Ihe 13 mere na-agaghị eweghachite onye Ex nke tụpụrụ gị

Dị ka ị nwere ike ịchọrọ ugbu a, anyị ga-adụ gị ọdụ ka ị ghara iweghachite onye mbụ tụfuru gị. Ị na-ahụ, anyị niile bụ wired icheta oge dị mma ma chefuo ihe ọjọọ na-echeta. Ọ bụ ezie na ọ bụ ụzọ ụbụrụ anyị si echebe anyị, ọ pụkwara ịbụ mma agha ihu abụọ n'ọnọdụ ụfọdụ. Na-atụgharị uche, "Ekwesịrị m ịlaghachi na onye mbụ m?" bụ n'ezie otu ihe atụ. Ị na-atụlekwa ya n'ihi na ọ ga-abụ na ị chefuola ihe ọ dị ka a ga-atụfu ya na ihe kpatara na ọ naghị arụ ọrụ na mbụ gị na mbụ.

Onye bụbu gị nwere ike na-abịakwute gị ọzọ n'ihi ọtụtụ ihe kpatara ya, sitere na akwa ụta sitere n'ezi obi na nke sitere n'obi maka ịkwụsị mmekọrịta ahụ gaa n'ebumnobi aghụghọ. Ọ dị mkpa ka ị na-azọ ụkwụ nke ọma, na-echeta mgbe niile na onye bụbu onye bụbu onye bụbu maka ihe kpatara ya, ma ghara ime mkpebi na mkpali nke mmetụta uche. 

N'ime edemede a, onye nkuzi ahụike na ahụike uche, Pooja Priyamvada (gbaara na Psychological and Mental Health First Aid from Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health and the University of Sydney), bụ onye ọkachamara na ndụmọdụ maka ihe gbasara alụmdi na nwunye, nkewa, nkewa, iru újú, na ọnwụ, na-enye nghọta n'ime ihe kpatara na ọ bụghị ezigbo echiche ịweghachite onye bụbu onye tụfuru gị, ebe ọ na-egosipụta ihe dị iche na ụkpụrụ a.

Ihe 13 mere na-agaghị eweghachite onye Ex nke tụpụrụ gị

Ọchịchọ ịnọ n'ime mpaghara nkasi obi anyị bụ ihe kwere nghọta kpamkpam. Ọ bụ n'ihi na "amaghị" yiri ihe dị ize ndụ nye anyị karịa "mara", n'agbanyeghị otú ize ndụ, na-egbu egbu, ma ọ bụ na-egbu mgbu "mara" ahụ. Nke a bụ otu n'ime isi ihe mere anyị niile n'otu oge ma ọ bụ n'oge ọzọ na ndụ anyị chebara nkewa ahụ anyị ji n'aka nke ukwuu echiche. N'agbanyeghị otú adịghị mma mmekọrịta bụ, ọ dịkarịa ala ọ maara.

Mgbe onye bụbu onye tụpụrụ gị dị ka nduku na-ekpo ọkụ lọta, na-arịọ maka mkpegharị, ị nwere ike ịhụ na ị na-enwe mmasị n'ebe ha nọ. N’ihi na ha maara ha nke ọma, a ma ha, ma n’ụzọ ụfọdụ, ha na-akasi ha obi. N'iji ya eme ihe niile, ịlọghachi na onye mbụ nwere ike ịbụ ụzọ isi tinye ego gị. Onye bụbu onye tụfuru gị na mbụ mana ugbu a na-abịakwute gị maka ime n'udo na-enye gị ohere igosi na ị bụbughị eziokwu ma ọ bụ gosi onwe gị na ị ka mma karịa ihe ha boro gị ebubo n'oge gara aga. Ndị a bụ ihe mkpali dị egwu ma nwee ike akara mmalite nke isiakwụkwọ ọjọọ ọzọ na mmekọrịta ọjọọ.

Ihe na-adịghị enye aka bụ mkpa ebe nchekwa dị mma. Anyị na-echetakarị oge dị mma ma ọ bụ ahụmahụ karịa ndị ọjọọ. Ọ bụ ihe na-eche echiche nke na-enyere aka lus et go nke ihe mgbu na-enye anyị ohere inwe obi iru ala. Ya mere, ọ ga-abụ na ị chefuola otú obi dị gị na onye bụbu gị tụfuru ya, ihe mere mmekọrịta gị na-ejighị arụ ọrụ, na ihe kpatara na ọ ka ga-arụ ọrụ. Kwe ka ọkachamara anyị chetara gị adịghị mma dị n'ịlaghachi na onye bụbu gị inye mmekọrịta gị ọzọ. Olileanya, ọ ga-enyere gị aka ịhụ ihe mere na ị gaghị eweghachite onye bụbu onye tụfuru gị.

