"Cando dou, doume a min mesmo". Estas profundas palabras do famoso poeta e humanista Walt Whitman falan de algo que vai máis aló dos sentimentos e dos xestos, senón dun estado de compartir e de ser. Hoxe, podes simplemente recoñecelo como "amor desinteresado". No mundo moderno, onde ninguén ten tempo para preocuparse de como as súas accións e palabras afectan ás persoas que os rodean, os actos de amor desinteresado poden incluso collerche por sorpresa. A prevalencia de relacións fugaces e menos comprometidas fixo que as mostras de amor desinteresado fosen unha rareza.
Aínda hai moitas parellas que practican o amor desinteresado nas súas relacións antepoñendo as necesidades da súa parella. Non nos cres? Imos preguntar a algúns dos nosos amigos exemplos de amor desinteresado nas súas relacións: “Foi ese día no que vin como facía cousas que me farían feliz. Foi entón cando souben que realmente se preocupaba por min”, conta Alia, unha estudante de medicina de 25 anos.
Samira, unha ama de casa de 34 anos, díxonos: “O meu marido estivo alí ao meu lado durante a fin de semana, coidando de min cando pasaba un forte resfriado. Cancelou os seus plans cos seus amigos e pasou o tempo dándome coidado para recuperarme".
Que é o amor desinteresado?
Índice analítico
Para poder unirse aos altos estándares de amor desinteresado, primeiro cómpre comprender o que é. O amor desinteresado significa poñer a túa parella en primeiro lugar, mesmo en perigo para ti mesmo? Como defines e recoñeces a liña entre o amor desinteresado e a autodestrución en nome do amor? Imos adiante e desglosamos o termo "amor desinteresado" para entendelo.
Ser desinteresado é facer as cousas sen preocuparse ou preocuparse de como tal acto pode beneficiarche. É a separación da túa conciencia do camiño o que te leva a pensar sobre ti mesmo, os teus sentimentos, como podes gañar algo, etc. Non te importas polo "eu" máis ben facer cousas que axuden e benefician aos demais. É un acto de coidado que supera as accións e xestos ordinarios e esperados, centrándose unicamente en amar aos demais.
Nas relacións, en particular, o amor desinteresado xorde dun lugar de coidado e aprecio. Un acto de amor desinteresado non espera reciprocidade, non virá suxeito a condicións. Canto máis forte e profunda se desenvolva a túa relación, máis desinteresado debería asimilarse o amor como un instinto na túa psique. Pode que a túa parella non se decate ou non aprecie o teu acto do xeito que esperabas, pero iso non te desconcertará. O amor desinteresado, despois de todo, demostra o moito que che importa, sen necesidade de mostrar nada.
Lectura relacionada: 21 xestos románticos pouco comúns para ela
Escoitamos de novo a Alia: "O meu mozo e eu estabamos visitando o noso parque local unha tarde. O tempo era un pouco quente, pero era o sol abrasador dos meus ollos o que me molestaba. Estaba tentando ler un libro á sombra dunha árbore mentres o meu mozo xogaba cuns cans. De súpeto, puiden sentir o brillo reducindo a medida que algunha sombra caía sobre min.
“Levantei a vista para ver ao meu mozo, ergueito e xogando cos cans que tiña diante. Lanzaba a pelota para os cans, pero non se movía do lugar, asegurándome de que tiña suficiente sombra e estaba cómodo. Sabía que lle chegaba a calor, pero aínda estaba alí. O seu acto de amor desinteresado deixoume abraiado".
Este é un exemplo marabilloso e axeitado de amor desinteresado. En contraste con isto, o amor egoísta é onde un se centra no seu propio mesmo mesmo cando ama a alguén. Ao pedir algo a cambio, facer algo condicionalmente ou só cando che beneficiaría máis que a outra persoa, un exhibe as características do amor egoísta. O amor egoísta pode xurdir dun lugar de narcisismo, engano ou simple irreflexión. Tal perspectiva fai que a outra persoa pense nos teus motivos ocultos e diminúe a súa confianza en ti.
13 trazos que distinguen o amor desinteresado do amor egoísta
Temos unha comprensión xeral do que é o amor desinteresado agora. É comprensión, aceptación e constante. Unha observación importante é que o amor desinteresado non debe autolesionarse. Converterte nunha persoa agradable é prexudicial para as túas propias ambicións e obxectivos, desviándote do que é importante. Proporcionar amor desinteresado é crecer xuntos, amándote primeiro a ti mesmo e despois coidando tamén aos demais. O amor desinteresado é beneficioso para todos, mentres que prestar moita atención a ti mesmo empurrarache cara ao amor egoísta.
