Otu esi anagide inwe mmetụta owu ọmụma n'alụmdi na nwunye

Alụmdi na nwunye enweghị ịhụnanya | | , Njirimara onye ode akwụkwọ & onye ndezi
Emelitere na: Disemba 20, 2024
Inwe owu ọmụma n'alụmdi na nwunye
Na-agbasa ịhụnanya

Gịnị mere ndị mmadụ ji lụọ nwaanyị? Maka ịhụnanya, mkpakọrịta, mmekọ nwoke na nwanyị, nkwado… ndepụta ahụ nwere ike ghara ọgwụgwụ. N'agbanyeghị arụmụka niile megide ụlọ ọrụ ahụ, alụmdi na nwunye ka bụ ụkpụrụ ọla edo maka ndị na-abanye na mmekọrịta. Echefula na nye ọtụtụ ndị di na nwunye n'ụbọchị ndị a, 'n'ụzọ na-enye obi ụtọ mgbe ọ bụla' na-adị ka ihe efu ma 'ịnọ naanị ha n'alụmdi na nwunye' bụ ihe bụ eziokwu.

Ugbu a, ekwela ka anyị mehie. Mmekọrịta akụkọ ifo dị. Lelee William na Kate - emebere ibe ha nke ọma n'ụzọ ọ bụla. Mana n'akụkụ nke ọzọ nke ụdịdị ahụ bụ nne William, onye nwụrụ anwụ Lady Diana, otu n'ime ụmụ nwanyị mara mma na nke ama ama n'ụwa, onye kwuputara n'ihu ọha na ha nwere oghere mmetụta uche na ogologo alụmdi na nwunye ya.

Ịdị mwute na ịnọ naanị ya n'alụmdi na nwunye aghọwo ihe a na-ahụkarị nke na ọ naghị akpalite ndị ndụmọdụ alụmdi na nwunye ihe ijuanya. Dị ka 2018 si kwuo ọmụmụ Site na AARP Foundation, ihe dịka 31% nke ndị lụrụ di na nwunye, bụ ndị dị afọ 45 na karịa, kọrọ na ha nọ naanị ha. Ikekwe, oge eruola iji okwu banyere ịlụ di ma ọ bụ nwunye ma owu ọmụma kpọrọ ihe karị, ka ị ghara ịnọgide na-ata ahụhụ na ịgbachi nkịtị.

Kedu ihe ga-agụnye ịnọ naanị ya n'alụmdi na nwunye?

Dr Vidya N, bụ́ onye ndụmọdụ na Amrita Institute of Medical Sciences, na-ekwu, sị, “Ọ bụ ihe mwute na a naghị ele mmadụ ịnọ nanị ya anya dị ka nnukwu nsogbu karịa ikwu na ịbụ onye na-akparị mmadụ. N'ezie, mmegbu nke mmetụta uche na nke anụ ahụ bụ n'ezie okwu ka njọ mana owu ọmụma nwere ike ibute ịda mbà n'obi na nsogbu ahụike uche metụtara ya, "ka o kwuru.

Ugbu a, ịnọ naanị gị n'alụmdi na nwunye apụtaghị kpọmkwem na ị nọ n'alụmdi na nwunye ọjọọ. O kwere omume na nye ndị nọ n'èzí na ndị enyi gị, unu abụọ nwere ike ịdị ka di na nwunye zuru oke. O nwekwara ike ọ gaghị apụta na ị hụghị ibe gị n'anya. Ma mmetụta uche anya na enweghị mmekọrịta chiri anya nwere ike ime ka e nwekwuo nkwenye na alụmdi na nwunye ahụ na-ada.

Yabụ kedu ka isi kọwaa owu ọmụma? "Ọ bụrụ na njikọ gị abụghị nke ihe ọchị na-abịa ngwa ngwa, ọ bụghị nke omume nzuzu nke onye òtù ọlụlụ gị ka na-adọrọ mmasị ma ọ bụ na ọ bụghị nke a na-egbo mkpa mmetụta uche gị, ikekwe ị nọ n'alụmdi na nwunye nke owu ọmụma," Onye nyocha alụmdi na nwunye bụ Carol Bruess na-akọwa na nnọkọ TED.

