क्या शादीशुदा होते हुए भी किसी पर क्रश होना मुमकिन है? अगर हाँ, तो यह आपके रिश्ते के बारे में क्या कहता है? अक्सर शादी के बाद, जैसे-जैसे साल बीतते हैं, जुनून कम होता जाता है या दोनों पार्टनर एक-दूसरे के साथ बहुत सहज हो जाते हैं।
एक परामर्शदाता के रूप में, मैंने देखा है कि विवाह के ऐसे दौर में, जब जीवनसाथी या प्रेमी के साथ संबंध सबसे कमज़ोर होते हैं, आपके कमज़ोर होने और किसी अन्य 'संभावित साथी' की ओर आकर्षित होने की संभावना सबसे ज़्यादा होती है। शादीशुदा होने के बावजूद, अगर आपकी ज़रूरतें पूरी नहीं हो रही हैं, तो किसी पर क्रश होना आम बात है।
ऐसा तब हो सकता है जब आपका जीवनसाथी लापरवाह हो या आप एक पक्के रोमांटिक हों और लोगों से आसानी से प्यार कर बैठते हों।
किसी रिश्ते में रहते हुए किसी पर क्रश होना
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आशा, एक खुशहाल शादीशुदा कामकाजी महिला, काफी परेशान थी क्योंकि उसे लग रहा था कि वह अपने पति के प्रति बेवफ़ा हो रही है। आशा अपने सभी सहकर्मियों के साथ दोस्ताना व्यवहार रखती थी, लेकिन एक पुरुष सहकर्मी के साथ उसकी दोस्ती काफ़ी ज़्यादा थी।
उसने कहा कि वह उसे 'हॉट' लगता है और उसे लगता है कि वह उसमें रुचि रखता है।
वह अक्सर कंप्यूटर चैट पर उसके साथ 'फ़्लर्ट' करता और उसकी तारीफ़ करता। वह उसे वो सारा ध्यान दे रहा था जो उसके पति ने नहीं दिया था। वह ऑफिस में इस व्यक्ति से मिलने के लिए उत्सुक रहने लगी थी, अपने रूप-रंग पर ज़्यादा ध्यान देने लगी थी, उससे बात करने या ऑफिस में ग्रुप लंच वगैरह के मौके ढूँढ़ने लगी थी।
आशा को अपने वैवाहिक जीवन के प्रति पूर्ण निष्ठा थी और वे जल्द ही एक बच्चे की योजना बना रहे थे, इसलिए वह इस दुविधा में थी कि विवाहित रहते हुए वह किसी दूसरे पुरुष के प्रति भावनाएँ कैसे रख सकती है । उसके लिए यह समझना मुश्किल था कि वह अपने पति की परवाह करती है, फिर भी किसी दूसरे पुरुष के प्रति आकर्षित महसूस करती है।
उसे डर था कि या तो उसकी शादी मुश्किल में है या फिर वह अपने सहकर्मी के साथ संभावित प्रेम-प्रसंग के कगार पर है। आशा काफी परेशान लग रही थी और उसे लग रहा था कि उसने उस दूसरे आदमी को यह सोचने के लिए उकसाया है कि उनके बीच कुछ हो सकता है।
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क्या शादीशुदा होते हुए भी किसी पर क्रश होना ठीक है?
