Ahụrụ m okwu a n'anya nke Carrol Bryant: "Mgbaji nke obi mgbe a na-agbaji agbaji bụ nke kachasị nọrọ jụụ." Ọ bụrụ na ị hụrụla n'anya wee kwụsị, ị maara nke ọma ihe m na-ekwu. Ihe mgbu na iwe nwere ike ịbawanye ụba ma ọ bụrụ na ị ga-emerịrị ihe ịma aka nke otu ị ga-esi merie obi mgbawa mgbe ị ka hụrụ ya n'anya. Amaara m mmetụta ahụ nke ọma n'ihi na m gara n'oge na-adịbeghị anya nkewa nke na-elegide anya n'otu gbọmgbọm ahụ.
N'ikwu eziokwu, m ka nọ na-eru uju na usoro ọgwụgwọ. Mana amụtala m ntakịrị na ọ ga-amasị m ikere òkè ma ọ bụrụ na ị na-eme ihe yiri ya. Maka idoanya ọzọ, a na m ewetara gị nghọta sitere na ndị ndụmọdụ Prerna Dhingra (MA Clinical Psychology) na Shazia Saleem (Masters in Psychology), bụ ndị ọkachamara na ndụmọdụ nkewa na ịgba alụkwaghịm.
Otu esi enweta obi mgbawa mgbe ị ka hụrụ ya n'anya - Ụzọ iri na atọ
Tebulu ọdịnaya
Mgbe mmekọrịta ahụ kwụsịrị, ọ na-adị gị ka ọtụtụ mmetụta uche karịrị gị. Enweghị oge a kapịrị ọnụ maka mgbe ihe ga-edozi. A ga-enwe ụbọchị nke anya mmiri na ịma jijiji, iru újú na ọnụma, ịgọnarị, iwe, na mwute dị ọcha na mfu. Ọ bụrụ na ị na-agbalị ime gafeta nkewa I mere, ị ga-atakwa onwe gị ụta, na-agbalị ịchọpụta ebe ị mejọrọ.
Prerna na-ekwu, sị, “Ikewapụ onwe onye n’ụzọ mmetụta uche na-enwe ọtụtụ ihe ịma aka n’ihi na ọ bụghị nanị onye anyị ga-ewepụ na ya, kamakwa akụkụ nke onwe anyị ka anyị na onye ahụ na-akpakọrịta ugbu a. Maka ụfọdụ ndị mmadụ, ịbanye n'ime ọrụ na ihe omume ntụrụndụ na-amịpụta mkpụrụ ruo mgbe ha chere na ha dị njikere ịrụ ọrụ na ịhapụ njikọ ha.
"Maka ndị ọzọ, ịrụ ọrụ iji mebie njikọ ha n'usoro nwere ike inye aka. N'ụzọ ọ bụla, ịza akụkụ nke anyị nke na-ejide onye nke ọzọ, ihe nzube njide a nwere, na otú o si ejere anyị ozi ugbu a, bụ ihe na-emecha na-enyere aka.
"Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ihe jikọrọ ha abụọ bụ n'ihi na ha abụọ nọkọrọ ogologo oge na ọ bụ àgwà na-esiri ike ịhapụ, were nwayọọ nwayọọ na-arụ ọrụ. eke ọhụrụ na-echeta na omume ga-enyere aka, iji weta mkpakọrịta na mgbakwunye na anyị onwe anyị site n'aka onye mmekọ ahụ kwuru. "
Maka otu ị ga-esi merie obi mgbawa mgbe ị ka hụrụ ya n'anya, Shazia na-agbakwụnye, "Ịkwụsị obi mgbawa bụ maka ịghọta na mmetụta uche abụghị àgwà mgbe nile - ha na-agbanwe agbanwe dabere na ihe ndị ọzọ dị na mpụga na gburugburu ebe obibi. Ozugbo anyị ghọtara, kweta, hazie, na nyefee ha n'ụzọ dị mma, ihe na-amalite ịdaba n'ọnọdụ. Kama ilekwasị anya ma ọ bụ na-ekwusi ike banyere otu anyị ga-esi ekewapụ na mmekọrịta, ịga n'ihu na-ebute ụzọ na-enwe obi ụtọ nke onwe anyị ga-eme mgbanwe n'ezie. "
Ikewapụ na ịhụnanya nke ndụ gị bụ usoro na-egbu mgbu ma dị ogologo, mana ọ gaghị ekwe omume. Nke a bụ ụzọ 13 iji nyere gị aka ịnagide ma hapụ mmekọrịta mgbe ị ka hụrụ ha n'anya.