Ịgụ Ọgụgụ: Adịghị m ka a hụrụ m n'anya: Ihe kpatara ya na ihe m ga-eme gbasara ya

1. Ọ dị njọ maka ùgwù onwe gị

Okwu ndị dị ka “atụfuru” nwere echiche nke mweda ego na mweda n'ala. Ịweghachite onye bụbu onye tụfuru gị ma ọ bụ wedara gị ọnụ ahịa ga-emebi uru onwe gị. Ọ bụrụ na ị na-eche echiche ịhapụ onye mbụ ahụ na ndụ gị ọzọ, ọ ga-abụ na ị na-agbasi mbọ ike obere nsọpụrụ onwe ma echela na ị nwere ike nweta nkwekọrịta ka mma karịa onye mbụ gị. Iso ha lọghachi ga-eme ka ihe ka njọ.

Ikwu maka ihe kpatara ịjụ onye bụbu onye tụpụrụ gị ji dị oke mkpa maka ọdịmma mmetụta uche, Pooja na-akọwa, "Ịlaghachi na onye bụbu pụtara ikwenye imebi n'okwu ndị ị hụrụ na ọ gaghị ekwe omume ma ọ bụ na-adabaghị na mbụ. Ọ pụrụ imebi ùgwù onwe onye na ùgwù onwe onye ruo mgbe ebighị ebi.” Chetara onwe gi na i kwesiri ka mma. Naanị ụdị echiche ahụ ga-enyere gị aka imeghe onwe gị ịnweta ọtụtụ ihe na ndụ. Soro ndị mmadụ na-eme ka ị na-akwanyere gị ùgwù. Na-arụ ọrụ nke ọma iji wulite ùgwù onwe gị.

2. Ị na-abanye n'ime usoro na-adịghị mma nke codependency

Ekwesịrị m ịlaghachi na onye bụbu m, ị jụrụ? N'ịdụ ọdụ megide ya, Pooja na-ekwu, "Ịlaghachi na onye bụbu onye na-emebu n'ihi na ị maghị ụdị mmekọrịta ọ bụla dị mma na ya mere na ị gaghị enwe ike ịlanarị ma ọ bụrụ na onye gị na ya bụbu gị, n'agbanyeghị otú e si mesoo gị na mmekọrịta gị." Omume a na-egosipụta ọmarịcha ikpe nke codependency.

Codependency na mmekọrịta bụ ihe na-akpata ya bụ obere ùgwù onwe onye na egwu nke ịgbahapụ. Ọ dị mma ịmara na ndị na-adabere na ya na-enwe oge siri ike karị imeri mmekọrịta. Ọbụlagodi na ị mataghị dị ka onye ọlụlụ gị na-adabere na ya, ọ bụrụ na ị kwenye n'ọchịchọ a, ị nwere ike banye n'usoro koodu na-adịghị mma.

3. Ị na-achọ nkasi obi, ọ bụghị uto

Na-eche ma na-alọghachite ọnụ ka ha gbasaa ọ bụ ezi echiche? Na ị na-atụle ọbụna na ọ na-egosi na ị chọghị itinye ihe ize ndụ. Ma ọ bụ ma ọ dịkarịa ala oge a ị bụ. Ọ dị ka ị na-ahọrọ nkasi obi nke ndị a maara karịa uto nke nwere ike ịbịa site na ịbanye n'ime amaghị. 

Ntolite onwe onye na-abịa site na mpaghara ntakịrị ahụ erughị ala. A na-akwali gị ịka mma mgbe ị na-eche atụmanya nke amaghị ama. Ọ nwere ike ịtụ egwu, ee, mana ọ bụkwa ihe egwuregwu. Kwuo onye bụbu gị wee gaba n'ihu. Lelee oge a ka ohere maka ito onwe onye. Ọ ga-akpali gị ka ị ghara iweghachite onye bụbu onye tụfuru gị.

