Ihe ịrịba ama 15 ị ga-eso Ex

Nkewa nwere ike ịdị ka njedebe nke ụwa, ma mgbe ụfọdụ, ha bụ naanị bọtịnụ nkwụsịtụ, na-enye ohere maka ntụgharị uche na uto. Mana olile anya a maka ime n'udo nwere ike ime ka ị na-eche, "Onye mbụ m ọ̀ ga-abịaghachi?" na-egbochi gị ịga n'ihu. Anyị na-adụ ọdụ ka ịchọọ akara ngosi a na-ahụ anya ị ga-enweta ọnụ iji chọpụta ma ị ga-echere patch elu ma ọ bụ gaa n'ihu. 

Iji nweta nghọta ụfọdụ ndị ọkachamara na isiokwu a, anyị gwara onye na-ahụ maka mgbaka mmụọ na onye na-ahụ maka akparamagwa dabere na California okwu. Dr. Shefali Batra (MD in psychiatry), onye ọkachamara na ndụmọdụ maka nkewa na ịgba alụkwaghịm, nkewa na mkpakọrịta nwoke na nwaanyị, na okwu ndakọrịta tupu alụmdi na nwunye. Ka anyị nyochaa ihe ịrịba ama ndị a na otu esi atụgharị ha ka ọ bụrụ usoro omume maka ohere nke abụọ na ịhụnanya.

Ihe ịrịba ama 15 ị ga-eso Ex

Ị kewala n'oge na-adịbeghị anya mana ị nweghị ike ịkwụsị iche ma ọ bụrụ na ọ dị azụmahịa ọ bụla emechabeghị? Ọ na-adịkarị maka ajụjụ ndị dị ka "Gịnị kpatara m ji enwe mmetụta na ọ ga-abịaghachi?" ma ọ bụ "Ọ ga-adị mgbe ọ ga-alọghachi?" ka ọ dịte aka mgbe a gbasaa. Ọ bụrụ na ị na-achọpụta akara aka mbụ gị na-enwe mmasị ọzọ ma ọ bụ ijide onwe gị na-echeta oge dị mma, ọ nwere ike ịpụta na emechighị ọnụ ụzọ ahụ. Site na ịgba ọsọ a na-atụghị anya ya ruo na oku abalị maara nke ọma, ihe ịrịba ama ị ga-echikọta ọnụ na-apụtakarị n'ụzọ dị nta ma na-ekwu okwu. Ka anyị depụta akara ngosi ndị a wee hụ ma akụkọ gị na onye bụbu gị ọ bụ n'ezie "a ga-aga n'ihu."

1. Unu na-agbaba n'ime ibe unu na mberede

“Ihe ndabara” ndị a nwere ike ọ gaghị abụ ihe ndaba ma ọlị mana otu n'ime akara ndị mbụ gị na-enwe mmasị ọzọ. Ma ọ̀ na-abanye n'ime ha n'ụlọ ahịa kọfị ha na-emekarị ma ọ bụ ịhụ ha na nnọkọ enyi ibe ha, nzute ndị a na-egosikarị mmasị na-adịgide adịgide. Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ ha na-eji aghụghọ na-ahazi nzukọ ndị a, ọ bụ ihe ịrịba ama siri ike nke onye bụbu gị ga-enye gị ohere ọzọ. Ọ na-egosi ọchịchọ a na-ekwughị okwu ịnọrọ n'akụkụ nke ọ bụla ọzọ, na-egosi nke ahụ na-alaghachi ọnụ mgbe nkewa gasịrị nwere ike ọ gaghị adịte aka.

2. Ha ka nwere gị Netflix paswọọdụ

Dr. Batra na-ekwu, sị, "Nke a abụghị nanị maka ịdị mma, ọ bụrụ na ha ka na-abanye na akaụntụ gị, ha na-ejigide njikọ - ọ bụrụgodị na ọ dị ntakịrị." Ha nwedịrị ike iji nke a dị ka ihe ngọpụ iji ruo (“Hey, ị lere ihe ngosi ọhụrụ ahụ?”). Obere omume na-ekekọrịta dị ka ndị a nwere ike igosi akara ndị bụbu gị ga-enye gị ohere ọzọ, ka ha na-agbasi mbọ ike hapụ nke mmekọrịta kpamkpam.

