra. A idea provén de como as culleres encaixan nunha gaveta; de aí o nome.

A persoa de atrás chámase a culler grande, actuando como o compañeiro exterior que envolve o seu brazo e corpo arredor do outro.
A persoa de diante é a culler pequena, o compañeiro interior que está acurrucado e "sostido" nos brazos da culler grande.

Esta posición de acurrucarse coa culler é diferente dun abrazo cara a cara normal porque ambos os participantes están xirados na mesma dirección, encaixando comodamente.

É un tipo de abrazos que se fan a miúdo na cama, o que o fai perfecto para momentos íntimos ou para durmirse xuntos.
A diferenza dunha aperta vertical ou dunha aperta rápida, masturbarse mentres se dorme implica contacto corporal completo por detrás, o que moitos consideran incriblemente relaxante.

A cullerada adoita verse en relacións sentimentais, pero tamén pode ser puramente platónico; por exemplo, un pai ou unha nai que abraza a un fillo para consolalo é esencialmente unha aperta por detrás. A clave é que ambas as persoas se sintan cómodas e conectadas nesta posición afectuosa.

Abrazando — Culler grande e culler pequena abrazándose

Cullerando na cama

Unha característica distintiva de masturbarse na cama é a forma en que te fai sentir envolta e segura.

A culler pequena está metida contra o peito da culler grande, sentindo a miúdo a calor protectora do corpo da súa parella.
A función da culler grande é abrazar á outra persoa con forza, ás veces pasando un brazo pola cintura ou o peito da culler pequena.
As posicións das pernas son flexibles; podes entrelazalas ou mantelas lixeiramente separadas, o que crea unha posición cómoda para durmir en parella.

Consello profesional: o brazo inferior da culler grande pode ir debaixo dunha almofada ou arredor da sección media da culler pequena para evitar o temido entumecemento do "brazo morto".

Son unha culler grande ou unha culler pequena?

Aínda que a xente adoita asumir que a persoa máis grande ou alta debería ser a culler grande, realmente non hai unha forma correcta. Todo é unha cuestión de preferencias:

A algúns encántalles ser a pequena culler pola sensación reconfortante e "envolta"
Mentres que outros gozan de ser os que mandan, sentíndose protectores e cariñosos
De feito, cando unha persoa máis pequena abraza por detrás a unha persoa máis grande, algúns chámanlle en broma "jetpacking" en vez de "shoeping"!

"Culler grande, culler pequena, culler de arriba, culler de abaixo. Só quero que me toquen e me acariñen de tantas maneiras como sexa posible."
- Usuario de Reddit

Por que nos encanta cociñar con culler

Por que á xente lle gusta tanto a cullerada? As razóns remóntanse moito ás nosas emocións.

1. Contexto psicolóxico

Historicamente, acurrucarse xuntos era práctico:

Acurrullárense preto mantiña aos nosos antepasados quentes nas noites frías e axudábaos a sentirse a salvo dos depredadores. Ese instinto de meterse na cama para ter seguridade e calor aínda está connosco hoxe.
Aínda que agora temos casas con calefacción e mantas grandes, moitas parellas gozan naturalmente de durmir entrelazadas porque isto fomenta sentimentos de seguridade, confianza e unión.
Desde un punto de vista fisiolóxico, o masaje con culler libera oxitocina en ambos os membros da parella, facendo que se sintan conectados.

Lectura relacionada: 5 tipos de intimidade nunha relación

2. Contexto moderno

In relacións modernas, o masaje con culler adoita verse como un sinal de intimidade e amor.

As parellas novas, en especial, poden ter unha conversa con culler mentres dormen todas as noites porque ansían esa proximidade física constante.
Estar enredados coma dúas culleres pode facer que as parellas se sintan "fusionadas" como unha soa.

"Cando as parellas se masturban, invariablemente crea certo nivel de intimidade emocional entre elas"
– Christiana Njoku, conselleira matrimonial licenciada

3. Contextos platónicos

É importante ter en conta que o *spooning* non é só para parellas románticas. Aínda que definitivamente está incluído na linguaxe corporal cariñosa nas citas e no matrimonio, o *spooning* tamén se pode facer platónicamente.