Ịgụ Ọgụgụ: Kedu ihe kpatara m ji na-agbapụ Ex Ex na Social Media: Ọkachamara gwara ya ihe ọ ga-eme
Na-agwọta mmetụta uche site n'ịgbasa mgbe ị ka nọ n'ịhụnanya
"M na enyi m nwoke kewapụrụ, ma m ka hụrụ ya n'anya, olee otú m ga-esi hapụ ya?" Nke ahụ siiri m ezigbo ike ebe ọ bụ na obi ka siri ike. Gịnị mere na ọ pụghị ịhụ na m ka hụrụ ya n'anya nakwa na anyị nwere ike idozi nsogbu ndị na-agba anyị ume? Ma aghaghị m ịgbalị na eziokwu ahụ bụ́ na o nwekwaghị mmasị ọzọ. Ọ dị mkpa ime ihe ọ bụla na-enyere aka na ịkafe obi mgbawa, karịsịa mgbe ị nọ na-aga n'ihu na-enweghị mmechi.
A Reddit ọrụ weghaara kpọmkwem ihe m na-eche. N'okwu ya, "Ụjọ tụrụ m nke ukwuu. Ọ dị m ka m ga-edebanye aha maka ndụ m na-agaghị ahọrọ maka onwe m ma m nọrọ. N’aka nke ọzọ, ụjọ na-atụ m na m ga-eme mkpebi na-adịgide adịgide n’ihe banyere nsogbu ndị na-adịru nwa oge, ọdịnihu ga-adịkwa mma ga-atụfu mụ na onye ga-emere m ihe n’ụwa.”
N’ihi ya, ka anyị chọpụta ihe ị ga-eme ma enyi gị nwoke kewapụrụ gị, ma ị ka hụrụ ya n’anya.
1. Wepụta oge na-atụgharị, ị gaghị ewepụ 'obi tiwara etiwa
Ọ dị mkpa iwepụta oge iji gafee usoro iru uju. Wallow. Nye iwu pizza cheese na ihe niile ma ọ bụ achicha dum wee lelee TV na-enweghị uche. Ka ị na-agafe obi mgbawa, ị ga-enwe ezi uche wee nabata nke ahụ mmekọrịta ahụ agwụla n'oge ụfọdụ.
Prerna kwuru, sị: “Ụzọ kacha mma ị ga-esi die ya bụ ịghara iguzogide mmetụta uche gị, tie mkpu mgbe ọ masịrị gị, gwa ndị ị hụrụ n'anya otú obi dị gị mgbe ọ ga-amasị gị, na-ewepụtakwa oge na-eru uju ihe dị nnọọ ukwuu. nye gị, otu ahụ i si nye onwe gị oge ịhụ n'anya na mbụ."
2. Mara na ọ dị mma ịhụ ha n'anya mana site n'ebe dị anya
Azịza maka otú ị ga-esi nweta obi mgbawa mgbe ị ka hụrụ ya n'anya abụghị kwụsị ịhụ ya n'anya. N'agbanyeghị otú ị na-alụso ya ọgụ ma ọ bụ kwenye onwe gị na ị bụ ya, enwere ohere dị mma na ịhụnanya ahụ ga-adịgide. Nke a bụ eziokwu karịsịa ma ọ bụrụ na ị nọ na mmekọrịta ogologo oge.
