Ihe ịrịba ama 15 ị ga-eso Ex

Nkewa nwere ike ịdị ka njedebe nke ụwa, ma mgbe ụfọdụ, ha bụ naanị bọtịnụ nkwụsịtụ, na-enye ohere maka ntụgharị uche na uto. Mana olile anya a maka ime n'udo nwere ike ime ka ị na-eche, "Onye mbụ m ọ̀ ga-abịaghachi?" na-egbochi gị ịga n'ihu. Anyị na-adụ ọdụ ka ịchọọ akara ngosi a na-ahụ anya ị ga-enweta ọnụ iji chọpụta ma ị ga-echere patch elu ma ọ bụ gaa n'ihu. 

Iji nweta nghọta ụfọdụ gbasara isiokwu a, anyị na onye dibịa ọrịa uche na onye na-agwọ ọrịa uche nke bi na California, Dr. Shefali Batra (MD na psychiatry), onye ọkachamara n'inye ndụmọdụ maka nkewa na ịgba alụkwaghịm, nkewa na mkpakọrịta nwoke na nwanyị, na nsogbu ndakọrịta tupu alụmdi na nwunye. Ka anyị nyochaa ihe ịrịba ama ndị a na otu esi eme ka ha bụrụ usoro ndị a ga-eme iji nweta ohere nke abụọ n'ịhụnanya.

Ihe ịrịba ama 15 ị ga-eso Ex

Ị kewara n'oge na-adịbeghị anya mana ị naghị akwụsị iche ma ọ bụrụ na ihe ọ bụla emebeghị eme? Ọ bụ ihe a na-ahụkarị ka ajụjụ dịka "Gịnị mere m ji eche na ọ ga-alọghachi?" ma ọ bụ "Ọ̀ ga-alọghachi?" na-adịgide mgbe ị gbasịrị. Ọ bụrụ na ị na-ahụ ihe ịrịba ama na onye òtù ọlụlụ gị na-enwe mmasị ọzọ ma ọ bụ na-echeta oge dị mma, ọ nwere ike ịpụta na ọnụ ụzọ ahụ emechibeghị kpamkpam. Site na ihe mberede a na-atụghị anya ya ruo na oku abalị a maara nke ọma, ihe ịrịba ama na ị ga-ezukọta na-apụtakarị n'ụzọ dị obere mana dị egwu. Ka anyị kọwaa ihe ndị a ma hụ ma akụkọ gị na onye òtù ọlụlụ gị "ga-aga n'ihu" n'ezie.

1. Unu na-agbaba n'ime ibe unu na mberede

"Ihe ndị a" nwere ike ọ bụghị ihe ndabara ma ọlị kama ọ bụ otu n'ime ihe ịrịba ama na onye ị lụrụ di na nwunye na-achọ inwe mmasị ọzọ. Ma ọ bụ izute ha n'ụlọ kọfị ha na-ere mgbe niile ma ọ bụ ịhụ ha n'ọgbakọ enyi ha, ihe ndị a na-egosikarị mmasị na-adịgide adịgide. Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ ha na-ahazi nzukọ ndị a n'ụzọ aghụghọ, ọ bụ ihe àmà siri ike na onye ị lụrụ di na nwunye ga-enye gị ohere ọzọ. Ọ na-egosi ọchịchọ a na-ekwughị okwu ịnọgide n'akụkụ ibe unu, na-egosi na ịlaghachi azụ mgbe ha kewara nwere ike ọ gaghị abụ ihe siri ike.

2. Ha ka nwere gị Netflix paswọọdụ

Dr. Batra kwuru, sị, “Nke a abụghị naanị maka ịdị mma. Ọ bụrụ na ha ka na-abanye na akaụntụ gị, ha na-ejide njikọ—ọbụlagodi na ọ dị ka ihe na-adịghị mkpa.” Ha nwekwara ike iji nke a dị ka ihe ngọpụ iji kpọtụrụ onye ọzọ (“Ndewo, ị lere ihe ngosi ọhụrụ ahụ?”). Àgwà ndị a na-akparịta ụka nke ọma nwere ike igosi ihe ịrịba ama na onye bụbu di gị ga-enye gị ohere ọzọ, ebe ọ na-esiri ha ike ịhapụ mmekọrịta ahụ kpamkpam.