Os amigos íntimos ou os amigos do mesmo sexo poden sentarse nun sofá durante unha noite de cine simplemente para sentir comodidade e calor.
Os pais adoitan deitarse e abrazar con axuda aos nenos pequenos que necesitan tranquilidade ou axuda para durmir.
Nestes casos, o culler é unha forma de afecto físico non sexual para proporcionar calma e proximidade.

Entón, é o sexo con culler íntimo? Si, é un acto íntimo de proximidade, pero pode ser romántico ou... abrazo platónico dependendo do contexto. O importante é que ambas as partes se sintan cómodas co contacto e obteñan del esa sensación de confort e apoio emocional.

Lectura relacionada: O experto enumera 10 sinais de intimidade nunha relación

Beneficios dos abrazos con culler grande e culler pequena

Unha das principais razóns para probar a aperta con culler é a serie de beneficios que ofrece para o corpo, a mente e a relación. Desde un aumento das "hormonas dos abrazos" ata un aumento dos vínculos emocionais, a aperta con culler fai moito ben. A continuación, móstrase unha breve descrición xeral dos beneficios físicos, emocionais e psicolóxicos que podes esperar desa aperta acolledora con culler:

categoría	Beneficios
físico	Libera oxitocina, a "hormona do amor" que promove a creación de vínculos. Esta liberación de hormonas pode reducir as hormonas do estrés, baixar a presión arterial e mesmo aumentar o alivio da dor. O masaje con culler tamén desencadea unha resposta parasimpática calmante, axudando ao corpo a relaxarse para durmir.
Emocional / Relacional	It aumenta a intimidade e a proximidade entre as parellas. As parellas que se masturban a miúdo afirman sentirse máis conectadas e coidadas pola súa parella. É unha forma de comunicación cariñosa; mesmo sen palabras, masturbarse di "Eu te amo e estou aquí". Co tempo, isto pode aumentar a satisfacción e a seguridade na relación, dándolles a ambos os dous unha cálida sensación de vínculo emocional e de ser "vistos" e amados.
Psicolóxico	It mellora a comodidade e reduce a ansiedade. O simple acto de ser abrazado pode aliviar os sentimentos de ansiedade e promover unha sensación de seguridade. Tomar os brazos cun culler libera neurotransmisores que se senten ben, como a dopamina e a serotonina, que melloran o estado de ánimo. É incriblemente relaxante para a mente e axuda a reducir a ansiedade e o estrés despois dun longo día. Moitos describen tomar os brazos cun culler como a sensación de estar nun "espazo seguro" protexido; fomenta... seguridade emocional e pode incluso axudar coa regulación emocional ao tranquilizarte

Como facer abrazos coa culler grande e a culler pequena

Preparado/a para poñerte cómodo/a? Aquí tes unha guía sinxela paso a paso sobre como usar a culler, con consellos tanto para a culler grande como para a pequena. Segue estes consellos para perfeccionar a túa técnica de abrazos coa culler sen acabar cun brazo morto ou un pescozo engurrado.

1. Ponte en posición

Déitase de lado coa culler na cama e colócase por detrás da súa parella para que o seu torso quede aliñado co seu. O seu peito debe estar contra as súas costas. Imaxínese como a culler máis grande que se enrosca arredor dela.

Lectura relacionada: Intimidade vs. sexo: como se diferencian e por que ambos importan

2. Coloca os brazos comodamente

Tes dous brazos a considerar.

Podes meter o brazo inferior debaixo da almofada ou debaixo do pescozo da túa parella, se che resulta cómodo, para sostervos a ambos.
O teu brazo superior pasa por riba do costado da pequena culler, abrázaa pola cintura ou o peito nun abrazo suave.
Sente a liberdade de abrazalos preto, pero evita poñer todo o teu peso sobre ese brazo inferior

3. Aliña os teus corpos

Achega ao teu compañeiro para que as túas cadeiras e xeonllos queden contra as súas.