3. Meme ọ bụla na-echetara gị ha

Izipu ha memes ma ọ bụ njakịrị na-echetara gị mmekọrịta gị bụ ụzọ dị ala nke iji nọgide na-enwe kọntaktị. Ọ bụrụ na ha ejiri ịnụ ọkụ n'obi na-emekọ ihe, ọ bụ otu n'ime ihe ịrịba ama na-atọ ọchị ị ga-alaghachi ọnụ. Otu azịza nke mere exes ji alọghachi bụ inwe ihe ọchị. Ọ na-emepụta njikọ nke na-adịgide adịgide na-adịgide adịgide, na-emeghe ụzọ maka usoro nke na-emekọ ọzọ na ex. Leba anya ma ha na-emeghachi mbọ gị iji mee ka njikọ ahụ dị ndụ.

Ịgụ Ọgụgụ:  Ọ̀ Ga-abịaghachi? Ihe ịrịba ama iri na ise ị ga-alaghachi azụ

4. Ndị enyi gị na-agbanye mgbọrọgwụ maka patch up

Mgbe ndị enyi gị chọpụtara na ị ka na-ekwu maka onye bụbu gị, ọ na-abụkarị akara na ị dịbeghị njikere ịga n'ihu. Mmeghachi omume ha nwekwara ike igosipụta nkwenye ha na ndakọrịta gị. Ọ bụrụ na ha na-agbanye mkpọrọgwụ maka njikọta gị, ma ọ bụ ọ bụrụ na ha na-egosi nke ahụ ịokingụ mmiri na onye bụbu echiche abụghị echiche ọjọọ, ọ bara uru ịtụgharị uche na mmetụta gị yana ma n'otu n'otu ọ bụ ihe ịchọrọ n'ezie.

5. Ha na-aza akụkọ Instagram gị

Ọ bụrụ na onye bụbu gị na-arụsi ọrụ ike na nke gị elekọta mmadụ media, ọmụmaatụ:

• Na-amasị posts
• Na-aza akụkọ
• ma ọ bụ idobe emojis

Ọ bụ akara ọgbara ọhụrụ nke onye bụbu gị na-enwe mmasị ọzọ. Mkpakọrịta obere ndị a nwere ike iyi ihe na-abaghị uru, mana ha na-egosipụtakarị mbọ iji nọgide na-enwe njikọ. Lezienụ anya ma ọ bụrụ na mmeghachi omume ha gafere mmasị nkịtị, dị ka ịza ajụjụ maka ihe onwe onye, ​​​​nke nwere ike igosi na ha na-anwale mmiri ahụ maka ime ka ha dịghachi ná mma.

Ịgụ Ọgụgụ: 21 Ihe ịrịba ama doro anya nke mmasị na-adịghị ekwu okwu n'etiti mmadụ abụọ

6. Unu abụọ “na-achọta mmechi” site na oku abalị

Mkparịta ụka abalị na-adịghị agwụ agwụ, ọkachasị gbasara mmekọrịta gị, nwere ike bụrụ nnukwu akara nke mmetụta enweghị edozi. Ọ bụrụ na mkparịta ụka ndị a bụ ihe gbasara ịtụgharị uche nke ọma karịa ikwu okwu mmechi, ọ bụ akara siri ike nke onye bụbu gị ga-enye gị ohere ọzọ. Ọdịmma nke abalị na-ewepụtakarị eziokwu, na-eme ka ọ dịkwuo mfe ijikọ mmetụta mmetụta uche na ọbụna na-atụgharị uche n'imekọ onye bụbu nzọụkwụ mbụ n'ebe ahụ. wughachi mmekọrịta ahụ.

A Reddit ọrụ Akọrọ ha nkewa na patch elu njem, "M na mbụ m gbakọtara ọnụ. Ọnụ maka 1 afọ na anyị enweghị ezigbo nnukwu ọgụ ma n'ime izu ole na ole ọ bịara dị anya wee tụbara m bọmbụ na-ekwu na ọ nwere ọtụtụ ihe na-aga na ọ ga-achọta onwe ya. Anyị na-enwetụ aka na-akpakọrịta, ọ bụ ihe dịtụ ibe naanị ederede ọ bụla ọzọ na-enweghị usoro.