इंसान होने के नाते, हम सभी चाहते हैं कि हमें पसंद किया जाए, हमारी सराहना की जाए, हम पर ध्यान दिया जाए और हमें खास महसूस कराया जाए। जब आपको अपने बारे में 'अच्छा' महसूस कराया जाता है, तो उस व्यक्ति के बारे में सकारात्मक नज़रिया रखना और उसके प्रति भावनाएँ रखना स्वाभाविक है।
कभी-कभी जिस व्यक्ति पर आपका क्रश होता है, वह आपके पसंदीदा अभिनेता जैसा दिखता है या यह केवल 'दूसरी तरफ हरियाली दिखने' का मामला हो सकता है।
सिमरन, शादीशुदा होने और एक बच्चे की माँ होने के बावजूद, रोज़ाना अपने चचेरे भाई से बात करती थी । वह अक्सर अपने चचेरे भाई के घर जाती और उसके परिवार के साथ घंटों बिताती। इस वजह से सिमरन और उसके पति के बीच तनाव पैदा हो जाता था।
सिमरन को लगा कि उसे बेवजह दोषी ठहराया जा रहा है, जबकि यह एक निर्दोष रिश्ता था। सिमरन इस स्थिति से साफ़ इनकार कर रही थी। इसलिए किसी दूसरे व्यक्ति के प्रति 'क्रश' या आकर्षण किसी की शादी में 'दखलंदाज़ी' कर सकता है, अगर इसे समझदारी से न संभाला जाए।
एक अन्य ग्राहक, सोनाली, को अपने पति के ध्यान से वंचित महसूस हुआ और उन्हें लगा कि यह उन्हें 'अप्रत्याशित संबंध' बनाने के लिए प्रेरित कर सकता है।
शादीशुदा होने पर क्रश से निपटने के 7 तरीके
ऐसी परिस्थितियों में, लोग अपनी भावनाओं के लिए दोषी महसूस करते हैं। उन्हें लगता है कि वे अपने जीवनसाथी को भावनात्मक रूप से धोखा दे रहे हैं। अगर आप भी ऐसी ही स्थिति में हैं, तो मैं आपको शादीशुदा होने पर क्रश से निपटने के लिए निम्नलिखित उपाय सुझाऊँगा:
1. शादीशुदा हैं और किसी पर क्रश है? अपनी शादी को बेहतर बनाने के तरीके पर चर्चा करें
मैं आपको ज़ोर देकर सलाह दूँगा कि आप अपने जीवनसाथी से उन बदलावों के बारे में बात करें जो आप अपनी शादी में चाहते हैं। उदाहरण के लिए, डेट पर जाना या वीकेंड ट्रिप प्लान करना, साथ में कोई हॉबी या डांस क्लास ज्वाइन करना, आपकी शादी में फिर से रौनक लाने का एक बेहतरीन तरीका हो सकता है।
यदि आपके पति बदलावों के बारे में संकोच करते हैं या वास्तव में उनके पास समय की कमी है, तो कुछ 'युगल अनुष्ठान' स्थापित करने का प्रयास करें, जैसे कि साथ में चाय या डिनर करना या डिनर के बाद सैर पर जाना या बस 'कॉफी डेट' पर जाना या साथ में कार ड्राइव करना।
जो जोड़े बहुत ज़्यादा समय एक-दूसरे से दूर रहते हैं, वे समय के साथ दूर होते जाते हैं। इसलिए, हफ़्ते में एक बार साथ में कोई एक गतिविधि करना भी एक अच्छी शुरुआत हो सकती है।
2. स्वीकार करें कि विवाहित होने के बावजूद आपके मन में किसी अन्य पुरुष के लिए भावनाएँ हैं
यह स्वीकार करना ज़रूरी है कि आपको किसी पर 'क्रश' है। किसी भी अन्य मानवीय संबंध की तरह, अगर आप उस पर ध्यान नहीं देते, तो क्रश भी समय के साथ खत्म हो जाता है। अपनी भावनाओं को स्वीकार करना, सुधारात्मक कदम उठाने की दिशा में पहला कदम है।
विवाहित होते हुए किसी अन्य पुरुष के प्रति अपनी भावनाओं को नकारने से, आप संभावित प्रेम-संबंध की ओर आकर्षित होने का जोखिम उठाते हैं।
3. यदि आप किसी रिश्ते में रहते हुए किसी और के प्रति आकर्षित हो रहे हैं तो सीमाएं तय करें
अगर आप किसी रिश्ते में रहते हुए किसी और के प्यार में पड़ रहे हैं, तो दूरी इन भावनाओं का सबसे अच्छा इलाज हो सकती है। जिस व्यक्ति पर आपका क्रश है, उसके साथ ज़्यादा समय न बिताएँ। अपने लिए सीमाएँ बनाएँ, दूरी बनाए रखें और उस व्यक्ति के साथ अपनी बातचीत कम से कम करें।
जान-पहचान आपकी भावनाओं को और भी गहरा कर सकती है, और मिले-जुले संकेत भेजने से दूसरे व्यक्ति को यह लग सकता है कि आप उसमें रुचि रखते हैं। अगर आप किसी रिश्ते में किसी अनबन से निपटना सीखना चाहते हैं, तो आपको इनसे दूर रहना चाहिए। शादीशुदा होने पर क्रश और इसे शुरुआत में ही नष्ट कर दें।