Ambos podedes dobrar os xeonllos lixeiramente nunha posición fetal solta, o que a miúdo se sente natural para dar unhas palmadas.
As pernas poden entrelazarse un pouco ou podes mantelas xusto detrás das pernas do teu compañeiro/a
Ten coidado de non apertar demasiado as pernas, xa que pode causar tensión nas costas se se fai de forma torpe. Procura un axuste cómodo pero relaxado.

Lectura relacionada: As cinco etapas da intimidade: ¡Descubre onde estás!

4. Ponte cómodo e adáptate

Unha vez que esteas no seu lugar, fai os pequenos axustes que sexan necesarios.

Poderías acurrucar a túa cara contra a parte traseira do seu pescozo ou ombreiro
Se tes brazos longos, incluso podes abrazar ambos arredor da parte dianteira.
Se o pelo da túa parella che toca a cara, pídelle que o aparte ou que axuste a posición da túa cabeza.
Se comeza a sentir formigueo no brazo inferior, móveo un pouco ou deslízao suavemente cara a fóra; sempre podes recolocalo despois dunha sacudida rápida.
Comunicación aberta axuda aquí; susurra se necesitas que se movan un pouco

O obxectivo é unha posición na que sintas que podes suxeitalos sen incomodidade.

5. Reláxate e goza

Agora só respira e sostén á túa parella. Ser a culler grande consiste en dar calidez e unha sensación de protección. Podes:

Fregarlles o brazo suavemente
Dá unha pequena aperta.
Ou simplemente quédate quieto e deixa que ambos relaxedes
Observa a subida e baixada da respiración da túa parella e sincroniza a respiración se queres.

Moitas persoas con culleres grandes atopan esta posición de abrazo da culler tan reconfortante para elas mesmas como para a súa parella. Pode ser incriblemente relaxante abrazar a alguén e saber que se sente segura contigo.

Coller — Os abrazos poden ser moi relaxantes

6. Ponte en posición

Déitate de lado co teu compañeiro que fai a culler xusto detrás de ti.

Desprázate cara atrás ata que as costas estean contra o peito e a barriga da culler grande
Queres sentir o seu corpo seguindo a curva do teu
A miúdo é cómodo dobrar un pouco os xeonllos e levalos cara ao peito

Esencialmente, es a culler interior, aniñada diante.

7. Atopa un lugar cómodo para a túa cabeza

Podes apoiar a cabeza nunha almofada como de costume.

Se o brazo da túa parella está debaixo do teu pescozo ou cabeza, asegúrate de que non estea presionando incómodamente.
Poderías usar unha almofada un pouco máis grosa para compensar o brazo que teñen debaixo, para que o pescozo se manteña aliñado.
A clave é evitar calquera tensión no pescozo ou nos ombreiros; axusta a altura ou o ángulo da almofada ata que sexa axeitado.

Lectura relacionada: Intimidade sexual: significado, beneficios e formas de mellorar

8. Relaxa os brazos e as mans

Como a culler pequena, podes:

Deixa que os teus brazos descansen diante de ti
Ou agarra o brazo que o teu compañeiro te puxo sobre ti
A algunhas culleres pequenas gústalles apertar suavemente a man ou o antebrazo da súa culler grande
Se non estás seguro de onde poñer o antebrazo, proba a metelo debaixo da almofada ou do queixo.
O teu brazo superior pode pousarse sobre o que a túa parella ten arredor de ti, creando unha especie de abrazo mutuo.

Atopa unha posición de abrazo que che resulte natural e que non che deixe o brazo incómodo.

9. Adáptate á túa parella

Un bo consello para usar a culler é adoptar a forma dunha pequena culler. Iso significa deslizar o teu traseiro lixeiramente cara ao seu colo e permitir que o teu corpo se curve no seu abrazo.