Chee ihe, ọ dị mma. Ịhapụ onye ị ka hụrụ n'anya bụ kpọmkwem ihe ọ na-ada. Ị na-ahapụ mmekọrịta ahụ, ịhụnanya, na ihe niile metụtara ya, ma e wezụga ịhụnanya. Prerna na-adọ aka ná ntị, “Ịga n'ihu na onye bụbu adịghị mfe. Ọ na-esiwanye ike ma ọ bụrụ na ịmebeghị ọrụ ahụ ma na-egbochi naanị mmetụta gị iji zere inwe mmetụta mgbu nke nkwụsị gị.
“Ọ bụrụ na ị na-emeri onye ị na-ahụ kwa ụbọchị, ọ ga-esikwu ike karị. Ma gbalịa ịlele nhọrọ ndị na-enye gị ohere inwe mmetụta gị mgbe ị na-eme anya. Ikekwe ịnwe onye nchekwa n'ime ụlọ, ma ọ bụ ịgbanwe usoro gị maka izu ole na ole ruo mgbe ị ga-esi na mgbawa obi na-egbu mgbu ga-enyere aka.
3. Mee udo na oge gara aga
Ịhapụ ihe ndị gara aga bụ azịza magburu onwe ya maka ihe ị ga-eme mgbe enyi gị nwoke kewara gị ma ị ka hụrụ ya n'anya. Ọ gwụla ma i meela udo na ihe ndị gara aga, ị gaghị enwe ike ịga n'ihu ma gị gbasaa. Mgbe nkewa ahụ dị ọhụrụ, echiche ọ bụla nke mmekọrịta gị gara aga ga-ebute mmetụta na-adịghị mma.
Prerna na-ekwu, "Usoro nke onye ọ bụla na-anagide ya dị iche, na ịmachi ya na ole na ole ga-abụ nke na-ezighị ezi. Ụfọdụ nwere ike ịnwale ekpere maka ịwebiga obi mgbawa, ndị ọzọ nwere ike ịchọ ka ọ pụọ. Ụfọdụ nwere ike inwe ụzọ dị mma karị isi nagide iru újú ha metụtara mgbawa obi.
“Otu bụ imechi onwe anyị. Iji ghọta nke ahụ naanị n'ihi na ọ kwụsịrị, apụtachaghị na ọ baghị uru mgbe ọ dị. Inwe usoro nkwado dị ka onye òtù ezinụlọ na ezigbo ndị enyi na-enyere aka n'ezie, n'ihi na ọ na-enye ụzọ maka mmetụta dị ebe ahụ. Ọ bụrụ na enwere ihe omume ntụrụndụ ma ọ bụ ihe omume ndị ị kwụsịrị mgbe ị nọ na mmekọrịta, a ga m atụ aro ka ị jiri nwayọọ nwayọọ laghachikwuru ndị ahụ. "
Ọgụgụ Njikọ: Echiche nke njem solo maka ụmụ nwanyị iji kwupụta nnwere onwe
4. Adịla ngwa ngwa ịga n'ihu
Ọ nwere onye kwuru "rebound"? Gee ntị, ọ dịghị ihe dị njọ na ịkwa iko na inwe mmekọahụ ma ọ bụrụ na i chere na ọ ga-enyere gị aka ịga n'ihu na obi mgbawa na-egbu mgbu. Ihe ị ga-eme ma enyi gị nwoke kewapụrụ gị ma ị ka hụrụ ya n'anya bụ ka ị ghara ịdị ngwa ịkwaga na rebound mmekọrịta. Ndụmọdụ mmekọrịta dị mkpa na-ekwu, ọ dị mfe.