Ịgụ Ọgụgụ: Ụzọ 10 Iji Nwee Obi Ụtọ naanị & guzogide mmetụta nke owu ọmụma

4. Ụfọdụ okwu adịghị mma

Ọ bụrụ n'ezie na adọkasịwo gị anya, "Ekwesịrị m ịlaghachi na onye mbụ m?", ọ nwere ike inye aka iweghachi azụ wee chọpụta ma ọ ga-ekwe omume ịrụ ọrụ na ya ma ọ bụ dozie ihe kpapụrụ gị iche na mbụ. Onye òtù ọlụlụ gị welitere okwu ọ bụla tupu ọ kpọchie ya? Ọ bụrụ na nkewa ahụ bụ mkpebi nke ibe ya, olee nsogbu ndị bụ́ isi butere ya? Nke a bụ oge dị mma ịgwa onwe gị na ọ dịghị ihe na-ekwe nkwa na okwu ndị ahụ agaghị alaghachi azụ.

Pooja na-ekwu, "Ọ bụrụ na onye bụbu gị agaghị agbanwe ụfọdụ n'ime omume ha dị ka ịghọ aghụghọ ule ma ọ bụ mmegbu, iweghachi ha ga-apụta na nsogbu ndị a ga-anọgide na-agbapụta oge na-eme ka ị na-ewute gị ugboro ugboro." Ọbụlagodi na enweghị aghụghọ ma ọ bụ mmegbu etinyere na nkewa ahụ, esemokwu nke ụkpụrụ na ihe ndị ka mkpa, okwu ntụkwasị obi, ọnwụ nke nnabata, ịhụnanya na nkwanye ùgwù, ihe ọ bụla ọ bụ, ọ ga-ekwe omume na otu okwu ahụ ga-ebilite ọzọ. N'ihi na ụfọdụ okwu anaghị ekwekọrịta.

5. Ịweghachi onye bụbu nwanyị pụtara ịghara ịkwanyere onwe gị ugwu nke ọma

Ị sị, "Onye mbụ m chọrọ ka m laghachi mgbe ahapụchara m.” Ndụmọdụ ndị ọkachamara anyị na-enye ga-abụ ka ị laghachi azụ n'ịnụ onwe gị.

Ịlaghachi na onye bụbu ga-eme ka mmetụta ahụ ka njọ. Pooja na-ekwusi ike, "Ọ bụrụ na onye bụbu gị leghaara ókèala gị anya ugboro ugboro wee chee na ị gaghị enwe ike ibi ndụ ma ọ bụrụ na ọ bụghị ya, ya mere ị ga-anagide ihe efu ha niile, biko egosila na ha ziri ezi." Kama, gosi onwe gị na ị nwere ike iguzo maka ọdịnihu gị.

6. Unu abụọ abụghị otu mmadụ

Kemgbe ị kewapụrụ, ị nwetala ahụmịhe dị iche iche, malite na nkewa ahụ n'onwe ya. Ọ bụ ihe dị ịrịba ama nke ndụ gị (na nke gị ochie) ka ị mesoro naanị gị. Ahụmahụ dị ka ndị a na-agbanwe gị. Anyị na-emeso ha, merụọ ahụ, na-aga site na usoro ọgwụgwọ nkwụsị, mụta ma tolite. Anyị na-achọta ndị ọhụrụ na-aghọ ndị ọhụrụ.

Ọ bụrụ na ọ dịla anya ị kewapụrụ, ọ ga-esiri gị ike ịmata onye gị na ya nwere mmekọrịta. Mgbe ị na-eche echiche ịlaghachi azụ na onye bụbu, ị na-eche na ọ ga-akwụsị n'oge, na ka mmekọrịta ahụ malite ebe ọ kwụsịrị. Ma ọtụtụ ihe agbanweela. Nke ahụ nwere ike ịbụ ihe ijuanya, na-akụda mmụọ, na n'ikpeazụ, na-akụda mmụọ.