Se che gusta que che agarren forte, podes moverte un pouco cara atrás para que saiban que poden abrazarte máis forte.
Se precisa máis espazo, podes desprazarte cara adiante unha ou dúas polgadas para afrouxar o contacto

A comunicación é fundamental: se necesitas que suba, baixe, solte o brazo, etc., simplemente guía a súa man ou fala en voz baixa.

Lectura relacionada: 13 cousas que facer na cama para darle vida á túa vida sexual

10. Reláxate

Unha vez que esteas na posición, respira fondo e libera calquera tensión. Deixa que a calidez da túa parella te envolva.

Poderías pechar os ollos e centrarte na sensación do seu brazo arredor de ti e da súa barriga contra as túas costas. Este é o teu momento para sentirte coidado e seguro.
As culleriñas pequenas adoitan sentir unha agradable sensación de confort e mesmo alivio emocional mentres as sosteñen.
Se algo non está ben, como que o teu brazo se adormece ou tes demasiada calor, está ben reaxustarte ou facer unha pausa.

Consellos adicionais

Se o brazo dun dos membros da parella está atrapado ou o pescozo doutra persoa está nun ángulo estraño, usa almofadas para apoiarte.

Por exemplo, colocar unha almofada entre os xeonllos da culler grande pode aliñar as cadeiras e reducir a presión lumbar.
Tamén podes probar cunha pequena almofada ou unha toalla enrolada debaixo da cintura da culler pequena ou entre os xeonllos se hai un espazo.
Non teñas medo de cambiar os papeis de culler periodicamente. Se cadra o teu brazo se adormeceu e queres ser a culler pequena por un tempo; ¡adelante!
Cambiar de culler grande a culler pequena pode ser divertido e garante que ambas as parellas experimenten ser agarradas e agarradas. Moitas parellas altérnanse de forma natural durante a noite.
E se todo o demais falla e non te podes poñer cómodo, aínda podes acurrucarte cara a cara ou probar unha posición diferente.

Variacións de culler

O acaricio clásico coa culler é marabilloso, pero non é a única forma de acurrucarse con forza. Co tempo, as parellas adoitan descubrir axustes ou posicións alternativas que se adaptan ás súas necesidades de confort. Aquí tes algunhas variacións do acaricio coa culler e posicións de acurruco relacionadas para probar, cada unha ofrecendo un toque único na posición básica da culler:

1. Media culler/culler solta

Estas son versións máis relaxadas do "spooning" que lles dan aos compañeiros un pouco máis de espazo. Nunha media culler,

comezas no arranxo clásico de culler
Pero entón a culler pequena roda lixeiramente sobre as súas costas mentres aínda está acurrucada contra a culler grande
Deste xeito, un compañeiro está de costas e o outro de lado abrazándoo.
É coma unha culler a medias que alivia a presión no brazo inferior

A culler solta é similar a unha culler chea pero cun pequeno espazo entre os vosos corpos. Seguides mirando na mesma dirección, pero non estades moi pegados. Isto é xenial para cando fai calor ou cando xa pasastes o fase de lúa de mel de abrazos constantes e queren un pouco máis de espazo persoal sen deixar de manter o contacto emocional.

Lectura relacionada: Medo á intimidade: signos, causas e formas de superalo

2. Pelota e culler

Nesta fermosa variación, a culler pequena enrólase en posición fetal, coma unha bóla pequena, mentres que a culler grande se acurruca arredor delas.

Imaxina a persoa interior apertando os xeonllos contra o peito, quizais se ten frío ou simplemente quere que a abracen moito.
O compañeiro exterior entón envolve esa forma curvada
Esta posición da bóla e a culler é extremadamente cómoda; a culler pequena case parece que están envoltos por completo.
Mentres tanto, a culler grande pode estirar máis as pernas se queren, xa que a culler pequena non ocupa tanto espazo para as pernas.

Esta posición pode ser agradable se a culleriña precisa comodidade adicional. É unha postura protectora que pode ser moi tranquilizadora para alguén que estea ansioso ou alterado.