Okwu nke Manjula V (aha gbanwere) na-egosi nke a. Onye odeakụkọ dị afọ 43, ọ nọ n'alụmdi na nwunye enweghị ịhụnanya kemgbe ihe dị ka afọ iri abụọ. Mmekọrịta ya nwere mmalite dị mma na nwoke ya na-achọ ya ma na-eme ihe niile o nwere ike ime iji merie ya. Ha lụrụ di na nwunye n'oge na-adịghị anya mana ọ naghị adị ụtọ. Okwu gbasara ezi na ụlọ, mgba ọrụ, ihe gbasara alụmdi na nwunye… na nkenke, alụmdi na nwunye ahụ nwere ihe niile dị egwu ma e wezụga ịhụnanya.

Manjula kwuru, sị: “E wezụga isi ihe, akwụsịrị m ilekọta ya. “M na-ebi ndụ nke m, ọ na-edu nke ya. Nke a bụ ụzọ anyị si anabata alụmdi na nwunye nke owu na-ama na nhazi nke ibi ndụ iche mgbe a lụrụ di na nwunye dabara anyị abụọ. Ọ dịghị acrimony ma ọ bụ ọgụ ọzọ ma ọ dịghị ịhụnanya ma ọ bụ obi ụtọ ma. "Na nkenke, enweghi mmezu mmetụta uche ma ọ bụ afọ ojuju mana ọ na-arụ ọrụ maka ha. Nke a bụ kpọmkwem ihe owu ọmụma na-adị n'alụmdi na nwunye enweghị obi ụtọ.

Ịgụ Ọgụgụ: Ihe ngosi iri na ise na-egosi na alụmdi na nwunye gị dị n'oké nkume na ọ fọrọ nke nta ka ọ gafee

Kedu ihe na-ebute mgbahapụ mmetụta uche n'alụmdi na nwunye?

Ịlụ di ma ọ bụ nwunye ma owu ọmụma aghọwo ihe a na-ahụkarị ugbu a. N'ọnọdụ kacha mma, dị ka Manjula kwuru, di na nwunye nwere ike ịhọrọ ibikọ ọnụ mana ibi ndụ dị iche. Ma n'ihe kasị njọ, owu ọmụma n'alụmdi na nwunye bụ nzọụkwụ mbụ na nkewa. Akụkọ banyere alụmdi na nwunye ọ bụla na-ezughị okè dị iche ma otu ihe na-emekarị na ha niile bụ mmetụta nke ịbụ onye a gbahapụrụ n'ụzọ mmetụta uche.

Alụmdi na nwunye kwesịrị ịbụ njikọ nke mkpụrụ obi abụọ, ọ pụtara inye mkpakọrịta na nkwado n'oge dị mma na ihe ọjọọ. Ma mgbe a na-egbochaghị mkpa mmetụta uche gị, owu ọmụma bụ mmetụta mbụ na-abata.

Nke a bụ mgbe ihe ịrịba ama nke mmetụta na-achọghị na mmekọrịta na-amalite iputa. N'agbanyeghị na gị na mmadụ na-ebi, gị na ya na-akpakọrịta kwa ụbọchị, ikekwe ọbụna inwe mmekọahụ, ị ​​naghị enwe njikọ ma ọ bụ ịhụnanya. Ị nwere ike iche na onye òtù ọlụlụ gị nwere enyocha mmetụta mmetụta uche nke alụmdi na nwunye. Ndị a bụ ụfọdụ n'ime ihe kpatara mgbahapụ mmetụta uche n'alụmdi na nwunye:

1. Atụ anya dị elu

Ihe ka ọtụtụ ná ndị di na nwunye taa na-atụsi anya ike nke ukwuu na-abanye n'alụmdi na nwunye. A na-atụ anya na nwunye ga-abụ a ezi enyi, nnukwu onye hụrụ n'anya, nne na nna na-ahụ n'anya, onye mmekọ na-akpa ọchị na ọgụgụ isi, ọkachamara na-aga nke ọma na ndị ọzọ. Ha nwere ike ịnwe àgwà ndị a niile mana ọ gaghị ekwe omume ịkwado ụdị àgwà dị elu ahụ ogologo oge.