Xa sexa co teu mozo/moza ou cónxuxe, amigo ou familia, só o amor desinteresado pode proporcionarche satisfacción e crecemento persoal. Pero é especialmente na túa relación máis próxima, a coa túa parella, que o amor desinteresado convértese nun hábito natural, nun instinto para ti. Vexamos certos trazos que distinguen o amor desinteresado do amor egoísta:
1. Expectativas
Cando ti ou a túa parella fas algo motivado polo amor desinteresado, non tes expectativas de nada a cambio, xa sexa a través do aprecio ou dun acto recíproco. A túa intención é a mellora e o benestar da túa parella.
Se o que fas é un acto de amor desinteresado, parecerache algo sinxelo e ordinario no que non tes que pensar dúas veces nin sopesar demasiado. Non é nin un logro nin unha forma de gañar "puntos extra". Non pensas no que a outra persoa podería facer por ti, senón na súa felicidade. Sería mellor deixar atrás a mentalidade do amor egoísta no que esperas algo a cambio das túas accións se queres que a túa sexa amor desinteresado.
2. Compromiso
"Non sempre podes conseguir o que queres. Pero se intentas ás veces, podes atopar, obténs o que necesitas”. Probablemente unha das letras máis recoñecibles da historia da música, esta liña da famosa canción de The Rolling Stones é unha explicación sinxela de como se sente o compromiso derivado do amor desinteresado.
Centrarse non só nos teus desexos e plans senón incluír e acomodar os dos demais é un acto de amor desinteresado. A vontade de comprometer, de fusionar plans ou simplemente de coñecer a alguén a medio camiño é un trazo do que carece o amor egoísta.
Para chegar a un acordo eficaz, hai que atopar un punto intermedio que poida satisfacer as necesidades de todas as partes. Cousas como dividir as tarefas, aprazar os plans para poder estar coa parella ou cociñar algo que vos guste tanto a ti como á túa parella son só algúns exemplos de actos de amor desinteresado ao facer pequenos compromisos para mostrar o teu aprecio por alguén.
Todos temos ese único amigo que só quere comer nun restaurante da súa elección ou alguén que non cambiará os seus plans aínda que sexa un inconveniente para a outra persoa. Por iso recorren a actos de amor egoísta que son prexudiciais para as súas relacións.
Lectura relacionada: 11 calidades de relación imprescindibles para unha vida feliz
3. Priorizar
Cando mostras amor desinteresado, preocúpase polas cousas importantes tanto para ti como para a túa parella. Si, quizais teñas plans ou teñas que facer compromisos, pero se algo relacionado coa túa parella chama a túa atención con urxencia, asegúrate de priorizalo por riba das cousas menos importantes. Tendo presente as cousas que importan tanto para ti como para a túa parella, decides o que hai que tratar primeiro e chegas a el inmediatamente. Deste xeito, coida de si mesmo e da súa parella, velando polo benestar de todos os implicados.
Juliette, unha nai de 41 fillos de 3 anos, díxonos: “Cando estaba embarazada do noso segundo fillo, o meu marido sempre estaba aí comigo para as citas co médico. Lembro como, ao final do embarazo, tivo que convencer á dirección do seu centro de traballo para que reprogramara unha reunión importante. Pero asegurouse de que iso sucedese e acompañoume á clínica do médico, asegurándome de que tiña todo o que necesitaba e que estaba cómodo antes de volver ao seu traballo”.
4. Empatía
Todo o mundo ten a súa parte xusta de problemas e problemas na súa vida. Cando se trata de persoas próximas a ti, como a túa parella, estas tamén comezan a afectarte e a desempeñar un papel na túa vida. O amor desinteresado acepta todo o que a túa parella ten que pasar e experimentar mentres é coidadoso e acomodativo. Máis que con ninguén, intentas poñerte na súa pel, ver como as cousas diferentes están afectando á túa parella e intentas axudar de todo o que poidas.
Ás veces, pode que non poidas axudar. A túa parella pode ter, por exemplo, unha situación laboral difícil ou ter que lidar coa perda dun proxenitor . Recoñecer os sentimentos da túa parella, darlle espazo para expresar as súas emocións e facer o que sería mellor para a túa parella nesa situación significa que estás a mostrar actos de amor desinteresado. Isto axuda moito a que chegue e a entendas mellor.