3. Meme ọ bụla na-echetara gị ha

Izipu ha ihe nkiri ma ọ bụ ihe ọchị nke na-echetara gị mmekọrịta gị bụ ụzọ dị mfe isi nọgide na-enwe mmekọrịta. Ọ bụrụ na ha ejiri ịnụ ọkụ n'obi na-akpakọrịta, ọ bụ otu n'ime ihe ịrịba ama na-atọ ọchị na ị ga-alaghachi. Otu n'ime azịza maka ihe mere ndị lụrụ di na nwunye ji alọghachi bụ inwe ihe ọchị ọnụ. Ọ na-emepụta njikọ nke na-adịgide mgbe esemokwu gasịrị, na-emeghe ụzọ maka usoro nke ijikọghachi na onye bụbu di . Na-ele anya ma ha na-emeghachi omume mgbalị gị iji mee ka njikọ ahụ dịgide.

Ọgụgụ Ndị Yiri Ya: Ọ̀ Ga-alọghachi? Ihe Iri na Ise Ị Ga-alọghachi Ọnụ

4. Ndị enyi gị na-agbanye mgbọrọgwụ maka patch up

Mgbe ndị enyi gị hụrụ otú ị ka si ekwu okwu gbasara onye ị bụ, ọ na-abụkarị ihe na-egosi na ị dịbeghị njikere ịga n'ihu. Mmeghachi omume ha nwekwara ike igosi nkwenye ha na gị na onye ị bụ bụ ga-adaba. Ọ bụrụ na ha na-akwado gị maka nnọkọ ọzọ, ma ọ bụ ọ bụrụ na ha egosi na ịlụ di ma ọ bụ nwunye abụghị echiche ọjọọ, ọ bara uru ịtụleghachi mmetụta gị na ma udo ọ̀ bụ ihe ị chọrọ n'ezie.

5. Ha na-aza akụkọ Instagram gị

Ọ bụrụ na onye bụbu di gị na-akpakọrịta na mgbasa ozi mmekọrịta gị , dịka ọmụmaatụ:

• Na-amasị posts
• Na-aza akụkọ
• ma ọ bụ idobe emojis

Ọ bụ akara ọgbara ọhụrụ nke onye bụbu gị na-enwe mmasị ọzọ. Mkpakọrịta obere ndị a nwere ike iyi ihe na-abaghị uru, mana ha na-egosipụtakarị mbọ iji nọgide na-enwe njikọ. Lezienụ anya ma ọ bụrụ na mmeghachi omume ha gafere mmasị nkịtị, dị ka ịza ajụjụ maka ihe onwe onye, ​​​​nke nwere ike igosi na ha na-anwale mmiri ahụ maka ime ka ha dịghachi ná mma.

Ọgụgụ Ndị Yiri Ya: Ihe ịrịba ama 21 doro anya nke mmasị mmadụ abụọ na-enweghị isi

6. Unu abụọ “na-achọta mmechi” site na oku abalị

Mkparịta ụka abalị na-adịghị agwụ agwụ, karịsịa gbasara mmekọrịta gị, nwere ike ịbụ nnukwu ihe ịrịba ama nke mmetụta a na-edozibeghị. Ọ bụrụ na mkparịta ụka ndị a bụ maka ileghachi anya n'ihe ncheta dị mma karịa idozi mmechi, ọ bụ ihe akaebe siri ike na onye bụbu di gị ga-enye gị ohere ọzọ. Nsogbu abalị na-apụtakarị eziokwu, na-eme ka ọ dịrị gị mfe ijikọghachi n'ụzọ mmetụta uche ma chee echiche iso onye bụbu di gị dị ka nzọụkwụ mbụ iji wughachi mmekọrịta ahụ.

Otu onye na-eji Reddit kerịta njem ha nke ịgba alụkwaghịm na idozi nsogbu, sị: "Mụ na di m lụrụla di m laghachiri. Anyị abụọ nọrọ otu afọ, anyị enweghịkwa nnukwu ọgụ mana n'ime izu ole na ole, ọ bịara n'ebe dị anya wee tụba m bọmbụ na-ekwu na ọtụtụ ihe na-eme na ya ga-achọta onwe ya. Anyị nọgidere na-akpakọrịta, ọ dị anyị mkpa idegara ibe anyị ozi n'enweghị usoro. Mana ozi ndị ahụ na-ewute m mgbe niile. Ngwa ngwa, enyeara m ya ohere, ọ malitekwara ịkpọtụrụ m."