Michael Pratt (aha gbanwere), onye ọchụnta ego na-akọ ahụmahụ ya. Nwunye m kwuru na ọ na-adị ya ka ọ tọgbọrọ chakoo. Aghọtara m ya dịka m maara na enweghị m ike ịnọnyere ya ogologo oge ma ọ bụ gboo mkpa ya niile. Ma mgbe afọ iri na ise nke alụmdi na nwunye gasịrị, n’ịbụ onye na-arụ ọrụ awa 15 na nchekasị n’akụkụ nile, apụghị m ịbụ nwa nwoke ịhụnanya dị afọ 12 m bụbu, ọ̀ pụrụ?”

Michael's bụ ihe ama ama nke ịnọpụ iche n'alụmdi na nwunye n'ihi atụmanya na-enweghị isi. Ọ bụghị naanị ya. Ọ gwụla ma ndị di na nwunye achọghị ụzọ ha ga-esi gbanwee atụmanya ha n'alụmdi na nwunye, ịkpa ókè bụ nanị ihe a na-apụghị izere ezere.

owu ọmụma n'alụmdi na nwunye
Atụmanya dị elu pụrụ iduga n'iche n'alụmdi na nwunye

2. Enweghị nkwurịta okwu

Ezi nkwurịta okwu bụ isi ihe na-eme ka mmekọrịta dị mma. Ọ bụrụ na onye òtù ọlụlụ gị nyere gị ịgbachi nkịtị ọgwụgwọ ma na-eleghara ihe ọ bụla ị na-ekwu anya, ọ bụ ihe dị mma inwe mmetụta nke nleghara anya na agbahapụ. Nke nta nke nta, ị kwụsị iso ya na-ekerịta ihe ndị dị mkpa n'ihi na ọ naghị adị gị mkpa n'ebe di gị ma ọ bụ nwunye gị nọ. Mgbidi dị n'etiti gị abụọ na-ebili elu ebe ọ bụ na ị nweghị nhọrọ, ma ọ bụghị maka ịnakwere alụmdi na nwunye nke owu na-ama na ihe ga-esi na ya pụta.

Ị nwere ike hụ na ị na-agwa ndị enyi gị ma ọ bụ ezinụlọ gị ma ọ bụ onye na-abụghị onye ọzọ okwu karịa onye gị na ya. Manjula na-ekwu, sị: “Adị m njikere ịnọ naanị m n'alụmdi na nwunye na-enweghị obi ụtọ, ma ihe m na-agaghị edili bụ n'ihi na ọ dịghị ihe m na-ekwu. Mgbe ụfọdụ, m na-agbanwe oge ọfịs m ka m nwee ike ịgbara di m ọsọ. Ihe si na ya pụta bụ na ọdịiche ahụ nọgidere na-eto eto ruo n'ókè nke na-agaghị alọghachi.”

Ọgụgụ Ndị Yiri Ya: Ajụjụ 20 Ị Ga-ajụ Onye Di Gị Ka O Wulite Mmekọrịta Uche

3. Mmekọrịta alụghị di na nwunye

Ihe omume ikekwe ọ bụ ihe ọjọọ kasị njọ nke pụrụ ịkpata agbahapụ n'ụzọ mmetụta uche n'alụmdi na nwunye. Ọchịchọ na-emezughị na atụmanya na-emezughị nwere ike iduga gị na ogwe aka nke onye ọzọ ebe ị na-achọ (ma nata) afọ ojuju. Otú ọ dị, ọ pụrụ ịbụ ihe na-agbawa obi n'ebe onye òtù ọlụlụ gị nọ ma na-amụba mmetụta nke owu ọmụma n'alụmdi na nwunye.

N'aka nke ọzọ, onye òtù ọlụlụ nke na-aghọ aghụghọ nwere ike ghara inwe ọchịchọ ime ka alụmdi na nwunye na-arụ ọrụ n'ihi na o doro anya na ha na-enweta ihe na-adịghị na mmekọrịta site na nkeji ọzọ. Ka ọgba aghara na-agbasawanye, ọkara nke ọzọ na nha nha ga-aga n'ihu na-anọ naanị ya mana ọ lụrụ di na nwunye karịsịa ma ọ bụrụ na ha amaghị ihe omume ahụ.

Olee Otú Ị Ga-esi Nagide Ịdị Nwunye N’alụmdi na Nwunye?