7. Jaketị ha ka bụ uwe nkasi obi gị

Idobe ngwongwo ha, ọkachasị ihe ndị ị na-eji mgbe niile, na-egosi enweghị mmasị ime ya gaa ihu. Mgbakwunye mmetụta uche a na-arụ ọrụ abụọ. Ọ bụrụ na ha ajụbeghị ihe ha azụta—ma ọ bụ ọ bụrụ na ha edebewo ụfọdụ nke gị—ọ bụ ihe ịrịba ama na unu ga-echikọta ọnụ. Ihe na-ebukarị uru mmetụta uche, na-eje ozi dị ka ihe ncheta nke njikọ ị kesara.

8. Ha na-ebu ụzọ ozi gị ozi mgbe ihe ọchị mere

Dr. Batra na-ekerịta, "Ọ bụrụ na onye bụbu gị na-agbalịsi ike ịkekọrịta oge na-atọ ụtọ ma ọ bụ dị ịrịba ama, ọ na-egosi na ha ka ji njikọ gị kpọrọ ihe." Omume a na-egosi na ị ga-anọgide na-aga-na onye ha maka nkwado mmetụta uche, isi ihe ịrịba ama gị bụbu ga-enye gị ohere ọzọ. Nkwurịta okwu dị otú ahụ na-egosi na ha ka tụkwasịrị obi ma na-eche banyere echiche gị, ọbụlagodi mgbe ịpụsịrị.

9. Ị malitela iji "anyị" ọzọ

Ịtụ aka na ncheta ndị gara aga na "anyị" kama ịbụ "M" na-egosi na uche gị agbanwebeghị ịhụ onwe gị dị ka onye dịpụrụ adịpụ na ha. Nke a nwere ike igosi mgbakwunye na-adịte aka. Ọ bụrụ na echiche dịka, "Gịnị kpatara m ji enwe mmetụta ọ ga-alọghachi?” na-agbapụta elu, ọ nwere ike ịbụ n'ihi na ị nụla na-eji "anyị" mgbe ị na-echeta, wee buru ya na-amaghị ihe.

Ịgụ Ọgụgụ:  Ihe nwoke Leo na-adịghị amasị nwanyị na ihe masịrị ya 

10. Nne ha ka na-akpo gi

Mgbe ezinụlọ ha ka na-akpakọrịta, ọ bụ akara nnabata na azụmahịa emechabeghị. Ọ na-egosi na ị dị mkpa ka ndụ ha karịrị naanị mmekọrịta ịhụnanya. Ọ bụrụ na mama ha na-ekwu okwu n'ezoghị ọnụ n'oge a na-akpọ onye bụbu gị, ọ bụ ihe ịrịba ama na-apụtaghị ìhè na onye bụbu gị na-enwe mmasị ọzọ ma ọ bụ ma ọ dịghị ihe ọzọ na ezinụlọ na-agbanye mgbọrọgwụ maka ime n'udo.

11. Ọgụ gị bụ maka “ọdịnihu” ugbu a

Ịrụrịta ụka gbasara ihe ga-eme n'ọdịnihu kama ịbụ mmejọ gara aga na-egosi na a ka nwere olileanya na atụmatụ ime n'amaghị ama. Ọgụ ndị a nwere ike ịbụ:

• Nhọrọ ọrụ gị
• Ịhụnanya gị na-adị ndụ
• Ma ọ bụ naanị, atụmatụ hangout

Mkparịta ụka ndị a lekwasịrị anya n'ọdịnihu bụ ihe ịrịba ama doro anya nke onye bụbu gị ga-enye gị ohere ọzọ, n'ihi na ha na-egosi mmetụta ndị a na-edozibeghị na nlebara anya n'otu n'otu maka ịmaliteghachi mmekọrịta ahụ.

Ịgụ Ọgụgụ: 19 Ihe ịrịba ama ime mmụọ mmadụ na-eche banyere gị mmekọahụ

12. Unu abụọ ‘na-arụsi ọrụ ike nke ukwuu ịhụ na onye ọ bụla ọzọ na-akpa’

Ọ bụrụ na onye ọ bụla n'ime unu adịghị ahụ ndị ọzọ nke ọma, ọ bụ ihe na-egosi na ị nweghị mmetụta mmetụta uche maka onye ọ bụla ọzọ. Mwepu a na-ekwughị okwu bụ otu n'ime ụdị nkewa nke na-abịaghachi ọnụ, nke a na-akwali site na nkwenkwe na-ezighị ezi bụ́ na ụzọ ahụ emechibeghị kpam kpam. Yabụ, ọ bụrụ na mgbasa ozi mmekọrịta ha juputara na nkwuputa banyere "ịnabata ịlụ di ma ọ bụ nwunye" ma ọ bụ "iwepụta oge maka onwe m", ọ nwere ike ịbụ akara dị mma na ihe ga-arụ ọrụ.

