Sana’ar yin soyayya, maganin da Allah ya aiko ko kuma ‘maganin ’yan Adam ne. Ba wai kawai yana inganta ingancin dangantakar soyayya ba, har ma yana da babban tasirin warkewa akan lafiyarmu gaba ɗaya. Kamar yadda bincike ya nuna, jima'i akai-akai, wato zaman soyayya guda biyu a kowane mako na iya karawa ma'aurata lafiya da walwala, baya ga ba su ilimin kimiyyar ban mamaki.
Nau'o'in bincike da yawa sun tabbatar da cewa jima'i yana da tasirin warkarwa ta jiki, hankali, tunani da tunani akan ɗan adam. Tun da zamanin yanzu yana da saurin kamuwa da cututtuka masu yawa na salon rayuwa, yana da mahimmanci ga ma'aurata su farka ga fa'idodin jima'i masu ban mamaki da haɓaka lafiyarsu da walwala. Hatta ma’auratan da suka tsufa, maimakon su daina soyayya, za su iya amfani da shi wajen rigakafin cututtuka kamar hawan jini, damuwa da bugun zuciya da inganta rayuwa da ma’aurata.
Abin mamaki, jima'i na yau da kullum yana aiki daban-daban ga jinsi daban-daban dangane da inganta lafiyar su da jin dadi. Anan akwai manyan fa'idodin kiwon lafiya guda 10 na yin jima'i ga maza da mata don faɗaɗa hangen nesa kan yadda jima'i zai iya canza rayuwar ku ga mafi kyau.
5 Amfanin lafiyar jima'i ga maza
Maza suna waya suyi tunani akai jima'i sau 19 a rana, wanda a kansa ya nuna irin muhimmancin da yake da shi a rayuwarsu. Amma yawancin maza ba sa la'akari da matsayin jima'i fiye da gamsuwar jiki da kusanci. Anan, sun rasa mahimman fa'idodin yadda zai haɓaka lafiyarsu da jin daɗin rayuwa gaba ɗaya. Kwararrun Bonobology na mu sun tsara jerin yuwuwar fa'idodin kiwon lafiya na zaman jima'i na yau da kullun.
- Yana hana bugun zuciya: Soyayya ba wai kawai rufe al'amuran zuciya da kusanci da kauna ba ne, har ma yana kara karfin lafiyar zuciyarsu. Musamman ga mazan Indiya sama da shekaru 35 waɗanda suka fi saurin kamuwa da cututtukan zuciya, jima'i wani nau'in magani ne. Bisa lafazin karatu, Indiya ce ta fi kowacce a duniya a yawan bugun zuciya a maza. Jima'i na yau da kullum wani nau'i ne na motsa jiki na motsa jiki wanda ke taimakawa aikin lafiya na sassan zuciya da kuma kawar da ciwon zuciya. An lura cewa yin jima'i sau uku a mako na iya rage haɗarin kamuwa da bugun zuciya ko bugun jini
- Yana kawar da kansar prostate: Maza masu jin daɗin rayuwar jima'i na yau da kullun suna cikin ƙananan haɗarin kamuwa da ciwon daji na prostate. Yawan maniyyi a lokacin jima'i yana wanke prostate gland daga guba mai guba wanda zai iya taruwa saboda rashin aikin jima'i kuma yana haifar da canje-canje na ciwon daji.
- Yana haɓaka ingancin rayuwa tare da ƙaƙƙarfan rigakafi: Maza suna shan wahala a kwanakin nan a matsayin mafi girma tare da damuwa akai-akai, matsalolin salon rayuwa, ciwon jiki da cututtuka kamar mura da mura. Duk waɗannan yanayin suna da alaƙa kai tsaye tare da ƙananan rigakafi. Amma kada ku damu! Akwai kwayar sihiri guda daya da zata taimaka wa maza su inganta rayuwar su, ta hanyar yawan inzali suna sakin endorphins masu kyau yayin jima'i.
- Yana inganta libido da haihuwa: Yawan jima'i gabaɗaya yana haɓaka ingancin maniyyin namiji, yana kiyaye lafiyarsa da haɓaka damar ɗaukar ciki shima. Jima'i na yau da kullun na kwana bakwai yana raguwa Rushewar DNA ko lalacewa da kuma kiyaye lafiyarsa takin mace a lokacin ovulation
- Yana kiyaye lafiya da ƙarami: Jima'i ba a iyakance ga jima'i kawai ba. Gabatarwar jima'i mai ƙarfi yana sa jikin ku ya motsa kuma yana ƙone ɗan adadin kuzari, ya danganta da girman ƙarfin. Don haka, tsawon zaman da aikin, ƙari adadin kuzari jima'i konewa. Don haka ku yi imani da mu, jima'i na yau da kullum zai iya sa maza su fi dacewa da farin ciki
Karatun mai alaƙa: Ga wasu sirrin ɗakin kwana!