Ịgụ Ọgụgụ: Ngwa mkpakọrịta nwoke na nwaanyị kacha mma na saịtị maka ndị na-alụbeghị di karịa 40s, 50s

7. Ị gaghị abụ onye ọhụrụ ma ọ bụrụ na ị na-eweghachite gị bụbu

Ee, ị bụghị otu onye ahụ dị ka ọ dị na mbụ, mana ịlaghachi n'otu mmekọrịta ahụ na-ebuli elu nke ukwuu ohere nke ịbụ onye a na-akwali gị n'ụdị omume ochie. Unu abụọ zara ajụjụ n'ụdị agwa ibe unu wee biri n'otu ọnọdụ dị na mmekọrịta unu. Ka ị na-ajụ, àgwà na omume onye gị na ya na-akpa ga-eme ka ị na-edozi onwe gị ka ị bụrụ otu onye dị ka ọ dị na mbụ. Nke a bụ eke. 

Uche gị maara otú e si guzogide esemokwu na ọ ga-emetụta gị abụọ ime mgbanwe n'otu ochie ahụ mgbakwunye styles akparamaagwa na nhata mmekọrịta. Nke a na-egbochi gị ịghọ onye ọhụrụ. I kwesịkwara ime mgbanwe ahụ. Ịmụta site na mmejọ na ahụmahụ ochie wee mezie onwe gị ka ọ bụrụ onye na-ahụkwu onwe ya n'anya. Buru n'uche na njedebe ndị a mgbe ị na-atụgharị uche, "Ekwesịrị m ịlaghachi na onye mbụ m?"

8. Enweghị ntụkwasị obi ga-adaba n'ụdị nha anya

Dị ka anyị na-ekwu, ịtụfu ihe nwere ike ịkpata obi ike na ùgwù onwe onye. Nke a nwere ike, n'aka nke ya, mepụta n'ime gị egwu nke agbahapụ na mmetụta nke enweghị nchịkwa maka ọdịnihu gị. Otu n'ime mmetụta ya bụ ịtụ egwu onye òtù ọlụlụ gị mgbe niile yana egwu nke ịbụ onye a ga-atụfu ya ọzọ. Nke a ga-eduga n'ọchịchọ na-adịghị mma na-amasị ndị mmadụ. Enweghị ntụkwasị obi ga-eme ka ị nọrọ n'ọnọdụ nchegbu mgbe niile. Ọ ga-amanye gị ịbanye n'ụzọ ndụ gị, na-anagide omume na-egbu egbu, na inwe oke na-adịghị mma na mmekọrịta. 

Ọbụna ma ọ bụrụ na onye bụbu gị nwere mmasị kacha mma n'uche, enweghị ntụkwasị obi ga-emetụta ahụ ike nke mmekọrịta ahụ n'ụzọ dị njọ, n'agbanyeghị eziokwu ha. Pooja na-adọ aka ná ntị, "Ọ bụrụ na gị na onye bụbu gị na-echikọta ọnụ ebe a na-edozighị akụkụ ndị bụ isi nke enweghị afọ ojuju, ị ga-enwe enweghị ntụkwasị obi site n'oge ruo n'oge na nke a ga-ebelata mmekọrịta ahụ n'ikpeazụ." Nke a bụ otu n'ime ihe kpatara ịjụ onye bụbu onye tụfuru gị ga-ejide gị n'ọnọdụ dị mma n'ikpeazụ.

9. Ị na-aga azụ

Ịlaghachi na onye bụbu ga-akpalite trauma ochie. Gịnịkwa mere ị ga-eji chọọ ime nke ahụ? N'agbanyeghị otú ị na-agbalị ịkwanye ya n'okpuru kapeeti, mmetụta nwere otu oge. N'agbanyeghị otú ị na-ekwu ya, a gaghị enwe ezi "mmalite ọhụrụ". Nke ahụ agaghị ekwe omume. Akpa mmetụta uche nwere ike na-abịa n'ụzọ dị ka ihe mgbochi na mmekọrịta na-enweghị nchekasị.

Ihe mgbochi ndị a niile gara aga ga-arụ ọrụ dị ka nko na-adọghachi gị azụ mgbe niile - mmekọrịta nke na-arapara n'ahụ n'oge gara aga. Ma ọ bụrụ na ị naghị aga n'ihu, ị na-aga azụ. “Ex lọghachiri mgbe m kwụsịrị ike ọgwụgwụ”—nke a bụ ọnọdụ jọgburu onwe ya ebe a na-adọghachi gị azụ mgbe ị gbalịsiri ike ịga n'ihu. Ụdị tussle a bụ ihe na-adịghị mkpa mgbe ị nwere ike iji ndụ gị na-eme ọtụtụ ihe. 