7. Jaketị ha ka bụ uwe nkasi obi gị

Ịdebe ihe ha, karịsịa ihe ndị ị na-eji mgbe niile, na-egosi na ha achọghị ịga n'ihu . Mmekọrịta mmetụta uche a na-arụ ọrụ n'ụzọ abụọ. Ọ bụrụ na ha arịọghị ka e weghachi ha ihe ha—ma ọ bụ na ha edebela ụfọdụ nke gị—ọ bụ ihe ịrịba ama na unu ga-alaghachikọ ọnụ. Ihe ndị a na-enwekarị uru mmetụta uche, na-echetara anyị njikọ unu na-enwe.

8. Ha na-ebu ụzọ ozi gị ozi mgbe ihe ọchị mere

Dr. Batra na-ekerịta, "Ọ bụrụ na onye bụbu gị na-agbalịsi ike ịkekọrịta oge na-atọ ụtọ ma ọ bụ dị ịrịba ama, ọ na-egosi na ha ka ji njikọ gị kpọrọ ihe." Omume a na-egosi na ị ga-anọgide na-aga-na onye ha maka nkwado mmetụta uche, isi ihe ịrịba ama gị bụbu ga-enye gị ohere ọzọ. Nkwurịta okwu dị otú ahụ na-egosi na ha ka tụkwasịrị obi ma na-eche banyere echiche gị, ọbụlagodi mgbe ịpụsịrị.

9. Ị malitela iji "anyị" ọzọ

Izo aka n'ihe ncheta gara aga na "anyị" kama "Mụ" na-egosi na uche gị agbanwebeghị gaa n'ịhụ onwe gị dị ka onye dị iche na ha. Nke a nwere ike igosi mmekọrịta na-adịgide adịgide. Ọ bụrụ na echiche dịka, "Gịnị mere m ji nwee mmetụta na ọ ga-alọghachi ?" na-apụta, o nwere ike ịbụ n'ihi na ị nụla ka onye bụbu di gị na-eji "anyị" eme ihe mgbe ọ na-echeta ihe, ma ghọta ya n'amaghị ama.

Ọgụgụ Ndị Yiri Ya: Ihe Leo Man Na-anaghị amasị n'ebe nwanyị nọ na Ihe Na-amasị Ya

10. Nne ha ka na-akpo gi

Mgbe ezinụlọ ha nọgidere na-akpakọrịta, ọ na-egosi na ha kwadoro ha ma bụrụkwa ndị a na-emechabeghị. Ọ na-egosi na ị dị mkpa ná ndụ ha karịa naanị mmekọrịta ịhụnanya . Ọ bụrụ na nne ha akpọọ onye ị bụ n'oge mkparịta ụka ndị a, ọ na-egosi na onye ị bụ di amalitela inwe mmasị ọzọ ma ọ bụ na ezinụlọ ahụ na-achọ udo.

11. Ọgụ gị bụ maka “ọdịnihu” ugbu a

Ịrụrịta ụka gbasara ihe ga-eme n'ọdịnihu kama ịbụ mmejọ gara aga na-egosi na a ka nwere olileanya na atụmatụ ime n'amaghị ama. Ọgụ ndị a nwere ike ịbụ:

• Nhọrọ ọrụ gị
• Ịhụnanya gị na-adị ndụ
• Ma ọ bụ naanị, atụmatụ hangout

Mkparịta ụka ndị a lekwasịrị anya n'ọdịnihu bụ ihe ịrịba ama doro anya nke onye bụbu gị ga-enye gị ohere ọzọ, n'ihi na ha na-egosi mmetụta ndị a na-edozibeghị na nlebara anya n'otu n'otu maka ịmaliteghachi mmekọrịta ahụ.

Ọgụgụ Ndị Yiri Ya: Ihe Iri na Itoolu nke Mmụọ Mmadụ Na-eche Banyere Gị n'Imekọahụ

12. Unu abụọ ‘na-arụsi ọrụ ike nke ukwuu ịhụ na onye ọ bụla ọzọ na-akpa’

Ọ bụrụ na onye ọ bụla n'ime unu anaghị ahụ ndị ọzọ n'anya nke ọma, ọ pụtara na obi adịghị gị mma maka onye ọ bụla ọzọ. Okwu a na-anaghị ekwu okwu ya bụ otu n'ime ụdị nkewa ndị na-alọghachi azụ , nke sitere na nkwenye siri ike na ụzọ ahụ emechibeghị kpamkpam. Ya mere, ọ bụrụ na mgbasa ozi mmekọrịta ha juputara na okwu gbasara "ịnabata alụghị di ma ọ bụ nwunye" ma ọ bụ "iwere oge maka onwe m", ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama dị mma na ihe ga-aga nke ọma.