“Owu na-agwụ m n’alụmdi na nwunye m ma ọ dịghị ihe ọzọ m ga-eme ma ọ́ bụghị ịtachi obi,” bụ mkpesa nke ndị na-eju afọ na-enwekarị ibi ndụ efu na ịmụmụ ọnụ ọchị adịgboroja. Owu nwere ike isi ike ịnagide, ọkachasị ma ọ bụrụ na mmadụ na-achọ onye ọ ga-alụ iji mebie oghere ọ nọ na-ebu ọbụna tupu mmekọrịta ahụ amalite. Ọ nwere ike ịdị arọ n'obi gị wee malite inwe mmetụta na-achọghị na mmekọrịta.

Dị ka Michael Pratt na-ekwu, “Owu na-ama nwunye m na mụ onwe m, ọ dị ka ndị mbịarambịa abụọ bi n’okpuru otu ụlọ. Enweghị esemokwu, mana ibi ndụ dị iche iche mgbe a lụrụ di na nwunye na-agwụ ike maka uche na ahụ. Ịnakwere alụmdi na nwunye nanị ya siri ike, n'agbanyeghị otú ị na-agbalịsi ike iche echiche. ”

Enweghị ego n'alụmdi na nwunye na-eme ka ị kwụsị njikọ na ị chọghị. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịnagide ọnọdụ ahụ, nzọụkwụ mbụ bụ ịkwụsị ịgọnarị owu ọmụma gị. Ọtụtụ ndị owu na-ama n'alụmdi na nwunye na-eme ka à ga-asị na 'ihe niile dị mma' eleghị anya n'ihi na ha chere na ọ baghị uru ime ya. Mana nkuzi ị na-amụta site na mmekọrịta dara ada bụ ime ka a ga-asị na ọ naghị ewe gị ebe ọ bụla.

Ọfọn, ị nwere ike ma ọ bụ nwere ike ị gaghị achọ ịrụ ọrụ na alụmdi na nwunye gị mana ị ga-achọrịrị ịrụ ọrụ na owu ọmụma gị ka ndụ gị ghara ịdị ka ezughị oke. Nke a bụ aro ole na ole ka ọ bụghị naanị ịrụ ọrụ na ya kama ịlanarị ya.

Ọgụgụ Ndị Yiri Ya: Ịnọ Naanị Mgbe A Gbasịrị Alụkwaghịm: Ihe Mere O Ji Siri Ndị Nwoke Ike Ịnagide Ya

1. Chọpụta ihe na-akpata owu ọmụma gị

Ụfọdụ ndị mmadụ nwere 'akparamagwa eketa' na ha na-enwekarị mmasị na mkpụrụ ndụ ihe nketa inwe mmetụta owu ọmụma karịa ndị ọzọ n'oge ndụ ha niile. Ọ dịghị onye nwere ike iwepụ owu ọmụma gị, naanị gị nwere ike. Ọ ga-akacha esi ike ma ọ bụrụ na ị na-etinye nrụgide ahụ kpam kpam n'ahụ di gị ma ọ bụ nwunye gị.

Yabụ ọ bụrụ na ị na-ahụ onwe gị ka ọ na-adị ala mgbe niile na ịnọ naanị gị, chọpụta n'aka ọkachamara ahụike uche ma ọ bụrụ na enwere nsogbu ọ bụla na-eme egwuregwu. Ịhọrọ ndụmọdụ nwere ike inyere gị aka ịchọpụta nsogbu gị. Ị ga-emeri ihe mgbu gị, ihe efu na owu ọmụma gị na ọkwa mgbọrọgwụ tupu ị na-atụ anya ka onye òtù ọlụlụ gị mejupụta oghere ahụ.

2. Chee echiche banyere mmekọrịta gị gara aga

Ọ bụrụ na ị lụọla di ma ọ bụ nwunye ma owu na-ama gị, ọ dị mkpa ka gị na di gị ma ọ bụ nwunye gị kparịta ụka. Nke a ga-adịkwa mkpa karị ma ọ bụrụ na ị chere na onye gị na ya na-emekọ ihe amaghị na owu ọmụma gị ma ọlị. Ma eleghị anya, ha na-agbalị ime ka ị nweta afọ ojuju n'ụzọ mmetụta uche mana ọ gbanarị ọkwa gị kpamkpam.