Ịgụ Ọgụgụ: Ihe ịrịba ama 15 na-awụ akpata oyi n'ahụ́ Ị Pụrụghị Ya ihe ọ bụla

10. Ọ bụ ogbunigwe na-egbu oge

Ka anyị kwuo eziokwu. Ịbanye n'otu mmekọrịta ahụ na otu onye nwere otu okwu adịghị akọwa oke olile anya. Unu abụọ nwere ike kwere ibe unu nkwa banyere ihe dị ọcha. Anyị anaghịkwa ekwu na nkwa ndị ahụ ejighị eziokwu. Mana okwu ochie ga-apụta ọzọ, a ga-ahapụkwa gị ka ị na-eji otu ngwa agha mesoo ha. Nke a bụ ya mere ịlọghachi na onye bụbu anaghị arụ ọrụ.

Ihe jọgburu onwe ya nwere ike ime na a mmekọrịta na-enweghị ntụkwasị obi. Ịtụkwasị onye òtù ọlụlụ gị ntụkwasị obi, ijidesi iwe iwe, inwe mmetụta egwu nke ịgbahapụ, ịchacha ihe n'okpuru kapeeti-mmetụta nke okwu ndị a na ntọala nke Mmekọrịta gị 2.0 bụ naanị bọmbụ oge. Cheta, onye bụbu onye bụbu maka ihe kpatara ya. Ị ka mma karịa n'onwe gị.

11. Ị nọ nso n’akara ngwụcha!

Hey, lee ka ị si dị nso n'ahịrị ngwụcha! Ma eleghị anya, ị gaferela ahịrị imecha. Ị hụla nke kacha njọ. Ma lanarịrị! Gịnị kpatara iweghachite onye bụbu onye tụfuru gị wee legharịa ihe nkiri ahụ niile ọzọ?

Ị na-achọ ibido hapụ ihe gara aga ka ndị gara aga bụrụ ndị gara aga. Ma eleghị anya, ị nọworị ebe ahụ tupu onye bụbu onye tụfuru gị bịakwutere gị ma kwe nkwa inye ya ọzọ. Eweghachila onye bụbu onye tụfuru gị. Nwee mmekọrịta ọhụrụ, mehie ihe ọhụrụ. Naanị ị kwesịrị inwe ezigbo onye mmekọ, ohere dị mma na ịhụnanya karịa nke gị na ya na-emekọrịta ihe.

12. Ọ dịghị mma maka ahụike uche gị

Ihe niile anyị tụlere ga-emetụta ahụike uche gị nke ọma. Pooja kwuru, "Di na nwunye na-ekewa ma laghachi ọnụ nwere ọnụ ọgụgụ esemokwu dị elu karịa, gụnyere esemokwu siri ike gụnyere mkparị anụ ahụ na nke ọnụ. Ịkewapụ na ịlọghachite ọnụ na-emetụta oke nhụjuanya nke uche, karịsịa mgbe ndị mmekọ na-emepụta usoro nkewa na ịbịakọta ọnụ ugboro ugboro. "

Kama, mee ihe iji na-enwekwu olileanya maka ịhụnanya. Ị ga-ahụ onye ọzọ dakọtara n'oge kwesịrị ekwesị. Ịlụ di ma ọ bụ nwunye abụghị ihe jọgburu onwe ya. Ndụ obi ụtọ gị na onwe gị dị mma karịa nke mkparị na onye a na-akpọ ibe ya. Gee onwe gi nti. Ọ bụrụ na ị na-eche na eriri afọ gị na ịchọrọ ịlaghachi na onye bụbu gị maka ihe ndị na-ezighị ezi, mana ị ka nwere ike ịhapụ ha ka ha laa, tụlee ịchọ nkwado site n'aka enyi gị ma ọ bụ onye òtù ezinụlọ gị. Ị nwekwara ike ịgakwuru onye ndụmọdụ ka o nyere gị aka. Ha ga-abanye na mgbọrọgwụ nke okwu codependency gị. Site na nghọta ha na ebumnuche ha, ị ga-enwe ike ịme mkpebi ziri ezi.