5. Facer suposicións (e o beneficio da dúbida)
As relacións fortes constrúense nun sentimento mutuo de confianza. Se non confías en alguén, probablemente queres achegarte a el. Entón, cando confías na túa parella, debes evitar facer suposicións sobre as cousas que podería ter dito ou feito a túa parella, especialmente se son negativas e contrarias á personalidade da túa parella. Ao facelo, estás mostrando un acto de amor desinteresado. É unha boa idea non facer suposicións sobre as persoas, os seus pensamentos e motivos en xeral. Quedas atrapado nun ciclo cínico, mirando á xente a través de lentes negativos, esperando o peor da humanidade. Sería moi fácil que te disuadieses, concentrándote só en ti mesmo e, polo tanto, mostrando un acto de amor egoísta.
As circunstancias poden pedir que asumas algo sobre a túa parella cando non podes falar con el ou ver as cousas con claridade. Ao confiar na túa parella e darlle o beneficio da dúbida, calquera suposición que teñas que facer tamén vén dun lugar de amor desinteresado. Na maioría das veces, verás que estás confiando e que fai suposicións positivas sobre a túa parella. De aí distinguir entre amor desinteresado e amor egoísta.
6. Estar presente
Este é un grande. No amor desinteresado, as persoas aprenden a estar presentes, aceptando e conscientes da súa parella. Escoitan á súa parella, dándolle espazo sen interrupcións para retratar os seus pensamentos e fan pequenas cousas para que a súa parella se sinta cómodo ao compartir.
Lectura relacionada: As 9 mellores citas sobre relacións para redefinir o teu amor
Estar presente non significa que teñas que ter a atención constante da túa parella ou facer cousas que vos impliquen a ambos. Ás veces, a túa parella pode necesitar tempo e espazo, quizais unha cunca de té ou unha masaxe na cabeza. Outras veces, pode que queira distraerse ou saír con ela. Cando escoitas á túa parella e intentas comprendela, estás a dar o teu mellor acto de amor desinteresado. Esta é unha excelente maneira de coñecer mellor á túa parella e achegarte a ela.
7. Non gardar rencores
Esta é a outra cara do trazo das expectativas. Todos pasamos por incidentes que nos deixaron un sabor amargo na boca, todo porque unha persoa optou por facer un acto de amor egoísta. Ás veces, esa cousa aféctache profundamente e gardas rencor. Ao gardar rencores pensas en como te injuriaron, podes ser reivindicado ou vingarte.
Nunha relación de confianza na que a túa parella e ti estás unidos por actos de amor desinteresado, deixas a un lado as pequenas cousas desagradables ou os erros que comete a túa parella, que quizais queiras conservar para máis tarde. Do mesmo xeito que non gardas unha lista de expectativas, tampouco debes gardar un dos rencores. Perdoa, acepta e avanza. Retratar menos actos de amor egoísta e máis actos de amor desinteresado só fará de ti unha persoa mellor.
"Adoitaba levar unha lista de verificación mental de todas as formas en que o meu marido me marcaba. Cousas sinxelas como non facer unha tarefa en particular. Deixaría que se acumulase e arremete contra el de vez en cando. Pero despois dun tempo, decateime de que se trataba dun acto de amor egoísta que me estaba amargando e que o meu marido tiña medo de falar abertamente comigo. Deixando os meus rencores, podía lembrarlle cousas que ás veces podería esquecer por motivos de traballo”, lembra Samira.
8. Deixar ir
Aínda que este trazo poida parecer semellante aos relacionados coas expectativas ou os rancores , fala dun aspecto un pouco máis doloroso do amor desinteresado. Ás veces xorden situacións nas que a túa parella ou un ser querido ten que marchar ou nas que te decatas de que non está a funcionar tan ben como debería, para ningún dos dous. Xa sexa o teu amigo que se muda para buscar un traballo mellor, incompatibilidade coa túa parella ou mesmo ver aos teus fillos tomar as súas propias decisións profesionais, estas circunstancias seguramente nos afectarán a todos nalgún momento.
Deixar ir e marchar é probablemente unha das cousas máis horribles que podes imaxinar. En tal situación, non se debe ser egoísta e aferrarse a eles, senón achegarse con actos de amor desinteresado e ser feliz pola outra persoa. É mellor que aceptes a situación e fagas o que é óptimo, retrate o amor desinteresado en lugar de facer que a outra persoa cambie a súa decisión.
9. O amor desinteresado está libre de xuízo
O teu compañeiro pode facer algo que non aprecias especialmente. Incluso pode ser algo que che desagrada. Nesta situación, o amor desinteresado non mostrará xuízo nin desprezo senón que tratará de comprender o punto de vista da outra persoa. Estando presente e empático, intentas ver por que a túa parella puido facer o que fixo, o que mostra o amor desinteresado que practicas. Non xulgar ás persoas e concentrarse nas túas accións é un bo consello para facer a vida en xeral, pero é especialmente importante cun ser querido.