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4. शादीशुदा होने पर क्रश होने के फायदे और नुकसान के बारे में सोचें
अगर आप अपनी शादी के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो अपनी शादी को किसी भी तरह से बिगाड़ने के फायदे और नुकसान लिख लें। सोचिए कि अगर आप इन भावनाओं के साथ काम करते हैं तो आपको क्या नुकसान होगा। और क्या यह व्यक्ति, जिसकी ओर आप आकर्षित हैं, आपके द्वारा बनाई गई ज़िंदगी को खतरे में डालने लायक है? इन सवालों के जवाब आपको सही नज़रिया देंगे।
यह आपको इस चुंबकीय आकर्षण से दूर खींचने और आपका ध्यान अपने विवाह की ओर पुनः मोड़ने के लिए पर्याप्त होना चाहिए।
5. शादीशुदा होने पर भी किसी पर क्रश है? हद पार मत करो
अगर आप अपने जीवनसाथी और उनके साथ अपने रिश्ते को महत्व देते हैं, तो अपनी सीमा न लाँघें, भले ही शादीशुदा ज़िंदगी में आपको किसी पर बहुत ज़्यादा क्रश हो। हालाँकि आप किसी के साथ अपनी केमिस्ट्री को नियंत्रित नहीं कर सकते, लेकिन आप अपने व्यवहार पर ज़रूर नियंत्रण रख सकते हैं।
सीमा पार करने का मतलब हर व्यक्ति के लिए अलग-अलग हो सकता है। सामान्य नियम के तौर पर, अगर आप किसी दूसरे व्यक्ति के साथ ऐसा कुछ कर रहे हैं जिसके बारे में आप अपने पार्टनर को नहीं बता सकते, तो ऐसा न करें। भले ही यह मासूमियत भरा लगे, लेकिन किसी न किसी स्तर पर आप जानते हैं कि आप एक सीमा पार कर रहे हैं।
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6. अपने क्रश को गुप्त न रखें
जानना चाहते हैं कि शादीशुदा होने पर क्रश होने पर कैसे निपटें? इस स्थिति से निपटने का एक बुनियादी नियम यह है कि इसे अपने जीवनसाथी से छिपाएँ नहीं। इन भावनाओं के लिए आपको दोषी, शर्मिंदा या शर्मिंदा महसूस होना स्वाभाविक है।
आप खुद को इस उलझन में भी पा सकते हैं कि 'क्या शादीशुदा होते हुए किसी पर क्रश होना ठीक है?' भले ही यह बातचीत कितनी भी अजीब लगे, आपको अपने पार्टनर को यह बात ज़रूर बतानी चाहिए। यह पारदर्शिता आपके रिश्ते में विश्वास और नई जान फूंक सकती है।
7. क्रश को एक चेतावनी समझें
किसी रिश्ते में रहते हुए किसी पर क्रश होना, अपनी शादी के प्रति सचेत होने के लिए एक 'चेतावनी' के रूप में सोचें। एक प्रतिबद्ध रिश्ते में रहते हुए किसी और के प्रति आकर्षित होना, मनोवैज्ञानिकों द्वारा 'विकल्पों पर ध्यान' के रूप में वर्णित है।
जब रिश्ते में संतुष्टि अधिक होती है, तो विकल्प की ओर ध्यान स्वाभाविक रूप से कम हो जाता है।
अगर आप शादीशुदा हैं और किसी दूसरे व्यक्ति पर मोहित हैं, तो यह इस बात का संकेत है कि आपके और आपके जीवनसाथी के बीच कुछ ठीक नहीं चल रहा है। इस तथ्य को समझें और अपने रिश्ते को सुधारने के लिए आवश्यक प्रयास करने के लिए प्रतिबद्ध रहें ।
क्या शादीशुदा होते हुए भी किसी पर क्रश होना ठीक है? इस सवाल का कोई सीधा जवाब नहीं है। कुछ लोग शादीशुदा होते हुए भी क्रश को नुकसानदेह मानते हैं, तो कुछ इसे बेवफाई मान सकते हैं। हालाँकि, जब तक आप उन भावनाओं पर अमल नहीं करते और इस घटना का इस्तेमाल अपनी शादी को मज़बूत बनाने के लिए नहीं करते, तब तक चिंता की कोई बात नहीं है।
उम्मीद है कि जल्द ही आपको अपने जीवन साथी पर फिर से 'क्रश' हो जाएगा।
क्या आप किसी रिश्ते में रहते हुए किसी और के प्रति आकर्षित होने की बात समझ नहीं पा रहे हैं? किसी पेशेवर परामर्शदाता से बात करना मददगार साबित हो सकता है।
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