Ogologo oge ole ka ọ na-ewe iji merie onye ị hụrụ n'anya n'ezie? O siri ike ịgwọ obi mgbawa, na sayensị n'azụ ya na-agwa anyị na ọ nwere ike were ọnwa iri na asatọ ịga n'ihu. Mana usoro iheomume na-adabere n'ezie n'ogologo ma ọ bụ omimi nke mmekọrịta gị na otu i si edozi nkewa ahụ.
Ya mere, kama ịnwa ịdọpụ uche gị n'ụzọ site na iru uju na mmekọrịta nlọghachi azụ, gbalịa ịrụ ọrụ na ịkwalite onwe gị nke ọma. A Reddit ọrụ na-adọ aka ná ntị megide nlọghachi mmekọahụ na onye bụbu onye mmekọ, wee sị, "Ihe ga-esi na ya pụta ga-eme ka ị nwee mmetụta dị egwu na ịkpọasị. Ọ ga-emebi uche gị kpamkpam. "
5. Cheta na ị ga-ahụ n'anya ọzọ
Amaara m na achọghị m isi n'ebe m nọ pụọ n'ihi na m na-ejidesi ihe anyị nwere ike. Ọ dị m ka obi m agaghị agbake. Ma, kwere ya ma ọ bụ ghara, ọ ga-eme. Imepe onwe gị maka ịhụnanya ọhụrụ nwere ike ịbụ akụkụ kachasị egwu nke usoro ọgwụgwọ, mana ọ bụkwa otu n'ime ihe kachasị mkpa.
“Ịhụnanya na-eme ka ị bụrụ ezigbo mmadụ,” ka Shazia na-adụ ọdụ, “Ọ bụrụ na ihe emeghị nke ọma n’etiti mmadụ abụọ, ọ pụtaghị na ha apụghị ịga n’ihu ma soro onye ọzọ nwee obi ụtọ. Ịmara mmetụta mmetụta uche na ịnyagharị mmetụta gị n'ụzọ ziri ezi ga-enyere aka n'ime imeri obi mgbawa. Cheta, ọgwụgwọ niile na-amalite n'onwe gị. "
Ọgụgụ Njikọ: Ime udo na oge gara aga: ndụmọdụ 13 amamihe dị na ya
Na-aga n'ihu mgbe ị kwụsịrị na ịhụnanya nke ndụ gị
Ịhapụ ịhụnanya nke ndụ gị nwere ike ịdị ka ụwa na-abịa na njedebe. Ọ na-esi ike ịhụ ihe dị mma gburugburu gị. Ị ga-enwe mmetụta mmetụta uche ka ị na-agafe usoro iru újú nke na-abịa na njedebe nke mmekọrịta ịhụnanya. Ị ga-echekwa, ogologo oge ole ka ọ na-ewe iji merie onye ị hụrụ n'anya n'ezie? Kama ịkpa ọchị, chọta ụzọ dị mma isi nagide ya.
6. Iji gaa n'ihu site na obi mgbawa na-egbu mgbu, ịkwesịrị ịkwụsị kọntaktị
Nke a bụ mkpụmkpụ, dị mfe, na ikekwe akụkụ kacha egbu mgbu nke ịgbasa mgbe ị ka nọ n'ịhụnanya. Ị ga-agbasorịrị na iwu enweghị kọntaktị. Nke a pụtara na ọnweghị ederede “atụ uche gị”, enweghị oku mmanya na-egbu, yana enweghị ịnya ụgbọ ala gafere ụlọ ha. Ọ bụrụ na ị nwere ike, gbanyụọ mgbasa ozi mmekọrịta gị.
Ị nwere ike na-adọga n'echiche ahụ, "Achọghị m isi na onye mbụ m pụọ." Ya mere ị nwere ike chọọ enyemaka ọzọ. Yabụ, mee ka ndị enyi gị ma ọ bụ ezinụlọ gị tinye aka ma ọ bụrụ na ị nwere ike. Ị ga-achọ onye ga-ewere ekwentị gị na igodo ụgbọ ala mgbe ị kpebisiri ike izipu "ederede enyi na enyi" ma ọ bụ "dị nnọọ were ụgbọala ka ịhụ ma ọ nọ n'ụlọ".