13. Ndị enyi ha ka na-amasị gị posts gị

Mgbe ndị enyi ha na-akpakọrịta na mgbasa ozi mmekọrịta gị, ọ na-egosi ihe abụọ:

• Ha ka na-ahụ gị n'ụzọ dị mma, nke pụtara na ọ nweghị mmetụta na-adịghị mma dị ugbu a n'akụkụ onye bụbu gị
• Ndị enyi ka na-agbanye mgbọrọgwụ maka gị dị ka di na nwunye

Nkwado a na-apụtaghị ìhè na-egosipụtakarị mmetụta nke onye bụbu gị, na-eme ka ọ bụrụ akara bara uru nke onye bụbu gị ga-enye gị ohere ọzọ.

14. Ha na-echeta ọkacha mmasị gị 

Kedu ihe kpatara exes ji alọghachi, na-egosi na ị ga-aga nri nri ma ọ bụ ịtụ kọfị? Dr. Batra na-ekwu, "Ọ bụ mgbalị gbakọrọ ọnụ ijikọ mmetụta mmetụta uche. Mmegharị ahụ na-adịghị mma dị ka ndị a na-echetara gị ahụmahụ ndị nwerekọrịtara ọnụ ma nwee ike ime dị ka alaka oliv dị nro." Mmegharị ahụ ndị a nwere ike ịdị ka:

• Ịkekọrịta egwu ị nwere ike ịmasị gị
• Na-eziga nri ọkacha mmasị gị
• Na-ezitere gị memes dabara na ọchị gị

15. rom-com ọ bụla na-echetara gị ha

Ọ bụrụ na ihe nkiri ịhụnanya na akụkọ na-eme ka ị na-eche banyere onye bụbu gị, ọ bụ ihe ịrịba ama na ị dịbeghị njikere ịga n'ihu. Mgbakwụnye subconscious gị bụ otu n'ime mmalite mmetụta mmetụta uche nke imekọ ihe na onye bụbu, na-egosipụta olile anya maka njedebe obi ụtọ.

Ndụmọdụ 7 maka ịlọghachite ọnụ na Ex

Yabụ, ị doziela 'Ekwesịrị m ịlaghachi na onye bụbu m?' debacle ma kpebie inye ya ohere ọzọ. Ugbu a ihe ịma aka na-esote bụ ịchọpụta ka ị ga-esi nwetaghachi onye bụbu mgbe ọ gbasasịrị. Mkpebi abụghị maka imegharị mmejọ ochie—ọ bụ maka iwulite nke siri ike karị, mmekọrịta dị mma karị. Tupu ịbanye n'ime, were echiche dị mma. Nyochaa omume gị, oge, na ebumnobi gị iji zere ịkpalite nsogbu ochie. Ma ọ bụ site na uto onwe onye, ​​nkwurịta okwu n'eziokwu, ma ọ bụ ịkwanyere ókèala, ndụmọdụ ndị a nwere ike inyere gị aka ileba anya na obi abụọ dị ka ọ ga-abịaghachi ma ọ bụ na ọ ga-alọghachi mgbe ọ nweghị kọntaktị wee gaa n'ihu n'amamihe.

1. Were ọrụ

Tupu ị nwaa ime n'udo, tụgharịa uche na ọrụ gị na nkewa ahụ. Ọ bụ n'ihi enweghị mkparịta ụka, nleghara mmetụta uche, ma ọ bụ nsogbu onwe onye edozibeghị? Ọ bụrụ na i so kpata nsogbu ndị ahụ, gosi na i mejọrọ ihe n’eziokwu. 

• Dị ka ihe atụ, kama ịbụ “Ndo ma ọ bụrụ na m emejọọ gị,” kwupụta ịkwa ụta kpọmkwem dị ka, “Ọ na-ewute m na anọghị m ebe ahụ mgbe ị chọrọ m.” 
• Ọ bụrụ na ị machaghị mgbaghara, detuo ihe ndị i mejọrọ n'oge gị na ya na-akpa ma mee ka ọ rịọ mgbaghara.