Ọ bụrụ na i nwebeghị ike ịkwụsị inwe mmetụta nke ịnọ naanị gị n'alụmdi na nwunye, ikekwe ọ bụ n'ihi okwu obi ike onwe onye, ​​ùgwù onwe onye dị ala ma ọ bụ ụdị erughị ala. Lee anya gị mmekọrịta gara aga. Ọ bụla ụkpụrụ? Ọ bụrụ ee, mgbe ahụ ngwọta ga-amalite na gị. Ịnọ naanị gị na a hụghị gị n'anya n'alụmdi na nwunye abụghị mgbe niile na-egosipụta ọnọdụ mmekọrịta gị. O nwekwara ike ịbụ ngosipụta nke okwu nke gị nke ị nwere ike ị na-emebeghị nke ọma ma ọ bụ ọbụna kweta ruo ugbu a.

na ọdịda alụmdi na nwunye na ndị ọzọ

3. Onye gị na ya nọkwa nọkwa?

Iso di gị ma ọ bụ nwunye gị na-arụkọ ọrụ ọnụ nwere ike isiri gị ike, ma ọ bụrụ na ị na-eche n'ezie, nhọrọ ọzọ - nke bụ ịnakwere alụmdi na nwunye nke owu ọmụma - na-esikwu ike karị. N’ihi ya, bute ụzọ chọta ụzọ isi pụọ n’owu na ịnọpụ iche n’alụmdi na nwunye. Iji chọpụta ihe kpatara owu ọmụma gị, chọpụta ma onye gị na ya na-enwekwa owu ọmụma.

O nwere ike ịbụ na o nwere nsogbu nke ya n'alụmdi na nwunye nke ị na-aghọtaghị, jide n'aka na ị nọ na vortex nke mmetụta uche gị. Ọ bụrụ na di gị ma ọ bụ nwunye gị enweghị afọ ojuju n’alụmdi na nwunye ahụ ma kweta ihe iseokwu ha na ya na-enwe, ọ ga-abụ na unu nwere nsogbu mmekọrịta unu na-eleghara anya.

Ọ ga-adị mkpa ka edozi okwu a ma ọ bụghị ya, mmetụta nke ịlụ di ma ọ bụ nwunye mana owu ọmụma agaghị apụ apụ. Ọ bụ mgbe ahụ ka i kwesịrị iche echiche ịchọ ndụmọdụ mmekọrịta nke ahụ nwere ike inye aka n'ịkwado okwu nkịtị gị - owu ọmụma - ma nyere aka kpọkọta gị ọnụ ọzọ!

Ọgụgụ Ndị Yiri Ya: Ihe Atọ Kachasị Mkpa Mere Di na Nwunye Ji Esemokwu Banyere Otu Ihe

4. Mee ka ha dịghachi ná mma ma kwurịta ihe ndị i kweere

Psychotherapist Mary Jo Rapini jụrụ, "Nkwenye gị gbasara ego, mmekọahụ, okwukwe, ịzụ nwa wdg na-etinye aka na njikọ chiri anya? Ọtụtụ mgbe, nsogbu na-adabere ná nkwenkwe dịgasị iche nke na-eduga n'okwu ndị ọzọ. " Mgbe gị na onye òtù ọlụlụ gị dị iche na isi ma ọ bụ na ị nweghị otu ụkpụrụ ezinụlọ, ọ na-esiwanye ike ijikọ ọnụ.

Ọ bụrụ na ị na-enwe echiche dịgasị iche mgbe niile n'okwu ụfọdụ dị mkpa, ọ nwere ike ma ọ bụ snowball banye nnukwu ọgụ ma ọ bụ mee ka ị nọrọ n'ebe dị anya n'anụ ahụ na nke mmetụta uche. Ọ bụ mgbe ahụ ka ị malitere inwe mmetụta dị ka 'di m aghọtaghị m' ma ọ bụ 'Nwunye m jụrụ ịhụ ihe kpatara ya'.

Nke a nwere ike ịghọ ihe na-akpalite inwe mmetụta na-abaghị uru nye di ma ọ bụ nwunye. N'okwu a, ị nwere ike idozi okwu nke owu ọmụma n'alụmdi na nwunye na-enweghị obi ụtọ site n'ịgbalị ịchọta etiti n'okwu ndị ị nwere echiche na-emegiderịta onwe ha.