13. Ndị enyi ha ka na-amasị gị posts gị

Mgbe ndị enyi ha na-akpakọrịta na mgbasa ozi mmekọrịta gị, ọ na-egosi ihe abụọ:

• Ha ka na-ahụ gị n'ụzọ dị mma, nke pụtara na ọ nweghị mmetụta na-adịghị mma dị ugbu a n'akụkụ onye bụbu gị
• Ndị enyi ka na-agbanye mgbọrọgwụ maka gị dị ka di na nwunye

Nkwado a na-apụtaghị ìhè na-egosipụtakarị mmetụta nke onye bụbu gị, na-eme ka ọ bụrụ akara bara uru nke onye bụbu gị ga-enye gị ohere ọzọ.

14. Ha na-echeta ọkacha mmasị gị 

Gịnị mere ndị bụbu di na nwunye ji alọghachi, na-abịa na nri ma ọ bụ ihe oriri kọfị ị chọrọ ? Dr. Batra kwuru, sị, "Ọ bụ mgbalị e mere atụmatụ iji jikọọ n'ụzọ mmetụta uche. Mmegharị uche dị ka ndị a na-echetara gị ahụmịhe ndị a na-ekerịta ma nwee ike ime dị ka alaka osisi oliv dị nro." Mmegharị ndị a nwere ike ịdị ka:

• Ịkekọrịta egwu ị nwere ike ịmasị gị
• Na-eziga nri ọkacha mmasị gị
• Na-ezitere gị memes dabara na ọchị gị

15. rom-com ọ bụla na-echetara gị ha

Ọ bụrụ na ihe nkiri ịhụnanya na akụkọ na-eme ka ị na-eche banyere onye bụbu gị, ọ bụ ihe ịrịba ama na ị dịbeghị njikere ịga n'ihu. Mgbakwụnye subconscious gị bụ otu n'ime mmalite mmetụta mmetụta uche nke imekọ ihe na onye bụbu, na-egosipụta olile anya maka njedebe obi ụtọ.

Ndụmọdụ 7 maka ịlọghachite ọnụ na Ex

Ya mere, ị doziela nsogbu ahụ nke bụ 'M̀ kwesịrị ịlaghachi na onye bụbu di m?' wee kpebie inye ya ohere ọzọ. Ugbu a ihe ịma aka ọzọ bụ ịchọpụta otu esi emeri onye bụbu di m mgbe ha kewara. Ime ka udo dị n'etiti abụghị maka imeghachi mmejọ ochie—ọ bụ maka iwughachi mmekọrịta siri ike ma dị mma . Tupu ịmalite, jiri nlezianya mee ihe. Nyochaa omume gị, oge, na ebumnuche gị iji zere ịmaliteghachi nsogbu ochie. Ma ọ bụ site na uto onwe onye, ​​​​nkwurịta okwu n'eziokwu, ma ọ bụ ịkwanyere ókèala ùgwù, ndụmọdụ ndị a nwere ike inyere gị aka idozi obi abụọ ndị na-adịgide adịgide dị ka ọ̀ ga-alọghachi ma ọ bụ ọ ga-alọghachi mgbe ọ naghị enwe mmekọrịta ma gaa n'ihu n'ụzọ amamihe dị na ya.

1. Were ọrụ

Tupu ị gbalịa idozi nsogbu ahụ, chee echiche banyere ọrụ gị n'ime nkewa ahụ. Ọ̀ bụ n'ihi enweghị nkwurịta okwu, nleghara anya n'uche , ma ọ bụ nsogbu onwe onye a na-edozibeghị? Ọ bụrụ na i tinyere aka na nsogbu ndị ahụ, kweta mmejọ gị n'eziokwu.

• Dị ka ihe atụ, kama ịbụ “Ndo ma ọ bụrụ na m emejọọ gị,” kwupụta ịkwa ụta kpọmkwem dị ka, “Ọ na-ewute m na anọghị m ebe ahụ mgbe ị chọrọ m.” 
• Ọ bụrụ na ị machaghị mgbaghara, detuo ihe ndị i mejọrọ n'oge gị na ya na-akpa ma mee ka ọ rịọ mgbaghara.