Lectura relacionada: 101 cousas doces que lle dicir á túa moza para facela chorar
Se a túa parella está mostrando actos de amor egoísta ou quizais non é socialmente correcto, podes achegarte a eles e falar con eles sobre iso. Non obstante, non queres parecer crítico ou altivo, senón que aceptas. Falando suavemente, podes explicarlle á túa parella os teus receos e razóns e axudarlle a comprender o que pode facer. Ter unha discusión sempre é mellor que dar unha charla a alguén. Elixir actos de amor desinteresado sobre o amor egoísta é sempre unha práctica saudable.
10. Non medir defectos
A singularidade de cada individuo é algo abraiante. É a razón pola que nos gustan certas persoas, nos desagradan outras e interactuamos con outras dependendo da situación. Do mesmo xeito que todos temos os nosos talentos e puntos a favor únicos, tamén temos defectos. Nunha relación, traballades xuntos para adaptarvos aos defectos do outro e seguir adiante xuntos. Ser un amante egoísta e sinalar ou queixarse dos defectos da vosa parella só prexudicará a vosa relación.
Se queres amar egoístamente, adiante e mide os defectos da túa parella. Chama a atención sobre eles cando creas que te están freando. Mira ata onde che chega. Amar desinteresadamente converterache nunha mellor persoa, e ignorar ou polo menos non destacar os defectos da túa parella é un compoñente importante.
11. Ser considerado
Nunha relación amorosa desinteresada, sodes un equipo de dous. A medida que te achegas á túa parella, asimilas os seus obxectivos, ideais e ambicións na túa psique. Incluso cousas máis pequenas, como os seus gustos e preferencias, quedan arraigadas no teu sistema. Tendo estas cousas en conta cando estás a planificar, xa sexa para o teu futuro ou o presente ou para cousas normais do teu día que involucren ou afectan á túa parella, tomas decisións que te benefician e acomodan a ambos.
“Todas as mañás, o meu mozo sae a correr antes de que eu me levante. Sempre colle unha cunca de café da miña cafetería favorita, xa que necesito a miña mañá. Hai pouco descubrín que cambiou a súa ruta de carreira, pero aínda así se asegura de conseguirme o meu café", di Alia. Os seus actos de amor desinteresado sorprendenme aínda hoxe, engadiu.
12. Crecer xuntos
A presenza de amor desinteresado leva a un desexo simbiótico e saudable de seguir adiante e mellorar. Pensando na túa parella, comezas a mirar cara ao futuro e a traballar para transformalo nas mellores posibilidades. Sabendo que amas á túa parella desinteresadamente e sentindo o amor recíproco que provén dela, ambos intentades mellorar non só a vosa relación, senón tamén outros aspectos da vosa vida. Incluso podedes traballar xuntos en cousas e teredes alguén en quen confiar sen dúbida, en múltiples aspectos da vosa vida.
Unha relación sa e positiva tamén te empurra cara ao amor desinteresado pola túa parella. Sabemos que mostrar amor desinteresado fai de ti unha persoa mellor. Co florecemento do mesmo na túa relación, te condicionas e apoias á túa parella para que sexa mellor e máis feliz, individualmente e xuntos.
13. O amor desinteresado é ilimitado
Ao final, o amor desinteresado non se trata de accións chamativas ou de grandes xestos. O amor desinteresado é un fluxo constante e burbullante de calor e coidado que te alivia e te emociona, te apoia e te reconforta. Non levas unha conta das túas accións de amor desinteresado, non esperas cousas a cambio e convértete nunha mellor persoa. Para crecer xuntos, sen xuízo, ser considerados e estar presentes. Todas estas cousas marabillosas só son posibles a través do amor desinteresado.
O teu amor resistirá as tormentas, retorcerá e xirará como unha montaña rusa e subirá constantemente a maiores. Pasar a través de grosos e finos é un acto de amor desinteresado que non ten límites nin bordos. É ilimitado, sempre dando e sempre considerado. Sentir amor desinteresado é un dos sentimentos máis cálidos que nunca atoparás.
Só no amor desinteresado un pode crecer e florecer no tipo de persoa que se aspira a ser. Mantendo o criterio e a negatividade de lado, aproveita o momento e estea presente para quen che importa. A través do amor desinteresado, o teu mundo converterase nun lugar mellor.
A túa contribución non constitúe unha doazón benéfica . Permitirá que Bonobology continúe a ofrecerche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.