5. Megharịa ndụ mmekọahụ gị

Enweghị agụụ mmekọahụ pụrụ ịbụ ihe e ji mara alụmdi na nwunye owu ọmụma. N'ezie, mgbe enwere mmetụta mmetụta uche, ọ na-esiri ike ịpụta n'àkwà ma mgbe ụfọdụ ụzọ obi nwere ike ịbụ site na mmekọahụ. Akwụsịla inwe mmekọahụ n'ihi na ọ bụ ihe dị mkpa na-eme ka alụmdi na nwunye dị ndụ.

Ọbụna ma ọ bụrụ na ndụ mmekọahụ gị fọrọ nke nta ka ọ nwụọ, gbalịa mee ụzọ iji mee ka ọ dịghachi ndụ, n'agbanyeghị na ọ nwere ike iyi ihe na-adịghị mma na mbụ. Mmekọahụ ka mma nwere ike ibute njikọ na mkparịta ụka. Ọ bụrụ na ịchọta gị ndakọrịta mmekọahụ, mgbe ahụ, ị ​​nwere ike ịhụ ọnụ ma anụ ahụ ma n'uche.

Cheta na alụmdi na nwunye dị mma na-aga n'ihu n'ụdị dị iche iche na ọkwa mmekọrịta dị n'etiti di na nwunye, na ndị a niile nwere njikọ. Ị nwere ike ghara inwe mmasị n'ebe di gị ma ọ bụ nwunye gị na-enwe mmekọahụ ma ọ bụrụ na ọ dị gị ka owu na-ama gị ma na-anọpụ iche n'ebe ha nọ. O nwekwara ike ịbụ na ị lụọla di ma ọ bụ nwunye ma naanị gị nọ n'ihi na agụụ mmekọahụ ahụ agwụla. Yabụ, chọta ụzọ gị na di gị ma ọ bụ nwunye gị ga-esi nwetaghachi mmekọahụ.

6. Nwee ndị enyi ma ọ bụ mepụta ihe omume ntụrụndụ nkịtị

Elela ndị enyi gị anya ma ọ bụ rụọ ọrụ dịka ụzọ isi gbanarị di ma ọ bụ nwunye gị mana hụ na ị nwere obodo ahụike na-abụghị di na nwunye. Ịnọ na-enwe owu ọmụma n'alụmdi na nwunye na-abụkarị ndị na-adabere kpam kpam n'ebe di ma ọ bụ nwunye ha nọ maka mkpa mmetụta uche na nke anụ ahụ́ ha nile.

Kama nke ahụ, zụlite àgwà nke gị ma biekwa ndụ na-abụghị di ma ọ bụ nwunye. Kpachara anya ka ị ghara ikwe ka nke a ka alụmdi na nwunye gị ma ọ bụghị ya, ọ ga-abụ ihe gbasara ibikọ ọnụ. Kama, nwaa wee chọta ihe jikọrọ ọnụ site na ihe omume ntụrụndụ ma ọ bụ ndị enyi nwere ike inye aka chọpụtaghachi ịhụnanya ahụ furu efu.

Nkwụsịtụ bụ ihe kacha njọ na-akpata inwe mmetụta owu ọmụma n'alụmdi na nwunye. Isi ihe na-egbochi inwe mmetụta nke ịnọ naanị ya na ndị a hụrụghị n'anya n'alụmdi na nwunye bụ ịnọgide na-anwale ma na-akọwapụta mgbanwe mmekọrịta gị.

Ọgụgụ Ndị Yiri Ya: Ndụmọdụ Maka Alụmdi na Nwunye - Ebumnuche Iri na Ise E Kwesịrị Ịrụzu

7. Tinyegharịa ma jikọọ ọzọ

Ozugbo ị chọpụtala na owu ọmụma na ihe na-akpata ya, kpebie ma ọ bụrụ na ị ga-achọ ịnọrọ n'alụmdi na nwunye ahụ ma gbapụ ya. Mkpebi gị ga-ekpebi usoro gị ọzọ. Gbalịsie ike imechi oghere ahụ n'ihi na ọ nweghị ike ime otu abalị. Mee obere usoro dị ka ikwu, inye aka na kichin ma ọ bụ ịkpọ egwu kachasị amasị ya.