3. Y invertida

Esta é perfecta cando queres algo de contacto pero tamén liberdade de movemento. Na posición de culler en "Y" invertida, ambos os membros da parella danse as costas un ao outro pero manteñen un contacto suave arredor da parte inferior das costas ou dos glúteos. É como facer unha forma de "Y" xuntos, invertidos.

Para facelo, comeza costas contra costas e logo retrocede ata que o teu traseiro ou a parte baixa das costas toquen o do teu compañeiro.
Os teus corpos superiores están separados, pero tes ese único punto de contacto que te ancora
Deste xeito, aínda tes a sensación de que alguén está aí ao teu carón, pero os teus brazos e pernas son libres para estirar como queiras.

O acariciar en Y ao revés é esencialmente un compromiso entre abrazar e ter espazo persoalReduce a tensión no pescozo e o sobrequecemento, o que o converte nunha gran opción para as parellas ás que lles gusta a proximidade pero que non poden durmir enredadas.

Estas son só algunhas alternativas para abrazar aos nenos entre moitas outras. Outras posicións populares para abrazar inclúen:

Abrazo cara a cara: deitados de lado, un fronte ao outro
A aperta de lúa de mel: unha persoa de costas, a outra acurrucada boca abaixo no seu peito
E outras máis creativas como o "pretzel" ou o "enredo"

Pero non precisas memorizar nomes. A clave é experimentar e atopar o que che resulta cómodo. Quizais poidas pasar dunha culler a unha culler solta e logo a un Y invertido, todo nunha soa noite, dependendo de canto sono ou calor teñas.

O libro The Cuddle Sutra, de Rob Grader, cataloga ducias de poses lúdicas que as parellas poden probar.

FAQs

1. Importa o tamaño ou o xénero nos papeis de culler?

Non, o tamaño e o xénero non determinan quen debe ser a persoa máis grande ou a máis pequena. A idea de que a parella máis grande ou masculina debe ser a persoa máis grande é só un estereotipo. En realidade, unha persoa máis pequena pode ser absolutamente a persoa máis grande se lle gusta abrazala por detrás. De feito, cando unha persoa pequena abraza a unha persoa máis grande, recibe o alcume cariñoso de "abrazar a chorro".

2. Pode a culler axudar a durmir?

Si, para moita xente, comer con culler antes ou durante o sono pode mellorar a calidade do sono. Cando fas unha comida con culler, o corpo libera oxitocina e serotonina, hormonas que reducen o estrés e inducen a calma. Isto pode facilitar que che deixe durmir e permaneza relaxado durante a noite. Tamén reduce o cortisol (a hormona do estrés) e pode baixar a presión arterial, creando as condicións ideais para durmir.

É sempre romántico o feito de meterse co cuchara ou pode ser platónico?

Acariciar con cariño adoita ser romántico, pero non ten por que ser sexual nin exclusivo das parellas. É fundamentalmente unha forma de abrazos cariñosos. Moitas parellas románticas usan o acaricio con cariño para sentirse máis unidas e, certamente, pode ser íntimo. Non obstante, o acaricio con cariño tamén pode ser completamente platónico. Os amigos íntimos poden acariciar con cariño durante un momento emotivo ou simplemente para compartir afecto, e os pais poden acariciar con cariño aos nenos pequenos para consolalos.

Consideracións Finais

Acariciarse cunha culleriña grande e unha culleriña pequena é unha forma moi querida de conectar a través do tacto: basicamente, envólvense mutuamente como dúas culleres nun caixón, creando unha sensación de calidez, seguridade e amor. Non só se sente marabilloso, senón que tamén ten beneficios reais. Así que a próxima vez que te relaxes coa túa parella, considera colocarte na posición da culler e gozar duns momentos tranquilos de proximidade. Doces soños e felices acariciamentos!

Terapia de intimidade na casa: 15 exercicios de intimidade matrimonial

Dálle un descanso ao sexo! 13 toques non sexuais para sentirse íntimo e próximo

Cada parella fai estes clichés cando está namorada

A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.