Dr. Batra na-ekwu, sị, "Ịza ajụjụ na-egosi ọganihu na ntozu okè, na-emesi onye bụbu gị obi ike na ị dịla njikere maka mmekọrịta dị mma karị. E wezụga usoro a, usoro nke mmejọ ndị gara aga nwere ike imeghachi, na-eme ka ohere ọ bụla nke ịlọghachite ọnụ mgbe ị gbasaa.

Ịgụ Ọgụgụ: Ihe ịrịba ama iri na asaa nke nwanyị emebeghị ịhụnanya kemgbe ogologo oge

2. Oge ziri ezi

Oge bụ ihe niile mgbe ị na-eche ka esi alọta na ex. Ọ bụrụ na ha enwetela ụbọchị siri ike ma ọ bụ malite ịhụ onye ọhụrụ, iru eru nwere ike ịbịa dị ka enweghị obi eziokwu ma ọ bụ enweghị olileanya. N'otu aka ahụ, ịbata ngwa ngwa mgbe nkewa gasịrị nwere ike imeri ha. Dr. Batra na-adụ ọdụ, sị, "Lezienụ anya n'ọnọdụ mmetụta uche ha. Ha na-ebipụta ọdịnaya na-ewuli elu ma ọ bụ na-akpakọrịta na ndị enyi ibe ha? Nke a nwere ike igosi na ha dị njikere ịmaliteghachi. Ịbịakwute ha mgbe mmetụta uche kwụsiri ike na-eme ka ohere nke mkparịta ụka na-arụpụta ihe."

• Lelee mgbasa ozi mmekọrịta ma ọ bụ mkparịta ụka nkịtị iji tụọ njikere mmetụta mmetụta ha
• Họrọ oge na-anọpụ iche, dị ka ehihie izu ụka, iji jikọta ọzọ

Ịgụ Ọgụgụ: Akụkọ 25 maka enyi nwanyị

3. Meziwanye onwe gị

Ọ bụrụ na nkewa ahụ gosipụtara emezighị emezi nke onwe, lekwasị anya na nkwalite onwe gị tupu ị na-eche, "Onye bụbu m ọ ga-abịaghachi?". Ị ume-ngwụ ma ọ bụ enweghị ọchịchọ gị mere ka esemokwu? Ọgba aghara a na-edozighị mebiri mmekọrịta ahụ? Jiri oge a rụọ ọrụ na onwe gị-ma nke ahụ ọ bụ:

• Ịzụlite àgwà ahụike ka mma
• Ịchụso ihe mgbaru ọsọ onwe onye
• Ma ọ bụ na-agwa okwu akpa mmetụta uche

Ọ bụrụ na ị na-eche, "Onye bụbu m ọ ga-abịaghachi?" na-egosi uto nwere ike ime ka mmasị nke mbụ gị gbanwee. Ndị mmadụ na-amasịkarị ndị na-elekọta ndụ ha. Kesaa ọganihu gị n'ụzọ aghụghọ, dị ka ikesa gbasara ihe omume ntụrụndụ, mmezu ahụike, ma ọ bụ ihe omume ọkachamara na mgbasa ozi ọha.

4. Na-akpa ọchị, ọ bụghị ịkpa ọchị

Ọchị nwere ike gbazee ihe nwute wee wughachi ya mmekọrịta mmetụta uche. Dr. Batra na-ekerịta, sị, "Njakịrị oge nke ọma n'ime ime ma ọ bụ okwu mkparị nwere ike ichetara onye bụbu gị oge ụtọ ị na-akpakọrịta. Otú ọ dị, imebiga ya ókè-dị ka iji memes na-eme ka ha na-emetọ ha ma ọ bụ na-agbalịsi ike ịme ihe ọchị - nwere ike ịpụta dị ka onye na-achọsi ike." Kama nke ahụ, jiri ọchị mee atụmatụ iji mepụta mkpakọrịta dị mma ma mee ka obi dị jụụ, na-emeghe ụzọ maka nkwurịta okwu mepere emepe.

• Dịka ọmụmaatụ, gagharịa njakịrị na-akpakọrịta ma ọ bụ ebe nchekwa na-atọ ọchị na ozi ederede, dị ka, "Cheta mgbe anyị gbalịrị ime pancakes wee nweta ọdachi kichin?"