Gakwuru onye gị na ya na-enwe nsogbu na-enweghị ụda ka ị na-eme mkpọtụ n'ihi na a ga-ewepụ ha site na a nwunye na-akpa ọchị ma ọ bụ di na-akwa ákwá. Gbalịsie ike ime ka anyị dị ná mma. Obere mmegharị nke obiọma na mmesapụ aka nwere ike ịga ogologo oge.

Ọ ga-ekwe omume na n'agbanyeghị mgbalị niile ị na-eme, ọdịiche dị n'etiti gị na onye òtù ọlụlụ gị nwere ike isi ike imechi ma ọ bụrụ na o meela n'ụzọ mmetụta uche na njikọ ahụ. Otú ọ dị, nke ahụ apụtaghị na ị kwụsịrị inwe mmekọrịta kpamkpam. Anyị niile kwesịrị ịnọ n'alụmdi na nwunye nke na-emezu anyị kpamkpam ka anyị ghara idozi maka agbahapụ mmetụta uche. Lụọ ọgụ maka ihe kwesịrị gị.

Ajụjụ

1. Owu na-ama di na nwunye?

Mgbe alụmdi na nwunye na-efunahụ ya, a na-enwe mmetụta nke déjà vu n'oge nsogbu ọ bụla. Ọ bụrụ na di na nwunye hụrụ ibe ha n’anya ma ha achọghị ka ha na ibe ha na-anọkọ, ha enwekwaghị mmetụta mmetụta uche, a pụrụ ikwu na owu na-ama ha n’agbanyeghị na ha lụrụ.

2. Gịnị bụ ihe ịrịba ama nke owu ọmụma n'alụmdi na nwunye?

Mmetụta nke enweghị afọ ojuju na ịpụpụ n'etiti di na nwunye, enweghị nkwurịta okwu, itinye aka na enweghị mmasị n'ime ihe na-amasị ibe ya na ihe na-adịghị amasị ya bụ ụfọdụ ihe ịrịba ama nke owu ọmụma n'alụmdi na nwunye.

3. Olee otú ị ga-esi mara mgbe alụmdi na nwunye gị agwụla?

Mgbe ọ na-adị gị ka gị na di gị ma ọ bụ nwunye gị na-adị ná mma maka esemokwu, mgbe owu na-ama gị n'agbanyeghị na ị lụrụ di ma ọ bụ nwunye na ịnọkọ ọnụ, mgbe ọ dịghị ihe ọ bụla ma ọ bụghị mmetụta nke ịda mbà n'obi na ịpụpụ gị na onye òtù ọlụlụ gị ma ọ nweghị olileanya maka ịmaliteghachi ọkụ ahụ furu efu ma ọ bụ na-enye ha nlebara anya, a pụrụ ikwu na alụmdi na nwunye ahụ ebiela n'ezie.

4. Ì nwere ike ịnakwere ịnọ n'alụmdi na nwunye owu na-ama ruo mgbe ebighị ebi?

Mba, owu ọmụma n'alụmdi na nwunye, ọ bụrụ na ọ nọgide na-adị ogologo oge, nwere ike ịkpata nsogbu ahụike uche. Alụmdi na nwunye kwesịrị ịbụ ihe niile gbasara ọ joyụ na afọ ojuju na ị kwesịrị ịnọ na mmekọrịta na-eju afọ nke ọma karịa ọkara nke owu ọmụma kọwara.

Oghere ole na mmekọrịta na-adịkarị? Balance bụ igodo!

Otú Ị Ga-esi Na-adị Adịghị Mma Mgbe Ị Na-alụbeghị Nwaanyị ma Na-achọ Ịhụnanya

Ihe ọjọọ 5 nne na nna m mehiere n'alụmdi na nwunye ha dị afọ iri ise

Onyinye gị abụghị onyinye ebere . Ọ ga-eme ka Bonobology nọgide na-ewetara gị ozi ọhụrụ na nke kachasị ọhụrụ n'ọchịchọ anyị inyere onye ọ bụla nọ n'ụwa aka ịmụta otu esi eme ihe ọ bụla.




Na-agbasa ịhụnanya
Tags:
Bonobology.com