Ọgụgụ Njikọ: Jiri ndụmọdụ iri na ise a sitere n'aka ndị ọkachamara gwọọ obi gbawara agbawa
7. Ịmụ ihe ọhụrụ ga-enyere aka ịfefe obi mgbawa
Ị kekọrịtara ọtụtụ agụụ mmekọahụ ma ọ bụ mmasị gị na onye gị na ya na-emebu. Ugbu a, ọ nọkwaghị na ndụ gị, ọ dịkwa gị ka ọ nweghị ihe efu. Abanyela n'ime enweghị mmetụta dara mbà n'obi mgbe a gbasaa. Chọta agụụ ọhụrụ wee mikpuo ezé gị n'ime ya!
Ihe nyeere m aka mgbe obi na-ajọ m njọ bụ ime ihe m na-achọbu ime. Yabụ, edebanyere m aha maka nkuzi ịma mma. M na-emekwa ka ngwụsị izu m na-arụsi ọrụ ike nke ukwuu site n'ịbanye n'otu ụlọ ịgba ụkwụ. N'ikpeazụ, etinyere m akwụkwọ maka ọrụ ọhụrụ ma soro ezigbo ndị enyi m na-anọrị. N'ọgwụgwụ nke ụbọchị ahụ, ike gwụrụ m nke ukwuu nke na m na-atụgharị uche n'ihi obi m gbawara agbawa.
8. Wepụ ihe ncheta
Ị nweghị ike imeri obi mgbawa site n'aka onye ị hụrụ n'anya ma ọ bụrụ na ị ka na-ejidesi ihe ndị sitere na mmekọrịta gara aga. Ọ bụ oge ikpochapụ ọnụnọ ya na ndụ gị. Emere m ihe ndị a.
- Tụpụrụ ahịhịa eze ya
- Eweghachitere ya ihe m nwere ike ime
- Nyefere m uwe ochie ya nke m maara na ọ gaghị achọ azụ
- Agbaghara m iwepụ ihe ncheta ọ bụla nke onye ọlụlụ m na mbụ
Cheta, a anụ ahụ ọcha na ihichapụ ihe ncheta ga-enyekwara aka mee ka uche gị dị ọcha.
9. Lee anya n'ọdịnihu
Meri mgbawa obi site n'aka onye ị hụrụ n'anya site n'ile anya n'ọdịnihu. Ịgbasa mgbe ị ka na-ahụ n'anya mana n'ụzọ dị iche iche na-enye gị ohere inyocha ọdịnihu gị dị ka onye na-elekọta mmadụ. Ọ bụrụ na ị na-enwe mmetụta nke enweghị isi mgbe a gbasaa, ọdịnihu nwere ike iyi ihe ọjọọ. Ma ị maara na nke ahụ bụ naanị mmetụta na-adịghị adịte aka dịka echi anyanwụ ga-awa. Mee ndepụta ihe a ga-eme kwa ụbọchị ma ọ bụrụ na nke ahụ na-enyere aka. Ọ ga:
- Nye gị usoro
- Jide gị n'aka
- Nye gị echiche nke nzube maka oge dị n'ihu.
Jiri ụfọdụ ekpere maka ịwebiga obi mgbawa ma ọ bụrụ na nke ahụ na-enyere gị aka. Naanị jide n'aka na ị gaghị ekwe ka nhụjuanya mmetụta uche na mwute na-emebi ohere ọhụrụ na-abịa ndụ nwere ike tufuo ụzọ gị. Enwere odinihu na-echere gị, ị ga-agarịrị n'ihu ya site na nzọụkwụ.