5. Na-ekwurịta okwu nke ọma

Ozi na-edoghị anya dị ka "wyd?" ma ọ bụ "Kedu ka ị mere?" agaghị ebipụ ya mgbe ị na-agbalị imezi mmekọrịta. Kọwapụta ebumnobi na mmetụta gị ozugbo. Mee ka ha mara na ị na-atụgharị uche na nkewa ahụ ma kwenye na enwere ike inwe njikọ siri ike karị. Dr. Batra na-ekwu, "O doro anya na-egosi nkwanye ùgwù na ntozu okè, nke bụ ndụmọdụ dị mkpa maka otu esi emeri azụ ihe ochie. Na-ekwu eziokwu, ma hapụkwa ohere ka mmetụta ha pụta ìhè n'ụzọ nkịtị. "

• Dị ka ihe atụ, ziga ozi dị ka, “Anọwo m na-eche banyere anyị nke ukwuu ma na-eche ma ị ga-emeghe mkparịta ụka banyere ebe anyị guzo.”

Ịgụ Ọgụgụ: Gịnị kpatara na ụmụ agbọghọ anaghị amasị m? Ihe kpatara na ngwọta

6. Gosi, Ekwula

N’inye ndụmọdụ banyere otú ị ga-esi na-agaghachi na onye mbụ, Dr. Batra na-adụ ọdụ, sị, “Ịgwa onye bụbu gị na ị gbanweela ezughị—omume gị aghaghị ịkwado ya. 

• Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị na-agbapụtakarị na atụmatụ, hụ na ị na-abịa n'oge na ntụkwasị obi na mmekọrịta gị ugbu a
• Hazie njem nlegharị anya ma soro na-anụ ọkụ n'obi gosi ntụkwasị obi na ntinye aka gị

Igosipụta uto gị site na mgbanwe ndị a na-ahụ anya ga-eme ka ọ dịrị onye mbụ gị mfe ịtụkwasị obi n'ebumnobi gị.

7. Kwanyere oghere ha ugwu

Ị nwere ike na-eche banyere ajụjụ a "Ọ ga-abịaghachi?" mana imeri onye bụbu gị abụghị ụzọ ziri ezi isi chọpụta. Ederede ma ọ bụ oku na-adị mgbe niile nwere ike ịkwaga ha n'ihu, na-eme ka ha nwee mmetụta nke nrụgide ma ọ bụ nkuku. Kama:

• Nye ha oge iji hazie mmetụta ha ma jiri aghụghọ na-echetara ha ọnụnọ gị
• Machie nzikọrịta ozi gị otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu mbụ, na-enye ha ohere ịtụgharị uche ka ha na-enwe mmekọrịta oge ụfọdụ

Ịchọ mmadụ na-achọkarị ọbịbịa. Ịkwanyere ókèala ha ugwu na-emepụta a ike ike ma na-egosi ntozu okè mmetụta uche.

Final Echiche

Isokọ onye bụbu onye bụbu nwere ike ịbụ njem na-akwụghachi ụgwọ ma ọ bụrụ na ejiri nlezianya bịakwute ya. Site n'iji ọrụ, wepụta oge n'ụzọ amamihe dị na ya, na-elekwasị anya na nkwalite onwe gị, na nkwurịta okwu nke ọma, ị nwere ike ịmaliteghachi ntụkwasị obi na njikọ. Mgbalị aghụghọ ma na-agbanwe agbanwe dị ka ọchị, mgbanwe na-akwado ọrụ, na ịkwanyere ohere ha ùgwù nwere ike idozi obi abụọ dị ka onye bụbu m ọ ga-alọghachi ma ọ bụ ọ ga-alọghachi. Cheta na ịchịkọtaghachi ọnụ mgbe unu gbasasịrị na-achọ ndidi na ịdị njikere n'otu n'otu. Tupu ịbanye n'ime mmiri, jụọ onwe gị ka ị na-alọghachi na onye bụbu ezigbo echiche-ma gaba n'ihu naanị ma ọ bụrụ na azịza ya nwere obi ike ee.

Otu esi eji mmetụta mmụọ hapụ onye ị hụrụ n'anya: Onye na-agwọ ọrịa na-adụ ọdụ

Okwu 30 siri ike nke nwanyi iji kpalie gi

Ntinye aka gị abụghị ọrụ ebere onyinye. Ọ ga-ekwe ka Bonobology gaa n'ihu na-ewetara gị ozi ọhụrụ na nke ọhụrụ na nchụso anyị inyere onye ọ bụla nọ n'ụwa aka ịmụta ka esi eme ihe ọ bụla.