5 Amfanin lafiyar jima'i ga mata
Mata ba a baya ba game da jima'i. Idan aka kwatanta da takwarorinsu, suna tunani game da shi a matsakaici Lokaci na 18 kowace rana kuma ku gan shi a matsayin gwaninta haɗin kai. Amma kadan ne daga cikinsu sun san fa'idar lafiyarta a cikin dogon lokaci. Don haka, ƙwararrun dangantakarmu ta Bonobology sun tsara jerin abubuwan da za su ƙarfafa matan zamaninmu da fa'idodin kiwon lafiya masu yawa. Mu duba shi:
- Ƙarfafa lafiyar mata: Ƙaunar soyayya tana daidaita hormones na mace kuma yana kare mace daga matsalolin rayuwa kamar PCODs. Haka kuma yana daidaita zagayowar haila da kuma inganta mata haihuwa. Amma mafi mahimmancin damuwa ga kowace mace, wato ciwon haila kafin haila ko lokacin haila, shi ma yana samun warwarewa, duk godiyar soyayya. Jima'i da wasan gaba na iya rage ƙunshewar al'ada ko wasu munanan halaye da mace za ta iya fuskanta yayin al'ada. A cewar wata ka'ida, sha'awar jima'i yana kawar da tashin hankali a cikin tsokoki na mahaifa kuma yana rage jin zafi a tsakanin mata. Don haka a lokaci na gaba, kafin fara fitar da maganin kashe zafi na al'ada, gwada jima'i don ganin yadda ya cika jikin ku zai ji daɗin hormones.
- Tsarin rigakafin tsufa: Hasken bayan jima'i a fuskar mace ba labari bane. Ƙaunar soyayya tana da tasiri mai kyau ga jin daɗin jiki da tunanin mata. Sakamakon samar da isrogen na yau da kullun na hormone a lokacin jima'i, mata za su iya jin daɗin fata mara laushi da santsi a cikin shekaru masu zuwa na rayuwarsu. Hakanan yana fitar da babban matakan hormone anti-tsufa mai suna DHEA. Wannan nau'in steroid na halitta yana samun hanyarsa ta hanyar gaggawar gaggawar jini zuwa jikin mace bayan inzali, wanda ke sa jiki ya daɗe. Ba wai kawai, matan da suke da ingancin jima'i suna da shekaru 5 zuwa 7 ba fiye da ainihin shekarun su ba, wanda ke sake maimaita fa'idodin rigakafin tsufa na jima'i.
- Yana magance matsalar barci: Mata sun fi fuskantar rashin barci a rayuwarsu fiye da maza a rayuwarsu. Damuwa, damuwa, warkaswa bayan haihuwa, zama a farke tare da jariri, ciwon zuciya na iya zama wasu dalilai masu yawa. Mata, saboda sakin hormone oxytocin yayin yin soyayya, za ku iya jin daɗi da annashuwa yayin inzali da inganta ingancin barci a hannun ƙaunataccenku.
- Rashin kwanciyar fitsari: Ƙashin ƙashin ƙashin mace yana fama da yawa a lokacin daukar ciki da kuma lokacin al'ada, wanda ke haifar mata da rashin jin kunya. Amma tare da rayuwar jima'i mai aiki, za ta iya ƙarfafa tsokoki na ƙashin ƙashin ƙugu, jin daɗin kusanci da inzali da rage zubar da ba'a so da rashin natsuwa.
- Ƙarfafa ƙasusuwa da bugun osteoporosis: Yayin da mata suka tsufa, sun fi saurin lalata kashi ko kashi. Soyayya ta sake kawo fa'ida ga mata masu tsufa ta hanyar haɓaka matakan isrogen a cikin matan da suka shude. Wannan sinadari yana ba da kariya daga haɗarin ɓarnar ƙashi wanda osteoporosis ke haifarwa. Tabbas, cin abinci mai kyau da kuma shan calcium yana da mahimmanci don hana wannan cutar, amma amfanin jima'i a cikin ƙarfafa ƙasusuwa ba za a iya kawar da shi ba.
Don haka, bayan koyo game da fa'idodin kiwon lafiya da yawa na jima'i, muna fatan ku duka za ku haɗa shi cikin ayyukanku na yau da kullun kuma ku shaida canji a cikin ingancin rayuwar ku.
Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.