Nlekọta onwe onye - Ụzọ kachasị mma isi nweta obi mgbawa
Ahụhụ mmetụta uche na-adịkarị mgbe ị gbasasịrị mgbe ị ka na-ahụ n'anya. N'agbanyeghị nke ahụ, ịhụ onwe gị n'anya bụ ụzọ magburu onwe ya isi merie nsogbu nke ihe ị ga-eme ma enyi gị nwoke tụfuo gị ma ị ka hụrụ ya n'anya. Ọ bụkwa ụzọ kacha mma isi wepụ obi mgbawa. N'ime izu ole na ole sochirinụ, ịnakwere omume ahụike ma ọ bụ ụdị ndụ ọhụrụ bụ ụzọ kachasị mma isi merie obi mgbawa. Rie nri nke ọma, tinye ọtụtụ mgbatị ahụ, ma nwee nnukwu ezumike.
Ịgụ Ọgụgụ: Ime udo na oge gara aga: ndụmọdụ 13 amamihe dị na ya
10. Gosi onwe gi ihunanya
Igosi onwe gị ụfọdụ ịhụnanya na-enye gị ohere ịgbanwe uche gị n'ebe onye gị na ya na-emekọbu nọ na n'onwe gị. Nabata ihe ị hụrụ n'anya, ma ọ bụ ọrụ, iwepụta oge na ndị ezinụlọ ma ọ bụ ndị enyi, ma ọ bụ na-ewepụta oge maka onwe gị. Enwere ọtụtụ ihe ga-enyere aka mejupụta ihe efu nke ihe ị ga-eme mgbe enyi gị nwoke tụfuru gị mana ị ka hụrụ ya n'anya. Ị nwere ike:
- Nweta mgbanwe dị ka ụdị nlekọta onwe gị
- Gaa ịzụ ahịa maka ụfọdụ ọgwụgwọ azụmaahịa
- Megharịa ụlọ gị
- Zụrụ onwe gị okooko osisi dị ka ụdị ịhụnanya onwe onye
- Yiri uwe, were onwe gị na ụbọchị gaa cafes na ụlọ oriri na ọṅụṅụ mara mma, wdg
Ime onwe gị mma na-enye gị ohere iche echiche banyere onye mbụ gị na ya na-akpa. N'ime obere oge, ị ga-ewepụsị obi mgbawa nke ọma. Dịkwa ka nwatakịrị nọ n'okporo ụzọ nke ịchọpụta onwe ya, ịga n'ihu agaghị adịkwa egwu.
11. Chee echiche otú i nwere ike isi gbanwee
Ị nwere òkè na nkewa ahụ? Akwụsịla onwe gị maka ya, dị ka onye ọ bụla na-eme mmejọ n'ịhụnanya. Ọzọkwa, ebe ị nọ n'ihe gbasara ndụ. Ma eleghị anya, ọrụ gị na-amalite, ma ọ nweghị ike idi ya. Ịgbasa mgbe ị ka nọ n'ịhụnanya mana n'ụzọ dị iche iche na-enye gị ohere itolite na ime nke ọma. Elekwasịla anya n'ihe mere adịghị mma. Kama, chee echiche ihe ị ga-eme nke ọma na mmekọrịta ọhụrụ gị n'ọdịnihu.
Prerna na-akọwa, “Ntụle onwe gị ma ghọta ihe mere i ji mee ihe i mere, ebe o si bịa, na ihe na-akpali gị. Ọ bụrụ na njedebe nke ụbọchị ahụ, onye òtù ọlụlụ gị kpebiri ịla, nke ahụ bụ n'ihi na ha na-ejide ókèala ha, ọ dịghịkwa ihe dị njọ na nke ahụ.
“Ọ dị mkpa icheta na ị chọpụtala ihe mere i ji mee ihe i mere nakwa otú ị ga-esi kwụsị onwe gị ime ya n’ọdịnihu. Otú ọ dị, nke ahụ anaghị ewepụ eziokwu ahụ bụ na ọ dịghị mgbe ị chọrọ imerụ onye òtù ọlụlụ gị, ma ị mere ya, ha na-azakwa gị ajụjụ. Ọ dị mkpa ka a kwanyere ya ùgwù.”