13. Azu juru n’osimiri

N'ikpeazụ ma ọ dịghị ihe ọzọ, e nwere n'ezie ọtụtụ azụ̀ dị n'oké osimiri. O nwere ike isiri gị ike ịhụ ya ugbu a. Mana enwere ọtụtụ ndị na-achọ ịkọrọ ịhụnanya. Ị nwere ike na-eche ma ị ga-ahụ ịhụnanya. Ma ị na-aga n'ezie ma ọ bụrụ na ị kwụsị iwe ọkụ na-achụ ya. Ọ nwere ike inyere gị aka ma ọ bụrụ na ị na-atụgharị uche gị n'ihe ndị dị gị n'aka. Họrọ ihe omume ochie, chụọ "ihe ọhụrụ m ga-amụta", ma ọ bụ "ebe m na-achọkarị ịga leta". Na usoro nke ịnụ ụtọ ndụ na ịchụso obi ụtọ, ị ga-ahụ onye kwesịrị ekwesị maka gị.

Soro omume nlebara anya dị mma, dị ka ịdekọ akụkọ, ma ọ bụ chọọ otu nkwado iji hụ na ụfọdụ ebumnuche nke ọnọdụ dị n'aka. Naanị mgbe e mesịrị na ndụ ka ị na-eji ọṅụ na-ekiri ọdịda anyanwụ na mmadụ ma ọ bụ naanị gị, mgbe ị ga-eleghachi anya azụ, ị ga-ahụ usoro a dị ka ntakịrị ihe na njem ndụ gị.

Ekwesịrị m ịlaghachi na mbụ m? Ihe ngosi 5 Ebe Ọ dị mma ime ka ha dị ná mma

Anyị jụrụ Pooja ma ọ bụrụ na enwere ọnọdụ ezi uche dị na ya ebe ime ka ya na onye mbụ na-emekọrịta ihe dị ka ezi echiche. Ọ sịrị, “Ndị nyocha nwere ọtụtụ aha maka ya: ịgba ọsọ mmekọrịta, mmekọrịta mmekọrịta, mmekọrịta na-aga n'ihu / ọzọ, imekọ ihe ọnụ. Enwere oge mgbe nkewa nwere ike ime ka o doo anya ihe ịchọrọ na onye gị na ya na-emekọ ihe, na ịbịakọta ọnụ bụ nhọrọ dị mma. Agbanyeghị, n'ọtụtụ ọnọdụ, ozugbo gị na onye gị na ya na-akpakọrịta, nsonaazụ gị ga-aka mma ma ọ bụrụ na ị gaa n'ihu kama ịnyagharị na ha.

Ọ dịkwa mkpa ịmara na mmadụ ekwesịghị ịgbagha mgbaghara na mgbaghara. Mgbaghara bụ uru dị mma iji nyere gị aka ịga n'ihu. Ma ịgbaghara n'onwe ya apụtaghị na gị na onye bụbu gị ga-anwalerịrị mmekọrịta ahụ ọzọ. Ị nwere ike ịnọgide na-akpakọrịta dị ka enyi, ma ọ bụ ghara ịnọgide na-akpakọrịta ma ọ bụrụhaala na ọ ga-ewe gị ka ị si na mmekọrịta ahụ pụọ. Ọtụtụ mgbe, ọ kacha mma ka ị ghara ịga n'okporo ụzọ ebe ị nwetagoro mgbu na obi mgbawa. Otú ọ dị, e nwere ụfọdụ ewepu na nke a. Ịlaghachi na onye bụbu bụ ezi echiche naanị n'ọnọdụ ndị a: 

• Unu abụọ etoola n'otu n'otu: Ọ bụrụ na oge dịpụrụ adịpụ ekwela ka unu abụọ dozie nsogbu ndị butere nkewa ahụ ma too n'ụzọ mmetụta uche, ọ nwere ike ịba uru ịnye mmekọrịta ahụ ụzọ ọzọ.
• Nkewa ahụ bụ n'ihi ọnọdụ mpụga: Ọ bụrụ na nkewa ahụ mere n'ihi oge, anya, ma ọ bụ ihe ndị ọzọ dị na mpụga (abụghị ndakọrịta ma ọ bụ omume nsi), ịgagharị mmekọrịta ahụ nwere ike ịrụ ọrụ mgbe ọnọdụ ka mma.
• Nzikọrịta ozi emelitere: Ọ bụrụ na unu abụọ ka mma ugbu a n'ikwupụta mkpa gị, idozi esemokwu, na ịghọta ibe ya, nke a nwere ike ịtọ ntọala ka mma maka ịmaliteghachi mmekọrịta ahụ
• Mmekọrịta ahụ kachasị mma: Ọ bụrụ na mmekọrịta ahụ dị mma, na-eju afọ ma na-akwado ya, na nkewa ahụ esiteghị na nraranye ma ọ bụ nsi, ọ nwere ike ịba uru ịgagharị.
• unu abuo jisiri ike: Ọ bụrụ na gị na onye bụbu gị dị njikere n'ezie itinye mgbalị iji wulite ntụkwasị obi, leba anya n'okwu ndị gara aga, na ịrụ ọrụ maka ọdịnihu dị n'otu, ime udo nwere ike iduga na ihe ịga nke ọma