Dr. Batra na-ekwu, sị, "Ịza ajụjụ na-egosi ọganihu na ntozu okè, na-emesi onye bụbu gị obi ike na ị dịla njikere maka mmekọrịta dị mma karị. E wezụga usoro a, usoro nke mmejọ ndị gara aga nwere ike imeghachi, na-eme ka ohere ọ bụla nke ịlọghachite ọnụ mgbe ị gbasaa.

Ọgụgụ Ndị Yiri Ya: Ihe Iri na Asaa Nwanyị Emebeghị Ịhụnanya Ruo Ogologo Oge

2. Oge ziri ezi

Oge dị mkpa mgbe ị na-eche otu esi alaghachi na onye bụbu di gị . Ọ bụrụ na ha ka nwere ụbọchị siri ike ma ọ bụ malite ịhụ onye ọhụrụ, ịbịaru nso nwere ike iyi ihe na-adịghị ekwenye ekwenye ma ọ bụ ihe na-adịghị mma. N'otu aka ahụ, ịgba ọsọ ngwa ngwa mgbe ha kewara nwere ike ime ka ha ghara inwe obi abụọ. Dr. Batra na-adụ ọdụ, sị, "Lezienụ anya n'ọnọdụ mmetụta uche ha. Ha na-ebipụta ihe na-akpali akpali ma ọ bụ na-akpakọrịta na ndị enyi ibe ha? Nke a nwere ike igosi na ha dị njikere ijikọghachi. Ịbịakwute ha mgbe mmetụta uche kwụsiri ike na-eme ka ohere nke mkparịta ụka bara uru dịkwuo elu."

• Lelee mgbasa ozi mmekọrịta ma ọ bụ mkparịta ụka nkịtị iji tụọ njikere mmetụta mmetụta ha
• Họrọ oge na-anọpụ iche, dị ka ehihie izu ụka, iji jikọta ọzọ

Ọgụgụ Ndị Yiri Ya: Akụkọ Iri Abụọ na Ise Maka Enyi Nwanyị

3. Meziwanye onwe gị

Ọ bụrụ na nkewa ahụ gosipụtara emezighị emezi nke onwe, lekwasị anya na nkwalite onwe gị tupu ị na-eche, "Onye bụbu m ọ ga-abịaghachi?". Ị ume-ngwụ ma ọ bụ enweghị ọchịchọ gị mere ka esemokwu? Ọgba aghara a na-edozighị mebiri mmekọrịta ahụ? Jiri oge a rụọ ọrụ na onwe gị-ma nke ahụ ọ bụ:

• Ịzụlite àgwà ahụike ka mma
• Ịchụso ihe mgbaru ọsọ onwe onye
• Ma ọ bụ na-agwa okwu akpa mmetụta uche

Ọ bụrụ na ị na-eche, "Onye bụbu m ọ ga-abịaghachi?" na-egosi uto nwere ike ime ka mmasị nke mbụ gị gbanwee. Ndị mmadụ na-amasịkarị ndị na-elekọta ndụ ha. Kesaa ọganihu gị n'ụzọ aghụghọ, dị ka ikesa gbasara ihe omume ntụrụndụ, mmezu ahụike, ma ọ bụ ihe omume ọkachamara na mgbasa ozi ọha.

4. Na-akpa ọchị, ọ bụghị ịkpa ọchị

Ọchị nwere ike ịgbaze ihere ma wughachi mmekọrịta chiri anya nke mmetụta uche . Dr. Batra kwuru, sị, "Njakịrị dị n'ime ma ọ bụ okwu dị nro nwere ike ichetara onye bụbu di gị ma ọ bụ nwunye gị oge ntụrụndụ ị kesara. Agbanyeghị, ime ya gabiga ókè—dị ka izipu ha na memes ma ọ bụ ịgbalịsi ike ime ihe ọchị—nwere ike iyi ihe na-adịghị mma." Kama, jiri ihe ọchị mee ihe n'ụzọ dị mma iji mepụta mkpakọrịta dị mma ma mee ka ọnọdụ ahụ ka mma, na-eme ka ụzọ maka nkwurịta okwu doro anya.

• Dịka ọmụmaatụ, gagharịa njakịrị na-akpakọrịta ma ọ bụ ebe nchekwa na-atọ ọchị na ozi ederede, dị ka, "Cheta mgbe anyị gbalịrị ime pancakes wee nweta ọdachi kichin?"