Ịgụ Ọgụgụ: Otu esi emeri Codependency na mmekọrịta
12. Dabere na usoro nkwado gị
Usoro nkwado gị dị oke mkpa n'ịfefe obi mgbawa nke akwụsị mmekọrịta. Ọ nwere ike ịbụ ezigbo onye ezinaụlọ gị, ezigbo enyi gị/enyi ntụkwasị obi gị, ma ọ bụ otu nwere ndị na-enwe ụdị nsogbu ahụ. Gwa ha mmetụta gị n'eziokwu ma kwupụta adịghị ike gị. Inwe ike ikwu okwu na ikwupụta okwu na-enye ụzọ dị egwu.
13. Nweta enyemaka ọkachamara
Otu esi agafe obi mgbawa mgbe ị ka hụrụ ya n'anya nwere ike ịchọ enyemaka ọkachamara. Ndị ọkachamara bụ ihe enyemaka dị egwu ma ọ bụrụ na ọ na-esiri gị ike ịnagide. Ọ bụrụ na ị na-achọ enyemaka, ndị ọkachamara na ahụike uche nwere ahụmahụ na Bonobologpanel y nọ ebe a maka gị.
Ihe ntụnye igodo
- Na-atụ anya inweta ọtụtụ mmetụta na-adịghị mma ka ị na-aga n'ihu site na mgbawa obi na-egbu mgbu. Nke a gụnyere iwe, obi amamikpe, ndakpọ olileanya, na enweghị olileanya
- Ọ dịghị ụzọ dị mfe isi nagide “Mụ na enyi m nwoke tisara, ma m ka hụrụ ya n’anya.” Ị ga-agarịrị na usoro iru uju na usoro ọgwụgwọ iji merie mmekọrịta gara aga
- Ịhụ onwe onye, usoro nkwado, enweghị kọntaktị, na iwepụ ihe ncheta bụ ụzọ ụfọdụ isi nweta obi mgbawa mgbe ị ka hụrụ ya n'anya.
- Ịchọ enyemaka ndị ọkachamara nwere ike inye aka n'ịkwụsị obi mgbawa
M enyochala ụfọdụ ndụmọdụ bara uru na ndụmọdụ ọkachamara mmekọrịta pụtara na otu ị ga-esi nweta obi mgbawa mgbe ị ka hụrụ ya n'anya. Ọ siri ike? N'ezie, n'enweghị obi abụọ ọ bụla. Ihe kacha atụ egwu bụ na ịnọ naanị gị ugbu a. Ị ga-enweta mmetụta dị iche iche na-adịghị mma ka ị na-agafe usoro iru újú. N'agbanyeghị nke ahụ, ọ dị mkpa inye onwe gị oge ma ọ bụghị ya, usoro ọgwụgwọ ahụ ga-ewe ogologo oge karịa ka o kwesịrị.
Onye ọ bụla nwere ụzọ nke ya. Mana, mụta àgwà ahụike, na-ahụ onwe gị n'anya, ma dabere na usoro nkwado gị, nke nwere ike ịgụnye onye ezinụlọ gị tụkwasịrị obi ma ọ bụ ezigbo enyi gị. Cheta, ọgwụgwọ site na mmekọrịta gara aga dị mkpa ka ị ghara iburu akpa ọ bụla na mmekọrịta gị n'ọdịnihu.
Ntinye aka gị abụghị ọrụ ebere onyinye. Ọ ga-ekwe ka Bonobology gaa n'ihu na-ewetara gị ozi ọhụrụ na nke ọhụrụ na nchụso anyị inyere onye ọ bụla nọ n'ụwa aka ịmụta ka esi eme ihe ọ bụla.