Ọ bụrụ na ị kpebie inye mmekọrịta gị na onye bụbu gị ohere ọzọ, Pooja nwere ndụmọdụ ole na ole. Ọ na-ekwu, "Mkpekọrịta chọrọ ndidi n'aka ndị mmadụ abụọ, ịkwesighi inwe ntụkwasị obi zuru oke ozugbo iji nwee ezi mmekọrịta, ka onye na-agbaghara pụta. Yabụ, were ezumike, laghachi azụ. Gaa na ndụmọdụ ndị ị tụkwasịrị obi n'echiche ha. Mana nke kachasị, tụkwasị obi n'afọ gị.

Pooja na-akọwa n'ụzọ ziri ezi, "Ma mkpebi ịgbaghara na mkpebi ịbịakọta ọnụ ọzọ na ntụkwasị obi, bụ nhọrọ gị na e kwesịghị ịmanye gị na ha." Ekwela ka ihe ndị dị n'èzí na-ekpebi mkpebi a. Ọzọkwa, lekwasị anya n'okwu onwe gị. Eweghachila onye bụbu onye tụpụrụ gị n'ihi na uche gị na-agwa gị, "Nke a bụ ya. Nke a bụ ohere m iji gosi na m ziri ezi." Kpachara anya maka ịkatọ onwe gị na ịmachi nkwenye gbasara ihe kwesịrị gị na ihe ị bara. Ị kwesịrị ụwa na ọtụtụ ndị ọzọ!

Ịgụ Ọgụgụ: Ịchọta ịhụnanya mgbe ịgba alụkwaghịm - 9 Ihe Ị Ga-echeta

Final Echiche

N'ịbụ ndị e kwuworo ihe nile ndị a dị n'elu, ihe ndị dị n'obi bụ nke onwe, mgbagwoju anya, na nke onwe. Ọ dịghị onye nwere ike inye gị azịza doro anya na, "M̀ ga-esoro onye mbụ m laghachi?", ma gị. Ma, anyị ji ezi obi na-adụ ọdụ ka ị banye n'ime ya ma chebara ihe echiche tupu ịme usoro ahụ. Anyị na-adụ ọdụ ka ị gakwuru onye ndụmọdụ ọkachamara nke nwere ike ijide aka gị n'ụzọ ọ bụla, site na ikpebi ma ị ga-eweghachi onye mbụ ma ọ bụ na ị gaghị aga, gaa na otu ị ga-esi na-edozi mmetụta ndị dị n'elu. Ọ bụrụ na ịchọrọ ha, Bonobology's panel nke ọkachamara ndụmọdụ dị ebe a iji nyere gị aka.

Gịnị Mere E Ji Na-ele Mmadụ Ị Na-alụghị Anya? Ịmepụta Psychology n'azụ ikpe

Ịnagide ịda mbà n'obi mgbe ị ghọgburu onye ọ bụla - ndụmọdụ ndị ọkachamara 7

Ọkachamara depụtara ihe iri na atọ mere alụmdi na nwunye ji dị mkpa na ndụ

Ntinye aka gị abụghị ọrụ ebere onyinye. Ọ ga-ekwe ka Bonobology gaa n'ihu na-ewetara gị ozi ọhụrụ na nke ọhụrụ na nchụso anyị inyere onye ọ bụla nọ n'ụwa aka ịmụta ka esi eme ihe ọ bụla.

Hụ Usoro nchịkọta akụkọ anyị

Zute bọọdụ nyocha anyị

Kekọrịta nzaghachi

Gịnị bụ nzaghachi gị?

×

aka Kpesa mperi Ndị ọzọ

Nyefere