5. Na-ekwurịta okwu nke ọma

Ozi ndị na-adịghị mma dịka "wyd?" ma ọ bụ "kedu ka ị dị?" agaghị ebelata ya mgbe ị na-agbalị idozi mmekọrịta. Kwuo ebumnuche na mmetụta uche gị ozugbo. Mee ka ha mara na ị na-atụgharị uche na nkewa ahụ ma kwere na enwere ike inwe njikọ siri ike. Dr. Batra kwuru, "Ịkọwa ihe doro anya na-egosi nkwanye ùgwù na ntozu okè, nke bụ ndụmọdụ dị mkpa maka otu esi emeri onye bụbu di gị. Kwuo eziokwu, mana nye ohere ka mmetụta ha pụta ìhè n'ụzọ ebumpụta ụwa."

• Dị ka ihe atụ, ziga ozi dị ka, “Anọwo m na-eche banyere anyị nke ukwuu ma na-eche ma ị ga-emeghe mkparịta ụka banyere ebe anyị guzo.”

Ọgụgụ Ndị Yiri Ya: Gịnị Mere Ụmụ Agbọghọ Na-anaghị Ahụrụ M n'Anya? Ihe Mere na Ngwọta Ya

6. Gosi, Ekwula

N’inye ndụmọdụ banyere otú ị ga-esi na-agaghachi na onye mbụ, Dr. Batra na-adụ ọdụ, sị, “Ịgwa onye bụbu gị na ị gbanweela ezughị—omume gị aghaghị ịkwado ya. 

• Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị na-agbapụtakarị na atụmatụ, hụ na ị na-abịa n'oge na ntụkwasị obi na mmekọrịta gị ugbu a
• Hazie njem nlegharị anya ma soro na-anụ ọkụ n'obi gosi ntụkwasị obi na ntinye aka gị

Igosipụta uto gị site na mgbanwe ndị a na-ahụ anya ga-eme ka ọ dịrị onye mbụ gị mfe ịtụkwasị obi n'ebumnobi gị.

7. Kwanyere oghere ha ugwu

Ị nwere ike na-eche banyere ajụjụ a "Ọ ga-abịaghachi?" mana imeri onye bụbu gị abụghị ụzọ ziri ezi isi chọpụta. Ederede ma ọ bụ oku na-adị mgbe niile nwere ike ịkwaga ha n'ihu, na-eme ka ha nwee mmetụta nke nrụgide ma ọ bụ nkuku. Kama:

• Nye ha oge iji hazie mmetụta ha ma jiri aghụghọ na-echetara ha ọnụnọ gị
• Machie nzikọrịta ozi gị otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu mbụ, na-enye ha ohere ịtụgharị uche ka ha na-enwe mmekọrịta oge ụfọdụ

Ịhapụ mmadụ na-achọkarị ịnọpụ iche. Ịkwanyere ókèala ya ùgwù na-eme ka ahụ́ dị mma ma na-egosi ntozu okè n'uche.

Final Echiche

Isokọ onye bụbu onye bụbu nwere ike ịbụ njem na-akwụghachi ụgwọ ma ọ bụrụ na ejiri nlezianya bịakwute ya. Site n'iji ọrụ, wepụta oge n'ụzọ amamihe dị na ya, na-elekwasị anya na nkwalite onwe gị, na nkwurịta okwu nke ọma, ị nwere ike ịmaliteghachi ntụkwasị obi na njikọ. Mgbalị aghụghọ ma na-agbanwe agbanwe dị ka ọchị, mgbanwe na-akwado ọrụ, na ịkwanyere ohere ha ùgwù nwere ike idozi obi abụọ dị ka onye bụbu m ọ ga-alọghachi ma ọ bụ ọ ga-alọghachi. Cheta na ịchịkọtaghachi ọnụ mgbe unu gbasasịrị na-achọ ndidi na ịdị njikere n'otu n'otu. Tupu ịbanye n'ime mmiri, jụọ onwe gị ka ị na-alọghachi na onye bụbu ezigbo echiche-ma gaba n'ihu naanị ma ọ bụrụ na azịza ya nwere obi ike ee.

Otu esi eji mmetụta mmụọ hapụ onye ị hụrụ n'anya: Onye na-agwọ ọrịa na-adụ ọdụ

Okwu 30 siri ike nke nwanyi iji kpalie gi

Onyinye gị abụghị onyinye ebere . Ọ ga-eme ka Bonobology nọgide na-ewetara gị ozi ọhụrụ na nke kachasị ọhụrụ n'ọchịchọ anyị inyere onye ọ bụla nọ n'ụwa aka ịmụta otu esi eme ihe ọ bụla.